Wycieczki SPA. Wycieczki SPA, leczenie, balneologia Wycieczki morskie z programem uzdrowiskowym

Evpatoria, kurort

Soczi, kurort

Rosja to kraj w dwóch częściach świata, państwo, którego terytorium obejmuje piaszczystą Mierzeję Bałtycką i skaliste wyspy Czukotka, rozciąga się od północnych szerokości geograficznych Arktyki po strefy podzwrotnikowe. Rosja ma niewyobrażalne bogactwo - dziedzictwo kulturowe i historyczne, chronione lasy i nietknięte przestrzenie. Eleganckie uliczki Petersburga i zabytki architektury Kaliningradu konkurują z architekturą starożytnych miast - wielokopułowymi kościołami i domami kupieckimi, a plaże wybrzeża Morza Czarnego konkurują z północnymi lasami Karelii i grzbietami Uralu Góry.

Geografia

Rosja jest największym krajem na naszej planecie pod względem powierzchni, zajmującym 17,1 miliona kilometrów kwadratowych. Państwo położone jest w Eurazji i obejmuje obie części kontynentu. Około jedna trzecia terytorium Rosji znajduje się w Europie Wschodniej, a reszta należy do północnej Azji. Brzegi Rosji obmywane są przez wody 12 mórz należących do basenów Oceanu Arktycznego, Atlantyku i Pacyfiku oraz przez wody zamkniętego Morza Kaspijskiego.

Rosja leży na dużych platformach, więc jej topografia jest przeważnie płaska. Na zachodzie kraju rozciąga się pofałdowana Nizina Środkoworosyjska, oddzielona grzbietem Uralu od Płaskowyżu Syberyjskiego. Na południu Rosji znajdują się systemy górskie Kaukazu z najwyższym punktem kraju - Elbrusem, Sajanem i Ałtajem. Na Dalekim Wschodzie szczyty wygasłych i aktywnych wulkanów wznoszą się w górę.

W Rosji jest około 2,5 miliona rzek i 3 milionów jezior. Większość rzek ma charakter płaski, ale w Rosji występują również burzliwe rzeki górskie ze skalistymi, bystrznymi korytami. Największe rzeki kraju to Ob, Lena, Irtysz, Jenisej i Wołga. Region jezior w Rosji to Karelia, gdzie znajdują się największe jeziora w Europie - Ładoga i Onega; na wschodniej Syberii znajduje się najgłębsze jezioro na świecie - Bajkał.

Flora Rosji to aksamit mchów i porostów w tundrze tajgi, lasy iglaste otaczające jeziora polodowcowe Karelii, lasy dębowe i gaje brzozowe, trawa pierzasta i stepy kostrzewy, szerokolistne lasy Dalekiego Wschodu, subtropikalna flora nad Morzem Czarnym wybrzeże. W Rosji utworzono strefy ochrony przyrody, istnieją 42 parki narodowe i 71 rezerwatów przyrody.

Klimat

Terytorium Rosji obejmuje kilka stref klimatycznych: arktyczną i subarktyczną na wybrzeżach Oceanu Arktycznego oraz w regionach północnych, umiarkowaną, subtropikalną na wybrzeżu Morza Czarnego. Jednak większość kraju charakteryzuje się klimatem umiarkowanych szerokości geograficznych: kontynentalnym, umiarkowanym kontynentalnym, ostrokontynentalnym i monsunowym na Dalekim Wschodzie.

Ogólnie rzecz biorąc, Rosja ma długą, śnieżną i mroźną zimę. W zależności od regionu średnie temperatury w styczniu wahają się od 6 do -50°C. Lato w większości Rosji jest umiarkowanie ciepłe, a średnia temperatura waha się od 1°C w regionach północnych do 25°C na wybrzeżu Morza Czarnego.

Czas

Terytorium Rosji obejmuje 11 stref czasowych:

Czas kaliningradzki - MSK−1 (UTC+2)
Czas moskiewski – MSK (UTC+3)
Czas Samara – MSK+1 (UTC+4)
Czas Jekaterynburg – MSK+2 (UTC+5)
Czas Omsk – MSK+3 (UTC+6)
Czas Krasnojarska - MSK+4 (UTC+7)
Czas irkucki – MSK+5 (UTC+8)
Czas Jakucki – MSK+6 (UTC+9)
Czas Władywostoku - MSK+7 (UTC+10)
Czas środkowy Kołyma – MSK+8 (UTC+11)
Czas kamczacki – MSK+9 (UTC+12)

Język

Język urzędowy Rosji: rosyjski. Poddani Federacji Rosyjskiej mają prawo ustanowić języki państwowe i urzędowe używane na równi z rosyjskim. Najpopularniejszymi językami obcymi w Rosji są ukraiński, białoruski i niemiecki. Angielski jest szeroko stosowany w biznesie i turystyce, jako środek komunikacji międzynarodowej, głównie w dużych miastach.

Populacja

Populacja Rosji wynosi 142 miliony ludzi. Około 80% populacji to Rosjanie. W sumie w kraju mieszkają przedstawiciele ponad 200 narodowości i narodowości.

Waluta

Waluta oficjalna: rubel (RUB).

Prawo celne

Niezgłoszony import i eksport waluty jest ograniczony do kwoty stanowiącej równowartość 10 000 USD. Ograniczony jest bezcłowy import towarów przeznaczonych do spożycia osobistego - alkohole i papierosy: litr alkoholu, do 50 cygar lub cygaretek lub 200 papierosów lub 250 gramów tytoniu, a także towary i rzeczy do użytku osobistego: odzież, kosmetyki, biżuterię, sprzęt fotograficzny i filmowy.

Biżuteria, wartości artystyczne i kulturalne, dzieła sztuki, substancje psychotropowe i silnie lecznicze, amunicja i broń podlegają obowiązkowi zgłoszenia.

Połączenie

W Rosji usługi komunikacji komórkowej świadczy ponad stu operatorów, z których najwięksi to tzw. „Wielka Trójka” - operatorzy komórkowi MTS, Megafon i Beeline. Pozostałe spółki posiadają znacznie mniejszą liczbę klientów i świadczą usługi w określonych regionach. Karty SIM operatorów Wielkiej Trójki można kupić wszędzie – w sklepach, sklepach z telefonami komórkowymi, na poczcie.

Numer kierunkowy telefonu do Rosji to +7.

Aby zadzwonić do Rosji na telefon komórkowy, wybierz numer abonenta +7***

Napięcie sieciowe

Napięcie sieciowe 220 V.

Turystyka

Rosja ma możliwości dla każdego rodzaju turystyki. Bogate dziedzictwo historyczne posłużyło do stworzenia tras wycieczek i wycieczek edukacyjnych, długie wybrzeże Morza Czarnego jest tradycyjnym regionem plażowania i aktywnego wypoczynku, a ośrodki narciarskie w Rosji szybko się rozwijają. Jednym z głównych rodzajów turystyki w kraju jest turystyka zdrowotna. Na przestrzeni wieków w Rosji rozwijał się system leczenia uzdrowiskowego - sanatoria i hotele uzdrowiskowe działają na źródłach wód mineralnych, borowinach leczniczych oraz w miejscach o sprzyjającym klimacie.

Tradycje/osobliwości. Rosja zachowała wiele zwyczajów i tradycji sięgających wieków wstecz. Każdej wiosny w dużych miastach i bardzo małych miasteczkach z rozmachem żegnają zimę - pieczą naleśniki i palą słomianą podobiznę Maslenicy, latem na wsiach obchodzą Dzień Iwana Kupały, a głównym zimowym świętem jest Nowy Rok .

Jedną z głównych cech narodu rosyjskiego była i pozostaje gościnność, która najbardziej objawia się podczas uczty. Tradycyjny rosyjski posiłek obejmuje pierwsze, drugie i trzecie danie - zupy i gulasze, pieczony drób lub mięso, wszelkiego rodzaju wypieki - ciasta i ciasta. W restauracjach dania kuchni narodowej prezentowane są w całym swoim bogactwie. Codziennie w najlepszych lokalach serwowany jest kapuśniak, pieczeń, sbitni i nalewki.

Bezpieczeństwo

Bezpieczeństwo turystów w Rosji zapewniają siły prawa i porządku. Od czerwca 2014 r. w wielu regionach rozpoczęły działalność jednostki policji turystycznej, patrolujące ruchliwe deptaki, place i parki.

Ogólnie rzecz biorąc, Rosja jest krajem bezpiecznym dla turystów. Aby jednak zapobiec przykrym zdarzeniom, należy przestrzegać standardowych zasad bezpieczeństwa – nie pozostawiać rzeczy osobistych bez opieki, nie nosić portfela w tylnej kieszeni spodni lub w łatwo dostępnym miejscu, uważać na opuszczone i nieoświetlone miejsca w ciemności , nie korzystaj z usług nieoficjalnych taksówkarzy, nie wymieniaj waluty u osób prywatnych.

Dokumentacja

Lista dokumentów wymaganych podczas urlopu obejmuje:

• Rosyjski paszport
• pakiet podróżny lub voucher
• polisę ubezpieczenia zdrowotnego
• Jeśli planujesz wynająć samochód, musisz mieć prawo jazdy

Jeżeli turysta będzie odpoczywał w placówce sanatoryjno-uzdrowiskowej i podda się zabiegom medycznym, wymagana jest książeczka sanatoryjno-uzdrowiskowa, którą można uzyskać od lekarza pierwszego kontaktu.

Dzieci podróżujące pod opieką osób dorosłych muszą posiadać akt urodzenia lub paszport, ubezpieczenie medyczne.

Ważne numery telefonów

Numery alarmowe w Rosji:

• Straż Pożarna – 01
• Policja - 02
• Ambulans - 03
• Ujednolicona infolinia czynna 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu podczas dzwonienia z telefonu komórkowego – 112

Turystyka

Wybór kierunków turystycznych w Rosji jest szerszy niż gdziekolwiek indziej. Specyfika położenia geograficznego i rozwoju historycznego pozwoliła na utworzenie w kraju regionów wypoczynkowych, które charakteryzują się jednym lub innym rodzajem rekreacji.

wakacje na plaży. W Rosji jest wiele kurortów oferujących komfortowe wakacje nad morzem. Tradycyjnym regionem turystyki plażowej w naszym kraju jest Terytorium Krasnodarskie. To tutaj znajduje się letnia stolica Rosji - Soczi, słynne kurorty Anapa, Gelendzhik, Tuapse, Adler i kurort Yeisk, położony na wybrzeżu Morza Azowskiego.

Wakacje na plaży oferują krymskie kurorty. Wzdłuż całego wybrzeża półwyspu rozciągają się sanatoria, hotele wypoczynkowe, plaże prywatne i miejskie. Główne kierunki to Ałuszta, Ewpatoria, Kercz, Koktebel, Saki, Sewastopol, Sudak, Teodozja, Jałta, wsie Kurortnoje, Nikołajewka, Peschanoe i Shchelkino.

Leczenie sanatoryjne przeprowadzone w prawie wszystkich regionach Rosji. Sanatoria, kurorty i ośrodki medyczne działają przy źródłach wód mineralnych, borowinach leczniczych oraz w miejscach o sprzyjających warunkach klimatycznych. Najbardziej znane kurorty balneologiczne w kraju to Essentuki, Żeleznowodsk, Kisłowodsk i Piatigorsk.

Bogate tradycje wykorzystania czynników naturalnych ukształtowały się na Krymie, zwłaszcza w Sakach i Jewpatorii, gdzie otwarto pierwsze kurorty borowinowe. Leczenie sanatoryjne odbywa się na wybrzeżu regionu Krasnodarskiego, w regionach Moskwy, Ryazania, Kostromy, Iwanowa, Tweru i Tuły, na Uralu. W północnych i północno-zachodnich regionach kraju znajdują się kurorty Martialneje Wody, Sestroretsk, Swietłogorsk i Zelenogradsk, największym kurortem na Syberii jest Biełokurikha.

Wycieczki wycieczkowe w Moskwie Złoty Pierścień Rosji, Psków, Uglicz, Nowogród Wielki, Wołogda i Niżny Nowogród pozwalają podróżnym zapoznać się z historycznym dziedzictwem starożytnych rosyjskich miast - starożytnymi świątyniami ze złoconymi kopułami, starożytnymi fortecami i zamkami, rezydencjami miejskimi i domami kupieckimi . Przez terytorium Kazania, Petersburga i okolic - Peterhof, Łomonosow i Kronsztad przebiegają dziesiątki tras wycieczkowych. Turystyka edukacyjna na Krymie obejmuje zwiedzanie pałaców królewskich, rezerwatów przyrody i miast jaskiniowych.

Turystyka narciarska w Rosji odnotowuje szybki wzrost. Kraj ma duże systemy górskie i nowoczesne ośrodki narciarskie. Na terytorium Krasnodaru, na zboczach głównego pasma Kaukazu, położony jest kurort Krasnaja Polana. Poziom usług i nowoczesna infrastruktura Krasnej Połyany podczas Zimowych Igrzysk Olimpijskich została doceniona przez turystów i sportowców z całego świata. Ośrodek dysponuje najnowocześniejszym sprzętem, trasami o różnym stopniu trudności o łącznej długości 72 km, wioskami narciarskimi z komfortowymi hotelami.

Wśród wysokogórskich kurortów Rosji urlopy narciarskie oferują kompleksy regionu Dombay i Elbrus, Abzakovo-Bannoye na Uralu. Każdy z ośrodków posiada niezbędną infrastrukturę i komfortowe warunki noclegowe.

Weekendowe wycieczki. Najpopularniejszymi kierunkami weekendowego wypadu są miasta obwodu moskiewskiego i obrzeża dużych miast w różnych regionach kraju. Programy pobytowe krótkoterminowe oferują centra turystyczne, sanatoria, hotele uzdrowiskowe i hotele.

Święto dzieci. Tradycyjnie letnie obozy zdrowotne dla dzieci odbywają się na wybrzeżu Morza Czarnego na terytorium Krasnodaru - w Anapa, Gelendzhik, Tuapse i Soczi, na Krymie - w kurortach Evpatoria i Jałta, we wsi Peschanoye. Sanatoria i obozy dla dzieci są dostępne w różnych regionach kraju - w obwodzie moskiewskim, kałuskim, leningradzkim i rostowskim.

Wypoczynek. W Rosji jest wiele miejsc, w których można uprawiać sport, aktywny wypoczynek i turystykę ekstremalną. Bajkał przyciąga nie tylko swoim naturalnym pięknem, ale także możliwością uprawiania turystyki pieszej, nurkowania, łowiectwa i wędkarstwa, jazdy quadem, jazdy na rowerze i jazdy konnej.

W ciepłym sezonie w kurortach Gór Ałtaj, Dombay i Krasnaja Polana organizowane są dla turystów trekking, jazda konna i rafting górskimi rzekami. Na Krymie istnieją możliwości uprawiania alpinizmu i lotniarstwa, wspinaczki górskiej, trekkingu, jazdy konnej, nurkowania i wędkarstwa morskiego. Aktywne zajęcia rekreacyjne na północy obejmują kuligi, przejażdżki psim zaprzęgiem i zaprzęgiem reniferowym. Warunki do aktywnego spędzania czasu - łowiectwa, wędkarstwa, turystyki pieszej, rowerowej i jazdy konnej - są dostępne w Rosji Centralnej.

Wiza

Aby odwiedzić Federację Rosyjską, obywatele większości krajów potrzebują wizy krajowej. Bezwizowy wjazd na okres nieprzekraczający 90 dni przysługuje obywatelom krajów WNP (z wyjątkiem Turkmenistanu), Abchazji i Osetii Południowej, szeregu krajów Ameryki Południowej oraz szeregu krajów bałkańskich.

Podstawą do uzyskania wizy rosyjskiej dla turystów zagranicznych jest Zaproszenie Ministerstwa Spraw Zagranicznych Federacji Rosyjskiej lub biura podróży wpisanego do Federalnego Rejestru Organizatorów Turystyki, które daje mu prawo do udzielania pomocy wizowej cudzoziemcom .

Najbardziej znane atrakcje

• Kreml moskiewski to najstarsze terytorium stolicy, o powierzchni 27,5 hektara. W 1367 r Kreml otoczony był ceglanym murem. Na terytorium znajdują się Archangielsk, Zwiastowanie, Sobór Wniebowzięcia, Izba Faset, Senat, Pałac Terem, Dzwon Carski, Armata Carska.
• Galeria Trietiakowska została założona w 1856 roku. To największe muzeum na świecie, w którym gromadzone są unikalne obrazy mistrzów X-XX wieku.

• Ermitaż to największe muzeum na świecie, założone przez Katarzynę Wielką w XVIII wieku. W muzeum znajdują się obrazy światowej sławy artystów. W sumie na terenie muzeum wystawionych jest ponad 3 miliony kosztowności.
• Katedra św. Izaaka została zbudowana w XIX wieku przez O. Montferranda - wybitny zabytek Petersburga. Wrażenie robi zarówno architektura zewnętrzna, jak i wystrój wnętrz, w których prezentowane są wszelkiego rodzaju dzieła sztuki – mozaiki, malarstwo, rzeźba. Główny ikonostas zdobią kolumny z lapisu lazuli i malachitu.
• Carskie Sioło to rezerwat przyrody w Puszkinie, obejmujący duży park i zespół architektoniczny z XVIII-XIX wieku, wiejską rezydencję cesarzy. Muzeum zajmuje powierzchnię 107 hektarów i składa się z Parku Katarzyny, Starego Ogrodu, Parku Angielskiego, Pałacu Katarzyny, Muzeum Pamięci, Pawilonu Ermitażu itp.
• Twierdza Pietropawłowska – położona na Wyspie Zająca, najstarszy zabytek w Petersburgu. W granicach muzeum znajduje się Dom Komendanta, muzeum miejskie, Krypta Pogrzebowa Wielkiego Księcia, Botny, Dom Inżynierii, budynki więzienne, bastiony oraz Katedra Piotra i Pawła.
• Muzeum Rosyjskie zostało otwarte w 1895 roku przez Mikołaja II. W murach budynku mieści się bogata ekspozycja skarbów artystycznych oraz ośrodek restauratorski.
• Pałac Jusupowa to piękny zabytek architektury XVIII-XIX wieku. Gośćmi pałacu byli królowa angielska Elżbieta II, król Grecji, królowa Norwegii i inni dostojnicy. Budynek zbudowali I. Monighetti, J.B. Valen-Delamont, mieszkali w nim Szuwałowowie, Braniccy, Jusupowowie.
• Zespół pałacowo-parkowy Peterhof to piękny zabytek położony niedaleko Petersburga, założony w XVIII wieku. Terytorium obejmuje park Dolny i Górny, Wielki Pałac, największy system fontann, kaskad wodnych, eleganckie kompozycje rzeźbiarskie i płaskorzeźby.

• Wodospad Pshadsky to wyjątkowa naturalna struktura. Znajduje się nad rzeką. Pshada składa się z całej kaskady małych wodospadów.
• Ruiny starego miasta Gorgypia przedstawiają starożytne ruiny z IV wieku p.n.e. Zachowały się tu starożytne fundamenty i brukowane uliczki. Na terenie znajduje się duże muzeum archeologiczne, w którym można zobaczyć kryptę Herkulesa, pomniki Matki Boskiej i „Bramę Rosyjską” - pozostałości tureckiej twierdzy.
• Muzeum historii lokalnej miasta mieści się w gimnazjum Szchetniewa. Zwiedzającym oferujemy interesującą wystawę dotyczącą fauny, flory Anapy i historii królestwa Bosporańskiego.

• Arboretum to największy park botaniczny, rodzaj skansenu. W parku prezentowane są unikalne przykłady flory Kaukazu Zachodniego, a także wielu państw południowych położonych bliżej równika.
• Jaskinie Woroncowa to największa podziemna aglomeracja z różnicą wysokości wynoszącą 240 m. Niektóre zagłębienia są wypełnione wodą, a wąskie przejścia czasami utrudniają poruszanie się. W niektórych częściach jaskiń znajdują się starożytne miejsca zamieszkania prymitywnych ludzi.
• Muzeum Sztuki w Soczi to główne centrum sztuki. W budynku prezentowane są obrazy Polenowa, Aiwazowskiego, Szyszkina, regularnie odbywają się wystawy współczesnych mistrzów.

• Jaskółcze Gniazdo to słynny zabytek historyczny i architektoniczny położony na skale Aurora, wznoszącej się 40 metrów nad poziomem morza. Budynek wykonany jest w stylu średniowiecznego pałacu rycerskiego. Swój obecny wygląd pałac uzyskał dzięki baronowi Steingelowi.
• W Ałupce znajduje się Pałac Woroncowa, zbudowany z diabazu, a w okolicy znajduje się piękny park. Styl pałacu łączy w sobie styl angielski i neomauretański.
• Pałac Livadia jest rezydencją cesarską. Zamek został zbudowany w XIX wieku w stylu włoskim, lekkim. Uważany jest za najbardziej luksusowy pałac na Krymie i jest miejscem konferencji w Jałcie.
• Góra Ai-Petri znajduje się na płaskowyżu i ma płaski szczyt. Wysokość wynosi 1234 m. Góra uważana jest za symbol południowego wybrzeża Krymu.
• Ogród Botaniczny Nikitsky jest instytucją badawczą zajmującą się botaniką i sadownictwem. Znajduje się tu kilka parków - Montedor, Primorsky, Verkhniy, które zawierają bogatą kolekcję roślin sprowadzonych z całego świata. To najstarszy park botaniczny na świecie, posiadający ciekawe konstrukcje architektoniczne.
• Pałac Masandra to piękna budowla architektoniczna, która służyła jako rezydencja Aleksandra Trzeciego. Budynek został przebudowany w XIX wieku w stylu francuskich średniowiecznych zamków. W okolicy znajduje się wspaniały park, w którym rośnie ponad 250 gatunków krzewów i drzew.
• Dom A.P. Czechow to muzeum pamięci otwarte na cześć pisarza w Jałcie. W domu zachowało się całe wyposażenie z tamtych czasów, często odbywają się w nim czytania Czechowa z udziałem gości zagranicznych, organizowane są wycieczki.

Gurzuf

• Dom Richelieu – wzniesiony w 1811 roku przez księcia Richelieu w formie dwukondygnacyjnej kamiennej budowli w stylu europejskim. Książę rzadko przyjeżdżał tu na wakacje, częściej udostępniał majątek swoim znajomym. Byli tu Puszkin, Rajewscy i inne znane osobistości.
• W daczy Korovina mieszka wybitny malarz, który przez długi czas pracował w Gurzufie. Piękny budynek o wyraźnych proporcjach geometrycznych w stylu konstruktywistycznym.
• Wieża strażnicza znajduje się na przylądku Suuk-Su, istniała już w VI wieku, kiedy na ląd przybyli bizantyjscy legioniści. Pomnik często nazywany jest Wieżą Gerii lub Orlim Gniazdem.

• Katedra Admiralicji ku czci św. Włodzimierza znajduje się na Wzgórzu Centralnym, uważanym za największy zabytek prawosławny XIX wieku. Budynek ma jedną masywną kopułę, podkreślającą architekturę bizantyjską z IX-XI wieku. Zamiast ikon w wewnętrznych korytarzach znajdują się marmurowe płyty.
• Malachow Kurgan to okazały pomnik, w którym znajduje się XIX-wieczna Wieża Obronna, muzeum Bohaterskiej Obrony i Wyzwolenia Miasta, żeliwne tablice pamiątkowe, armaty i piękny park.
• Chersonez to najstarszy zabytek Sewastopola, ruiny starożytnego greckiego miasta z epoki starożytnej, w którym Włodzimierz z Kijowa przyjął chrześcijaństwo.
• Muzeum Historii Wojskowości poświęcone Flocie Czarnomorskiej uważane jest za najstarsze tego typu na świecie. Otwarte w 1869 roku, mieści się w pięknym budynku i prezentuje cenną wystawę poświęconą moralności i życiu floty rosyjskiej od czasów carskich do współczesności.
• Genueńska twierdza o ciekawej nazwie Chembalo położona jest na wysokości nad zatoką Balaklava. Powstał w 1357 roku, posiada mury obronne.

• Mangup to jaskiniowe miasto średniowiecznego Krymu. Zachowały się tu liczne jaskinie wykute w skale na całym obwodzie płaskowyżu.
• Świątynia trzech jeźdźców jest wykuta w ogromnym głazie. W sieni wewnętrznej zachował się ze starożytności fresk.
• Pałac Bakczysaraju to piękna budowla architektoniczna, która wcześniej była rezydencją chanów krymskich. Budynek uważany jest za jedyny zachowany zabytek architektury krymsko-tatarskiej. W Pałacu mieści się muzeum kultury i historii oraz wystawa broni.

• Arboretum to wyjątkowy rezerwat przyrody położony na skalistej glebie gliniastej. Oto bogata kolekcja roślin i krzewów, z których wiele jest rzadkich na naszej planecie.
• Saki Resort Park został założony w 1890 roku przez Melnichenko P.S. Na terenie znajdują się piękne fontanny, trzy jeziora i różnorodna roślinność.
• Osada Belyaus została odkryta w XX wieku i istniała w IV-II wieku. PNE. Pomnik znajduje się na półwyspie Tarkhankun.
• Wykopaliska w Kerkinidzie, otwarte w 1964 roku, świadczą o istnieniu greckich kolonistów na terenie współczesnego miasta. Na terenie odkryto 30 pochówków.
• Kizyary to najstarsze przejścia podziemne znajdujące się pod starym miastem. Tunele wykute w żółtej skale muszlowej są uważane za ważną wartość Evpatorii.

• Twierdza genueńska to najstarszy zabytek miasta o pięknej, surowej średniowiecznej architekturze. Dziś można tu zobaczyć Wieżę Strażniczą, meczet, rezydencję konsula Genui i bramy twierdzy.
• Kościół Alei Wstawienniczej. Najświętsza Maryja Panna jest pierwszym zabytkiem architektury epoki rosyjskiej, która rozpoczęła się po aneksji Krymu. Budynek wzniesiono w stylu rosyjskiego klasycyzmu, kamień węgielny odbył się w 1819 roku 20 września, jak głosi tablica pamiątkowa.

Nowy Świat

• Szlak Golitsyn zaczyna się w zielonej zatoce po północnej stronie Khoba Kaya i prowadzi do naturalnej groty utworzonej przez fale morskie w masywnych skałach.
• Grota Chaliapina to niewielka sala koncertowa o doskonałej akustyce. Grota osiąga wysokość 30 metrów, w jej głębi znajduje się scena dla muzyków, a za nią niewielka komora na wina Golicyna z zachowanymi kamiennymi łukami.

Suzdal

• Kreml to najstarsza część miasta. Na terenie znajduje się Katedra Narodzenia Pańskiego, Dzwonnica, Św. Mikołaja, Kościoły Wniebowzięcia i Komnaty Biskupi. W XI wieku Kreml był otoczony ziemnym wałem wyłożonym gliną.
• Muzeum Architektury znajduje się na terenie XI-wiecznego klasztoru Dmitriewskiego. W zbiorach muzeum znajdują się budynki gospodarcze i przedmioty gospodarstwa domowego rosyjskich chłopów.

• Stadnina koni mieści się w XVIII-wiecznym budynku w centrum miasta. Na wystawę składa się rzemiosło ludowe - haft, rzeźba, malarstwo w drewnie, odzież.
• Klasztor Czernigow to klasztor jaskiniowy założony w 1844 roku. Dziś jest to funkcjonujący kompleks, w którym można zwiedzać jaskinie podczas wycieczek.
• Ławra Sergiewo Posad to największy klasztor, założony przez S. Radoneża w 1337 roku. Miejsce czczone przez prawosławnych, duchowe centrum z bogatą biblioteką starożytnych ksiąg.

• Detinets czyli Kreml został założony przez Jarosławia. Pierwsza wzmianka w kronikach z 1044 r. Najwyższa wieża Detinets Kokuy, zbudowana w XVIII wieku.
• Hagia Sophia to okazała budowla stulecia. Katedra została zbudowana przez Jarosława Mądrego jako świątynia dla całego miasta. W jego galeriach odnaleźli spokój wielcy biskupi, książęta i burmistrzowie miasta.

• Katedra Wniebowzięcia jest najważniejszym kościołem w mieście, objętym wszystkimi wycieczkami po Włodzimierzu. Katedra została ufundowana w XII wieku przez Andrieja Bogolubskiego, by później stać się główną świątynią państwa.
• Złota Brama została zbudowana w XII wieku. Budynek posiada bogatą dekorację i służył wcześniej do uroczystych wejść do miasta.
• Włodzimierz Centralny to słynne więzienie zbudowane na polecenie Katarzyny II. Kiedyś przetrzymywano tam Frunze, Powersa i Zoyę Fedorową. Od 1996 roku jest muzeum otwartym dla zwiedzających.

• Muzeum Zespołu Klasztornego Przemienienia Pańskiego. Zespół architektoniczny powstał w XII wieku i jest uważany za największy w swoim rodzaju. W XVI w. mieścił się tu skarb państwa, w 1612 r. w klasztorze mieściły się siedziby Pożarskiego i Minina.
• Cerkiew Proka Ilja powstała w XVII wieku na miejscu drewnianych kościołów kosztem kupców ze Skripina. Budynek ozdobiony jest pięcioma kopułami z zielonej cebuli, zadaszonymi galeriami, dzwonnicą i Robe Limit.

Uglicz

• Kreml został założony w XV wieku przez Andrieja Bolszoj. Budowlę otaczał wysoki mur z dwoma przejściami i dziewięcioma ślepymi wieżami obronnymi. Dziś można tu zobaczyć komnaty należące do carewicza Dmitrija.
• Kościół Demetriusza na Przelanej Krwi wzniesiono w 1692 roku w miejscu śmierci księcia. Budynek jest pomalowany na czerwono, kopuły są niebieskie z białymi zdobieniami, a wnętrze zdobi bogate malowidła z XVIII wieku.

Peresław-Zaleski

• Klasztor Goritsky to duże muzeum architektoniczne i historyczne. Na wystawę składają się meble, przybory kościelne, zbiór starożytnych ikon, obrazy Szyszkina, Benois, cenna biblioteka starożytnych ksiąg oraz zbiór rzeźb drewnianych.
• Najstarszym budynkiem jest Muzeum „Łódź Piotra Wielkiego”. Muzeum wyróżnia się tym, że Piotr Wielki zbudował tutaj zabawną flotyllę nad jeziorem Pleszczejewo. Dziś można tu zobaczyć pomnik cara, Dom Botnego, bramę bramną, Bramę Triumfalną i Pałac Biały.

Rostów

• Zespół klasztorny Borisoglebsky został zbudowany na wzgórzu otoczonym korytem rzeki Ustye w 1363 roku za panowania Dmitrija Dońskiego z błogosławieństwem S. Radoneża. To on wskazał miejsce, w którym powinna stanąć świątynia.
• Główną atrakcją miasta jest Kreml z katedrą Wniebowzięcia, pięcioma świątyniami i potężnymi murami. Wcześniej Kreml był rezydencją biskupa.

Kostroma

• Klasztor Ipatiew to największy zabytek kultury prawosławnej, zbudowany w XIII wieku. Na miejscu budowy na panowanie wybrano Michaiła Romanowa, dlatego często nazywa się go kolebką rodziny Romanowów.
• Wieża strażacka to piękny zabytek rosyjskiego klasycyzmu, znajdujący się na placu Susaninskaya. Budynek ma wygląd świątyni z czasów starożytnych, uzupełniony portykiem kolumn i frontonem.

• Zespół klasztorny Wwedeńskiego powstał w XIX wieku na koszt Derbeniewa według oryginalnego projektu Begena P. Patriarchy Tichona, który służył w świątyni. W jego salach znajdują się relikwie błogosławionego Aleksego z Elnackiego, św. Bazylego z Kineszmy i 168 innych świętych.
• Muzeum Bubnowa. Dom został wybudowany w 1860 roku dla rodziny kupieckiej i znajduje się na terenie majątku miejskiego. Budynek przetrwał do dziś i jest udostępniony do zwiedzania.

• Miejscami Lermontowa są Bulwar Piatigorski, Łaźnie Lermontowa, Dom Lermontowa, Źródło Elizawietyńskie w Piatigorsku, Pierścień Górski i inne miejsca związane z życiem poety na Kaukazie.
• W Kisłowodzku znajduje się Zamek Przebiegłości i Miłości – pomnik przyrody wykonany ze skał, w którego zarysach można dostrzec żałobne twarze. Zamek położony jest w pobliżu przełomu rzeki. Alikonovka.

• Wieża Wrangla to imponująca budowla historyczna, grubość ścian i sufitów wynosi trzy metry. W XX wieku obiekt przestał pełnić funkcję fortyfikacyjną, dziś mieszczą się tu magazyny i hurtownie.
• Brama Brandenburska to piękny zabytek historyczny i jedyna brama miasta, która do dziś służy zgodnie z jej przeznaczeniem. Budynek wzniesiono w 1657 roku.
• Katedra jest pięknym zabytkiem architektury, symbolem miasta. Zbudowany w stylu gotyku bałtyckiego i jest jednym z nielicznych przykładów stylu gotyckiego w Rosji.

• Wieś Buriacka położona jest w Olchonie. To kolorowy skansen, odwiedzając który można zapoznać się z życiem i kulturą Buriatów.
• Filary Huukhein-Khad to szczególnie święte miejsce położone w Dolinie Shumak. Według legendy możesz tu zobaczyć swoją przyszłość.
• Ivolginsky datsan jest ważnym zabytkiem buddyjskim. Nienaruszone ciało Khambo Lamy Itigelowa, który w 1927 roku wszedł w nirwanę, spoczywa w pięknej, kolorowej świątyni.

• Dolina Gejzerów to największy pomnik przyrody odkryty w XX wieku. Znajdują się tu 22 gejzery i liczne pulsujące źródła, zbiorniki błotne i kolorowe jeziora z bulgoczącą wodą.
• Grupa wulkanów Klyuchevsky zrzesza 12 wulkanów znajdujących się na powierzchni 7 tysięcy m². Znajduje się tu największy i najwyższy wulkan na kontynencie, Klyuchevskaya Sopka.

Element transportowy

System transportowy Rosji obejmuje komunikację lotniczą, kolejową, morską i drogową.

Transport lotniczy. W Rosji jest 236 lotnisk, z czego ponad 70 ma status międzynarodowy. Największe lotniska w kraju to Domodiedowo, Szeremietiewo i Wnukowo w Moskwie, Lotnisko Pułkowo w Petersburgu, Kolcowo w Jekaterynburgu i Adler w Soczi. Moskiewskie lotniska są połączone ze stolicą szybkimi pociągami Aeroexpress. Rosyjscy przewoźnicy lotniczy obsługują loty krajowe i międzynarodowe.

Rosyjskie koleje obsługują ponad 124 000 km torów. W dużych miastach znajdują się stacje pasażerskie, a w małych – kolejowe. Pomiędzy miastami kursują pociągi dalekobieżne, kursują także podmiejskie pociągi elektryczne. Przez cały kraj przebiega linia kolei transsyberyjskiej, łącząca Moskwę i Władywostok. Rozkład jazdy pociągów dalekobieżnych i podmiejskich oraz zakup biletu można sprawdzić na stronie kolei rosyjskich http://pass.rzd.ru

Całkowita długość rosyjskich autostrad wynosi 1 000 000 km.

Transportem morskim Realizowany jest międzymiastowy i międzynarodowy przewóz osób. Terminale morskie działają w Soczi, Petersburgu, Murmańsku i Nachodce.

Żegluga odbywa się wzdłuż rzek i kanałów. Długość szlaków rzecznych wynosi 200 000 km.

Metro dostępny w Moskwie, Petersburgu, Niżnym Nowogrodzie, Kazaniu, Samarze, Jekaterynburgu i Nowosybirsku. W każdym z powyższych miast metro ma swoją własną charakterystykę - na przykład stolica ma najbardziej rozwiniętą sieć metra, a metro w Nowosybirsku ma tylko 12 stacji.

Transport naziemny w rosyjskich miastach Są to autobusy, trolejbusy, linie tramwajowe i minibusy. Najwygodniejszym i dostępnym sposobem podróżowania po miastach są autobusy i minibusy. Każde stosunkowo duże miasto posiada dworce autobusowe lub dworce autobusowe połączone bezpośrednimi lotami z ośrodkami regionalnymi.

Wynajem taksówek i samochodów. W rosyjskich miastach działają oficjalni i nieoficjalni taksówkarze, nie zaleca się korzystania z usług tych ostatnich ze względu na duże ryzyko, że zostaniecie oszukani lub zapłacą zawyżoną stawkę. Biura dyspozytorskie oficjalnych firm taksówkowych znajdują się zwykle w halach przylotów lotnisk, dworców kolejowych i autobusowych.

Jeśli posiadasz prawo jazdy i co najmniej roczne doświadczenie w prowadzeniu samochodu, możesz wypożyczyć samochód. Usługę tę oferują zarówno duże międzynarodowe firmy Sixt, AVIS i Europcar, jak i małe firmy prywatne. W większości firm usługa wynajmu ze zwrotem w innym mieście ogranicza się do niewielkiej liczby miejscowości lub nie jest świadczona w ogóle.

* płatność w rublach według kursu Banku Centralnego (+ 2%) w dniu rezerwacji

Informacje o zawarciu i rozwiązaniu umowy ubezpieczenia, zakresie obowiązków ubezpieczeniowych, działaniu stron w przypadku zaistnienia zdarzenia ubezpieczeniowego, trybie wypłaty odszkodowania z tytułu ubezpieczenia oraz inne niezbędne informacje dla ubezpieczonego turysty określa regulamin ubezpieczenia .

Parowanie w saunie to nie tylko przyjemny zabieg, to okazja do relaksu i odprężenia. Łaźnia rosyjska od dawna słynie ze swoich właściwości leczniczych i odmładzających. Prawdziwa łaźnia opalana drewnem w kompleksie łaźni Barin pod Moskwą pozwoli pozbyć się nagromadzonego stresu i zmęczenia, oczyścić ciało i duszę, zyskać pozytywne emocje i naładować akumulatory. Pracujemy przez cały rok. Łaźnia opalana drewnem brzozowym mieści się w przytulnym dwupiętrowym domu, wyposażonym w basen z ciepłą wodą. Do dyspozycji gości są miotły brzozowe, dębowe i jałowcowe, ekoparowanie (z ziołami i olejkami eterycznymi) oraz oczywiście sztuka profesjonalnych łaźniowców.

Rosyjska sauna opalana drewnem oczyszcza organizm, aktywuje metabolizm i usuwa toksyny – po saunie czujesz się odświeżony, ożywiony i pełen energii. Warunki stworzone w łaźni opalanej drewnem - zmiany pary i temperatury - pomagają przywrócić naczynia krwionośne, wzmocnić mięsień sercowy, usunąć nadmiar wilgoci i toksyn oraz normalizować równowagę wodno-solną. Osobom chcącym pozbyć się zbędnych kilogramów, poprawić kondycję skóry, przywrócić funkcjonowanie układu oddechowego i pokonać przewlekłe choroby laryngologiczne, polecamy regularne odwiedzanie łaźni lub sauny z basenem. Rosyjska łaźnia jest doskonałym kosmetologiem: dobra łaźnia parowa z miotłą brzozową oczyszcza skórę, eliminując trądzik i zaskórniki oraz sprawia, że ​​powierzchnia skóry jest aksamitna i zdrowa. No i oczywiście gotowanie na parze to najlepszy przyjaciel kobiety w walce z cellulitem.

Sauna i łaźnia rosyjska w kompleksie łaźni Barin są wyposażone tak, aby całkowicie odtworzyć klasyczne warunki, w jakich parowali nasi przodkowie. Ogrzewamy łaźnię naturalnym drewnem - w przeciwieństwie do wielu innych niedrogich nowoczesnych łaźni w regionie moskiewskim, gdzie instalowane są sztuczne grzejniki. Dzięki zastosowaniu drewna opałowego z brzozy w naszej łaźni powstaje wyjątkowa, drobno rozproszona para. Miejskie łaźnie i sauny, których jest mnóstwo w Szczelkowie, Fryazino, Czernogołowce, Balashikha, Ivanteevce, Korolev, Mytishchi, Krasnoarmeysk i innych miastach obwodu moskiewskiego, nie mogą się tym pochwalić. W miastach najczęściej nie ma możliwości zainstalowania specjalnego pieca opalanego drewnem. W „Barinie”, położonym w przytulnym zakątku regionu moskiewskiego, z dala od hałaśliwych miast, jest taka możliwość. Nasza łaźnia-sauna z basenem zawsze czeka na swoich gości!

Wycieczki uzdrowiskowe z Excellence

Firma Excellence oferuje wycieczki Spa po całym świecie.

Od momentu kontaktu z firmą i wyboru wycieczki aż do powrotu do domu gwarantujemy najwyższy poziom świadczonych usług i możliwość szerokiego wyboru kierunków wakacyjnych.

Wiele krajów ma unikalne tradycyjne metody leczenia:

• kurorty balneologiczne;
• programy korygujące wagę;
• programy antystresowe i inne;
• W ofercie mamy także rzeczy egzotyczne: terapię winem czy wizytę u lekarza, który leczy samą królową Anglii!

Otrzymasz usługę VIP i oryginalne metody przywracania ciała, które rozwijały się na przestrzeni wieków i są zdeterminowane charakterystyką klimatyczną każdego kraju.

Wycieczki uzdrowiskowe po Europie

Francja to trendsetter, mekka piękna i idealnych form. Tutaj możesz zadbać o swoje ciało i skorzystać z zabiegów odmładzających. Łagodny klimat, umiarkowane temperatury i przyroda sprzyjają przywróceniu zdrowia.

Oferujemy Państwu relaks i zapomnienie o codziennym zgiełku w ramach urlopu uzdrowiskowego we Włoszech. Tutaj możesz spędzić godziny kontemplując bezkres pól lawendy, naładować się energią gór i pozbyć się stresu wśród pięknej architektury.

Hiszpania to kraj harmonii ducha i dobrego nastroju. Przedstawiamy wyjątkowe wycieczki przywracające sen, łagodzące stres i pozbywające się złych nawyków.

Oferujemy Ci zadbanie o swoje ciało i poprawę zdrowia na Cyprze. Morski klimat, zewnętrzny spokój i starożytna kultura łączą w sobie oryginalność wycieczek zdrowotnych. Delikatna pielęgnacja, uważne podejście i wyrafinowanie procedur przypadną do gustu nawet przyszłym mamom, które potrzebują specjalnego podejścia.

Dla każdego kraju firma Excellence oferuje specjalną wycieczkę do uzdrowiska, biorąc pod uwagę jego klimat, istniejące tradycje i Państwa preferencje. Czy wolisz wykupić wycieczkę uzdrowiskową z indywidualnym programem? Zaproponujemy najlepszą opcję.

Wycieczki uzdrowiskowe po Azji

Możesz zetknąć się z najstarszymi metodami uzdrawiania i zanurzyć się w świat medytacji i jogi, odwiedzając z nami wycieczki VIP po Indiach. Tutaj jak nigdzie indziej można zharmonizować duszę i ciało, nauczyć się dbać o zdrowie i zanurzyć się w świat jogi.

Wysokiej klasy wakacje w Tajlandii, w jednym z najlepszych hoteli z ekskluzywnymi programami rozrywkowymi, pozwolą Ci odpocząć od zmartwień i w pełni cieszyć się prawdziwym, lokalnym masażem wykonywanym przez najwyższej klasy specjalistów.

Dlaczego właśnie my?

• Budżet od 80 000 rub.

  Zawsze konkurencyjne ceny! Organizujemy wycieczki spa na każdą kieszeń.

• Konsultant

  Osobisty konsultant jest w kontakcie, aby rozwiązać wszystkie problemy przez cały czas realizacji zamówienia!

• dajemy gwarancje

  Mamy zintegrowane podejście. Zajmiemy się wszelkimi problemami związanymi z organizacją wycieczek.

• Z Europy do Azji

  Jesteśmy odpowiedzialni za jakość partnerstwa. Mamy najlepszych dostawców na całym świecie!

„SAN-TOUR” oferuje wycieczki z Moskwy, ogromny wybór wycieczek po niedrogich cenach. Na miejscu zapewniona jest rekreacja w szerokim zakresie: aktywny, plażowy, wycieczkowy, wypoczynek rodzinny i dziecięcy, wycieczki VIP i wycieczki SPA. Skontaktuj się z nami, zawsze możesz kupić tanie wycieczki w firmie SAN-TOUR, która oferuje szeroką gamę ciekawych tras w konkurencyjnych cenach!

Nasi pracownicy to profesjonaliści i dobiorą każdą wycieczkę zgodnie z Państwa życzeniami. Opowiedzą Ci o wszystkich zawiłościach pobytu, zwyczajach, cechach lokalnej kuchni i pamiątkach, którymi będziesz mógł rozpieszczać rodzinę i przyjaciół po powrocie do ojczyzny.

Wielu naszych klientów poleciło nas swoim znajomym i rodzinie jako rzetelnego partnera w wyborze wycieczek i wspieraniu turystów w trakcie podróży. Dbamy o każdego naszego klienta i zapewniamy wsparcie 24/7 w każdym miejscu na świecie.

Staniemy się dla Ciebie niezawodnymi i sprawdzonymi przyjaciółmi!

Podczas wakacji każdy chce odpocząć psychicznie i fizycznie. Jeśli Twoim celem jest jednocześnie relaks i dobre samopoczucie, nie znajdziesz lepszej opcji niż kurorty spa. W pensjonatach, sanatoriach i hotelach otrzymają Państwo doskonałą obsługę i wysokokwalifikowaną opiekę medyczną. Zabiegi uzdrowią zmęczone ciało, a nowe wrażenia i programy wycieczek pozwolą uporządkować nerwy.

Czym jest turystyka uzdrowiskowa?

Co kryje się za słowem SPA? Przede wszystkim są to liczne zabiegi związane z wodą mineralną, słodką czy morską. Do celów leczniczych i kosmetycznych wykorzystuje się algi, rośliny morskie, błoto i sole. Samo słowo SPA pochodzi od małego francuskiego miasteczka, w którym często spędzała wakacje arystokracja. Zabiegi SPA doskonale łagodzą stres i pomagają osiągnąć harmonię ciała i ducha.

W ostatnich latach popularność tego rodzaju wypoczynku nabiera tempa, mimo że trudno nazwać go budżetowym. Koszt pakietu standardowych zabiegów SPA w przeciętnym europejskim hotelu zaczyna się od 2000 euro. Należy pamiętać, że kwota ta nie obejmuje wydatków na zakwaterowanie, wyżywienie i przeloty.

Światowe kurorty SPA

Karlowe Wary (Czechy), Evian i Vichy (Francja), Bath (Anglia) i Baden-Baden (Niemcy) uważane są za najbardziej znane i prestiżowe uzdrowiska na świecie. W USA jest około 2 tysięcy klinik wodnych. Hawajczycy są uważani za najsłynniejszy kurort w Japonii. Ośrodek posiada niesamowicie duży basen, dlatego został nawet wpisany do Księgi Rekordów Guinnessa.

W krajach wschodnich zaoferowany zostanie Państwu specjalny rodzaj leczenia (ajurwedyjski). Centra SPA w Australii mają swoją specyfikę, opierają się na tradycyjnej medycynie australijskich aborygenów. Do kosmetyków często dodaje się lokalne rośliny, zioła i minerały.

W Tunezji znajdują się także kurorty SPA, z których największy znajduje się w Hammamet. Do zabiegów wykorzystuje się błoto morskie, które wydobywa się właśnie tam, a to bardzo istotna różnica, gdyż w ośrodkach zazwyczaj stosuje się błoto popularnych firm kosmetycznych, które bez problemu można kupić w każdym sklepie. W Hammamet lecznicze błoto dostarczane jest do ośrodków specjalną rurą, którą wyprowadza się daleko w morze.

Jednym z najskuteczniejszych kurortów jest Ein Gedi, położony nad Morzem Martwym w Izraelu. Woda wzbogacona siarką przyciąga wielu turystów. Temperatura w basenach przez cały rok nie spada poniżej 38 stopni.

Jeśli rozważamy więcej opcji budżetowych, zalecamy zwrócenie uwagi na łaźnie tureckie. Łaźnia turecka znacznie różni się od zwykłej rosyjskiej, zabieg jest prawdziwym rytuałem. Pomieszczenie jest wykończone marmurem i ogrzewane od wewnątrz. Wzdłuż ścian zainstalowano krany z zimną i ciepłą wodą. Tradycyjnie uważa się, że w łaźniach znajdują się profesjonalni masażyści, którzy wykonują masaże z dużą ilością piany.

W centrach SPA w Chinach zaoferujemy Państwu połączenie zabiegów wellness z tradycyjnym chińskim leczeniem. Najbardziej znany ośrodek, Ogród Długowieczności, znajduje się na wyspie Hainan. Wyspa sprzyja całorocznemu wypoczynkowi: średnia roczna temperatura powietrza wynosi 24 stopnie, temperatura wody 22.

W poszukiwaniu niedrogich ośrodków spa można wybrać się nad Bałtyk. Koszt przeciętnej wycieczki, która obejmie zakwaterowanie, pełne wyżywienie i podstawowe zabiegi, będzie wynosić od 30 do 100 euro za osobę dziennie. Poziom cen będzie się różnić w zależności od sezonu i lokalizacji hotelu. Przykładowo tydzień relaksu w estońskim centrum SPA Laulasma będzie kosztować około 850 euro od osoby. Cena obejmuje zakwaterowanie w hotelu 4*, pełne wyżywienie, bezpłatny dostęp do łaźni parowych i centrum wodnego, kilka rodzajów masaży, terapię światłem, terapię solną, 3-4 zabiegi SPA, w tym jacuzzi, kąpiele ziołowe, prysznic Charcot, zabieg ozokerytowo-parafinowy i wizyta w łaźni na podczerwień.

Ośrodki SPA w Rosji

Wody lecznicze w rosyjskich uzdrowiskach mogą poprawić swoje zdrowie. Główną cechą są złoża leczniczego błota i źródła wód mineralnych.

Najbardziej znane uzdrowiska termalne w naszym kraju to Essentuki, Sernovodsk, Żeleznovodsk, Kisłowodsk i Piatigorsk. W kurortach panuje klimat stepowo-górski z dużą liczbą słonecznych dni w roku. Centrum zabiegowe oferuje gościom kąpiele perełkowe i sosnowe, elektroterapię, terapię borowinową, masaże, laseroterapię, zabiegi jelitowe i refleksologię.

Na terytorium Krasnodaru znajduje się kompleks wypoczynkowy Gamma, uważany za jeden z najlepszych kurortów na wybrzeżu Morza Czarnego. Sanatorium udostępnia swoim gościom wyjątkową strefę termalną, w skład której wchodzi łaźnia turecka, klasyczna rosyjska łaźnia parowa, sauna fińska, fitosauna, sauna z solami morskimi, sauna na podczerwień i solarium. Szeroko praktykowane są takie obszary jak terapia czekoladą, terapia winem, okłady z alg i wiele innych innowacyjnych zabiegów. Centrum medyczne sanatorium koryguje zaburzenia centralnego układu nerwowego, narządów trawiennych, problemy z układem mięśniowo-szkieletowym i układem sercowo-naczyniowym.

Wspaniałe kurorty SPA można znaleźć w sąsiednim kraju – Abchazji, nie bez powodu uważana jest za kraj długich wątrób. Wyjątkowy łagodny klimat subtropikalny, sanatoria położone w gajach bukszpanowych i sosnowych w połączeniu z morskim powietrzem stwarzają doskonałe warunki do relaksu i regeneracji. Najlepsze sanatoria znajdują się w Gagrze, Suchumi, Nowym Athos i Pitsundzie.

Rodzaje zabiegów SPA

Główne rodzaje zabiegów SPA: talasoterapia, masaże, programy odmładzające, kosmetyczne, antystresowe, relaksacyjne, programy regeneracyjne, programy fitness i programy odchudzające. Za najpopularniejszą obecnie procedurę SPA uważa się talasoterapię – wykorzystanie w celach leczniczych wody morskiej, alg, piasku, morskiego błota leczniczego i morskiego klimatu.

Wskazaniami do rekonwalescencji i leczenia talasoterapią mogą być choroby stawów, otyłość lub nadwaga, regularne choroby układu oddechowego, chroniczne zmęczenie, bezsenność, liczne stresy, rehabilitacja po urazach czy rekonwalescencja w okresie poporodowym. Jednak w przypadku nowotworu, zaburzeń układu sercowo-naczyniowego, ostrych infekcji, poważnych stanów zapalnych lub dysfunkcji narządów wewnętrznych lepiej odmówić tej metody leczenia.

Metody talasoterapii obejmują prysznice, kąpiele aromatyczne, masaże podwodne, aqua fitness, nawadnianie, aerozole i inhalacje, pływanie w basenie z wodą morską, terapię borowinową i leczenie algami.

Branża turystyki SPA porusza się po świecie wielkimi krokami, zdobywając duże i małe miasta na całym świecie. Centra oferują ogromny wybór programów i zabiegów, a także dają wybór, gdzie i za jaką cenę przywrócić ciału promienny wygląd po ciężkim roku pracy.

Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytanie? Spójrz tutaj

Wycieczki SPA, leczenie, balneologia Wycieczki morskie z programem uzdrowiskowym

Technika pieszych wędrówek. Turystyka piesza. Jak również inne prace, które mogą Cię zainteresować

Jakie są cechy sprzętu?