Powszechnie popularne. Świadczą o tym zapełnione po brzegi pociągi i centra turystyczne w zimowe weekendy. Świadczą o tym także niekończące się trasy narciarskie, którymi ciągną się setki grup turystycznych złożonych z silnych i wytrwałych ludzi z plecakami. Turystyka narciarska to rodzaj turystyki, w której środkiem transportu są narty.

Turystyka narciarska służy ludziom

Narty dobrze służą ludziom już od wielu stuleci. Świadczą o tym starożytne zdjęcia narciarzy odkryte na przybrzeżnym klifie Morza Białego. Według naukowców te petroglify pochodzą z początku drugiego tysiąclecia p.n.e. Z przekazów i kronik starożytnej Rusi wynika także, że zamieszkujące jej tereny plemiona słowiańskie również korzystały z nart. I tak metropolita kijowski Nikifor osiemset lat temu pisał o księciu Włodzimierzu Monomachu:

„...kto śpi na gołej ziemi i biega po wysokościach domu, nosi ubrania i buty dla sieroty i skacze na nartach” (książę śpi, jak mówią, na gołej ziemi, unika bogatych , nosi proste buty i ubranie, jeździ na nartach).

W całej historii rozwoju narty oczywiście uległy znaczącym zmianom, a zakres ich stosowanych funkcji zawęził się. Jednocześnie ich udział w sport, turystyka, masowy aktywny wypoczynek zimowy.

Sprzęt narciarsko-turystyczny

Do podstawowych wymagań dla wyposażenie narciarza-turysty odnieść się:

• maksymalna lekkość,
• łatwość użycia,
• trwałość i wygoda,
• odporność na wiatr i wilgoć,
• zdolność do zatrzymywania maksymalnej ilości ciepła w temperaturach ujemnych.

Ubiór narciarza-turysty

Ubiór narciarza-turysty powinien składać się z:

• bielizna termiczna,
• wełniany dres,
• skarpetki wełniane i bawełniane,
• długi ciepły sweter z zabudowanym dekoltem,
• 1-2 czapki wełniane (kominiarka),
• wełniane i specjalne rękawiczki z rękawiczkami.

Turystyczne buty narciarskie

Poświęca się wiele uwagi turystyczne buty narciarskie. Buty muszą być noszone, nasączone specjalną maścią (kremem silikonowym) i posiadać szeroki ściągacz. Aby chronić je przed zamoczeniem, a stopy przed zimnem, stosuje się ochraniacze na buty wykonane z dowolnego gęstego materiału. Najprostsza konstrukcja ochraniaczy na buty to torba uszyta na wymiar buta do kolan lub nieco wyżej.
Odpowiednio dobrany sprzęt narciarski to klucz do udanego wyjazdu na narty.

Wyposażenie osobiste narciarza-turysty

Odpoczynek wyposażenie osobiste narciarza-turysty znajduje się w plecaku:

• na wierzch zakłada się ocieplaną kurtkę lub kurtkę puchową i futrzaną czapkę, aby można je było szybko wyjąć na postoju,
• dodatkowy wełniany kombinezon i skarpetki – w osobnej wodoodpornej torbie,
• inne rzeczy dobieramy analogicznie jak na pieszą wycieczkę.

Narty turystyczne powinny być nieco krótsze niż narty biegowe i dobrej jakości. Przed wyjazdem na wycieczkę należy nasmarować powierzchnię ślizgową specjalnym smarem narciarskim. Pętle na patykach należy wzmocnić, a pierścienie wzmocnić. Grupy początkujące powinny zabrać ze sobą zapasowe narty.

Sprzęt do grupowego skitouringu

Sprzęt do grupowego skitouringu tak specyficzne, że musisz je zrobić sam. Dotyczy to namiotów, pieców, śpiworów grupowych, sań itp. Ich konstrukcji i cechom poświęcone są specjalne książki i broszury dla turystów. Należy je dokładnie przestudiować planując nocny wypad na narty w teren.

Podstawowe ruchy w praktyce turystyki narciarskiej

Z główne kierunki uprawiania turystyki narciarskiej Z plecakiem używane są:

• na terenie płaskim i terenach o słabo zaznaczonych wzniesieniach idą naprzemiennie czterostopniowymi krokami,
• na łagodniejszych stokach należy stosować ruchy grzbietowe lub bezstopniowe,
• jeśli podjazdy są bardziej strome, użyj stopnia schodkowego, poruszając się po „drabince”, „w jodełkę” lub „pół jodełkę”.

Większość turystów dobrze zna wymienione techniki techniczne. Trzeba zwracać większą uwagę na zjazdy, bo tam zdarza się najwięcej kontuzji. Na treningach należy przećwiczyć technikę hamowania „półpługiem”, „pługiem” z użyciem kijków narciarskich. Trzeba także umieć prawidłowo upadać. Aby to zrobić, musisz przykucnąć nisko, ułożyć się na boku, wyprostować i, umieszczając narty na stoku, zwolnić, aż się zatrzymasz.

Taktyka narciarska

Taktyka narciarska w szczególności o dniu marszu decydują przydzielone mu zadania, przeszkody naturalne, warunki pogodowe oraz kondycja uczestników. Ogólne zasady taktyczne obejmują:

• tereny trudne technicznie należy pokonać w pierwszej połowie dnia, tereny lawinowe – wcześnie rano;
• dzienny czas spaceru nie powinien przekraczać 7, a dla początkujących turystów 5 godzin;
• tryb i tempo ruchu powinny być jednolite, ze skróceniem czasu trwania przejść po południu;
• wymagany jest gorący obiad (przynajmniej herbata) i odpoczynek w środku dnia;
• podczas ruchu ciało nie może być przegrzane ani wychłodzone;
• Należy zorganizować stały, wzajemny monitoring stanu fizycznego uczestników wędrówki;
• nie dopuszczaj do znacznego rozciągnięcia grupy, w przypadku słabej widoczności zmniejsz tempo i odstępy pomiędzy uczestnikami;
• Jeśli pogoda poważnie się pogorszy, zatrzymaj się i zorganizuj postój.

Podczas jazdy na nartach najważniejsza jest ostrożność.

Zasady biegu na orientację w turystyce narciarskiej

Zasady biegu na orientację w turystyce narciarskiej charakterystyczne w zimowych warunkach. Wiele punktów orientacyjnych (jeziora, strumienie, bagna, szlaki i drogi) jest ukrytych pod śniegiem lub są do siebie podobne i mają swoje własne cechy. Nie próbuj określać boków horyzontu za pomocą lokalnych obiektów i znaków, lepiej polegać mapa i. Bardzo przydatna będzie umiejętność poruszania się w azymucie, ruchu w czasie oraz wyznaczania przebytych odległości na podstawie czasu i prędkości. Od czasu do czasu warto sprawdzić właściwy kierunek, jadąc odwrotnym azymutem do trasy narciarskiej.

Zasady bezpieczeństwa w turystyce narciarskiej

W turystyce narciarskiej wszystkiego należy ściśle przestrzegać zasady bezpieczeństwa aby uniknąć trudnej sytuacji:

• Jedną z głównych zasad jest dyscyplina, świadomość i wzajemna pomoc wszystkich uczestników wędrówki.
• Grupa turystów musi być starannie obsadzona, każdy musi mieć dobrze

| Scenariusz zajęć na rok akademicki | Przygotowanie i prowadzenie wyjazdów narciarskich

Podstawy bezpieczeństwa życia
6 klasa

Lekcja 9
Przygotowanie i prowadzenie wyjazdów narciarskich

Większa część terytorium naszego kraju jest pokryta śniegiem przez długi czas, a pokrywa śnieżna utrzymuje się przez kilka miesięcy. To nie przypadek, że dzisiejsza turystyka narciarska nie ustępuje turystyce pieszej pod względem masowości i dostępności.

Dodatkowo dzięki narciarstwu można dotrzeć w miejsca, do których latem trudno dotrzeć. Jazda na nartach w naturalnych warunkach dostarcza niezapomnianych wrażeń.

Na zimowe wędrówki turyści narciarscy nabywają umiejętności funkcjonowania w trudnych warunkach klimatycznych, pokonywać trudne przeszkody i znosić duży wysiłek fizyczny.

Aby wziąć udział w kilkudniowym wyjeździe narciarskim w trudnych warunkach zimowych, wymaga poważnych i długotrwałych przygotowań. Trzeba wypracować pewne elementy trasy, zorganizować postój, przenocować i pokonać różne przeszkody. Konieczne jest przeprowadzenie takiego szkolenia, przechodząc od prostych do złożonych, stopniowo gromadząc doświadczenie i umiejętności życia biwakowego w warunkach zimowych. Przygotowanie do wyjazdu na narty powinno uwzględniać główne czynniki niebezpieczne. Są to przede wszystkim krótki dzień, niskie temperatury powietrza, silny wiatr i głęboki śnieg.

Przygotowania do wyjazdu na narty warto jednak rozpocząć od wzmocnienia swojej kondycji fizycznej i hartowanie organizmu. Aby przygotować się do wyjazdu na narty, potrzebny jest także specjalny trening, który wykształci odporność na długotrwałe działanie zimna, umiejętność oddychania zimnym powietrzem i nie przeziębienia. Ponadto konieczne jest zdobycie umiejętności długotrwałej jazdy na nartach, opanowanie techniki podjazdów, zjazdów i zakrętów.

To wszystko można osiągnąć poprzez systematyczne treningi narciarskie, które realizowane są na lekcjach wychowania fizycznego oraz samodzielnie w ramach zajęć pozalekcyjnych. Narciarstwo mierzone pomoże poprawić zdrowie, rozwinąć wytrzymałość i utwardzić organizm. Stały trening narciarski nauczy Cię prawidłowego określania warunków pogodowych i doboru odpowiedniego ubrania, pielęgnacji nart, oceny swoich możliwości i rozkładania sił.

Ubranie i buty narciarza turystycznego powinny być ciepłe, lekkie, najlepiej nieprzemakalne, nie krępujące ruchów i chronione przed wiatrem. Podkoszulek musi być wykonany z tkaniny wełnianej. Dobrze przylega do ciała, ogranicza przenikanie ciepła i dobrze wchłania pot. Wilgotna wełna zatrzymuje ciepło lepiej niż inne.

Sweter powinien być ciasno tkany, z wysokim obcisłym kołnierzem i długimi rękawami. Zapewnia ochronę przed zimnem podczas silnego mrozu i wiatru.

Kombinezon burzowy składający się z kurtki z kapturem i spodni, pełni funkcję ochrony przed wiatrem. Kurtka sztormowa (kurtka sztormowa) powinna sięgać dłoni powyżej kolan, bardzo luźna w ramionach i pod pachami.

Rękawiczki powinny być lekkie, ciasne i luźne, aby nie zaciskały się podczas chwytania kijka narciarskiego. Wymagana jest także czapka wełniana lub kominiarka wełniana, a przy silnym wietrze maska ​​materiałowa.

Buty narciarskie powinny być na tyle luźne, aby można było założyć jedną parę gładkich skarpet i dwie pary skarpet wełnianych. Wkładka w butach powinna być wyczuwalna. Jak pamiętacie, ochraniaczy na buty można używać podczas wyjazdów narciarskich, aby chronić buty narciarskie przed śniegiem i wilgocią. Ochraniacze na buty wykonane są z materiału namiotowego. Najprostsza konstrukcja ochraniaczy na buty na wyjazd narciarski to torba o długości 45-50 cm i szerokości 30-35 cm.

Narty muszą zapewniać turystom możliwość poruszania się w różnych warunkach terenowych. Powinny być szerokie, mocne, niezawodne i lekkie. Do turystyki narciarskiej nie używa się nart biegowych, ale specjalnych nart turystycznych. Te narty mają większą powierzchnię nośną i są o 1-2 cm szersze niż narty biegowe. Narty touringowe są krótsze od nart biegowych (ich długość jest tylko o 5-10 cm większa od wzrostu turysty).

Skład wyposażenia turystyki grupowej i indywidualnej zależy od konkretnych warunków podróży. Zatem na wyposażeniu grupy mogą znajdować się kuchenki kempingowe, śpiwory wielorazowe, paliwo (benzyna, alkohol suchy itp.), kuchenki primus.

Organizacja ruchu podczas wyjazdu na narty

O sposobie poruszania się na wycieczce narciarskiej decyduje charakter terenu, warunki pogodowe oraz poziom sprawności fizycznej uczestników wyjazdu. Zatem grupa o przeciętnym poziomie sprawności (z doświadczeniem w narciarstwie) porusza się z prędkością do 4 km/h, w ciągu jednego dnia może pokonać 20-25 km. Grupa początkujących, biorąca udział w wędrówce po raz pierwszy, porusza się ze średnią prędkością 3 km/h i dziennie jest w stanie pokonać 15-18 km. Dobowy czas pracy nie powinien przekraczać 7 godzin.

Turyści ruszają na wycieczkę narciarską na gotowym torze narciarskim lub na dziewiczym podłożu.

Na stok narciarski jako pierwszy wyrusza turysta, który wie, jak równomiernie utrzymać zadane tempo. Optymalna odległość między narciarzami przy dobrej pogodzie wynosi 8 – 10 m, przy ograniczonej widoczności nie większej niż 4 m.

W przypadku ponownego wytyczenia trasy narciarskiej najsilniejsi turyści idą na czele kolumny i podążają trasą narciarską, ciągle się zmieniając.

Poruszając się po lesie należy często sprawdzać za pomocą kompasu kierunek przemieszczania się grupy. Dokonuje tego jeden z narciarzy jadących w dół, przyjmując za linię ruchu kierunek narciarza jadącego jako pierwszy.

Podczas jazdy przez bagna, jezioro, rzekę lub strumień należy zachować szczególną ostrożność. Najbardziej niebezpiecznym miejscem na rzece jest brzeg wybrzeża, a na jeziorze miejsca, w których rzeki wypływają lub wypływają: pokrywa lodowa w tym miejscu może być cienka. Jadąc nieznanym zbiornikiem wodnym należy trzymać się ścieżek wytyczonych przez pieszych.

Często na bagnach, rzekach i jeziorach, nawet przy silnym mrozie, pod śniegiem może znajdować się woda. Tych miejsc należy unikać, gdyż śnieg natychmiast przykleja się do mokrych nart i poruszanie się staje się niemożliwe.

Sprawdź się

■ Które elementy przygotowania turysty narciarskiego uważasz za najważniejsze i dlaczego?
■ Czym charakteryzuje się sprzęt narciarza turystycznego?
▪ Jakie czynniki należy wziąć pod uwagę przygotowując się do wyjazdu na narty, aby zapewnić turystom bezpieczeństwo?

Po lekcjach

Korzystając z tekstu akapitu i literatury specjalistycznej, przygotuj komunikat na temat „Cechy ruchu turystów-narciarzy na trasie i sposób wędrówki”.

Z wkładką

1 1 1 1 Mata piankowa (mata piankowa, materac dmuchany) 1 1 1 1 Podstawowe buty 1 1 1 1 Trampki, trampki 1 1 1 - Pończochy futrzane (kapcie futrzane, chuni itp.) - - - 1 Kombinezon burzowy 1 1 1 1 Strój treningowy 1 1 1 1 Kurtka puchowa, futrzana lub bawełniana - - - 1 Peleryna 1 1 1 - Wełniany sweter 1 2 1 2 Spodnie 1 1 1 1 Spodenki 1 1 1 - Wełniane legginsy - - - 1 kowbojka 1 1 1 1 Bielizna 2 2 2 2 Wełniane skarpety 2-3 3-4 2-3 3-4 Skarpetki bawełniane i nylonowe 2-3 2-3 2-3 1-2 Ciepły nakrycie głowy - 1 - 1 Lekkie nakrycie głowy 1 1 1 - Kąpielówki 1 1 1 1 Płócienne rękawiczki 1* 1 1* 1 Rękawiczki futrzane i wełniane - - - 1-2 Rękawice - 1* 1* 1 Ręcznik 1 1 1 1 Chusteczki 2 2 2 2 Miska, kubek, łyżka, nóż ustawić ustawić ustawić ustawić Torby (na naczynia, pościel, drobne przedmioty) 3-4 3-4 3-4 3-4 Dziennik polowy, ołówek ustawić ustawić ustawić ustawić Kompas systemu Andrianowa 1 1 1 1 Zegar ze wskazówką sekundową 1 1 1 1 Okulary ochronne w twardym etui 1* 1 1 1 Produkty toaletowe ustawić ustawić ustawić ustawić Indywidualny pakiet medyczny 1 1 1 1 Maska ochronna - 1* - 1 1 1 1 1 Plastikowa torba na dokumenty 1 1 1 1 Czekan (alpenstock) - 1 - - Przewód reprezentacyjny - 1 - 1 Rolka sznurka 1 1 1 1 Karabinek wspinaczkowy - 1 - - Narty turystyczne - - - 1 Wiązania narciarskie - - - 1 Kijki narciarskie - - - 1 Kamizelka ratunkowa, pierścionki - - 1 - Sznur lawinowy - 1* - - - - - 1 Siatka Pawłowskiego, moskitiera 1* - 1* - Rurka do picia wody - 1 - - Zapasowe wkładki 1 2 1 2

* Zależy od konkretnych warunków podróży.

Sprzęt osobisty do pieszych wędrówek

Płótno. Na letnią wycieczkę, jeśli nie przebiega ona przez północne rejony, wystarczy mieć ze sobą długi sweter (najlepiej z wysokim, ale niezapiętym kołnierzykiem) i skarpetki, które powinny być miękkie i dobrze układać się na nodze, nie tworząc przy tym zmarszczek, ponieważ blizny, zgrubienia, nieostrożne cerowanie łatwo powoduje zmarszczki i otarcia. Zaleca się także założenie na nie gumek, aby zapobiec przedostawaniu się do wełnianej skarpety kurzu drogowego, drobnych kamieni i innych substancji powodujących podrażnienia skóry stóp.

Spodnie muszą być wykonane z grubego materiału. Nie zaleca się używania polaru lub tkaniny szczotkowanej: ubrania wykonane z takiego materiału są ciężkie, szybko się moczą i długo schną. Spodnie i dżinsy Texas są odpowiednie dla mężczyzn, a bryczesy (w połączeniu z legginsami) dla kobiet. Ważne jest, aby spodnie nie uciskały nóg w kolanach i nie przeszkadzały w długim kroku. Z tego punktu widzenia szczególnie wygodne są lekkie kombinezony treningowe. Kowbojska koszula powinna być na tyle długa, aby zakrywać dolną część pleców i rozpinana od góry do dołu. Na upały zalecane są szorty i kostium kąpielowy, bielizna – para majtek i para T-shirtów z krótkim rękawem.

W przypadku niepogody wymagany jest płaszcz przeciwdeszczowy, który powinien całkowicie osłaniać turystę i jego plecak przed deszczem. Niezbędny jest także kapelusz – nie tyle dla ochrony przed deszczem, co przed promieniami słonecznymi. Jest to szczególnie potrzebne na początku sezonu, kiedy po zimowym „głodowaniu” słonecznym organizm ludzki jest bardzo wrażliwy na stres termiczny. Najwygodniejsze są lekkie czapki w jasnych kolorach z daszkiem. Mniej pożądane są kapelusze z szerokim rondem lub odwrotnie nakrycia głowy bez ronda (berety, jarmułki, swanki).

Buty. Najwygodniejsze są tzw. buty turystyczne z profilowaną podeszwą typu Vibram. Wybierając buty do jogi, warto zadbać o to, aby skóra buta nie uciskała palców u nóg i pozwalała im na swobodne poruszanie się. Buty powinny być wystarczająco przestronne, aby pomieścić dodatkową wkładkę, grubą skarpetę i dobrze przylegać do kostki po zaciągnięciu sznurówek. Jako buty zamienne (zapasowe) zalecane są tenisówki. Dopuszczalne jest noszenie tenisówek, jeśli są one o rozmiar większe od zwykłych butów, mają podwójnie grubą wkładkę i noszone są z dwiema (jedną wełnianą) skarpetką, także w czasie upałów.

Na proste trasy możesz założyć inne mocne, ale zniszczone buty na niskim obcasie i rowkowanej podeszwie. Podczas wiosennych roztopów i jesiennych deszczy turyści zabierają ze sobą kalosze.

Plecak. Spośród wielu odmian toreb marynarskich i toreb sportowych produkowanych obecnie przez przemysł, preferowane są duże plecaki, które są wykonane z gęstej, mocnej tkaniny, mają wszyty prostokątny lub owalny spód, bezpiecznie zapinane szerokie paski na ramiona, pojemne kieszenie i stosunkowo niewielka waga. Plecaki sztalugowe są bardzo wygodne w noszeniu, ale nie uniwersalne (nie nadają się do wody i niektórych wycieczek górskich).

Kupując plecak, sprawdź, czy jego paski są wystarczająco szerokie i czy są wystarczająco długie, wszyj pod paski dodatkowe wyściółki, dodaj paski (knoty) i wykonaj wodoodporną wyściółkę - torbę z tworzywa sztucznego większą od plecaka. To drugie przydaje się w przypadku narażenia plecaka na działanie deszczu, wody lub postawienia go na wilgotnej ziemi.

Akcesoria do spania. Na proste wycieczki dobrze sprawdził się kocyk-śpiwór. Ten lekki śpiwór, rozkładany jak koc, zapinany na zamek błyskawiczny (z podszewką z mrugnięcia lub sztucznych materiałów z frędzlami) w połączeniu z dmuchanym materacem jest szczególnie wygodny. Możesz samodzielnie wykonać śpiwór z szerokiego wełnianego koca (złóż go na pół i zszyj wzdłuż dwóch krawędzi), a zamiast materaca użyj maty piankowej lub maty piankowej. Taka pościel zmiękcza nierówności gleby pod dnem namiotu i eliminuje pokusę łamania iglastych gałęzi świerkowych.

Początkujący podróżnicy, bojący się nocnego chłodu, czasami śpią ubrani w śpiwór. Jest to niehigieniczne i nie zapewnia pożądanego ciepła. W śpiworze trzeba spać nago, szyjąc podszewkę z prześcieradła. W chłodne noce zakładają kamizelkę, strój treningowy i przykrywają torbę innymi ubraniami. Śpiwór noszony w plecaku powinien znajdować się w wodoodpornym opakowaniu (np. torbie plastikowej).

„Drobne rzeczy” wyposażenia osobistego. Wskazane w tabeli na str. 23-24. Dodatkowo zauważamy, że warto dołączyć do kosmetyków małą, sztywną szczoteczkę do rąk i ubrań. Aby zapobiec rozpadaniu się drobnych przedmiotów w plecaku, uszyj wcześniej kilka torebek o różnych rozmiarach. Te same pokrowce przydadzą się na pościel i naczynia.

Zabierając ze sobą dokumenty, pieniądze, mapy, zadbaj o ich zapieczętowane opakowanie. Aby to zrobić, możesz użyć toreb wykonanych z polietylenu lub gumowanego nylonu.

Podczas podróży nie jest złym pomysłem zabranie ze sobą trochę suchej podpałki; potrzebne są zapałki awaryjne w opakowaniu odpornym na wilgoć. Takim opakowaniem może być zakręcana łuska z naboju myśliwskiego, aluminiowy nabój z kliszy fotograficznej lub leku, zaklejona taśmą klejącą, taśmą izolacyjną, cienką gumą lub warstwą stopionej parafiny.

Z zapałek najwygodniejsze są zapałki wiatroszczelne, zwane w handlu „łowieckimi”. Palą się nawet przy silnym wietrze i deszczu.

Do sznurówek lepiej jest użyć cienkiego nylonowego sznurka: nie pęka, a końce stopione nad świecą idealnie wpasowują się w otwory sznurowania w butach.

Nie zabieraj ze sobą aluminiowej miski i kubka – w warunkach biwakowych trudno z nich zjeść gorące jedzenie. Lepiej jest, jeśli naczynia są emaliowane lub wykonane z polietylenu. Wyjątek można zrobić dla miski, w której spodziewają się smażyć jedzenie na ogniu, oraz płaskiego garnka z pokrywką wyposażoną w uchwyt. Łyżki drewniane są wygodne, jednak trzeba pamiętać, że jeśli nie będziemy się z nimi obchodzić nieostrożnie, mogą łatwo odpryskiwać.

Nie zapomnij wziąć składanego noża i przywiązać go sznurkiem do paska. W przypadku notatek z podróży zaleca się mieć ze sobą notatnik w twardej oprawie (dziennik polowy) i prosty ołówek.

Na zwykłą podróż nie należy zabierać kija (skarpy, laski). Lepiej, jeśli podróżny ma wolne ręce. Jeśli trasa przebiega przez ostro nierówny teren lub Twój namiot nie posiada składanych masztów, warto zaopatrzyć się w lekki słup o długości 140-150 centymetrów.

Podczas chodzenia po mokrym zaroślach czasami pomocna jest plastikowa spódnica lub fartuch. Jeszcze lepiej mieć szerokie, lekkie (z gumką) spodnie wykonane z bolonki lub nylonu.

Cechy wyposażenia osobistego do podróży górskich i wodnych

Na górskiej wycieczce. Oprócz zestawu osobistego wyposażenia na prostą wędrówkę po górach zabierasz zwykle skarpetę alpejską, drugi sweter, czapkę narciarską, linę, rurkę do wody pitnej, płócienne rękawiczki i trzecią lub czwartą parę wełnianych skarpety. . .

Jeśli wyprawa wiąże się z pokonywaniem przełęczy śnieżnych i lodowych, to zamiast alpinizmu warto zabrać ze sobą czekan, a dodatkowo karabinek alpinistyczny, pas, lonżę lawinową, bandaż z gazy chroniący przed nadmiernym nasłonecznieniem oraz wełniane rękawiczki. Wymagane są ciemne okulary ochronne, a ich filtry z pewnością muszą być szklane, ponieważ plastik praktycznie nie blokuje promieni ultrafioletowych.

Wśród pościeli do śpiwora najlepiej sprawdzają się w górach maty piankowe o długości do 1 m, składające się z płyt piankowych średniotwardych o wymiarach 5x20 cm i grubości 1,5-2 cm, które są sklejane na kawałku materiału lub włożone do tekstylnych piórników.

Zamiast zwykłych spodni sztormowych (szczególnie jeśli nie trzeba chodzić przez wiele dni po śniegu) można zastosować krótkie spodnie zapinane pod kolanami w połączeniu z grubymi wełnianymi getrami.

Do obuwia dobre są buty wysokogórskie, wiązane trikonyamn – stalowymi wspornikami zębatymi. Twardy czubek i pięta buta pomagają wybijać stopnie w firnach i chronią stopy przed urazami od kamieni. Buty są zwykle wybierane o numer większe, aby można je było nosić na dwóch prezentach w postaci wełnianych skarpet. Waga buta wynosi od 1,8 do 2,3 kg.

Wybierając czekan pamiętajmy, aby długość jego rączki była taka, aby dłoń trzymająca główkę czekana ustawionego pionowo na podłożu była lekko zgięta w łokciu.

Na wodnej wycieczce. Wyposażenie osobiste turysty wodnego prawie nie różni się od wyposażenia pieszego. Turyści wodni często jako główne obuwie noszą trampki i trampki zamiast butów. Zalecane jest także zabranie ze sobą kaloszy. Dobrą opcją dla lekkich butów są własnoręcznie uszyte „buty do spodni” przypominające rajstopy z gumowanej tkaniny.

Aby zapobiec otarciom dłoni podczas pracy z wiosłami lub budowania tratwy, warto mieć rękawiczki i płócienne mitenki. Wymagany jest osobisty sprzęt ratunkowy:

kamizelka nadmuchiwana lub korkowa, pas ratunkowy. Łatwo jest zrobić własną kamizelkę ratunkową z dwóch podpasek medycznych połączonych szerokim płóciennym pasem.

Cechy wyposażenia osobistego na wycieczce narciarskiej

Ubrania i buty. Cechą szczególną ubioru na trasę narciarską jest większa ilość elementów wełnianych: strój treningowy, spodnie narciarskie (grube, bez polaru), legginsy, kąpielówki, skarpetki; na jedną zmianę bielizna powinna być również wełniana (tzw. bielizna „jaeger”). Koniecznie należy mieć ze sobą wełnianą czapkę narciarską i kominiarkę, wiatroszczelną maskę flanelową, a przedni dekolt wiatrówki warto obłożyć futerkiem.

Rozmiar kombinezonu sztormowego powinien być o jeden lub dwa rozmiary większy niż zwykle, aby można go było nosić na ciepłej kurtce. Kurtka anaraka uszyta z Bolonii powinna być również obszerna i mieć szerokie otwory na ramiona.

Na postoje zalecane są futrzane pończochy (kapcie) i ciepła (futrzana, puchowa, bawełniana) kurtka. W ostateczności możesz założyć zatrzaskową podszewkę pod zwykłą kurtkę sztormową. Aby chronić buty przed śniegiem i zapewnić stopom ciepło, warto uszyć specjalne ochraniacze na buty. Materiał na ochraniacze na buty - cienka plandeka, nylon; projekt - torba o długości około 40 cm (ryc. 2). Dobre ochraniacze na buty mogą wyeliminować potrzebę suszenia butów.

Ryc.2. Ochraniacze na buty narciarskie.

Buty narciarskie powinny mieć wysoką cholewkę, szerokie palce i być bardzo pełne. Buty narciarskie są brane o dwie liczby większe niż zwykłe buty i zakładane na 2-3 wełniane skarpetki. W butach umieszcza się grube (ewentualnie futrzane) wkładki. Zaleca się związanie rękawiczek warkoczem przeciągniętym przez rękawy kurtki sztormowej.

Narty. Najwygodniejsze są szerokie turystyczne (7-9 cm). Dobiera się je według zasady: czubek narty ustawionej pionowo powinien sięgać nadgarstka wyciągniętej dłoni. Dokładniej (biorąc pod uwagę różnicę w budowie ludzi), długość nart można określić na podstawie liczby uzyskanej, jeśli do wzrostu osoby w centymetrach doda się połowę jego masy w kilogramach.

Na obszarach górskich lub podczas poruszania się po twardej nawierzchni dobre są narty krawędziowe z drewnianą powierzchnią ślizgową. Stosuje się mocowania półsztywne, najlepiej z linką (tzw. uniwersalne), zalecane są do nich metalowe drążki i pierścienie.

WYPOSAŻENIE GRUPOWE

Lista ogólna

Nazwa	Liczba sztuk w podróży
	pieszo	Góra	woda	narty
Namiot szczytowy	2	2	2	-
Izolowany namiot				1
Markiza, folia polietylenowa	2	2	2	- 1
Zestaw trzech wiader (patelni) od 5 do 8 l, w walizce	1	1	1	1
Średni topór na wszelki wypadek	1-2	1	2-3*	2
Mały topór w etui	1	1	1	"1
Piła dwuręczna w walizce	1*	-	1	1*
Ulotki metalowe, liny, haczyki do wieszania naczyń itp.	ustawić	ustawić	ustawić	ustawić
Rękawiczki strażackie	1	-	1	1
Patelnia	1	-	1	-
Łyżka do nalewania	1	1	1	1
Otwieracz do puszek	1	1	1	1
Kolba	2-3	2-3	2-3	2-3
Termos	-	-	1-2*	2-3
Cerata do jadalni (polietylen)	1	-	1	-
Myjka nylonowa	2	2	2	2
Bezmian	1*	-	1*	-
Pojemniki na żywność (torba ze wstążkami)	ustawić	ustawić	ustawić	ustawić
Mydło do prania	1	1	1	1
Zapałki w wodoodpornym opakowaniu	3	3	3	3
Tablet (z papierem, kalką, ołówkiem)	1	1	1	1
Mapy, dokumenty, kopie (zestaw)	2	2	2	2
Gwizdek sygnałowy	2-3	2-3	2-3	2-3
Latarka kieszonkowa z bateriami	3	3	3	3
Zapasowy komplet baterii	3	3	3	3
Zapasowa żarówka do latarek	3-5	3-5	3-5	3-5
Świeca stearynowa	3-4	3-4	5	5
Świecznik na świece	2	2	2	1
Brzytwa z zestawem ostrzy i lusterkiem	1	1	1	1
Zapasowe okulary ochronne	-	2	-	1
Apteczka	zgodnie z wykazem (patrz poz. 45)
Zestaw naprawczy	zgodnie z wykazem (patrz s. 53)
Sprzęt wędkarski (zestaw)	1	-	2-3	-
Aparaty fotograficzne i kinowe, akcesoria i materiały	według wykazu (patrz 0. 203)
Lornetka z dalmierzem	-	1	1*	-
Łódź, kajak, tratwa (ze sprzętem ratunkowym i częściami zamiennymi)	-	-	2-4	-
Lina główna (30-40 m)	1*	1-2	1*	-
Lina pomocnicza (30-40 m)	1	1	1	1
Repsznur (pas Abałakowa)	2-3	2-3	2-3*	-
Karabinek wspinaczkowy	2-3	2-3	2-3*	1
Koty z knotami w etui	-	2-3*	-	-
Haczyki	-	4-8*	-	-
Młot kamienny	-	1*	-	-
Primus turystyczny (kuchenka benzynowa) z kompletem igieł, kluczy, uszczelek itp.	-	2-3*	-	-
Kuchenka kempingowa z pokrywą	-	-	-	1*
Zbiornik na paliwo (kanistry, kolby)	-	1-3*	-	-
Paliwo (benzyna, alkohol suchy w kg)	-	2-4*	-	1-2*
Łopata lawinowa (blacha duralowa)	-	1		1
Inżynier łopata	1	-	-	-
Zapasowe narty	-	-	-	1-2
Zapasowe wiązania narciarskie	-	-	-	2-3
Walenki (dla oficerów dyżurnych)	-	-	-	2
Zestaw smarów narciarskich	-	-	-	ustawić
Korek do wcierania maści	-	-	-	2
Maść do impregnacji obuwia	-	1	-	1
Duża strzykawka (do kajaka)	-	-	3-4*	-
Tekściarz	1-2*	1-2*	1-2*	1-2*
Instrument muzyczny	1*	1*	1*	1*
Siatkówka	1*	-	1*	-
Badminton	1*	-	1*	-
Przyrządy obserwacyjne (termometr, anemometr, miernik śniegu itp.)	*	*	*	*
Determinanty (rośliny, minerały itp.)	*	*	*	*
Kątomierz	1	1	1	1
Drogomierz	1	1	1	1
Krokomierz	1*	1*	-	-
Alidad	1	1	1	1
Miernik (kompas)	1*	1*	1*	1*

* Jest podejmowany w zależności od konkretnych warunków podróży, według uznania grupy.

Cechy sprzętu grupowego do uprawiania turystyki pieszej i górskiej

Podczas podróży pieszej. Wyposażenie grupy na prostą wycieczkę obejmuje zazwyczaj przedmioty niezbędne do gotowania (kominek i przybory kuchenne), organizacji noclegu i warunków bytowych dla grupy turystycznej, a także do pokonywania przeszkód naturalnych i poruszania się po trasie.

W zależności od tego, na czym planujesz gotować, zabierasz ze sobą kuchenkę primus, kuchenkę benzynową lub, co zdarza się najczęściej, sprzęt strażacki, do którego zaliczają się cienkie liny do zawieszania wiader między drzewami (ryc. 3), składane przywieszki, lekkie statywy, składane paleniska wykonane z metalowych prętów, wsporniki (ryc. 4-5).

Ryż. 3. Pożar między dwoma drzewami.

Ryż. 4. Statyw do ognia.

Ryż. 5. Wspornik do ognia.

Haczyki i łańcuszki służą także do zawieszania i regulacji wysokości naczyń nad ogniem (ryc. 6), osłony wiatroszczelne i odbijające ciepło do pieców primus i kuchni spirytusowych oraz siatki metalowe (np. hamaki) do rozpalania ogniska nad paleniskiem. grunt.

Ryż. 6. Sprzęt przeciwpożarowy domowej roboty: A - regulowany łańcuch i haczyki, b - metalowe lotki.

Najwygodniejszym rodzajem naczyń grupowych do przenoszenia jest zestaw dwóch lub trzech „płaskich” wiader lub patelni z owalnym (w planie) dnem, które można układać jedno w drugim. Ich łączna pojemność powinna być taka, aby każdy turysta miał 1,5-2 litry. W przypadku wiader, garnków czy czajników zaleca się wcześniejsze wykonanie zdejmowanych drucianych ramion do wieszania naczyń nad ogniem lub metalowych łańcuchów, które nie przeszkadzają w wkładaniu jednego naczynia do drugiego. Na każde naczynie do gotowania (aby uniknąć zabrudzenia plecaka i rzeczy) należy wykonać pokrowiec z tkaniny. Wiadra ocynkowane lub emaliowane nie nadają się do gotowania na ognisku.

Przybory kuchenne i przy ognisku obejmują również łyżkę do nalewania, mieszadło z długim uchwytem, ​​haczyk kapliczny, parę płóciennych rękawiczek i kawałek ceraty. Niektóre z tych przedmiotów można wykonać podczas podróży (ryc. 7).

Ryż. 7. Akcesoria do kuchni obozowej: a - uchwyt do wyjmowania wiadra; b - uchwyt na kubek; c - uchwyt na patelnię; g - patelnia; d - uchwyt do chochli

Wśród namiotów lepiej jest preferować lekkie namioty dwuspadowe ze składaną ramą. Jeśli z jakiegoś powodu namiot nie jest wyposażony w składane maszty, należy je wykonać z kawałków rur duraluminiowych o średnicy 1-1,5 cm i długości 40-45 cm. Aby uniknąć uszkodzenia drzew, namiot powinien zaliczają się także kołki (szpilki) wykonane z cienkiego metalowego pręta lub narożników. Aby zapobiec zgubieniu lub rozdarciu kołków podczas transportu, umieszcza się je w etui. Pożądany jest również pokrowiec na cały namiot: umieszcza się go tam, jeśli zostanie zdejmowany w stanie surowym po deszczu lub odwrotnie, jeśli zostanie wyniesiony na zewnątrz plecaka w deszczową pogodę.

Pomimo tego, że dach namiotów jest wykonany z tkaniny z impregnacją wodoodporną, przy złej pogodzie należy przykryć namiot folią plastikową. Pożądane jest, aby ta peleryna była wystarczająco duża, aby zakryć nie tylko namiot, ale także umieszczone w pobliżu plecaki. Aby to zrobić, możesz połączyć ze sobą kilka kawałków polietylenu za pomocą żelazka lub lutownicy. Jeszcze lepiej jest mieć lekki dach namiotu wykonany z gumowanego nylonu.

Podczas podróży w rejony o ciepłym, mało deszczowym klimacie namiot o wymiarach 3x2,5 m może zastąpić dwa namioty dla grupy 6-8 osób. W narożnikach i na środku długich boków markizy umieszcza się pętle, do których przywiązane są mocne sznurki w celu naciągnięcia. Markizę należy rozciągnąć ukośnie, tak aby wysokość górnej krawędzi wynosiła około 2 m. Około trzech metrów przed markizą rozpala się ognisko.

Z siekier najwygodniejszy jest topór stolarski, naostrzony do ścinania drzew. Najważniejszym wymaganiem jest dobre, bezpiecznie zaklinowane mocowanie siekiery na rękojeści siekiery (długość 50-60 cm). Całkowicie metalowe topory turystyczne (łowieckie) z gumową rączką również sprawdziły się.

Wśród ekwipunku potrzebnego przy pokonywaniu naturalnych przeszkód nie może zabraknąć liny pomocniczej (30-40 m), kilku linek i karabińczyków. Między innymi warto zabrać ze sobą torby ze wstążkami na żywność, mydło do prania, świece, myjkę nylonową, pokrowce na przybory kuchenne, piły itp.

Na górskiej wycieczce. Zbiorowe wyposażenie wyprawy górskiej, oprócz zestawu do trasy pieszej, obejmuje linę, haki, raki wspinaczkowe, młotek skalny do pokonywania trudnych terenów, a na dłuższy pobyt w bezdrzewnym terenie – piec primus („Turystyczny ” lub „Trzmiel”) oraz pojemniki na paliwo płynne. Na stosunkowo krótki pobyt w strefie wysokogórskiej można ograniczyć się do niewielkiego zapasu wytrawnego alkoholu.

W podróży warto mieć ze sobą lornetkę, łopatę lawinową (w śniegu służy jako podpórka dla pieca naftowego) oraz zapasową parę okularów przeciwsłonecznych. Zamiast wiader lepiej wziąć zestaw trzech patelni.

Aby zaoszczędzić na wadze i zaizolować noclegi, zaleca się stosowanie śpiworów wieloosobowych (2-4 osoby).

Cechy wyposażenia grupowego na wycieczce wodnej

Głównymi elementami wyposażenia grupowego turystów wodnych są kajaki, łódki czy tratwy. Każdy z nich ma swoje odmiany i typy, ale wszystkie muszą mieć pewną zdolność do żeglugi - pływalność, stabilność, niezatapialność, sterowność, wytrzymałość itp.

Składany kajak. Najbardziej wszechstronny statek do podróży. Jest bardzo lekki, przenośny i ma doskonałe właściwości jezdne, dzięki czemu można go używać również pod żaglami i z silnikiem pokładowym.

Spływając kajakiem należy zabrać ze sobą kilka wodoodpornych toreb do przechowywania sprzętu i żywności, gumową gruszkę-strzykawkę do odsysania wody z kajaka oraz gumowe pływaki zapewniające jego niezatapialność. Zazwyczaj pływaki to wypełnione powietrzem dętki do koszykówki lub motocykla, które wkłada się do przedziałów dziobowego i rufowego i umieszcza wzdłuż nadburcia.

Planując spływ małymi rzekami o bystrym nurcie lub z kamienistym dnem, należy wzmocnić skorupę kajaka naklejką (na nadstępkach i dolnym pasie podłużnic) gumowymi ochraniaczami o szerokości 4-6 cm i Grubość 1-1,5 mm.

Jeśli kajak nie ma fartucha, jest on wykonany niezależnie od cienkiej gumowanej tkaniny. Do zakotwiczenia kajaka zaleca się przywiązanie do kajaka linki - nylonowej linki o średnicy 4-6 mm i długości 3-5 m, na której końcu znajduje się duraluminiowy kołek służący do zakotwiczenia łodzi . Po bokach należy przymocować druciane uchwyty na wiosła.

W rejonach, w których występują częste i obfite opady deszczu, zaleca się wykonanie markizy do kajaka z tkaniny wodoodpornej. Długość markizy uzależniona jest od konstrukcji kajaka, wysokość słupków powinna być o 25-30 cm większa od wysokości osoby siedzącej w kajaku.Na końcach markizy można wyciąć klinowe „skrzydełka” i przyszyć je zamki błyskawiczne, które uchronią przed frontalnym lub rufowym deszczem (ryc. 8).

Ryż. 8. Baldachim do kajaka.

Łodzie. Niedemontowalne 2-5-osobowe łodzie drewniane lub z włókna szklanego są używane w obszarach, w których można je wypożyczyć w bazie turystycznej lub od miejscowej ludności. Łódź musi być wyposażona w zapasowe wiosła, dulki, wiadro do wylewania wody, malarze i sprzęt ratunkowy.

Wśród pontonów na krótkich trasach można zastosować lekkie, ale o małej pojemności, jedno- lub dwumiejscowe pontony gumowe produkowane dla rybaków, które wykluczają poruszanie się pod prąd lub wiatr. Na dłuższe wyprawy wygodniej jest skorzystać z łodzi ratowniczych (LAS-3, LAS-5) przeznaczonych dla 2-6 osób lub większych pontonów, które umożliwiają pływanie z silnikiem.

Tratwy turystyczne. Na wezbranych rzekach o silnym nurcie na terenach zalesionych w punktach początkowych spływu można budować drewniane tratwy. W tym celu przedsiębiorstwa leśne kupują 6-8 grubych, suchych, nie zgniłych kłód świerkowych, sosnowych lub cedrowych, które łączy się dwoma poprzecznymi belkami fornirowymi.

Tratwy posiadają wioślarzy: podpory do montażu dużych wioseł - wiosłowania na rufie i dziobie - a czasami są wyposażone w bagażnik na plecaki, maszt i pokład.

Na prostych trasach wykorzystuje się lekkie tratwy zwane salikami. Do ich budowy odpowiednie są mniejsze kłody, które są połączone ze sobą poprzeczkami za pomocą pętli linowych. Salki sterowane są za pomocą wioseł lub tyczek.

Na terenach słabo zalesionych i górzystych najwygodniejsze są tratwy typu pontonowego (PSN, TLN, SP itp.), przeznaczone dla 4-10 osób. Podczas spływu po małych rzekach o kamienistym dnie zaleca się przykrycie dna nadmuchiwanej gumowej tratwy plandeką. Jeśli na trasie znajdują się dość poważne przeszkody, ponton należy wzmocnić drewnianą ramą i ustawić na nim stojaki.

Z powodzeniem stosuje się także domowe tratwy z oddzielnymi elementami dmuchanymi. Mogą służyć jako dętki samochodowe (traktorowe), przewiązane od dołu sznurkami pod elastyczną drewnianą ramą tratwy. Wykorzystuje się także domowe pontony dmuchane, składające się z dętek (guma próżniowa) i opon (gumowany nylon) lub zwykłe dętki do siatkówki zamknięte w płóciennym pokrowcu gondoli.

Wyposażenie podczas podróży na tratwie obejmuje zwiększoną liczbę siekier, jedną lub dwie dwuręczne piły, mocne liny do olinowania, długie gwoździe i inne elementy mocujące.

Wyposażenie wycieczek na nadmuchiwanych tratwach i łodziach obejmuje pompy, dodatkowe materiały naprawcze, klej, zawory, uszczelki do nich i, jeśli to konieczne, zapasowe dętki.

Broń żeglarska. Większość typów kajaków, łodzi, tratw można wykorzystać do pływania przy gładkim, łagodnym wietrze ogonowym lub bocznym.

Najprostszym zestawem żeglarskim jest stojak. Składa się z masztu i poprzeczki zębatki, do której przymocowany jest fał (sprzęt do podnoszenia żagla) i żagiel, zaimprowizowany w warunkach polowych z markizy, kawałek polietylenu, prześcieradło, cienki koc, płaszcz przeciwdeszczowy, kurtka. Szoty przywiązuje się do dolnych rogów żagla (ryc. 9A). Broń sprinterska jest również dostępna do wyprodukowania na trasie. Do prostokątnego panelu żagla po przekątnej w rogach przymocowany jest cienki drążek (sprężyna), do wolnego dolnego narożnika szot, a do górnego narożnika przymocowany jest fał. Dolny koniec sprintu przywiązuje się pętlą linową do masztu, tak aby mógł on obracać się wokół niego o 180° (ryc. 9B).

Ryż. 9. Najprostsze zestawy żeglarskie to stojak (A) i sprinter (B): a - stojak; b - fał; c - arkusz; g - blok; d - sprinty

Ze względów bezpieczeństwa przy szybkim opuszczaniu żagla należy umieścić blok, metalowe kółko lub karabińczyk na górnym końcu masztu, a powierzchnia żagla dla kajaków musi być ograniczona do 2,5m2. m, łodzie - 3,5 m2 m, tratwy - 4,5 m2 M.

Dopuszczalne są duże rozmiary żagli, jeśli statek turystyczny jest specjalnie wyposażony do rejsów żaglowych. Można zatem przekształcić kajak w trimaran z nadmuchanymi pływakami bocznymi (ryc. 10). Maszty, bom, poprzecznica, trawers, belki do mocowania osprzętu do nadburcia kajaka wykonane są z rur duraluminiowych o średnicy 30-40 mm i grubości ścianki 1-2 mm, drzwi wykonane są z wielowarstwowych sklejka dwuwarstwowa, osłony wykonane są z drutu ocynkowanego o średnicy 2 mm. Żagle wykonane są z tekowego perkalu lub płótna syntetycznego. Muszle pływaka wykonane są z cienkiego, trwałego materiału (folia PCV, cerata dziecięca) Następnie do gotowej skorupy wkłada się smoczek smoczkiem do otwartych końcówek skorupy. każda z córek ma po dwoje nadmuchiwanych kłód dla dzieci.

Ryż. 10. Przeróbka kajaka na trimaran: a - bandaże; 6 - wysięgnik; c - belka; g - pływak; d - shverz; e - poprzeczka; g - rama; z - belka

Cechy wyposażenia grupowego na wycieczce narciarskiej

Do grupowego wyposażenia turystów narciarskich zaliczają się buty filcowe. W zależności od składu ilościowego grupy może występować 1-3 pary. Ponieważ filcowe buty są potrzebne przy ognisku i pracach kuchennych na postoju, a także jako buty zapasowe w przypadku uszkodzenia butów narciarskich, ich rozmiar powinien być dostosowany do największej stopy w grupie.

Niezbędne jest także posiadanie zestawu maści narciarskich (zwłaszcza maści do rozmrażania), korków do ich nacierania, smaru do impregnacji obuwia oraz zapasowych zapięć.

Na trasach przebiegających z dala od obszarów zaludnionych, a także gdy turyści nie mają praktycznego doświadczenia w naprawie nart podczas pieszych wędrówek lub podczas silnych mrozów, zaleca się zabranie jednej lub dwóch zapasowych nart. Przy dość gęstej skorupie i stosunkowo płaskim terenie wskazane jest posiadanie kilku. sanki-volokush, których rolę mogą pełnić plastikowe sanki.

Na wędrówki o drugiej i wyższej kategorii trudności warto zaopatrzyć się w specjalny namiot i przenośną kuchenkę. Elementy tego wyposażenia są zazwyczaj wykonywane przez turystów samodzielnie lub według ich rysunków i wycinane w różnych warsztatach.

Namioty, Ocieplany namiot zimowy można wykonać z podwójnym stropem i podwójnymi ścianami oddalonymi od siebie o 5-8 cm Ściany wewnętrzne wykonane są z perkalu, ściany zewnętrzne z materiału wodoodpornego. Wejście do namiotu to otwór z rękawem. Rękaw ściągany sznurkiem. Nad wejściem znajduje się otwór na komin, na który na styku z tkaniną namiotu zakłada się płaszcz azbestowy.

Inną opcją jest namiot jednowarstwowy. Może mieć pionowe ściany boczne o wysokości 50-70 cm i szczyt namiotu o nachyleniu 40°. Zawiązane narty umieszcza się na środku namiotu jako centralny słupek. Zamiast podłogi na śniegu kładzie się duży arkusz polietylenu. Brzegi namiotu są zagięte do wewnątrz i dociśnięte przedmiotami. W celu izolacji termicznej pod śpiwory umieszcza się maty piankowe.

Ogólne wymagania dotyczące namiotów zimowych: muszą być na tyle przestronne, aby pomieścić całą grupę, wystarczająco wysokie i łatwe do suszenia przy ognisku (namioty łatwo zamarzają). Na terenach bezdrzewnych dodatkowymi wymaganiami są odporność na wiatr i szczelność namiotów.

Śpiwór. W warunkach zimowych warto preferować wielomiejscowy – na trzy do sześciu (ryc. 11). Torbę można wykonać z kilku pojedynczych toreb z długimi odpinanymi zamkami lub z ciepłych kocyków bawełnianych. Wskazane jest posiadanie torby dwuwarstwowej, która po rozłożeniu będzie łatwiejsza do przenoszenia i suszenia.

Ryż. 11. Śpiwór zimowy wieloosobowy.

Kuchenka kempingowa. Jej projekty nawiązują ściśle do namiotów zimowych. W stosunkowo niewielkim namiocie stosuje się piec wiszący o wymiarach 250 x 200 x 120 mm z górnymi drzwiami i obrotową klapą na popiół. W bardziej przestronnym znajduje się piec o wymiarach 350 x 250 x 180 mm z wysuwanymi nogami lub urządzeniem do mocowania do podstawy namiotu (ryc. 12).

Ryż. 12. Piekarnik do gotowania potraw, jego położenie montażowe i transportowe

Piec wykonany jest z blachy stalowej lub cyny o grubości 0,3-0,5 mm. Rura składa się z kilku części w kształcie stożka, które są chowane do pieca, gdy nie jest używany. Rura może być wykonana z jednego długiego wąskiego arkusza elastycznej cienkiej stali: podczas montażu pieca zwija się ją w długą rurę, a podczas transportu - w krótką.

Istnieje możliwość wykonania całkowicie demontowalnego pieca kempingowego. Jego podstawą jest walec o średnicy 220 mm i długości 350 mm, uzyskany z walcowanej blachy stalowej hartowanej na zimno o grubości 0,3 mm. Na podstawę cylindra zakładane są osłony: w jednej z nich znajdują się drzwiczki z regulowaną dmuchawą, w drugiej rurka do mocowania rury. Waga pieców wynosi 1,5-2 kg. Piece należy przewozić w pokrowcach,

Apteczka

Skład apteczki. Na wyposażeniu kilkudniowego wyjazdu dla grupy turystycznej liczącej 6-8 osób znajduje się apteczka zawierająca następujące przedmioty:

Nazwa produktu	Ilość, szt. lub waga w g.	Zastosowanie i dawkowanie
Bandaże sterylne (szerokie i średnie*)	8-10	Sterylny materiał opatrunkowy
Bandaże elastyczne	1-2	Materiał opatrunkowy na skręcenia
Wata medyczna	200 gr
Plaster samoprzylepny bakteriobójczy	10	Do uszczelniania drobnych otarć, zadrapań, otarć
Termometr medyczny	1
Nożyce	1
Jod w ampułkach i skrzynkach	10	Leczenie małych ran lub skóry wokół dużych ran
Nadmanganian potasu	10 gr	Do płukania, mycia, dezynfekcji wody, leczenia ran, balsamu na oparzenia
Diamentowa zieleń 1% roztwór alkoholu	10 gr	Do leczenia otarć i zadrapań
Nadtlenek wodoru	10 gr	Do leczenia ran
Kwas borowy (proszek)	10 gr	Płukanie oczu
Alkohol medyczny	200 gr	Do wcierania, dezynfekcji
Tabletki z napojami pitnymi	20	Do płukania gardła, przemywania oczu (słaby roztwór), na bóle brzucha, zgagę, do płukania żołądka
Streptocid, biały proszek	20 gr	Do opryskiwania ran, otarć, oparzeń, odmrożeń
Amoniak w ampułkach i skrzynkach	3	W przypadku utraty przytomności należy wykonać inhalację
Maść Syntomycyna (penicylina, tetracyklina itp.) W tubce	1	Zewnętrzny środek na otarcia, rany, oparzenia, odmrożenia
Przyklej „BF” w tubie	1	Stosować na drobne rany, zadrapania
Krem dla dzieci w tubce	1	Emolient na otarcia i odparzenia pieluszkowe
Surowica przeciw grypie z sulfonamidami	10 gr	Wdychać do przewodów nosowych przy katarze, katarze, grypie
Pyrameina (lub osobno analgin i amidopiryna) w tabletkach	20	Lek na bóle głowy, zębów i inne bóle, do jednorazowego użycia - 1 tabletka.
Salol z belladonną (besalol) w tabletkach	20	Na ból brzucha 1 tabletka. 3 razy dziennie
Tabletki kwasu acetylosalicylowego 0,5 g	10	Środek przeciwgorączkowy 1 tabletka. 3 razy dziennie
Sól gorzka (Epsom).	100 gramów	Środek przeczyszczający, podawany w przypadku zatruć pokarmowych i innych, 2 łyżeczki na szklankę wody
Kofeina w tabletkach 0,1 g	10	Stymulator serca. Pojedyncza dawka - 1 tabletka.
Kordiamina	20 gr	Uspokajający i serdeczny. Jednorazowa dawka 20-25 kropli
Tabletki Validolu	10	Na ból serca 1-2 tabletki. pod językiem
Sulfadimetoksyna tabletki 0,5 g	20	Na ból gardła i przeziębienie 1 tabletka. 2 razy dziennie
Tetracyklina (erytromycyna, witacyklina) w tabletkach po 100 000 jednostek	20	Przy stanach zapalnych ran, zapaleniu płuc, chorobach zakaźnych, w tym jelitowych, 1-2 tabletki co 4-6 godzin
Echteroseptol (ftalosol, sulgina) w tabletkach 0,5 g	20	Na choroby żołądkowo-jelitowe, biegunkę, 1-2 tabletki. za 4-6 godzin
Krople do oczu (roztwór albucidu)	10 gr	Na zapalenie błony śluzowej powiek - 2 krople. w obu oczach

*Indywidualne pakiety pierwszej pomocy znajdują się w wyposażeniu osobistym.

Na wycieczce w góry i na narty w apteczce znajdują się także kremy i maści typu „Tarcza”, „Nivea”, „Luch” chroniące przed oparzeniami. Wybierając się w miejsca, w których występuje dużo owadów krwiożerczych, w apteczce znajdują się środki odstraszające.

Apteczka kempingowa zapakowana jest w szczelne opakowanie, które niezawodnie chroni leki przed wodą, śniegiem i światłem słonecznym, a także przed wstrząsami i wstrząsami.

Zastrzyki. Jeżeli grupa posiada specjalnie przeszkolonego instruktora medycznego, który potrafi wykonywać zastrzyki, wówczas w apteczce dodatkowo zaleca się posiadanie:

Nazwa	Ilość	Zastosowanie i dawkowanie
Strzykawka 3 ml z igłami	1 szt.
Kompaktowy sterylizator	1 szt.
Kofeina 10%	3 ampery	Środek pobudzający. Na krwawienie, wstrząs, uduszenie, zamrożenie - 1 ml
Promedol (pantopon lub morfina)	3 ampery	Lek przeciwbólowy. Na traumatyczne wstrząsy - 1 ml
Efedryna (adrenolina)	3 ampery	Na utratę krwi - 1 ml
Penicylina, streptomycyna	10 amperów	W przypadku zapalenia płuc 200-300 tysięcy jednostek. 4 razy dziennie
Olejek kamforowy	5 amperów	Pobudza czynność serca. Na niewydolność serca, do zamrożenia - 2 ml
Nowokaina	10 amperów	Do rozcieńczania penicyliny itp.
Surowica przeciwtężcowa	5 amperów	W przypadku ran otwartych złamań około 1500 jednostek.
Lobelia 1%	3 ampery	Pobudza oddychanie - 1 ml

Na trasach, na których występują jadowite węże, apteczka wyposażona jest także w serum przeciw jadowi.

PRZYGOTOWANIE SPRZĘTU DO PODRÓŻY, PIELĘGNACJA I NAPRAWA

Sprawdzanie i modyfikowanie sprzętu

Przed podróżą należy sprawdzić kompletność wyposażenia i upewnić się, czy poszczególne elementy wyposażenia nadają się dla innych. Przydatne jest posiadanie tego samego rodzaju sprzętu dla wszystkich turystów w grupie. Pozwala to na wymianę poszczególnych jego części w razie potrzeby, uwzględnienie mniejszej liczby elementów w zestawie naprawczym i, co najważniejsze, ułatwi pokonanie trasy.

Niezawodność, integralność sprzętu i jego przydatność do zamierzonego celu należy sprawdzić w środowisku przypominającym wycieczkę terenową. Zidentyfikowane usterki są natychmiast eliminowane i przeprowadzane są naprawy zapobiegawcze. Sprzęt jest testowany pod kątem maksymalnego dopuszczalnego obciążenia. Zatem kijki narciarskie (dwa razem) muszą utrzymać ciężar narciarza i nie uginać się. Czekan nie powinien pękać pod obciążeniem statycznym 80-90 kg. Podczas testowania czekan umieszcza się go na wspornikach z główką i zaciskiem szpilki i umieszcza na środku rączki. Podczas badania kajaka sprawdza się jego stabilność poprzez doprowadzenie statku do przepaści w bezpiecznym miejscu, wyznacza się granice wyporności poprzez celowe przeciążenie itp.

Przygotowanie sprzętu do podróży wyraża się także w jego dostrojeniu, dostosowaniu, przeróbce lub wyposażeniu w dodatkowe urządzenia i przyrządy, które zapewnią lepsze działanie i stworzą po drodze pewne udogodnienia.

Przygotowanie odzieży polega więc na dopasowaniu jej do wzrostu członków grupy, wzmocnieniu pętelek i guzików, jeśli zajdzie taka potrzeba, ociepleniu, zaimpregnowaniu i wzmocnieniu słabych punktów. Przykładowo, aby przedłużyć żywotność skarpet wełnianych i uniknąć ich cerowania, zaleca się przyszyć łatki z cienkiego perkalu, starej nylonowej pończochy lub podkładki pod piętę na piętach i palcach skarpet wełnianych przed wyjściem na dwór. trasa.

Do kurtki sztormowej można doszyć dodatkowe kieszenie (w tym wewnętrzne), a istniejące kieszenie można wyposażyć w zapięcia. Na zimowe wędrówki zaleca się podszewkę rękawów kurtki sztormowej wełnianymi mankietami od wewnątrz i wykonanie pętelek na brzegach rękawów w celu umożliwienia podwiązania rękawiczek. Dla wybierających się w góry zaleca się wszycie wodoodpornych wkładek z tyłu i na kolanach spodni, wszycie zamków błyskawicznych w wąskie nogawki spodni od dołu do kolan, tak aby można było zdjąć spodnie bez zdejmowania buty, a do nakrycia głowy przyszyj mały baldachim z gazy, chroniący przed poparzeniem słonecznym.

Impregnacja i smarowanie

Tekstylia. Przed podróżą plecak, namiot, kombinezon sztormowy, pelerynę (chyba że są wykonane z gumowanych lub innych wodoodpornych materiałów) należy namoczyć specjalnymi mieszankami.

Jedną z najlepszych opcji jest zastosowanie produkowanych na skalę przemysłową wodoodpornych impregnatów do namiotów. W wersji aerozolowej na 1 metr kwadratowy zużywa się 200 g leku (mieszanina żywicy silikonowej, katalizatora i rozpuszczalnika z propelentem). m tkaniny bawełnianej. Aby uzyskać maksymalny efekt hydrofobowy, tkaninę należy pozostawić rozłożoną przez trzy dni.

Tkaninę można impregnować jedną z następujących metod (według S. V. Obrucheva):

1. Zanurz tkaninę w ciepłym roztworze mydła (500 g mydła na 4 litry wody). Następnie wyciśnij go i zanurz w nasyconym roztworze ałunu. Jeszcze lepiej, jeśli do roztworu mydła dodasz 25 g sody oczyszczonej i 450 g proszku kalafonii.

2. Umieść tkaninę w 40-procentowym roztworze mydła do prania, a po namoczeniu wyjmij ją i zanurz w 20-procentowym roztworze siarczanu miedzi. Następnie wysusz (tkanina zmieni kolor na zielony).

3. Zmieszaj roztwór octanu ołowiu (30 g na 1 litr wody) i roztwór siarczanu glinu (21 g na 0,35 litra wody), wstrząśnij i przecedź przez muślin. Następnie włóż tkaninę do tej mieszanki na kwadrans i wysusz bez ściskania.

4. Zwilż tkaninę roztworem składającym się ze 100 części wody, 4 części ałunu, 2 części kleju rybnego i 1 części mydła do prania. Następnie wyciśnij tkaninę i wypłucz ją w 4% roztworze octanu ołowiu.

Jeśli trasa podróży przebiega przez miejsca, w których występuje dużo owadów krwiożerczych (muszek), namiot i kombinezony burzowe są impregnowane środkiem odstraszającym. Na przykład 15% emulsja ftalanu metylu.

Buty na wędrówki. Buty nasącza się tłuszczem i w razie potrzeby naciąga na nogę. Aby to zrobić, buty należy przechowywać w gorącej wodzie (50-55° C) przez dziesięć minut. Należy dokładnie kontrolować temperaturę, gdyż do 40° skóra nie rozciąga się, a przy 60° ulega pogorszeniu. Po wyjęciu butów z wody włóż do nich wkładki i załóż je na gorące stopy (na jedną lub dwie pary grubych wełnianych skarpet). Po godzinie lub dwóch chodzeniu w butach zdejmuje się je, wypełnia papierem i smaruje. Buty są impregnowane poprzez lekkie podgrzanie. W razie potrzeby twarde części butów (zwłaszcza szwy) są ostrożnie ubijane młotkiem.

Oprócz impregnacji wodoodpornej, buty górskie typu tricone należy przed wyjściem na trasę zanurzyć w wodzie wraz z podeszwą na kilka godzin, aby napęczniały i lepiej trzymały tricone.

Maść do butów turystycznych i narciarskich składa się z następujących części: olej rycynowy – 100 g, bielony olej lniany – 10 g, terpentyna –. 10 g, wosk naturalny - 10 g. Aby przygotować smar, należy wymieszać składniki, po zmieleniu wosku. Następnie naczynia z powstałą kompozycją umieszczamy w garnku z wodą i podgrzewamy mieszając, aż wosk całkowicie się rozpuści.

Do impregnacji stosuje się również naturalny olej schnący, po 2-3 godzinach buty naciera się mydłem do prania. Operację tę powtarza się 3-4 razy. Z gotowych lubrykantów polecane są kremy typu „Silikon”.

Narty. Powierzchnię ślizgową impregnujemy w stanie gorącym - w pobliżu pieca, ognia, nad piecem primus. Do impregnacji stosuje się smołę, płynne woski narciarskie i specjalne kompozycje: do nart wykonanych z twardego drewna - mieszaninę równych ilości smoły, parafiny i terpentyny; mieszanina 1 części parafiny i 4 części żywicy sosnowej; do nart wykonanych z miękkiego drewna - mieszanina 75% smoły, 20% parafiny i 5% pasty do butów.

Maść z litego aluminium okazała się skuteczna w walce z lepkim śniegiem podczas pieszych wędrówek. Otrzymuje się go przez dodanie pyłu aluminiowego (farby) do roztopionej parafiny w stosunku 1:2.

Pakowanie sprzętu do plecaka

Wymagania dotyczące pakowania plecaka są bardzo rygorystyczne: przy najmniejszych wymiarach zewnętrznych musi on mieć jak największą objętość wewnętrzną, a jego znaczna waga musi łączyć się z absolutną łatwością noszenia przez turystę. Plecak należy ułożyć tak, aby stał się częścią ciała turysty i nie szkodził prawidłowej postawie, a przyczyniał się do jej zachowania.

Plecak w kształcie piłki lub ogórka z pewnością będzie ucierał Twoje plecy. Dolna część plecaka powinna być wklęsła, powtarzać kształt dolnej części pleców i ściśle do niej przylegać. Plecak powinien opierać się o plecy i nie wywierać na nie nacisku. Wymóg ten najlepiej spełnić, stosując plecaki sztalugowe. W zwykłych plecakach trzeba położyć na plecach miękkie rzeczy (nie grubą warstwą) i wyregulować długość pasków. Domowy stelaż wewnętrzny wykonany z blachy duraluminium lub cienkiej sklejki znacząco poprawia kształt plecaka.

Ogólna zasada pakowania sprzętu to: ciężkie przedmioty w dół, miękkie przedmioty do tyłu, nieporęczne i delikatne przedmioty w górę, najważniejsze rzeczy w kieszeniach. Niedopuszczalne jest, aby źle zapakowane przedmioty grzechotały i dzwoniły w plecaku podczas spaceru.

Nie zaleca się umieszczania na plecaku dużych przedmiotów ani przywiązywania ich do dna. Czasami jednak, gdy rzeczy jest dużo lub plecak jest mały, trzeba nieść ze sobą namiot, śpiwór itp. W takim przypadku przedmioty (wcześniej owinięte w wodoodporny materiał) należy jak najściślej zaciągnąć linę do plecaka, aby były bliżej pleców lub dolnej części pleców turysty Niedopuszczalne jest przywiązywanie do tylnej części plecaka rzeczy typu wiaderka czy buty, a także obciążanie tylnej kieszeni ciężkimi przedmiotami typu siekiera, puszki itp.

Rozmieszczenie powinno zapewniać stabilność plecaka na plecach. Dlatego należy szczególnie szczelnie wypełnić jego dolne rogi i pakować rzeczy w „klocki” (papier, karton, torby), aby nie przesuwały się w plecaku pod wpływem wstrząsów lub wstrząsów. Dzięki takiemu opakowaniu szybko wyjmiesz z plecaka potrzebne rzeczy.

W przypadku przedmiotów łatwo tłukących się należy wykonać specjalne osłony ochronne. Tym samym termometr do pomiaru temperatury powietrza można bezpiecznie nosić w plecaku, jeśli umieści się go w kawałku metalowej rurki o średnicy około 2 cm i uszczelni się korkami i piankowymi podkładkami.

Wstępnie owiń termos miękkimi rzeczami, aparat można włożyć do garnka lub owinąć w miękkie rzeczy i umieścić bliżej klapy plecaka. Najbardziej „niebezpiecznymi” miejscami plecaka są kieszenie dolne i zewnętrzne. Nie możesz tam włożyć niczego, co da się zniszczyć.

Klej gumowy i benzynę należy przewozić w aluminiowych kolbach. Aby uniknąć rozlania leków z apteczki lub innych płynów na szyjki butelek, zaleca się noszenie gumowych smoczków lub osłon na palce.

Pielęgnacja sprzętu

Zła dbałość o sprzęt prowadzi do jego uszkodzenia lub utraty. Znane są przypadki, gdy turyści zmuszeni byli zaprzestać podróży z powodu uszkodzenia butów pozostawionych przez pożar, spalenia namiotu od iskier z nieudanego ogniska, zgięcia nart rzuconych gdziekolwiek bez przekładek, utraty zapałek, siekier, wiader, itp. Aby tego uniknąć, należy przestrzegać poniższych zasad.

Podczas podróży ustalana jest osobista odpowiedzialność za każdy element wyposażenia. Przenosząc tymczasowo przedmiot na inny, żądaj jego zwrotu wyłącznie w swoje ręce.

Używaj jasnych kolorów dla łatwo zgubionych przedmiotów lub przywiązuj je. Na przykład pomaluj torby na zakupy, sznurki i ochraniacze na buty na pomarańczowo – a będą dobrze widoczne zarówno w ciemnej trawie, jak i na białym śniegu. Noś nóż, kompas, notatnik, ołówek na sznurkach przywiązanych do kieszeni (paska). Zawiąż elastyczną opaskę na uszach okularów, aby w razie upadku nie spadły ani nie pękły.

Zanim pomyślisz o wyjeździe na wakacje, sprawdź swój sprzęt i upewnij się, że jest w dobrym stanie. Nie odkładaj przeglądu i naprawy sprzętu do rana. Jeśli to możliwe, chroń swój sprzęt przed warunkami atmosferycznymi i nie rozrzucaj go po terenie obozu.

Zachowaj szczególną ostrożność podczas suszenia rzeczy w pobliżu otwartego ognia lub na urządzeniach grzewczych. Szczególnie ryzykowne jest suszenie butów przy ognisku. Może to skutkować jego częściową, a czasami całkowitą niezdatnością do dalszego użytkowania. Buty lepiej suszyć, wypychając je przedmiotami pochłaniającymi wilgoć – skarpetkami, szmatami, papierem, słomą.

Naprawy w podróży

Naprawa namiotu, plecaka, odzieży. Miejsca postrzępione zwykle zszywa się nitkami lub łatami nakleja się klejem BF-b. Łączone powierzchnie smaruje się klejem, pozostawia do wyschnięcia, ponownie nasmarowuje, suszy i łączy. Wskazane jest poddanie złącza obróbce cieplnej – dociśnij go gorącymi kamieniami (zamiast prasować żelazkiem). Małe otwory są uszczelnione paskiem taśmy klejącej lub taśmy izolacyjnej.

Naprawa skorupy kajaka. Produkowane w następującej kolejności: wytnij gumową łatkę zgodnie z kształtem i rozmiarem rozdartego obszaru z naddatkiem 4-6 cm na obwodzie; przeszlifuj klejone powierzchnie papierem ściernym lub pilnikiem; usunąć wióry gumowe; umyć powierzchnie oczyszczoną benzyną; Nałóż palcem cienką i równą warstwę kleju gumowego na plaster i skorupę i pozostaw do wyschnięcia na 5-10 minut („do stopienia”); powtórzyć smarowanie i namoczenie, a na koniec nałożyć plaster na uszkodzone miejsce i docisnąć go na całej powierzchni.

Jeśli otwór jest mały, należy go pośpiesznie uszczelnić po obu stronach taśmą klejącą. Jeśli skorupa jest znacznie uszkodzona, należy ją najpierw zszyć ostrymi nićmi, a następnie skleić.

Złamane podłużnice i ramy są przywracane za pomocą drewnianych opon.

Naprawa nart. Na wierzchu narty umieszcza się oponę ze sklejki, a na powierzchni ślizgowej oponę blaszaną, powtarzając rowek narty swoimi krzywiznami. Jeśli nie ma pęknięcia, ale pojawia się pęknięcie, miejsce to należy natychmiast wzmocnić cyną lub płytą aluminiową.

Do napraw wysokiej jakości można użyć utwardzanej na zimno żywicy epoksydowej i włókna szklanego. Skrawki nart pokrywa się świeżo przygotowanym klejem, starannie składa i w razie potrzeby wzmacnia włóknem szklanym. Sklejoną powierzchnię umieszcza się w pobliżu pieca: żywica twardnieje w temperaturze 30-50° w ciągu kilku godzin.

Przy zakładaniu opon i przestawianiu elementów mocujących wykonuje się otwory pod śruby za pomocą wierteł, a przed wkręceniem śruby smaruje się płynnym woskiem narciarskim.

Zestaw naprawczy

(przy grupie 6-8 osób)

Nazwa	Kwota. podczas podróży
	pieszo	Góra	w jednym	narciarstwo
Plik trójkątny	1	1	1	1
Plik igłowy	1	1	1	1
Małe szczypce uniwersalne	1	1	1-2	1-2
Szydło	1	1	1	1
Śrubokręt duży	1*	1*	1	1
Mały śrubokręt	1	1	1	1
Wiertła (2-5 mm), świder	-	-	2	2
Probierz (pasek)	1	-	1	1
Zestaw igieł do szycia	1	1	1	1
Zestaw igieł do butów	1	1	1	1
Agrafki	10-15	10-15	10-15	10-15
Haczyki, spinacze do bielizny	10-15	10-15	10-15	10-15
Naparstek	1	1	1	1
Nici szwalnicze (czarne, białe) nr 10-20 na szpulach	2	2	2	2
Cerowanie (w motku)	2	2	2	2
Drapowana nić, szorstka nić (w motku)	1	1	1	1
Gumka, m	3-5	3-5	3-5	3-5
Taśma osnowowa, m	10-15	10-15	10-15	10-15
Taśma izolacyjna (w rolce)	-	-	-	2-3
Płyty stopowe (cynowe) 100x200 mm, grubość 0,5-0,8 mm	-	-	-	2-3
Gruby drut miedziany, m	1	-	1	1
Miękki drut miedziany, m	2	2	3-4	3-4
Zawleczki	-	-	-	3-4
Podkładki	3-5	3-5	5-10	5-10
Różne śruby	5-10	5-10	15-20	30-40
Śruby z nakrętkami	3-5	3-5	5-10	5-10
Różne małe paznokcie	10-15	10-15	20-30	30-40
Różne długie paznokcie (12-15 cm)	-	-	30*	-
Nity aluminiowe	3-5	3-5	3-5	3-5
Sklejka dziesięciowarstwowa 90x150 mm	-	-	1-2*	1-2
Pierścienie do kijków narciarskich	-	-	-	1-2
Aluminiowy nosek narciarski, zdejmowany	-	-	-	1
Klej BF-6	1	1	1	1
Kawałki plandeki, skóry, perkalu	ustawić	ustawić	ustawić	ustawić
guziki	5-10	5-10	5-10	5-10
Nożyce	1	1	1	1
Płótno szmerglowe (papier	-	-	5-10	-
Klej gumowy, l	-	-	0,2-0,5*	-
Benzyna rafinowana, l	-	-	0,1-0,2*	-
Guma na łaty	-	-	ustawić*	-
Skrawki sklejki, desek	-	-	ustawić*	-
Hol, żywica, smoła	-	-	ustawić*	-
Szeroki tynk samoprzylepny	-	-	1	-
Zapasowe łączniki do podłużnic	-	-	3-5*	-
Żywica epoksydowa utwardzana na zimno, utwardzacz i włókno szklane	ustawić*	ustawić*	ustawić*	ustawić*
Linki do wiązań narciarskich	-	-	-	2-4*
Szewc Var	ustawić*	ustawić*	ustawić*	ustawić*
Linki, paski, zamki do wiązań narciarskich	-	-	-	2-4*
Zapasowe krawędzie nart	-	-	-	2-4*
Pięta, ściągacz, triconi podeszwowe	-	20-40*	-	-
Zszywki, wkręty do trikonów	-	40-60*	-	-

* Podjęto w zależności od konkretnego wyposażenia grupy.

Jeśli masz zamiarwycieczka narciarska, to pamiętaj, że czeka Cię śnieg i niskie temperatury powietrza. Dlatego Twój sprzęt powinien zapewniać ciepło i ochronę przed hipotermią.

Jeśli mowa o maksymalny sprzęt na wyjazd narciarski, lista rzeczy będzie wyglądać mniej więcej tak:

Pianka (mata)

Narty leśne z wiązaniami linowymi

Metalowe kijki narciarskie

Buty (pracowe, trekkingowe)

Wkładki filcowe

Syntetyczne rękawiczki do chodzenia

Cienkie rękawiczki wełniane lub polarowe

Topy materiałowe (filcowe)

Skarpety wełniane (frotte)

Kostium do biegania (nylon): Anorak + spodnie

Wełniany sweter i majtki

Kurtka z wypełnieniem syntetycznym (kurtka puchowa) z kapturem

Maska neoprenowa

KLMN w torbie: (Kubek, łyżka, miska, nóż)

Czapka trekkingowa (wełna, Polartek)

Reflektor LED

Zapałki w wodoodpornym opakowaniu + zapalniczka

Paliwo suche, plexi, świeca

Taśma lawinowa

Okulary słoneczne

Plecak- dla M to od 100 litrów, dla F to co najmniej 80, musisz zrozumieć, że są rzeczy lekkie i nieporęczne i nie martwić się „jak to zaniosę”. Bardzo przydatne są boczne ściągacze na plecaku, pod które wygodnie można wepchnąć narty podczas poruszania się pieszo i pod którymi zwinięta w tubę pianka powinna bez problemu zmieścić się;

Piana– zwykła mata termoizolacyjna wykonana z pianki polietylenowej, często bierze się 2 sztuki, bo nie zapewnia się odpowiedniej izolacji termicznej. Warto doszyć rurkowy pokrowiec na drugą piankę z nylonu, aby po wyjęciu na zewnątrz plecaka nie został rozdarty przez gałęzie drzew;

Narty- dla kategorii wyjazdów narciarskich odbywających się głównie w terenie leśnym stosuje się narty „Leśne” o szerokości 9-10 cm, najlepsze z nich to Vyatka, gorsze Wołogdy. Nie należy zabierać nart typu „uniwersalnego” lub „turystycznego”, ponieważ... są węższe i dłuższe, przez co są mniej zwrotne i łatwiej się łamią. Podczas marcowych wędrówek narty należy nasmarować, co w połączeniu ze srebrną maścią zapobiega „przywieraniu” i zmniejsza ścieranie nart na twardym wiosennym śniegu;

Mocowania- zawsze montowaliśmy na naszych nartach klasyczne, uniwersalne wiązania z regulowaną szerokością platformy i linką sprężynową. Można go kupić w każdym sklepie ze sprzętem sportowym. Narty wojskowe miały zapięcie „rodzime”, podobne do uniwersalnego, tyle że zamiast linki sprężynowej zastosowano skórzany pas i metalowe klamry. Jak widać sytuacja z używanym sprzętem była taka sobie. Wady wyraźnie przeważały nad zaletami. Musiałem o czymś pomyśleć. Chciałem uzyskać pełne spektrum przyjemności z szybkich zjazdów, mroźnego wiatru w twarz, pracy całego ciała na podjazdach, manewrach, oszałamiających upadkach i śniegu pokrywającym całą twarz. I nie myśl ciągle: „Oby tylko nie połamię tych już bardzo zużytych nart! A gdzie dostanę nowe?” Wyjścia z sytuacji były dwa: po pierwsze: przeznaczyć pieniądze z budżetu i kupić „ skituriv” (też ma pewne wady przy długich wyjazdach narciarskich, ale to temat na osobną notkę) lub kup zestaw „telemark” (też ma wady, ale nie ma więcej zalet), wyposaż się w buty narciarskie i sztorm szczyty górskie. Ale tutaj trzeba było rozwiązać problem w ogóle, a nie osobiście. Przecież 1 para to jedno, a co innego to 10-15 par. I właśnie taką liczbę nart chciałem mieć w arsenale klubu na wyjazdy na narty. Często przyjeżdżają do nas osoby, dla których wyjazdy na narty są rzadkością i najwyraźniej nie mają (jeszcze) w planach wydania więcej niż 1000 dolarów na sprzęt narciarski. Dlatego trzeba było pójść inną drogą i wybrać inna metoda.

Drugi sposób: na wyjazdy narciarskie użyj czegoś dostępnego, taniego i podobnego do nart.

Patyki– trzeba brać tylko metalowe, bo te z włókna szklanego i bambusa zazwyczaj pękają, zawsze z pierścieniami, a nie biegnące z „kubeczkami”, najlepsze są te radzieckie z aluminiowym pierścieniem i gumowaną rączką, gorsze są te z plastikowymi pierścieniami. Jeśli natkniesz się na sprzedaż zapasowych pierścieni duraluminiowych do kijów radzieckich, powinieneś je bez wahania zabrać - są bardzo przydatne przy naprawach. Zgubienie kółeczka z kija mocno ogranicza mobilność, dlatego dodatkowo zabezpieczam je 3mm liną do kija.

Ochraniacze na buty- bardzo ważny element wyposażenia narciarza, brak tego detalu u osób wybierających się na wędrówkę źle świadczy o nich samych i ich trenerze, można im tylko współczuć. Jest to but składający się z gumowej osłony na buty i buta wykonanego z nylonu. Wieloletnia praktyka produkcyjna, rozdzieranie i spalanie nauczyła mnie następujących rzeczy: 1) tkanina - nylon, „turystyczny” lub w najgorszym „Oxford”, a nie cordura czy plandeka, pierwsza nie oddycha, druga podtrzymuje się jak kołek mokre i zamarznięte; 2) tkanina musi być podwójna na 2/3 wysokości buta, tutaj pojawiają się wszystkie dziury, podwójny materiał w przypadku pęknięcia kablem lub spalenia pozwala na pokonanie trasy bez naprawy; 3) musisz kupić GUMOWY kalosz!!! Nie PCV. Takie też są w sprzedaży, różnią się tym, że na zewnątrz są błyszczące, w środku szmata i co najważniejsze, stoją na zimnie i pękają. 4) lepiej zrobić puff z okrągłej gumki do kapelusza z klipsem. Na rynkach sprzedają również buty filcowe wykonane z miękkiego filcu włożonego w podobne ochraniacze na buty. Można je kupić, ale ich wysokość jest mniejsza niż to konieczne i zwykle zsuwają się w dół, a wierzchołki są jednowarstwowe - po uszkodzeniu zaczyna gromadzić się w środku śnieg, kupują je tylko leniwi.

Buty- Swoje pierwsze buty narciarskie kupiłem w sklepie Work World. Były to zwykłe buty robocze, nieizolowane. Kosztowały 300 rubli, kupiłem je za 2 wełniane skarpetki i do buta włożono filcową wkładkę z filcowych butów. Od razu zakupiono gumowe kalosze z oczekiwaniem, że będą dobrze przylegać i nie spadną z butów.

W opinii wielu buty na wyjazdy narciarskie powinny być Mega ocieplane i przeznaczone „do wyjścia w kosmos” lub np. filcowe buty. Dlaczego buty nie powinny mieć futra? Ponieważ za kilka dni się poci, stanie się wilgotny i prawie nie będzie można go wysuszyć. Wystarczy wysuszyć komplet skarpet i wkładek przez noc nad kuchenką.

Ogólnie rzecz biorąc, musisz zrozumieć, że podczas wyjazdu na narty wymagania dotyczące butów są inne niż na przykład na piechotę, tj. But niezbędny jest do połączenia stopy z nartą za pomocą uchwytu i linki w mocowaniu półsztywnym tj. Odpowiedni będzie każdy wytrzymały but z niemiękką podeszwą. Buty chronią przed wodą i wilgocią ochraniacze na buty, dlatego świetnie sprawdzą się buty trekkingowe (nawet nie nowe, czasem pełne dziur, których nie da się założyć jak pionek) czy zwykłe buty robocze.

Do butów wkładam wkładki z filcowych butów, dobrze izolują i odprowadzają wilgoć ze stopy, a do tego mają czas wyschnąć przez noc nad piecem; lepiej mieć dwie pary, na wypadek nieplanowanego wpadnięcia do rzeki i zimne noclegi. Wykonywanie wkładek z pianki polietylenowej czy nawet linoleum nie ma sensu, bo... skarpetka od stopy szybko staje się wilgotna i zimna

Wełniane skarpety– generalnie spacerując z kuchenką można obejść się tylko jednym kompletem, w konstrukcji namiotu nad kuchenką wszyta jest specjalna taśma, do której przykleja się skarpetki, wkładki, rękawiczki itp. przypięty szpilkami (z czego 2-3 są zwykle zapinane na swetrze dobrego narciarza), trzeba zabrać ze sobą przynajmniej dwa komplety, bo jak wpadniesz do rzeki, to po prostu zmień skarpetki, bo inaczej będziesz miał zimną noc naprzód - nie można powiesić wilgotnego zestawu nad piecem, wystarczy założyć suchy, a wilgotny na uda sąsiada i wszystko jest w porządku, też z jakiegoś powodu niektórym te przydatne rzeczy się wypalają. Mój zestaw do chodzenia w butach typu „praca” lub „wysokie buty” składał się z dwóch wełnianych skarpetek, but miał też filcową wkładkę, w butach trekkingowych z Gore-Texem wystarczą nawet wełniane, ostatnio noszę „ sprandi”, tutaj na niskie temperatury najczęściej zakładam skarpetę trekkingową LORPEN.

Rękawice- wieloletnia praktyka opracowała zestaw chroniący dłonie zarówno przed zimnem, jak i ciepłem: rękawiczki polarowe lub cienkie wełniane (nitkowe) rękawiczki. Nosi się je, gdy jest wystarczająco ciepło, a gdy jest bardzo zimno, nakładają na wierzch także syntetyczne wyściółki; gdy rękawice przeszkadzają, zdejmuje się je, a w rękawiczkach można zapiąć sprzączki, wcisnąć guziki itp., to jest lepiej wziąć dwie pary (ponieważ polar nie lubi ognia), kosztuje 125 rubli. Rękawiczki syntetyczne służą jako rękawiczki do chodzenia. Filcowe blaty- bluzy wykonane z sukna płaszczowego, zakłada się je po zakończeniu jazdy na nartach i rozpoczęciu piłowania, rąbania i rozpalania ogniska. Takie rękawice pozwalają bez obaw wyciągać pochodnie z ognia, na przykład wkładać je do pieca, wyciągać ten piec z namiotu itp. Ponadto podczas pracy z narzędziami do piłowania i siekania w pewnym stopniu chronią przed obrażeniami, nikt nie przeszkadza, aby nosić pod nimi rękawiczki. W przypadku utraty biegających wyściółek syntetycznych można je zastąpić materiałowymi, sprzedawane są we wszystkich rodzajach odzieży roboczej po cenie 30 - 40 rubli,

Strój do biegania- odzież wierzchnia chroniąca przed wiatrem i śniegiem. Zwykle jest to anorak i spodnie z nylonu (turystyczny, lotniczy, cienki nylon) spodnie grubsze są lepsze, szybciej się rozdzierają, przydatne są wzmocnienia na kolanach, osobiście wolę mieć w spodniach zamykane kieszenie, z których jedna zawiera lżejszy, drugi nóż składany. Chiński dres wykonany z cienkiego nylonu również byłby całkiem odpowiedni. Dlaczego nylon? Ponieważ śnieg nie przykleja się do niego, gdy zmoknie, nie wytrzymuje jak plandeka czy mundur wojskowy i bardzo szybko schnie na ciele lub przy ognisku.

Sweter jest cienki i gruby -W zależności od warunków środowiskowych nosiłem pod spód T-shirt cienki lub gruby, a czasem i jedno i drugie.Teraz pod spodem koszulka termoaktywna (ja biorę ją na maksymalną aktywność) jej zadaniem jest odprowadzanie wilgoci, na wierzchu polar, na kurtkę, biorę też gruby sweter. Liczba swetrów jest sprawą indywidualną i zależy od indywidualnych cech; to, co będzie dobre dla jednego, będzie zimne dla innego; zrozumienie, ile ciepłych ubrań należy zabrać, przychodzi podczas kilku pieszych wędrówek. Początkującemu należy doradzić, aby „był przebrany, a nie niedostatecznie ubrany” i zabrał ze sobą kilka ciepłych ubrań; lepiej mieć w plecaku dodatkowe majtki, niż wydawać za dużo pieniędzy i nie mieć zapasu.

Slipypodobnie biorę dwa: polar i wełnę i łączę je w zależności od warunków. Niektórzy noszą spodnie z poliestrową wyściółką, to też jest opcja, ja tego nie próbowałam, powiem tylko, że jeśli poliestrowa wyściółka będzie podwójna, to nie będziesz mógł chodzić – wybuchniesz płomieniem. Samoresetujące się spodnie syntetyczne lub puchowe stosowane w górskich wędrówkach nie są szczególnie używane w narciarstwie; tutaj różnica temperatur w ciągu dnia jest mniejsza (w górach w ciągu dnia + 25, o zachodzie słońca - poniżej zera), ale zwykle stopy tak nie zamrażać;

Kurtka- obowiązkowy element wyposażenia, musi być odpowiednio długi (zakrywający tyłek) i posiadać kaptur. Zakładasz go na przystankach autobusowych, gdy praca się kończy, a ciepło również przestaje się wydzielać. Używając kurtki puchowej, należy pamiętać, że w przeciwieństwie do górskiej wędrówki, podczas wyjazdu na narty zawsze wybucha ogień, który iskrzy, a puch zaczyna wspinać się przez górę kurtki puchowej, stopiony przez iskry. Całkiem odpowiedni jest także stary miejski, w którym spełnione są powyższe warunki (kaptur, długi).

Szalik- ważny element wyposażenia, swetry zwykle mają bardzo szerokie kołnierze lub nie mają ich wcale i przez to gardło jest rozwarte, zwykle owijałam szyję wąską i niezbyt grubą chustą w dwóch obrotach i przypinałam ją z przodu swetra, żeby się nie rozwijał i nie spadał, ostatnio uszyłam z polaru taki osobny kołnierzyk, który ściśle przylega do szyi i nie spada.

Czapka– na początek możesz wziąć zwykły, dzianinowy miejski „gandon”. Polarowa wkładka z ukształtowanym dnem zakrywającym płatki uszu, jest uszyta bardzo kompetentnie: strefa ucha jest podwójna, a góra jest pojedyncza, w przeciwieństwie do zwykłych czapek, ponieważ w głowie zamarzają tylko uszy, czubek głowy jest zwykle gorąco.

Wiatroszczelna maska – czasami na wędrówce zdarza się, że zdejmuje się go tylko w namiocie i podczas lunchu. Stosujemy maseczki zakrywające nos i dolną połowę twarzy, ważną cechą jest to, że przednia część musi posiadać wkładkę neoprenową, polarową i polarową, natomiast pochłaniają wilgoć z oddychania, która następnie zamarza, co prowadzi do odmrożeń, a z neoprenu po prostu odłamujesz sople i wszystko. Oczywiście możesz owinąć twarz szalikiem, ale oddychanie nie jest wygodne, a po kilku godzinach utworzy się na nim sopel lodu. Sprzedawany w sklepach sprzedających sprzęt narciarski i zjazdowy (Classic Sports, Pięć sezonów itd). Nazywa się to czymś w rodzaju „maski narciarskiej”

CLMN(kubek, łyżka, miska, nóż) – to tylko skrót wywodzący się z historii. Miski nie zabiera się na wyjazd narciarski. Weź litrowy kubek. W klasyce - emaliowane. Dlaczego kubek? Ponieważ jedząc śniadanie i kolację w namiocie dużo trudniej jest wysypać jedzenie z takich naczyń, posiada wygodny uchwyt, który można trzymać bez poparzenia i przetarcia, całe lutowanie trafia do niego od razu, a dyżurujący nie robi tego trzeba poczekać, aż w „zlewkach” zwolni się miejsce, aby dodać dodatek, to rezerwa autonomii - w takim pojemniku można gotować jedzenie nad ogniem. Weź też mały kubek o pojemności 0,3 - 0,4 litra, zwykle z łatwością mieści się w dużym. No, łyżka. Wszystko to umieszczono w specjalnym materiałowym woreczku o wymiarach 25 na 25 cm, ściąganym sznurkiem (ucho KLMN) z wyhaftowanym imieniem właściciela. Taka torba, starannie zawieszona na środkowym palu namiotu lub na gałązce przy ognisku, umieszczona pod głową przed pójściem spać, pozwala stawić czoła komendzie „Kubki do bitwy” w pełnym uzbrojeniu, a nie zatrzymywać grupę patrząc za kubki i łyżki.

Nóż– wybierając to narzędzie na wyjazd na narty, trzeba zrozumieć, do czego jest ono potrzebne. To: pokroić smalec, kiełbasę, otworzyć opakowanie po żywności, otworzyć słoik, przeciąć linę, szybko zeskrobać mokry śnieg, zanim zamarznie po wpadnięciu narty do wody. I to narzędzie powinno być zawsze przy tobie, a nie w plecaku.Dlatego nie ma szczególnego sensu branie ogromnych „chłopięcych” kordelasów, a nawet z piłą na tyłku, choćby dlatego, że istnieją potężniejsze narzędzia (piła i topór), a nawet nosić. Jest to niewygodne, zwykle wystarcza długość ostrza do 10 cm. Wybierając nóż nieskładany warto zwrócić uwagę na noże wędkarskie i wodne w plastikowej obudowie, z tych lubię najbardziej FISKARS , cena 300 rupii, stal jak na tę cenę całkiem niezła, rękojeść pusta - można tam włożyć wszystko, nie tonie, waga to tylko 70 gramów. Zrobi to każdy składany, ma bardzo wygodny otwieracz i dobrą stal. Do składanej lepiej doczepić sznurek, wtedy trudniej go zgubić i można go zawiesić na szyi. Rozkładaną nosi się w etui zawieszanym na szyi lub, wygodniej, ze szlufką na pasku spodni, składaną w zapinanej na zamek kieszeni spodni.

Latarka– dioda LED reflektora. Część pracy na wyjeździe narciarskim odbywa się w ciemności, więc bez latarki czujesz się jakbyś nie miał rąk, najlepszym przedstawicielem jest Tikka XP od Petzla , wbudowany konwerter nie pozwala na zmniejszenie prądu na diodzie w miarę rozładowywania akumulatorów, dzięki czemu jej jasność nie spada wraz z rozładowywaniem akumulatora, jest też bardzo niezawodny, odporny na wstrząsy i upadki, nie boi się zanurzenia w wodzie, ale cena też nie jest mała 2,2 ty C Dlatego chińską latarnię można kupić za 200–400 rubli. Przy niskich temperaturach pojemność baterii maleje, dlatego warto zabrać ze sobą jeden lub dwa zapasowe komplety. Aby mniej się kruszyły, wygodnie jest skręcić je razem na 3 części za pomocą taśmy elektrycznej.

Kołki– służy do zapinania i przypinania skarpetek, rękawiczek itp. w namiocie nad piecem. W tym celu wzdłuż kalenicy namiotu wszyta jest specjalna taśma. Możesz oczywiście po prostu położyć swoje rzeczy w pobliżu pieca, ale rano możesz je znaleźć przypalone lub zdeptane na śniegu. Wygodnie jest nosić na piersi 2-3 przypinki przypięte do swetra.

Dziennik- kawałek polietylenu o wymiarach 2 na 2 metry, niezbyt gruby, mikron 80. Zwykle przed rozpoczęciem rozpakowywania plecaka przykrywasz go śniegiem, a następnie na jednej połowie rozkładasz ubrania, drugą połowę przykrywasz, i dociśnij go tak, aby plecak był na górze. Jeśli w wyniku jakiejś katastrofy narciarz zostanie sam, posłuży do budowy schronu

mecze- Generalnie wygodniej jest używać zapalniczki gazowej, dlatego zawsze mieści się ona w zapinanej na guziki kieszeni spodni. Ma jednak tendencję do zamarzania i pękania, więc w klapie plecaka znajduje się też zapasowa i kilka pudełek zapałek zawiniętych w plastikowe torby. Aby rozpalić ogień, należy również trzymać coś w zaworze: suche paliwo, paski plexi, świecę.

Choba– kawałek pianki o wymiarach około 40 na 30 cm, do umieszczania pod tyłkiem podczas siedzenia, ważny element ekwipunku, stosowany w profilaktyce zapalenia gruczołu krokowego i innych jego następstw wywołanych hipotermią punktu piątego. Jest również aktywnie wykorzystywany do „hobby” - podsycania ognia, umieszczania go pod kolanami podczas rąbania drewna itp. Aby zawsze być blisko piątego punktu, wyposażona jest w gumkę o szerokości 20-30 mm z zapięciem typu fastex.

Hamowany- dwie sztuki najtańszego sznurka o średnicy 6 mm i długości 4 metrów. Owiń narty podczas długich podjazdów, aby poprawić przyczepność. Aby to zrobić, w czubku narty wykonuje się otwór o odpowiedniej średnicy, a aby przymocować koniec sznurka między piętą a tyłem narty, przykręca się pętlę z wąskiej stopy za pomocą samogwintującego śruba. Wykorzystywane są także do transportu nart „na smyczy” oraz do innych celów domowych.

Okulary słoneczne – (*podejmowane w zależności od warunków wędrówki) w celu ochrony oczu przed promieniowaniem ultrafioletowym; bliżej wiosny światło słoneczne odbite od śniegu może łatwo poparzyć oczy. Odpowiednie są gogle górskie, narciarskie i plażowe (wyposażone w gumki), a najbardziej ekonomiczną i niezawodną opcją są gogle do spawania gazowego.

Taśma lawinowa- jasna taśma materiałowa uwalniana przez narciarza podczas poruszania się przez obszary lawinowe, pomagająca odnaleźć go w lawinie. Do niego przyszyta jest chusta do mocowania do paska oraz woreczek do pakowania, a zaczynając od paska, wykonuje się oznaczenia w metrach.

Koniecznie zabierzcie ze sobą 1-3 pary filcowych butów, w zależności od ilości osób w grupie. Buty filcowe przydadzą się do prac kuchennych i przy ognisku na postoju, a także jako buty zapasowe w przypadku uszkodzenia butów narciarskich. Ich rozmiar powinien być dostosowany do największej stopy w grupie.

Warto zaopatrzyć się w komplet wosków narciarskich, parafinę na każdą pogodę zimową (w tym odwilżową), korki do ich nacierania, smar do impregnacji butów oraz zapasowe wiązania. Zaleca się także zabranie ze sobą jednej lub dwóch zapasowych nart.

Do bardziej skomplikowanych wyjazdów narciarskich niezbędny będzie specjalny (dwuwarstwowy) namiot i przenośna kuchenka.

Aby zapobiec zawieszaniu się tych rzeczy wokół plecaka, stosuje się torby materiałowe i torby kompresyjne z zamkami błyskawicznymi i sznurkami o różnych rozmiarach. Do takiej torby można również włożyć plastikową torbę, aby zapewnić lepszą ochronę przed wilgocią. Używam tego worka z ciepłymi ubraniami jako poduszki pod głowę. Bardzo wygodne torby w czterech rozmiarach z zamkami błyskawicznymi, w cenie 30 - 60 rubli.

Zablokuj OL. Technologia turystyki narciarskiej.

Wykład 1. Cechy turystyki narciarskiej.

Pytania kontrolne.

1. Prozdrowotne skutki turystyki narciarskiej.

2. Czynniki determinujące specyfikę turystyki narciarskiej.

3. Czynnik zimna i jego wpływ na organizm człowieka

4. Wpływ pory dnia na tryb i harmonogram wędrówki.

5. Nagłe zmiany pogody jako czynnik wpływający na bezpieczeństwo wyjazdu na narty.

6. Ograniczona widoczność jako czynnik wpływający na bezpieczeństwo wyjazdu na narty.

7. Ślepota i zamroczenie śnieżne jako czynnik wpływający na bezpieczeństwo wyjazdu na narty.

Głównym elementem.

Zimą wszyscy mniej lub bardziej wykształceni i szanujący się turyści jeżdżą na nartach.

Oprócz estetyki wyjazdu na narty i jego walorów zdrowotnych, jest to spowodowane koniecznością utrzymania odpowiedniej formy fizycznej w czasie, gdy nie ma możliwości uprawiania turystyki pieszej czy górskiej. Ale nie bez powodu narciarstwo uznawane jest za odrębny rodzaj turystyki. Ma swoją specyfikę, ma swoje własne czynniki ryzyka, swoje zalety i wady.

Naukowcy już dawno udowodnili, że niewiele dyscyplin sportowych może konkurować z turystyką narciarską pod względem siły i wszechstronności oddziaływania zdrowotnego oraz estetycznego na człowieka.

Zimowe wędrówki mają wiele zalet, przede wszystkim mają ogromne działanie tonizujące. Przebywanie na zimnie aktywuje gospodarkę hormonalną i inne procesy życiowe organizmu. A wszystko to dzieje się dzięki temu, że w mroźnym powietrzu znajduje się kilkakrotnie więcej biologicznie aktywnych jonów ujemnych niż w gorącym powietrzu, a samo powietrze jest czyste dzięki adsorpcji zanieczyszczeń pyłowych i gazowych przez śnieg. Długi pobyt w takim powietrzu, aromatyzowanym fitoncydami lasów iglastych, ma na człowieka wyjątkowe działanie lecznicze.

Turystyka narciarska to skuteczny sposób na rozwój wytrzymałości mięśnia sercowego i całego ciała, sposób na utrzymanie i poprawę szczupłej talii oraz elastyczności kręgosłupa. W końcu narciarz powtarza ćwiczenia rozciągające i ćwiczenia brzucha nawet trzy tysiące razy w ciągu trzygodzinnego biegu. Mroźne powietrze i zimowy krajobraz łagodzą zmęczenie i stres oraz dodają wigoru.

Czynnikami determinującymi specyfikę turystyki narciarskiej są m.in.:

· aktywne działanie czynnika chłodu na organizm człowieka;

· krótkie godziny dzienne;

· nagłe zmiany pogody;

· gwałtowny spadek widoczności na trasie;

· ślepota śnieżna i zamroczenie;

· specjalne wymagania dotyczące organizacji biwaku;

· specjalne wymagania dotyczące sprzętu.

Rozważmy te czynniki.

ZIMNO- zmniejsza aktywność fizyczną i wydajność. Zimny ​​stresor wpływa zarówno na ciało jako całość, jak i na ludzką psychikę. Odrętwiają się nie tylko mięśnie, ale i mózg, wola zanika, bez czego wszelka walka jest skazana na niepowodzenie. Dlatego w strefie niskich temperatur, np. w Arktyce, działalność człowieka rozpoczyna się od działań zabezpieczających przed zimnem – budowania schronień, rozpalania ogniska, przygotowywania gorącego posiłku.

Przede wszystkim niebezpieczeństwo zimna zagraża ludziom w strefach położonych na dużych szerokościach geograficznych kraju: w bezmiarze Oceanu Arktycznego, w tundrze, tundrze leśnej, tajdze, na wyżynach, na stepach i przyległych półpustyniach. Wilgotność powietrza również ma duże znaczenie. Mróz „suchy” jest stosunkowo łatwo tolerowany, natomiast mróz „mokry”, charakterystyczny dla obszarów nadmorskich, sprawia więcej kłopotów.

Prędkość wiatru odgrywa ważną, a czasem decydującą rolę. Przy temperaturze powietrza –3°С i prędkości wiatru 10 m/s ich całkowite działanie chłodzące na osobę odpowiada -20°С. Dlatego na obszarach pozbawionych naturalnych schronień - gęste lasy i fałdy rzeźby, mróz i silne wiatry gwałtownie zwiększają prawdopodobieństwo odmrożeń i hipotermii.

ð Powtarzać: objawy hipotermii (hipotermii) i zasady udzielania pierwszej pomocy w przypadku hipotermii.

KRÓTKI DZIEŃ DZIEŃ zmusza Cię do wprowadzenia pewnych zmian w swoim codziennym życiu i harmonogramie ruchu. Generalnie na wyjeździe narciarskim codzienność uzależniona jest od długości dnia, mrozu i konieczności poświęcenia nieco więcej czasu na rozbicie obozu i przygotowanie się rano niż na piechotę. W okresie grudzień-styczeń należy odejść od zwykłego harmonogramu i wyruszyć w trasę nie wcześniej niż o godzinie 8-9 rano, a także skrócić czas małych odpoczynków na trasie.

Gwałtowne zmiany pogody na przykład ostry trzask zimna po odwilży jest niebezpieczny, jeśli grupa jest zmuszona do dalszego poruszania się w wilgotnych ubraniach i butach, które na zimno szybko zamieniają się w skorupę lodową, która w ogóle nie zatrzymuje ciepła. W najgorszej sytuacji są turyści, którym podczas wspinaczki po trudnym stoku złapie mróz, ograniczający ich możliwości poruszania się i skazany na siedzący tryb życia. Tylko szybki biwak i wygrzanie się przy ognisku lub w suchym ubraniu w śpiworze może uchronić Cię przed kłopotami z poważnymi konsekwencjami. Z powyższego wynika, że ​​turyści narciarscy powinni bardzo uważnie monitorować znaki wskazujące na możliwe zmiany pogody i odpowiednio wcześnie podejmować odpowiednie działania.

OGRANICZONA WIDOCZNOŚĆ(mgła, zmierzch, ciemność, noc polarna) są niebezpieczne nie same w sobie, ale dlatego, że utrudniają nawigację i prawidłową ocenę rzeczywistej sytuacji: określenie rzeczywistego nachylenia stoków, niebezpieczeństwa lawinowego, obecności klifów i pęknięć. Doświadczenie podpowiada, że ​​przy słabej widoczności najlepiej jest się zatrzymać.

Szacuje się, że w ciemności nachylenie zboczy i prędkość opadania są mniejsze niż w rzeczywistości. W rezultacie - kontuzje i złamania nart.

Mgła zniekształca poszczególne obiekty i krajobrazy nie do poznania: niskie wybrzeże jawi się jako pasmo górskie, ośnieżone sastrugi jako szczyty, a pojedyncze małe kamienie jako skały.

Zamieci i zamiecie, oprócz ograniczenia widoczności, znacznie zwiększają wpływ wszystkich innych czynników: zimno wzmaga się, gdy śnieg wnika pod ubranie, staje się wilgotny, co zwykle prowadzi do hipotermii i odmrożeń.

Zamieci i zamieci mają również wpływ moralny i psychologiczny na człowieka. Myślenie staje się nudne, trudno się skoncentrować, aby wykonać nawet najprostsze operacje logiczne.

Słońce jest szczególnie niebezpieczne w przypadku oparzeń oczu - ŚLEPTA ŚNIEŻNA . Ślepota śnieżna powoduje rozdzierający ból oczu, człowiek nie tylko nie może zasnąć, ale nawet zapomnieć. Z obolałych oczu płyną łzy. Ślepota śnieżna może wystąpić nie tylko w pogodny, słoneczny dzień, ale także w pochmurne dni. Aby chronić oczy, każdy uczestnik musi posiadać okulary przeciwsłoneczne, głównie z pomarańczowymi soczewkami, które nawet przy mgle i pochmurnej pogodzie najlepiej oddają nawet drobne nierówności zaśnieżonego terenu.

W tundrze i regionach lodowych tzw BIAŁA MGŁA - rozproszone światło w pochmurne dni, kiedy wszystko jest jednakowo białe bez wyraźnych krawędzi. Zamieć jest w górach niezwykle niebezpieczna: ze względu na brak cienia załamania są ukryte, a relief wygładzony, dlatego możesz nie zauważyć niebezpiecznej stromości ośnieżonych stoków.

Główny problem w organizacji NOCLE ZIMOWE - ochrona urlopowiczów przed zimnem, wiatrem i wilgocią. W terenie można przenocować w namiotach, chatach przy ogniskach, w śnieżnych jaskiniach czy śnieżnych chatach. Ważne jest, aby móc zapewnić normalny sen. Ale to już temat na osobny wykład.

Podróżując zimą należy zachować ostrożność WYBÓR SPRZĘTU zarówno osobiste, jak i grupowe. O tym będziemy mówić także w kolejnych wykładach.

Kategoryzacja tras narciarskich odbywa się w podobny sposób, jak tras pieszych. Różnica polega na standardach długości trasy. Zatem wycieczka narciarska pierwszej kategorii trudności odpowiada długości 130 km, druga - 150 km, trzecia - 150 km, czwarta - 210 km, piąta - 240 km, szósta - 300 km. Dokładnej oceny kategorii trudności tras dokonuje się poprzez porównanie z „Wykazem tras sklasyfikowanych i referencyjnych dla tras i przeszkód sportowo-turystycznych” lub z wykorzystaniem „Metodyki kategoryzacji tras narciarskich”

Wykład 2. Sprzęt do turystyki narciarskiej.

Pytania kontrolne.

9. Specjalne wymagania dotyczące sprzętu podczas wyjazdu narciarskiego

10. Narty, ich odmiany, wybór nart.

11. Wiązania narciarskie i ich odmiany

12. Cechy i konfiguracja wyposażenia osobistego na wyjazd narciarski.

13. Sprzęt grupowy do celów specjalnych na wyjeździe narciarskim.

Głównym elementem.

Nigdy nie będzie dużo o sprzęcie, bez względu na to, jak dużo się o nim mówi. Dzisiaj porozmawiamy o cechach sprzętu na wyjazd narciarski.

Najpierw jednak przypomnijmy sobie klasyfikację sprzętu turystycznego.

è Sprzęt osobisty ogólnego przeznaczenia, cel specjalny, sprzęt grupowy ogólnego przeznaczenia, cel specjalny.

è Główną cechą funkcjonalną sprzętu specjalnego przeznaczenia jest zapewnienie bezpieczeństwa i powodzenia trasy w tego rodzaju turystyce.

Na podstawie powyższego określmy, które czynniki wyjazdu narciarskiego determinują specyfikę tego rodzaju turystyki i których wpływ należy zneutralizować.

Śnieg. Czynnik ten w dużej mierze determinuje wpływ wszystkich pozostałych czynników, a także odciska piętno na technice poruszania się na trasie.

Zimno. Przy wyborze sprzętu należy wziąć pod uwagę wpływ tego czynnika i odpowiednio starać się zapewnić normalne warunki termiczne.

Krótkie godziny dzienne. Należy pamiętać, że niektóre rodzaje prac na biwaku oraz w niektórych sytuacjach poruszanie się po trasie może odbywać się w warunkach słabego oświetlenia lub w ciemności. Dlatego też grupie należy zapewnić odpowiednią ilość oświetlenia (latarnie, lampki, świece itp.).

Nagłe zmiany pogody. W przypadku nagłych zmian pogody głównym zagrożeniem jest hipotermia i odmrożenia mokrych uczestników. Dlatego sprzęt powinien zapewniać możliwość szybkiej zmiany mokrej odzieży na suchą. Oznacza to, że sprzęt osobisty musi być w stu procentach suchy.

Ograniczenie widoczności. W niektórych przypadkach wskazane jest użycie liny, aby uniknąć zgubienia uczestników w warunkach słabej widoczności.

Ślepota śnieżna. Aby uniknąć uszkodzeń oczu spowodowanych ostrym światłem słonecznym, zaleca się noszenie okularów przeciwsłonecznych w wyposażeniu osobistym.

Sprzęt osobisty.

Głównym elementem wyposażenia osobistego są narty. Nie da się jednoznacznie stwierdzić, na jakich nartach najlepiej wybrać się na wędrówkę, wszystko zależy od charakteru trasy, złożoności wędrówki i obszaru wędrówki.

Narty różnią się przeznaczeniem, rodzajem, materiałem wykonania, rozmiarem i oczywiście kosztem. Do jazdy na nartach nie ma potrzeby kupowania drogich „fajnych” nart. I nie chodzi tylko o ich cenę. Na plastikowych nartach trzeba mieć pewną umiejętność poruszania się – ślizgają się lepiej niż drewniane, ale nie zawsze jest to zaletą. Narty plastikowe z reguły są wąskie (zarówno łyżwowe, jak i biegowe), co powoduje, że zapadają się w dziewiczy śnieg znacznie głębiej (nawiasem mówiąc, nie tylko na dziewiczym śniegu, ale także na świeżych trasach) niż szersze rekreacyjne narty klejone . Dla początkujących w turystyce narciarskiej drewniane narty „turystyczne” nadają się do prostych wędrówek w środkowej strefie. Narty zjazdowe Beskid stały się klasycznymi nartami do pieszych wędrówek o dowolnym stopniu trudności, ale niestety już dawno przestały być produkowane. Na importowanych nartach należy zwrócić uwagę na oznaczenia, na przykład na nartach firmy „Fisher”, przeznaczonych do spacerów po lesie, na dziewiczej glebie, świeżych trasach narciarskich i pieszych wędrówkach, są one oznaczone „T” („ Turystyczny"). W każdym razie narty turystyczne są zawsze nieco szersze niż narty biegowe, co czyni je stabilniejszymi na świeżym śniegu.

Długość nart dobierana jest w zależności od wzrostu. Do uprawiania turystyki pieszej narty powinny być o 10-20 centymetrów krótsze niż narty biegowe. Długość nart dobiera się tak, aby środek dłoni wyciągniętego ramienia sięgał palców nart.

Wybierając narty należy zwrócić także uwagę na ich sztywność. Na wycieczkę warto wybrać narty o średniej twardości (złóż narty z powierzchniami ślizgowymi i ściśnij jedną ręką; odstęp powinien wynosić 2-4 mm) - lepiej dopasowują się do nierównego terenu.

Wiązania narciarskie Na spacery i krótkie wędrówki lepiej jest używać twardych. Do wędrówek sportowych lepiej jest używać turystycznych uchwytów na linkę - pasują do każdego obuwia i, co najważniejsze, łatwo mocują się do dowolnych ochraniaczy na buty.

Kijki narciarskie są tak dobrane, aby kij wbity w śnieg sięgał pach. Do pieszych wędrówek lepiej używać kijków aluminiowych.

Buty narciarskie dobierane są w zależności od montażu. Do mocowania linek nadają się wszelkie buty turystyczne z osłonami na buty.