Де мають бути кріплення на лижах. Установка кріплень на бігові лижі. Як правильно встановити кріплення на бігові лижі

Щоб катання на лижах приносило задоволення, варто враховувати як вибір зимового інвентарю, а й такий факт, як установка . Вони є сполучним пристроєм між черевиками та робочим спорядженням. Їхня якість відіграє важливу роль у цьому виді спорту.

Кріплення виконують на самих лижах або окремій платформі. Деякі виробники можуть встановлювати та робити на ній отвори самостійно. Тоді доведеться купувати певного виробника. На рівну, без заглиблень платформу можна встановити будь-які установки кріплення.

Увага! Серед різноманітності зимового інвентарю найпопулярнішими вважаються звичайні бігові лижі.

Кріплення для бігових лиж

Існує три системи кріплення:

Nordic (рантові) застарілий різновид, який поступово виходить з використання. Вирізняється невисокою вартістю;
NNN (з рейками) мають у своєму розпорядженні одну лінію ;
SNS (з жолобом) має дві смуги для з'єднання.

Останні дві системи поділяються на такі види:

автоматичне пристосування замикається самостійно;
механічні застібати потрібно руками;
класичні – мають м'яку гумку;
конькова гумка зроблена з жорсткого матеріалу, або є ще одна точка фіксації взуття.

Кріплення для гірських лиж

Зустрічаються такі варіанти:

установки, що застібаються ручним способом. Вирізняються досить високою ціною;
автомат;
напівавтомат.

Два останні види може заклинити після попадання та подальшого замерзання в них води. Іноді виникають труднощі з їх відкриттям, якщо інвентар не має твердої опори (глибокий сніг).

Кріплення для туристичних лиж

Існують такі різновиди:

м'які – для туризму підходять мало;
жорсткі наявність спеціальних черевиків;
напівжорсткі – надійні та комфортні.

Дитячі лижі мають найпростіші кріплення, які складаються з декількох товстих смужок, що фіксують ногу, і на них можна їздити навіть у валянках.

З чого складається кріплення

Гірськолижне кріплення розташовується двома розрізненими частинами і пластиною в області носіння, яка знижує тертя лижного взуття. Передній відрізок гарантує від'єднання збоку, а заднє охоплення забезпечує верхнє відкріплення. Розміри обох ланок рівні в усіх різновидів. Сучасні кріпильні з'єднання виробляють із дуже міцних матеріалів (титанові, сталеві, пластикові). Основними елементами вважаються:

п'ята та головка кріплення;

Бігові різновиди складаються з таких елементів:

NNN – відрізняється прикріпленою до спортивного інвентарю пластиною, яка має дві пайові напрямні, що фіксують черевик від поперечного зміщення. На підошві взуття розташовується пара поздовжніх заглиблень для напрямних кріплення. Спереду черевика вбудований поперечний стрижень, що замикається.
SNS передбачає фіксацію взуття за допомогою однієї пайової напрямної. Передня частина черевика кріпиться гумовим упором.

Туристичні лижні кріпильні пристрої містять штирі та дужку, яка затискає взуттєвий рант.

Як не помилитись при виборі

Правильно обране кріплення добре облягає лижне взуття, але може миттєво відкріпитися в критичний момент. Наприклад, у період раптового падіння при різкому повороті. При великих навантаженнях установка повинна затримувати ногу в одному положенні, а не миттєво відстібатися.

Підбір правильної системи кріплення повинен починатися з вибору черевиків. Придбавши взуття потрібного розміру, яке відповідає всім необхідним характеристикам, слід вибирати саме до цієї взуттєвої пари та лиж.

Порядок встановлення

Щоб розібратися, як правильно встановити підібране, слід відразу після їх покупки почати з вивчення інструкції. Необхідно точно дотримуватись приписаних пунктів, у яких передбачено специфіку складання лижного кріплення з урахуванням його різновиду.

Визначення центру важкості

Визначення цього параметра знадобиться для нормального пересування, щоб лижа не надавала «переваги» з одного чи іншого боку. Знайти центр важкості досить просто. Тут інвентар потрібно встановити на ребро перпендикулярно розташованої лінійки і пересувати по її поверхні доти, доки лижа врівноважується як ваги, зупиняться горизонтально підлозі. Канцелярська приналежність у разі вкаже правильне положення, і це координату потрібно позначити маркером. У сучасних зразках спортивного спорядження вісь центру ваги відповідає рисі кріплення дужки для черевика. Тому передню область слід прикласти до лижі та виділити іншим кольором її правильне розташування.

Розмітка

Наступний етап полягає у маркуванні отворів. Хорошим варіантом стане використання кондуктора, за допомогою якого можна знайти точне розташування кріпильних компонентів. Якщо цього предмета не знайдеться, використовують шаблон, зроблений з паперу. Його можна знайти в інтернеті, але в основному він входить у комплект кріплення. У разі відсутності паперового лекала лижу розмічають за допомогою шила, прикладаючи змонтоване кріплення так, щоб координата центру ваги сходилася з лінією фіксування взуття. Поставити мітки маркером через дірки у кріпленнях.

Свердління отворів

На початку свердління поглиблень бажано зіставити проміжок між отворами, що знаходяться на кріпленні з інтервалом між мітками, поставленими в процесі розмітки. Як правило, в інструкції написано, як глибоко прикручувати шурупи і яку довжину свердло потрібно застосувати. Якщо підходящий по довжині інструмент відсутній, можна використовувати будь-який свердло, попередньо обмотавши його вгорі ізолентою, залишивши виступаючими потрібні міліметри. Потім дриль, що працює на малій швидкості, в місцях розмітки слід висвердлити дірки.

Складання

Завершальний етап полягає в наступному:

Для забезпечення надійної фіксації та усунення тріщин, що виникли під час свердління тріщин, зроблені поглиблення слід очистити від пилу та залити клеючим засобом (додається або ПВА).
На отримані отвори потрібно накласти кріплення та ґрунтовно закріпити шурупи. Спочатку слід злегка закрутити їх, щоб переконатися в рівній установці, а потім до кінця, щоб було надійно.
Лижі залишити сохнути (10-12 год.).

Зберігати готові лижі в домашніх умовах можна на балконі або стіні, встановивши спеціальну підставку за допомогою кронштейнів.

Як зняти кріплення з лиж

Починати знімати кріплення (на прикладі SNS) потрібно із задньої частини установки. За допомогою викрутки слід акуратно викрутити заглушку, шуруповерт витягнути шурупи, після чого зняти планки. Щоб витягнути шуруп під передньою кришкою, необхідно натиснути великою викруткою на фіксатор і підняти його. Після зняття кришки вийняти останні болти, і кріплення легко знімається.

Установка на лижі самостійно процес здійсненний. Для цього потрібно вивчити інструкцію, що додається, мати в наявності необхідні інструменти і, найголовніше, бути впевненим, що все вийде.

Нерідко лижі продаються з встановленими кріпленнями. Але частіше кріплення доводиться купувати окремо, а потім встановлювати. Недосвідченим лижникам у разі частіше рекомендують звертатися до майстерні чи оплатити установку кріплення у магазині. Але їхні дідусі чудово справлялися з цим завданням будинку, і хоча конструкція кріплень з того часу дещо змінилася, принцип їх установки залишився незмінним.

Майже все потрібне для установки йде в комплекті з кріпленням. У домашній майстерні може знадобитися дриль і викрутку. Іноді рекомендують користуватися шуруповертом, але їм можна перестаратися і зіпсувати лижу. Якщо лижі дерев'яні, потрібно ще клей (типу епоксидної смоли); для пластикових лиж клей слід застосовувати лише в тому випадку, якщо він входить у комплект із кріпленнями та інструкція рекомендує його застосування.

Попередні дії

Щоб правильно прикріпити кріплення на лижі, насамперед необхідно визначити їхній центр тяжіння. Лижу можна врівноважувати за принципом ваги на будь-якому предметі (спинці стільця, покладеної на підлогу лінійці і навіть на другій лижі, поставленій на ребро). Можна зробити це навіть на руках, поступово зрушуючи їх. Знайдений центр ваги необхідно відзначити поперечною лінією за допомогою олівця чи маркера.

Потім з кріплення слід зняти притискну скобу, оскільки вона заважатиме його прикручувати. Встановити скобу на місце доведеться після того, як передня частина кріплення буде надійно зафіксована на лижі.

Правильне встановлення

Зазвичай магазинами пропонується інструкція, як кріпити кріплення на лижі. Якщо її немає, слід скористатися загальними правилами. Багато сучасних кріплень мають у комплекті особливу пластину-шаблон, на якій відзначено місце знаходження центру тяжіння та вкручування шурупів. Інакше можна визначити місце приблизно. На бігових лижах носок черевика має трохи виступати вперед за центр ваги, а на гірських – потрапляти точно на нього.

Далі потрібно накласти кріплення та відзначити місця вкручування шурупів. Можна свердлити під них отвори дрилем тонким свердлом, але якщо шурупи в комплекті кріплення - саморізи, можна лише намітити отвори за допомогою шила. П'яту кріплення зазвичай пропонують кріпити особливою шпилькою, але багато лижників рекомендують і посадити її на шуруп. Місце розташування п'яти визначають докладанням черевика до кріплення.

Після встановлення майданчика кріплення ставиться на місце притискна скоба. Перевірити правильність установки можна, затиснувши кріплення черевиків і піднявши за нього лижу. Її має трохи перевішувати вперед.

Деякі застереження - інструкція

Щоб правильно поставити кріплення на лижі самостійно, важливо пам'ятати деякі помилки, що часто роблять недосвідчені лижники. Головна з них полягає в тому, що лижу, готуючи отвори для шурупів, просвердлюють наскрізь. Щоб цього уникнути, важливо заміряти необхідну глибину отвору та скористатися свердлом із обмежувачем. Якщо такого немає, можна зробити тимчасовий обмежувач, намотавши на свердло кілька витків ізоленти. Ще простіше зовсім не свердлити отвори – саморізи-шурупи можна вкрутити і так, а кріплення комплектуються виробами відповідної довжини.

Друга помилка – широке використання клею. Його заливають у призначені для шурупів отвори. Це потрібно робити, якщо лижі – класичні, дерев'яні. Але сьогодні найчастіше зустрічаються пластикові лижі. На них клей може вплинути не найкращим чином. Тому в цьому випадку краще не проклеювати кріплення або користуватися лише спеціальним клеєм, якщо він є в комплекті або рекомендується інструкцією виробника.

Знання того, як встановити кріплення на лижі, важливе при аматорському та професійному катанні. Від цього залежить зручність та безпека експлуатації інвентарю. Розглянемо основні аспекти цього важливого аспекту.

Загальна інформація

На сучасному ринку представлений найширший асортимент лиж для різноманітних катань. Відрізняються вони марками виробників, призначенням, ціновою категорією та матеріалом. Чи не всі новачки знають, як встановити кріплення на лижі? У принципі цю роботу можна довірити фахівцям. Однак це вимагатиме додаткових фінансових вкладень та тимчасових витрат. Насправді, з такою технологією цілком під силу розібратися самому.

Конструктивні особливості

Пристрій для фіксації на лижах призначений для надійного утримання п'яти та передньої головки черевика. При цьому повинне проводитися відповідне регулювання конструкції, що впливає на безпеку експлуатації інвентарю. При коригуванні кріплень враховують антропометричні дані спортсмена.

Сам елемент оснащений спеціальними штирями, які призначені для фіксації чобота. Крім того, в комплектацію входить набір скоб і вигинів, що не дають зісковзнути нозі, забезпечуючи вільне переміщення всередині конструкції. Знаючи, як правильно встановити кріплення на лижі для черевиків, ви забезпечите максимальну зручність при катанні незалежно від призначення пристосування та інших факторів. Варто зазначити, що в частині п'яти сучасні фіксатори дуже еластичні, знижують рівень вібрацій і максимально підвищують зручність експлуатації.

Типи кріплень

Сучасні фіксатори поділяються на три основні категорії:

Рантове кріплення типу Nordic Norm 75 мм. Його перевага полягає в доступній ціні, незважаючи на те, що технічні параметри залишають бажати кращого. Утримання стопи здійснюється не дуже добре, жорстка конструкція не забезпечує повноцінний контроль миска чобота, підошва часто ковзає через відсутність достатньої поперечної та поздовжньої стійкості. Коньковий стиль катання, як і класична версія не принесуть вам особливого задоволення.
Інноваційні екземпляри типу NNN та SNS. Щоб знати, як встановити кріплення на лижі цих видів, потрібно пам'ятати, що вони є конструкцією з максимально високими експлуатаційними параметрами. Подібні системи функціонують із використанням систем флексорів та напрямних елементів, які значно спрощують завдання монтажу елементів. Підошва черевиків на такий інвентар лягає міцно та зручно, додаткова стабілізація у будь-якому стилі катання дозволяє відчути впевненість та полегшити сам процес переміщення.

Докладніше про системи NNN та SNS

Клас фіксації подібних пристроїв відноситься до туристичної категорії, нерідко оснащених автоматичними клямками. Початківцям цей варіант підійде оптимально. Відмінності між системами NNN і SNS полягають у наявності двох поздовжніх складових елементів першої категорії (варіація SNS оснащена одним аналогом).

Щоб знати, як правильно встановити кріплення на лижі, слід пам'ятати, що відмінність між біговими та гірськими версіями полягає у незначних деталях, які фіксують чоботи безпосередньо до інвентарю. Тому основний акцент потрібно робити саме на виборі взуття. Спортивні черевики повинні відповідати режиму катання, бути комфортними при носінні та відрізнятися дизайнерським оформленням. Потім можна приступати до їхньої фіксації.

Як правильно встановити кріплення на бігові лижі?

Спочатку необхідно виконати належні роботи з свердління отворів. Роблять цю роботу із застосуванням спеціального приладу, що дозволяє максимально точно виставити місця для обробки.

При свердлінні підбирають відповідні діаметри свердлів, кожен із яких підходить до певного типу лиж. Серед них:

9,5*4,1 мм - для металевих поверхонь.
9,5*3,5 мм - для дерева та його аналогів.
7,0*3,5 мм - для юніорів та новачків. Зазвичай товщина такого інвентарю менша, ніж у дорослих професійних модифікацій.

Після того, як просвердлені всі необхідні отвори, до гнізда на полотні додають трохи спеціального клею, після чого приступають до монтажу кріплення. Гвинти повинні сідати на своє місце щільно, без люфтів та зміщень.

Як встановити кріплення на лижі гірських модифікацій?

Подібна операція виконується у кілька етапів:

Знаходиться центр ваги лиж, що окреслюється лінією.
Фіксатори розміщуються таким чином, щоб передня частина конструкції зіставилася з краєм намальованої мітки.
У кріплення акуратно вставляється чобіт з розрахунком на те, щоб його основа розмістилася по центру. Це є одним із важливих моментів у облаштуванні кріплень для гірських лиж.
Після «примірки» черевиків знімають, через отвори в місці його розміщення роблять додаткові гнізда під шурупи. Це можна зробити за допомогою шила. А фіксування кріплення виконують за допомогою викрутки або шуруповерта.
Далі черевики надійно фіксують завдяки зробленим отворам. Точне дотримання інструкції дозволить досягти щільного облягання ноги, потрібного рівня амортизації, жорсткості та безпеки.

Представлене керівництво дасть змогу розібратися в особливостях фіксації лижних кріплень, орієнтованих на подолання гірських та крутих засніжених схилів.

Гірське фіксуюче спорядження підходить лише для подолання схилів та крутих ділянок трас. Біг на таких лижах буде не комфортний, утруднений та малоефективний. У подібного інвентарю зовсім інші габаритні параметри та технічні показники. Крім того, надійна та грамотна установка фіксаторів – гарантія комфорту та безпеки.

Вище також було розглянуто, як встановити кріплення на бігові лижі. Цей тип інвентарю розрахований на коньковий та класичний біг. Але це не означає, що монтувати фіксатори для черевиків можна неякісно. Подібний вид спорту пов'язаний з багатьма ризиками для здоров'я і вимагає уважного та відповідального підходу на всіх етапах, включаючи вибір та припасування кріплень.

29.07.2013

З чого почати?

На даний момент для більшості бігових лиж використовуються дві системи кріплень – SNS та NNN.

Правила установки кріплень різних марок можуть бути різними, але при встановленні будь-яких видів кріплень, потрібно дотримуватися певних критеріїв: по-перше не повинна постраждати міцність лижі в місці установки кріплення, по-друге потрібно забезпечити надійне зчеплення черевика і лижі, і, нарешті, Необхідно забезпечити хорошу керованість лижів.

Характеристики лижі безпосередньо залежать від правильності установки кріплення та його положення.

Установка кріплень на бігові лижі.

Системи кріплень SNS та NNN мають різні лінійки кріплень, спрямовані на використання різними групами людей – від професійних гонщиків до туристів, аматорів та дітей. Залежно від сфери використання кріплення відрізняються вагою, міцністю та жорсткістю фіксації черевика. Але для будь-якого виду лижних кріплень залишаються незмінними певні вимоги:

Забезпечення необхідної фіксації черевика.
Забезпечення можливості вільно маневрувати.
Збереження міцності лижі.

Майже всі сучасні кріплення фіксують черевик шляхом з'єднання зі скобою на підошві черевика. Для традиційних видів кріплень будь-яких систем правильною установкою вважається така, коли вісь кріплення скоби збігається з віссю центру тяжкості лижі.

Виробники намагаються забезпечити найкращі характеристики лиж саме при кріпленні, встановленому на центрі ваги. У такому разі забезпечується найбільша міцність лижі, її стійкість, а також найкраще балансування та співвідношення жорсткості лижі з її еластичність. При потоковому виробництві лиж дуже складно зробити так, щоб усі лижі були повністю ідентичними, особливо під час використання натуральних матеріалів. Тому важливим позитивним моментом стало створення системи NIS, яка полегшує процес встановлення кріплення, а також дає змогу знайти оптимальне положення кріплення на лижі. Багато сучасних лиж у місці встановлення кріплення мають спеціальну платформу, яка забезпечує міцну фіксацію. При невмілій установці кріплень можна пошкодити внутрішню структуру лижі, що негативно позначиться на її міцності, а отже, і довговічності.

При установці найкраще використовувати призначені для цього інструменти:

Шаблон для розмітки отвори на лижі.
Дриль.
Свердло.
Лінійка.
Викрутка.
Маркер.
Клей.
Лижі та кріплення.

Розмітка лиж.

За допомогою лінійки потрібно знайти центр ваги лижі та відзначити його маркером. Для розмітки отворів краще використовувати спеціальний «кондуктор», він дозволить точно позиціонувати положення свердла.

Слід встановити кондуктор (відповідний типу кріплення) так, щоб центр ваги лижі збігся з міткою SKI BALANCE на поверхні кондуктора.

Якщо у вас немає такого кондуктора, можна використовувати простий паперовий шаблон. Зазвичай він йде в наборі із кріпленнями.

Якщо ж немає ні того, ні іншого, можна прикласти саме кріплення таким чином, щоб вісь фіксації скоби черевика збіглася з центром тяжіння лижі. Отвори слід помічати маркером або легким натисканням шила. Щоб вимірювання були більш точними, потрібно робити позначки при зібраному кріпленні, адже деякі деталі можуть рухатися і може вийти зміщення позначок.

У жодному разі не можна використовувати кондуктор або шаблон не з того виду кріплень, тому що в різних системах отвори кріплення знаходяться в різних місцях.

Свердління отворів.

Для свердління отворів у лижі слід використовувати дриль із регульованою швидкістю обертів та спеціальні свердла. Спеціальний свердло має розширення, яке не дасть просвердлити лижу більше, ніж це потрібно. Свердлити потрібно легко натискаючи на дриль на середніх обертах.

Встановлення кріплення.

Перш ніж встановлювати кріплення, отвір, отриманий свердлінням лижі, слід залити спеціальним клеєм. Він забезпечить гідроізоляцію та заливає тріщини. Якщо не буде достатньої гідроізоляції, вода буде потрапляти всередину лижі і викликати її гниття зсередини і поломки. Особливо це серйозно для лиж із стільниковою структурою та для лиж із натуральних матеріалів.

У сервісних центрах зазвичай використовують фірмові клеї відомих брендів. Але можна використати і клей ПВА. Він забезпечує достатню герметичність та міцність. Кріплення повинне прикручуватися до повної фіксації, не можна допускати люфти. Після того, як кріплення встановлено, клею потрібно дати висохнути близько дванадцятої години.

Установка кріплень із попередньо встановленою платформою.

З використанням системи Rottefella NIS встановлення лижних кріплень спрощується у рази. Для використання такого кріплення потрібні спеціальні лижі із спеціальною платформою. Для встановлення кріплення воно заводиться напрямними до клацання. Так само встановлюється підп'ятник. Потім фіксується за допомогою ключа, який йде в наборі.

Ця система дозволяє знайти оптимальне положення кріплень на лижі з огляду на погодні умови та стан траси. Регулювати кріплення можна перед кожним катанням або навіть під час катання. Ще один плюс цієї системи в тому, що можна змінювати кріплення без будь-яких збитків для лиж.

Останні публікації

Короткий огляд 13-ти поясних сумок для бігу, в якому ми вкажемо на важливі деталі та дамо рекомендації щодо використання. Кожна з представлених сумок поясних відмінно підходить для занять спортом, але у кожної є свої певні завдання та особливості.

12.09.2018

Якщо ви неспішно катаєтеся взимку по лижні або навіть є спортсменом любителем, то ймовірно використовуєте додаткові засоби для покращення ходових якостей ваших лиж, такі як парафіни, мазі утримання, прискорювачі та емульсії. Ці засоби дозволяють суттєво покращити ковзання ваших лиж, тим самим підвищити вашу мотивацію, якщо ви любитель або покращити швидкісні характеристики та час проходження дистанції, якщо ви тренуєтеся на результат.

04.02.2018

Для досягнення заданого нормативу з бігових лиж необхідно не тільки довго і завзято тренуватися, але й використовувати професійне лижне спорядження та аксесуари. Насамперед приділіть увагу лижам для конькового або класичного ходу, адже від їх ваги, динамічних характеристик та якості поверхні, що ковзає, залежить те, як довго ви зможете підтримувати високий темп.

02.02.2018

Заняття спортом завжди повинні проходити максимально якісно та комфортно, тільки тоді буде досягнуто високого результату без найменшого розчарування. Дуже багато залежить від спортивного екіпірування. Одяг для бігу обов'язково має повітропроникність, зберігає тепло, активно відводить вологу, підтримує сухість, захищає від вітру, має ультралегкість. Біг - це досить ефективний вид спорт, легкий і доступний, тому охочих вести здоровий спосіб життя лише додається, відповідно попит на спортивний одяг лише збільшується. Бігати у важких куртках, не здатних відрегулювати та підтримувати правильний температурний режим, було б просто неможливо, дуже важко та спекотно. Саме тому сьогодні існує маса різного спортивного одягу, здатного піднести спортсменам максимум задоволення на пробіжках, не обмежувати рухів, дарувати легкість і легкість. Особливо важливо стежити за своїм одягом, коли доводиться бігати на довгі дистанції. Низькоякісний одяг із синтетики обов'язково спровокує «парниковий ефект», сильніше виділятиметься піт, почне накопичуватися волога і призводити до сильного свербіння, печіння, дискомфорту під час бігу. Хороший настрій у спортсмена моментально випарується, таке тренування точно можна вважати зіпсованим. Причому навряд чи виникне бажання повторити такий досвід. Подібні неприємності викликає і бавовна, оскільки така тканина швидко намокає і довго сохне, відповідно, навіть за сильної спеки людина може швидко застудитися. Спортсмен не отримає від бігу ніякого задоволення, його постійно долатиме бажання якнайшвидше припинити заняття та зняти з себе ненависний одяг. Плюс до всього саме важкі куртки призведуть до втоми спортсмена, а не фізичні вправи. Отже, привілей, однозначно, на боці курток із якісного поліестеру. Якщо куртка для бігу відповідає наступним вимогам, значить, вона обрана максимально правильно: Має відмінну міцність, але при цьому її вага зовсім незначна. Фактура приємна при дотику. Регулює температурний режим відповідно до пори року. Захищає тіло користувача від будь-яких атмосферних опадів. У куртці на початку дистанції дещо прохолодно, але наприкінці тренування спортсмен відчуває лише тепло, затишок та підвищений комфорт. Спортивна вітровка підбирається за розміром, вона повинна ідеально прилягати до тіла, не обмежувати рухів, бути зручною і практично зливатись разом зі своїм господарем, бути абсолютно невідчутною. Якісні моделі надовго зберігають свою форму, яскраві та насичені відтінки, довговічні, захищені від ультрафіолетового впливу. Відмінна якість літньої вітровки дасть можливість насолоджуватися кожним рухом, легкістю, що парить, неймовірним комфортом протягом усього тренування. Динамічні натури завжди виберуть з широкого асортименту відповідні моделі за фасоном та кольоровим рішенням. За бажання можна навіть поекспериментувати з образом, чому ні? Достатній вибір спортивних ветровок дає всі шанси припускати, що задумана справа увінчається успіхом. Незважаючи на часом агресивне зовнішнє середовище, спортсмен завжди залишатиметься впевненим у собі, оточений непохитним комфортом. Літня вітровка для бігу Mac in a Sac Ultra - гідний вибір Справа в тому, що прихильники здорового способу життя, професійні спортсмени, любителі не можуть пропускати тренування, отже, виходять на пробіжку в будь-яку пору року і за різної погоди - висока вологість, сильний вітер , прохолодно. У цьому випадку не обійтися без легких спортивних ветровок - відмінний літній варіант, виріб «дихає», регулює температурний баланс, зручний в експлуатації. Яскравий приклад таких курток – модель Mac in a Sac Ultra. Вітровка виготовлена із високоякісних матеріалів, поліестеру. Має невелику вологостійкість, достатню для захисту від дощу, що мрячить. Неймовірно легка – при непотрібності акуратно складається у мішечок, здатна завжди захистити від вітру та дощу, не продувається. Спортсмени тільки мріють про такий модний виріб, доступний у найсміливіших і найяскравіших кольорах. Використаний матеріал не здатний спровокувати алергію. Для зручності куртка оснащена передніми кишенями на блискавці, світловідбивачами, передбачена вентильована спина, капюшон, що регулюється. Вага ветровки в мішечку становить 185 грам. На такий одяг запропоновано дворічну гарантію, супер легка куртка підходить чоловікам і жінкам, призначена для експлуатації влітку, взимку та восени.

Якщо ви або члени вашої родини вирішили провести відпочинок з користю, то катання на лижах підійде якнайкраще. Такі заняття розвивають як м'язи, а й суглоби, витривалість, піднімають імунітет і сприятливо впливають на судини. У магазинах можна придбати лижі відразу з кріпленнями в комплекті, але люди з досвідом радять встановлювати їх самостійно, тим більше, що вам може знадобитися досвід їх встановлення надалі. Ви завжди зможете замінити кріплення, якщо віддасте перевагу іншому типу або якщо вони зламаються. У цій статті ви дізнаєтесь більше про види кріплення та про те, як їх замінити.

Види кріплень на лижах

Виходячи з вашого стилю катання та поставлених завдань, потрібно вибрати один із трьох видів лижних кріплень:

Найсучасніші кріплення для лиж називаються системними. Не варто заглиблюватися в їхню роботу, варто тільки знати, що з ними вам не доведеться поратися з пряжками, гумками та скобами. Їхня установка досить просто і не займе багато часу.
Другий тип називають "жорсткі" або "75 мм". Цей вид кріплення багато хто міг бачити в школі, якщо на уроках фізкультури були лижі. Суть полягає в тому, що черевик кріпиться до лиж за допомогою спеціальної скоби – затиску. Вона твердо тримає шкарпетку черевика, а сама скоба, у свою чергу, і є кріпленням. Тепер вважається, що жорстка система – пережиток минулого. Справді, багато хто з нас це підтвердить, згадуючи вічно розкручені скоби та ковзання черевика.
Третій тип кріплення "напівжорсткий". Це різні гумки, зав'язки, джгутики, до яких прив'язується ваш черевик. Актуально для дитячих лиж, тому що нога малюка росте дуже швидко, і купити їм відповідні черевики складно. Якщо ви вирішили навчити кататися дитину, то система гумок буде якраз.

Коли ви придбали відповідні вам кріплення, можна приступати до установки.

Які інструменти потрібні для встановлення кріплень на лижі

Насамперед, у вас має бути такий інструмент, як кондуктор. Цей інструмент буває різним і його вартість має велику амплітуду, проте без нього знайти правильний баланс на лижах буде дуже складно. За допомогою нього ви знайдете точні місця для свердління та встановлення кріплень.

Вам потрібний кондуктор.
Маркер, який потім можна змити водою.
Свердла.
Електродриль.

Залежно від виду кріплення, вам можуть знадобитися свердла 35 мм або 60 мм, заздалегідь уточніть цей момент в інструкції або магазині.

Процес встановлення кріплень на лижі

Для початку вам варто дізнатися невелику хитрість про те, як знайти точний баланс на лижах. Вам потрібно просто взяти одну з них в руки і покласти на якийсь тонкий або гострий предмет, а потім тихенько пересувати лижу, поки її кінець і задня частина не вирівняться і не почне балансувати лижа. Позначте маркером це місце. Принцип схожий на те, як людина намагається утримати на пальці ручку, яка постійно падає то в один, то в інший бік.

Тепер покладіть лижі на підлогу, зробивши позначку балансу.
Прикладіть до однієї лижі кондуктор. Акуратно поєднайте лінії балансування на кондукторі та на лижі.
Візьміть дриль із відповідним свердлом та зробіть дірку для кріплень, орієнтуючись по кондуктору.
Прикрутіть кріплення.
Повторіть із другою лижею.

Якщо кондуктора у вас все-таки немає, можна орієнтуватися за таким значенням: шарнір кріплення лиж повинен бути одночасно і в місці балансу, і в кінці великого пальця ноги. Так ви зможете приблизно знайти місце для своїх кріплень.

Більш досвідчені бігуни знають, що часом кріплення можна зміщувати трохи вперед, такі лижі вже будуть називатися "ковзанними". Експериментуйте зі стилями і ви знайдете для себе зручніший спосіб.