स्की बाइंडिंग कहाँ होनी चाहिए? क्रॉस-कंट्री स्की पर बाइंडिंग स्थापित करना। क्रॉस-कंट्री स्की पर बाइंडिंग को ठीक से कैसे स्थापित करें

स्कीइंग को आनंददायक बनाने के लिए, न केवल शीतकालीन उपकरणों की पसंद पर विचार करना उचित है, बल्कि स्थापना जैसे तथ्य पर भी विचार करना उचित है। वे जूते और कार्य उपकरण के बीच कनेक्टिंग डिवाइस हैं। इस खेल में उनकी गुणवत्ता महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

बन्धन स्की पर स्वयं या एक अलग मंच पर किया जाता है। कुछ निर्माता स्वयं इसे स्थापित कर सकते हैं और इसमें छेद कर सकते हैं। फिर आपको एक विशिष्ट निर्माता खरीदना होगा। किसी भी माउंटिंग इंस्टॉलेशन को समतल, अवकाश-मुक्त प्लेटफ़ॉर्म पर स्थापित किया जा सकता है।

ध्यान! शीतकालीन उपकरणों की विविधता के बीच, साधारण क्रॉस-कंट्री स्की को सबसे लोकप्रिय माना जाता है।

क्रॉस-कंट्री स्की बाइंडिंग

तीन बन्धन प्रणालियाँ हैं:

• नॉर्डिक (वेल्ट) एक अप्रचलित किस्म है जो धीरे-धीरे उपयोग से बाहर होती जा रही है। इसकी विशेषता कम लागत है;
• एनएनएन (रेल के साथ) में एक लाइन है;
• एसएनएस (खांचे के साथ) में दो कनेक्शन स्ट्रिप्स हैं।

अंतिम दो प्रणालियों को निम्नलिखित प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• स्वचालित उपकरण अपने आप कुंडी लगा लेता है;
• यांत्रिक को हाथ से बांधा जाना चाहिए;
• क्लासिक - एक नरम इलास्टिक बैंड है;
• स्केट इलास्टिक कठोर सामग्री से बना है, या जूते के निर्धारण का कोई अन्य बिंदु है।

अल्पाइन स्की बाइंडिंग

ऐसे विकल्प हैं:

• ऐसे इंस्टॉलेशन जिन्हें मैन्युअल रूप से बांधा जाता है। वे काफी ऊंची कीमत से प्रतिष्ठित हैं;
• मशीन;
• अर्द्ध स्वचालित

अंतिम दो प्रकार पानी के प्रवेश के बाद जाम हो सकते हैं और बाद में उनमें जम सकते हैं। यदि उपकरण में ठोस समर्थन नहीं है (गहरी बर्फ में) तो कभी-कभी उन्हें खोलने में कठिनाइयाँ आती हैं।

टूरिंग स्की बाइंडिंग

ऐसी किस्में हैं:

• नरम - पर्यटन के लिए उपयुक्त नहीं;
• सख्त, विशेष जूते;
• अर्ध-कठोर - विश्वसनीय और आरामदायक।

बच्चों की स्की में सबसे सरल फास्टनरों होते हैं, जिसमें कई मोटे कपड़े की पट्टियाँ होती हैं जो पैर को सुरक्षित करती हैं, और उन्हें महसूस किए गए जूते में भी सवार किया जा सकता है।

माउंट किससे बना है?

स्की फास्टनरों को दो अलग-अलग हिस्सों में और पैर के अंगूठे के क्षेत्र में एक प्लेट में स्थित किया जाता है, जो स्की जूते के घर्षण को कम करता है। फ्रंट स्पैन साइड रिलीज़ सुनिश्चित करता है, जबकि रियर स्पैन टॉप रिलीज़ सुनिश्चित करता है। दोनों लिंक के आयाम सभी किस्मों में समान हैं। आधुनिक फास्टनरों को बहुत टिकाऊ सामग्री (टाइटेनियम, स्टील, प्लास्टिक) से बनाया जाता है। मुख्य तत्व हैं:

• एड़ी और बन्धन का सिर;

चल रही किस्मों में निम्नलिखित तत्व शामिल हैं:

1. एनएनएन को खेल उपकरण से जुड़ी एक प्लेट द्वारा पहचाना जाता है, जिसमें दो अनुदैर्ध्य गाइड होते हैं जो बूट को पार्श्व विस्थापन से सुरक्षित करते हैं। जूते के तलवे पर गाइडों को बांधने के लिए अनुदैर्ध्य अवकाशों की एक जोड़ी होती है। बूट के सामने एक क्रॉस स्नैप बार बनाया गया है।
2. एसएनएस एक अनुदैर्ध्य गाइड का उपयोग करके जूते ठीक करने का प्रावधान करता है। निचले जूते का अगला भाग रबर स्टॉप से ​​सुरक्षित है।

टूरिंग स्की बाइंडिंग में पिन और एक हथकड़ी होती है जो शू वेल्ट पर चिपक जाती है।

चुनते समय गलती कैसे न करें?

सही ढंग से चुने गए फास्टनर स्की बूट पर अच्छी तरह से फिट होते हैं, लेकिन किसी महत्वपूर्ण क्षण में तुरंत ढीले हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक तीव्र मोड़ के दौरान अचानक गिरावट की अवधि के दौरान। भारी भार के तहत, इंस्टॉलेशन को पैर को एक स्थिति में रखना चाहिए, और तुरंत खोलना नहीं चाहिए।

सही माउंटिंग सिस्टम का चयन आपके जूते चुनने से शुरू होना चाहिए। सभी आवश्यक विशेषताओं को पूरा करने वाले सही आकार के जूते खरीदने के बाद, आपको जूतों की यही जोड़ी और अपनी मौजूदा स्की चुननी चाहिए।

स्थापना प्रक्रिया

यह पता लगाने के लिए कि चयनित को ठीक से कैसे स्थापित किया जाए, आपको निर्देशों का अध्ययन करके इसे खरीदने के तुरंत बाद शुरू करना चाहिए। निर्धारित बिंदुओं का कड़ाई से पालन करना आवश्यक है, जो इसकी विविधता को ध्यान में रखते हुए स्की फास्टनरों को इकट्ठा करने की बारीकियों को प्रदान करता है।

गुरुत्वाकर्षण के केंद्र का निर्धारण

सामान्य गति के लिए इस पैरामीटर को निर्धारित करना आवश्यक होगा, ताकि स्की पर एक तरफ या दूसरे पर "अधिक वजन" न हो। गुरुत्वाकर्षण का केंद्र ढूँढना काफी सरल है। यहां उपकरण को लंबवत स्थित रूलर के किनारे पर स्थापित करने और उसकी सतह के साथ तब तक ले जाने की आवश्यकता होती है जब तक कि स्की एक पैमाने की तरह संतुलित न हो जाए और फर्श पर क्षैतिज रूप से रुक न जाए। इस मामले में, स्टेशनरी सही स्थिति का संकेत देगी, और इस समन्वय को एक मार्कर के साथ चिह्नित किया जाना चाहिए। आधुनिक प्रकार के खेल उपकरणों में, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र की धुरी बूट ब्रैकेट की बन्धन रेखा से मेल खाती है। इसलिए, सामने के क्षेत्र को स्की पर लागू किया जाना चाहिए और उसके सही स्थान को एक अलग रंग में हाइलाइट किया जाना चाहिए।

अंकन

अगला कदम छिद्रों को चिह्नित करना है। एक अच्छा विकल्प एक जिग का उपयोग करना होगा, जिसके साथ आप बन्धन घटकों का सटीक स्थान पा सकते हैं। यदि यह वस्तु न मिले तो कागज से बने टेम्पलेट का प्रयोग करें। इसे इंटरनेट पर पाया जा सकता है, लेकिन अधिकतर यह माउंटिंग किट में शामिल होता है। यदि कोई पेपर पैटर्न नहीं है, तो स्की को एक अवल का उपयोग करके चिह्नित किया जाता है, घुड़सवार फास्टनरों को लागू किया जाता है ताकि गुरुत्वाकर्षण के केंद्र का समन्वय जूता निर्धारण रेखा के साथ अभिसरण हो। फास्टनरों में छेद के माध्यम से मार्कर से निशान लगाएं।

छेद ड्रिल हो रहा है

ड्रिलिंग अवकाश की शुरुआत में, फास्टनरों पर स्थित छेदों के बीच के अंतर की तुलना अंकन प्रक्रिया के दौरान बने निशानों के बीच के अंतराल से करने की सलाह दी जाती है। एक नियम के रूप में, निर्देश आपको बताते हैं कि स्क्रू को कितनी गहराई तक कसना है और आपको किस लंबाई की ड्रिल का उपयोग करने की आवश्यकता है। यदि उपयुक्त लंबाई का उपकरण उपलब्ध नहीं है, तो आप किसी भी ड्रिल का उपयोग कर सकते हैं, पहले इसे बिजली के टेप के साथ शीर्ष पर लपेटकर, आवश्यक मिलीमीटर को फैला हुआ छोड़ दें। फिर, कम गति पर चलने वाली एक ड्रिल का उपयोग करके, अंकन क्षेत्रों में छेद ड्रिल किया जाना चाहिए।

विधानसभा

अंतिम चरण इस प्रकार है:

1. विश्वसनीय निर्धारण सुनिश्चित करने और दरारों की ड्रिलिंग के दौरान दिखाई देने वाली दरारों को खत्म करने के लिए, बने गड्ढों को धूल से साफ किया जाना चाहिए और चिपकने वाले (पीवीए में आपूर्ति की गई) से भरा जाना चाहिए।
2. आपको परिणामी छेदों में फास्टनरों को संलग्न करने और स्क्रू को सुरक्षित रूप से सुरक्षित करने की आवश्यकता है। आपको पहले उन्हें थोड़ा कसना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे समतल हैं, और फिर यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे सुरक्षित हैं।
3. स्की को सूखने के लिए छोड़ दें (10-12 घंटे)।

आप तैयार स्की को घर की बालकनी या दीवार पर ब्रैकेट का उपयोग करके एक विशेष स्टैंड स्थापित करके स्टोर कर सकते हैं।

स्की से बाइंडिंग कैसे हटाएं

आपको इंस्टॉलेशन के पीछे से फास्टनरों (एसएनएस के उदाहरण का उपयोग करके) को हटाना शुरू करना होगा। एक स्क्रूड्राइवर का उपयोग करके, प्लग को सावधानी से खोलें, स्क्रू को हटाने के लिए एक स्क्रूड्राइवर का उपयोग करें, और फिर स्ट्रिप्स को हटा दें। सामने के कवर के नीचे लगे पेंच को हटाने के लिए, कुंडी को दबाने और उसे ऊपर उठाने के लिए एक बड़े पेचकस का उपयोग करें। कवर हटाने के बाद, आखिरी बोल्ट हटा दें और फास्टनरों को आसानी से हटाया जा सकता है।

स्की को स्वयं स्थापित करना एक उल्लेखनीय प्रक्रिया है। ऐसा करने के लिए, आपको शामिल निर्देशों का अध्ययन करना होगा, आवश्यक उपकरण उपलब्ध होंगे और, सबसे महत्वपूर्ण बात, यह सुनिश्चित करना होगा कि सब कुछ ठीक हो जाएगा।

स्की अक्सर पहले से स्थापित बाइंडिंग के साथ बेची जाती हैं। लेकिन अक्सर, फास्टनरों को अलग से खरीदना पड़ता है और फिर स्थापित करना पड़ता है। इस मामले में, अनुभवहीन स्कीयरों को अक्सर किसी कार्यशाला से संपर्क करने या किसी स्टोर में बाइंडिंग की स्थापना के लिए भुगतान करने की सलाह दी जाती है। लेकिन उनके दादाजी ने घर पर इस कार्य का उत्कृष्ट काम किया, और हालांकि उस समय से फास्टनरों का डिज़ाइन कुछ हद तक बदल गया है, उनकी स्थापना का सिद्धांत वही रहता है।

स्थापना के लिए आवश्यक लगभग सभी चीजें माउंट के साथ शामिल हैं। अपने घरेलू वर्कशॉप में, आपको एक ड्रिल और स्क्रूड्राइवर ढूंढने की आवश्यकता हो सकती है। कभी-कभी स्क्रूड्राइवर का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है, लेकिन आप इसे "ज़्यादा" कर सकते हैं और स्की को बर्बाद कर सकते हैं। यदि स्की लकड़ी की है, तो आपको गोंद (जैसे एपॉक्सी राल) की भी आवश्यकता होगी; प्लास्टिक स्की के लिए, गोंद का उपयोग केवल तभी किया जाना चाहिए जब इसे बाइंडिंग के साथ शामिल किया गया हो और निर्देश इसके उपयोग की सलाह देते हों।

प्रारंभिक कार्रवाई

स्की बाइंडिंग को ठीक से जोड़ने के लिए, आपको सबसे पहले उनके गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को निर्धारित करना होगा। स्की को किसी भी वस्तु पर तराजू के सिद्धांत का उपयोग करके संतुलित किया जा सकता है (कुर्सी के पीछे, फर्श पर रखा एक शासक, और यहां तक ​​कि इसके किनारे पर रखी दूसरी स्की पर भी)। आप इसे अपने हाथों पर भी कर सकते हैं, उन्हें धीरे-धीरे हिला सकते हैं। गुरुत्वाकर्षण के पाए गए केंद्र को एक पेंसिल या मार्कर का उपयोग करके अनुप्रस्थ रेखा से चिह्नित किया जाना चाहिए।

फिर क्लैंपिंग ब्रैकेट को माउंट से हटा दिया जाना चाहिए, क्योंकि यह इसे पेंच करने में हस्तक्षेप करेगा। माउंट का अगला भाग स्की से सुरक्षित रूप से जुड़ा होने के बाद आपको ब्रैकेट को उसकी जगह पर स्थापित करना होगा।

सही स्थापना

स्टोर आमतौर पर स्की पर बाइंडिंग कैसे संलग्न करें, इस पर निर्देश देते हैं। यदि ऐसा नहीं है, तो आपको सामान्य नियमों का उपयोग करना चाहिए। कई आधुनिक फास्टनरों एक विशेष टेम्पलेट प्लेट के साथ आते हैं, जो गुरुत्वाकर्षण के केंद्र के स्थान और जहां पेंच लगाए गए हैं, को चिह्नित करता है। अन्यथा, आप लगभग स्थान निर्धारित कर सकते हैं. क्रॉस-कंट्री स्कीइंग पर, बूट का पंजा गुरुत्वाकर्षण के केंद्र से थोड़ा आगे की ओर फैला होना चाहिए, और माउंटेन स्कीइंग पर, यह बिल्कुल उस पर गिरना चाहिए।

इसके बाद आपको फास्टनिंग लगाने और उन स्थानों को चिह्नित करने की आवश्यकता है जहां स्क्रू खराब हैं। आप एक पतली ड्रिल का उपयोग करके ड्रिल के साथ उनके लिए छेद ड्रिल कर सकते हैं, लेकिन यदि फास्टनिंग किट में स्क्रू स्वयं-टैपिंग स्क्रू हैं, तो आप केवल एक अवल के साथ छेद को चिह्नित कर सकते हैं। आमतौर पर एक विशेष पिन के साथ बन्धन की एड़ी को जकड़ने का प्रस्ताव किया जाता है, लेकिन कई स्कीयर इसे एक स्क्रू से जोड़ने की सलाह देते हैं। एड़ी का स्थान बूट को माउंट पर लगाकर निर्धारित किया जाता है।

माउंटिंग प्लेटफ़ॉर्म स्थापित करने के बाद, क्लैंपिंग ब्रैकेट लगाया जाता है। आप अपने बूट को माउंट में दबाकर और उसके द्वारा स्की को उठाकर सही स्थापना की जांच कर सकते हैं। इसे आगे से थोड़ा अधिक वजनदार होना चाहिए।

कुछ सावधानियां-निर्देश

स्की बाइंडिंग को स्वयं सही ढंग से स्थापित करने के लिए, कुछ गलतियों को याद रखना महत्वपूर्ण है जो अनुभवहीन स्कीयर अक्सर करते हैं। मुख्य बात यह है कि स्की, माउंटिंग स्क्रू के लिए छेद तैयार करने के माध्यम से ड्रिल किया जाता है। इससे बचने के लिए, आवश्यक छेद की गहराई को मापना और स्टॉप के साथ एक ड्रिल का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। यदि यह मामला नहीं है, तो आप ड्रिल के चारों ओर बिजली के टेप के कई मोड़ लपेटकर अस्थायी रोक लगा सकते हैं। छेद बिल्कुल भी न करना और भी आसान है - सेल्फ-टैपिंग स्क्रू को उसी तरह से पेंच किया जा सकता है, और फास्टनरों को उपयुक्त लंबाई के उत्पादों से सुसज्जित किया जाता है।

दूसरी गलती गोंद का व्यापक उपयोग है। इसे स्क्रू के लिए बने छेदों में डाला जाता है। यदि स्की क्लासिक, लकड़ी की है तो यह अवश्य किया जाना चाहिए। लेकिन आज प्लास्टिक स्की अधिक आम हैं। गोंद का उन पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं हो सकता है। इसलिए, इस मामले में, फास्टनरों को गोंद न करना या केवल विशेष गोंद का उपयोग करना बेहतर नहीं है, अगर यह किट में शामिल है या निर्माता के निर्देशों द्वारा अनुशंसित है।

शौकिया और पेशेवर स्कीइंग के लिए स्की बाइंडिंग कैसे स्थापित करें, यह जानना महत्वपूर्ण है। उपकरण के उपयोग की सुविधा और सुरक्षा इसी पर निर्भर करती है। आइए इस महत्वपूर्ण पहलू की मुख्य बारीकियों पर विचार करें।

सामान्य जानकारी

आधुनिक बाज़ार विभिन्न प्रकार की स्कीइंग के लिए स्की की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है। वे निर्माता ब्रांड, उद्देश्य, मूल्य श्रेणी और सामग्री में भिन्न हैं। सभी शुरुआती नहीं जानते कि स्की बाइंडिंग कैसे स्थापित करें? सिद्धांत रूप में, यह काम विशेषज्ञों को सौंपा जा सकता है। हालाँकि, इसके लिए अतिरिक्त वित्तीय निवेश और समय की आवश्यकता होगी। वास्तव में, इस तकनीक का स्वयं पता लगाना काफी संभव है।

प्रारुप सुविधाये

स्की लॉकिंग डिवाइस को बूट की एड़ी और सामने के सिर को सुरक्षित रूप से पकड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस मामले में, उपकरण के संचालन की सुरक्षा को प्रभावित करते हुए, उचित डिज़ाइन समायोजन किया जाना चाहिए। बाइंडिंग को समायोजित करते समय, एथलीट के मानवशास्त्रीय डेटा को ध्यान में रखा जाता है।

तत्व स्वयं बूट को ठीक करने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष पिन से सुसज्जित है। इसके अलावा, पैकेज में ब्रैकेट और मोड़ का एक सेट शामिल है जो पैर को फिसलने से रोकता है, जिससे संरचना के भीतर मुक्त आवाजाही सुनिश्चित होती है। बूटों के लिए स्की माउंट को ठीक से स्थापित करने का तरीका जानने से डिवाइस के उद्देश्य और अन्य कारकों की परवाह किए बिना, स्कीइंग करते समय अधिकतम आराम सुनिश्चित होगा। यह ध्यान देने योग्य है कि एड़ी के हिस्से में, आधुनिक क्लैंप बहुत लोचदार होते हैं, कंपन के स्तर को कम करते हैं और उपयोग में आसानी को अधिकतम करते हैं।

बन्धन के प्रकार

आधुनिक अनुचरों को तीन मुख्य श्रेणियों में बांटा गया है:

1. वेल्ट बन्धन प्रकार नॉर्डिक नॉर्म 75 मिमी। इसका लाभ इसकी किफायती कीमत है, इस तथ्य के बावजूद कि तकनीकी पैरामीटर वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देते हैं। पैर का समर्थन बहुत अच्छा नहीं है, कठोर डिज़ाइन बूट के पैर की अंगुली का पूर्ण नियंत्रण प्रदान नहीं करता है, पर्याप्त पार्श्व और अनुदैर्ध्य स्थिरता की कमी के कारण एकमात्र अक्सर फिसल जाता है। क्लासिक संस्करण की तरह स्केटिंग शैली आपको अधिक आनंद नहीं देगी।
2. एनएनएन और एसएनएस प्रकार के अभिनव उदाहरण। यह जानने के लिए कि इस प्रकार की स्की पर माउंट कैसे स्थापित किया जाए, आपको यह याद रखना होगा कि वे उच्चतम संभव प्रदर्शन मापदंडों वाले डिज़ाइन हैं। ऐसे सिस्टम फ्लेक्सर्स और गाइड तत्वों के सिस्टम का उपयोग करके संचालित होते हैं, जो तत्वों को स्थापित करने के कार्य को बहुत सरल बनाते हैं। जूते का सोल ऐसे उपकरणों पर मजबूती से और आराम से फिट बैठता है; किसी भी सवारी शैली में अतिरिक्त स्थिरीकरण आपको आत्मविश्वास महसूस कराता है और चलने की प्रक्रिया को आसान बनाता है।

एनएनएन और एसएनएस सिस्टम के बारे में अधिक जानकारी

ऐसे उपकरणों का निर्धारण वर्ग पर्यटक श्रेणी से संबंधित है, जो अक्सर स्वचालित कुंडी से सुसज्जित होते हैं। यह विकल्प शुरुआती लोगों के लिए आदर्श है। एनएनएन और एसएनएस प्रणालियों के बीच अंतर पहली श्रेणी में दो अनुदैर्ध्य घटक तत्वों की उपस्थिति में निहित है (एसएनएस भिन्नता एक एनालॉग से सुसज्जित है)।

यह जानने के लिए कि अपनी स्की पर माउंट को ठीक से कैसे स्थापित किया जाए, आपको याद रखना चाहिए कि क्रॉस-कंट्री और माउंटेन संस्करणों के बीच का अंतर मामूली विवरणों में निहित है जो जूते को सीधे उपकरण से जोड़ते हैं। इसलिए, मुख्य जोर जूते की पसंद पर दिया जाना चाहिए। स्पोर्ट्स जूते राइडिंग मोड के अनुरूप होने चाहिए, पहनने में आरामदायक होने चाहिए और उनका डिज़ाइन विशिष्ट होना चाहिए। फिर आप उन्हें ठीक करना शुरू कर सकते हैं।

क्रॉस-कंट्री स्की पर बाइंडिंग को ठीक से कैसे स्थापित करें?

प्रारंभ में, उचित ड्रिलिंग कार्य करने की आवश्यकता है। यह कार्य एक विशेष उपकरण का उपयोग करके किया जाता है जो आपको प्रसंस्करण के लिए क्षेत्रों को यथासंभव सटीक रूप से सेट करने की अनुमति देता है।

ड्रिलिंग करते समय, उपयुक्त ड्रिल व्यास का चयन करें, जिनमें से प्रत्येक एक विशिष्ट प्रकार की स्की के लिए उपयुक्त है। उनमें से:

• 9.5 * 4.1 मिमी - धातु सतहों के लिए।
• 9.5 * 3.5 मिमी - लकड़ी और उसके समकक्षों के लिए।
• 7.0 * 3.5 मिमी - जूनियर और शुरुआती लोगों के लिए। आमतौर पर, ऐसे उपकरणों की मोटाई वयस्क पेशेवर संशोधनों की तुलना में कम होती है।

सभी आवश्यक छेद ड्रिल किए जाने के बाद, कैनवास पर स्लॉट्स में थोड़ा विशेष गोंद जोड़ा जाता है, जिसके बाद वे फास्टनर स्थापित करना शुरू करते हैं। पेंचों को बिना किसी खेल या विस्थापन के, अपनी जगह पर कसकर फिट होना चाहिए।

पर्वतीय संशोधनों की स्की पर माउंट कैसे स्थापित करें?

यह ऑपरेशन कई चरणों में किया जाता है:

1. स्की के गुरुत्वाकर्षण का केंद्र स्थित है, जिसे एक रेखा द्वारा रेखांकित किया गया है।
2. क्लैंप को इस तरह से लगाया जाता है कि संरचना का अगला भाग खींचे गए निशान के किनारे के साथ संरेखित हो।
3. बूट को सावधानीपूर्वक माउंट में डाला जाता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि इसका आधार बीच में है। अल्पाइन स्की के लिए बाइंडिंग की व्यवस्था करने में यह महत्वपूर्ण बिंदुओं में से एक है।
4. "कोशिश करने" के बाद बूट को हटा दिया जाता है, और स्व-टैपिंग स्क्रू के लिए अतिरिक्त सॉकेट उस स्थान पर छेद के माध्यम से बनाए जाते हैं जहां इसे रखा गया है। यह एक सूए का उपयोग करके किया जा सकता है। और फास्टनरों को एक स्क्रूड्राइवर या स्क्रूड्राइवर का उपयोग करके तय किया जाता है।
5. इसके बाद, बने छेदों की बदौलत बूट सुरक्षित रूप से तय हो गया है। निर्देशों का कड़ाई से पालन आपको अपने पैर में चुस्त फिट, शॉक अवशोषण का वांछित स्तर, कठोरता और सुरक्षा प्राप्त करने की अनुमति देगा।

प्रस्तुत गाइड पहाड़ और खड़ी बर्फ से ढकी ढलानों पर काबू पाने के उद्देश्य से स्की बाइंडिंग को ठीक करने की विशेषताओं को समझने का अवसर प्रदान करेगा।

माउंटेन ब्रेसिंग उपकरण केवल ढलानों और पगडंडियों के खड़ी हिस्सों पर चढ़ने के लिए उपयुक्त है। ऐसी स्की पर दौड़ना असुविधाजनक, कठिन और अप्रभावी होगा। ऐसे उपकरणों में पूरी तरह से अलग-अलग आयामी पैरामीटर और तकनीकी संकेतक होते हैं। इसके अलावा, क्लैंप की विश्वसनीय और सक्षम स्थापना आराम और सुरक्षा की गारंटी है।

हमने ऊपर यह भी चर्चा की कि क्रॉस-कंट्री स्की पर माउंट कैसे स्थापित किया जाए। इस प्रकार के उपकरण स्केटिंग और क्लासिक रनिंग के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि जूता क्लैंप की स्थापना खराब तरीके से की जा सकती है। इस प्रकार का खेल कई स्वास्थ्य जोखिमों से जुड़ा है और बाइंडिंग के चयन और समायोजन सहित सभी चरणों में सावधानीपूर्वक और जिम्मेदार दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

29.07.2013

कहाँ से शुरू करें?

वर्तमान में, अधिकांश क्रॉस-कंट्री स्की दो बाइंडिंग सिस्टम - एसएनएस और एनएनएन का उपयोग करती हैं।

विभिन्न ब्रांडों की बाइंडिंग स्थापित करने के नियम अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन किसी भी प्रकार की बाइंडिंग स्थापित करते समय, आपको कुछ मानदंडों का पालन करना होगा: सबसे पहले, उस स्थान पर स्की की ताकत प्रभावित नहीं होनी चाहिए जहां फास्टनिंग स्थापित है, दूसरी बात , आपको बूट और स्की के बीच विश्वसनीय पकड़ सुनिश्चित करने की आवश्यकता है, और अंत में, आपको अच्छा स्की नियंत्रण सुनिश्चित करने की आवश्यकता है।

स्की की विशेषताएं सीधे माउंट की सही स्थापना और उसकी स्थिति पर निर्भर करती हैं।

क्रॉस-कंट्री स्की पर बाइंडिंग स्थापित करना।

एसएनएस और एनएनएन बाइंडिंग सिस्टम में बाइंडिंग की अलग-अलग लाइनें होती हैं जिनका उद्देश्य लोगों के विभिन्न समूहों द्वारा उपयोग किया जाता है - पेशेवर रेसर्स से लेकर पर्यटकों, शौकीनों और बच्चों तक। उपयोग के क्षेत्र के आधार पर, फास्टनिंग्स बूट को ठीक करने के वजन, ताकत और कठोरता में भिन्न होते हैं। लेकिन किसी भी प्रकार की स्की बाइंडिंग के लिए कुछ आवश्यकताएँ अपरिवर्तित रहती हैं:

• बूट का आवश्यक निर्धारण सुनिश्चित करना।
• स्वतंत्र रूप से पैंतरेबाज़ी करने की क्षमता प्रदान करना।
• स्की की मजबूती बनाए रखना।

लगभग सभी आधुनिक बाइंडिंग बूट के तलवे पर एक क्लैंप से जुड़कर बूट को सुरक्षित करते हैं। किसी भी प्रणाली के पारंपरिक प्रकार के फास्टनिंग्स के लिए, सही स्थापना वह मानी जाती है जिसमें ब्रैकेट के बन्धन की धुरी स्की के गुरुत्वाकर्षण के केंद्र की धुरी के साथ मेल खाती है।

निर्माता गुरुत्वाकर्षण के केंद्र पर लगी बाइंडिंग के साथ स्की का सर्वोत्तम प्रदर्शन सुनिश्चित करने का प्रयास करते हैं। इस मामले में, स्की की सबसे बड़ी ताकत, इसकी स्थिरता, साथ ही सर्वोत्तम संतुलन और स्की की कठोरता और इसकी लोच का अनुपात सुनिश्चित किया जाता है। स्की के निरंतर उत्पादन में, यह सुनिश्चित करना बहुत मुश्किल है कि सभी स्की पूरी तरह से समान हैं, खासकर प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करते समय। इसलिए, एक महत्वपूर्ण सकारात्मक विकास एनआईएस प्रणाली का निर्माण था, जो बाइंडिंग स्थापित करने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है, और आपको स्की पर बाइंडिंग की इष्टतम स्थिति खोजने की भी अनुमति देता है। कई आधुनिक स्की में माउंटिंग स्थान पर एक विशेष मंच होता है जो मजबूत निर्धारण प्रदान करता है। यदि आप बाइंडिंग को अनुचित तरीके से स्थापित करते हैं, तो आप स्की की आंतरिक संरचना को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जो इसकी ताकत और इसलिए इसके स्थायित्व को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।

इंस्टॉल करते समय, इसके लिए डिज़ाइन किए गए टूल का उपयोग करना सबसे अच्छा है:

1. स्की पर छेद चिह्नित करने के लिए टेम्पलेट।
2. छेद करना।
3. छेद करना।
4. शासक।
5. पेंचकस।
6. मार्कर.
7. गोंद।
8. स्की और बाइंडिंग.

स्की अंकन.

एक रूलर का उपयोग करके, आपको स्की के गुरुत्वाकर्षण का केंद्र ढूंढना होगा और इसे एक मार्कर से चिह्नित करना होगा। छेदों को चिह्नित करने के लिए, एक विशेष "जिग" का उपयोग करना सबसे अच्छा है, यह आपको ड्रिल की स्थिति को सटीक रूप से निर्धारित करने की अनुमति देगा।

जिग (बन्धन के प्रकार के अनुरूप) स्थापित किया जाना चाहिए ताकि स्की का गुरुत्वाकर्षण केंद्र जिग की सतह पर स्की बैलेंस चिह्न के साथ मेल खाए।

यदि आपके पास ऐसा कोई कंडक्टर नहीं है, तो आप एक साधारण पेपर टेम्पलेट का उपयोग कर सकते हैं। आमतौर पर यह फास्टनरों के साथ आता है।

यदि न तो कोई है और न ही दूसरा, तो आप माउंट को स्वयं इस तरह से संलग्न कर सकते हैं कि बूट ब्रैकेट के निर्धारण की धुरी स्की के गुरुत्वाकर्षण के केंद्र के साथ मेल खाती है। छिद्रों को मार्कर से या सूए से हल्के दबाव से चिह्नित किया जाना चाहिए। माप को अधिक सटीक बनाने के लिए, आपको माउंट को असेंबल करते समय निशान बनाने की ज़रूरत है, क्योंकि कुछ हिस्से हिल सकते हैं, और निशान बदल सकते हैं।

किसी भी स्थिति में आपको गलत प्रकार के फास्टनिंग वाले जिग या टेम्पलेट का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि विभिन्न प्रणालियों में फास्टनिंग छेद अलग-अलग स्थानों पर स्थित होते हैं।

छेद ड्रिल हो रहा है।

स्की में छेद करने के लिए, समायोज्य गति और विशेष ड्रिल के साथ एक ड्रिल का उपयोग करें। विशेष ड्रिल में एक एक्सटेंशन है जो आपको स्की में आवश्यकता से अधिक ड्रिलिंग करने से रोकेगा। आपको ड्रिल को मध्यम गति से दबाकर हल्के से ड्रिल करने की आवश्यकता है।

माउंटिंग इंस्टालेशन.

फास्टनरों को स्थापित करने से पहले, स्की को ड्रिल करके बनाए गए छेद को विशेष गोंद से भरना चाहिए। यह वॉटरप्रूफिंग प्रदान करेगा और दरारें भर देगा। यदि पर्याप्त वॉटरप्रूफिंग नहीं है, तो पानी स्की के अंदर चला जाएगा और इसके कारण वह अंदर से सड़ जाएगा और टूट जाएगा। यह मधुकोश संरचना वाली स्की और प्राकृतिक सामग्री से बनी स्की के लिए विशेष रूप से गंभीर है।

सेवा केंद्र आमतौर पर प्रसिद्ध ब्रांडों के मालिकाना चिपकने वाले पदार्थों का उपयोग करते हैं। लेकिन आप पीवीए गोंद का भी उपयोग कर सकते हैं। यह पर्याप्त कसाव और मजबूती प्रदान करता है। बन्धन को तब तक पेंच किया जाना चाहिए जब तक कि यह पूरी तरह से ठीक न हो जाए; किसी भी तरह के खेल की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। माउंट स्थापित होने के बाद, गोंद को लगभग बारह घंटे तक सूखने दिया जाना चाहिए।

पूर्व-स्थापित प्लेटफ़ॉर्म के साथ माउंट की स्थापना।

रोट्टेफ़ेला एनआईएस प्रणाली का उपयोग करके, स्की बाइंडिंग स्थापित करना बहुत सरल हो गया है। ऐसे माउंट का उपयोग करने के लिए, आपको एक विशेष मंच के साथ विशेष स्की की आवश्यकता होती है। माउंट को स्थापित करने के लिए, इसे गाइड के साथ तब तक चलाया जाता है जब तक कि यह क्लिक न कर दे। थ्रस्ट बेयरिंग को उसी तरह स्थापित किया जाता है। फिर इसे किट में शामिल चाबी का उपयोग करके सुरक्षित किया जाता है।

यह प्रणाली आपको मौसम की स्थिति और ट्रैक की स्थिति को ध्यान में रखते हुए स्की पर बाइंडिंग की इष्टतम स्थिति खोजने की अनुमति देती है। आप प्रत्येक सवारी से पहले या सवारी करते समय भी बाइंडिंग को समायोजित कर सकते हैं। इस प्रणाली का एक अन्य लाभ यह है कि आप स्की को कोई नुकसान पहुंचाए बिना बाइंडिंग बदल सकते हैं।

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13 रनिंग बेल्ट बैग की एक संक्षिप्त समीक्षा, जिसमें हम महत्वपूर्ण विवरण बताएंगे और उपयोग के लिए सिफारिशें देंगे। प्रस्तुत प्रत्येक बेल्ट बैग खेल के लिए बढ़िया है, लेकिन प्रत्येक के अपने विशिष्ट कार्य और विशेषताएं हैं।

12.09.2018

यदि आप सर्दियों में स्की ढलानों पर इत्मीनान से स्की करते हैं या एक शौकिया एथलीट भी हैं, तो यह बहुत संभव है कि आप अपनी स्की के प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए अतिरिक्त उत्पादों का उपयोग करते हैं, जैसे वैक्स, होल्डिंग मलहम, एक्सेलेरेटर और इमल्शन। ये उपकरण आपकी स्की की ग्लाइड में उल्लेखनीय रूप से सुधार कर सकते हैं, जिससे यदि आप शौकिया हैं तो आपकी प्रेरणा बढ़ सकती है या यदि आप परिणामों के लिए प्रशिक्षण ले रहे हैं तो गति विशेषताओं और दूरी को पूरा करने के समय में सुधार कर सकते हैं।

04.02.2018

किसी दिए गए क्रॉस-कंट्री स्कीइंग मानक को प्राप्त करने के लिए, न केवल लंबी और कड़ी ट्रेनिंग करना आवश्यक है, बल्कि पेशेवर स्की उपकरण और सहायक उपकरण का उपयोग करना भी आवश्यक है। सबसे पहले, स्केटिंग या क्लासिक स्कीइंग के लिए स्की पर ध्यान दें, क्योंकि उनका वजन, गतिशील विशेषताएं और स्लाइडिंग सतह की गुणवत्ता यह निर्धारित करती है कि आप कितनी देर तक उच्च गति बनाए रख सकते हैं।

02.02.2018

खेल को हमेशा उच्चतम गुणवत्ता और आराम के साथ आयोजित किया जाना चाहिए, तभी थोड़ी सी भी निराशा के बिना उच्च परिणाम प्राप्त किया जा सकेगा। खेल उपकरणों पर बहुत कुछ निर्भर करता है। दौड़ने वाले कपड़े सांस लेने योग्य होने चाहिए, गर्मी बरकरार रखने वाले, नमी को सक्रिय रूप से हटाने वाले, सूखापन बनाए रखने वाले, हवा से बचाने वाले और अल्ट्रा-लाइट होने चाहिए। दौड़ना एक काफी प्रभावी खेल है, आसान और सुलभ है, इसलिए स्वस्थ जीवन शैली जीने की चाहत रखने वाले अधिक लोग हैं, और तदनुसार, खेलों की मांग केवल बढ़ रही है। भारी जैकेटों में दौड़ना जो सही तापमान को नियंत्रित और बनाए रखने में असमर्थ हैं, बिल्कुल असंभव होगा, यह बहुत कठिन और गर्म होगा। यही कारण है कि आज बहुत सारे अलग-अलग स्पोर्ट्सवियर हैं जो एथलीटों को जॉगिंग करते समय अधिकतम आनंद दे सकते हैं, आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करते हैं, और हल्कापन और हवादारता देते हैं। जब आपको लंबी दूरी तक दौड़ना हो तो अपने कपड़ों का ध्यान रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। कम गुणवत्ता वाले सिंथेटिक कपड़े निश्चित रूप से "ग्रीनहाउस प्रभाव" भड़काएंगे, पसीना अधिक निकलेगा, नमी जमा होने लगेगी और दौड़ते समय गंभीर खुजली, जलन और असुविधा होगी। एथलीट का अच्छा मूड तुरंत ख़त्म हो जाएगा; ऐसी कसरत निश्चित रूप से बर्बाद मानी जा सकती है। इसके अलावा, ऐसे अनुभव को दोहराने की इच्छा होने की संभावना नहीं है। कपास भी इसी तरह की परेशानी का कारण बनता है, क्योंकि ऐसे कपड़े जल्दी गीले हो जाते हैं और सूखने में लंबा समय लेते हैं, इसलिए अत्यधिक गर्मी में भी व्यक्ति को जल्दी सर्दी लग सकती है; एथलीट को दौड़ने से कोई आनंद नहीं मिलेगा; वह लगातार व्यायाम बंद करने और नफरत वाले कपड़े उतारने की इच्छा से ग्रस्त रहेगा। इसके अलावा, यह भारी जैकेट है जो एथलीट में थकान पैदा करेगा, न कि शारीरिक व्यायाम। तो, विशेषाधिकार निश्चित रूप से उच्च गुणवत्ता वाले पॉलिएस्टर से बने जैकेटों के पक्ष में है। यदि रनिंग जैकेट निम्नलिखित आवश्यकताओं को पूरा करता है, तो इसे यथासंभव सही ढंग से चुना गया है: इसमें उत्कृष्ट स्थायित्व है, लेकिन साथ ही इसका वजन पूरी तरह से महत्वहीन है। बनावट स्पर्श करने के लिए सुखद है. वर्ष के समय के अनुसार तापमान को नियंत्रित करता है। उपयोगकर्ता के शरीर को किसी भी वर्षा से बचाता है। दौड़ की शुरुआत में जैकेट थोड़ा ठंडा लगता है, लेकिन कसरत के अंत में एथलीट को केवल गर्मी, आराम और बढ़ा हुआ आराम महसूस होता है। एक स्पोर्ट्स विंडब्रेकर को आकार के अनुसार चुना जाता है, इसे शरीर के लिए पूरी तरह से फिट होना चाहिए, आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करना चाहिए, आरामदायक होना चाहिए और व्यावहारिक रूप से अपने मालिक के साथ विलय करना चाहिए, पूरी तरह से अदृश्य होना चाहिए। उच्च-गुणवत्ता वाले मॉडल लंबे समय तक अपना आकार बनाए रखते हैं, उनमें चमकीले और समृद्ध रंग होते हैं, टिकाऊ होते हैं, और पराबैंगनी जोखिम से सुरक्षित होते हैं। ग्रीष्मकालीन विंडब्रेकर की उत्कृष्ट गुणवत्ता आपको अपने वर्कआउट के दौरान हर गतिविधि, अत्यधिक हल्केपन और अविश्वसनीय आराम का आनंद लेने की अनुमति देगी। गतिशील लोग हमेशा शैली और रंग में उपयुक्त मॉडलों की एक विस्तृत श्रृंखला में से चयन करेंगे। आप चाहें तो इमेज के साथ एक्सपेरिमेंट भी कर सकते हैं, क्यों नहीं? स्पोर्ट्स विंडब्रेकर्स का पर्याप्त चयन यह मानने का हर मौका देता है कि नियोजित व्यवसाय को सफलता मिलेगी। कभी-कभी आक्रामक बाहरी वातावरण के बावजूद, एथलीट हमेशा आश्वस्त रहेगा, अटल आराम से घिरा रहेगा। सैक अल्ट्रा में ग्रीष्मकालीन रनिंग विंडब्रेकर मैक एक योग्य विकल्प है, तथ्य यह है कि स्वस्थ जीवन शैली के अनुयायी, पेशेवर एथलीट, शौकिया प्रशिक्षण नहीं छोड़ सकते हैं, इसलिए, वे वर्ष के किसी भी समय और विभिन्न मौसम स्थितियों में दौड़ने जाते हैं - उच्च आर्द्रता, तेज़ हवा, ठंड। इस मामले में, आप हल्के स्पोर्ट्स विंडब्रेकर के बिना नहीं कर सकते - एक उत्कृष्ट ग्रीष्मकालीन विकल्प, उत्पाद "साँस लेता है", तापमान संतुलन को नियंत्रित करता है, और उपयोग में सुविधाजनक है। ऐसे जैकेटों का एक आकर्षक उदाहरण सैक अल्ट्रा मॉडल में मैक है। विंडब्रेकर उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री, पॉलिएस्टर से बना है। इसमें थोड़ी नमी प्रतिरोधक क्षमता है, जो रिमझिम बारिश से बचाने के लिए पर्याप्त है। अविश्वसनीय रूप से हल्का - जब आवश्यकता नहीं होती है, तो यह बड़े करीने से एक बैग में बंद हो जाता है, हमेशा हवा और बारिश से बचा सकता है, और उड़ता नहीं है। एथलीट केवल ऐसे फैशनेबल उत्पाद का सपना देखते हैं, जो सबसे बोल्ड और चमकीले रंगों में उपलब्ध हो। उपयोग की गई सामग्री एलर्जी पैदा करने में सक्षम नहीं है। सुविधा के लिए, जैकेट ज़िपर, रिफ्लेक्टर, एक हवादार बैक और एक समायोज्य हुड के साथ सामने की जेब से सुसज्जित है। बैग में विंडब्रेकर का वजन 185 ग्राम है। यह कपड़े दो साल की गारंटी के साथ आते हैं। सुपर लाइटवेट जैकेट पुरुषों और महिलाओं के लिए उपयुक्त है और इसे गर्मी, सर्दी और शरद ऋतु में उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है।

यदि आप या आपके परिवार के सदस्य अपनी छुट्टियाँ लाभप्रद ढंग से बिताने का निर्णय लेते हैं, तो स्कीइंग सबसे अच्छा विकल्प है। इस तरह के व्यायाम से न केवल मांसपेशियों का विकास होता है, बल्कि जोड़ों, सहनशक्ति का भी विकास होता है, प्रतिरक्षा में सुधार होता है और रक्त वाहिकाओं पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। दुकानों में आप बाइंडिंग के साथ स्की खरीद सकते हैं, लेकिन अनुभव वाले लोग उन्हें स्वयं स्थापित करने की सलाह देते हैं, खासकर जब से आपको भविष्य में उन्हें स्थापित करने के अनुभव की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप अलग प्रकार के फास्टनरों को पसंद करते हैं या यदि वे टूट जाते हैं तो आप उन्हें हमेशा बदल सकते हैं। इस लेख में आप फास्टनरों के प्रकार और उन्हें बदलने के तरीके के बारे में अधिक जानेंगे।

स्की बाइंडिंग के प्रकार

आपकी स्कीइंग शैली और लक्ष्यों के आधार पर, आपको तीन प्रकार की स्की बाइंडिंग में से एक को चुनना होगा:

• सबसे आधुनिक स्की माउंट को सिस्टम माउंट कहा जाता है। वे कैसे काम करते हैं, इसके बारे में गहराई से जानने की जरूरत नहीं है, बस यह जान लें कि उनके साथ आपको बकल, इलास्टिक बैंड और स्टेपल से परेशान होने की जरूरत नहीं है। उनकी स्थापना काफी सरल है और इसमें अधिक समय नहीं लगता है।
• दूसरे प्रकार को "हार्ड" या "75 मिलीमीटर" कहा जाता है। यदि शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में स्की होती तो कई लोगों ने स्कूल में इस प्रकार की बाइंडिंग देखी होती। लब्बोलुआब यह है कि बूट एक विशेष ब्रैकेट - एक क्लैंप का उपयोग करके स्की से जुड़ा हुआ है। यह बूट के अंगूठे को मजबूती से पकड़ता है, और ब्रैकेट ही, बदले में, बन्धन है। अब यह माना जाता है कि कठोर व्यवस्था अतीत का अवशेष है। वास्तव में, हममें से बहुत से लोग इस बात की पुष्टि करेंगे, हमेशा के लिए न मुड़ने वाले स्टेपल और बूट के फिसलने को याद करते हुए।
• तीसरे प्रकार का बन्धन "अर्ध-कठोर" है। ये सभी प्रकार के इलास्टिक बैंड, टाई और फ्लैगेल्ला हैं जिनसे आपका जूता बंधा होता है। बच्चों की स्की के लिए प्रासंगिक, क्योंकि बच्चे के पैर बहुत तेज़ी से बढ़ते हैं, और उनके लिए उपयुक्त जूते खरीदना मुश्किल होता है। यदि आप अपने बच्चे को घुड़सवारी सिखाने का निर्णय लेते हैं, तो रबर बैंड प्रणाली बिल्कुल सही रहेगी।

एक बार जब आप अपने लिए उपयुक्त माउंट खरीद लें, तो आप इंस्टालेशन शुरू कर सकते हैं।

स्की बाइंडिंग स्थापित करने के लिए किन उपकरणों की आवश्यकता है?

सबसे पहले, आपके पास कंडक्टर नामक एक उपकरण होना चाहिए। यह उपकरण अलग हो सकता है और इसकी लागत का दायरा बड़ा है, हालांकि, इसके बिना स्की पर सही संतुलन ढूंढना बहुत मुश्किल होगा। यह आपको ड्रिलिंग और फास्टनरों को स्थापित करने के लिए सटीक स्थान ढूंढने में मदद करेगा।

• आपको एक कंडक्टर की जरूरत है.
• एक मार्कर जिसे बाद में पानी से धोया जा सकता है।
• छेद करना।
• बिजली की ड्रिल।

बन्धन के प्रकार के आधार पर, आपको 35 मिमी या 60 मिमी ड्रिल की आवश्यकता हो सकती है; इस बिंदु को निर्देशों में या स्टोर में पहले से जांच लें।

स्की पर बाइंडिंग स्थापित करने की प्रक्रिया

सबसे पहले, आपको अपनी स्की पर सटीक संतुलन कैसे प्राप्त करें, इसकी एक छोटी सी तरकीब सीखनी चाहिए। आपको बस उनमें से एक को अपने हाथों में लेना है और इसे किसी पतली या नुकीली वस्तु पर रखना है, और फिर चुपचाप स्की को तब तक हिलाना है जब तक कि टिप और पीठ संरेखित न हो जाए और स्की संतुलन बनाना शुरू न कर दे। इस स्थान को मार्कर से चिह्नित करें. यह सिद्धांत वैसा ही है जैसे कोई व्यक्ति अपनी उंगली पर पेन पकड़ने की कोशिश करता है, जो लगातार एक दिशा या दूसरी दिशा में गिरती है।

• अब संतुलन का निशान बनाते हुए अपनी स्की को फर्श पर रखें।
• एक स्की में एक जिग जोड़ें। जिग और स्की पर संतुलन रेखाओं को सावधानीपूर्वक संरेखित करें।
• एक उपयुक्त ड्रिल बिट के साथ एक ड्रिल लें और जिग द्वारा निर्देशित फास्टनरों के लिए एक छेद बनाएं।
• फास्टनरों को पेंच करें.
• दूसरी स्की के साथ दोहराएँ।

यदि आपके पास अभी भी जिग नहीं है, तो आप इस मान को एक गाइड के रूप में उपयोग कर सकते हैं: स्की माउंटिंग काज संतुलन के बिंदु पर और बड़े पैर की अंगुली के अंत में होना चाहिए। यह आपको आपके माउंट के लिए एक अनुमानित स्थान देगा।

अधिक अनुभवी धावक जानते हैं कि कभी-कभी बाइंडिंग को थोड़ा आगे बढ़ाया जा सकता है, फिर ऐसी स्की को पहले से ही "स्केट" कहा जाएगा। शैलियों के साथ प्रयोग करें और आप अपने लिए अधिक सुविधाजनक तरीका ढूंढ लेंगे।