เทคนิคการเดินป่า. ท่องเที่ยวแบบเดิน. รวมไปถึงผลงานอื่นๆที่คุณอาจสนใจ

เทคนิคและยุทธวิธีในการท่องเที่ยว

การฝึกอบรมนักท่องเที่ยวทั้งสองส่วนนี้เชื่อมโยงกัน เนื่องจากจากมุมมองของการรับรองความปลอดภัย การแก้ปัญหาด้านเทคนิคและยุทธวิธีเป็นสิ่งสำคัญที่สุด เป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักเรียนที่ศึกษาการท่องเที่ยวเพื่อทำความคุ้นเคยกับองค์ประกอบพื้นฐานของเทคโนโลยีสำหรับการท่องเที่ยวเชิงกีฬาประเภทมวลชน อย่างน้อยก็ในแง่ทั่วไปที่สุด

พื้นฐานของเทคนิคการเดินป่าและการท่องเที่ยวบนภูเขา

การท่องเที่ยวทั้งสองประเภทนี้มีความคล้ายคลึงมากกว่าความแตกต่าง พวกเขามีวิธีการขนส่งวิธีเดียว - ด้วยการเดินเท้า เทคนิคทางเทคนิคทั่วไป เพื่อเอาชนะภูมิประเทศที่ขรุขระและสิ่งกีดขวางทางน้ำ ข้อแตกต่างประการแรกคือมีทริปเดินป่าในทุกพื้นที่และทริปภูเขา - เฉพาะบนภูเขาสูงเท่านั้น อย่างไรก็ตามความแตกต่างที่สำคัญนี้ยังคงอยู่ที่ระดับการเดินป่าประเภทความยากระดับ I-III เป็นหลักเท่านั้น เนื่องจากสำหรับเส้นทางเดินป่าประเภทความยากที่สูงกว่านั้น พื้นที่ภูเขาสูงก็ถูกนำมาใช้เช่นกัน - คอเคซัสตะวันตกและตะวันออก, อัลไต, ปามีร์-อะไล , Tien Shan ตะวันตก, เทือกเขา Buordakh บนภูเขาสูงใน Chersky Ridge แม้ว่าจะมีความแตกต่างเชิงคุณภาพ (เช่นความซับซ้อนทางเทคนิคของเส้นทางผ่าน) ก็ตาม

จากมุมมองของการเตรียมพร้อมทางเทคนิคของนักท่องเที่ยวและความปลอดภัยจำเป็นต้องคำนึงถึงประเด็นสำคัญหลายประการ

การจำแนกเส้นทางประเภท 1 ที่มีความยากในการเดินป่า เล่นสกี ทางน้ำ และการท่องเที่ยวด้วยจักรยาน ไม่ได้กำหนดอุปสรรคทางธรรมชาติที่ต้องมีการฝึกอบรมทางเทคนิคพิเศษ ตามกฎแล้วไม่มีอยู่ในพื้นที่ราบและบนแม่น้ำที่ราบ ในขณะเดียวกัน เส้นทางเดินป่าระดับความยากระดับ 1 จะต้องมีการผ่านระดับความยากระดับ IA อย่างน้อย 2 รอบ ซึ่งต้องใช้ทักษะบางอย่างในด้านเทคนิคการเคลื่อนไหวและการมัดบังคับ

อย่างไรก็ตาม สิ่งที่กล่าวมาข้างต้น มีความจำเป็นต้องเสริมว่าทริปเดินป่าไม่เพียงแต่ใน II-III เท่านั้น แต่ในหลายกรณี ประเภทของความยากลำบากของฉันก็ไม่ได้เกิดขึ้นที่ที่ราบ แต่ในพื้นที่ภูเขาต่ำและกลางภูเขา บ่อยครั้ง ด้วยรูปแบบการบรรเทาทุกข์ของเทือกเขาแอลป์ (ภูเขาไครเมีย, คาร์พาเทียน, คาบสมุทรโคลา , เทือกเขาอูราลใต้และกึ่งขั้วโลก, โคดาร์, เทือกเขาซายัน) ในกรณีเหล่านี้ เช่นเดียวกับการเดินป่า ผู้เข้าร่วมจะต้องเชี่ยวชาญเทคนิคการเคลื่อนที่ไปตามเนินเขาและข้ามแม่น้ำบนภูเขา การมัดเชือก และการประกันตัวเอง

ในตาราง ตารางที่ 4 แสดงลักษณะสิ่งกีดขวางทางธรรมชาติประเภทหลักของเส้นทางเดินป่าและเดินป่าบนภูเขา

ตารางที่ 4 อุปสรรคทางธรรมชาติประเภทหลักในเส้นทางเดินป่าและเดินป่าบนภูเขาลักษณะของวิธีการทางเทคนิคในการเอาชนะ

อุปสรรคทางธรรมชาติ	ลักษณะพื้นฐานของสิ่งกีดขวาง	วิธีเอาชนะและเทคนิคที่ใช้
		วิธีการเคลื่อนไหวและตัวเลือก	เทคนิคการเคลื่อนไหว	เทคนิคความปลอดภัย วิธีการประกันภัย
ป่าที่ยากลำบาก	ป่าทึบที่มีภูมิประเทศขรุขระมาก (เนินเขา ลำห้วย หุบเหว)	เอาชนะเศษไม้ แนวกันลม การสะสมของก้อนหิน	เทคนิคการเคลื่อนไหวอย่างมีเหตุผลเมื่อเอาชนะความลาดชันและต้นไม้ล้ม	การจัดกลุ่มเคลื่อนไหวโดยมีช่วงเวลาที่ปลอดภัย บังคับตัวเองด้วยอัลเพนสต็อก
	หนองน้ำที่ง่ายและปานกลาง	ลุยหนองน้ำด้วยเสาตามถนน	ลุยด้วยเสาเคลื่อนตัวไปตามถนน	จัดให้มีการประกันภัยตนเองและการประกันภัยร่วมกัน องค์กรประกันภัยกลุ่ม (ราวบันได)
ทางลาดและทางผ่านภูเขา	ลาดหญ้า	ขึ้น, สำรวจ, ลงมา	เทคนิคการเคลื่อนไหวอย่างมีเหตุผล (การวางขา) ระหว่างการขึ้น การเคลื่อนที่ และการลง	การมัดตัวเองโดยใช้อัลเพนสต็อกหรือขวานน้ำแข็ง การใช้ตะปูบนหญ้าเปียก เนินหิมะ และน้ำแข็ง
ทางลาดและทางผ่านภูเขา	เนินหินทาลัส	ขึ้น, สำรวจ, ลงมาตามทางลาดหินกรวด; การปีนผาหินและหินเบา ลัดเลาะไปตามทางลาดหิน ลงเนินหิน	เทคนิคการเคลื่อนที่อย่างมีเหตุผลบนแผ่นหินขนาดใหญ่ กลาง และเล็ก เทคนิคการเคลื่อนที่บนหินเบา องค์ประกอบของการปีนหน้าผา เทคนิคการโรยตัวด้วยกีฬา	การมัดตัวเองด้วยขวานน้ำแข็งหรือไม้อัลเพนสต็อกเมื่อเคลื่อนที่ไปตามเนินหินกรวดหรือพื้นหินกรวด การจัดระเบียบกลุ่มบีเลย์เมื่อผ่านหินเบา (ทำงานด้วยเชือกและผูกปม)
ทางลาดและทางผ่านภูเขา	ทางลาดที่เต็มไปด้วยหิมะ	ทางขึ้น, สำรวจ, ลงมาบนทางลาดที่นุ่มนวลและทางลาดชันปานกลาง - เต็มไปด้วยหิมะและต้นเฟอร์	เทคนิคการยกและเหยียบย่ำขั้นบันไดบนเนินหิมะ เทคนิคการเคลื่อนตัวด้วยตะปูบนเนินเฟอร์ การไสบนเนินหิมะที่อ่อนโยนและปลอดภัย การโรยตัวด้วยกีฬา	การผูกมัดตัวเองด้วยขวานน้ำแข็งหรืออัลเพนสต็อก การประกันภัยร่วมกัน พร้อมกัน และสลับกันเป็นชุด ประกันกลุ่ม
ทางลาดและทางผ่านภูเขา	เนินน้ำแข็ง องค์ประกอบการบรรเทาน้ำแข็ง	ขึ้น ลัดเลาะ และลงมาบนเนินน้ำแข็งที่อ่อนโยน เคลื่อนตัวไปตามธารน้ำแข็ง	เทคนิคการเคลื่อนที่บนตะคริว (ขึ้น, เคลื่อนที่, ลง), ก้าวตัด, โรยตัวแบบสปอร์ต	การประกันภัยตนเอง ทางเลือกบีเลย์เมื่อเคลื่อนที่บนธารน้ำแข็งที่เปิดและปิด บีเลย์กลุ่มบนโคตร
สิ่งกีดขวางทางน้ำ (ลำธาร แม่น้ำ)	อุปสรรคน้ำธรรมดา (ลำธารและแม่น้ำที่ราบลุ่มขนาดเล็ก)	ข้ามฟอร์ดหรือข้ามโขดหิน	เทคนิคการข้ามรถฟอร์ดหรือข้ามโขดหิน	การลาดตระเวนของฟอร์ด การบังคับตัวเองเมื่อข้ามโดยใช้ alpenstock (เสา)
	รวดเร็วแต่ไม่ลึกและลำธารและแม่น้ำบนภูเขาไม่กว้างมากนัก	ลุยกับประกันกลุ่ม	เทคนิคลุยน้ำเร็วแบบมีประกัน	ประกันเต็มจำนวนสำหรับผู้เข้าร่วมคนแรกและคนสุดท้าย และประกันราวสำหรับผู้เข้าร่วมที่เหลือ
	แม่น้ำที่เร็ว แคบ แต่ค่อนข้างลึก (ในพื้นที่ป่า)	ข้ามพร้อมสัมภาระ	เทคนิคการนำทางสัมภาระข้ามและเทคนิคการเคลื่อนย้ายสัมภาระ
	เหมือนกันแต่อยู่ในพื้นที่ที่ไม่มีต้นไม้หรือไหลอยู่ในหุบเขา	ข้ามหลังคา	เทคนิคการสร้างทางข้ามแขวน และเทคนิคการเคลื่อนที่บนทางข้ามแขวน	การจัดทางข้ามพร้อมประกันเต็มรูปแบบสำหรับผู้เข้าร่วมทุกคน

ดังที่เห็นจากตาราง สิ่งกีดขวางที่ง่ายที่สุดโดยทั่วไปสำหรับการเดินป่าในพื้นที่ราบควรรวมถึง: ภูมิประเทศที่มีความขรุขระปานกลาง (เนินเขา หุบเหว ลำห้วย โพรง) ป่าทึบ หนองน้ำ ลำธาร และแม่น้ำ ในพื้นที่ภูเขาต่ำและกลางภูเขาอุปสรรคเหล่านี้จะถูกเพิ่มเข้าไปใน: พื้นที่ผ่านภูเขาที่มีความลาดชันขนาดเล็กและปานกลาง - หญ้าหินกรวดหิมะ อุปสรรคทางน้ำก็ยากเช่นกันในพื้นที่เหล่านี้ - ตามกฎแล้วลำธารและแม่น้ำไม่กว้าง แต่รวดเร็ว ดังนั้นวิธีการทางเทคนิคในการจัดการทางแยกจึงค่อนข้างซับซ้อนกว่า ในพื้นที่ภูเขาสูง แม้แต่เส้นทางที่มีความยากระดับแรก สิ่งกีดขวางต่อไปนี้จะถูกเพิ่มเข้าไปในสิ่งกีดขวางที่ระบุ: ส่วนเล็ก ๆ ของการเคลื่อนไหวบนธารน้ำแข็งและทางลาดต้นสน เส้นทางสูงชัน จาร หินกรวดขนาดเล็ก กลาง และใหญ่

การเรียนรู้เทคนิคทางเทคนิคในการเคลื่อนไหว การมัดบังคับ และการประกันตัวเอง และการเคลื่อนย้ายเหยื่อสามารถทำได้โดยการออกกำลังกายแบบพิเศษ (ทั้งในช่วงเตรียมการและบนเส้นทางเดินป่าโดยตรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องฝึกเดินป่า) แบบฝึกหัดดังกล่าวได้แก่:
การเคลื่อนไหวไปตามเส้นทางที่สูงชันพร้อมการพัฒนาเทคนิคการเดินอย่างมีเหตุผล (การวางตำแหน่งขาที่ถูกต้องการรองรับอัลเพนสต็อก)
ฝึกเทคนิคการเอาชนะอุปสรรคต่ำ - ก้อนหิน ต้นไม้ล้ม
การเอาชนะป่าที่ยากลำบาก (ป่าทึบ, ป่าทึบที่มีพง, หุบเหวและลำห้วย, เศษหินหรืออิฐ, แนวกันลม);
การเคลื่อนไหวบนเนินหญ้าหิมะและหินกรวด (ทางขึ้น, การสำรวจ, ทางลง), การจัดระเบียบการประกันตนเองโดยใช้ Alpenstock หรือขวานน้ำแข็ง
การเคลื่อนย้ายผ่านหนองน้ำ - เทคนิคการเคลื่อนย้ายโดยใช้เสาไปตามถนนโดยมีประกันร่วมกัน
การข้ามสิ่งกีดขวางทางน้ำ (ลำธาร, แม่น้ำ) - การจัดระเบียบการลุยด้วย alpenstocks, การประกันภัย, การนำทางในการข้าม (กระเป๋า, ราวบันได);
การเคลื่อนย้ายเหยื่อ - ออกกำลังกายเพื่อเคลื่อนย้ายเหยื่อบนเปลหามชั่วคราวที่ทำจากเสาสองอันและเต็นท์ (หรือเสื้อกันฝนสองตัว, แจ็คเก็ต) พร้อมเข็มขัดนิรภัย
การถักนอตประเภทต่างๆ ("ไกด์", "โลภ" "โกลน", "ตรง" ฯลฯ )

ในรูป 8-10 ให้ภาพประกอบเกี่ยวกับเทคนิคที่ซับซ้อนมากขึ้นตามที่กล่าวไว้ในตาราง 4 รวมถึงการเคลื่อนไหวบนเนินหิมะและน้ำแข็งด้วยการประกันตัวเองและการจับกุมตัวเอง ขั้นตอนการตัด การโรยตัว การผูกปมประเภทต่างๆ วิธีการยึดเชือกเมื่อจัดระเบียบมัด (รวมถึงบนก้อนหิน) การใช้แคลมป์ วิธีการข้าม แม่น้ำ องค์ประกอบของเทคโนโลยีกู้ภัยในสภาพภูเขา

ในตาราง หมายเลข 5 แสดงส่วนแรกของ "มาตราส่วนสำหรับการประเมินความยากของการส่งผ่าน" ("มาตราส่วนสำหรับการประเมินความยากของการส่งผ่าน" - ดู "คำแนะนำด้านระเบียบวิธีสำหรับการจัดทริปภูเขา" - M.: TsRIB "นักท่องเที่ยว", 1979) เส้นทางผ่านภูเขาสูงประเภท 1A, 1B และ 2A เป็นตัวชี้ขาดในการประเมินความซับซ้อนของการเดินป่าบนภูเขาประเภท I, II และ III ตามลำดับ ในการเดินป่าในพื้นที่ภูเขาสูง บัตรผ่านเดียวกันเหล่านี้ (เมื่อรวมกับสิ่งกีดขวางทางธรรมชาติอื่น ๆ และความยาวของเส้นทางที่เพิ่มขึ้นตามลำดับ) จะกำหนดความซับซ้อนทางเทคนิคของเส้นทางประเภท I-IV

ในการฝึกอบรมทางเทคนิคของนักท่องเที่ยว (คนเดินเท้าและคนงานเหมือง) ไม่มีองค์ประกอบหลักและรอง - ล้วนมีความสำคัญเท่าเทียมกันเนื่องจากเป็นเทคนิคการเคลื่อนไหวและการประกันซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการรับรองความปลอดภัยของผู้เข้าร่วมทริปเดินป่า แม้แต่บนเนินหญ้าที่สูงชันโดยเฉพาะหลังฝนตกซึ่งอยู่เหนือหน้าผา การเคลื่อนไหวของนักท่องเที่ยวก็ยังห่างไกลจากความปลอดภัย และแน่นอนว่าการเอาชนะทางลาดนั้นจำเป็นต้องมีการประกันภัย

ตารางที่ 5. สเกลสำหรับประเมินความยากในการผ่าน

	ลักษณะของส่วนที่ยากที่สุดของเส้นทาง	เทคนิคและยุทธวิธีในการเคลื่อนไหวและสภาวะในชั่วข้ามคืน	เวลาทั้งหมดในการเอาชนะผ่าน จำนวนชั่วโมงทำงาน (T1); เวลาเคลื่อนไหวแบบประกันรวม (T2) จำนวนจุดบีเลย์ (n)	ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ
	หินกรวดธรรมดา หิมะและเนินหินที่มีความชันสูงถึง 30° ธารน้ำแข็งที่อ่อนโยน (สูงถึง 15°) โดยไม่มีรอยแตก * เนินเขาหญ้าสูงชันที่อาจมีหินโผล่ขึ้นมาได้ ตามกฎแล้วจะมีเส้นทางอยู่	เทคนิคส่วนบุคคลที่ง่ายที่สุด การผูกมัดตัวเองด้วยอัลเพนสต็อกหรือขวานน้ำแข็ง เมื่อข้ามแม่น้ำ อาจต้องใช้เชือกผูกมัดระหว่างทาง โดยปกติจะใช้เวลากลางคืนบนพื้นหญ้าในเต็นท์ กระท่อม หรือที่พักพิง	ไม่กี่ชั่วโมง T1=4-8 T2=0 n=0	รองเท้าที่มีพื้นกันลื่น ขวานน้ำแข็งหรืออัลเพนสต็อก เชือกกลุ่มละ 1-2 เส้น
	หินธรรมดา เนินเขาที่เต็มไปด้วยหิมะที่มีความชันปานกลาง (ตั้งแต่ 20 ถึง 40°) และในบางปี พื้นที่น้ำแข็งบนเนินเขามักปกคลุมไปด้วยหิมะ ธารน้ำแข็งแบบปิดซึ่งมีบริเวณรอยแตกที่ซ่อนอยู่ด้วยหิมะ หินกรวดที่มีความชันและขนาดต่างๆ	เทคนิคกลุ่มที่ง่ายที่สุด: การเคลื่อนไหวเป็นทีมไปตามทางลาดและธารน้ำแข็งแบบปิด บางครั้งแขวนราวจับบนส่วนลาดสั้น (สูงถึง 40 ม.) และที่ทางแยก พักค้างคืนในเต็นท์ในบริเวณที่สะดวกสบายบริเวณชายแดนของเขตธารน้ำแข็ง	ตามกฎแล้วไม่เกินหนึ่งวัน T1=4-10 T2=1-4 n=สูงถึง 5	รองเท้าบูท Vibram หรือ Tricon สายรัดหน้าอกหรือเข็มขัด Abalakov, อัลเพนสต๊อก และขวานน้ำแข็ง (1-2 อันต่อกลุ่ม) เชือกหลักหนึ่งอันสำหรับ 3-4 คน
	ลานน้ำแข็งที่เต็มไปด้วยหิน เต็มไปด้วยหิมะ มีความชันปานกลาง (ตั้งแต่ 20 ถึง 40°) ธารน้ำแข็งแบบปิดและน้ำตกน้ำแข็งธรรมดา	เทคนิครายบุคคลและกลุ่มที่ซับซ้อนมากขึ้น: การบีเลย์สลับในส่วนสั้น บางครั้งใช้ตะปูหรือขั้นตัด อาจต้องใช้บีเลย์แบบตะขอ อาจพักค้างคืนในเขตน้ำแข็งได้	ไม่เกินหนึ่งวัน T1=6-10 T2=3-6 n=5-10	รองเท้า Vibram พร้อมตะปู

* นี่หมายถึงรอยแตกที่บุคคลสามารถล้มได้

เคลื่อนตัวไปตามเนินหญ้า ในทางปฏิบัติแล้วไม่มีพื้นผิวเรียบบนเนินหญ้า มีหินและฮัมม็อกที่ยื่นออกมาเกือบทุกที่ หากคุณเดินอย่างระมัดระวัง ความไม่สม่ำเสมอทั้งหมดนี้สามารถใช้เป็นขั้นบันไดได้ และคุณสามารถเดินไปตามนั้นได้แม้จะไม่มีรองเท้าพิเศษ และใน "ไวบรามส์" หรือรองเท้าบูทไทรคอน คุณสามารถเคลื่อนที่ไปตามทางลาดชันมากได้ หากหญ้าเปียก แนะนำให้เดินบนทางลาดชันที่เป็นอันตรายเฉพาะใน "ไวบราม" หรือรองเท้าบูทแบบน็อคดาวน์ หรือสวมรองเท้าตะปู

ข้าว. 8. องค์ประกอบอุปกรณ์สำหรับนักท่องเที่ยวเดินป่าบนภูเขา (จากซ้ายไปขวา บนลงล่าง): การเคลื่อนที่ไปตามเนินหิมะที่อ่อนโยน ซิกแซกและลิฟต์สามจังหวะ สืบเชื้อสายมาจากตะปูโดยให้หลังของคุณไปที่ทางลาด การกักขังตนเอง ลดขั้นตอน; ลัดเลาะไปตามเนินหิมะ ปมตรง, โกลน, โลภ

ในกรณีที่เกิดการล้ม การบังคับตัวเองบนเนินหญ้าจะดำเนินการด้วยขวานน้ำแข็งหรืออัลเพนสต็อก ในสถานที่อันตรายจำเป็นต้องจัดระเบียบเชือกด้วยเชือก บีเลย์ถูกจัดเรียงผ่านก้อนหินขนาดใหญ่ หิ้ง ไหล่หรือหลังส่วนล่าง

เมื่อปีนขึ้นไปบนเนินหญ้าแบบ "มุ่งหน้า" ขึ้นอยู่กับความลาดชันของทางลาด เท้าสามารถวางขนานกัน "ครึ่งก้างปลา" "ก้างปลา" และขึ้นอยู่กับตำแหน่งของพื้นรองเท้าที่สัมพันธ์กับระนาบ ของความลาดชัน - บนเท้าทั้งหมด, บนตะเข็บด้านนอกหรือด้านในของรองเท้าบู๊ต

บนทางลาดที่ไม่ชันมากพร้อมกับเป้สะพายหลัง คุณควรเดินเท้าให้เต็มเท้า ด้วยความชันที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยคุณจะต้องเคลื่อนไหวต่อไปโดยพิงเท้าทั้งหมด แต่เปลี่ยนตำแหน่งของเท้าที่สัมพันธ์กับแนวขึ้น: "ครึ่งก้างปลา" หรือ "ก้างปลา" บนทางลาดที่สูงชัน เมื่อความชันเพิ่มขึ้น ขวานน้ำแข็งหรืออัลเพนสต็อกก็ถูกใช้เป็นจุดรองรับที่สอง

เมื่อยกเฉียงและซิกแซ็ก แนะนำให้วางเท้าในรูปแบบ "ครึ่งก้างปลา" ให้ทั่วเท้า และวางน้ำหนักไว้บนรอยเชื่อมด้านนอกหรือด้านในของรองเท้า (ขาส่วนบนของรองเท้าด้านนอก ขาท่อนล่างอยู่ด้านใน) ควรวางขาส่วนบนในแนวนอนจะดีกว่าและหมุนขาส่วนล่างลงไปตามทางลาดเล็กน้อย "เข้าไปในหุบเขา" ซึ่งจะเพิ่มความมั่นคงและลดความเครียดที่ข้อต่อข้อเท้าเล็กน้อย บนทางลาดที่สูงชันสามารถใช้ทั้งสองวิธีนี้ร่วมกันได้: เท้าข้างหนึ่งวางอยู่บนทางลาดโดยมีปุ่มดามของรองเท้าและอีกข้างหนึ่งวางเท้าทั้งหมดไว้เล็กน้อย

เมื่อยกในรูปแบบซิกแซก สิ่งสำคัญคือต้องรักษาสมดุลขณะเลี้ยว ในกรณีนี้ ให้ถ่ายน้ำหนักตัวไปที่ขาด้านนอกของทางลาด และหมุนขาด้านในไปด้านข้าง ไปยังตำแหน่งที่สอดคล้องกับทิศทางใหม่ ตอนนี้นักท่องเที่ยวหันหน้าไปทางเนินลาดและพร้อมที่จะเคลื่อนตัวต่อไปในทิศทางใหม่สิ่งที่เหลืออยู่คือเปลี่ยนตำแหน่งของขวานน้ำแข็งที่สัมพันธ์กับทางลาด

เมื่อลงมาตรงๆ เท้าของคุณควรวางขนานกันหรือหันเท้าไปด้านข้างเล็กน้อยให้ทั่วทั้งเท้า หากทางลาดไม่ชันมากนัก พวกเขาจะลงไปโดยให้หลังลงไปโดยงอเข่าเล็กน้อยและก้าวสั้นๆ อย่างรวดเร็ว ขั้นตอนควรจะสปริงตัว ขอแนะนำให้ลงจากทางลาดชันไปด้านข้าง โดยถือขวานน้ำแข็งด้วยมือทั้งสองข้างในตำแหน่งที่พร้อมสำหรับการผูกมัดตัวเอง

บนลานหญ้าเปียก ขอบรองเท้าจะเต็มไปด้วยโคลน และอาจลื่นไถลได้ง่าย จึงต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษ สิ่งสกปรกจะถูกกำจัดออกโดยการฟาดด้ามขวานน้ำแข็งหรือไม้อัลเพนสต็อกที่ตัวดามของรองเท้าบู๊ต

บนหินกรวดเก่าและเนินหินที่รกไปด้วยหญ้าหนาสูงหรือพุ่มไม้เล็ก ๆ คุณต้องเดินช้าๆ การเร่งรีบมักนำไปสู่การลื่นไถลและสูญเสียการทรงตัว นอกจากนี้ภายใต้พืชพรรณเป็นการยากที่จะแยกแยะความแตกต่างของความลาดชัน

เคลื่อนที่ไปตามหน้าจอ เมื่อออกไปสู่แผ่นหินที่วางอยู่บนทางลาดชันคุณต้องจำไว้ว่าสิ่งเหล่านั้นมักจะเป็นอันตรายเสมอเนื่องจากหินตก ในพื้นที่ที่มีความชันมาก หินกรวดจะไม่มั่นคง การเดินบนนั้นไม่เพียงแต่เหนื่อย แต่ยังเป็นอันตรายอีกด้วย

ข้าว. 9. องค์ประกอบอุปกรณ์และการประกันภัยสำหรับนักท่องเที่ยวเดินป่า (จากซ้ายไปขวา บนลงล่าง): ลงด้วยคาราไบเนอร์ การยึดสมอเฟอร์บนทางลาด กีฬาตกต่ำ; ที่หนีบสำหรับขึ้นและลงเชือก (“zhumar”); นอตรัด - โบว์ไลน์ (ขวา) และตัวนำ (ซ้าย); ปมถักสำหรับผูกปลายเชือกขนาดต่างๆ (ตรงกลาง) วิธียึดเชือกให้แน่นเมื่อทางลง

เมื่อเลือกเส้นทางจำเป็นต้องคำนึงว่าความสามารถในการผ่านของหินกรวดในทิศทางที่แตกต่างกันจะแตกต่างกันไปอย่างมากขึ้นอยู่กับความชันของทางลาดขนาดและความหยาบของหิน หินกรวดขนาดเล็ก โดยเฉพาะหินที่เกิดจากแผ่นหินตะกอน คลานได้ง่ายใต้ฝ่าเท้า ดังนั้น แม้ว่าจะสะดวกสำหรับการลง แต่ก็เหนื่อยในการขึ้นและสำรวจ

คุณต้องเดินบนหินกรวดอย่างใจเย็น ค่อยๆ กดทางลาดให้แน่นด้วยแรงกดจนหยุดเลื่อน หลังจากนี้สามารถถ่ายโอนน้ำหนักของร่างกายไปได้ ด้วยเท้าที่สองพวกเขาเริ่มเหยียบย่ำหินกรวดในระยะห่างที่เพียงพอจากเท้าแรกโดยคำนึงถึงการเลื่อนของหินกรวดเพื่อที่ว่าเมื่อมันหยุดเท้าที่สองจะไม่อยู่ที่ระดับของเท้าแรก เพื่อการรองรับที่ดีขึ้น คุณจะต้องวางขาบนเท้าทั้งหมด โดยให้ลำตัวอยู่ในแนวตั้ง เท่าที่กระเป๋าเป้จะเอื้ออำนวย ขวานน้ำแข็งสามารถใช้เป็นจุดรองรับที่สองได้หากจำเป็น ในกรณีที่เกิดการล้ม การยับยั้งชั่งใจจะดำเนินการในลักษณะเดียวกับเมื่อเคลื่อนที่ไปตามเนินหญ้า

เมื่อปีนหินกรวดตื้น ๆ กลุ่มมักจะเดินเป็นเสาแม้ว่าจะยอมรับการเคลื่อนที่ไปตามถนนคดเคี้ยวในระดับต่าง ๆ แต่ก็ควรหลีกเลี่ยงจะดีกว่า เมื่อพิจารณาตามข้างต้นแล้วเมื่อเลี้ยวต้องรอจนทั้งกลุ่มมาถึงจุดเปลี่ยน พวกมันเคลื่อนที่ไปตามหินกรวดคงที่ ("ตาย") หรือหินกรวดแช่แข็งในลักษณะเดียวกับบนเนินหญ้า ลำดับการเคลื่อนไหวตามแนวหินกรวด "สด" บนทางลงนั้นเป็นไปตามอำเภอใจ แต่ควรเดินเป็นเส้นตรงโดยมีระยะห่างระหว่างผู้เข้าร่วมค่อนข้างน้อย

เวลาลงบันไดควรสั้น บ่อยครั้งที่สามารถผ่านพื้นที่หินกรวดขนาดเล็กที่ค่อนข้างใหญ่ได้โดยการเลื่อนลงไปพร้อมกับ "หมอนอิง" หินกรวดใต้ฝ่าเท้า คุณเพียงแค่ต้องแน่ใจว่าเท้าของคุณไม่ได้ติดอยู่ในหินกรวดลึกเกินไป และก้าวข้ามสันหินกรวดที่เกิดขึ้นทันเวลาหรือเคลื่อนตัวออกห่างจากมัน

เมื่อขับรถบนหินกรวดขนาดเล็ก คุณต้องจำไว้เสมอว่าสิ่งเหล่านี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งเนื่องจากมีหินตกลงมาจากบริเวณที่เป็นหินที่อยู่ด้านบน

บนหินกรวดขนาดกลาง คุณสามารถเคลื่อนที่ได้เกือบทุกทิศทาง เช่นเดียวกับหินกรวดขนาดเล็ก แต่ควรเคลื่อนที่แบบเฉียงหรือซิกแซก

เมื่อกลุ่มเคลื่อนที่ในรูปแบบซิกแซก ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษในการเข้าโค้งอย่างปลอดภัย เมื่อถึงจุดเปลี่ยนแล้ว ไกด์ต้องรอจนกว่าผู้เข้าร่วมที่เหลือจะมาสมทบกับเขา จากนั้นจึงเริ่มเคลื่อนไปในทิศทางใหม่ เมื่อเคลื่อนที่ไปตามหินกรวดสดในกลุ่มใหญ่ ควรแบ่งออกเป็นกลุ่มมือถือหลายกลุ่มที่เดินโดยมีช่องว่างสำคัญจากกัน ซึ่งจะช่วยลดเวลาในการเลี้ยวและลดโอกาสที่นักท่องเที่ยวจะได้รับบาดเจ็บจากก้อนหินที่ตกลงมาจากใต้เท้าของผู้ที่เดินด้านบน ต้องจำไว้ว่าหินกรวดและจารที่วางอยู่บนฐานที่แข็งและเรียบ (บนแผ่นหินสูงชันหน้าผากแกะ) เป็นอันตรายอย่างยิ่ง สำหรับคนที่ไม่มีประสบการณ์พวกเขาดูเหมือนเรียบง่าย แต่บ่อยครั้งที่พวกเขาเลื่อนลงมาเหมือนก้อนหินถล่ม เมื่อปีนเขาคุณต้องวางแผนสถานที่หลบภัยล่วงหน้าในกรณีที่หินถล่ม

ควรหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวกะทันหัน ควรวางเท้าอย่างนุ่มนวลและระมัดระวัง ไม่แนะนำให้พิงขวานน้ำแข็งบนทางลาด: การรองรับดังกล่าวไม่น่าเชื่อถือและคุณอาจขว้างก้อนหินด้วยขวานน้ำแข็งโดยไม่ตั้งใจ

ตามกฎแล้วหินกรวดขนาดใหญ่มีความหนาแน่นมากกว่าหินขนาดกลางและขนาดเล็ก คุณต้องเคลื่อนที่ไปตามนั้นอย่างระมัดระวัง ก้าวจากหินหนึ่งไปอีกหินหนึ่ง หลีกเลี่ยงการกระโดดครั้งใหญ่

คุณควรระวังหินที่มีขอบลาดเอียงและแผ่นพื้นลาดเอียง: หากทางลาดสูงชันเกินไป เท้าของคุณอาจหลุดออกไปได้ ทั้งเวลาขึ้นและลงควรวางเท้าไว้บนขอบหินที่หันหน้าเข้าหาภูเขา

การเคลื่อนไหวบนหิมะและต้นสน เนินเขาที่เต็มไปด้วยหิมะและต้นเฟอร์ทำให้สามารถจัดการประกันได้เกือบทุกที่แม้ว่าจะมีความน่าเชื่อถือน้อยกว่าบนน้ำแข็งและก้อนหินก็ตาม เมื่อเคลื่อนที่บนหิมะจะใช้หลักการของ "การรองรับสองจุด" (ขา - ขา, ขา - ขวานน้ำแข็ง) ซึ่งใช้ได้แม้บนทางลาดชัน

เมื่อขึ้นลงเส้นทางที่เต็มไปด้วยหิมะ ซึ่งกล้ามเนื้อขาได้รับความเครียดอย่างมาก สาเหตุหลักมาจากการเหยียบย่ำลงบันไดอย่างหนัก การเตรียมร่างกายของผู้เข้าร่วมจึงมีความสำคัญเป็นพิเศษ

เพื่อให้แน่ใจว่ามีการเคลื่อนไหวอย่างปลอดภัยบนหิมะ จึงมีคำแนะนำดังต่อไปนี้:

บนเนินหิมะที่นุ่มนวล คุณควรค่อยๆ กดส่วนรองรับเท้า หลีกเลี่ยงการเตะอย่างรุนแรงในหิมะ ซึ่งจะช่วยรักษาขั้นตอนที่อาจพังจากการถูกกระแทกอย่างแรง ประหยัดพลังงาน และลดอันตรายจากหิมะถล่ม

หากเปลือกโลกเปราะบางและไม่สามารถรับน้ำหนักของบุคคลได้ก็ไม่จำเป็นต้องพยายามอยู่บนพื้นผิว เป็นการดีกว่าที่จะทำลายเปลือกโลกด้วยการตีเท้าอย่างแหลมคมแล้วกดฝ่าเท้าเพื่อกระชับขั้นตอนที่อยู่ข้างใต้

บางครั้งคุณสามารถอยู่บนทางลาดที่มีเปลือกแข็งสูงชันได้โดยวางฝ่าเท้าของคุณบนขอบของขั้นบันไดที่ตัดเข้าไปในเปลือกโลกและหน้าแข้งของคุณบนเปลือกโลกซึ่งจะกระจายน้ำหนักตัวของคุณไปทั่วพื้นที่ผิวขนาดใหญ่ของหิมะ

เมื่อเคลื่อนที่บนหิมะ ตำแหน่งของร่างกายควรอยู่ในแนวตั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากขั้นตอนไม่น่าเชื่อถือ

ความยาวของขั้นตอนของผู้นำไม่ควรเกินความยาวของขั้นตอนของสมาชิกที่สั้นที่สุดของกลุ่ม

ผู้เข้าร่วมทุกคนจะต้องเดินตามกันโดยไม่ล้มขั้นบันไดและดูแลความปลอดภัยของตนเอง

เนื่องจากผู้ที่ไปก่อนจะทำงานหนักจึงต้องเปลี่ยนเป็นระยะ นอกจากนี้ยังกำหนดโดยคำนึงถึงความปลอดภัยโดยทั่วไปด้วย เพราะคนที่เหนื่อยล้ามักจะเลือกเส้นทางผิดพลาด จัดการประกัน และตรวจจับอันตรายได้ทันท่วงที

ควรเลือกใช้เส้นทางที่ยากกว่าหากมีอันตรายน้อยกว่า ดังนั้นการปีนขึ้นไปตรงๆ จะดีกว่าไม่เพียงเพราะเส้นทางที่สั้นที่สุดเท่านั้น แต่ยังเป็นเพราะความปลอดภัยที่มากกว่าด้วย เนื่องจากสิ่งนี้ไม่ได้ตัดหิมะเหมือนเมื่อเคลื่อนที่ในซิกแซกหรือสำรวจทางลาด

บนเนินหิมะที่มีความชันถึง 30-35° ทางที่ดีที่สุดคือปีนขึ้นไปตรงๆ หากมีหิมะที่หลวมและนุ่มลึกเพียงพอ ให้วางเท้าขนานกัน รอยเท้าแต่ละรอยจะถูกอัดแน่นจนเกิดเป็น “หมอน” หิมะ ซึ่งเท้าจะก้าวไป หากจำเป็น ผู้ที่ทำตามคำแนะนำดังกล่าวจะประมวลผลร่องรอยดังกล่าวเพิ่มเติมโดยเตะหิมะลงในที่ลุ่มที่เขาเตรียมไว้แล้วบดให้แน่น

เมื่อความชันของทางลาดและความแข็งของหิมะเพิ่มขึ้น พวกมันจะเปลี่ยนไปสู่การเคลื่อนที่แบบซิกแซก และเปลี่ยนทิศทางการเคลื่อนที่เป็นระยะๆ คุณต้องเดินเป็นมุมประมาณ 45° กับแนวการไหลของน้ำ (วิธีที่ประหยัดที่สุด) ในการปีนให้ใช้รายละเอียดแบบนูนต่ำบนหิมะหนาทึบหรือต้นสน (เช่น สันเขาเล็ก ๆ ระหว่างร่องหิมะ กระแทกบันไดเข้าไป ทั้งสองด้านด้วยการเชื่อมบู๊ท)

ขั้นบันไดถูกกระแทกออกด้วยดามของรองเท้าบู๊ตพร้อมกับการเลื่อนแบบเฉียง ในขณะนี้ เอนตัวไปบนทางลาดด้วยปลายขวานน้ำแข็ง งานดังกล่าวต้องใช้ทักษะและการฝึกฝน เนื่องจากการแกว่งและการเตะที่แหลมคมอาจทำให้คุณเสียการทรงตัวได้ ก่อนอื่น คุณต้องวางหมุดขวานน้ำแข็งไว้กับทางลาดที่ระดับเอว จากนั้นใช้ดามด้านนอกของรองเท้าบู๊ตซึ่งอยู่ใกล้กับทางลาดมากขึ้น เพื่อกระแทกบันไดแนวนอน ช่วงขาเล็กซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากขาส่วนล่างได้รับการชดเชยด้วยตำแหน่งของร่างกายที่ค่อนข้างมั่นคง จากนั้นให้ยืนด้วยเท้านี้ในขั้นตอนที่เสร็จสิ้นแล้ว ถ่ายน้ำหนักตัวของคุณไปที่เท้านี้ ขั้นตอนต่อไปคือการใช้ดามด้านในของขาตรงและผ่อนคลายโดยยืนต่ำลงบนทางลาด ช่วงขาที่ใหญ่ช่วยให้ล้มขั้นบันไดได้ง่ายขึ้น แต่ตำแหน่งของร่างกายจะมั่นคงน้อยกว่า และเป็นการยากกว่าที่จะรับประกันว่าขั้นบันไดอยู่ในแนวนอน

บนทางลาดที่มีความลาดชันปานกลาง ขวานน้ำแข็งจะถูกย้ายไปยังจุดศูนย์กลางใหม่ในแต่ละก้าว บนทางลาดชันเมื่อความลึกของหิมะเพิ่มขึ้น ควรใช้ขวานน้ำแข็งเพื่อสร้างการรองรับที่เชื่อถือได้มากขึ้น บนเปลือกโลกหรือเฟอร์นที่แข็งมาก การเตะออกจากขั้นตอนที่ต้องใช้แรงงานมากจะถูกแทนที่ด้วยการตัดหรือขูดด้วยขวานน้ำแข็งพร้อมพลั่ว จะประหยัดและปลอดภัยกว่าหากเคลื่อนที่บนพื้นผิวหิมะแข็งด้วยตะปู

คุณสมบัติของการเคลื่อนไหวบนน้ำแข็ง บนเส้นทางท่องเที่ยวของความยากลำบากประเภท III-IV สถานที่สำคัญถูกครอบครองโดยพื้นที่น้ำแข็งในภูมิประเทศที่หลากหลายที่สุด: ทางลาดที่มีความชันแตกต่างกัน ลูกดิ่ง รอยแตก และสันเขา ความยากในการเคลื่อนที่บนน้ำแข็งนั้นพิจารณาจากความชันของทางลาด ชนิดและคุณสมบัติของน้ำแข็ง และสภาพของพื้นผิว

คุณควรเดินบนน้ำแข็งโดยสวมรองเท้า Vibra และรองเท้าตะปู และบนทางลาดชัน หากจำเป็น ให้ใช้จุดพยุงเทียม (การตัดขั้นบันไดและมือจับ การขับเข้าหรือขันตะขอน้ำแข็ง) นอกจากนี้ยังสามารถเคลื่อนย้ายโดยใช้เชือกที่ยึดกับทางลาดเป็นราวจับได้

หากต้องการเคลื่อนที่ไปตามเนินน้ำแข็งโดยไม่ต้องตัดขั้นบันไดให้ใช้ตะปู บนน้ำแข็งที่ค่อนข้างแบน คุณสามารถเคลื่อนไหวโดยใช้ "ไวบราม" หรือรองเท้าบู๊ตที่แหลมคมได้โดยตัดขั้นตอนบางส่วนออก เทคนิคการเคลื่อนไหวและการบีเลย์จะเหมือนกับการเคลื่อนไหวบนหิมะและเฟอร์น มีเพียงเท้าที่สวมรองเท้าล่ามเท่านั้นที่จะวางบนเท้าทั้งหมด

เทคนิคพื้นฐานของการใช้น้ำแข็งคือการเดินบนตะปู การตัดขั้นบันได และการใช้แท่งน้ำแข็ง

การข้ามแม่น้ำบนภูเขา แม่น้ำบนภูเขาเป็นอุปสรรคสำคัญต่อการเดินทางของนักท่องเที่ยว ที่นี่คุณจะพบกับกระแสน้ำที่แรง อุณหภูมิของน้ำต่ำ และก้อนหินขนาดใหญ่ที่กลิ้งไปตามก้นแม่น้ำซึ่งอาจทำให้คุณล้มหรือได้รับบาดเจ็บได้ ทั้งหมดนี้ทำให้การข้ามเป็นเหตุการณ์อันตราย และผู้เข้าร่วมการเดินทางต้องเตรียมตัวอย่างรอบคอบและเชี่ยวชาญเทคนิคที่จำเป็นทั้งหมด

ข้าว. 10. องค์ประกอบของเทคนิคการข้ามและปีนออกจากรอยแตก (จากซ้ายไปขวาบนลงล่าง): การลุยเป็นเส้น เส้นทางข้ามที่มีเหตุผลที่สุด แผนผังของทางข้ามนั้น องค์กรประกันภัยเมื่อข้ามด่านแรก การยึดเชือกนิรภัยอย่างถูกต้อง การยกออกจากรอยแตกด้วย “ท่อนเดียว” (ซ้าย) และใช้โกลน (ขวา)

ตำแหน่งของทางข้ามถูกกำหนดโดยความกว้างและความลึกของแม่น้ำ ความเร็วและรูปแบบของการไหลของแม่น้ำ ซึ่งขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของวัน ลักษณะของก้นแม่น้ำและความชันของตลิ่ง ช่วงเวลาของปี อุตุนิยมวิทยา เงื่อนไขความพร้อมของสถานที่ในการจัดการประกันภัยการติดตามและการจัดการทางข้าม

วิธีการข้ามแม่น้ำ (ฟอร์ด เหนือน้ำ หรือข้ามโขดหิน) จะถูกเลือกให้สอดคล้องกับลักษณะของส่วนแม่น้ำ อุปกรณ์ทางเทคนิค และความพร้อมของกลุ่ม

ควรหาสถานที่สำหรับฟอร์ดโดยที่แม่น้ำแบ่งออกเป็นกิ่งก้านหรือไหลท่วมที่ราบน้ำท่วมถึงกว้าง สำหรับการข้ามน้ำโดยใช้วิธีการทางเทคนิค ควรใช้ส่วนที่แคบของแม่น้ำที่มีต้นไม้อยู่ริมฝั่งหรือแนวหิน ส่วนหนึ่งของแม่น้ำที่มีกระแสน้ำสงบและมีตลิ่งที่สะดวกสำหรับการจอดเรือถือว่าเหมาะสำหรับการข้ามน้ำโดยใช้อุปกรณ์ล่องแพ

จุดผ่านแดนที่ปลอดภัยที่สุดคือส่วนของแม่น้ำที่มีความแรงของกระแสน้ำน้อยที่สุด นั่นคือ ช่องทางกว้างที่สุดและความลึกของกระแสน้ำน้อยที่สุด โดยปกติจะเป็นจุดที่แม่น้ำแบ่งออกเป็นหลายสาย การปรากฏตัวของเกาะที่แยกจากกันทำให้สามารถจัดระเบียบไม่เพียง แต่พักผ่อนสำหรับผู้เข้าร่วมเท่านั้น แต่ยังสามารถลาดตระเวนเส้นทางต่อไปข้ามแม่น้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย

การรุกใด ๆ จะต้องเริ่มต้นด้วยการลาดตระเวนซึ่งประกอบด้วย: การตรวจสอบพื้นที่เพื่อกำหนดประเภทของการข้ามที่เป็นไปได้ การกำหนดส่วนของแม่น้ำและฝั่งที่ตรงตามข้อกำหนดสำหรับการจัดการทางข้ามประเภทที่เลือก กำหนดวิธีการเคลื่อนไหวเฉพาะของผู้เข้าร่วมคนแรกในการลุย (ด้วยเสา, กำแพง, วงกลม) หรือลักษณะของงานเตรียมการ (การขว้างเชือก, การวางหินกลาง, การวางและยึดท่อนไม้, การเตรียมการรองรับแรงดึง ราวบันไดเมื่อข้ามน้ำ) การเลือกประเภทประกันภัยให้สอดคล้องกับประเภทการข้ามที่เลือก

หลังจากงานเตรียมการแล้ว การข้ามก็เริ่มขึ้น ในกรณีง่ายๆ เมื่อบุคคลถูกกระแสน้ำพัดพาไปและเพียงขู่ว่าจะว่ายน้ำเท่านั้น การลุยน้ำสามารถทำได้โดยไม่มีประกัน วิธีที่สะดวกที่สุดในกรณีนี้คือ: การข้ามแม่น้ำสายเดียวโดยมีเสารองรับซึ่งใช้พิงก้นกับกระแสน้ำ เป็นแนวหันหน้าไปทางกระแสน้ำ กอดไหล่หรือเอว โดยผู้เข้าร่วมที่มีร่างกายแข็งแรงที่สุดยืนอยู่บนยอดลำธาร เป็นสองเท่า - หันหน้าเข้าหากันวางมือบนไหล่ของสหายแล้วเคลื่อนตัวไปด้านข้างเพื่อกระแสน้ำ รอบ ๆ - จับไหล่

เมื่อฟอร์ดตกอยู่ในอันตราย พวกเขาจะข้ามโดยใช้เชือกสองเส้น โดยปฏิบัติตามข้อควรระวังด้านความปลอดภัยทั้งหมด ผู้ที่ข้ามแม่น้ำเป็นคนแรกคือผู้เข้าร่วมที่มีประสบการณ์และแข็งแกร่งที่สุด โดยมีเชือกหลักผูกไว้กับคาราบิเนอร์ที่สายรัดหน้าอกที่ด้านหลัง ที่มุมประมาณ 90° กับเชือกหลัก เชือกเสริมจะลากไปตามกระแสน้ำไปยังฝั่ง ซึ่งสามารถดึงเชือกที่ถูกปิดล้อมเข้าหาฝั่งได้อย่างรวดเร็ว หากจำเป็น เป็นการดีกว่าที่จะจัดระเบียบการมัดผ่านหิ้งต้นไม้หรือเพียงแค่ถือเชือกด้วยมือของคุณ (2-3 คน)

ในกรณีที่น้ำทำให้ผู้ครอสหลุดจากเท้า เชือกหลักต้องหลุดออก มิฉะนั้นนางจะจับคนที่ตกลงมาไว้แน่นแล้วไม่ยอมให้เขาลุกขึ้นหรือว่ายน้ำได้ มีความจำเป็นต้องผูกมัดในลักษณะที่สามารถคลายเชือกได้ตลอดเวลา (ซึ่งจะช่วยให้ผู้ข้ามว่ายไปตามกระแสน้ำ) ในขณะเดียวกันก็ดึงเขาขึ้นฝั่งหรือปล่อยเชือกพร้อมกันหากกระแสน้ำพาเขาไปที่ฝั่งตรงข้าม .

เมื่อเดินลุยน้ำโดยใช้ไม้ค้ำ คุณจะต้องใช้ไม้เท้าที่แข็งแรงพอสมควรไม่ต่ำกว่าความสูงของบุคคล โดยผูกปลายเชือกด้านสั้นไว้กับเชือกนิรภัยหรือสายรัดหน้าอก คุณต้องเคลื่อนตัวไปตามกระแสน้ำบ้าง โดยผลักดันอย่างแรงต่อต้นน้ำที่หกด้านล่าง ถือไม้ด้วยมือของคุณแยกจากกัน เมื่อเคลื่อนย้าย ให้รักษาจุดรองรับไว้สองจุดเสมอ ขาและเสาไม่สามารถยกสูงในน้ำได้ ก่อนอื่นให้รู้สึกถึงก้นบึ้งและมองหาจุดรองรับที่มั่นคง

เมื่อข้ามไปยังฝั่งอื่นแล้วนักท่องเที่ยวก็ยึดเชือกหลักไว้กับต้นไม้หรือหิ้ง มีการจัดราวบันไดเพื่อข้ามผู้เข้าร่วมที่เหลือ ความสูงของราวไม่ควรต่ำกว่าระดับอกของผู้ยืนอยู่ในแม่น้ำ ขอแนะนำให้เคลื่อนที่ไปตามราวบันไดกับกระแสน้ำ

เมื่อลุยไปตามราวบันได ผู้เข้าร่วมจะถูกผูกด้วยคาราไบเนอร์เข้ากับเชือกนิรภัยด้านหน้า ขนาดของห่วงพร้อมคาราไบเนอร์สำหรับการคล้องตัวเองควรอยู่ในขนาดที่ขณะเคลื่อนที่คุณสามารถเดินโดยพิงแขนที่เหยียดตรงได้ ในกรณีนี้คุณควรจับราวจับให้ตึงด้วยมือทั้งสองข้างแล้วเดินโดยขยายออกไป คุณต้องข้ามปลายน้ำโดยสัมพันธ์กับราวบันได

เมื่อข้ามไปอีกด้านหนึ่งแล้วปลดเชือกนิรภัยออกแล้วต่อเข้ากับปืนสั้นในที่ปลอดภัยแล้วจึงถอดเชือกเส้นเล็กออก ฝ่ายหลังแก้เชือกราวบันได ผูกตัวเองไว้กับเชือกและเชือกเสริมเหมือนเมื่อข้ามอันแรกและพิงเสาแล้วข้าม

พวกเขาข้ามราวบันไดครั้งละหนึ่งเท่านั้น คุณไม่สามารถใช้อุปกรณ์จับยึดแทนคาราไบเนอร์ได้ จำเป็นต้องสวมรองเท้าบูทและเสื้อผ้าข้ามแดน หลังจากข้ามแล้ว คุณจะต้องเทน้ำออกจากรองเท้าบู๊ต เช็ดรองเท้าด้านในด้วยผ้าแห้ง และบิดถุงเท้าและเสื้อผ้าออก

คณะกรรมการหนังสือรับรอง

การยอมรับเอกสารจากทีมงานและผู้เข้าร่วม:

ü บัตรประจำตัวประชาชน (หนังสือเดินทางหรือสูติบัตร - ต้นฉบับ)

ü ใบรับรองแพทย์

ü การสมัครทีมเพื่อเข้าร่วมการแข่งขัน (ภาคผนวก 1)

2. ข้อมูลทางเทคนิคของการแข่งขัน - "cross-hike"

Ø องค์ประกอบของทีม: 6 คน

Ø เริ่มทีมตามตาราง (จัดทำโดยการจับสลากเมื่อคืนก่อนในการประชุมตัวแทนทีม)

Ø วัตถุประสงค์หลัก การแข่งขัน "Cross-hike" - สาธิตทักษะ ความเคลื่อนไหวเหนือภูมิประเทศที่ขรุขระในการเดินป่าแบบสปอร์ตง่ายๆ การตรวจสอบ ความพร้อมใช้งานองค์ประกอบหลัก กลุ่มและ อุปกรณ์ส่วนบุคคล.

Ø งานของทีมคือปฏิบัติตามเส้นทางที่กรรมการกำหนด ทำเครื่องหมายควบคุม (ระบุไว้ในแผนที่ของพื้นที่) เพื่อยืนยันความถูกต้องของเส้นทางและผ่านขั้นตอนที่ระบุไว้ในการ์ดทีม

Ø ทางเดิน - ทีมของกลุ่ม "B", "C" พร้อมตัวแทนทีม ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของตัวแทนทีม อนุญาตให้ดำเนินการตามเส้นทางเดินป่าของกลุ่ม B โดยไม่ต้องมีตัวแทนทีม

Ø การควบคุมเวลาเสร็จสิ้นระยะทาง - 2 ชั่วโมง

Ø ผู้เข้าร่วมการแข่งขันเดินเขาเคลื่อนที่ไปตามเครื่องหมาย แผนที่กีฬา และราบ

Ø บนเส้นทางที่ทีมงานทำ เครื่องหมายควบคุม .

Ø ขั้นตอนของการแข่งขัน Cross-Hike:

1. การผูกปม การแข่งขันจัดขึ้นตาม "ข้อบังคับการจัดการแข่งขันกีฬาในการท่องเที่ยวเชิงกีฬา" วินัยกีฬา: "ทางเดินเท้า" ตั้งแต่ปี 2014 (รหัสหมายเลข 0840091811ya).

สมาชิกในทีมแต่ละคนผูกหนึ่งปมจากกลุ่มนอตต่อไปนี้:

· สำหรับการผูกเชือก– เคาน์เตอร์, เคาน์เตอร์แปด, เกรปไวน์, หางหน้า;

· สำหรับติดตั้งบนฐานรองรับ– บ่วงปืนสั้น, ดาบปลายปืน, โกลน, โบลไลน์, โบลไลน์คู่, บ่วงองุ่น;

· ย้อนกลับ- ตัวนำรูปที่แปด, ตัวนำคู่, ตัวนำออสเตรีย

· โลภ– สมมาตร (พรูซิก), บาคมันน์, ออสเตรีย (คดเคี้ยว)

ü สมาชิกในทีมแต่ละคนถักเพียง 4 นอต เวลาควบคุมโดยประมาณคือ 30 วินาที

ü นอตไม่ควรมีเกลียวบิด ภาพวาดจะต้องสอดคล้องกับภาพวาดบนเว็บไซต์ (ไฟล์ "Knots") และบนขาตั้งแบบปม

ü ปมทั้งหมด ยกเว้นตัวนับ เคาน์เตอร์แปด เถาองุ่น รูปที่แปด ตัวนำคู่ ตัวนำออสเตรีย โบว์ไลน์คู่ โช้คองุ่น ต้องมีปมควบคุม

ü ผูกปมทั้งหมดรวมทั้ง ส่วนควบคุมจะต้องมีทางออกอิสระอย่างน้อย 50 มม.

2. บันทึก พร้อมติดตั้งราวนิรภัย (เชือกสำหรับจัดราวเป็นของกรรมการ)

3. ออกไป. ทีมงานกำลังข้ามท่อนซุงผ่านพื้นที่แอ่งน้ำ ผู้เข้าร่วมจะไม่ได้รับคะแนนจากทีมหากเขาใช้เท้า เสา หรือมือพยุงพื้นที่อันตราย (หนองน้ำ)

4. ราบ สมาชิกในทีมแต่ละคนปฏิบัติงาน 3 ภารกิจโดยใช้เข็มทิศของผู้พิพากษา: 1. กำหนดมุมราบของวัตถุ; 2. กำหนดทิศทางของวัตถุในมุมราบที่กำหนด 3. ใช้มุมราบบนแผนที่และระบุทิศทางการเคลื่อนที่ หากตอบผิดทีมจะไม่ได้รับคะแนน

5. ภูมิประเทศ. สมาชิกในทีมแต่ละคนระบุชื่อป้ายแผนที่ภูมิประเทศ 2 ป้ายจาก 40 ป้ายที่เสนอ (ดูป้ายภูมิประเทศบนเว็บไซต์และที่จุดแข่งขัน)

6. ปฐมนิเทศ - ทำเครื่องหมายคอมโปสเตอร์ทุกจุดตรวจ (ด้วยตัวเอง).

7. การเผาไหม้ด้าย .

8. ภูมิประเทศ. สมาชิกในทีมแต่ละคนระบุชื่อของภูมิประเทศ 2 แห่งจากตัวเลือกที่เสนอ

Ø อุปกรณ์กลุ่ม ที่ระยะ "Cross-hike": เข็มทิศ, ชุดปฐมพยาบาล, โทรศัพท์มือถือ (ทีมละ 2 ชิ้น), นาฬิกา,ไม่จำเป็น - อาหารว่าง.

Ø ก่อนที่ทีมจะออกสตาร์ท ก การตรวจสอบก่อนการเปิดตัว โดยมีการตรวจสอบความพร้อมของอุปกรณ์กลุ่ม เสื้อผ้าและรองเท้าส่วนตัว ความรู้เกี่ยวกับขอบเขตของพื้นที่การแข่งขัน และการดำเนินการในกรณีฉุกเฉิน

Ø ทีมที่เข้าร่วมการแข่งขันไต่เขาจะต้องทำคะแนน คะแนนสูงสุด เพื่อบรรลุระยะทาง (ดูตาราง) และตรงตามเวลาควบคุม ทีมที่มีคะแนนมากที่สุดจะเป็นผู้ชนะ

Ø ทีมโดยอิสระ โดยคำนึงถึงความแข็งแกร่งทางกายภาพ สภาวะทางศีลธรรมและจิตใจ ความพร้อมของอุปกรณ์กลุ่มที่จำเป็น สภาพอากาศ ตัดสินใจเข้าร่วมการแข่งขัน "cross-hike" และผ่านแต่ละขั้นตอน

Ø คะแนนสำหรับด่านจะแสดงอยู่ในตาราง "การ์ดทีม":

ขั้นตอนของระยะทาง "Cross-hike" และคะแนนที่ได้รับจากการผ่านด่าน:

การ์ดทีม (ตัวเลือก)

หมายเลขเวที	ชื่อเวที	เงื่อนไขในการผ่านเวที	คะแนนสำหรับการผ่านด่าน	กลุ่ม
	เส้นทางสมบูรณ์.	สำหรับการเกินเวลาควบคุม - ลบ 2 คะแนนสำหรับแต่ละนาทีที่ล่าช้าถึงเส้นชัย	100	ก, บี, ซี
	เข้าสู่ระบบด้วยองค์กรราวบันได	ผู้เข้าร่วมคนที่ 2, 3, 4, 5 เดินไปตามขอนไม้จับราวด้วยมือ (เชือกสำหรับจัดราวเป็นของผู้ตัดสิน)	ผู้เข้าร่วม 6 คน 4 คะแนน = 24	ก, บี, ซี
	การผูกปม	สมาชิกในทีมแต่ละคนผูกหนึ่งปมจากกลุ่มนอตต่อไปนี้: · สำหรับการผูกเชือก– เคาน์เตอร์, เคาน์เตอร์แปด, เกรปไวน์, หางหน้า; · สำหรับติดตั้งบนฐานรองรับ– บ่วงปืนสั้น, ดาบปลายปืน, โกลน, โบลไลน์, โบลไลน์คู่, บ่วงองุ่น; · ย้อนกลับ- ตัวนำรูปที่แปด, ตัวนำคู่, ตัวนำออสเตรีย · โลภ– สมมาตร (พรูซิก), บาคมันน์, ออสเตรีย (คดเคี้ยว) ü สมาชิกในทีมแต่ละคนถักเพียง 4 นอต เวลาควบคุมโดยประมาณคือ 30 วินาที ü ปมไม่ควรมีเกลียวบิด (ภาพวาดจะต้องสอดคล้องกับภาพวาดบนเว็บไซต์ (ไฟล์ “ปม”) และบนขาตั้งสำหรับปม) ü ปมทั้งหมด ยกเว้นตัวนับ เคาน์เตอร์แปด เถาองุ่น ตัวนำรูปแปด ตัวนำคู่ ตัวนำออสเตรีย โบว์ไลน์คู่ โช้คองุ่น ต้องมีปมควบคุม ü ผูกปมทั้งหมดรวมทั้ง ส่วนควบคุมจะต้องมีทางออกอิสระอย่างน้อย 50 มม.	4 นอต * 1 จุด * 6 คน = 24	ก, บี, ซี
	ไปให้พ้น	ทีมงานกำลังข้ามท่อนซุงผ่านพื้นที่แอ่งน้ำ ผู้เข้าร่วมจะไม่ได้รับคะแนนจากทีมหากเขาใช้เท้า เสา หรือมือพยุงพื้นที่อันตราย (หนองน้ำ)	ผู้เข้าร่วม 6 คน 4 คะแนน = 24	ก, บี, ซี
	ราบ	สมาชิกในทีมแต่ละคนปฏิบัติงาน 3 ภารกิจโดยใช้เข็มทิศของผู้พิพากษา: 1. กำหนดมุมราบของวัตถุ; 2. กำหนดทิศทางของวัตถุในมุมราบที่กำหนด 3. ใช้มุมราบบนแผนที่และระบุทิศทางการเคลื่อนที่ หากคำตอบของอย่างน้อยหนึ่งงานไม่ถูกต้อง ผู้เข้าร่วมจะไม่ได้รับคะแนนทีม 4 คะแนน	ผู้เข้าร่วม 6 คน * 4 คะแนน = 24	ก, บี, ซี
	ภูมิประเทศ	สมาชิกในทีมแต่ละคนระบุชื่อป้ายแผนที่ภูมิประเทศ 2 ป้ายจาก 40 ป้ายที่เสนอ	6 คน*2 ตัวอักษร* 2 คะแนน = 24	ก, บี, ซี
	ปฐมนิเทศ	เครื่องหมายปุ๋ยหมักที่จุดตรวจทั้งหมด (ด้วยตัวเอง).	4 CPs 6 คะแนน = 24	ก, บี, ซี
	การเผาไหม้ด้าย	คำสั่งเบิร์นเธรดภายในเวลาควบคุม (CT)	24	ก, บี, ซี
	ภูมิประเทศ	สมาชิกในทีมแต่ละคนระบุชื่อตัวเลือกการบรรเทาทุกข์ที่เสนอ 2 รายการ	ผู้เข้าร่วม 6 คน * 2 คำตอบ * 2 คะแนน = 24	ก, บี, ซี
		คะแนนสูงสุด:	292

3. “ ปมเพื่อความทรงจำ” (การแข่งขันส่วนตัวและทีม)

Ø องค์ประกอบของทีม – 6 คน

Ø ทุกทีมในกลุ่มอายุเริ่มต้นพร้อมกัน (ในกรณีที่มีทีมจำนวนมากในกลุ่มอายุ สามารถแบ่งทีมออกเป็นกลุ่มย่อยได้) เรียงกันเป็นทีม

Ø การแข่งขันจะจัดขึ้นเป็นระยะ

ขั้นที่ 1:

· ควบคุมง่าย - 5 วินาที

· ควบคุม 8 - 5 วินาที

· ตัวนำรูปที่แปด - 10 วินาที

· การจับแบบสมมาตร - 5 วินาที

· โดยตรง (สองตัวควบคุม) - 15 วินาที

· โบลไลน์ – 15 วินาที

·ที่กำลังจะมาถึง - 10 วินาที

· ตัวนำคู่ - 10 วินาที

· เถาองุ่น - 10 วินาที

· ตัวนำออสเตรีย (กลาง "ผึ้ง") - 10 วินาที

ขั้นตอนที่ 2 : สมาชิกในทีมทุกคนผูกปมที่กรรมการตั้งชื่อ (เวลาในการผูกปมจะถูกกำหนดโดยกรรมการ)

ในขั้นตอนต่อๆ ไป เงื่อนไขในการผูกปมจะเข้มงวดขึ้นจนกว่าจะตัดสินผู้ชนะ

บันทึก:

1. ผู้เข้าร่วมแต่ละคนที่ผ่านเวทีจะนำคะแนนมาให้ทีม

2. ผลการแข่งขันของทีมจะเกิดขึ้นจากผลรวมของผู้เข้าร่วม

3. ในกรณีที่มีข้อผิดพลาด (ทับซ้อนกัน ผูกปมไม่ถูกต้อง) หรือการผูกปมตามคำสั่ง "หยุด" ผู้เข้าร่วมจะถูกตัดออกจากการเข้าร่วมการแข่งขันครั้งต่อไป

4. ปมเพิ่มเติมที่ไม่รวมอยู่ในรายการของด่านที่ 1: โบว์ไลน์คู่, โกลน, บ่วงองุ่น, เคาน์เตอร์, ผ้าคาดศีรษะ, เคาน์เตอร์แปด, ไกด์แปดคู่, กราสเปอร์บาคมันน์, กราสเปอร์ออสเตรีย, ดาบปลายปืน

5. ปมไม่ควรมีเกลียวบิด (รูปภาพจะต้องตรงกับภาพปมบนเว็บไซต์ (ไฟล์ “knots-forum” และบนแท่นสำหรับปม)

6. ปมทั้งหมด ยกเว้นตัวนับ เคาน์เตอร์แปด องุ่น รูปที่แปด ตัวนำคู่ ตัวนำออสเตรีย โบว์คู่คู่ โช้คองุ่น ต้องมีปมควบคุม

7. ผูกปมทั้งหมดรวมทั้ง ส่วนควบคุมจะต้องมีทางออกอิสระอย่างน้อย 50 มม.

4. ประวัติศาสตร์ท้องถิ่นและการแข่งขันด้านสิ่งแวดล้อม. หากต้องการเข้าร่วมการแข่งขันด้านประวัติศาสตร์ท้องถิ่นและสิ่งแวดล้อม คุณจะต้องมีความรู้เกี่ยวกับธรรมชาติของคาเรเลีย ประวัติศาสตร์ ชาติพันธุ์วิทยา ภูมิศาสตร์ และสถานที่ท่องเที่ยวสำคัญของคาเรเลีย ไม่จำเป็นต้องมีการเตรียมตัวเป็นพิเศษในการเข้าร่วมการแข่งขัน

5.โปรแกรมภาคค่ำ. 23/09 – การนำเสนอทีมของคุณ 24/09 – “การเดินทางของเรา” (ในรูปแบบใดก็ได้: การนำเสนอ คำพูด วิดีโอ ฯลฯ)

6. การแข่งขันปฐมนิเทศบุคคลและทีมในระยะทางที่คุณเลือก .

Ø องค์ประกอบของทีม – 6 คน

Ø การแข่งขันจัดขึ้นตามกลุ่มอายุ กลุ่มอายุน้อยกว่าครอบคลุมระยะทางที่สั้นกว่า

Ø การทำเครื่องหมายที่จุดควบคุมทั้งหมด (CP) ด้วย "ชิป" อิเล็กทรอนิกส์

Ø ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความยาวของระยะทางและจำนวนจุดควบคุมจะแจ้งให้ทราบในวันก่อนที่การประชุมตัวแทนทีม

Ø ขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ของสมาชิกในทีม 6 คน (เวลาในการพิชิตระยะทางและยึดจุดควบคุม) ผลลัพธ์โดยรวมของทีมจะถูกสรุป ขั้นแรก สถานที่จะถูกกระจายระหว่างทีมที่ทำครบระยะทางทั้งหมด จากนั้น - เมื่อคะแนนที่ได้รับลดลง

Ø จำเป็นต้องมีเข็มทิศต่อทีม - อย่างน้อย 6 ชิ้น (1 เข็มทิศสำหรับผู้เข้าร่วมแต่ละคน)

เทคนิคการเดินป่า (การแข่งขันแบบทีม)

Ø องค์ประกอบของทีม – 6 คน

Ø ทีมเริ่มต้นตามกำหนดการที่ได้รับอนุมัติเมื่อคืนก่อน (โดยการจับสลาก) ในการประชุมตัวแทนทีม

Ø ผู้เข้าร่วมทุกคนผ่านระบบความปลอดภัยในการสวมระยะทาง

Ø จัดสรรเวลา 5 นาทีเพื่อเตรียมความพร้อมของทีมก่อนออกสตาร์ท (รวมถึงการใส่ และปรับระบบความปลอดภัย) หลังจากนั้นให้ทีมออกสตาร์ทใน " ระยะทางเทคนิคที่คุณเลือก"

ขั้นตอนที่เป็นไปได้:

· แผนภาพหลักสูตรจะถูกโพสต์ 1 ชั่วโมงก่อนเริ่มการแข่งขัน

· ครอบคลุมระยะห่างของตัวเลือกโดยไม่สูญเสียการบังคับตัวเอง

· หน้าที่ของผู้เข้าร่วมคือการได้รับเครื่องหมายบนบัตรของผู้เข้าร่วม (ภาคผนวก - 3) ที่จุดควบคุม (CP) ซึ่งอยู่ในขั้นตอนทางเทคนิคต่างๆ และระหว่างขั้นตอน โดยไม่สูญเสียการประกันตนเอง สามารถมีจุดตรวจได้ถึง 10-12 จุด

· แต่ละสเตจสามารถเชื่อมต่อได้ด้วยการเคลื่อนที่

·อาจมีหลายทางเลือกในการผ่าน เริ่มต้นที่คำสั่งของผู้พิพากษาจากการสนับสนุนใด ๆ (ทำเครื่องหมายด้วยเทปสัญญาณ)

· แผนภาพระยะทาง (ตัวเลือก → ภาคผนวก – 4)

· ในเวลาเดียวกัน ทั้งทีม (6 คน) ที่จัดการวางระบบความปลอดภัยในขั้นตอนเบื้องต้น ก็เข้าระยะได้สำเร็จ

· ผู้เข้าร่วมที่กระทำการลงโทษ (สูญเสียการควบคุมตัวเอง) ในขณะที่ผ่านด่านจะถูกหัก CP หนึ่งอัน

· ผลลัพธ์ของผู้เข้าร่วมประเมินด้วยเครื่องหมายเจาะบนการ์ดของผู้เข้าร่วมเท่านั้น (หากผู้เข้าร่วมอยู่ใกล้จุดตรวจ แต่ไม่ได้ทำเครื่องหมายเจาะบนการ์ด จะถือว่าผู้เข้าร่วมไม่ได้อยู่ที่จุดตรวจนี้

· คาราไบเนอร์ไม่ได้เชื่อมต่อกันในระยะไกล

· ระยะเวลาควบคุมการทำงานในระยะไกลคือ 5 นาที

· สำหรับทีมที่ไม่ได้ส่งมอบอุปกรณ์อย่างน้อยหนึ่งชิ้นที่มอบให้เมื่อออกตัว (ระบบบีเลย์ คาราไบเนอร์) หลังจากพิชิตระยะทางแล้ว จะไม่นับผลของการพิชิตระยะทางทางเทคนิค

การแข่งขันวิ่งผลัดนักท่องเที่ยว.

Ø องค์ประกอบของทีม – 6 คน

Ø การแข่งขันจัดขึ้นตามกลุ่มอายุ

Ø สามทีมเริ่มต้นพร้อมกันตามระยะทางสามบรรทัดพร้อมสเตจ:

ü ขั้นตอนที่ 1(ผู้เข้าร่วม 2 คน) - ดำเนินการผู้เข้าร่วมด้วย "หนวด" สั้น ๆ(ผู้เข้าร่วมสองคนในระยะแรกซึ่งมีหนวดด้วยระบบความปลอดภัยผ่านด่านสกินเนอร์ซึ่งแสดงให้เห็นถึงความสามารถในการควบคุมการผ่านของอุปกรณ์ส่วนบุคคลผ่านส่วนที่แคบและไม่สะดวกของเส้นทาง)

ü ขั้นตอนที่ 2(ผู้เข้าร่วม 2 คน) - ข้ามหลังคา(ผู้เข้าร่วมสองคนของด่านที่สองเริ่มต้นตามลำดับและผ่านด่านพร้อมกับผู้เข้าร่วม)

ส่งผลงานดีๆ ของคุณในฐานความรู้ได้ง่ายๆ ใช้แบบฟอร์มด้านล่าง

นักศึกษา นักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษา นักวิทยาศาสตร์รุ่นเยาว์ ที่ใช้ฐานความรู้ในการศึกษาและการทำงาน จะรู้สึกขอบคุณเป็นอย่างยิ่ง

โพสต์เมื่อ http://www.allbest.ru/

การแนะนำ

การเดินป่าคือการเดินป่าด้วยการเดินเท้า ทริปเดินป่าดำเนินการเกือบทั่วทั้งอาณาเขตของสหพันธรัฐรัสเซีย ในทุกเขตภูมิอากาศและภูมิภาคทางภูมิศาสตร์ - ตั้งแต่ทุนดราอาร์กติกไปจนถึงทะเลทรายและภูเขา การท่องเที่ยวทางเดินเท้าเป็นการท่องเที่ยวประเภทหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ความน่าดึงดูดใจและคุณสมบัติเด่นที่สำคัญคือสามารถเข้าถึงได้และมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีสุขภาพดี โดยไม่คำนึงถึงอายุและพัฒนาการทางร่างกาย ทำให้มีอิสระมากขึ้นในการเลือกเส้นทางให้สอดคล้องกับความต้องการด้านสุนทรียศาสตร์ ความรู้ความเข้าใจ และวัฒนธรรมของผู้เข้าร่วมการเดินทาง การเดินป่ามีลักษณะพิเศษคือการเตรียมการและการเดินป่าที่ง่ายดาย และความสะดวกในการจัดส่วนที่เหลืออย่างเหมาะสมในค่ายพักแรม ทริปเดินป่ามีความซับซ้อนหลากหลาย ตั้งแต่การทัศนศึกษาและการเดินป่าช่วงสุดสัปดาห์ ไปจนถึงการเดินป่าประเภทที่ซับซ้อน

ความเกี่ยวข้องวิจัย. การเดินป่ามีความสำคัญต่อสุขภาพมาก สังคมยุคใหม่มุ่งมั่นเพื่อวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สิ่งนี้แสดงให้เห็นความจริงที่ว่าประชาชนต้องการใช้เวลาว่างอย่างกระตือรือร้น ผสมผสานเวลาว่างเข้ากับความรู้และการพัฒนาสุขภาพ เนื่องจากการท่องเที่ยวให้โอกาสในการจัดระเบียบการพักผ่อนของคนยุคใหม่ ช่วยผสมผสานนันทนาการเข้ากับการพัฒนาสุขภาพและความรู้ สังคมจึงควรตระหนักถึงการท่องเที่ยวเชิงกีฬาประเภทนี้ เช่น การเดินป่า เทคนิคและยุทธวิธีการเดินป่ามีความสำคัญในการเดินป่า Bardin K.V. พิจารณาหัวข้อการท่องเที่ยวเดินป่าในรูปแบบที่เข้าถึงได้เขาได้สรุปความรู้ขั้นต่ำที่จำเป็นสำหรับทุกคนที่สนใจในการเดินป่าและพิจารณาโดยเฉพาะประเด็นในการจัดกลุ่มและการเลือกเส้นทาง I.V.Zorin, E.N. อิลลีน่า, เวอร์จิเนีย Kvartalnov, A.V. Koshevarov, E.A. Chudakova ศึกษาประเด็นทางทฤษฎีและปฏิบัติของการท่องเที่ยวทางเดินเท้า เอส.วี. Rylsky กล่าวถึงปัญหาในการฝึกนักท่องเที่ยวเดินเท้าให้เอาชนะอุปสรรคทางธรรมชาติและทางเทียม V. G. Varlamov ศึกษาพื้นฐานของความปลอดภัยในการท่องเที่ยวเดินป่า

เป้าวิจัย- ศึกษารากฐานทางทฤษฎีของการท่องเที่ยวทางเดินเท้า วิเคราะห์เทคนิคและยุทธวิธีของการท่องเที่ยวทางเดินเท้า

วัตถุวิจัย- การเดินป่า.

รายการวิจัย- เทคนิคและยุทธวิธีการท่องเที่ยวทางเดินเท้า

วิธีการวิจัย:การศึกษาและวิเคราะห์วรรณกรรม

งานวิจัย:

1. ขยายแนวคิด “การท่องเที่ยวทางเดินเท้า”

3. ศึกษาลักษณะการจัดการท่องเที่ยวแบบเดินเท้า

4. ระบุข้อกำหนดพื้นฐานสำหรับเทคโนโลยีและยุทธวิธีของการท่องเที่ยวทางเดินเท้า

เชิงทฤษฎีความสำคัญวิจัยประกอบด้วยการสรุปและสรุปข้อมูลจากวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์และระเบียบวิธีเกี่ยวกับปัญหาเทคโนโลยีและยุทธวิธีของการท่องเที่ยวทางเดินเท้า

งานประกอบด้วยสองบทและห้าย่อหน้า ในบทแรก จะมีการเปิดเผย "รากฐานทางทฤษฎีของการท่องเที่ยวแบบเดินเท้า" แนวคิดของ "การท่องเที่ยวแบบเดินเท้า" โดยจะมีการแนะนำเกี่ยวกับหมวดหมู่ของความซับซ้อนของการท่องเที่ยวแบบเดินเท้า (§ 1) และคุณลักษณะขององค์กรของการเดิน การท่องเที่ยว (§ 2) และการจัดระเบียบอาหารและความปลอดภัยในการท่องเที่ยวแบบเดินเท้าจะอธิบายด้วย (§3)

ในบทที่สอง “การวิเคราะห์เทคโนโลยีและยุทธวิธีของการท่องเที่ยวแบบเดินเท้า” จะมีการเปิดเผยพื้นฐานของเทคโนโลยี (§ 1) และยุทธวิธีของการท่องเที่ยวแบบเดินเท้า (§ 2)

1. รากฐานทางทฤษฎีของการท่องเที่ยวแบบเดินเท้า

การเดินป่าเป็นการท่องเที่ยวเชิงกีฬาประเภทหนึ่ง เป้าหมายหลักคือเพื่อให้กลุ่มครอบคลุมเส้นทางด้วยการเดินเท้าผ่านภูมิประเทศที่ขรุขระเล็กน้อย

ในบรรดากีฬาผาดโผนทั้งหมด การเดินป่าถือเป็นกีฬาที่เป็นธรรมชาติและเข้าถึงได้มากที่สุด กิจกรรมการท่องเที่ยวมีส่วนช่วยในการสร้างตำแหน่งชีวิตที่กระตือรือร้นของบุคคล การท่องเที่ยวแบบเดินเป็นวิธีที่มีค่าอย่างยิ่งในการพลศึกษาและการพักผ่อนหย่อนใจของบุคคลในธรรมชาติ ในการเดินป่า ผู้เข้าร่วมจะดูแลร่างกาย ปรับปรุงสุขภาพ พัฒนาความอดทน ความแข็งแกร่ง และคุณสมบัติทางกายภาพอื่น ๆ รับทักษะและความสามารถในการนำทางในภูมิประเทศ การเอาชนะอุปสรรคทางธรรมชาติ การดูแลตนเอง ฯลฯ

การเดินป่าและการเดินทางไม่จำเป็นต้องมีพาหนะเพิ่มเติม (เช่น สกี น้ำ ปั่นจักรยาน ฯลฯ) อุปกรณ์พิเศษ (เช่น ภูเขาและการสำรวจถ้ำ) และจะดำเนินการในช่วงที่ไม่มีหิมะของปีเป็นหลัก การท่องเที่ยวทางเดินเท้าเป็นและยังคงแพร่หลายมากที่สุด นักท่องเที่ยวเกือบทั้งหมดเริ่มต้นกับเขา การเดินป่าในช่วงสุดสัปดาห์และความยากประเภทที่ 1 ซึ่งส่วนใหญ่ดำเนินการในพื้นที่บ้านเกิดนั้นเป็นทริปเดินป่า มีกลุ่มที่เดินทางเดินป่าที่ยากลำบากน้อยกว่าการเดินทางทางน้ำและภูเขาอย่างมีนัยสำคัญ

เมื่อประเมินความซับซ้อนของการเดินป่า การกระทำแบบอิสระของกลุ่มและความต่อเนื่องของภูมิประเทศที่ยากลำบากและไม่มีใครอยู่โดยไม่มีทางเลือกทางออกอื่นที่มักจะสั้นในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุจะถูกนำมาพิจารณาด้วย การไม่มีสถานที่สำคัญบางแห่งในภูมิภาคไทกาอันห่างไกล การเคลื่อนที่ผ่านป่าทึบ หนองน้ำ หุบเขาลึกโดยไม่มีเส้นทางถาวร ทั้งหมดนี้กลายเป็นส่วนเสริมที่สำคัญในแง่มุมทางเทคนิคล้วนๆ ของเส้นทาง เพื่อเพิ่มความซับซ้อนทางเทคนิคของการเดินป่า เส้นทางของพวกเขาจึงเสริมด้วยการขึ้นสู่ยอดเขาเพื่อสังเกตการณ์

การมีทรัพยากรธรรมชาติที่จำเป็นในเกือบทุกภูมิภาค ความสามารถในการเดินทางด้วยอุปกรณ์ราคาไม่แพงขั้นต่ำ การสร้างเส้นทางสำหรับนักท่องเที่ยวทุกวัยและทุกระดับกีฬา และผลการปรับปรุงสุขภาพในระดับสูงทำให้การท่องเที่ยวเดินป่าในหมู่ผู้นำ ท่ามกลางการท่องเที่ยวประเภทอื่นๆ

การเดินช่วยต่อสู้กับความเครียดและความซึมเศร้า แม้ว่าจะเป็นเพียงการเดินเล่นในสวนสาธารณะในเมืองทุกวันก็ตาม แต่ที่ดีกว่าและมีประโยชน์มากกว่ามากคือทัวร์เดินชมระยะยาวหลายวัน

ในการเดินป่าก็เหมือนกับกีฬาผาดโผนอื่นๆ ทีมคือสิ่งสำคัญ เมื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเดินทาง คุณจะต้องเลือกอุปกรณ์ของคุณอย่างรอบคอบ แต่ระมัดระวังยิ่งกว่านั้น นั่นก็คือเพื่อนร่วมเดินทางของคุณ

แม้แต่กีฬาเอ็กซ์ตรีมส่วนใหญ่ก็ไม่ค่อยมีอาการบาดเจ็บหรือปัญหาที่แท้จริงสำหรับนักกีฬา และการเดินป่าก็ควรได้รับการจัดการอย่างดีเช่นกัน

การจัดหมวดหมู่ เดินป่า:

หมวดหมู่ของความยากของเส้นทางถูกกำหนดโดยการมีสิ่งกีดขวางในพื้นที่, ตัวบ่งชี้ทางภูมิศาสตร์ของพื้นที่, ความเป็นอิสระของเส้นทาง, ความเข้มข้นของเส้นทาง ฯลฯ ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ การเดินป่าแบ่งออกเป็น:

เดินป่าวันหยุดสุดสัปดาห์;

การเดินป่าที่มีความยาก 1-3 องศา - ในการท่องเที่ยวเด็กและเยาวชน

ตารางที่ 1

การจำแนกเส้นทางเดินเท้า

การเดินป่าที่มีความยาวและระยะเวลาน้อยกว่าที่กำหนดไว้สำหรับการเดินป่าประเภทที่ 1 ถือว่าไม่อยู่ในหมวดหมู่ใด ประเภทที่พบบ่อยที่สุดคือการเดินป่าในช่วงสุดสัปดาห์ การเดินป่าที่ไม่ใช่หมวดหมู่อาจรวมถึงองค์ประกอบใดๆ (ส่วน) ของการเดินป่า จนถึงระดับความยากระดับ VI อนุญาตให้เดินป่าได้ดังต่อไปนี้: ตามเส้นทางประเภท I - เด็กนักเรียนอายุไม่ต่ำกว่า 13 ปี, ประเภท II - อายุไม่ต่ำกว่า 14 ปี, ประเภท III - อายุไม่ต่ำกว่า 15 ปี, ประเภท IV - เด็กนักเรียนไม่ต่ำกว่า อายุ 16 ปี. การเดินป่าสามารถทำได้โดยองค์กรกีฬาและการท่องเที่ยวของสถาบันการศึกษา การเดินป่าจากระดับความยากระดับที่ 1 ถึงระดับ 3 สำหรับเด็กส่วนใหญ่เป็นการท่องเที่ยวสำหรับเด็กและเยาวชน

เดินเขาจากระดับความยากระดับหนึ่งถึงระดับหกสำหรับผู้ใหญ่ หมวดที่ 1 ง่ายที่สุด ไม่ต้องมีความรู้พิเศษใดๆ หมวดที่ 6 เป็นกลุ่มที่ยากที่สุดซึ่งต้องเตรียมการพิเศษและทางกายภาพพร้อมอุปกรณ์ที่เหมาะสม

หากต้องการเชี่ยวชาญทริปเดินป่าในแต่ละหมวดหมู่ความยาก นักท่องเที่ยวจะต้องมีประสบการณ์ในการเข้าร่วมในการเดินป่าในหมวดหมู่ความยากก่อนหน้า และหัวหน้ากลุ่มจะต้องมีประสบการณ์ในการเข้าร่วมในหมวดหมู่นี้ และมีประสบการณ์ในการจัดการการเดินป่าในหมวดหมู่ก่อนหน้า

ตรรกะของเส้นทางประกอบด้วยแนวคิดหลายประการ ตามหลักการแล้ว เส้นทางนี้เป็นเส้นทางต่อเนื่องโดยไม่มี (หรือมีจำนวนทางออกในแนวรัศมีน้อยที่สุด) และมีการกระจายความเครียดทางร่างกาย เทคนิค และจิตวิทยา รวมถึงสิ่งกีดขวางทางธรรมชาติอย่างสม่ำเสมอ ให้ความคุ้นเคยสูงสุดกับพื้นที่การเดินทาง

ความต่อเนื่องของเส้นทางเป็นองค์ประกอบบังคับ โดยความเครียดทางร่างกายและจิตใจของการเดินป่าจะลดลงอย่างมาก การหยุดพักระหว่างทางถือเป็นการอยู่ในพื้นที่ที่มีประชากรอาศัยอยู่เกิน 2 วัน โดยไม่ได้เกิดจากความจำเป็นอย่างยิ่งยวด ตลอดจนการใช้การขนส่งภายในเส้นทาง เป็นข้อยกเว้น และเฉพาะในกรณีที่จำเป็นเท่านั้น อาจอนุญาตให้มีการหยุดพักระยะสั้นในเส้นทางโดยใช้การขนส่งภายในพื้นที่ท่องเที่ยวที่กำหนดได้

ระยะเวลาของการเดินป่านั้นกำหนดโดยข้อกำหนดหมวดหมู่ โดยอิงตามเวลาขั้นต่ำเป็นจำนวนวันที่จำเป็นสำหรับกลุ่มที่เตรียมไว้เพื่อพิชิตเส้นทาง การเพิ่มระยะเวลาสามารถพิสูจน์ได้ด้วยความยาวของเส้นทางที่มากขึ้น จำนวนที่มากขึ้น และความซับซ้อนของสิ่งกีดขวางทางธรรมชาติ เพิ่มวันสำหรับการลาดตระเวนและในกรณีที่สภาพอากาศเลวร้าย

1.2 ลักษณะการจัดองค์กรการท่องเที่ยวแบบเดินเท้า

ขั้นตอนหลักของการเดินป่าคือ: การเลือกเส้นทาง การเตรียมอุปกรณ์ ลำดับการเคลื่อนไหวของกลุ่ม ทางเลือกของเส้นทางบนเส้นทาง

เลือก เส้นทางก่อนอื่น จำเป็นต้องอาศัยประสบการณ์และความแข็งแกร่งเฉพาะของสมาชิกแต่ละคนในกลุ่ม ความพร้อมของอุปกรณ์ที่เหมาะสม และความเป็นไปได้ของการฝึกอบรมบางอย่างก่อนการเดินป่า ในกรณีนี้ไม่มีใครสามารถนับค่าใช้จ่ายสูงสุดของกำลังได้ การสลับภาระและการพักผ่อนอย่างมีเหตุผลซึ่งสร้างจังหวะในการทำงานของร่างกายควรได้รับการดูแลตลอดการเดินป่าตลอดทั้งวันและแม้แต่ในระหว่างการเคลื่อนไหวเอง การเดินป่ากลายเป็นรีสอร์ทเพื่อสุขภาพที่สำคัญภายใต้เงื่อนไขเหล่านี้เท่านั้น

ส่วนที่ยากและซับซ้อนโดยเฉพาะของเส้นทาง (ทางผ่าน อันตรายจากหินถล่มและหิมะถล่ม การข้ามแม่น้ำ สถานที่ที่มีระดับความสูงเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว อะซิมุธัล ไม่มีผู้อยู่อาศัย มีการวางแนวที่ยากลำบาก) และต้องมีการวางแผนโดยละเอียด (ยุทธวิธีและทางเทคนิค) สำหรับการเอาชนะพวกเขา จะต้องถูกวาดขึ้น

กิโลเมตรของการเดินป่าในหนึ่งวันไม่ได้คำนวณโดยเฉลี่ยตลอดเส้นทาง แต่คำนึงถึงความซับซ้อนทางเทคนิคและความยากลำบากของแต่ละส่วน น้ำหนักของเป้สะพายหลังในแต่ละระยะ ขึ้นอยู่กับการบริโภคอาหาร และการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมที่จำเป็น

เมื่อเดินทางด้วยการเดินเท้าจำเป็นต้องคำนวณราบทั้งหมดล่วงหน้าโดยคำนึงถึงการปฏิเสธของสนามแม่เหล็ก (ในส่วนราบ) Azimuth ควรเริ่มจากสถานที่ที่ระบุไว้ในแผนที่อย่างแม่นยำและตรวจจับได้ง่ายบนพื้นดิน และติดกับแนวภูมิประเทศ (ก้นแม่น้ำ ฝั่งทะเลสาบ ฝั่งทะเล ทางรถไฟหรือทางหลวง ตีนเทือกเขา) ไม่แนะนำให้วางแผนทางออกในแนวราบไปยังจุดบนพื้น (เช่น กระท่อมล่าสัตว์) เนื่องจากข้อผิดพลาดเพียงเล็กน้อยอาจนำไปสู่เหตุฉุกเฉินได้

ไม่อนุญาตให้มีการเคลื่อนไหวในแนวราบบนภูมิประเทศที่ขรุขระอย่างรุนแรง และโดยเฉพาะอย่างยิ่งบนภูมิประเทศที่เป็นภูเขา

จำเป็นต้องพัฒนามาตรการรักษาความปลอดภัยพิเศษ: วิธีการสื่อสารและการส่งสัญญาณหากกลุ่มถูกแบ่งออกเป็นกลุ่มย่อย จัดสรรกลุ่มลาดตระเวน จัดทำแผนในกรณีเกิดเหตุฉุกเฉิน

เลือกถูกต้องแล้ว อุปกรณ์สอดคล้องกับความซับซ้อนของเส้นทางและลักษณะเฉพาะของประเภทโดยสมบูรณ์เป็นการรับประกันความสำเร็จของเส้นทาง รักษาสุขภาพของผู้เข้าร่วม และรับประกันความปลอดภัย อุปกรณ์เดินป่าควรมีความทนทาน สะดวกสบาย และมีน้ำหนักเบา

เมื่อเตรียมตัวเดินป่า คุณต้องจำไว้ว่ากระเป๋าเป้ที่มีน้ำหนักมากเกินไปไม่เพียงแต่ส่งผลเสียต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อจิตใจด้วย ดังนั้นคุณควรละทิ้งทุกสิ่งที่คุณทำได้โดยไม่ต้องใช้และอย่าลืมสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่จำเป็นระหว่างการเดินป่า

คำสั่ง ความเคลื่อนไหว กลุ่ม

โดยปกติแล้วในหมู่นักท่องเที่ยวที่มีประสบการณ์ ผู้นำและผู้ตามหลังจะโดดเด่น ภารกิจแรกคือเลือกเส้นทางและกำหนดจังหวะการเคลื่อนไหวที่ได้เปรียบที่สุด (แต่ไม่สูงกว่าจังหวะของผู้อ่อนแอที่สุด) ภารกิจที่สองคือป้องกันไม่ให้ผู้เข้าร่วมล้มข้างหลัง ช่วยเหลือผู้ที่เหนื่อยล้า และส่งสัญญาณให้ผู้นำหยุดทันทีหากจำเป็น

บนถนนเรียบไม่ยืดเยื้อ ไม่นำหน้า ไม่ตกหลังผู้นำ นักท่องเที่ยวต่างเดินตามจังหวะของตัวเอง ในกรณีนี้ไม่จำเป็นเลยที่จะต้องเรียงกันเป็นลูกโซ่

ตามเส้นทางภูเขาแคบ ๆ ไปตามทางลาดเพื่อให้เดินได้ง่ายและปลอดภัยยิ่งขึ้นพวกมันจะเคลื่อนตัวเป็นเสาทีละเสาโดยไม่แยกออกจากกัน

โดยทั่วไปแนะนำให้วางนักเดินป่าที่อ่อนแอไว้ข้างหน้า แต่การชะลอความเร็วของผู้อื่นอาจทำให้พวกเขารู้สึกเหมือนเป็นภาระต่อกลุ่ม ปล่อยให้เขาอยู่ในตำแหน่งที่เขามักจะไปจำเป็นต้องตรวจสอบช่องว่างระหว่างเขากับที่อยู่ข้างหน้าและลดจังหวะการเคลื่อนไหวหากจำเป็น

การเพิ่มขึ้นของความเร็วโดยรวมนั้นทำได้โดยการกระจายน้ำหนักที่เหมาะสมโดยคำนึงถึงจุดแข็งของทุกคนดังนั้นจึงรับประกันความช่วยเหลือซึ่งกันและกันอย่างเป็นมิตรในทีม ในกรณีนี้ ผู้เข้าร่วมที่แข็งแกร่งที่สุดจะถูกโหลดมากกว่าคนอื่นๆ และผู้เข้าร่วมโดยเฉลี่ยจะถูกโหลดน้อยกว่า เป็นผลให้ผู้อ่อนแอที่สุดจะตามจังหวะของผู้ที่แข็งแกร่งที่สุด

ทางเลือก วิธี

ในไทกาคุณต้องเลือกเส้นทางตามแพ็คและทางเดินเท้าหรือตามแม่น้ำ ในบางส่วนของเส้นทางให้ใช้เส้นทางสำหรับสัตว์ซึ่งตามกฎแล้วจะข้ามสิ่งกีดขวาง ในเวลาเดียวกันเมื่อเดินไปตามเส้นทางเดินป่าคุณไม่ควรสับสนกับเส้นทางของสัตว์ อย่างหลังได้รับการยอมรับจากการไม่มีร่องรอยของมนุษย์ มีการตรวจสอบทิศทาง จุดเริ่มต้น และจุดสิ้นสุดของเส้นทางเดินป่ากับประชาชนในพื้นที่

คุณสามารถข้ามที่หนีบด้วยน้ำได้หากแม่น้ำไม่เป็นอันตราย น้ำตื้น และการบายพาสตามแนวชายฝั่งทำให้มีความสูงเพิ่มขึ้นอย่างมาก แต่ส่วนใหญ่มักจะเดินไปตามชายฝั่งปีนไปตามเส้นทางเลียบชายฝั่ง ในกรณีนี้ คุณต้องดูเส้นทางเพิ่มเติม และหากมีที่หนีบ ให้เลื่อนไปตามด้านบน

การเคลื่อนไหวโดยไม่มีเข็มทิศและการกำหนดทิศทางที่สำคัญโดยผู้ทรงคุณวุฒิและป้ายท้องถิ่นในไทกาเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้: คุณสามารถสูญเสียการวางแนวได้ เมื่อพบว่าตัวเองอยู่ในตำแหน่งเช่นนี้ควรมองหาทางออกไปแม่น้ำหรือลำธารแล้วเลือกทิศทางการเคลื่อนที่แล้วควบคุมมันไปตามลำต้นของต้นไม้ราวกับวาดเส้นตรงบนพื้น แนะนำให้ชมพื้นที่จากต้นไม้

เมื่อวางแผนการเคลื่อนที่ไปตามถนนหรือเส้นทาง จำเป็นต้องใช้แผนที่ล่วงหน้าเพื่อกำหนดราบของแต่ละทิศทางและควบคุมการเคลื่อนที่ด้วยเข็มทิศ (ในกรณีที่มีทางแยกในถนนและเส้นทาง)

1.3 การจัดเลี้ยงและความปลอดภัยในการเดินป่า

จุดสำคัญในการเตรียมกลุ่มสำหรับการเดินป่าคือการคำนวณอาหาร (แผนผัง) และการกระจายอาหารให้กับผู้เข้าร่วม ต้องเป็นไปตามเงื่อนไขหลายประการ กล่าวคือ:

อาหารตามเส้นทางจะต้องเพียงพอสำหรับผู้เข้าร่วมเพื่อทำงานการเดินทางทั้งหมดให้เสร็จสิ้น

ต้องรักษาสมดุลของโปรตีนคาร์โบไฮเดรตไขมัน

น้ำหนักและปริมาตรของเค้าโครงควรน้อยที่สุด

เป็นที่พึงประสงค์ว่าเมนูจะอร่อยและหลากหลาย

เมื่อกระจายผลิตภัณฑ์ระหว่างผู้เข้าร่วมในระยะแรก ควรดำเนินการตามหลักการความเท่าเทียมกันของน้ำหนักและปริมาตรสำหรับทุกคน จากนั้นหากจำเป็น ให้เปลี่ยนสมดุลของน้ำหนักเล็กน้อยเพื่อสนับสนุนสมาชิกที่แข็งแกร่งกว่าของกลุ่ม

ค่าใช้จ่ายด้านพลังงานระหว่างการเดินทางท่องเที่ยว ได้แก่ ค่าใช้จ่ายสำหรับการเผาผลาญพื้นฐาน (นั่นคือเพื่อรักษาการทำงานของอวัยวะที่รับประกันการดำรงอยู่ของร่างกาย) การทำงานและการพักผ่อน แต่ค่าใช้จ่ายด้านพลังงานจำเป็นต้องได้รับการฟื้นฟู

ดังนั้น เมื่อเดินด้วยความเร็วเฉลี่ยโดยมีเป้สะพายหลังที่มีน้ำหนักไม่เกิน 15 กก. พลังงานจะถูกใช้มากกว่าขณะพัก 5 เท่า เมื่อเล่นสกีด้วยความเร็วสูงสุด 10 กม./ชม. โดยไม่มีเป้สะพายหลัง - จะมากกว่า 10 เท่า ในบางกรณี เมื่อต้องทำงานหนักเป็นเวลานานซึ่งนักท่องเที่ยวต้องเผชิญเมื่อเดินป่าที่ยากลำบาก การใช้พลังงานในแต่ละวันอาจสูงถึง 8,000 กิโลแคลอรี

การเปลี่ยนแปลงความเข้มข้นของการเผาผลาญและพลังงานไม่เพียงเกิดขึ้นระหว่างการทำงานทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังอยู่ภายใต้อิทธิพลของอารมณ์และปัจจัยทางอุตุนิยมวิทยาด้วย - อุณหภูมิและความชื้น แรงลม ความดันบรรยากาศ ฯลฯ

ค่าใช้จ่ายด้านพลังงานเมื่อพักผ่อนบนเส้นทางและทำงานที่ค่ายพักแรม พักบนเส้นทางโดยใช้เวลาวิ่งสุทธิ 7.5 ชั่วโมง (สภาพการจราจรหนาแน่นมาก) คือ 2 ชั่วโมง - พักเล็ก 6 พัก ครั้งละ 10 นาที และพักใหญ่ 2 พัก ครั้งละ 30 นาที ในระหว่างนี้ร่างกายจะใช้พลังงานประมาณ 250 กิโลแคลอรี

การจัดและถอดค่ายพักแรมจะใช้เวลาสูงสุด 1.5 ชั่วโมง (250 กิโลแคลอรี)

มื้ออาหารที่ค่ายพักแรม (อาหารเย็นและอาหารเช้า) ใช้เวลา 1 ชั่วโมง (120 กิโลแคลอรี)

ทำงานที่ค่ายพักแรม: เก็บฟืน, ตั้งครัว, น้ำประปา, เปลี่ยนเสื้อผ้า, อุปกรณ์ตากแห้ง, เก็บไดอารี่, วิเคราะห์ผลลัพธ์ของวันที่ผ่านมาและตั้งงานสำหรับวันถัดไป ฯลฯ - ใช้เวลาประมาณ 3.5 ชั่วโมง ( 500 กิโลแคลอรี)

ห้องน้ำตอนเย็นและเช้า - 0.5 ชั่วโมง (60 กิโลแคลอรี)

หากเราสรุปต้นทุนพลังงานสำหรับการเผาผลาญพื้นฐาน ผลกระทบแบบไดนามิกเฉพาะของอาหารและต้นทุนระหว่างการพักผ่อนบนเส้นทาง เราจะได้ค่า 2,000 กิโลแคลอรี นี่เป็นค่าที่สำคัญมากในการคำนวณต้นทุนพลังงานที่เป็นไปได้ในการเดินป่า (อาจแตกต่างกันบ้าง) การคำนวณต้นทุนพลังงานของการท่องเที่ยวแบบเดินและประเภทความยาก

การท่องเที่ยวทางเดินเท้า 3100 - ประเภทที่ 1, 3400 - ประเภทที่ 2, 3700 - ประเภทที่ 3, 4100 - ประเภทที่ 4, 4500 - ประเภทที่ 5, 5000 - ประเภทที่ 6

ปริมาณแคลอรี่ โภชนาการ วี การท่องเที่ยว

เป็นที่ยอมรับกันว่าเพื่อให้แน่ใจว่าอัตราส่วนกรดอะมิโนในอาหารเป็นที่น่าพอใจ อาหารจะต้องมีโปรตีนจากสัตว์อย่างน้อยครึ่งหนึ่ง

ในบรรดาผลิตภัณฑ์จากพืชที่บริโภคในการเดินป่า โปรตีนที่มีค่าที่สุดประกอบด้วยบัควีต ถั่ว มันฝรั่งแห้ง ขนมปังข้าวไรย์ และข้าว; จากผลิตภัณฑ์จากสัตว์ - เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ผง ปาเต เนื้อ ปลาแห้ง ชีส นมผง ไส้กรอกรมควันดิบ

เมื่อเตรียมอาหาร จำเป็นต้องรวมผลิตภัณฑ์ที่รับประกันการดูดซึมโปรตีนที่ดี: ผลิตภัณฑ์จากนมและเนื้อสัตว์พร้อมเครื่องปรุงรสซีเรียล ตัวอย่างเช่นโจ๊กบัควีทกับนม

เมื่อรวบรวมอาหารปันส่วนในแต่ละวัน คุณต้องจำไว้ว่าความหลากหลายของผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการเตรียมอาหารตลอดจนความหลากหลายของอาหารนั้น ช่วยให้แน่ใจว่าได้รับสารอาหารที่เพียงพอ และช่วยให้ร่างกายของนักท่องเที่ยวได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดจากอาหาร

อาหารที่คิดดีจะต้องมีปริมาณแคลอรี่ที่จำเป็นผลิตภัณฑ์ที่รวมอยู่ในอาหารจะต้องตอบสนองความต้องการด้านรสชาติของนักท่องเที่ยวและสามารถใช้แทนกันได้

กลุ่มที่ต้องการเพิ่มปริมาณแคลอรี่ที่มากกว่า 4,000 กิโลแคลอรีสามารถทำได้ง่ายๆ โดยการเพิ่มอาหารที่มีไว้สำหรับอาหารในช่วงพักเล็กและใหญ่ เช่น เนย ชีส น้ำมันหมู ขนมปังกรอบ ช็อคโกแลต ฯลฯ

ในทางปฏิบัติด้านการท่องเที่ยวจะมีการจัดเตรียมเมนูไว้ล่วงหน้าตลอดระยะเวลาการเดินทาง การซื้อผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นสำหรับการเตรียมอาหารที่ระบุในเมนูนั้นดำเนินการตามประเภทที่วางแผนไว้และในปริมาณที่ต้องการ

การพัฒนาระบบโภชนาการมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการกำหนดยุทธวิธีของกลุ่มในการสร้างเส้นทาง โหมดจะต้องสอดคล้องกับกลยุทธ์การเคลื่อนไหวที่เลือก แต่ในขณะเดียวกัน กลวิธีไม่ควรขัดแย้งกับหลักการพื้นฐานของโภชนาการที่มีเหตุผล

เมื่อพัฒนากลยุทธ์สำหรับการเดินทางใด ๆ จำเป็นต้องคำนึงว่าความต้องการอาหารของร่างกายเปลี่ยนแปลงไปอย่างมากในระหว่างวัน ขึ้นอยู่กับระยะเวลาระหว่างมื้ออาหารแต่ละมื้อ ดังนั้นยิ่งช่วงเวลานานเท่าไรคนก็ยิ่งกินอาหารน้อยลงเท่านั้น ความต้องการอาหารก็มากขึ้นตามไปด้วย ในการเดินทางท่องเที่ยว ตามกฎแล้วเราจะรับประทานอาหารร้อนเพียง 2 หรือ 3 มื้อต่อวัน และส่วนที่เหลือมีแคลอรีค่อนข้างสูงและหากเป็นไปได้ อาหารที่สมดุลกับอาหารแห้งที่จุดพักขนาดใหญ่

จุดประสงค์ของอาหารเช้าคือเพื่อสร้างพลังงานสำรองในร่างกายเพื่อรักษาสภาพการทำงานที่ยาวนานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในช่วงที่ยาวที่สุดของวันทำงาน อาหารเช้าควรมีแคลอรี่สูง - ประมาณ 30% ของปริมาณแคลอรี่ทั้งหมดของอาหารประจำวัน ย่อยง่าย ปริมาณน้อย อุดมไปด้วยน้ำตาล ฟอสฟอรัส วิตามินซี และบี 15 สารที่กระตุ้นการทำงานของระบบประสาท ปริมาณแคลอรี่ของอาหารเช้าอยู่ที่ 1,250-1,700 กิโลแคลอรี ขึ้นอยู่กับความซับซ้อนของการเดินทาง

วัตถุประสงค์ของอาหารกลางวันคือการชดเชยการขาดพลังงานที่อาจเกิดขึ้นในร่างกายอันเป็นผลมาจากความแตกต่างระหว่างความเข้มข้นสูงของงานในเส้นทาง อาหารกลางวันควรจะค่อนข้างหนาแน่น - มากถึง 30% ของปริมาณแคลอรี่ทั้งหมดของอาหารประจำวันมีโปรตีนจากสัตว์ในเปอร์เซ็นต์สูงคาร์โบไฮเดรตและไขมันจำนวนมาก ปริมาณแคลอรี่ของอาหารกลางวันคือ 1,000-1,700 กิโลแคลอรี ขึ้นอยู่กับความซับซ้อนของเส้นทาง

จุดประสงค์ของมื้อเย็นคือเพื่อฟื้นฟูพลังงานที่ใช้ไปในวันทำงานที่ผ่านมาให้มากที่สุด และเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการเคลื่อนตัวไปตามเส้นทางในวันถัดไป ปริมาณแคลอรี่ของอาหารเย็นควรเท่ากับ 30% ของปริมาณแคลอรี่ทั้งหมดของอาหารประจำวัน ปริมาณแคลอรี่ของอาหารเย็นสูงถึง 1,700 กิโลแคลอรี

อาหารที่มีอาหารแห้ง. การพักในแต่ละวันโดยทานอาหารร้อน 2 มื้อต่อวันโดยเฉลี่ยประมาณ 12 ชั่วโมง และคราวนี้คำนึงถึงสภาพร่างกายหลัก (การเดินทางโดยสะพายเป้ไปตามทางหลวง การเอาชนะอุปสรรคทางธรรมชาติที่ซับซ้อน) และความเครียดทางระบบประสาท ทุก ๆ 3 ชั่วโมงของการเคลื่อนไหว กลุ่มจะต้องหยุดให้นานเพียงพอ (30-40 นาทีในฤดูร้อนและ 10-15 นาทีในฤดูหนาว) โดยผู้เข้าร่วมจะได้รับไส้กรอกรมควันหรือกึ่งรมควัน ปาเต้เนื้อกระป๋อง หรือปลากระป๋อง ชีส เนื้อซี่โครงหรือน้ำมันหมู เนยช็อกโกแลต แครกเกอร์ บิสกิต ฮาลวา น้ำตาล ขนมหวาน กลูโคสและเครื่องดื่มรสหวาน (ร้อนจากกระติกน้ำร้อนในฤดูหนาว) หรือน้ำที่เป็นกรดหรือเค็มเป็นประจำ (ในฤดูร้อน)

อาหารพกพามีบทบาทสำคัญในเส้นทางควบคู่ไปกับการปันส่วนอาหารแห้ง มันถูกใช้ที่จุดพักเล็ก ๆ นั่นคือหลังจากการเคลื่อนไหว 40-45 นาที ปริมาณแคลอรี่ทั้งหมดคือ 200-600 กิโลแคลอรี (5-10% ของแคลอรี่รายวัน)

เจ้าหน้าที่ประจำกลุ่มจะมอบอาหารมื้อหลักให้กับผู้เข้าร่วมทุกคนก่อนหรือหลังอาหารเช้าทันที ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ที่ย่อยเร็ว: น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ที่ละลายน้ำได้อย่างรวดเร็ว กลูโคส ขนมหวาน - อมยิ้ม รวมถึงแอปริคอตแห้งและลูกพรุน ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้ซึ่งจำเป็นต้องบรรจุในถุงพลาสติกจะถูกพกพาโดยนักท่องเที่ยวในกระเป๋าเสื้อกันฝนหรือในสถานที่อื่นที่เข้าถึงได้ง่าย เพื่อที่ว่าหากจำเป็น (เช่น การสูญเสียกำลังกะทันหัน) พวกเขาสามารถนำออกมาและนำออกไปได้หลายอย่าง เม็ดกลูโคส น้ำตาล และลูกอมโดยไม่ต้องถอดกระเป๋าเป้สะพายหลัง

น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับมนุษย์ในการดำรงชีวิตตามปกติ ความต้องการน้ำของร่างกายในแต่ละวันคือประมาณ 2.5 ลิตร

หลักการทั่วไปในการจัดวางผลิตภัณฑ์เพื่อการขนส่งตามเส้นทางมีดังนี้: อย่าขนส่งผลิตภัณฑ์ที่สำคัญทั้งหมด (แป้ง แครกเกอร์ ฯลฯ) ในกระเป๋าเป้ใบเดียว การที่กระเป๋าเป้ใบนี้ตกลงไปในรอยแตกบนธารน้ำแข็งและถูกลากออกจากแพ ซึ่งเป็นปมที่ผูกไม่ดีในเชือกซึ่งใช้ดึงกระเป๋าเป้นี้ขึ้นมา ทำให้กลุ่มตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก สินค้าหรือทรัพย์สินดังกล่าวควรได้รับการแจกจ่ายให้กับผู้เข้าร่วมหลายราย

การแจกจ่ายผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อการขนส่งควรลดงานในการปรุงอาหารที่ที่พักแรมให้เหลือน้อยที่สุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการขนถ่ายกระเป๋าเป้ของนักท่องเที่ยวอย่างสม่ำเสมอ และภาระหน้าที่ที่สม่ำเสมอสำหรับผู้เข้าร่วมการเดินทาง การขนกระเป๋าเป้สะพายหลังออกอย่างเท่าเทียมกันทำได้โดยการเลือกลักษณะน้ำหนักที่เท่ากันสำหรับอาหารเช้า อาหารกลางวัน หรือมื้ออาหารในช่วงพักมื้อใหญ่และมื้อเย็น พร้อมทั้งแต่งตั้งผู้ปฏิบัติหน้าที่ 3 คนในวันนั้น เพื่อรับผิดชอบในการเตรียมอาหารสำหรับมื้อเช้า มื้อกลางวัน และมื้อเย็น แต่ละคน ปรุงจากสิ่งที่เขาถืออยู่

ความปลอดภัย ความปลอดภัย- องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของการเดินป่า เมื่อเดินป่าจำเป็นต้องคาดการณ์และลดโอกาสที่จะเกิดอุบัติเหตุให้เหลือน้อยที่สุด

สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอุบัติเหตุมีสี่สาเหตุ ได้แก่ ระเบียบวินัยที่ไม่ดีในกลุ่ม การฝึกอบรมและประสบการณ์นักท่องเที่ยวไม่เพียงพอ ความซับซ้อนของอุปสรรคทางธรรมชาติ และการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศที่สำคัญอย่างไม่คาดคิด เหตุผลที่อันตรายที่สุดก็คือวินัยที่ไม่ดีในกลุ่ม การเพิกเฉยต่อบรรทัดฐานของพฤติกรรมที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป กฎเกณฑ์ที่กำหนดไว้สำหรับการเดินป่า การเดินทาง ทัศนคติที่ไม่ประมาทต่ออันตรายบนเส้นทาง การขาดความรับผิดชอบ และการละเลยการประกันภัย ล้วนเต็มไปด้วยอุบัติเหตุ

การเตรียมตัวที่ไม่เพียงพอและไม่มีประสบการณ์มักเป็นสาเหตุที่ทำให้ไม่เข้าใจถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นบนเส้นทางที่กำหนด ความปลอดภัยในการเดินป่ายังขึ้นอยู่กับความพร้อมและคุณภาพของอุปกรณ์เป็นส่วนใหญ่ อุปกรณ์ของนักเดินป่า เสื้อผ้า และรองเท้าเป็นตัวกำหนดความเป็นไปได้ในการปกป้องส่วนบุคคลจากอิทธิพลด้านลบของสภาพแวดล้อมภายนอก

การประกันภัยตนเองคือความสามารถในการใช้เทคนิคพิเศษอย่างอิสระเพื่อหลีกเลี่ยงการล้ม การล้ม รัฐประหาร ใช้ความระมัดระวัง และออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบากโดยสูญเสียน้อยที่สุด

การประกันภัยเป็นการวัดความพร้อมในการจัดหาและช่วยเหลือเพื่อนฝูงที่กำลังเอาชนะเส้นทางหรืออุปสรรคที่ยากลำบากเพื่อป้องกันการพัง ล้ม จมน้ำ ฯลฯ

สำหรับการประกันตนเองในการเดินป่าที่มีความยากปานกลาง คุณสามารถใช้ไม้ค้ำแบบธรรมดาหรือไม้สกีก็ได้ วิธีการมัดที่พบบ่อยที่สุดคือการมัดด้วยเชือก การบีเลย์พร้อมกันนั้นดำเนินการในส่วนที่เรียบง่ายของเส้นทางและมีอุปสรรคง่ายๆ: นักท่องเที่ยวในขณะเดินทางจะประกันสหายของพวกเขาไปพร้อมๆ กัน

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไม่ใช่เส้นทางที่เป็นอันตราย แต่เป็นการกระทำที่ไม่ถูกต้องเมื่อผ่านไป

ในด้านหนึ่ง ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการเดินป่าเป็นหนึ่งในกิจกรรมการออกกำลังกายที่ปลอดภัยที่สุดอย่างแน่นอน โดยมีอาการบาดเจ็บเพียงเล็กน้อย

การบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดสำหรับนักท่องเที่ยวคือการบาดเจ็บเล็กน้อยที่แขนขา: รอยฟกช้ำ รอยถลอก รอยถลอก บาดแผลขนาดเล็ก รอยฟกช้ำ ขามีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บเป็นพิเศษ โดยคิดเป็น 3/4 ของอาการบาดเจ็บจากการเดินป่าทั้งหมด แผลไหม้เล็กน้อยและอาการบวมเป็นน้ำเหลืองในท้องถิ่นก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน เนื่องจาก 2/3 ของเวลาเดินทางถูกใช้ไปกับการหยุด การพักค้างคืน และการทำงานในที่พักแรม 1/10 ของกรณีการบาดเจ็บสาหัสและความเจ็บป่วยในระหว่างการเดินป่าในฤดูหนาวมีความเกี่ยวข้องกับการหยุด สาเหตุของการบาดเจ็บส่วนใหญ่เป็นพฤติกรรมที่ไม่ถูกต้องของผู้คน แต่ในระดับหนึ่งยังอธิบายได้ด้วยเต็นท์มาตรฐานที่เปียกชื้นได้ง่าย ถุงนอนมีคุณสมบัติเป็นฉนวนความร้อนไม่เพียงพอ ความไม่สะดวกและความไม่ปลอดภัยของอุปกรณ์ตั้งแคมป์ที่มีจำหน่ายในท้องตลาด การขาด เตาตั้งแคมป์ที่เชื่อถือได้ ฯลฯ

เคล็ดขัดยอกและการบาดเจ็บที่เอ็นอื่นๆ การเคลื่อนและการแตกหัก บาดแผลจากของมีคม (ขวาน) และของทื่อ (หิน) ก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน โรคที่พบบ่อย ได้แก่ พิษ ท้องเสีย และหวัด

อุบัติเหตุและการบาดเจ็บจากการเดินป่าส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อนักปีนเขารู้สึกเหนื่อยล้า สาเหตุหลักของความเหนื่อยล้าคือการฝึกฝนทางกายภาพโดยทั่วไปและแบบพิเศษไม่เพียงพอ การพัฒนาคุณภาพทางกายภาพที่ไม่ดี: ความแข็งแกร่ง ความเร็ว ความคล่องตัว ความสมดุล ความอดทน ในการเดินป่า อุบัติเหตุ 10% เกิดขึ้นเนื่องจากสภาพร่างกายไม่ดีของนักท่องเที่ยว และ 65% เกิดจากการเสื่อมสภาพของสภาพร่างกาย จากนี้ไปจะต้องให้ความสำคัญกับสมรรถภาพทางกายของผู้เข้าร่วมการเดินป่าเป็นสำคัญ

การวิเคราะห์อุบัติเหตุแสดงให้เห็นว่าประมาณครึ่งหนึ่งของการเสียชีวิตในการเดินป่าเกี่ยวข้องกับการเอาชนะอุปสรรคทางน้ำ และหนึ่งในสี่ของการบาดเจ็บสาหัสเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงที่ไม่คาดคิดในสภาพการเดินป่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในภูเขา (หินถล่ม หิมะถล่ม ลมหนาว)

การเดินป่าคิดเป็นประมาณ 3.0% ของจำนวนอุบัติเหตุการท่องเที่ยวเชิงกีฬาทั้งหมด ปัจจัยหลักที่มีอิทธิพลต่อความปลอดภัยคือระดับของประสบการณ์การท่องเที่ยวเชิงปฏิบัติที่ได้รับจากการเดินทางครั้งก่อนๆ ข้อกำหนดสำหรับประสบการณ์นี้ถูกกำหนดโดยกฎสำหรับการจัดทริปกีฬาท่องเที่ยว แต่ระดับนี้ไม่สามารถตรวจสอบได้หากไม่มีการจำแนกเส้นทางอย่างละเอียด

2. การวิเคราะห์เทคโนโลยีและยุทธวิธีการท่องเที่ยวทางเดินเท้า

2.1 การวิเคราะห์เทคโนโลยีการเดิน

มีวิธีการเคลื่อนไหววิธีเดียว - ด้วยการเดินเท้าเทคนิคทางเทคนิคทั่วไปเพื่อเอาชนะภูมิประเทศที่ขรุขระและสิ่งกีดขวางทางน้ำ ความแตกต่างหลักอยู่ที่การเดินป่าเกิดขึ้นในทุกพื้นที่ อย่างไรก็ตามความแตกต่างที่สำคัญนี้ยังคงอยู่ที่ระดับการเดินป่าประเภทความยากระดับ I-III เป็นหลักเท่านั้น เนื่องจากสำหรับเส้นทางเดินป่าประเภทความยากที่สูงกว่านั้น พื้นที่ภูเขาสูงก็ถูกนำมาใช้เช่นกัน - คอเคซัสตะวันตกและตะวันออก, อัลไต, ปามีร์-อะไล , Tien Shan ตะวันตก, เทือกเขา Buordakh บนภูเขาสูงใน Chersky Ridge แม้ว่าจะมีความแตกต่างเชิงคุณภาพ (เช่นความซับซ้อนทางเทคนิคของเส้นทางผ่าน) ก็ตาม

จากมุมมองของการเตรียมพร้อมทางเทคนิคของนักท่องเที่ยวและความปลอดภัยจำเป็นต้องคำนึงถึงประเด็นสำคัญหลายประการ

ทริปเดินป่าไม่เพียงแต่ II-III เท่านั้น แต่ในหลายกรณี ประเภทของความยากลำบากนั้นไม่ได้เกิดขึ้นบนที่ราบ แต่ในพื้นที่ภูเขาต่ำและกลางภูเขา ซึ่งมักจะมีรูปแบบโล่งอกของเทือกเขาแอลป์ (ภูเขาไครเมีย, คาร์พาเทียน, คาบสมุทรโคลา, ทางใต้ และ Subpolar Urals, Kodar, เทือกเขาซายัน ) ในกรณีเหล่านี้ เช่นเดียวกับการเดินป่า ผู้เข้าร่วมจะต้องเชี่ยวชาญเทคนิคการเคลื่อนที่ไปตามเนินเขาและข้ามแม่น้ำบนภูเขา การมัดเชือก และการประกันตัวเอง

สิ่งกีดขวางที่ง่ายที่สุดโดยทั่วไปสำหรับการเดินป่าในพื้นที่ราบควรรวมถึง: ภูมิประเทศที่มีความขรุขระปานกลาง (เนินเขา หุบเหว ลำห้วย โพรง) ป่าทึบ หนองน้ำ ลำธาร และแม่น้ำ ในพื้นที่ภูเขาต่ำและกลางภูเขาอุปสรรคเหล่านี้จะถูกเพิ่มเข้าไปใน: พื้นที่ผ่านภูเขาที่มีความลาดชันขนาดเล็กและปานกลาง - หญ้าหินกรวดหิมะ อุปสรรคทางน้ำก็ยากเช่นกันในพื้นที่เหล่านี้ - ตามกฎแล้วลำธารและแม่น้ำไม่กว้าง แต่รวดเร็ว ดังนั้นวิธีการทางเทคนิคในการจัดการทางแยกจึงค่อนข้างซับซ้อนกว่า ในพื้นที่ภูเขาสูง แม้แต่เส้นทางที่มีความยากระดับแรก สิ่งกีดขวางต่อไปนี้จะถูกเพิ่มเข้าไปในสิ่งกีดขวางที่ระบุ: ส่วนเล็ก ๆ ของการเคลื่อนไหวบนธารน้ำแข็งและทางลาดต้นสน เส้นทางสูงชัน จาร หินกรวดขนาดเล็ก กลาง และใหญ่

การเรียนรู้เทคนิคทางเทคนิคในการเคลื่อนไหว การมัดเชือก และการประกันตัวเอง และการเคลื่อนย้ายเหยื่อสามารถทำได้โดยการออกกำลังกายแบบพิเศษ (ทั้งในช่วงเตรียมการและบนเส้นทางเดินป่าโดยตรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องฝึกเดินป่า) แบบฝึกหัดดังกล่าวได้แก่:

การเคลื่อนไหวไปตามเส้นทางที่สูงชันพร้อมกับการพัฒนาเทคนิคการเดินอย่างมีเหตุผล (การวางตำแหน่งขาที่ถูกต้อง การรองรับบนอัลเพนสต็อก)

ฝึกฝนเทคนิคในการเอาชนะอุปสรรคต่ำ - ก้อนหิน ต้นไม้ล้ม

การเอาชนะป่าที่ยากลำบาก (ป่าทึบ, ป่าทึบที่มีพง, หุบเหวและลำห้วย, เศษหินหรืออิฐ, โชคลาภ);

การเคลื่อนไหวบนเนินหญ้าที่เต็มไปด้วยหิมะและหินกรวด (ทางขึ้น, การสำรวจ, ทางลง), การจัดระเบียบการประกันตนเองโดยใช้ Alpenstock หรือขวานน้ำแข็ง

การเคลื่อนย้ายผ่านหนองน้ำ - เทคนิคการเคลื่อนย้ายโดยใช้เสาไปตามถนนโดยมีประกันร่วมกัน

ข้ามสิ่งกีดขวางทางน้ำ (ลำธาร, แม่น้ำ) - การจัดทางข้ามด้วย alpenstocks, การจัดประกันภัย, นำทางในการข้าม (สัมภาระ, ราวบันได);

การเคลื่อนย้ายเหยื่อ - ออกกำลังกายเพื่อเคลื่อนย้ายเหยื่อบนเปลหามชั่วคราวที่ทำจากเสาสองอันและเต็นท์ (หรือเสื้อกันฝนสองตัว, แจ็คเก็ต) พร้อมเข็มขัดนิรภัย

การถักปมประเภทต่างๆ ("ไกด์", "โลภ" "โกลน", "ตรง" ฯลฯ ) ในการฝึกอบรมทางเทคนิคของนักท่องเที่ยว (คนเดินเท้าและคนงานเหมือง) ไม่มีองค์ประกอบหลักและรอง - ล้วนมีความสำคัญเท่าเทียมกันเนื่องจากเป็นเทคนิคการเคลื่อนไหวและการประกันซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการรับรองความปลอดภัยของผู้เข้าร่วมทริปเดินป่า แม้แต่บนเนินหญ้าที่สูงชันโดยเฉพาะหลังฝนตกซึ่งอยู่เหนือหน้าผา การเคลื่อนไหวของนักท่องเที่ยวก็ยังห่างไกลจากความปลอดภัย และแน่นอนว่าการเอาชนะทางลาดนั้นจำเป็นต้องมีการประกันภัย

เคลื่อนตัวไปตามเนินหญ้า ในทางปฏิบัติแล้วไม่มีพื้นผิวเรียบบนเนินหญ้า มีหินที่ยื่นออกมาและฮัมม็อกอยู่เกือบทุกที่ หากคุณเดินอย่างระมัดระวัง สิ่งผิดปกติเหล่านี้สามารถใช้เป็นขั้นตอนได้ และคุณสามารถเดินตามสิ่งเหล่านั้นได้แม้จะไม่มีรองเท้าพิเศษ แต่อยู่ใน "ไวเบรม" หรือไทรโคน รองเท้าบูทสามารถใช้บนทางลาดชันมากได้ หากหญ้าเปียก แนะนำให้เดินบนทางลาดที่สูงชันและอันตรายเฉพาะใน "ไวบรามส์" หรือรองเท้าบูทแบบน็อคดาวน์หรือไม่? หรือสวมตะปู

ในกรณีที่เกิดการล้ม การบังคับตัวเองบนเนินหญ้าจะดำเนินการด้วยขวานน้ำแข็งหรืออัลเพนสต็อก ในสถานที่อันตรายจำเป็นต้องจัดระเบียบเชือกด้วยเชือก บีเลย์ถูกจัดเรียงผ่านก้อนหินขนาดใหญ่ หิ้ง ไหล่หรือหลังส่วนล่าง

เมื่อปีนขึ้นไปบนเนินหญ้าแบบ “มุ่งหน้า” ขึ้นอยู่กับความชันของทางลาด เท้าสามารถวางขนานกัน “ครึ่งก้างปลา” “ก้างปลา” และขึ้นอยู่กับตำแหน่งของพื้นรองเท้าที่สัมพันธ์กับระนาบ ของความลาดชัน - บนเท้าทั้งหมด, บนตะเข็บด้านนอกหรือด้านในของรองเท้าบู๊ต

บนทางลาดที่ไม่ชันมากพร้อมกับเป้สะพายหลัง คุณควรเดินเท้าให้เต็มเท้า ด้วยความชันที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยคุณจะต้องเคลื่อนไหวต่อไปโดยพิงเท้าทั้งหมด แต่เปลี่ยนตำแหน่งของเท้าที่สัมพันธ์กับแนวขึ้น: "ครึ่งก้างปลา" หรือ "ก้างปลา" บนทางลาดที่สูงชัน เมื่อความชันเพิ่มขึ้น ขวานน้ำแข็งหรืออัลเพนสต็อกก็ถูกใช้เป็นจุดรองรับที่สอง

เมื่อยกเฉียงและซิกแซ็ก แนะนำให้วางเท้าในรูปแบบ "ครึ่งก้างปลา" ให้ทั่วเท้า และวางน้ำหนักไว้บนรอยเชื่อมด้านนอกหรือด้านในของรองเท้า (ขาส่วนบนของรองเท้าด้านนอก ขาท่อนล่างอยู่ด้านใน) ควรวางขาส่วนบนในแนวนอนจะดีกว่าและหมุนขาส่วนล่างลงไปตามทางลาดเล็กน้อย "เข้าไปในหุบเขา" ซึ่งจะเพิ่มความมั่นคงและลดความเครียดที่ข้อต่อข้อเท้าเล็กน้อย บนทางลาดที่สูงชันสามารถใช้ทั้งสองวิธีนี้ร่วมกันได้: วางเท้าข้างหนึ่งไว้บนทางลาดโดยใช้ปุ่มดามของรองเท้าและอีกข้างหนึ่งวางเท้าทั้งหมดไว้เล็กน้อย

เมื่อยกในรูปแบบซิกแซก สิ่งสำคัญคือต้องรักษาสมดุลขณะเลี้ยว ในกรณีนี้ ให้ถ่ายน้ำหนักตัวไปที่ขาด้านนอกของทางลาด และหมุนขาด้านในไปด้านข้าง ไปยังตำแหน่งที่สอดคล้องกับทิศทางใหม่ ตอนนี้นักท่องเที่ยวหันหน้าไปทางเนินและพร้อมที่จะเคลื่อนตัวต่อไปในทิศทางใหม่สิ่งที่เหลืออยู่คือเปลี่ยนตำแหน่งของขวานน้ำแข็งที่สัมพันธ์กับทางลาด

เมื่อลงมาตรงๆ เท้าของคุณควรวางขนานกันหรือหันเท้าไปด้านข้างเล็กน้อยให้ทั่วทั้งเท้า หากทางลาดไม่ชันมากนัก พวกเขาจะลงไปโดยให้หลังลงไปโดยงอเข่าเล็กน้อยและก้าวสั้นๆ อย่างรวดเร็ว ขั้นตอนควรจะสปริงตัว ขอแนะนำให้ลงจากทางลาดชันไปด้านข้าง โดยถือขวานน้ำแข็งด้วยมือทั้งสองข้างในตำแหน่งที่พร้อมสำหรับการผูกมัดตัวเอง

บนลานหญ้าเปียก ขอบรองเท้าจะเต็มไปด้วยโคลน และอาจลื่นไถลได้ง่าย จึงต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษ สิ่งสกปรกจะถูกกำจัดออกโดยการฟาดด้ามขวานน้ำแข็งหรือไม้อัลเพนสต็อกที่ตัวดามของรองเท้าบู๊ต

บนหินกรวดเก่าและเนินหินที่รกไปด้วยหญ้าหนาสูงหรือพุ่มไม้เล็กๆ คุณต้องเดินช้าๆ

เคลื่อนที่ไปตามหน้าจอ เมื่อออกไปสู่แผ่นหินที่วางอยู่บนทางลาดชันคุณต้องจำไว้ว่าสิ่งเหล่านั้นมักจะเป็นอันตรายเสมอเนื่องจากหินตก ในพื้นที่ที่มีความชันมาก หินกรวดจะไม่มั่นคง การเดินบนนั้นไม่เพียงแต่เหนื่อย แต่ยังเป็นอันตรายอีกด้วย

เมื่อเลือกเส้นทางจำเป็นต้องคำนึงว่าความสามารถในการผ่านของหินกรวดในทิศทางที่ต่างกันจะแตกต่างกันไปอย่างมากขึ้นอยู่กับความชันของทางลาดขนาดและความหยาบของหิน

คุณต้องเดินบนหินกรวดอย่างใจเย็น ค่อยๆ กดทางลาดให้แน่นด้วยแรงกดจนหยุดเลื่อน หลังจากนี้สามารถถ่ายโอนน้ำหนักของร่างกายไปได้ ด้วยเท้าที่สองพวกเขาเริ่มเหยียบย่ำหินกรวดในระยะห่างที่เพียงพอจากครั้งแรกโดยคำนึงถึงการเลื่อนของหินกรวดเพื่อที่ว่าเมื่อมันหยุดเท้าที่สองจะไม่อยู่ที่ระดับของเท้าแรก เพื่อการรองรับที่ดีขึ้น คุณจะต้องวางขาบนเท้าทั้งหมด โดยให้ลำตัวอยู่ในแนวตั้ง เท่าที่กระเป๋าเป้จะเอื้ออำนวย ขวานน้ำแข็งสามารถใช้เป็นจุดรองรับที่สองได้หากจำเป็น ในกรณีที่เกิดการล้ม การยับยั้งชั่งใจจะดำเนินการในลักษณะเดียวกับเมื่อเคลื่อนที่ไปตามเนินหญ้า

เมื่อปีนหินกรวดตื้น ๆ กลุ่มมักจะเดินเป็นเสาแม้ว่าจะยอมรับการเคลื่อนไหวในระดับต่าง ๆ ไปตามถนนคดเคี้ยว แต่ควรหลีกเลี่ยงจะดีกว่า เมื่อพิจารณาตามข้างต้นแล้วเมื่อเลี้ยวต้องรอจนทั้งกลุ่มมาถึงจุดเปลี่ยน พวกมันเคลื่อนที่ไปตามหินกรวดคงที่ ("ตาย") หรือหินกรวดแช่แข็งในลักษณะเดียวกับบนเนินหญ้า ลำดับการเคลื่อนไหวตามแนวหินกรวด "สด" บนทางลงนั้นเป็นไปตามอำเภอใจ แต่ควรเดินเป็นเส้นตรงโดยมีระยะห่างระหว่างผู้เข้าร่วมค่อนข้างน้อย

เวลาลงบันไดควรสั้น บ่อยครั้งที่สามารถผ่านพื้นที่หินกรวดขนาดเล็กที่ค่อนข้างใหญ่ได้โดยการเลื่อนลงไปพร้อมกับ "หมอนอิง" หินกรวดใต้ฝ่าเท้า คุณเพียงแค่ต้องแน่ใจว่าเท้าของคุณไม่ได้ติดอยู่ในหินกรวดลึกเกินไป และก้าวข้ามสันหินกรวดที่เกิดขึ้นทันเวลาหรือเคลื่อนตัวออกห่างจากมัน

บนหินกรวดขนาดกลาง คุณสามารถเคลื่อนที่ได้เกือบทุกทิศทาง เช่นเดียวกับหินกรวดขนาดเล็ก แต่ควรเคลื่อนที่แบบเฉียงหรือซิกแซก

เมื่อกลุ่มเคลื่อนที่ในรูปแบบซิกแซก ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษในการเข้าโค้งอย่างปลอดภัย เมื่อถึงจุดเปลี่ยนแล้ว ไกด์ต้องรอจนกว่าผู้เข้าร่วมที่เหลือจะมาสมทบกับเขา จากนั้นจึงเริ่มเคลื่อนไปในทิศทางใหม่ เมื่อเคลื่อนที่ไปตามหินกรวดสดในกลุ่มใหญ่ ควรแบ่งออกเป็นกลุ่มมือถือหลายกลุ่มที่เดินโดยมีช่องว่างสำคัญจากกัน ต้องจำไว้ว่าหินกรวดและจารที่วางอยู่บนฐานที่แข็งและเรียบ (บนแผ่นหินสูงชันหน้าผากแกะ) เป็นอันตรายอย่างยิ่ง สำหรับคนที่ไม่มีประสบการณ์พวกเขาดูเหมือนเรียบง่าย แต่บ่อยครั้งที่พวกเขาเลื่อนลงมาเหมือนก้อนหินถล่ม เมื่อปีนเขาคุณต้องวางแผนสถานที่หลบภัยล่วงหน้าในกรณีที่หินตก

ตามกฎแล้วหินกรวดขนาดใหญ่มีความหนาแน่นมากกว่าหินขนาดกลางและขนาดเล็ก คุณต้องเคลื่อนที่ไปตามนั้นอย่างระมัดระวัง ก้าวจากหินหนึ่งไปอีกหินหนึ่ง หลีกเลี่ยงการกระโดดครั้งใหญ่ คุณควรระวังหินที่มีขอบลาดเอียงและแผ่นพื้นลาดเอียง: หากทางลาดสูงชันเกินไป เท้าของคุณอาจหลุดออกไปได้ ทั้งเวลาขึ้นและลงควรวางเท้าไว้บนขอบหินที่หันหน้าเข้าหาภูเขา

การเคลื่อนไหวบนหิมะและต้นสน เมื่อเคลื่อนที่บนหิมะจะใช้หลักการของ "การรองรับสองจุด" (ขา - ขา, ขา - ขวานน้ำแข็ง) ซึ่งใช้ได้แม้บนทางลาดชัน

เมื่อขึ้นลงเส้นทางที่เต็มไปด้วยหิมะ ซึ่งกล้ามเนื้อขาได้รับความเครียดอย่างมาก สาเหตุหลักมาจากการเหยียบย่ำลงบันไดอย่างหนัก การเตรียมร่างกายของผู้เข้าร่วมจึงมีความสำคัญเป็นพิเศษ

เพื่อให้แน่ใจว่ามีการเคลื่อนไหวอย่างปลอดภัยบนหิมะ จึงมีคำแนะนำดังต่อไปนี้:

บนเนินหิมะที่นุ่มนวล คุณควรค่อยๆ กดลงบนส่วนรองรับเท้า หลีกเลี่ยงการเตะหิมะอย่างรุนแรง ซึ่งจะช่วยรักษาขั้นตอนที่อาจพังจากการถูกกระแทกอย่างแรง ประหยัดพลังงาน และลดอันตรายจากหิมะถล่ม

หากเปลือกโลกเปราะบางและไม่สามารถทนต่อน้ำหนักของบุคคลได้ก็ไม่จำเป็นต้องพยายามอยู่บนพื้นผิว เป็นการดีกว่าที่จะทำลายเปลือกโลกด้วยการตีเท้าอย่างแหลมคมแล้วกดฝ่าเท้าเพื่อกระชับขั้นตอนที่อยู่ข้างใต้

บางครั้งคุณสามารถอยู่บนทางลาดที่มีเปลือกแข็งสูงชันได้โดยวางฝ่าเท้าของคุณบนขอบของขั้นบันไดที่ตัดเข้าไปในเปลือกโลกและหน้าแข้งของคุณบนเปลือกโลกซึ่งจะกระจายน้ำหนักตัวของคุณไปทั่วพื้นที่ผิวขนาดใหญ่ของหิมะ

เมื่อเคลื่อนที่บนหิมะ ตำแหน่งของร่างกายควรอยู่ในแนวตั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากขั้นบันไดไม่น่าเชื่อถือ

ความยาวของก้าวของผู้นำไม่ควรเกินความยาวของก้าวของสมาชิกที่สั้นที่สุดของกลุ่ม

ผู้เข้าร่วมทุกคนจะต้องเดินตามเส้นทางโดยไม่ล้มขั้นบันได และต้องดูแลความปลอดภัยของตนเอง

เนื่องจากผู้ที่ไปก่อนจะทำงานหนักจึงต้องเปลี่ยนเป็นระยะ นอกจากนี้ยังกำหนดโดยคำนึงถึงความปลอดภัยโดยทั่วไปด้วย เพราะคนที่เหนื่อยล้ามักจะเลือกเส้นทางผิดพลาด จัดการประกัน และตรวจจับอันตรายได้ทันท่วงที

ควรเลือกใช้เส้นทางที่ยากกว่าหากอันตรายน้อยกว่า ดังนั้นการปีนขึ้นไปตรงๆ จะดีกว่าไม่เพียงเพราะเส้นทางที่สั้นที่สุดเท่านั้น แต่ยังเป็นเพราะความปลอดภัยที่มากกว่าด้วย เนื่องจากสิ่งนี้ไม่ได้ตัดหิมะเหมือนเมื่อเคลื่อนที่ในซิกแซกหรือลัดเลาะไปตามทางลาด

เมื่อความชันของทางลาดและความแข็งของหิมะเพิ่มขึ้น พวกมันจะเปลี่ยนไปสู่การเคลื่อนที่แบบซิกแซก และเปลี่ยนทิศทางการเคลื่อนที่เป็นระยะๆ คุณต้องเดินทำมุมประมาณ 45° กับแนวการไหลของน้ำ หากต้องการปีน ให้ใช้รายละเอียดแบบนูนต่ำบนหิมะหนาทึบหรือต้นสน

ขั้นบันไดถูกกระแทกออกด้วยดามของรองเท้าบู๊ตพร้อมกับการเลื่อนแบบเฉียง ในขณะนี้ เอนตัวไปบนทางลาดด้วยปลายขวานน้ำแข็ง งานดังกล่าวต้องใช้ทักษะและการฝึกฝน เนื่องจากการแกว่งและการเตะที่แหลมคมอาจทำให้คุณเสียการทรงตัวได้

บนทางลาดที่มีความชันปานกลาง ขวานน้ำแข็งจะถูกย้ายไปยังจุดศูนย์กลางใหม่ในแต่ละก้าว บนทางลาดชันเมื่อความลึกของหิมะเพิ่มขึ้น ควรใช้ขวานน้ำแข็งเพื่อสร้างการรองรับที่เชื่อถือได้มากขึ้น บนเปลือกโลกหรือเฟอร์นที่แข็งมาก การเตะออกจากขั้นตอนที่ต้องใช้แรงงานมากจะถูกแทนที่ด้วยการตัดหรือขูดด้วยขวานน้ำแข็งพร้อมพลั่ว จะประหยัดและปลอดภัยกว่าหากเคลื่อนที่บนพื้นผิวหิมะแข็งด้วยตะปู

คุณสมบัติของการเคลื่อนไหวบนน้ำแข็ง บนเส้นทางท่องเที่ยวของความยากลำบากประเภท III-IV สถานที่สำคัญถูกครอบครองโดยพื้นที่น้ำแข็งในภูมิประเทศที่หลากหลายที่สุด: ทางลาดที่มีความชันแตกต่างกัน ลูกดิ่ง รอยแตก และสันเขา ข้ามเส้นทางเดินป่า

คุณควรเดินบนน้ำแข็งโดยสวมรองเท้า Vibra และรองเท้าตะปู และบนทางลาดชัน หากจำเป็น ให้ใช้จุดพยุงเทียม (การตัดขั้นบันไดและมือจับ การขับเข้าหรือขันตะขอน้ำแข็ง) นอกจากนี้ยังสามารถเคลื่อนย้ายโดยใช้เชือกที่ยึดกับทางลาดเป็นราวจับได้

เทคนิคพื้นฐานของการใช้น้ำแข็งคือการเดินบนตะปู การตัดขั้นบันได และการใช้แท่งน้ำแข็ง

การข้ามแม่น้ำบนภูเขา แม่น้ำบนภูเขาเป็นอุปสรรคสำคัญต่อการเดินทางของนักท่องเที่ยว

ตำแหน่งของทางข้ามถูกกำหนดโดยความกว้างและความลึกของแม่น้ำ ความเร็วและรูปแบบของการไหลของแม่น้ำ ซึ่งขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของวัน ลักษณะของก้นแม่น้ำและความชันของตลิ่ง ช่วงเวลาของปี อุตุนิยมวิทยา เงื่อนไขความพร้อมของสถานที่ในการจัดการประกันภัยการติดตามและการจัดการทางข้าม

วิธีการข้ามแม่น้ำ (ฟอร์ด เหนือน้ำ หรือข้ามโขดหิน) จะถูกเลือกให้สอดคล้องกับลักษณะของส่วนแม่น้ำ อุปกรณ์ทางเทคนิค และความพร้อมของกลุ่ม

ควรหาสถานที่สำหรับฟอร์ดโดยที่แม่น้ำแบ่งออกเป็นกิ่งก้านหรือไหลท่วมที่ราบน้ำท่วมถึงกว้าง สำหรับการข้ามน้ำโดยใช้วิธีการทางเทคนิค ควรใช้ส่วนที่แคบของแม่น้ำที่มีต้นไม้อยู่ริมฝั่งหรือแนวหิน ส่วนหนึ่งของแม่น้ำที่มีกระแสน้ำสงบและมีตลิ่งที่สะดวกสำหรับการจอดเรือถือว่าเหมาะสำหรับการข้ามน้ำโดยใช้อุปกรณ์ล่องแพ

จุดผ่านแดนที่ปลอดภัยที่สุดคือส่วนของแม่น้ำที่มีความแรงของกระแสน้ำน้อยที่สุด นั่นคือ ช่องทางกว้างที่สุดและความลึกของกระแสน้ำน้อยที่สุด

การรุกใด ๆ จะต้องเริ่มต้นด้วยการลาดตระเวนซึ่งประกอบด้วย: การตรวจสอบพื้นที่เพื่อกำหนดประเภทของการข้ามที่เป็นไปได้ การกำหนดส่วนของแม่น้ำและฝั่งที่ตรงตามข้อกำหนดสำหรับการจัดการทางข้ามประเภทที่เลือก กำหนดวิธีการเคลื่อนไหวเฉพาะของผู้เข้าร่วมคนแรกในการลุย (ด้วยเสา, กำแพง, วงกลม) หรือลักษณะของงานเตรียมการ (การขว้างเชือก, การวางหินกลาง, การวางและยึดท่อนไม้, การเตรียมการรองรับแรงดึง ราวบันไดเมื่อข้ามน้ำ) การเลือกประเภทประกันภัยให้สอดคล้องกับประเภทการข้ามที่เลือก

หลังจากงานเตรียมการแล้ว การข้ามก็เริ่มขึ้น ในกรณีง่ายๆ เมื่อบุคคลถูกกระแสน้ำพัดพาไปและเพียงขู่ว่าจะว่ายน้ำเท่านั้น การลุยน้ำสามารถทำได้โดยไม่มีประกัน วิธีที่สะดวกที่สุดในกรณีนี้คือ: การข้ามแม่น้ำสายเดียวโดยมีเสารองรับซึ่งใช้พิงก้นกับกระแสน้ำ เป็นแนวหันหน้าไปทางลำธาร กอดไหล่หรือเอว โดยผู้เข้าร่วมที่มีร่างกายแข็งแรงที่สุดยืนอยู่บนยอดลำธาร เป็นสองเท่า - หันหน้าเข้าหากันวางมือบนไหล่ของสหายแล้วเคลื่อนตัวไปด้านข้างเพื่อกระแสน้ำ รอบ ๆ - จับไหล่

ในกรณีที่น้ำทำให้ผู้ครอสหลุดจากเท้า เชือกหลักต้องหลุดออก มิฉะนั้นนางจะจับคนที่ตกลงมาไว้แน่นแล้วไม่ยอมให้เขาลุกขึ้นหรือว่ายน้ำได้

เมื่อเดินลุยน้ำโดยใช้ไม้ค้ำ คุณจะต้องใช้ไม้เท้าที่แข็งแรงพอสมควรไม่ต่ำกว่าความสูงของบุคคล โดยผูกปลายเชือกด้านสั้นไว้กับเชือกนิรภัยหรือสายรัดหน้าอก คุณต้องเคลื่อนตัวไปตามกระแสน้ำบ้าง โดยผลักดันอย่างแรงต่อต้นน้ำที่หกด้านล่าง ถือไม้ด้วยมือของคุณแยกจากกัน เมื่อเคลื่อนย้าย ให้รักษาจุดรองรับไว้สองจุดเสมอ ขาและเสาไม่สามารถยกสูงในน้ำได้ ก่อนอื่นให้รู้สึกถึงก้นบึ้งและมองหาจุดรองรับที่มั่นคง เมื่อข้ามไปยังฝั่งอื่นแล้วนักท่องเที่ยวก็ยึดเชือกหลักไว้กับต้นไม้หรือหิ้ง มีการจัดราวบันไดเพื่อข้ามผู้เข้าร่วมที่เหลือ ความสูงของราวไม่ควรต่ำกว่าระดับอกของผู้ยืนอยู่ในแม่น้ำ ขอแนะนำให้เคลื่อนที่ไปตามราวบันไดกับกระแสน้ำ

เมื่อลุยไปตามราวบันได ผู้เข้าร่วมจะถูกผูกด้วยคาราไบเนอร์เข้ากับเชือกนิรภัยด้านหน้า ขนาดของห่วงพร้อมคาราไบเนอร์สำหรับการคล้องตัวเองควรอยู่ในขนาดที่ขณะเคลื่อนที่คุณสามารถเดินโดยพิงแขนที่เหยียดตรงได้ ในกรณีนี้คุณควรจับราวจับให้ตึงด้วยมือทั้งสองข้างแล้วเดินโดยขยายออกไป คุณต้องข้ามปลายน้ำโดยสัมพันธ์กับราวบันได เมื่อข้ามไปอีกด้านหนึ่งแล้วปลดเชือกนิรภัยออกแล้วต่อเข้ากับปืนสั้นในที่ปลอดภัยแล้วจึงถอดเชือกเส้นเล็กออก ฝ่ายหลังแก้เชือกราวบันได ผูกตัวเองไว้กับเชือกและเชือกเสริมเหมือนเมื่อข้ามเชือกเส้นแรกแล้วพิงเสาแล้วข้ามไป พวกเขาข้ามราวบันไดครั้งละหนึ่งเท่านั้น คุณไม่สามารถใช้อุปกรณ์จับยึดแทนคาราไบเนอร์ได้ จำเป็นต้องสวมรองเท้าบูทและเสื้อผ้าข้ามแดน หลังจากข้ามแล้ว คุณจะต้องเทน้ำออกจากรองเท้าบู๊ต เช็ดรองเท้าด้านในด้วยผ้าแห้ง และบิดถุงเท้าและเสื้อผ้าออก

2.2 วิเคราะห์กลยุทธ์การท่องเที่ยวแบบเดิน

ในกีฬา ยุทธวิธี หมายถึง ศิลปะแห่งการต่อสู้ [.....] เมื่อเปรียบเทียบกันในการท่องเที่ยวแล้ว กลยุทธ์ยังสามารถกำหนดได้ว่าเป็นศิลปะของการเดินป่าและการแข่งขัน อย่างไรก็ตาม เราจะให้คำจำกัดความที่ให้ข้อมูลมากขึ้นเกี่ยวกับกลยุทธ์การท่องเที่ยว ในการท่องเที่ยวคำจำกัดความของ "ยุทธวิธี" จะถูกเข้าใจว่าเป็นทางเลือกของวิธีการทางเทคนิคที่เหมาะสมที่สุดวิธีการใช้และการดำเนินการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้อย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัยและแก้ไขปัญหาที่จำเป็น [… ..] คุณจะบรรลุเป้าหมายในการเดินป่า เอาชนะเส้นทาง หรือทำภารกิจการแข่งขันให้สำเร็จโดยมีค่าใช้จ่ายด้านวัสดุ ร่างกาย และจิตใจน้อยที่สุดได้อย่างไร (อย่างไร) นี่เป็นประเด็นหลักของกลยุทธ์การท่องเที่ยวซึ่งการแก้ปัญหาเกี่ยวข้องกับการแก้ปัญหาทางยุทธวิธีหลายประการ

บ่อยครั้งในวรรณกรรมเฉพาะทาง แนวคิดเรื่องยุทธวิธีเชื่อมโยงกับแนวคิดเรื่องอุปกรณ์การท่องเที่ยวอย่างแยกไม่ออก และพูดถึงการแก้ปัญหาด้านเทคนิคและยุทธวิธี แท้จริงแล้ว กลยุทธ์การท่องเที่ยวมักถูกรวมไว้ในรูปแบบของการเลือกเทคนิคและวิธีการทางเทคนิคที่เหมาะสมจากบรรดากลยุทธ์ที่นักท่องเที่ยวครอบครองเพื่อแก้ไขปัญหาสถานการณ์เฉพาะ ดังนั้น ยิ่งเชี่ยวชาญเทคนิคและวิธีการมากเท่าใด ขอบเขตในการตัดสินใจทางยุทธวิธีก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น และในทางกลับกัน หากนักท่องเที่ยวรู้เทคนิคเดียวในการแก้ปัญหา ก็ไม่จำเป็นต้องพูดถึงกลวิธีใดๆ ตามการจำแนกประเภทของอุปกรณ์การท่องเที่ยว เรายังสามารถนำเสนอการจำแนกยุทธวิธี:

· กลยุทธ์การประกันภัย

· ยุทธวิธีในการเอาชนะอุปสรรคทางธรรมชาติ

· ยุทธวิธีการพักแรม ฯลฯ

ในความเป็นจริง แนวคิดของ "กลยุทธ์" ควรนำไปใช้กับทุกด้านขององค์กรและการดำเนินแคมเปญและการแข่งขัน เราสามารถแบ่งยุทธวิธีการท่องเที่ยวตามระยะเวลาการตัดสินใจทางยุทธวิธีได้เป็น:

· กลยุทธ์ในการจัดการเดินป่าและการแข่งขัน

· กลยุทธ์ในการดำเนินการ […..]

นอกเหนือจากการจำแนกประเภทข้างต้นแล้ว กลยุทธ์การท่องเที่ยวยังแยกแยะระหว่างกลยุทธ์รายบุคคลและกลุ่ม กลยุทธ์ส่วนบุคคลประกอบด้วยการเพิ่มประสิทธิภาพการแก้ปัญหาสถานการณ์ส่วนบุคคลและปัญหานักท่องเที่ยวทั่วไป เช่น การเลือกอุปกรณ์ส่วนบุคคล การกระจายกำลังระหว่างการเดินขบวนในหนึ่งวัน การเลือกวิธีเอาชนะอุปสรรคอย่างใดอย่างหนึ่ง กำหนดเวลาที่ใช้ในการนอนหลับ เป็นต้น กลุ่ม (ทีม ) ยุทธวิธีจึงมุ่งเป้าไปที่การแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพของงานทีมทั่วไปที่หลากหลายซึ่งมีลักษณะเฉพาะในช่วงเตรียมการและการเดินทัพ […..]

ในช่วงระยะเวลาขององค์กร กลยุทธ์ประกอบด้วยการพัฒนาแผนการรณรงค์ที่เหมาะสมที่สุด ในขณะเดียวกันงานทางยุทธวิธีที่มีลักษณะเฉพาะเมื่อเตรียมการเดินทางเพื่อการพักผ่อนมีดังนี้:

· การเลือกสิ่งอำนวยความสะดวกด้านสันทนาการและการศึกษาเป้าหมาย กำหนดความยาวของเส้นทางและระยะเวลาของการเดินป่า

· การเลือกแผนเส้นทางยุทธวิธีที่เหมาะสมที่สุด (วงกลม เส้นตรง รวม)

· การกำหนดสถานที่สำหรับจัดระเบียบค่ายพักแรม

· การพัฒนาตารางการเดินป่า รวมถึงการกำหนดระยะเวลาของการเดินทางแบบไปเช้าเย็นกลับ จำนวนและสถานที่ของวัน ครึ่งวัน วันที่สำหรับการทัศนศึกษา และการแข่งขันด้านความบันเทิง

· การเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับลอจิสติกส์และการจัดพนักงานของกลุ่ม

· การเลือกโหมดการเดินทางและโหมดโหลด

· การเลือกอาหารแคมป์ปิ้งและการรับประทานอาหารที่เหมาะสมที่สุด

ในบรรดาปัญหาทางยุทธวิธีที่ได้รับการแก้ไขโดยตรงระหว่างการรณรงค์ เราสามารถรวมปัญหาที่กล่าวมาข้างต้นเกี่ยวกับการเลือกอุปกรณ์เพื่อแก้ไขปัญหาสถานการณ์เฉพาะได้อย่างปลอดภัย

· การเลือกเทคนิคในการเอาชนะอุปสรรคทางธรรมชาติ

· การเลือกเทคนิคทางเทคนิคและวิธีการปฐมนิเทศบนพื้นดิน

· ทางเลือกของเทคนิคการพักแรม

· การเลือกเทคนิคการบีเลย์ […..]

นอกจากนี้ การตัดสินใจทางยุทธวิธีระหว่างการรณรงค์ยังรวมถึงการตัดสินใจทั้งหมดที่ชี้แจงหรือเปลี่ยนแปลงแผนการรณรงค์ที่วางแผนไว้ ซึ่งรวมถึงการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการจราจรชั่วคราวที่วางแผนไว้ การปรับตารางการเดินป่า ระเบียบการบรรทุกของการเดินป่า ฯลฯ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจจำเป็นเนื่องจากการตัดสินใจทางยุทธวิธีที่ไม่ประสบผลสำเร็จในช่วงเตรียมการ หรือเนื่องจากสถานการณ์ที่ไม่คาดฝัน (เช่น เนื่องจากสภาพอากาศที่เลวร้ายลง ความเจ็บป่วยของผู้เข้าร่วม ฯลฯ) กลยุทธ์ในช่วงเดินขบวนยังรวมถึงความสามารถในการตัดสินใจที่ถูกต้องในสถานการณ์ที่ไม่ได้มาตรฐาน (ฉุกเฉิน)

โปรดทราบว่าการตัดสินใจทางเทคนิคและยุทธวิธีที่ไม่ถูกต้องในระหว่างช่วงเตรียมการและการเดินป่าสามารถลดประสิทธิภาพของการเดินป่าได้ดีที่สุด นำไปสู่การบรรลุเป้าหมายด้านสันทนาการที่ไม่สมบูรณ์ และทำให้ผู้เข้าร่วมมีอารมณ์ด้านลบ (เช่น เนื่องจากการทำงานหนักเกินไป) ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด การตัดสินใจที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้ผู้เข้าร่วมได้รับบาดเจ็บและเจ็บป่วยได้ (การดำเนินการตามปัจจัยเสี่ยงส่วนตัว) เราจะระบุเกณฑ์การกำหนดสองประการในการเลือกอุปกรณ์และยุทธวิธีการท่องเที่ยวที่เหมาะสมที่สุด ประการแรกคือประสิทธิผลในการแก้ปัญหาเป้าหมายหลักและตามสถานการณ์และวัตถุประสงค์ของกิจกรรมการท่องเที่ยว (เช่น เป้าหมายของการพักผ่อนและการปรับปรุงสุขภาพอย่างเหมาะสมสำหรับผู้เข้าร่วม) ประการที่สองคือความปลอดภัยของผู้เข้าร่วมในการเดินป่าและการแข่งขัน ในรูปแบบทั่วไปที่สุด การฝึกยุทธวิธีสามารถกำหนดได้ว่าเป็นความสามารถของกลุ่มในการดำเนินการอย่างมีจุดมุ่งหมายซึ่งทำให้สามารถแก้ไขงานทั่วไปและงานเฉพาะของการรณรงค์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และรับประกันความปลอดภัยของผู้เข้าร่วมทั้งหมด จำเป็นต้องแยกแยะระหว่างกลยุทธ์การท่องเที่ยวแบบกลุ่มและแบบรายบุคคล ควรระลึกไว้เสมอว่างานในลักษณะกลุ่มได้รับการแก้ไขทั้งในขั้นตอนการเตรียมการเดินทาง (การเลือกและการศึกษารายละเอียดพื้นที่เส้นทางการวางแผนเส้นทางและจัดทำแผนปฏิทินสำหรับการเดินทางคิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับการสนับสนุนด้านลอจิสติกส์ สำหรับกลุ่ม การวางแผนมาตรการด้านความปลอดภัย) และเส้นทางโดยตรง (การเปลี่ยนแปลงแผนการเดินทางและกำหนดเวลา การจัดระเบียบของการหยุดและวันที่บังคับ การลาดตระเวนเบื้องต้นและการประมวลผลของแต่ละส่วนที่ซับซ้อนหรือเป็นอันตรายอย่างเป็นกลางของเส้นทาง การจัดระบบการจัดส่งอาหาร เชื้อเพลิงและอุปกรณ์ การแบ่งความรับผิดชอบระหว่างผู้เข้าร่วม) กลยุทธ์ของกลุ่มและความต้องการที่เป็นไปได้ในการปรับเปลี่ยนได้รับอิทธิพลจาก: การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของสภาพอากาศและภัยพิบัติทางธรรมชาติ ความจำเป็นในการให้ความช่วยเหลืออย่างเร่งด่วนแก่กลุ่มนักท่องเที่ยวอื่นที่ประสบอุบัติเหตุ หรือต่อประชากรในท้องถิ่นในกรณีเกิดภัยพิบัติทางธรรมชาติ การบาดเจ็บหรือการเจ็บป่วยของผู้เข้าร่วมคนใดคนหนึ่ง สภาพที่ไม่น่าพอใจ (ร่างกาย จิตใจ) กลุ่ม ความจำเป็นในการทำงานที่เป็นประโยชน์ต่อสังคมที่ไม่ได้ระบุไว้ในแผนเบื้องต้น […..]

เอกสารที่คล้ายกัน

แนวคิดและลักษณะของการท่องเที่ยวเด็กและเยาวชน คุณสมบัติของการเดินป่าของเยาวชน อุปกรณ์เดินป่า. ลักษณะของสถานที่เดินป่า การพัฒนาเส้นทางเดินในสาธารณรัฐมารีเอลสำหรับเด็กอายุ 10-15 ปี

งานหลักสูตร เพิ่มเมื่อ 12/17/2014


การออกแบบนิทรรศการการท่องเที่ยวเฉพาะทาง เป้าหมายและวัตถุประสงค์ของการท่องเที่ยวแบบเดิน มาตรการเพื่อความปลอดภัยในการเดินป่าและการทัศนศึกษา หน้าที่ความรับผิดชอบของหัวหน้ากลุ่ม นักเดินเรือ ครูผู้สอน เอาชนะอุปสรรคทางธรรมชาติบนเส้นทาง

รายงานการปฏิบัติ เพิ่มเมื่อ 30/10/2556


ลักษณะภูมิอากาศและภูมิศาสตร์ของเมืองโดยรอบของสาธารณรัฐตาตาร์สถาน ศักยภาพด้านการท่องเที่ยวและนันทนาการของการท่องเที่ยวทางเดินเท้า การจัดเส้นทางท่องเที่ยวช่วงสุดสัปดาห์ Naberezhnye Chelny - หมู่บ้าน Tarlovka สำหรับพนักงานที่เหลือของโรงเรียนมัธยมศึกษางบประมาณเทศบาลหมายเลข 22

งานหลักสูตรเพิ่มเมื่อ 01/06/2015


แนวคิดของการเดินป่า ประเภทและประเภทของทริปเดินป่า การจำแนกเส้นทางเดินเท้า กฎเกณฑ์ในการจัดตารางการเดินทางเดินป่า คำอธิบายของสถานที่ท่องเที่ยวที่งดงามที่สุด: แกรนด์แคนยอนแห่งแหลมไครเมีย, Cape Aya, Kara-Dag

บทคัดย่อ เพิ่มเมื่อ 21/10/2014


กิจกรรมสันทนาการที่กระตือรือร้นในการเดินป่าในดินแดนบ้านเกิดของคุณ การท่องเที่ยวทางเดินเท้าในภูมิภาคครัสโนยาสค์ คุณสมบัติของการเดินป่า อุปกรณ์ ความเคลื่อนไหวของกลุ่ม การเลือกเส้นทาง เทคนิคการเคลื่อนที่ไปตามเส้นทาง ผ่านหนองน้ำ และป่าทึบ ทางแยกและค่ายพักแรม อันตรายจากการเดินป่า

งานหลักสูตรเพิ่มเมื่อ 24/05/2555


ความหมาย ประเภท และแนวคิดพื้นฐานของการท่องเที่ยวตามกฎหมายรัสเซีย อิทธิพลของอุตสาหกรรมการท่องเที่ยวที่มีต่อเศรษฐกิจของประเทศ ศักยภาพด้านสันทนาการของดินแดนครัสโนยาสค์ บริษัทท่องเที่ยวที่พัฒนากีฬาเดินและการท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพในภูมิภาค

งานหลักสูตรเพิ่มเมื่อ 24/05/2555


คุณสมบัติของเส้นทางเดินสุดสัปดาห์ ลักษณะทั่วไปของการเดินป่า วัตถุประสงค์ วิธีการ และการจัดการศึกษา การพัฒนาเส้นทาง Naberezhnye Chelny – Tikhonovo จัดทำตารางเวลา รายการอุปกรณ์ส่วนตัวสำหรับการเดินป่า

งานหลักสูตร เพิ่มเมื่อ 11/13/2013


ลักษณะของอาณาเขตของอุทยานแห่งชาติ "Russian North" ของภูมิภาค Vologda เทคโนโลยีการพัฒนาผลิตภัณฑ์การท่องเที่ยว การเตรียมเอกสาร หนังสือเดินทางและแผนที่เส้นทางเดินเท้า โปรแกรมบริการนำเที่ยว การสนับสนุนข้อมูลสำหรับ ecotour

งานหลักสูตรเพิ่มเมื่อ 22/06/2558


แนวโน้มการพัฒนาการท่องเที่ยวทางเดินเท้า ลักษณะทางกายภาพของทะเลสาบไบคาล: ภูมิศาสตร์ลักษณะทางธรณีวิทยาอุทกวิทยาลักษณะภูมิอากาศ คำอธิบายทางเทคนิคของทัวร์ “น้ำตกเทพนิยาย” การคำนวณต้นทุน เหตุผลทางเศรษฐกิจ

งานหลักสูตร เพิ่มเมื่อ 04/05/2015


แนวคิด ประเภท แนวโน้ม และแนวโน้มการพัฒนาการท่องเที่ยวเชิงนิเวศ สาเหตุของการเกิดการท่องเที่ยวเชิงนิเวศการประเมินสถานะปัจจุบัน ลักษณะเด่นของการท่องเที่ยวแบบเดินและปั่นจักรยาน การสำรวจถ้ำและดำน้ำเป็นการท่องเที่ยวเชิงนิเวศประเภทหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

มหาวิทยาลัยแห่งรัฐการสอนมอสโก

"ฤดูใบไม้ร่วง - 2559"

การแข่งขันจะจัดขึ้นตาม "กฎของกีฬา" การท่องเที่ยวเชิงกีฬา " (ต่อไปนี้จะเรียกว่า "กฎ ... "), "ข้อบังคับสำหรับการแข่งขัน" การชุมนุมนักท่องเที่ยวอย่างไม่เป็นทางการของมหาวิทยาลัยแห่งรัฐมอสโกแห่งมหาวิทยาลัยน้ำท่วมทุ่ง" ( ซึ่งต่อไปนี้จะเรียกว่า “ข้อบังคับ...”) ข้อบังคับเหล่านี้ เงื่อนไขสำหรับการแข่งขันที่ได้รับอนุมัติจากคณะกรรมการลูกขุนแห่งรัฐ

I. เทคนิคการเดินป่า

(หลักสูตรอุปสรรคนักท่องเที่ยว)

องค์ประกอบของทีม: 6 คน (ผู้หญิงอย่างน้อย 2 คน) และผู้เข้าร่วมสำรองสองคน

ขั้นตอนที่เป็นไปได้:

1. "ลงไป"

"slegi" - ข้าม "หนองน้ำ" ทีมจะต้องย้ายจาก “เขตปลอดภัย” หนึ่งไปยังอีก “เขตปลอดภัย” โดยใช้และสัมผัสใน “เขตอันตราย” เฉพาะเสา (เสายาว) และที่รองรับที่กรรมการกำหนด ห้ามสัมผัสวัตถุอื่นที่อยู่ใน “เขตอันตราย”

ค่าปรับ ณ เวที:

2. ประพฤติตนไม่มีน้ำใจนักกีฬา

3. ก้าวข้ามข้อจำกัด

5. ตก;

6. ผู้เข้าร่วมปฏิเสธที่จะทำขั้นตอนให้เสร็จสิ้น

7. การไม่ปฏิบัติตามเงื่อนไขให้ทีมผ่านด่าน

8. ทะเลาะกับผู้พิพากษา

9. ความช่วยเหลือ/คำแนะนำจากภายนอก

2. "ฮัมส์"

“Hummocks” - ข้าม “หนองน้ำ” บนฮัมม็อกที่เตรียมไว้โดยทีมผู้ตัดสิน ทีมจะต้องย้ายจาก "โซนปลอดภัย" หนึ่งไปยังอีก "เขตปลอดภัย" โดยใช้เฉพาะ "การกระแทก" ที่กรรมการกำหนดเท่านั้น ห้ามสัมผัสวัตถุอื่นที่อยู่ใน “เขตอันตราย”

ค่าปรับ ณ เวที:

1. สัมผัสเพียงครั้งเดียวหลังขีดจำกัด;

2. ประพฤติตนไม่มีน้ำใจนักกีฬา

3. ก้าวข้ามข้อจำกัด

4. กำลังโหลดส่วนรองรับเกินขีดจำกัด

5. ตก;

6. ผู้เข้าร่วมล้มเหลวในการผ่านด่าน;

7. ผู้เข้าร่วมปฏิเสธที่จะทำขั้นตอนให้เสร็จสิ้น

8. การไม่ปฏิบัติตามเงื่อนไขให้ทีมผ่านด่าน

9. ทะเลาะกับผู้พิพากษา

10. ความช่วยเหลือ/คำแนะนำจากภายนอก

3. “การข้ามเสา”

ข้ามด้วยเสา - ข้ามสิ่งกีดขวางตามธรรมชาติหรือเทียมที่ผู้ตัดสินกำหนดโดยใช้เสา จำเป็นต้องสัมผัสเสาด้วยมือทั้งสองข้าง

ค่าปรับ ณ เวที:

1. สัมผัสเพียงครั้งเดียวหลังขีดจำกัด;

2. ประพฤติตนไม่มีน้ำใจนักกีฬา

3. ก้าวข้ามข้อจำกัด

4. สองบนเวที;

5. เปียก;

6. กำลังโหลดส่วนรองรับเกินขีดจำกัด

7. ตก;

8. ผู้เข้าร่วมล้มเหลวในการผ่านด่าน;

9. ผู้เข้าร่วมปฏิเสธที่จะทำด่านให้เสร็จสิ้น

10. การไม่ปฏิบัติตามเงื่อนไขให้ทีมผ่านด่าน

11. การโต้เถียงกับผู้พิพากษา

12. ความช่วยเหลือ/คำแนะนำจากภายนอก

4. “การข้ามลูกตุ้ม”

“การข้ามลูกตุ้ม” – การข้ามสิ่งกีดขวางทางธรรมชาติหรือสิ่งเทียมโดยใช้ “ลูกตุ้ม”

ลูกตุ้มได้รับการออกแบบดังนี้:

เชือกเส้นที่ 1 ขึงอยู่ระหว่างเสาค้ำ 2 อัน ปลายเชือกเส้นที่ 2 ผูกกับเสาเส้นที่ 3 ซึ่งไม่ตรงกับ 2 เส้นแรก ผู้เข้าแข่งขันจะต้องข้ามสิ่งกีดขวางโดยเหยียบเชือกเส้นที่ 1 ด้วยเท้าแล้วจับปลายเชือกไว้ เชือก 2 ด้วยมือของเขา เชือก 2 ต้องโหลดพร้อมกัน .

เมื่อผ่านเวที:

ผู้เข้าร่วมสามารถสัมผัสได้เพียงเชือก อุปกรณ์รองรับ และชิ้นส่วนเท่านั้น

กระทรวงศึกษาธิการและวิทยาศาสตร์ สพท
สถาบันการศึกษาด้านงบประมาณของรัฐบาลกลางของการศึกษาระดับอาชีวศึกษาระดับมัธยมศึกษา
สาขา Stary Oskol ของสถาบันการศึกษางบประมาณของรัฐบาลกลางของการศึกษาวิชาชีพระดับสูง "มหาวิทยาลัยสำรวจทางธรณีวิทยาแห่งรัฐรัสเซียตั้งชื่อตาม Sergo Ordzhonikidze"
โซฟ เอ็มกรี-อาร์กรู

มาโคนินา เอ็ม.วี.

เทคนิคการท่องเที่ยวแบบเดินเท้า

รายงานระเบียบวิธี

สตารี ออสคอล, 2014
การท่องเที่ยวทางเดินเท้าเป็นการท่องเที่ยวประเภทหนึ่งที่แพร่หลายและเข้าถึงได้มากที่สุด ผู้คนหลายล้านคนใช้เส้นทางเดินตามแผนและแบบสมัครเล่นทั่วประเทศทุกปี
ลักษณะทั่วไปของการท่องเที่ยวแบบเดิน
การเดินป่าคือการเดินป่าด้วยการเดินเท้า ทริปเดินป่าดำเนินการเกือบทั่วทั้งอาณาเขตของอดีตสหภาพโซเวียต ในทุกเขตภูมิอากาศและภูมิภาคทางภูมิศาสตร์ - ตั้งแต่ทุนดราอาร์กติกไปจนถึงทะเลทรายและภูเขา การท่องเที่ยวทางเดินเท้าเป็นการท่องเที่ยวประเภทหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ความน่าดึงดูดใจและคุณสมบัติเด่นที่สำคัญคือสามารถเข้าถึงได้และมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีสุขภาพดี โดยไม่คำนึงถึงอายุและพัฒนาการทางร่างกาย ทำให้มีอิสระมากขึ้นในการเลือกเส้นทางให้สอดคล้องกับความต้องการด้านสุนทรียศาสตร์ ความรู้ความเข้าใจ และวัฒนธรรมของผู้เข้าร่วมการเดินทาง การเดินป่ามีลักษณะพิเศษคือการเตรียมการและการเดินป่าที่ง่ายดาย และความสะดวกในการจัดส่วนที่เหลืออย่างเหมาะสมในค่ายพักแรม ทริปเดินป่ามีความซับซ้อนหลากหลาย ตั้งแต่การทัศนศึกษาและการเดินป่าช่วงสุดสัปดาห์ ไปจนถึงการเดินป่าประเภทที่ซับซ้อน
โดยปกติแล้วเส้นทางของการเดินป่าที่ไม่ใช่หมวดหมู่จะถูกเลือกเพื่อให้ถ้าเป็นไปได้ไม่มีสิ่งกีดขวางทางธรรมชาติตลอดเส้นทาง ซึ่งเส้นทางนั้นต้องมีการเตรียมการพิเศษและความเชี่ยวชาญในเทคนิคทางเทคนิคพิเศษ อุปสรรคทางธรรมชาติและความยากลำบากที่สำคัญที่ทำให้เส้นทางเดินป่าซับซ้อน ได้แก่ อุปสรรคน้ำ (แม่น้ำที่ราบและภูเขาหนองน้ำ) เศษป่าไม้ลมบังลมหนาทึบหุบเหวลึกทางลาดหญ้าสูงชันหินตกหินกรวดหิน ฝน พื้นที่ทะเลทรายที่มีทรายร่วนในความร้อน (โดยทั่วไปในเดือนเมษายน - กันยายน) มีกองกลางจำนวนมาก (โดยเฉพาะทางตอนเหนือและตะวันออกเฉียงเหนือของสหพันธรัฐรัสเซียในเดือนมิถุนายน - สิงหาคม) หากมีสิ่งกีดขวางบนเส้นทาง ผู้เข้าร่วมการเดินป่าจะต้อง (เพื่อความปลอดภัยของตนเอง) ต้องรู้วิธีที่ง่ายที่สุดในการเอาชนะสิ่งเหล่านั้น (เช่น การลุยแม่น้ำหรือใช้ทางข้ามที่สร้างขึ้น การปีนหินกรวด การเคลียร์ เศษหินหรืออิฐ การตั้งค่ายพักแรมพร้อมที่พักพิงที่เชื่อถือได้จากฝนและคนกลาง ) และความสามารถในการใช้ความรู้ของคุณในสภาวะเฉพาะ (หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงอุปสรรคได้ด้วยเหตุผลบางประการ) หากมีสิ่งกีดขวางทางธรรมชาติมากมายบนเส้นทาง ทริปเดินป่าสามารถเปลี่ยนเป็นสิ่งกีดขวางทางธรรมชาติได้ เช่น ทางน้ำ คนเดินเท้า ความซับซ้อนเพิ่มเติมของเส้นทางโดยมีสิ่งกีดขวางหรือวิธีการขนส่งบางประเภท (นอกเหนือจากการเดิน) ทำให้การเดินทางแบบรวมเป็นแบบเฉพาะทางที่เกี่ยวข้องเช่นการท่องเที่ยวบนภูเขาหรือทางน้ำ
คุณสมบัติของทางม้าลาย
การเลือกโหมดการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง การกระจายกำลังอย่างมีเหตุผล วิธีการเคลื่อนไหวอย่างเชี่ยวชาญเหนือภูมิประเทศต่างๆ และเทคนิคในการเอาชนะอุปสรรค ทั้งหมดนี้ทำให้สามารถบรรลุเส้นทางที่ต้องการได้สำเร็จและปลอดภัย
กิจวัตรประจำวันควรจัดให้มีจังหวะที่แน่นอนในการสลับโหลดและพักผ่อนที่จำเป็นเพื่อฟื้นฟูความแข็งแกร่ง สำหรับวัยรุ่นและชายหนุ่มที่มีอายุมากกว่า การเปลี่ยนแปลงจะใช้เวลาไม่เกิน 40-45 นาที และด้วยความซับซ้อนที่เพิ่มขึ้นของส่วนของเส้นทาง - แม้แต่น้อยด้วยซ้ำ การพักผ่อนเล็กๆ มักจะใช้เวลา 10-15 นาที และในส่วนที่ซับซ้อนและยากจะใช้เวลาถึง 20-25 นาที โหมดการขับขี่ขึ้นอยู่กับภูมิประเทศ ฤดูกาล สภาพอากาศ และเงื่อนไขอื่นๆ ในช่วงครึ่งแรกของวันแนะนำให้ครอบคลุมการเดินทางไม่เกิน 60% ต่อวัน ด้วยการแบ่งเส้นทางเดินป่าของวันออกเป็นส่วนๆ นักท่องเที่ยวจะมีเวลาครอบคลุมเส้นทางสี่ถึงหกส่วนก่อนอาหารกลางวัน และอีกสองหรือสามส่วนหลังอาหารกลางวันและพักผ่อน ระยะเวลาพักกลางวัน พักช่วงบ่าย ทัศนศึกษา และศึกษาประวัติศาสตร์ท้องถิ่นในช่วงบ่ายอาจใช้เวลาอย่างน้อย 3-5 ชั่วโมง
หากอากาศร้อนควรออกเดินทางช่วง 6-7 โมงเช้า ซึ่งหมายถึงการตื่นเช้าหลังนอนหลับ เวลา 10-11 โมงเช้า การเปลี่ยนแปลงของครึ่งวันแรกจะสิ้นสุด ขอแนะนำให้เริ่มเดินป่าในช่วงครึ่งหลังของวันหลังจากที่ความร้อนลดลง ซึ่งปกติจะไม่เร็วกว่า 18 ชั่วโมง การขึ้นและออกก่อนเวลาบนเส้นทางยังมีประโยชน์บนภูเขาเช่นกัน โดยที่ในตอนเช้าน้ำในแม่น้ำยังไม่เพิ่มขึ้น หินตกเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก และปลอดภัยกว่าหากเดินทางในบริเวณที่มีโอกาสเกิดหิมะถล่ม
กลุ่มควรเดินอย่างเท่าเทียมกันและอยู่ใน "จังหวะของผู้อ่อนแอที่สุด" เสมอ (ดังนั้นกลุ่มจะถูกเลือกตามจุดแข็งที่เท่ากันและเตรียมพร้อมสำหรับการเดินป่าอย่างจริงจัง โดยยกระดับของผู้อ่อนแอเป็นค่าเฉลี่ยและแข็งแกร่งขึ้น) ความสม่ำเสมอของการเคลื่อนไหวช่วยรักษาความแข็งแกร่งและประสิทธิภาพของนักท่องเที่ยว เพื่อรักษาความสม่ำเสมอของการเคลื่อนไหว จำเป็นต้องตรวจสอบความสม่ำเสมอของจำนวนก้าวในช่วงเวลาที่เท่ากัน ยิ่งกว่านั้น ในภูมิประเทศที่ขรุขระ ก้าวของนักท่องเที่ยวจะยาวขึ้นบนทางลงง่าย ๆ และสั้นลงในส่วนและปีนที่ยากลำบาก เมื่อออกจากจุดแวะพัก นักท่องเที่ยวจะค่อยๆ เลือกความเร็วที่เหมาะสมและชะลอความเร็วลงเมื่อเข้าใกล้จุดพักถัดไป
สำหรับการเคลื่อนย้ายจะมีกลุ่มนักท่องเที่ยวจัดเรียงเป็นแถวๆ ละคน คนแรกที่ไปคือไกด์ (เนวิเกเตอร์) ซึ่งรู้จักเส้นทางส่วนนี้ดีและเลือกวิธีที่ดีที่สุดในการผ่าน ติดตามจังหวะการเคลื่อนไหว เวลาของการเปลี่ยนและการหยุด ในตอนท้ายของคอลัมน์นักท่องเที่ยวมักจะมีช่างซ่อมหรือช่างเครื่อง (หากเป็นทริปสกี พายเรือคายัค ปั่นจักรยาน ฯลฯ) ผู้ตามจะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีช่องว่างที่สำคัญระหว่างนักท่องเที่ยวในคอลัมน์เพื่อไม่ให้ใครล้าหลัง หากจำเป็นต้องหยุดหรือชะลอความเร็ว เขาจะส่งสัญญาณให้ผู้นำ
เมื่อเคลื่อนที่ไปตามเส้นทาง ไม่อนุญาตให้ (โดยเฉพาะในกลุ่มนักเรียน) บุกเข้าไปในคอลัมน์จนกว่าผู้เข้าร่วมจะสูญเสียการสื่อสารด้วยเสียงหรือภาพระหว่างกัน หัวหน้าเดินป่าจะดูแลการจัดการของกลุ่มและความปลอดภัยของเส้นทาง เขามักจะผ่านส่วนที่เป็นอันตรายก่อนเสมอ (ในส่วนอื่น ๆ ตำแหน่งของเขาในคอลัมน์ไม่ได้รับการควบคุม)
เมื่อเดินป่า วิธีการผ่านบางส่วนของเส้นทางจะขึ้นอยู่กับภูมิประเทศ สภาพดิน พืชพรรณ และการมีอยู่ของเส้นทางและถนน ทุ่งหญ้า ทุ่งนาที่ไม่ได้รับการเพาะปลูก ป่าละเมาะ และป่าที่ไม่มีพงหญ้าหนาแน่นจะถูกส่งผ่านในแนวราบ ป่าที่มีพงหญ้าหนาแน่น ภูมิประเทศที่ขรุขระ และพุ่มไม้หนาทึบเหมาะแก่การเดินไปตามเส้นทาง แม้ว่าการทำเช่นนี้จะทำให้ระยะทางเดินป่าในวันนั้นยาวนานขึ้นก็ตาม
เมื่อยกขาจะวางบนเท้าทั้งหมดไม่ใช่ที่นิ้วเท้า ยิ่งชันมากเท่าไร นักท่องเที่ยวก็ยิ่งช้าเท่านั้น เพื่อให้ยึดเกาะพื้นได้มากขึ้นและเดินได้สะดวก เท้าจึงหันออกไปด้านนอกเมื่อปีนขึ้นไป ในระหว่างการปีนที่ "ยืดเยื้อ" เป็นเวลานาน ขอแนะนำให้ปีน "คดเคี้ยว" โดยหมุนสลับไปทางขวาแล้วเลี้ยวซ้ายไปทางลาด
ในขณะที่ผ่านป่าทึบและพุ่มไม้หนาทึบระยะห่างในเสาจะลดลงอย่างรวดเร็วและผู้เข้าร่วมแต่ละคนต่อมาจะเคลื่อนไหวซ้ำเหมือนครั้งก่อน: การจับและเคลื่อนย้ายกิ่งก้านออกไป ฯลฯ พื้นที่ชุ่มน้ำ แต่เป็นพื้นที่ที่ผ่านไปได้ถูกเอาชนะด้วยฮัมม็อก; แม่น้ำและแนวกั้นน้ำอื่น ๆ - ตามสะพานและสมบัติ หากสัมภาระไม่มั่นคงก็ให้ยึดไว้แล้วใช้ไม้ค้ำและดึงราวเชือกหรือใช้เสายาวเป็นราว หากจำเป็น จะมีการข้ามท่อนไม้ซึ่งต้องใช้ทักษะพิเศษ แม่น้ำที่มีกระแสน้ำสงบสามารถเคลื่อนตัวได้โดยมีประกันบังคับซึ่งกันและกัน
บนเส้นทางสกี ลำดับการเคลื่อนไหวจะแตกต่างออกไปเล็กน้อย ผู้เข้าร่วมการเดินป่าจะเข้ามาแทนที่กันอย่างต่อเนื่องขณะวางเส้นทางสกี เมื่อลงทางลง ระยะห่างระหว่างผู้เข้าร่วมจะเพิ่มขึ้น โดยทั่วไปแล้ว แนวการเคลื่อนไหวในการเล่นสกีในแต่ละส่วนจะตรงกว่าการเดินเท้ามาก เนื่องจากนักเล่นสกีสามารถเอาชนะหนองน้ำน้ำแข็ง บ่อน้ำ ทะเลสาบ และสิ่งกีดขวางอื่น ๆ เป็นเส้นตรงได้
ทริปเล่นสกีแบบไปเช้าเย็นกลับจะเริ่มช้ากว่ามาก เนื่องจากรุ่งเช้าในฤดูหนาวจะเกิดขึ้นไม่เร็วกว่า 8-9 ชั่วโมง โดยเฉพาะในช่วงวันหยุดเดือนมกราคมทางตอนเหนือของประเทศ ช่วงพักกลางวันระหว่างทริปเล่นสกีจะลดลงเหลือหนึ่งชั่วโมงหรือน้อยกว่านั้น จุดพักรถเล็กๆ น้อยๆ ก็ลดลงเช่นกัน คุณต้องหยุดค้างคืนเร็วขึ้นมากคือเวลา 16-17 ชั่วโมง

พักค้างคืนในการเดินป่า
จุดแวะพักสำหรับนักท่องเที่ยว (ที่พักแรม) คือจุดแวะพักสำหรับผู้เข้าร่วมเดินป่า สถานที่พักผ่อน อาหาร การนอนหลับ การแปรรูปอุปกรณ์การท่องเที่ยวที่รวบรวมไว้ งานประวัติศาสตร์ท้องถิ่น และการเตรียมพร้อมสำหรับการเดินทางต่อไป การหยุดจะแบ่งออกเป็นกลุ่มเล็ก กลุ่มใหญ่ (อาหารกลางวันหรือการท่องเที่ยว ประวัติศาสตร์ท้องถิ่น) การพักค้างคืนและช่วงกลางวัน ขึ้นอยู่กับระยะเวลา
เงื่อนไขพิเศษในการจัดการหยุดคือการเลือกสถานที่ที่ปลอดภัยสำหรับผู้เข้าร่วมการเดินป่า ในการหยุดค้างคืนจำนวนมากหรือหลายวัน จะต้องเป็นไปตามข้อกำหนดอื่นๆ เช่น ความพร้อมของน้ำดื่มและเชื้อเพลิงในปริมาณที่เพียงพอสำหรับการปรุงอาหาร สถานที่สำหรับตั้งแคมป์ และจุดไฟ ในการพักผ่อนระยะสั้นสถานที่และเวลาจะถูกกำหนดโดยผู้นำของกลุ่มผู้เหนื่อยล้าสามารถนั่งหรือนอนราบและอบอุ่นร่างกายได้เล็กน้อย ในฤดูหนาว พวกมันจะพักผ่อนบนต้นไม้ที่ล้ม ตอไม้ หรือเป้สะพายหลังที่วางอยู่บนหลังสกีซึ่งมีหิมะปลอดโปร่ง
การทำงานที่จุดพักรถขนาดใหญ่ต้องได้รับการจัดระเบียบอย่างชัดเจนทันที เวลาแวะกินข้าวเที่ยงมีคนไปซื้อน้ำ อีกคนเริ่มจุดไฟ เหล่านี้คือพนักงานในครัว ที่เหลือก็ไปเติมน้ำมัน และหลังจากวางถังบนกองไฟและเริ่มเตรียมอาหารกลางวันแล้วเท่านั้น ผู้เข้าร่วมในการเดินป่าโดยไม่ต้องปฏิบัติหน้าที่ก็สามารถไปทำธุรกิจของตนได้
การจัดระเบียบการหยุดในคืน (ข้ามคืน) และการพักผ่อนหนึ่งหรือสองวันจากการเคลื่อนไหว (พักกลางวัน) ต้องใช้เวลาอย่างมาก หลายคนมีส่วนร่วมในการตั้งเต็นท์ (เต็นท์แคมป์) ผู้บังคับบัญชาปฏิบัติหน้าที่แต่งตั้งผู้รับผิดชอบในการเตรียมหลุมขยะ เตรียมสถานที่แคมป์ไฟ สร้างม้านั่ง ฯลฯ นอกจากนี้เขายังรับผิดชอบในการตื่น รับประทานอาหารเช้า กลางวัน เย็น จัดเตรียมกลางคืน และปิดไฟ ติดตามการทัศนศึกษา งานประวัติศาสตร์ท้องถิ่น และมีส่วนร่วมในการชุมนุมเพื่อสรุปผลในแต่ละวัน ไม่แนะนำให้นักท่องเที่ยวที่ไม่ได้เตรียมตัวมาค้างคืนในฤดูหนาว
การตั้งเต็นท์ต้องใช้ทักษะและความสามารถบางอย่าง ก่อนอื่นคุณต้องเลือกสถานที่ที่สะอาดและได้ระดับที่ปลอดภัยสำหรับการค้างคืน ควรวางเต็นท์โดยให้ทางเข้าสู่พื้นที่เปิดโล่ง เช่น พื้นที่โล่ง ทะเลสาบ ฯลฯ ในกรณีที่มีลมแรง เต็นท์จะวางโดยให้ทางเข้าหันไปทางลม เต็นท์ทรงหน้าจั่วมีพื้นอยู่ด้านล่าง และพื้นถูกดึงให้แน่นเท่าๆ กันกับหมุด จากนั้นพวกเขาก็ติดตั้งเสาขนาดใหญ่ (ชั้นวาง) ที่ทางเข้าและผนังด้านหลังของเต็นท์ (ที่ปลายสันเขา) และดึงพวกมันให้เท่ากันและพร้อมกัน เมื่อยึดทางเข้าเต็นท์แล้ว (การทำเช่นนี้จะยากกว่า) ให้ดึงเชือกด้านข้างของฝาสลับกันในแนวทแยงมุม ปกติหมุดจะตอกเข้ามุม 45? ไปจนถึงผนังด้านข้างของเต็นท์ ในสภาพอากาศฝนตก คุณจะต้องคลุมเต็นท์ด้วยฟิล์มพลาสติกหรือวัสดุกันน้ำอื่นๆ และขุดคูน้ำตื้นรอบๆ เต็นท์โดยมีร่องระบายน้ำสำหรับน้ำฝน
เลือกสถานที่สำหรับจุดไฟเพื่อจุดพักไฟ เพื่อไม่ให้ไฟสร้างความเสียหายให้กับต้นไม้และพุ่มไม้หรือทำให้เกิดเพลิงไหม้ ห้ามมิให้จุดไฟในฤดูร้อนโดยเด็ดขาดในป่าสนเล็ก ๆ ในพื้นที่ที่มีต้นอ้อแห้ง กก มอส หญ้า ในที่โล่งซึ่งก่อนหน้านี้เคยมีไฟไหม้ บนพรุบึง ในป่าบนพื้นที่หิน
การคดเคี้ยวของค่ายเกิดขึ้นอย่างเป็นระเบียบและเริ่มต้นด้วยการใส่สิ่งของส่วนตัวลงในกระเป๋าเป้ จากนั้นจึงนำเต็นท์ออก เงินเดิมพันไม่ได้ถูกเผา แต่พับเก็บและทิ้งไว้ให้นักท่องเที่ยวกลุ่มอื่น ขยะทั้งหมดจะถูกเผาบนเสาและสิ่งของที่ไม่สามารถเผาได้ (กระป๋อง ฯลฯ ) จะถูกฝัง ไฟกวาดและดับโดยการเติมน้ำแล้วคลุมด้วยดินและวางสนามหญ้าที่ถอดออกก่อนหน้านี้ไว้ด้านบน
มั่นใจในความปลอดภัยขณะเดินป่า
เมื่อเดินป่าจำเป็นต้องคาดการณ์และลดโอกาสที่จะเกิดอุบัติเหตุให้เหลือน้อยที่สุด
สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอุบัติเหตุมีสี่สาเหตุ ได้แก่ ระเบียบวินัยที่ไม่ดีในกลุ่ม การฝึกอบรมและประสบการณ์นักท่องเที่ยวไม่เพียงพอ ความซับซ้อนของอุปสรรคทางธรรมชาติ และการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศที่สำคัญอย่างไม่คาดคิด เหตุผลที่อันตรายที่สุดก็คือวินัยที่ไม่ดีในกลุ่ม การเพิกเฉยต่อบรรทัดฐานของพฤติกรรมที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป กฎเกณฑ์ที่กำหนดไว้สำหรับการเดินป่า การเดินทาง ทัศนคติที่ไม่ประมาทต่ออันตรายบนเส้นทาง การขาดความรับผิดชอบ และการละเลยการประกันภัย ล้วนเต็มไปด้วยอุบัติเหตุ
การเตรียมตัวที่ไม่เพียงพอและไม่มีประสบการณ์มักเป็นสาเหตุที่ทำให้ไม่เข้าใจถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นบนเส้นทางที่กำหนด ความปลอดภัยในการเดินป่ายังขึ้นอยู่กับความพร้อมและคุณภาพของอุปกรณ์เป็นส่วนใหญ่ อุปกรณ์ของนักเดินป่า เสื้อผ้า และรองเท้าเป็นตัวกำหนดความเป็นไปได้ในการปกป้องส่วนบุคคลจากอิทธิพลด้านลบของสภาพแวดล้อมภายนอก
การประกันภัยตนเองคือความสามารถในการใช้เทคนิคพิเศษอย่างอิสระเพื่อหลีกเลี่ยงการล้ม การล้ม รัฐประหาร ใช้ความระมัดระวัง และออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบากโดยสูญเสียน้อยที่สุด
การประกันภัยเป็นการวัดความพร้อมในการจัดหาและช่วยเหลือเพื่อนฝูงที่กำลังเอาชนะเส้นทางหรืออุปสรรคที่ยากลำบากเพื่อป้องกันการพัง ล้ม จมน้ำ ฯลฯ
สำหรับการประกันตนเองในการเดินป่าที่มีความยากปานกลาง คุณสามารถใช้ไม้ค้ำแบบธรรมดาหรือไม้สกีก็ได้ วิธีการมัดที่พบบ่อยที่สุดคือการมัดด้วยเชือก การบีเลย์พร้อมกันนั้นดำเนินการในส่วนที่เรียบง่ายของเส้นทางและมีอุปสรรคง่ายๆ: นักท่องเที่ยวในขณะเดินทางจะประกันสหายของพวกเขาไปพร้อมๆ กัน
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไม่ใช่เส้นทางที่เป็นอันตราย แต่เป็นการกระทำที่ไม่ถูกต้องเมื่อผ่านไป
การท่องเที่ยวเชิงถ้ำ
การท่องเที่ยวที่อันตรายที่สุดประเภทหนึ่งคือการท่องเที่ยวในถ้ำ ได้แก่ การสำรวจถ้ำ รอยเลื่อนลึก เหวลึก และเหมืองแร่
ตามระดับของความซับซ้อนและการมุ่งเน้น การท่องเที่ยวในถ้ำแบ่งออกเป็นประเภททัศนศึกษาและการศึกษา กีฬา และการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ วิธีที่ง่ายที่สุดและปลอดภัยที่สุดคือการเยี่ยมชมถ้ำซึ่งมีอุปกรณ์พิเศษสำหรับการสาธิตการท่องเที่ยว ซึ่งจัดขึ้นสำหรับทุกคนโดยไม่ต้องเตรียมตัวใดๆ โดยไกด์ที่มีคุณสมบัติ
นักกีฬาและนักสำรวจถ้ำมักชอบสำรวจถ้ำที่ไม่มีอุปกรณ์ครบครัน ถ้ำดังกล่าวค่อนข้างปลอดภัย โดยส่วนใหญ่จะเข้าเยี่ยมชมโดยกลุ่มผู้ที่ได้รับการฝึกร่างกายมาอย่างดีภายใต้คำแนะนำของอาจารย์มืออาชีพ
การท่องเที่ยวถ้ำสุดขั้วอย่างแท้จริงคือการค้นหาและสำรวจถ้ำใหม่ๆ และกลุ่มถ้ำต่างๆ ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ การฝึกอบรม และทักษะพิเศษ ตามกฎแล้ว การเดินทางดังกล่าวดำเนินการโดยนักสำรวจถ้ำมืออาชีพเพื่อวัตถุประสงค์ในการวิจัย
ความเสี่ยงมหาศาล อันตรายที่คาดไม่ถึง และความยากลำบากทางกายภาพไม่สามารถหยุดยั้งผู้ที่ต้องการค้นพบพระราชวังใต้ดินแห่งใหม่ที่มีการสร้างสรรค์ทางธรรมชาติหรืออนุสรณ์สถานทางโบราณคดี ประวัติศาสตร์ และวัฒนธรรมที่แปลกประหลาด ตลอดจนได้รับความประทับใจและอารมณ์อันน่าทึ่ง
ภูมิภาคที่ร่ำรวยที่สุดในถ้ำ เหมือง และเหว ได้แก่ เทือกเขาคอเคซัสและเทือกเขาอูราล ถ้ำ Arkhyz, Kungur Ice Karst, Kapova, "นกทะยาน" บน Mount Fisht และอื่นๆ อีกมากมายเป็นที่รู้จักไปทั่วโลก
สำหรับผู้ชื่นชอบการท่องเที่ยวใต้ดินก็มีการจัดทริปสำรวจถ้ำ คอมเพล็กซ์ถ้ำ "Sikiyaz-Taman" ที่เพิ่งค้นพบเมื่อไม่นานมานี้ (ในปี 1995) บนแม่น้ำ Ai ประกอบด้วยห้องใต้ดิน 42 ห้องกลายเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวาง
ถ้ำที่ใหญ่ที่สุดในอาณาเขตของสหพันธรัฐรัสเซีย ได้แก่ "Gorlo Barloga", "Rostovskaya", "Rucheynaya-Zabludshikh", "Vorontsovskaya", "Nazarovskaya" (Osennyaya, Primusnaya), "Oktyabrskaya" (TEP), "Shkolnaya", “ทางภูมิศาสตร์” , "พฤษภาคม", "หมี", "สัมบูรณ์" ใน Karachay-Cherkessia
Mount Fisht ใน Adygea อุดมไปด้วยถ้ำ: นอกเหนือจาก "Soaring Bird" แล้วยังมีการค้นพบระบบ "Cross-Tourist", "Olga", "Anglo-Russian" อีกด้วย
มีถ้ำขนาดใหญ่มากในอัลไต - "Kek-tash", "นิเวศวิทยา", "อัลไต" ในภูมิภาคครัสโนยาสค์ - "Bolshaya Oreshnaya", "Badzheiskaya", "Partizanskaya", "Zhenevskaya", "Pandora's Box" ใน ภูมิภาค Arkhangelsk - "รัฐธรรมนูญ", "Kumichevskaya" ใน Urals - "Sumgan-Kutuk", "Kinderlinskaya", "Kizelovskaya" (Viasherskaya)
นี่เป็นรายการถ้ำที่ใหญ่ที่สุดหรือมีชื่อเสียงที่สุดเท่านั้น ไม่สามารถคำนวณจำนวนคอมเพล็กซ์ใต้ดินทั้งหมดที่ค้นพบจนถึงปัจจุบันในดินแดนรัสเซียได้
การท่องเที่ยวถ้ำประเภทหนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่อไม่นานมานี้คือการสำรวจการสื่อสารใต้ดินซึ่งดำเนินการโดยนักขุด
ปัจจัยเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นตลอดเส้นทาง
ในการให้บริการด้านการท่องเที่ยว จะต้องรับประกันความเสี่ยงต่อชีวิตและสุขภาพของนักท่องเที่ยวในระดับที่ยอมรับได้ ทั้งในสภาวะปกติและในสถานการณ์ฉุกเฉิน
ความเสี่ยงต่อชีวิตและสุขภาพของมนุษย์ในการท่องเที่ยวและบริการทัศนศึกษาเกิดขึ้นภายใต้เงื่อนไขดังต่อไปนี้:
การมีอยู่ของปัจจัยเสี่ยง
การรวมตัวกันของแหล่งนี้ในระดับที่เป็นอันตรายต่อมนุษย์
การสัมผัสกับอันตรายของมนุษย์
ปัจจัยที่เป็นอันตราย (ปัจจัยเสี่ยง) ในการท่องเที่ยวที่มีรูปแบบการเดินทางที่กระตือรือร้นสามารถจำแนกได้ดังนี้
- ความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
- ผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม
- อันตรายจากไฟไหม้
- ผลกระทบทางชีวภาพ
- โหลดทางจิตสรีรวิทยา;
- อันตรายจากรังสี
- ปัจจัยเสี่ยงเฉพาะ