คุณสมบัติของอุปกรณ์มีอะไรบ้าง? อุปกรณ์ทริปสกี อุปกรณ์สำหรับนักเล่นสกีและนักท่องเที่ยว อุปกรณ์ทัวร์สกีแบบกลุ่ม
เป็นที่นิยมอย่างแพร่หลาย เห็นได้จากรถไฟและศูนย์การท่องเที่ยวที่มีผู้โดยสารเต็มความจุในช่วงสุดสัปดาห์ฤดูหนาว สิ่งนี้เห็นได้จากเส้นทางสกีที่ไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งตามกลุ่มนักท่องเที่ยวหลายร้อยกลุ่มที่เข้มแข็งและยืนหยัดพร้อมเป้สะพายหลัง การท่องเที่ยวสกีเป็นการท่องเที่ยวประเภทหนึ่งที่สกีเป็นพาหนะในการคมนาคม
การท่องเที่ยวสกีให้บริการผู้คน
สกีให้บริการผู้คนได้ดีเป็นเวลาหลายศตวรรษแล้ว นี่เป็นหลักฐานจากภาพนักเล่นสกีโบราณที่ถูกค้นพบบนหน้าผาชายฝั่งทะเลสีขาว ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่า petroglyphs เหล่านี้มีอายุย้อนไปถึงต้นสหัสวรรษที่ 2 ก่อนคริสต์ศักราช ข้อความและพงศาวดารของ Ancient Rus ยังระบุด้วยว่าชนเผ่าสลาฟที่อาศัยอยู่ในดินแดนของตนก็ใช้สกีเช่นกัน ดังนั้นเมืองเคียฟ Metropolitan Nikifor เมื่อแปดร้อยปีที่แล้วจึงเขียนเกี่ยวกับเจ้าชาย Vladimir Monomakh:“ ... ผู้ที่นอนบนพื้นเปล่ามากกว่าและวิ่งไปรอบ ๆ ความสูงของบ้าน - สวมเสื้อผ้าและรองเท้าของเด็กกำพร้าแล้วกระโดดสกี” (เจ้าชายนอนพวกเขาพูดว่าบนพื้นเปล่าหลีกเลี่ยงคนรวย , สวมรองเท้าและเสื้อผ้าเรียบง่าย, เล่นสกี)ตลอดประวัติศาสตร์ของการพัฒนา แน่นอนว่าสกีได้ผ่านการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ และช่วงของฟังก์ชันที่ใช้ก็แคบลง ขณะเดียวกันก็มีส่วนแบ่งเข้ามาด้วย กีฬา การท่องเที่ยว การพักผ่อนหย่อนใจในฤดูหนาว.
อุปกรณ์นักเล่นสกี-นักท่องเที่ยว
ไปจนถึงข้อกำหนดพื้นฐานสำหรับ อุปกรณ์ของนักเล่นสกีนักท่องเที่ยวเกี่ยวข้อง:- ความสว่างสูงสุด
- สะดวกในการใช้,
- ความทนทานและความสะดวกสบาย
- ต้านทานลมและความชื้น
- ความสามารถในการเก็บความร้อนสูงสุดที่อุณหภูมิต่ำกว่าศูนย์
เสื้อผ้าของนักเล่นสกี-นักท่องเที่ยว
เสื้อผ้าของนักเล่นสกี-นักท่องเที่ยวควรประกอบด้วย:- ชุดชั้นในระบายความร้อน,
- ชุดวอร์มขนสัตว์,
- ถุงเท้าขนสัตว์และผ้าฝ้าย
- เสื้อสเวตเตอร์ยาวอบอุ่นที่มีคอสูง
- หมวกขนสัตว์ 1-2 ใบ (ไหมพรม)
- ถุงมือทำด้วยผ้าขนสัตว์และถุงมือพิเศษพร้อมถุงมือ
รองเท้าสกีสำหรับนักท่องเที่ยว
ให้ความสนใจเป็นอย่างมาก รองเท้าสกีสำหรับนักท่องเที่ยว. ต้องสวมบู๊ทส์แช่ในครีมพิเศษ (ครีมซิลิโคน) และมีรอยดามที่กว้าง เพื่อป้องกันไม่ให้เท้าเปียกและเท้าของคุณจากความหนาวเย็น จึงมีการใช้ผ้าคลุมรองเท้าที่ทำจากวัสดุที่มีความหนาแน่นสูง การออกแบบที่คลุมรองเท้าที่ง่ายที่สุดคือกระเป๋าที่เย็บให้มีขนาดเท่ารองเท้าบู๊ตถึงเข่าหรือสูงกว่าเล็กน้อย
อุปกรณ์สกีที่เลือกอย่างถูกต้องเป็นกุญแจสำคัญสู่ทริปเล่นสกีที่ประสบความสำเร็จ อุปกรณ์ส่วนตัวของนักเล่นสกี-นักท่องเที่ยว
พักผ่อน อุปกรณ์ส่วนตัวของนักเล่นสกีและนักท่องเที่ยวตั้งอยู่ในกระเป๋าเป้สะพายหลัง:- แจ็คเก็ตบุนวมหรือแจ็คเก็ตดาวน์และหมวกขนสัตว์วางอยู่ด้านบนเพื่อให้สามารถถอดออกได้อย่างรวดเร็วที่จุดพัก
- ชุดขนสัตว์และถุงเท้าเพิ่มเติม - ในถุงกันน้ำแยกต่างหาก
- ส่วนอย่างอื่นก็เลือกแบบเดียวกับทริปเดินป่า
อุปกรณ์ทัวร์สกีแบบกลุ่ม
อุปกรณ์ทัวร์สกีแบบกลุ่มเฉพาะเจาะจงมากจนคุณต้องทำเอง สิ่งนี้ใช้กับเต็นท์ เตา ถุงนอนสำหรับกลุ่ม รถลากเลื่อน ฯลฯ หนังสือและโบรชัวร์พิเศษสำหรับนักท่องเที่ยวเน้นการออกแบบและคุณลักษณะต่างๆ ควรศึกษาสิ่งเหล่านี้อย่างรอบคอบเมื่อวางแผนทริปเล่นสกีข้ามคืนในสนามการเคลื่อนไหวเบื้องต้นในการฝึกท่องเที่ยวสกี
จาก ความเคลื่อนไหวหลักในการฝึกการท่องเที่ยวสกีสิ่งต่อไปนี้ใช้กับกระเป๋าเป้:- บนพื้นที่ราบและบริเวณที่มีเนินเขาเตี้ยๆ เดินสลับกันเป็นขั้นบันได ๔ ขั้น
- บนทางลาดที่นุ่มนวลกว่าคุณต้องใช้สันเขาหรือการเคลื่อนที่แบบไม่มีขั้นบันได
- หากทางปีนชันกว่านั้น ให้ใช้ขั้นบันได โดยเคลื่อน "บันได" "ก้างปลา" หรือ "ก้างปลาครึ่งหนึ่ง"
กลยุทธ์การเล่นสกี
กลยุทธ์การเล่นสกีโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเดินขบวนในหนึ่งวันจะถูกกำหนดโดยงานที่ได้รับมอบหมาย อุปสรรคทางธรรมชาติ สภาพอากาศ และสภาพของผู้เข้าร่วม กฎยุทธวิธีทั่วไปมีดังต่อไปนี้:- พื้นที่ที่มีความยากทางเทคนิคจะต้องผ่านในช่วงครึ่งแรกของวัน พื้นที่หิมะถล่ม - ในตอนเช้า
- เวลาเดินทุกวันไม่ควรเกิน 7 และสำหรับนักท่องเที่ยวมือใหม่ 5 ชั่วโมง
- โหมดและจังหวะของการเคลื่อนไหวควรสม่ำเสมอโดยลดระยะเวลาการเปลี่ยนภาพในช่วงบ่าย
- จำเป็นต้องมีอาหารกลางวันร้อนๆ (อย่างน้อยชา) และพักผ่อนในตอนกลางวัน
- เมื่อเคลื่อนไหวร่างกายจะต้องไม่ร้อนเกินไปหรือมีอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ
- ควรมีการติดตามสภาพร่างกายของผู้เข้าร่วมในการเดินป่าร่วมกันอย่างต่อเนื่อง
- อย่าปล่อยให้กลุ่มยืดเยื้ออย่างมีนัยสำคัญ ในกรณีที่ทัศนวิสัยไม่ดีให้ลดจังหวะและช่วงเวลาระหว่างผู้เข้าร่วม
- หากสภาพอากาศเลวร้ายลงอย่างมาก ให้หยุดการเคลื่อนไหวและจัดให้มีการหยุด
ข้อควรระวังเป็นสิ่งสำคัญที่สุดเมื่อเล่นสกี กฎข้อบังคับในการท่องเที่ยวเล่นสกี
กฎข้อบังคับในการท่องเที่ยวเล่นสกีแปลกประหลาดในสภาวะฤดูหนาว สถานที่สำคัญหลายแห่ง (ทะเลสาบ ลำธาร หนองน้ำ ทางเดิน และถนน) ถูกซ่อนอยู่ใต้หิมะหรือคล้ายกันและมีลักษณะเป็นของตัวเอง อย่าพยายามกำหนดด้านข้างของขอบฟ้าด้วยวัตถุและสัญลักษณ์ในท้องถิ่น เป็นการดีกว่าที่จะพึ่งพา แผนที่และ. ความสามารถในการเคลื่อนที่ในแนวราบ การเคลื่อนที่ของเวลา และการกำหนดระยะทางที่เดินทางตามเวลาและความเร็วจะมีประโยชน์มาก ในบางครั้ง คุณควรตรวจสอบทิศทางที่ถูกต้องโดยทำมุมราบย้อนกลับไปยังลานสกีกฎความปลอดภัยสำหรับการท่องเที่ยวเล่นสกี
ในการท่องเที่ยวเล่นสกีทุกอย่างจะต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด กฎระเบียบด้านความปลอดภัยเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก:- กฎหลักประการหนึ่งคือวินัย จิตสำนึก และการช่วยเหลือซึ่งกันและกันระหว่างผู้เข้าร่วมทุกคนในการเดินป่า
- กลุ่มนักท่องเที่ยวต้องมีเจ้าหน้าที่ดูแลอย่างดีทุกคนต้องมีดี
| แผนการสอนสำหรับปีการศึกษา | การจัดเตรียมและดำเนินการทริปเล่นสกี
พื้นฐานของความปลอดภัยในชีวิต
ชั้นประถมศึกษาปีที่ 6
บทที่ 9
การจัดเตรียมและดำเนินการทริปเล่นสกี
 |
|
ดินแดนส่วนใหญ่ในประเทศของเราถูกปกคลุมไปด้วยหิมะเป็นเวลานานและหิมะปกคลุมคงอยู่เป็นเวลาหลายเดือน ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่การท่องเที่ยวเล่นสกีในปัจจุบันไม่ได้ด้อยกว่าการท่องเที่ยวทางเดินเท้าในแง่ของจำนวนมวลชนและการเข้าถึง
นอกจากนี้การเล่นสกียังทำให้สามารถเดินทางไปยังสถานที่ที่เข้าถึงได้ยากในฤดูร้อนอีกด้วย การเล่นสกีในสภาพธรรมชาติเป็นประสบการณ์ที่ยากจะลืมเลือน
ในการเดินป่าในฤดูหนาว นักท่องเที่ยวเล่นสกีจะได้รับทักษะในการใช้งานในสภาพอากาศที่รุนแรงเอาชนะอุปสรรคที่ยากลำบากและอดทนต่อความพยายามทางกายอันยิ่งใหญ่
เพื่อเข้าร่วมทริปเล่นสกีหลายวันในสภาพอากาศฤดูหนาวที่ยากลำบาก ต้องมีการเตรียมการที่จริงจังและยาวนาน. มีความจำเป็นต้องจัดองค์ประกอบบางอย่างของเส้นทาง การจัดระเบียบการหยุด การพักค้างคืน และการเอาชนะอุปสรรคต่างๆ มีความจำเป็นต้องดำเนินการฝึกอบรมดังกล่าวโดยเปลี่ยนจากง่ายไปสู่ซับซ้อนค่อยๆสะสมประสบการณ์และทักษะของชีวิตแคมป์ปิ้งในฤดูหนาว การเตรียมทริปเล่นสกีควรคำนึงถึงปัจจัยอันตรายหลักด้วย ประการแรกคือช่วงเวลากลางวันที่สั้น อุณหภูมิอากาศต่ำ ลมแรง และหิมะตกหนัก
อย่างไรก็ตามคุณควรเริ่มเตรียมตัวสำหรับทริปเล่นสกีด้วยการเสริมสร้างสุขภาพกายให้แข็งแรงและการแข็งตัวของร่างกาย เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเดินทางเล่นสกี คุณต้องได้รับการฝึกอบรมพิเศษที่จะพัฒนาความต้านทานต่อความหนาวเย็นเป็นเวลานาน ความสามารถในการสูดอากาศเย็น และไม่ป่วยเป็นหวัด นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องได้รับทักษะการเล่นสกีในระยะยาวฝึกฝนเทคนิคการขึ้นลงและการเลี้ยว
ทั้งหมดนี้ สามารถทำได้โดยการฝึกสกีอย่างเป็นระบบซึ่งดำเนินการในบทเรียนพลศึกษาและเป็นอิสระในช่วงเวลานอกหลักสูตร การเล่นสกีแบบวัดผลจะช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้น พัฒนาความอดทน และทำให้ร่างกายของคุณแข็งขึ้น การฝึกเล่นสกีอย่างต่อเนื่องจะสอนให้คุณกำหนดสภาพอากาศได้อย่างถูกต้อง และเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสม ดูแลสกี ประเมินความสามารถ และกระจายความแข็งแกร่งของคุณ
เสื้อผ้าและรองเท้าของนักท่องเที่ยวที่เล่นสกีควรอบอุ่น น้ำหนักเบา กันน้ำได้ ไม่จำกัดการเคลื่อนไหว และป้องกันไม่ให้ลม เสื้อชั้นในต้องทำจากผ้าขนสัตว์ แนบกระชับกับลำตัว ช่วยลดการถ่ายเทความร้อนและดูดซับเหงื่อได้ดี ผ้าวูลชื้นเก็บความร้อนได้ดีกว่าผ้าชนิดอื่น
เสื้อสเวตเตอร์ควรเป็นผ้าถักที่แน่นหนามาพร้อมคอปกสูงและแขนยาว ให้การปกป้องจากความหนาวเย็นในน้ำค้างแข็งและลมแรง
ชุดพายุประกอบด้วยเสื้อแจ็คเก็ตที่มีฮู้ดและกางเกงขายาว ทำหน้าที่ป้องกันลม เสื้อแจ็คเก็ตกันฝน (เสื้อแจ็คเก็ตกันฝน) ควรวางฝ่ามือไว้เหนือเข่า โดยหลวมมากบริเวณไหล่และรักแร้
ถุงมือควรมีน้ำหนักเบาแน่นและหลวมเพื่อไม่ให้แน่นเมื่อจับเสาสกี จำเป็นต้องมีหมวกขนสัตว์หรือไหมพรมไหมพรม และในช่วงลมแรงจะต้องสวมหน้ากากผ้า
รองเท้าสกีควรหลวมพอที่จะสวมถุงเท้าธรรมดาหนึ่งคู่และถุงเท้าขนสัตว์สองคู่ ควรสัมผัสพื้นรองเท้าด้านในรองเท้า อย่างที่คุณจำได้ คุณสามารถใช้ที่คลุมรองเท้าในการเล่นสกีเพื่อปกป้องรองเท้าสกีจากหิมะและความชื้น ผ้าคลุมรองเท้าทำจากผ้าเต็นท์ การออกแบบผ้าคลุมรองเท้าที่ง่ายที่สุดสำหรับการเดินทางเล่นสกีคือกระเป๋าที่มีความยาว 45-50 ซม. และกว้าง 30-35 ซม.
สกีจะต้องให้ความสามารถแก่นักท่องเที่ยวในการเคลื่อนไหวในสภาพภูมิประเทศต่างๆ. ควรมีขนาดกว้าง แข็งแรง เชื่อถือได้ และมีน้ำหนักเบา สำหรับการท่องเที่ยวเล่นสกีไม่ใช่สกีข้ามประเทศ แต่ใช้สกีสำหรับนักท่องเที่ยวแบบพิเศษ สกีเหล่านี้มีพื้นผิวรองรับที่ใหญ่กว่าและกว้างกว่าสกีแบบครอสคันทรี 1-2 ซม. สกีท่องเที่ยวนั้นสั้นกว่าสกีแบบครอสคันทรี (ความยาวมากกว่าความสูงของนักท่องเที่ยวเพียง 5-10 ซม.)
องค์ประกอบของอุปกรณ์การท่องเที่ยวแบบกลุ่มและรายบุคคลขึ้นอยู่กับเงื่อนไขการเดินทางเฉพาะ ดังนั้นอุปกรณ์กลุ่มอาจรวมถึงเตาแคมปิ้ง ถุงนอนอเนกประสงค์ เชื้อเพลิง (น้ำมันเบนซิน แอลกอฮอล์แห้ง ฯลฯ) เตาพรีมัส
การจัดการเคลื่อนไหวระหว่างการเดินทางเล่นสกี
รูปแบบการเคลื่อนไหวในทริปเล่นสกีนั้นพิจารณาจากลักษณะของภูมิประเทศ สภาพอากาศ และระดับสมรรถภาพทางกายของผู้เข้าร่วมทริป ดังนั้น กลุ่มที่มีระดับสมรรถภาพทางร่างกายโดยเฉลี่ย (มีประสบการณ์ในการเล่นสกี) จะเคลื่อนที่ด้วยความเร็วสูงสุด 4 กม./ชม. โดยในหนึ่งวันสามารถวิ่งได้ 20-25 กม. กลุ่มผู้เริ่มต้นที่เข้าร่วมการเดินป่าเป็นครั้งแรกด้วยความเร็วเฉลี่ย 3 กม./ชม. และสามารถเดินทางได้ 15-18 กม. ในหนึ่งวัน เวลาทำงานรายวันไม่ควรเกิน 7 ชั่วโมง
นักท่องเที่ยวเดินทางไปเล่นสกี บนเส้นทางสกีสำเร็จรูปหรือบนดินบริสุทธิ์.
คนแรกที่ไปบนลานสกีคือนักท่องเที่ยวที่รู้วิธีรักษาความเร็วให้เท่าๆ กันระยะห่างที่เหมาะสมที่สุดระหว่างนักเล่นสกีในสภาพอากาศดีคือ 8 - 10 ม. โดยมีทัศนวิสัยจำกัดไม่เกิน 4 ม.
ในกรณีที่มีการวางเส้นทางสกีใหม่ นักท่องเที่ยวที่แข็งแกร่งที่สุดจะเดินไปที่หัวเสาและติดตามเส้นทางสกีซึ่งเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา
เมื่อเดินทางเข้าป่าจำเป็นต้องตรวจสอบทิศทางการเคลื่อนที่ของกลุ่มด้วยเข็มทิศบ่อยๆซึ่งทำโดยนักสกีที่ตามหลังคนหนึ่ง โดยยึดทิศทางของนักสกีที่ไปก่อนเป็นแนวการเคลื่อนไหว
เมื่อขับรถผ่านหนองน้ำ ทะเลสาบ แม่น้ำ หรือลำธาร ควรใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษสถานที่ที่อันตรายที่สุดในแม่น้ำคือริมชายฝั่งและบนทะเลสาบ - สถานที่ที่แม่น้ำไหลหรือกำเนิด: น้ำแข็งที่ปกคลุมในสถานที่นี้อาจบางลง เมื่อขับรถไปตามแหล่งน้ำที่ไม่คุ้นเคยคุณควรยึดเส้นทางที่คนเดินถนนวางไว้
บ่อยครั้งในหนองน้ำ แม่น้ำ และทะเลสาบ แม้ในสภาพที่มีน้ำค้างแข็งรุนแรง อาจมีน้ำอยู่ใต้หิมะควรหลีกเลี่ยงสถานที่เหล่านี้ เนื่องจากหิมะจะเกาะติดกับสกีที่เปียกทันทีและไม่สามารถเคลื่อนไหวได้
ทดสอบตัวเอง
■ องค์ประกอบใดของการเตรียมตัวของนักเล่นสกีที่คุณคิดว่าสำคัญที่สุด และเพราะเหตุใด
■ อุปกรณ์ของนักเล่นสกีท่องเที่ยวมีคุณสมบัติอะไรบ้าง?
■ ปัจจัยใดบ้างที่ต้องคำนึงถึงเมื่อเตรียมตัวเดินทางเล่นสกีเพื่อความปลอดภัยของนักท่องเที่ยว?
หลังเลิกเรียน
ใช้ข้อความในย่อหน้าและวรรณกรรมพิเศษเตรียมข้อความในหัวข้อ "ลักษณะการเคลื่อนไหวของนักท่องเที่ยว - นักเล่นสกีบนเส้นทางและรูปแบบการเดินป่า"
มีซับใน
* ขึ้นอยู่กับเงื่อนไขการเดินทางโดยเฉพาะ
อุปกรณ์ส่วนตัวสำหรับการเดินป่า
ผ้า. ในการเดินทางช่วงฤดูร้อน หากไม่ผ่านภาคเหนือ ก็เพียงพอที่จะมีเสื้อสเวตเตอร์ยาว (ควรมีปกสูงแต่ไม่ติดกระดุม) และถุงเท้าซึ่งควรจะนุ่มและพอดีกับขาโดยไม่ทำให้เกิดริ้วรอย เนื่องจากรอยแผลเป็น หนาขึ้น ไม่ระมัดระวัง ดาร์นิ่งทำให้เกิดริ้วรอยและรอยถลอกได้ง่าย แนะนำให้สวมยางยืดทับไว้เพื่อป้องกันฝุ่นจากถนน ก้อนหินเล็กๆ และสิ่งอื่นๆ ที่ทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังเท้าไม่ให้เข้าไปในถุงเท้าขนสัตว์
กางเกงจะต้องทำจากวัสดุที่มีความหนา ไม่แนะนำให้ใช้ผ้าฟลีซหรือผ้าที่มีขนแปรง: เสื้อผ้าที่ทำจากวัสดุดังกล่าวจะมีน้ำหนักมาก เปียกได้เร็ว และใช้เวลานานในการแห้ง กางเกงและกางเกงยีนส์เท็กซัสเหมาะสำหรับผู้ชาย และกางเกง (รวมกับเลกกิ้ง) สำหรับผู้หญิง สิ่งสำคัญคือกางเกงต้องไม่บีบขาเข่าและไม่รบกวนการก้าวยาวของคุณ จากมุมมองนี้ชุดฝึกซ้อมน้ำหนักเบาจะสะดวกเป็นพิเศษ เสื้อเชิ้ตคาวบอยควรยาวพอที่จะคลุมหลังส่วนล่างและเปิดจากบนลงล่าง สำหรับอากาศร้อน แนะนำให้สวมกางเกงขาสั้นและชุดว่ายน้ำ ชุดชั้นใน - กางเกงชั้นในและเสื้อยืดแขนสั้น
ในกรณีที่สภาพอากาศเลวร้าย จำเป็นต้องมีเสื้อกันฝนซึ่งควรปกปิดนักท่องเที่ยวและกระเป๋าเป้ของเขาจากฝนได้อย่างสมบูรณ์ หมวกก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน - ไม่มากสำหรับการป้องกันฝน แต่จากแสงแดด มีความจำเป็นอย่างยิ่งในช่วงต้นฤดูกาล เมื่อหลังจาก "ความอดอยาก" ของดวงอาทิตย์ในฤดูหนาว ร่างกายมนุษย์มีความไวต่อความเครียดจากความร้อนมาก หมวกที่สวมใส่สบายที่สุดคือหมวกสีอ่อนพร้อมกระบังหน้า หมวกที่มีปีกกว้างหรือในทางกลับกัน หมวกที่ไม่มีปีก (หมวกเบเร่ต์ หมวกแก๊ป หมวกหงส์) ไม่เป็นที่ต้องการมากนัก
รองเท้า. สิ่งที่สบายที่สุดคือรองเท้าเดินป่าที่เรียกว่ามีพื้นรองเท้าแบบ Vibram แบบทำโปรไฟล์ เมื่อเลือกรองเท้าโยคะ คุณควรพยายามให้แน่ใจว่าหนังของรองเท้าไม่กดทับนิ้วเท้าและสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ รองเท้าบู๊ตควรมีพื้นที่กว้างพอที่จะรองรับพื้นรองเท้าชั้นในเสริม ถุงเท้าหนา และรัดแน่นรอบข้อเท้าเมื่อผูกเชือกให้แน่น แนะนำให้ใช้รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าทดแทน (อะไหล่) อนุญาตให้ใช้รองเท้าผ้าใบได้หากมีขนาดใหญ่กว่ารองเท้าปกติ มีพื้นรองเท้าหนาสองเท่าและสวมถุงเท้าทำด้วยผ้าขนสัตว์สอง (หนึ่งถุงเท้า) รวมถึงในสภาพอากาศร้อน
บนเส้นทางที่เรียบง่าย คุณสามารถสวมรองเท้าที่แข็งแรงแต่ชำรุดได้ โดยมีส้นเตี้ยและพื้นรองเท้าร่อง ในช่วงฤดูฝนในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง นักท่องเที่ยวจะพกรองเท้าบูทยางติดตัวไปด้วย
กระเป๋าเป้สะพายหลัง. จากกระเป๋าดัฟเฟิลและกระเป๋ากีฬาหลายประเภทที่ผลิตโดยอุตสาหกรรมในปัจจุบัน ควรให้ความสำคัญกับเป้สะพายหลังขนาดใหญ่ซึ่งทำจากผ้าที่มีความหนาแน่นและแข็งแรง มีก้นเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าหรือวงรีเย็บติดไว้ มีสายสะพายไหล่กว้างที่ยึดอย่างแน่นหนา กระเป๋าที่มีความจุขนาดใหญ่ และมีน้ำหนักค่อนข้างเบา เป้สะพายหลังแบบขาตั้งนั้นสะดวกมากสำหรับการพกพา แต่ไม่เป็นสากล (ไม่เหมาะสำหรับการเดินทางทางน้ำและการเดินทางบนภูเขา)
เมื่อซื้อกระเป๋าเป้แล้ว ให้ตรวจสอบว่าสายรัดกว้างเพียงพอหรือไม่และสายรัดยาวหรือไม่ เย็บแผ่นรองเพิ่มเติมใต้สายรัด เพิ่มสายรัด (ไส้ตะเกียง) และทำซับกันน้ำ - กระเป๋าที่ทำจากพลาสติกที่มีขนาดใหญ่กว่ากระเป๋าเป้ จำเป็นต้องใช้อย่างหลังในกรณีที่เป้สะพายหลังโดนฝน น้ำ หรือวางบนดินชื้น
อุปกรณ์การนอน. สำหรับการเดินทางแบบง่ายๆ ถุงนอน-ผ้าห่มได้พิสูจน์ตัวเองแล้ว ถุงนอนน้ำหนักเบารุ่นนี้สามารถพับออกได้เหมือนผ้าห่ม โดยมีซิป (มีซับในที่ทำด้วยลูกบอลหรือใยสังเคราะห์) ร่วมกับที่นอนลมจึงสะดวกเป็นพิเศษ คุณสามารถทำถุงนอนของคุณเองจากผ้าห่มขนสัตว์ขนาดกว้าง (พับครึ่งแล้วเย็บตามขอบทั้งสองข้าง) แล้วใช้เสื่อโฟมหรือเสื่อโฟมแทนที่นอน ผ้าปูที่นอนดังกล่าวทำให้ดินที่ไม่สม่ำเสมอใต้ก้นเต็นท์นิ่มลง และขจัดสิ่งล่อใจที่จะหักกิ่งก้านต้นสน
นักเดินทางมือใหม่กลัวอากาศหนาวในตอนกลางคืนบางครั้งก็นอนห่มถุงนอน สิ่งนี้ไม่ถูกสุขลักษณะและยังไม่ได้รับความอบอุ่นตามที่ต้องการ คุณต้องนอนเปลือยกายในกระเป๋าโดยเย็บผ้าซับในจากผ้าปูที่นอน ในคืนที่อากาศเย็น พวกเขาจะสวมเสื้อกั๊ก ชุดฝึกซ้อม และคลุมกระเป๋าด้วยเสื้อผ้าอื่นๆ เมื่อสะพายเป้ ถุงนอนควรอยู่ในบรรจุภัณฑ์กันน้ำ (เช่น ถุงพลาสติก)
“สิ่งเล็กๆ น้อยๆ” ของเครื่องใช้ส่วนตัว. ระบุไว้ในตารางในหน้า 23-24. นอกจากนี้ เราทราบว่าการรวมแปรงแข็งขนาดเล็กสำหรับมือและเสื้อผ้าไว้ในอุปกรณ์อาบน้ำของคุณนั้นมีประโยชน์ เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งของชิ้นเล็กๆ แตกเป็นชิ้นในกระเป๋าเป้ ให้เย็บกระเป๋าหลายๆ ใบที่มีขนาดต่างกันไว้ล่วงหน้า ผ้าคลุมแบบเดียวกันนี้มีประโยชน์สำหรับผ้าลินินและอาหาร
เมื่อนำเอกสาร เงิน แผนที่ติดตัวไปด้วย ให้ดูแลบรรจุภัณฑ์ที่ปิดสนิทด้วย ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้ถุงที่ทำจากโพลีเอทิลีนหรือไนลอนที่ทำจากยาง
เมื่อเดินทาง การมีจุดไฟแบบแห้งไว้เป็นความคิดที่ไม่ดีเลย คุณต้องมีไม้ขีดไฟฉุกเฉินในบรรจุภัณฑ์กันความชื้น บรรจุภัณฑ์ดังกล่าวอาจเป็นกล่องคาร์ทริดจ์แบบมีฝาปิดจากคาร์ทริดจ์ล่าสัตว์ ตลับอลูมิเนียมจากฟิล์มถ่ายภาพหรือยา ปิดผนึกด้วยเทปกาว เทปฉนวน ยางบาง หรือชั้นพาราฟินหลอมเหลว
ไม้ขีดที่สะดวกที่สุดคือไม้ขีดกันลมซึ่งเรียกในเชิงพาณิชย์ว่า "การล่าสัตว์" พวกมันเผาไหม้แม้ในลมแรงและฝน
ควรใช้เชือกไนลอนเส้นเล็กสำหรับผูกเชือก: มันไม่ขาดและปลายที่ละลายบนเทียนก็พอดีกับรูร้อยเชือกบนรองเท้า
อย่านำชามและแก้วอลูมิเนียมติดตัวไปด้วย - การกินอาหารร้อนๆ จากชามเหล่านี้เป็นเรื่องยากในสภาพแคมป์ปิ้ง จะดีกว่าถ้าจานเคลือบหรือทำจากโพลีเอทิลีน อาจมีข้อยกเว้นสำหรับชามที่พวกเขาคาดว่าจะทอดอาหารโดยใช้ไฟและหม้อแบนที่มีฝาปิดพร้อมที่จับ ช้อนไม้นั้นสะดวก แต่เราต้องจำไว้ว่าหากไม่ถืออย่างไม่ระมัดระวัง ช้อนก็อาจหักได้ง่าย
อย่าลืมเอามีดพับมาผูกเข้ากับเข็มขัดคาดเอวด้วยเชือก สำหรับบันทึกการเดินทางขอแนะนำให้มีสมุดบันทึกปกแข็ง (ไดอารี่ภาคสนาม) และดินสอธรรมดา
คุณไม่ควรถือไม้เท้า (alpenstock, ไม้เท้า) ในการเดินทางที่เรียบง่าย จะดีกว่าถ้ามือของนักเดินทางว่าง หากเส้นทางผ่านภูมิประเทศที่ขรุขระมากหรือเต็นท์ของคุณไม่มีเสาแบบพับได้ ควรใช้เสาไฟที่มีความยาว 140-150 เซนติเมตร
เมื่อเดินผ่านพงหญ้าที่เปียก บางครั้งกระโปรงพลาสติกหรือผ้ากันเปื้อนก็มีประโยชน์ จะดีกว่าถ้าเลือกกางเกงขากว้างน้ำหนักเบา (มียางยืด) ที่ทำจากโบโลญญาหรือไนลอน
คุณสมบัติของอุปกรณ์ส่วนบุคคลสำหรับการเดินทางบนภูเขาและทางน้ำ
ในการเดินทางบนภูเขา. นอกจากชุดอุปกรณ์ส่วนตัวสำหรับการเดินป่าบนภูเขาแบบเรียบง่ายแล้ว คุณมักจะนำอัลเพนสต็อก เสื้อสเวตเตอร์ตัวที่สอง หมวกสกี เชือก ท่อน้ำดื่ม ถุงมือผ้าใบ และผ้าขนสัตว์คู่ที่สามหรือสี่ ถุงเท้า. . .
หากการเดินทางของคุณเกี่ยวข้องกับการเอาชนะหิมะและน้ำแข็งคุณควรใช้ขวานน้ำแข็งแทนการใช้ Alpenstock และคาราไบเนอร์สำหรับปีนเขา เข็มขัด เชือกหิมะถล่ม ผ้าพันแผลผ้ากอซเพื่อป้องกันไข้แดดมากเกินไป และถุงมือทำด้วยผ้าขนสัตว์ ต้องใช้แว่นตานิรภัยสีเข้มและตัวกรองต้องเป็นแก้วอย่างแน่นอนเนื่องจากพลาสติกไม่สามารถป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตได้
ในบรรดาผ้าปูที่นอนสำหรับถุงนอนสิ่งที่พิสูจน์แล้วที่ดีที่สุดในภูเขาคือเสื่อโฟมยาวสูงสุด 1 ม. ประกอบด้วยแผ่นโฟมแข็งปานกลางขนาด 5x20 ซม. และหนา 1.5-2 ซม. ซึ่งติดกาวเป็นชิ้น ๆ จากผ้าหรือใส่ลงในกล่องดินสอผ้า
แทนที่จะใช้กางเกงขายาวสำหรับพายุทั่วไป (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ต้องเดินท่ามกลางหิมะเป็นเวลาหลายวัน) คุณสามารถใช้กางเกงขาสั้นที่รัดใต้เข่าร่วมกับกางเกงชั้นในทำด้วยผ้าขนสัตว์เนื้อหนาได้
สำหรับรองเท้า รองเท้าบูทบนภูเขาสูง ผูกด้วยไทรคอนยัมน - ขายึดฟันเหล็ก หัวแม่เท้าและส้นรองเท้าที่แข็งช่วยให้ก้าวเท้าออกจากต้นเฟอร์และปกป้องเท้าของคุณจากรอยฟกช้ำจากก้อนหิน โดยปกติแล้วบู๊ทส์จะถูกเลือกให้ใหญ่กว่าหนึ่งหมายเลขเพื่อให้สามารถสวมใส่กับถุงเท้าขนสัตว์สองชิ้นได้ น้ำหนักบูตอยู่ระหว่าง 1.8 ถึง 2.3 กก.
เมื่อเลือกขวานน้ำแข็ง โปรดจำไว้ว่าความยาวของด้ามจับควรยาวจนมือที่จับหัวขวานน้ำแข็งที่วางในแนวตั้งบนพื้นนั้นงอข้อศอกเล็กน้อย
ในการเดินทางทางน้ำอุปกรณ์ส่วนตัวของนักท่องเที่ยวทางน้ำแทบไม่ต่างจากอุปกรณ์ของคนเดินเท้า นักท่องเที่ยวทางน้ำมักใช้รองเท้าผ้าใบและรองเท้าผ้าใบแทนรองเท้าบูทเป็นรองเท้าหลัก ขอแนะนำให้เตรียมรองเท้าบูทยางติดตัวไปด้วย ตัวเลือกที่ดีสำหรับรองเท้าบูทน้ำหนักเบาคือ "รองเท้าบูทแบบกางเกง" ที่เย็บเองเหมือนกางเกงรัดรูปที่ทำจากผ้ายาง
เพื่อป้องกันการเสียดสีที่มือเมื่อทำงานกับไม้พายหรือสร้างแพ ควรมีถุงมือและถุงมือผ้าใบ จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ช่วยชีวิตส่วนบุคคล:
เสื้อชูชีพหรือเสื้อชูชีพ การทำเสื้อชูชีพของคุณเองเป็นเรื่องง่ายโดยใช้แผ่นรองทางการแพทย์สองแผ่นที่เชื่อมต่อกันด้วยเข็มขัดผ้าใบขนาดกว้าง
คุณสมบัติของอุปกรณ์ส่วนบุคคลในการเล่นสกี
เสื้อผ้าและรองเท้า. คุณสมบัติพิเศษของเสื้อผ้าสำหรับเส้นทางสกีคือมีเสื้อผ้าที่ทำด้วยผ้าขนสัตว์จำนวนมาก: ชุดฝึกซ้อม กางเกงสกี (แบบหนาไม่มีผ้าฟลีซ) กางเกงเลกกิ้ง กางเกงว่ายน้ำ ถุงเท้า ชุดชั้นในที่เปลี่ยนหนึ่งครั้งควรเป็นผ้าวูล (เรียกว่าชุดชั้นใน "แจเกอร์") คุณต้องมีหมวกสกีทำด้วยผ้าขนสัตว์และไหมพรม หน้ากากผ้าสักหลาดกันลม และขอแนะนำให้จัดแนวคอเสื้อด้านหน้าของเสื้อกันลมด้วยขนสัตว์
ขนาดของชุดพายุควรมีขนาดใหญ่กว่าปกติหนึ่งหรือสองขนาดเพื่อให้สามารถสวมทับเสื้อแจ็คเก็ตที่ให้ความอบอุ่นได้ เสื้อแจ็คเก็ตอะนารากาที่ทำจากโบโลญญาควรมีขนาดกว้างขวางและมีรูแขนกว้าง
แนะนำให้สวมถุงน่องที่ทำจากขนสัตว์ (รองเท้าแตะ) และเสื้อแจ็คเก็ตที่ให้ความอบอุ่น (ขนสัตว์ ขนดาวน์ และผ้าฝ้าย) ทางเลือกสุดท้าย คุณสามารถทำซับในสำหรับตีลูกแบบ snap-on ไว้ใต้เสื้อแจ็คเก็ตสตอร์มปกติได้ เพื่อปกป้องรองเท้าบู๊ตจากหิมะและทำให้เท้าของคุณอบอุ่น คุณควรเย็บผ้าคลุมรองเท้าแบบพิเศษ วัสดุสำหรับคลุมรองเท้า - ผ้าใบกันน้ำบาง ๆ ไนลอน การออกแบบ - กระเป๋ายาวประมาณ 40 ซม. (รูปที่ 2) ที่คลุมรองเท้าที่ดีจะช่วยขจัดความจำเป็นในการทำให้รองเท้าแห้งได้
รูปที่ 2. ผ้าคลุมรองเท้าสำหรับรองเท้าสกี
รองเท้าสกีควรมีส่วนบนสูง ส่วนปลายเท้ากว้างและเต็มมาก ใช้รองเท้าสกีที่มีขนาดใหญ่กว่ารองเท้าปกติสองตัวและสวมถุงเท้าขนสัตว์ 2-3 อัน พื้นรองเท้าชั้นในหนา (อาจเป็นขนสัตว์) จะวางไว้ในรองเท้าบูท ขอแนะนำให้ผูกถุงมือโดยใช้เปียที่ดึงผ่านแขนเสื้อของเสื้อแจ็คเก็ตสตอร์ม
สกี. ความสะดวกสบายที่สุดคือนักท่องเที่ยวที่มีความกว้าง (7-9 ซม.) โดยจะถูกเลือกตามกฎ: นิ้วเท้าของสกีที่วางในแนวตั้งควรถึงข้อมือของมือที่เหยียดออก แม่นยำยิ่งขึ้น (โดยคำนึงถึงความแตกต่างในการสร้างคน) ความยาวของสกีสามารถกำหนดได้จากตัวเลขที่ได้รับหากเพิ่มน้ำหนักครึ่งหนึ่งเป็นกิโลกรัมเข้ากับความสูงของบุคคลเป็นเซนติเมตร
ในพื้นที่ภูเขาหรือเมื่อเคลื่อนที่บนเปลือกแข็ง สกีที่มีขอบพร้อมพื้นผิวเลื่อนที่ทำจากไม้ก็ถือว่าดี ใช้การยึดแบบกึ่งแข็งโดยควรใช้สายเคเบิล (ที่เรียกว่าแบบสากล) แนะนำให้ใช้แท่งโลหะและแหวน
อุปกรณ์กลุ่ม
รายการทั่วไป
| ชื่อ | จำนวนชิ้นในการเดินทาง | |||
| ด้วยเท้า | ภูเขา | น้ำ | สกี | |
| เต็นท์จั่ว | 2 | 2 | 2 | - |
| เต็นท์หุ้มฉนวน | 1 | |||
| กันสาดฟิล์มโพลีเอทิลีน | 2 | 2 | 2 | - 1 |
| ชุดถัง (กระทะ) สามใบขนาดตั้งแต่ 5 ถึง 8 ลิตรในกล่องเดียว | 1 | 1 | 1 | 1 |
| ขวานขนาดกลางในกรณี | 1-2 | 1 | 2-3* | 2 |
| ขวานเล็กในกล่อง | 1 | 1 | 1 | "1 |
| เลื่อยสองมือในกล่อง | 1* | - | 1 | 1* |
| ใบปลิวโลหะ เชือก ตะขอสำหรับแขวนจาน ฯลฯ | ชุด | ชุด | ชุด | ชุด |
| ถุงมือกันไฟ | 1 | - | 1 | 1 |
| กระทะ | 1 | - | 1 | - |
| ช้อนตัก | 1 | 1 | 1 | 1 |
| ที่เปิดกระป๋อง | 1 | 1 | 1 | 1 |
| กระติกน้ำ | 2-3 | 2-3 | 2-3 | 2-3 |
| กระติกน้ำร้อน | - | - | 1-2* | 2-3 |
| ผ้าน้ำมันสำหรับรับประทานอาหาร (โพลีเอทิลีน) | 1 | - | 1 | - |
| ผ้าเช็ดตัวไนลอน | 2 | 2 | 2 | 2 |
| สตีลยาร์ด | 1* | - | 1* | - |
| ภาชนะใส่อาหาร (ถุงมีริบบิ้น) | ชุด | ชุด | ชุด | ชุด |
| สบู่ซักผ้า | 1 | 1 | 1 | 1 |
| จับคู่ในบรรจุภัณฑ์กันน้ำ | 3 | 3 | 3 | 3 |
| แท็บเล็ต (พร้อมกระดาษ กระดาษลอกลาย ดินสอ) | 1 | 1 | 1 | 1 |
| แผนที่ เอกสาร สำเนา (ชุด) | 2 | 2 | 2 | 2 |
| นกหวีดสัญญาณ | 2-3 | 2-3 | 2-3 | 2-3 |
| ไฟฉายพกพาพร้อมแบตเตอรี่ | 3 | 3 | 3 | 3 |
| ชุดแบตเตอรี่สำรอง | 3 | 3 | 3 | 3 |
| หลอดไฟสำรองสำหรับไฟฉาย | 3-5 | 3-5 | 3-5 | 3-5 |
| เทียนสเตียริก | 3-4 | 3-4 | 5 | 5 |
| เชิงเทียนสำหรับเทียน | 2 | 2 | 2 | 1 |
| มีดโกนพร้อมชุดใบมีดและกระจก | 1 | 1 | 1 | 1 |
| แว่นนิรภัยสำรอง | - | 2 | - | 1 |
| ชุดปฐมพยาบาล | ตามรายการ (ดูข้อ 45) | |||
| ชุดซ่อม | ตามรายการ (ดูหน้า 53) | |||
| อุปกรณ์ตกปลา (ชุด) | 1 | - | 2-3 | - |
| กล้องถ่ายภาพและภาพยนตร์ อุปกรณ์เสริมและวัสดุ | ตามรายการ (ดู 0.203) | |||
| กล้องส่องทางไกลพร้อมเรนจ์ไฟนเดอร์ | - | 1 | 1* | - |
| เรือ คายัค แพ (พร้อมอุปกรณ์ช่วยชีวิตและอะไหล่) | - | - | 2-4 | - |
| เชือกหลัก (30-40 ม.) | 1* | 1-2 | 1* | - |
| เชือกเสริม (30-40 ม.) | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Repshnur (เข็มขัด Abalakov) | 2-3 | 2-3 | 2-3* | - |
| คาราบิเนอร์สำหรับปีนเขา | 2-3 | 2-3 | 2-3* | 1 |
| แมวมีไส้ตะเกียงในกล่อง | - | 2-3* | - | - |
| ตะขอ | - | 4-8* | - | - |
| ค้อนหิน | - | 1* | - | - |
| Primus Tourist (เตาน้ำมัน) พร้อมชุดเข็ม กุญแจ ปะเก็น ฯลฯ | - | 2-3* | - | - |
| เตาแคมปิ้งพร้อมฝาปิด | - | - | - | 1* |
| ภาชนะบรรจุน้ำมันเชื้อเพลิง (ถัง, ขวด) | - | 1-3* | - | - |
| น้ำมันเชื้อเพลิง (น้ำมันเบนซิน, แอลกอฮอล์แห้ง หน่วยเป็นกก.) | - | 2-4* | - | 1-2* |
| พลั่วหิมะถล่ม (แผ่นดูรัล) | - | 1 | 1 | |
| พลั่ววิศวกร | 1 | - | - | - |
| สกีสำรอง | - | - | - | 1-2 |
| สายรัดสกีสำรอง | - | - | - | 2-3 |
| Valenki (สำหรับเจ้าหน้าที่ปฏิบัติหน้าที่) | - | - | - | 2 |
| ชุดแว็กซ์สกี | - | - | - | ชุด |
| จุกสำหรับถูครีม | - | - | - | 2 |
| ครีมสำหรับทำให้รองเท้าชุ่ม | - | 1 | - | 1 |
| หลอดฉีดยาขนาดใหญ่ (สำหรับเรือคายัค) | - | - | 3-4* | - |
| นักแต่งเพลง | 1-2* | 1-2* | 1-2* | 1-2* |
| เครื่องดนตรี | 1* | 1* | 1* | 1* |
| วอลเลย์บอล | 1* | - | 1* | - |
| แบดมินตัน | 1* | - | 1* | - |
| เครื่องมือสังเกตการณ์ (เทอร์โมมิเตอร์, เครื่องวัดความเร็วลม, มาตรวัดหิมะ ฯลฯ ) | * | * | * | * |
| ปัจจัยกำหนด (พืช แร่ธาตุ ฯลฯ) | * | * | * | * |
| ไม้โปรแทรกเตอร์ | 1 | 1 | 1 | 1 |
| มาตรวัดระยะทาง | 1 | 1 | 1 | 1 |
| เครื่องนับก้าว | 1* | 1* | - | - |
| อาลิดาด | 1 | 1 | 1 | 1 |
| เมตร (เข็มทิศ) | 1* | 1* | 1* | 1* |
* ขึ้นอยู่กับเงื่อนไขการเดินทางเฉพาะตามดุลยพินิจของกลุ่ม
คุณสมบัติของอุปกรณ์กลุ่มสำหรับการเดินป่าและการเดินทางบนภูเขา
ขณะเดินทางด้วยการเดินเท้า. อุปกรณ์กลุ่มสำหรับการเดินทางแบบเรียบง่ายมักประกอบด้วยสิ่งของที่จำเป็นสำหรับการทำอาหาร (เตาผิงและเครื่องครัว) การจัดที่พักค้างคืนและสภาพความเป็นอยู่สำหรับกลุ่มนักท่องเที่ยว รวมถึงการเอาชนะอุปสรรคทางธรรมชาติและการเคลื่อนที่ไปตามเส้นทาง
ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณวางแผนจะปรุงอาหารคุณนำเตาพรีมัสเตาน้ำมันหรือสิ่งที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดอุปกรณ์ดับเพลิงซึ่งรวมถึงเชือกเส้นเล็กสำหรับแขวนถังระหว่างต้นไม้ (รูปที่ 3) ป้ายพับ ขาตั้งกล้องแบบเบา, เตาแบบพับได้ทำจากแท่งโลหะ, วงเล็บ (รูปที่ 4-5)
ข้าว. 3. ไฟไหม้ระหว่างต้นไม้สองต้น
ข้าว. 4. ขาตั้งสำหรับดับเพลิง
ข้าว. 5.ขายึดไฟ
ตะขอและโซ่ยังใช้สำหรับแขวนและปรับความสูงของจานเหนือไฟ (รูปที่ 6) ตะแกรงกันลมและสะท้อนความร้อนสำหรับเตาพริมัสและครัวแอลกอฮอล์ และตาข่ายโลหะ (เช่น เปลญวน) สำหรับก่อไฟเหนือไฟ พื้น.
ข้าว. 6. อุปกรณ์ดับเพลิงแบบโฮมเมด: A - โซ่และตะขอแบบปรับได้ b - ใบปลิวโลหะ
ประเภทจานที่สะดวกที่สุดสำหรับการพกพาคือชุดถังหรือกระทะ "แบน" สองหรือสามใบที่มีก้นวงรี (ในแผน) ซึ่งสามารถวางซ้อนกันในอีกด้านหนึ่งได้ ความจุรวมควรเป็นขนาดที่นักท่องเที่ยวแต่ละคนมี 1.5-2 ลิตร สำหรับถัง หม้อ หรือกาต้มน้ำ แนะนำให้ทำแขนลวดแบบถอดได้ล่วงหน้าสำหรับแขวนจานไว้เหนือไฟหรือโซ่โลหะที่ไม่รบกวนการวางจานหนึ่งลงในอีกจานหนึ่ง สำหรับภาชนะปรุงอาหารแต่ละชิ้น (เพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนของกระเป๋าเป้และสิ่งของต่างๆ) คุณควรทำผ้าคลุม ถังสังกะสีหรือเคลือบไม่เหมาะสำหรับการปรุงบนแคมป์ไฟ
อุปกรณ์ในครัวและแคมป์ไฟยังรวมถึงช้อนสำหรับเท คนที่มีด้ามจับยาว ตะขอสำหรับโบสถ์ ถุงมือผ้าใบ และผ้าน้ำมันหนึ่งชิ้น สิ่งของเหล่านี้บางส่วนสามารถทำได้ระหว่างการเดินทาง (รูปที่ 7)
ข้าว. 7. อุปกรณ์เสริมสำหรับครัวแคมป์: a - ที่จับสำหรับถอดถัง; b - ที่จับแก้ว; c - ที่จับกระทะ; ก. - กระทะ; d - ด้ามจับทัพพี
ในบรรดาเต็นท์ควรเลือกใช้เต็นท์หน้าจั่วน้ำหนักเบาที่มีโครงแบบพับได้ดีกว่า หากเต็นท์ไม่ได้ติดตั้งเสาแบบพับได้ด้วยเหตุผลบางประการ เต็นท์ควรทำจากท่อดูราลูมินที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 1-1.5 ซม. และยาว 40-45 ซม. เต็นท์ควรเต็นท์ควรได้รับความเสียหาย รวมถึงหมุด (หมุด) ที่ทำจากแท่งโลหะหรือมุมบาง ๆ ด้วย เพื่อป้องกันไม่ให้หมุดสูญหายหรือฉีกขาดระหว่างการขนส่ง จึงใส่ไว้ในกล่อง นอกจากนี้ เต็นท์ทั้งหมดยังต้องการผ้าคลุมเต็นท์ด้วย โดยวางไว้ตรงนั้นหากถอดออกโดยไม่ตากหลังฝนตก หรือในทางกลับกัน หากขนย้ายออกไปนอกเป้สะพายหลังในสภาพอากาศเปียกชื้น
แม้ว่าหลังคาเต็นท์จะทำจากผ้าเคลือบกันน้ำ แต่ในสภาพอากาศเลวร้ายคุณควรคลุมเต็นท์ด้วยฟิล์มพลาสติก ควรให้ผ้าคลุมนี้มีขนาดใหญ่พอที่จะคลุมทั้งเต็นท์และเป้สะพายหลังที่วางอยู่ใกล้ๆ ด้วย ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถเชื่อมต่อโพลีเอทิลีนหลายชิ้นเข้าด้วยกันโดยใช้เหล็กหรือหัวแร้ง จะดีกว่าถ้ามีหลังคาเต็นท์น้ำหนักเบาที่ทำจากไนลอนเคลือบยาง
เมื่อเดินทางไปยังพื้นที่ที่มีสภาพอากาศอบอุ่นและมีฝนตกน้อย เต็นท์ขนาด 3x2.5 ม. สามารถใช้แทนเต็นท์ 2 เต็นท์สำหรับกลุ่ม 6-8 คน ห่วงจะถูกสอดเข้าไปในมุมและตรงกลางของด้านยาวของกันสาดซึ่งมีเชือกผูกไว้เพื่อยืดออก กันสาดควรขึงเฉียงโดยให้สูงจากขอบด้านบนประมาณ 2 ม. ด้านหน้ากันสาดจะมีไฟก่อไฟประมาณ 3 เมตร
ในบรรดาขวานที่สะดวกที่สุดคือขวานของช่างไม้ที่ลับให้คมสำหรับตัดต้นไม้ ข้อกำหนดที่สำคัญที่สุดคืออุปกรณ์ยึดขวานที่ดีและแน่นหนาบนด้ามขวาน (ความยาว 50-60 ซม.) ขวานโลหะทั้งหมดสำหรับนักท่องเที่ยว (ล่าสัตว์) พร้อมที่จับยางก็พิสูจน์ตัวเองได้ดีเช่นกัน
ในบรรดาอุปกรณ์ที่จำเป็นในการเอาชนะอุปสรรคทางธรรมชาติ คุณต้องมีเชือกเสริม (30-40 ม.) สายไฟหลายเส้นและคาราไบเนอร์ติดตัวไปด้วย ในบรรดาอุปกรณ์อื่น ๆ ยังมีประโยชน์ในการนำถุงที่มีริบบิ้นสำหรับใส่อาหาร สบู่ซักผ้า เทียน ผ้าเช็ดตัวไนลอน ผ้าคลุมภาชนะ เลื่อย ฯลฯ
ในการเดินทางบนภูเขา. อุปกรณ์รวมสำหรับการเดินทางบนภูเขานอกเหนือจากที่กำหนดไว้สำหรับเส้นทางเดินแล้ว ได้แก่ เชือก, หมุด, ค้อนปีน, ค้อนหินสำหรับผ่านพื้นที่ที่ยากลำบาก, และสำหรับการพักระยะยาวในพื้นที่ที่ไม่มีต้นไม้ - เตาพรีมัส (“ นักท่องเที่ยว” ” หรือ “บัมเบิลบี”) และภาชนะบรรจุเชื้อเพลิงเหลว สำหรับการพักระยะสั้นในพื้นที่ภูเขาสูง คุณสามารถจำกัดตัวเองให้ดื่มแอลกอฮอล์แห้งในปริมาณเล็กน้อย
เมื่อเดินทางขอแนะนำให้มีกล้องส่องทางไกล พลั่วหิมะถล่ม (ในหิมะจะใช้เป็นที่รองเตาน้ำมันก๊าด) และแว่นกันแดดสำรอง แทนที่จะเป็นถังจะดีกว่าถ้าใช้ชุดกระทะสามใบ
เพื่อลดน้ำหนักและป้องกันการพักค้างคืน ขอแนะนำให้ใช้ถุงนอนสำหรับหลายคน (2-4 คน)
คุณสมบัติของอุปกรณ์กลุ่มในการเดินทางทางน้ำ
อุปกรณ์กลุ่มหลักสำหรับนักท่องเที่ยวทางน้ำ ได้แก่ เรือคายัค เรือ หรือแพ แต่ละคนมีความหลากหลายและประเภทของตัวเอง แต่ทั้งหมดจะต้องมีความสามารถในการเดินทะเลได้ - การลอยตัว ความมั่นคง การไม่จม การควบคุมได้ ความแข็งแกร่ง ฯลฯ
เรือคายัคแบบพับได้. เรืออเนกประสงค์ที่สุดสำหรับการเดินทาง มันเบามาก เคลื่อนย้ายได้ และมีลักษณะการขับขี่ที่ยอดเยี่ยม ช่วยให้ใช้งานใต้ใบเรือและใช้มอเตอร์ในตัวได้
เมื่อเดินทางพายเรือคายัค คุณต้องนำถุงกันน้ำหลายใบสำหรับเก็บอุปกรณ์และอาหาร หลอดยาง-หลอดฉีดยาสำหรับดูดน้ำออกจากเรือคายัค และยางลอยเพื่อให้แน่ใจว่าไม่จม โดยปกติแล้ว ทุ่นจะเป็นท่อบาสเก็ตบอลหรือมอเตอร์ไซค์แบบเติมอากาศซึ่งสอดเข้าไปในช่องหัวเรือและท้ายเรือและวางไว้ตามแนวป้อมปราการ
เมื่อวางแผนเส้นทางเลียบแม่น้ำสายเล็กที่มีกระแสน้ำเร็วหรือพื้นหิน จำเป็นต้องเสริมเปลือกเรือคายัคด้วยสติกเกอร์ (ที่กระดูกงูและเข็มขัดด้านล่างของคาน) ของยางป้องกันกว้าง 4-6 ซม. และ หนา 1-1.5 มม.
หากเรือคายัคไม่มีผ้ากันเปื้อน ก็จะทำจากผ้ายางบางๆ ในการยึดเรือคายัคขอแนะนำให้ผูกเชือกไว้กับเรือคายัค - สายไนลอนที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 4-6 มม. ยาว 3-5 ม. ที่ส่วนท้ายของหมุดดูราลูมินเพื่อยึดเรือ . ควรติดที่ยึดลวดสำหรับพายไว้ที่ด้านข้าง
ในพื้นที่ที่มีฝนตกหนักและบ่อยครั้งแนะนำให้ทำกันสาดสำหรับเรือคายัคจากผ้ากันน้ำ ความยาวของกันสาดขึ้นอยู่กับการออกแบบของเรือคายัค และความสูงของเสาควรสูงกว่าคนนั่งเรือคายัค 25-30 ซม. ที่ปลายกันสาดคุณสามารถตัด “ปีก” ลิ่มออกแล้วเย็บได้ รูดซิปไว้ซึ่งจะป้องกันฝนจากด้านหน้าหรือท้ายรถ (รูปที่ 8)
ข้าว. 8. หลังคาสำหรับพายเรือคายัค
เรือ. เรือไม้หรือเรือไฟเบอร์กลาสขนาด 2-5 ที่นั่งแบบถอดไม่ได้จะใช้ในพื้นที่ที่สามารถเช่าได้ที่ฐานนักท่องเที่ยวหรือจากประชากรในท้องถิ่น เรือจะต้องติดตั้งไม้พายสำรอง อุปกรณ์ล็อคพาย ถังน้ำเปล่า ช่างทาสี และอุปกรณ์ช่วยชีวิต
ในบรรดาเรือยางในเส้นทางสั้นๆ คุณสามารถใช้เรือยางขนาด 1 หรือ 2 ที่นั่งน้ำหนักเบาแต่จุได้น้อยซึ่งผลิตขึ้นสำหรับชาวประมง ซึ่งไม่รวมการเคลื่อนที่ทวนกระแสน้ำหรือลม ในการเดินทางระยะไกลการใช้เรือกู้ภัย (LAS-3, LAS-5) จะสะดวกกว่าซึ่งออกแบบมาสำหรับ 2-6 คนหรือเรือเป่าลมขนาดใหญ่กว่าที่สามารถแล่นด้วยมอเตอร์ได้
แพนักท่องเที่ยว. บนแม่น้ำน้ำสูงที่มีกระแสน้ำแรงในพื้นที่ป่าไม้ สามารถสร้างแพไม้ได้ที่จุดเริ่มต้นของการเดินทาง เพื่อจุดประสงค์นี้สถานประกอบการป่าไม้ซื้อไม้สนสนหรือไม้ซีดาร์ที่มีความหนาแห้งและไม่เน่า 6-8 อันซึ่งเชื่อมต่อกันด้วยคานไม้วีเนียร์ขวางสองอัน
แพมีฝีกรรเชียงบก: รองรับการติดตั้งไม้พายขนาดใหญ่ - การพายท้ายเรือและคันธนู - และบางครั้งก็มีชั้นวางสัมภาระสำหรับเป้สะพายหลัง เสากระโดง และพื้นระเบียง
บนเส้นทางธรรมดาจะใช้แพเบาที่เรียกว่าสาลิก สำหรับการก่อสร้างท่อนซุงขนาดเล็กนั้นเหมาะสมซึ่งเชื่อมต่อกันด้วยคานโดยใช้ห่วงเชือก สลิกถูกควบคุมโดยใช้ไม้พายหรือไม้ค้ำ
ในพื้นที่ป่าโปร่งและภูเขา วิธีที่สะดวกที่สุดคือแพแบบโป๊ะ (PSN, TLN, SP ฯลฯ) ออกแบบมาสำหรับ 4-10 คน เมื่อล่องแพในแม่น้ำสายเล็กที่มีก้นหินขอแนะนำให้คลุมก้นแพยางแบบเป่าลมด้วยผ้าใบกันน้ำ หากมีสิ่งกีดขวางค่อนข้างร้ายแรงบนเส้นทางควรเสริมโป๊ะด้วยโครงไม้และวางชั้นวางไว้
แพแบบโฮมเมดที่มีองค์ประกอบพองแยกก็ใช้สำเร็จเช่นกัน พวกเขาสามารถทำหน้าที่เป็นยางในรถยนต์ (รถแทรกเตอร์) ผูกจากด้านล่างด้วยสายไฟใต้โครงไม้ที่มีความยืดหยุ่นของแพ นอกจากนี้ยังใช้โป๊ะเป่าลมแบบโฮมเมดซึ่งประกอบด้วยท่อ (ยางสุญญากาศ) และยาง (ไนลอนที่ทำจากยาง) หรือท่อวอลเลย์บอลธรรมดาที่หุ้มด้วยผ้าใบคลุมกอนโดลา
อุปกรณ์เมื่อเดินทางบนแพประกอบด้วยขวานที่เพิ่มขึ้น เลื่อยสองมือหนึ่งหรือสองอัน เชือกที่แข็งแรงสำหรับขึง ตะปูยาว และตัวยึดอื่น ๆ
อุปกรณ์สำหรับการเดินทางบนแพเป่าลมและเรือประกอบด้วยปั๊ม วัสดุซ่อมแซมเพิ่มเติม กาว วาล์ว ปะเก็นสำหรับพวกมัน และท่อสำรองหากจำเป็น
อาวุธการเดินเรือ. เรือคายัค เรือ แพส่วนใหญ่สามารถใช้แล่นในแนวเรียบ หางที่นุ่มนวล หรือลมด้านข้างได้
แท่นขุดเจาะที่ง่ายที่สุดคือแร็ค ประกอบด้วยเสากระโดงและไม้กางเขนของชั้นวางซึ่งติดอยู่กับ halyard (อุปกรณ์สำหรับยกใบเรือ) และใบเรือซึ่งทำขึ้นชั่วคราวในสภาพสนามจากกันสาดแผ่นโพลีเอทิลีนแผ่นหนึ่งผ้าห่มบาง ๆ เสื้อกันฝน เสื้อแจ็คเก็ต ผ้าปูที่นอนผูกติดกับมุมล่างของใบเรือ (รูปที่ 9A) นอกจากนี้ยังมีอาวุธ Sprint สำหรับการผลิตบนเส้นทางอีกด้วย แท่งบาง (สปริง) ติดอยู่กับแผงสี่เหลี่ยมของใบเรือในแนวทแยงมุมที่มุม มีแผ่นติดอยู่ที่มุมล่างที่ว่างและติด halyard ที่มุมด้านบน ปลายล่างของการวิ่งจะผูกด้วยห่วงเชือกกับเสาเพื่อให้สามารถหมุนได้ 180° รอบเสา (รูปที่ 9B)
ข้าว. 9. แท่นขุดเจาะที่ง่ายที่สุดคือ แร็ค (A) และสปรินต์ (B): a - แร็ค; b - เชือก; ค - แผ่น; กรัม - บล็อก; d - วิ่ง
เพื่อความปลอดภัย เมื่อลดใบเรือลงอย่างรวดเร็ว จะต้องวางบล็อก วงแหวนโลหะ หรือคาราไบเนอร์ไว้ที่ปลายด้านบนของเสา และพื้นที่ใบเรือสำหรับเรือคายัคต้องจำกัดอยู่ที่ 2.5 ตารางเมตร ม. เรือ - 3.5 ตร.ม. ม. แพ - 4.5 ตร.ม. ม.
ใบเรือขนาดใหญ่เป็นที่ยอมรับได้หากเรือท่องเที่ยวมีอุปกรณ์พิเศษสำหรับการเดินทางล่องเรือ ดังนั้น คุณสามารถเปลี่ยนเรือคายัคให้เป็นทริมมารันที่มีทุ่นลอยด้านข้างแบบพองลมได้ (รูปที่ 10) เสากระโดง บูม โครงขวาง คานขวาง คานสำหรับติดอุปกรณ์เข้ากับป้อมปราการของเรือคายัค ทำจากท่อดูราลูมิน ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 30-40 มม. ผนังหนา 1-2 มม. ประตูทำจากหลายชั้น -ไม้อัดชั้น หุ้มลวดสังกะสี เส้นผ่านศูนย์กลาง 2 มม. ใบเรือทำจากไม้สักหรือผ้าใบสังเคราะห์ เปลือกลอยทำจากวัสดุที่บางและทนทาน (ฟิล์ม PVC ผ้าน้ำมันสำหรับเด็ก) จากนั้นจุกนมจะถูกสอดเข้าไปในเปลือกที่เสร็จแล้วโดยมีจุกนมอยู่ที่ปลายเปิดของเปลือก ลูกสาวแต่ละคนมีท่อนไม้เป่าลมสำหรับเด็กสองคน
ข้าว. 10. การแปลงเรือคายัคเป็นไตรมารัน: a - ผ้าห่อศพ; 6 - บูม; ค - ลำแสง; ก. - ลอย; ง - ชเวอร์ซ; อี - คาน; กรัม - เฟรม; z - ลำแสง
คุณสมบัติของอุปกรณ์กลุ่มในทริปเล่นสกี
อุปกรณ์กลุ่มของนักท่องเที่ยวเล่นสกีรวมถึงรองเท้าบูทสักหลาด ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบเชิงปริมาณของกลุ่มอาจมี 1-3 คู่ เนื่องจากรองเท้าสักหลาดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับงานแคมป์ไฟและงานในครัว ณ จุดพักรถ และเป็นรองเท้าสำรองในกรณีที่รองเท้าสกีชำรุด จึงควรออกแบบขนาดให้เหมาะกับเท้าที่ใหญ่ที่สุดในกลุ่ม
นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องมีชุดขี้ผึ้งสำหรับเล่นสกี (โดยเฉพาะครีมสำหรับละลาย) ปลั๊กสำหรับถู จาระบีสำหรับรองเท้าที่ทำให้ท้อง และตัวยึดสำรอง
บนเส้นทางที่ผ่านไกลจากพื้นที่ที่มีผู้คนหนาแน่น และเมื่อนักท่องเที่ยวไม่มีประสบการณ์จริงในการซ่อมสกีขณะเดินป่าหรือในสภาพที่มีน้ำค้างแข็งรุนแรง ขอแนะนำให้นำสกีสำรองหนึ่งหรือสองตัว ด้วยเปลือกโลกที่ค่อนข้างหนาแน่นและภูมิประเทศที่ค่อนข้างราบเรียบ จึงแนะนำให้มีเปลือกโลกหลายแผ่น sled-volokush บทบาทที่สามารถเล่นได้ด้วยเลื่อนพลาสติก
สำหรับการเดินป่าประเภทความยากที่สองขึ้นไป ขอแนะนำให้เตรียมเต็นท์พิเศษและเตาแบบพกพา อุปกรณ์เหล่านี้มักจะทำโดยนักท่องเที่ยวเองหรือตามแบบและตัดโดยเวิร์กช็อปต่างๆ
เต็นท์ เต็นท์กันหนาวหุ้มฉนวนสามารถทำเป็นเพดานสองชั้นและผนังสองชั้นโดยแยกจากกัน 5-8 ซม. ผนังด้านในทำจากเพอร์เคล, ผนังด้านนอกทำจากวัสดุกันน้ำ ทางเข้าเต็นท์เป็นแบบมีรูมีปลอก แขนเสื้อถูกรัดด้วยเชือก เหนือทางเข้าจะมีรูสำหรับปล่องไฟ ซึ่งสวมแจ็กเก็ตแร่ใยหินไว้ที่ทางแยกกับผ้าของเต็นท์
อีกทางเลือกหนึ่งคือเต็นท์ชั้นเดียว สามารถติดตั้งผนังด้านข้างในแนวตั้งได้สูง 50-70 ซม. และท็อปเต็นท์ที่มีความลาดชัน 40° สกีที่ผูกไว้จะถูกวางไว้ตรงกลางเต็นท์เป็นเสาหลัก แทนที่จะเป็นพื้นจะมีแผ่นโพลีเอทิลีนขนาดใหญ่วางอยู่บนหิมะ ขอบเต็นท์พับเข้าด้านในและกดสิ่งของต่างๆ สำหรับฉนวนกันความร้อน จะมีการปูเสื่อโฟมไว้ใต้ถุงนอน
ข้อกำหนดทั่วไปสำหรับเต็นท์ฤดูหนาว: เต็นท์ต้องกว้างขวางพอที่จะรองรับทั้งกลุ่มได้ สูงเพียงพอและแห้งง่ายด้วยไฟ (เต็นท์จะแข็งตัวได้ง่าย) ในพื้นที่ที่ไม่มีต้นไม้ ข้อกำหนดเพิ่มเติมคือความต้านทานลมและความแน่นของอากาศของเต็นท์
ถุงนอน. ในฤดูหนาว คุณควรเลือกที่นั่งหลายที่นั่ง - สำหรับสามถึงหกที่นั่ง (รูปที่ 11) กระเป๋านี้สามารถทำจากกระเป๋าใบเดียวหลายใบที่มีซิปยาวแบบถอดได้หรือจากผ้าห่มผ้าฝ้ายที่ให้ความอบอุ่น ขอแนะนำให้มีกระเป๋าสองชั้นซึ่งง่ายต่อการพกพาและแห้งเมื่อแยกชิ้นส่วน
ข้าว. 11. ถุงนอนกันหนาวสำหรับหลายคน
เตาตั้งแคมป์. การออกแบบมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับเต็นท์ฤดูหนาว ในเต็นท์ที่ค่อนข้างเล็ก จะใช้เตาแขวนขนาด 250 X 200 X 120 มม. ที่มีประตูด้านบนและแผ่นปิดเถ้าแบบหมุนได้ ในส่วนที่กว้างขวางกว่าจะมีเตาขนาด 350 x 250 x 180 มม. พร้อมขาเลื่อนหรืออุปกรณ์สำหรับติดกับตัวยกเต็นท์ (รูปที่ 12)
ข้าว. 12. เตาอบสำหรับประกอบอาหาร ตำแหน่งการติดตั้ง และการขนส่ง
ตัวเตาทำจากเหล็กแผ่นหรือดีบุก มีความหนา 0.3-0.5 มม. ท่อทำจากชิ้นส่วนรูปทรงกรวยหลายชิ้นซึ่งหดกลับเข้าไปในเตาเมื่อไม่ได้ใช้งาน ท่อสามารถทำจากเหล็กบางยืดหยุ่นแผ่นแคบยาวแผ่นเดียว: เมื่อติดตั้งเตาจะรีดเป็นท่อยาวและระหว่างการขนส่ง - เป็นท่อสั้น
เป็นไปได้ที่จะผลิตเตาแคมป์แบบถอดประกอบได้อย่างสมบูรณ์ พื้นฐานของมันคือกระบอกสูบที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 220 มม. และความยาว 350 มม. ซึ่งได้มาจากเหล็กแผ่นรีดเย็นที่มีความหนา 0.3 มม. ฝาครอบวางอยู่บนฐานของกระบอกสูบ: หนึ่งในนั้นมีประตูที่มีตัวเป่าลมแบบปรับได้ส่วนอีกอันมีท่อสำหรับติดท่อ น้ำหนักเตา 1.5-2 กก. ต้องพกพาเตาอบโดยมีฝาปิด
ชุดปฐมพยาบาล
องค์ประกอบของชุดปฐมพยาบาลอุปกรณ์สำหรับการเดินทางหลายวันสำหรับกลุ่มนักท่องเที่ยว 6-8 คนประกอบด้วยชุดปฐมพยาบาลที่มีรายการดังต่อไปนี้:
| ชื่อผลิตภัณฑ์ | จำนวนชิ้น หรือน้ำหนักเป็นกรัม | การใช้งานและปริมาณ |
| ผ้าพันแผลปลอดเชื้อ (กว้างและกลาง*) | 8-10 | วัสดุตกแต่งที่ปราศจากเชื้อ |
| ผ้าพันแผลยืดหยุ่น | 1-2 | วัสดุตกแต่งสำหรับเคล็ดขัดยอก |
| สำลีทางการแพทย์ | 200 ก | |
| พลาสเตอร์ปิดกาวฆ่าเชื้อแบคทีเรีย | 10 | สำหรับปิดรอยถลอก รอยถลอก รอยถลอกเล็กๆ น้อยๆ |
| เครื่องวัดอุณหภูมิทางการแพทย์ | 1 | |
| กรรไกร | 1 | |
| ไอโอดีนในหลอดและกล่อง | 10 | รักษาแผลเล็กหรือผิวหนังบริเวณแผลขนาดใหญ่ |
| ด่างทับทิม | 10 ก | สำหรับล้าง ล้าง ฆ่าเชื้อโรคในน้ำ รักษาแผล โลชั่นสำหรับแผลไหม้ |
| สารละลายแอลกอฮอล์ไดมอนด์กรีน 1% | 10 ก | สำหรับรักษารอยถลอกและรอยขีดข่วน |
| ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ | 10 ก | เพื่อรักษาบาดแผล |
| กรดบอริก (ผง) | 10 ก | ล้างตา |
| แอลกอฮอล์ทางการแพทย์ | 200 ก | สำหรับการถู ฆ่าเชื้อ |
| การดื่มโซดาเม็ด | 20 | สำหรับบ้วนปาก ล้างตา (สารละลายอ่อน) สำหรับปวดท้อง แสบร้อนกลางอก สำหรับล้างท้อง |
| ผงสีขาวสเตรปโทไซด์ | 20 ก | สำหรับโรยบาดแผล ถลอก ไฟไหม้ อาการบวมเป็นน้ำเหลือง |
| แอมโมเนียในหลอดและกล่อง | 3 | ให้สูดดมเมื่อหมดสติ |
| ครีมซินโทมัยซิน (เพนิซิลลิน, เตตราไซคลิน ฯลฯ ) ในหลอด | 1 | ยาทาภายนอกสำหรับรอยถลอก บาดแผล แผลไฟไหม้ อาการบวมเป็นน้ำเหลือง |
| กาว "BF" ในหลอด | 1 | ทาลงบนบาดแผลเล็กๆ รอยขีดข่วน |
| ครีมเด็กในหลอด | 1 | ทำให้ผิวนวลสำหรับรอยถลอกและผื่นผ้าอ้อม |
| เซรั่มต่อต้านไข้หวัดใหญ่พร้อมซัลโฟนาไมด์ | 10 ก | สูดดมเข้าไปทางจมูกเพื่อหาอาการน้ำมูกไหล, โรคหวัด, ไข้หวัดใหญ่ |
| Pyramein (หรือ analgin และ amidopyrine แยกกัน) ในแท็บเล็ต | 20 | ยาแก้ปวดศีรษะ ปวดฟัน และปวดอื่นๆ ใช้ครั้งเดียว - 1 เม็ด |
| Salol กับพิษ (besalol) ในแท็บเล็ต | 20 | สำหรับอาการปวดท้อง 1 เม็ด 3 ครั้งต่อวัน |
| กรดอะซิติลซาลิไซลิก 0.5 กรัมเม็ด | 10 | ยาลดไข้ 1 เม็ด 3 ครั้งต่อวัน |
| เกลือขม (เอปซอม) | 100 กรัม | ยาระบายสำหรับอาหารและยาพิษอื่นๆ 2 ช้อนชาต่อน้ำ 1 แก้ว |
| คาเฟอีนชนิดเม็ด 0.1 ก | 10 | เครื่องกระตุ้นหัวใจ. ครั้งเดียว - 1 เม็ด |
| คอร์ไดเอมีน | 20 ก | สงบเงียบและจริงใจ ครั้งเดียว 20-25 หยด |
| แท็บเล็ต Validol | 10 | สำหรับอาการปวดหัวใจ 1-2 เม็ด ใต้ลิ้น |
| ยาเม็ดซัลฟาไดเมทอกซิน 0.5 กรัม | 20 | สำหรับอาการเจ็บคอและหวัด 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง |
| Tetracycline (erythromycin, vitacycline) ในเม็ดละ 100,000 ยูนิต | 20 | สำหรับอาการอักเสบของบาดแผล ปอดบวม โรคติดเชื้อ รวมถึงโรคเกี่ยวกับลำไส้ ครั้งละ 1-2 เม็ด ทุก 4-6 ชั่วโมง |
| Echteroseptol (phthalosol, sulgin) ในแท็บเล็ต 0.5 กรัม | 20 | สำหรับโรคระบบทางเดินอาหาร ท้องเสีย 1-2 เม็ด ภายใน 4-6 ชั่วโมง |
| ยาหยอดตา (สารละลายอัลบูซิด) | 10 ก | สำหรับการอักเสบของเยื่อเมือกของเปลือกตา - 2 หยด ในดวงตาทั้งสองข้าง |
* แพ็คเกจปฐมพยาบาลส่วนบุคคลรวมอยู่ในอุปกรณ์ส่วนบุคคล
ในการเดินทางภูเขาและเล่นสกี ชุดปฐมพยาบาลยังประกอบด้วยครีมและขี้ผึ้ง เช่น "Shield", "Nivea", "Luch" เพื่อป้องกันแผลไหม้ เมื่อเดินทางไปยังสถานที่ซึ่งมีแมลงดูดเลือดจำนวนมาก ชุดปฐมพยาบาลของคุณจะมีสารไล่แมลงด้วย
ชุดปฐมพยาบาลสำหรับการตั้งแคมป์บรรจุในบรรจุภัณฑ์ปิดผนึกที่ช่วยปกป้องยาจากน้ำ หิมะ และแสงแดด รวมถึงจากการกระแทกและการสั่นได้อย่างน่าเชื่อถือ
การฉีด. หากกลุ่มมีผู้สอนทางการแพทย์ที่ได้รับการฝึกอบรมมาเป็นพิเศษซึ่งรู้วิธีการฉีดยา แนะนำให้มีชุดปฐมพยาบาลเพิ่มเติม:
| ชื่อ | ปริมาณ | การใช้งานและปริมาณ |
| เข็มฉีดยา 3 มล. พร้อมเข็ม | 1 ชิ้น | |
| เครื่องฆ่าเชื้อขนาดกะทัดรัด | 1 ชิ้น | |
| คาเฟอีน 10% | 3 แอมป์ | เป็นตัวกระตุ้น สำหรับเลือดออก, ช็อค, หายใจไม่ออก, การแช่แข็ง - 1 มล |
| Promedol (แพนโทปอนหรือมอร์ฟีน) | 3 แอมป์ | ยาแก้ปวด สำหรับบาดแผลที่กระทบกระเทือนจิตใจ - 1 มล |
| อีเฟดรีน (อะดรีโนลีน) | 3 แอมป์ | สำหรับการสูญเสียเลือด - 1 มล |
| เพนิซิลลิน สเตรปโตมัยซิน | 10 แอมป์ | สำหรับโรคปอดบวม 200-300,000 หน่วย วันละ 4 ครั้ง |
| น้ำมันการบูร | 5 แอมป์ | กระตุ้นการทำงานของหัวใจ สำหรับภาวะหัวใจล้มเหลวสำหรับการแช่แข็ง - 2 มล |
| ยาโนโวเคน | 10 แอมป์ | สำหรับเจือจางเพนิซิลิน ฯลฯ |
| เซรั่มต่อต้านบาดทะยัก | 5 แอมป์ | สำหรับบาดแผลกระดูกหักแบบเปิด ประมาณ 1,500 หน่วย |
| โลบีเลีย 1% | 3 แอมป์ | ช่วยกระตุ้นการหายใจ - 1 มล |
บนเส้นทางที่มีงูพิษจะมีชุดปฐมพยาบาลพร้อมเซรั่มป้องกันพิษด้วย
การเตรียมอุปกรณ์สำหรับการเดินทาง การดูแล และการซ่อมแซม
การตรวจสอบและดัดแปลงอุปกรณ์
ก่อนการเดินทางจำเป็นต้องตรวจสอบความสมบูรณ์ของอุปกรณ์และชี้แจงว่าอุปกรณ์แต่ละชิ้นเหมาะสมกับอุปกรณ์อื่นหรือไม่ การมีอุปกรณ์ประเภทเดียวกันสำหรับนักท่องเที่ยวทุกคนในกลุ่มจะเป็นประโยชน์ วิธีนี้ช่วยให้คุณสามารถเปลี่ยนแต่ละชิ้นส่วนได้หากจำเป็น รวมสิ่งของต่างๆ ในชุดซ่อมให้น้อยลง และที่สำคัญที่สุดคือช่วยให้ดำเนินการตามเส้นทางได้ง่ายขึ้น
ความน่าเชื่อถือ ความสมบูรณ์ของอุปกรณ์ และความเหมาะสมตามวัตถุประสงค์จะต้องได้รับการตรวจสอบในสภาพแวดล้อมที่คล้ายกับการทัศนศึกษา ข้อบกพร่องที่ระบุจะถูกกำจัดทันทีและดำเนินการซ่อมแซมเชิงป้องกัน อุปกรณ์ได้รับการทดสอบว่ามีโหลดสูงสุดที่อนุญาต ดังนั้นไม้สกี (สองอันรวมกัน) จะต้องรองรับน้ำหนักของนักสกีและไม่งอ ขวานน้ำแข็งไม่ควรหักเมื่อรับน้ำหนักคงที่ 80-90 กก. เมื่อทำการทดสอบขวานน้ำแข็ง ให้วางบนส่วนรองรับด้วยหัวและคลิปของหมุด และวางไว้ตรงกลางของด้ามจับ เมื่อทดสอบเรือคายัค จะมีการตรวจสอบความเสถียรโดยนำเรือไปยังท่า Overkill ในสถานที่ที่ปลอดภัย ขีดจำกัดการลอยตัวจะถูกกำหนดโดยการจงใจบรรทุกน้ำหนักเกิน ฯลฯ
การเตรียมอุปกรณ์สำหรับการเดินทางยังแสดงอยู่ในการปรับแต่ง ปรับแต่ง ดัดแปลง หรือจัดเตรียมอุปกรณ์และอุปกรณ์เพิ่มเติมเพื่อให้การทำงานดีขึ้นและสร้างความสะดวกสบายตลอดการเดินทาง
ดังนั้นการเตรียมเสื้อผ้าจึงประกอบด้วยการปรับให้เข้ากับความสูงของสมาชิกกลุ่ม การเสริมความแข็งแรงของห่วงและกระดุมหากจำเป็น การเป็นฉนวน การทำให้พวกมันตั้งท้อง และการเสริมจุดอ่อน ตัวอย่างเช่น เพื่อยืดอายุการใช้งานของถุงเท้าทำด้วยผ้าขนสัตว์และหลีกเลี่ยงการทำให้เกิดรอยตำหนิ ขอแนะนำให้เย็บแผ่นที่ทำจากเพอร์เคลบางๆ ถุงน่องไนลอนเก่า หรือแผ่นรองส้นเท้าไว้บนส้นเท้าและนิ้วเท้าของถุงเท้าทำด้วยผ้าขนสัตว์ก่อนออกไปข้างนอก เส้นทาง.
สามารถเย็บกระเป๋าเพิ่มเติม (รวมถึงด้านใน) เข้ากับเสื้อแจ็คเก็ตสตอร์มได้ และกระเป๋าที่มีอยู่แล้วก็สามารถติดกระดุมได้ สำหรับการเดินป่าในฤดูหนาว ขอแนะนำให้จัดแขนเสื้อของเสื้อแจ็คเก็ต Storm โดยมีข้อมือทำด้วยผ้าขนสัตว์อยู่ด้านใน และทำห่วงที่ขอบแขนเสื้อสำหรับถุงมือแบบรัดถุงเท้า สำหรับผู้ที่จะไปเที่ยวภูเขาแนะนำให้เย็บแผ่นกันน้ำที่ด้านหลังและหัวเข่าของกางเกง เย็บซิปที่ขากางเกงแคบจากด้านล่างถึงหัวเข่าเพื่อให้สามารถถอดกางเกงได้โดยไม่ต้องถอดออก และเย็บผ้ากอซเล็กๆ ไว้บนผ้าโพกศีรษะเพื่อป้องกันผิวไหม้จากแสงแดด
การทำให้ชุ่มและการหล่อลื่น
ผ้า. ก่อนการเดินทาง จะต้องแช่กระเป๋าเป้สะพายหลัง เต็นท์ ชุดกันฝน เสื้อคลุม (เว้นแต่จะทำจากยางหรือวัสดุกันน้ำอื่นๆ) ด้วยส่วนผสมพิเศษ
หนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการใช้วัสดุเคลือบเต็นท์กันน้ำที่ผลิตในอุตสาหกรรม ในรุ่นสเปรย์จะใช้ยา 200 กรัม (ส่วนผสมของซิลิโคนเรซิน, ตัวเร่งปฏิกิริยาและตัวทำละลายพร้อมจรวด) เพื่อใช้บำบัด 1 ตารางเมตร เมตรจากผ้าฝ้าย เพื่อให้ผ้าไม่ซับน้ำได้สูงสุด ควรกางผ้าออกเป็นเวลาสามวัน
ผ้าสามารถทำกันน้ำได้โดยใช้วิธีใดวิธีหนึ่งต่อไปนี้ (ตาม S. V. Obruchev):
1. วางผ้าลงในสารละลายสบู่อุ่น ๆ (สบู่ 500 กรัมต่อน้ำ 4 ลิตร) จากนั้นบีบออกแล้วจุ่มลงในสารละลายสารส้มที่อิ่มตัว จะดียิ่งขึ้นไปอีกหากคุณเติมโซดาซักผ้า 25 กรัม และผงขัดสน 450 กรัมลงในสารละลายสบู่
2. วางผ้าลงในสารละลายสบู่ซักผ้าร้อยละ 40 และเมื่อเปียกแล้วให้นำผ้าออกแล้วจุ่มลงในสารละลายคอปเปอร์ซัลเฟตร้อยละ 20 จากนั้นจึงเป่าให้แห้ง (ผ้าจะเปลี่ยนเป็นสีเขียว)
3. ผสมสารละลายลีดอะซิเตต (30 กรัมต่อน้ำ 1 ลิตร) และสารละลายอะลูมิเนียมซัลเฟต (21 กรัมต่อน้ำ 0.35 ลิตร) เขย่าและกรองผ่านผ้ามัสลิน จากนั้นใส่ผ้าลงในส่วนผสมนี้ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงแล้วเช็ดให้แห้งโดยไม่ต้องบีบ
4. นำผ้าไปแช่น้ำ 100 ส่วน สารส้ม 4 ส่วน กาวปลา 2 ส่วน และสบู่ซักผ้า 1 ส่วน จากนั้นบิดผ้าออกแล้วล้างด้วยสารละลายตะกั่วอะซิเตต 4%
หากเส้นทางการเดินทางผ่านสถานที่ที่มีแมลงดูดเลือด (มิดจ์) จำนวนมาก เต็นท์และชุดกันลมจะถูกชุบด้วยสารไล่ ตัวอย่างเช่น อิมัลชันเมทิลพทาเลท 15%
รองเท้าปีนเขา. รองเท้าชุ่มไปด้วยจาระบีและหากจำเป็นให้ยืดขา โดยต้องแช่รองเท้าไว้ในน้ำร้อน (50-55° C) เป็นเวลาสิบนาที ควรควบคุมอุณหภูมิอย่างระมัดระวัง เนื่องจากผิวหนังไม่ยืดออกถึง 40° และจะเสื่อมสภาพที่ 60° เมื่อถอดรองเท้าบู๊ตออกจากน้ำแล้ว ใส่พื้นรองเท้าเข้าไปแล้ววางไว้บนเท้าขณะร้อน (สวมถุงเท้าขนสัตว์หนาหนึ่งหรือสองคู่) หลังจากเดินในรองเท้าบู๊ตเป็นเวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมง พวกเขาจะถูกถอดออก ยัดด้วยกระดาษและหล่อลื่น รองเท้าถูกชุบด้วยความร้อนเล็กน้อย หากจำเป็น ให้ทุบส่วนที่แข็งของรองเท้า (โดยเฉพาะตะเข็บ) ด้วยค้อนอย่างระมัดระวัง
นอกจากคุณสมบัติไม่ซับน้ำแล้ว ควรใส่รองเท้าไตรโคนบนภูเขาในน้ำโดยที่พื้นรองเท้าเป็นเวลาหลายชั่วโมงก่อนออกเดินทางเพื่อให้พองตัวและยึดเกาะไทรโคนได้ดีขึ้น
ครีมสำหรับเดินป่าและรองเท้าสกีประกอบด้วยส่วนต่างๆ ดังต่อไปนี้: น้ำมันละหุ่ง - 100 กรัม, น้ำมันลินสีดฟอกขาว - 10 กรัม, น้ำมันสน - 10 กรัม ขี้ผึ้งธรรมชาติ - 10 กรัม ในการเตรียมสารหล่อลื่นต้องผสมส่วนประกอบหลังจากบดขี้ผึ้งแล้ว จากนั้นวางจานที่มีส่วนผสมที่ได้ลงในกระทะที่มีน้ำและให้ความร้อนโดยคนให้เข้ากันจนขี้ผึ้งละลายหมด
น้ำมันสำหรับทำให้แห้งตามธรรมชาติยังใช้สำหรับการชุบหลังจาก 2-3 ชั่วโมงรองเท้าจะถูกถูด้วยสบู่ซักผ้า การดำเนินการนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีก 3-4 ครั้ง แนะนำให้ใช้ครีมประเภท "ซิลิโคน" สำหรับน้ำมันหล่อลื่นสำเร็จรูป
สกี พื้นผิวเลื่อนถูกชุบในสภาวะร้อน - ใกล้เตา, ไฟ, เหนือเตาพรีมัส สำหรับการทำให้ชุ่มนั้นจะใช้น้ำมันดิน แว็กซ์สกีเหลว และองค์ประกอบพิเศษ: สำหรับสกีที่ทำจากไม้เนื้อแข็ง - ส่วนผสมของน้ำมันดิน พาราฟิน และน้ำมันสนในปริมาณเท่ากัน ส่วนผสมของพาราฟิน 1 ส่วนและเรซินสน 4 ส่วน สำหรับสกีที่ทำจากไม้เนื้ออ่อน - ส่วนผสมของน้ำมันดิน 75 เปอร์เซ็นต์ พาราฟิน 20 เปอร์เซ็นต์ และยาขัดรองเท้า 5 เปอร์เซ็นต์
ครีมอะลูมิเนียมเนื้อแข็งได้พิสูจน์ตัวเองแล้วว่ามีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับหิมะที่เหนียวเหนอะหนะในสภาพเดินป่า เตรียมโดยการเติมฝุ่นอลูมิเนียม (สี) ลงในพาราฟินที่ละลายในอัตราส่วน 1:2
อุปกรณ์บรรจุในกระเป๋าเป้สะพายหลัง
ข้อกำหนดในการจัดกระเป๋าเป้สะพายหลังนั้นเข้มงวดมาก: ด้วยขนาดภายนอกที่เล็กที่สุด จะต้องมีปริมาตรภายในมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และน้ำหนักที่สำคัญจะต้องรวมกับนักท่องเที่ยวที่พกพาสะดวกอย่างแน่นอน ควรจัดวางกระเป๋าเป้สะพายหลังให้เป็นเหมือนส่วนหนึ่งของร่างกายนักท่องเที่ยวและไม่เป็นอันตรายต่อท่าทางที่ดี แต่มีส่วนช่วยในการดูแลรักษา
กระเป๋าเป้ที่มีรูปร่างคล้ายลูกบอลหรือแตงกวาจะถูหลังคุณอย่างแน่นอน ส่วนล่างของกระเป๋าเป้สะพายหลังควรเว้า ทำซ้ำรูปทรงของหลังส่วนล่าง และแนบชิดกับกระเป๋า กระเป๋าเป้ควรพิงหลังและไม่กดทับ ข้อกำหนดนี้ดีที่สุดเมื่อใช้เป้สะพายหลังแบบขาตั้ง ในเป้สะพายหลังทั่วไป คุณจะต้องวางของที่อ่อนนุ่มไว้บนหลัง (ไม่ใช่เป็นชั้นหนา) และปรับความยาวของสายรัด กรอบภายในแบบโฮมเมดที่ทำจากแผ่นดูราลูมินหรือไม้อัดบาง ๆ ช่วยปรับปรุงรูปร่างของกระเป๋าเป้ได้อย่างมาก
กฎทั่วไปในการบรรจุอุปกรณ์คือ: สิ่งของที่มีน้ำหนักมากวางลง, สิ่งของที่อ่อนนุ่มหันไปทางด้านหลัง, สิ่งของที่มีขนาดใหญ่และเปราะบางขึ้น, สิ่งของสำคัญในกระเป๋า เป็นเรื่องที่ยอมรับไม่ได้ที่สิ่งของที่แพ็คมาไม่ดีจะส่งเสียงดังและกรุ๊งกริ๊งในกระเป๋าเป้สะพายหลังขณะที่คุณกำลังเดิน
ไม่แนะนำให้วางสิ่งของขนาดใหญ่ไว้บนกระเป๋าเป้สะพายหลังหรือผูกไว้ที่ด้านล่าง อย่างไรก็ตามบางครั้งเมื่อมีของเยอะหรือกระเป๋าเป้ใบเล็กก็ต้องพกเต็นท์ ถุงนอน ฯลฯ ในกรณีนี้ จะต้องดึงสิ่งของ (ที่ก่อนหน้านี้ห่อด้วยวัสดุกันน้ำ) ให้แน่นที่สุดเท่าที่จะทำได้ เชือกเข้ากับกระเป๋าเป้สะพายหลังเพื่อให้ใกล้กับด้านหลังหรือหลังส่วนล่างของนักท่องเที่ยว ไม่อนุญาตให้ผูกสิ่งของ เช่น ถังหรือรองเท้า ไว้ที่ด้านหลังของกระเป๋าเป้สะพายหลัง หรือบรรทุกของหนักๆ เช่น ขวาน กระป๋อง ฯลฯ ลงในกระเป๋าหลัง
การจัดเก็บควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป้สะพายหลังตั้งมั่นคงบนหลังของคุณ ดังนั้น คุณควรปิดมุมด้านล่างให้แน่นเป็นพิเศษ และโดยการบรรจุสิ่งของเป็น "บล็อก" (กระดาษ กระดาษแข็ง ถุง) ล่วงหน้า เพื่อป้องกันไม่ให้เคลื่อนย้ายในกระเป๋าเป้สะพายหลังภายใต้อิทธิพลของแรงกระแทกหรือการสั่น บรรจุภัณฑ์นี้ช่วยให้คุณหยิบสิ่งของที่ต้องการออกจากกระเป๋าเป้ได้อย่างรวดเร็ว
สำหรับสิ่งของที่แตกหักง่าย ต้องทำฝาครอบป้องกันพิเศษ ดังนั้น เทอร์โมมิเตอร์สำหรับวัดอุณหภูมิอากาศจึงสามารถพกพาไว้ในกระเป๋าเป้สะพายหลังได้อย่างปลอดภัย หากวางไว้ในท่อโลหะที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 2 ซม. และปิดผนึกด้วยจุกไม้ก๊อกและแผ่นโฟม
ห่อกระติกน้ำร้อนด้วยของนุ่มๆ ก่อน โดยสามารถใส่กล้องในหม้อหรือห่อด้วยของนิ่มๆ แล้ววางไว้ใกล้กับแผ่นพับของกระเป๋าเป้สะพายหลัง สถานที่ที่ "อันตรายจากไฟฟ้าช็อต" มากที่สุดของเป้สะพายหลังอยู่ที่กระเป๋าด้านล่างและด้านนอก คุณไม่สามารถใส่สิ่งที่แตกหักได้ในนั้น
ควรพกกาวยางและน้ำมันเบนซินไว้ในขวดอลูมิเนียม เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ยาหกในชุดปฐมพยาบาลหรือของเหลวอื่นๆ ที่คอขวด ขอแนะนำให้สวมจุกนมยางหรือที่ป้องกันนิ้ว
การดูแลอุปกรณ์
การดูแลอุปกรณ์ที่ไม่ดีนำไปสู่ความเสียหายหรือสูญหาย มีหลายกรณีที่นักท่องเที่ยวถูกบังคับให้หยุดการเดินทางเนื่องจากความเสียหายต่อรองเท้าบู๊ทที่ถูกทิ้งไว้โดยประมาท, การเผาไหม้เต็นท์จากประกายไฟจากไฟที่วางไว้ไม่สำเร็จ, การงอสกีที่ถูกโยนไปทุกที่โดยไม่มีตัวเว้นวรรค, การสูญเสียไม้ขีด, ขวาน, ถัง, ฯลฯ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณควรปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้
เมื่อเดินทางจะต้องรับผิดชอบส่วนบุคคลสำหรับอุปกรณ์แต่ละชิ้น เมื่อทำการโอนสิ่งของไปยังอีกชิ้นหนึ่งเป็นการชั่วคราว โปรดเรียกร้องการคืนสินค้านั้นให้อยู่ในมือของคุณเองเท่านั้น
ใช้สีสันสดใสสำหรับสิ่งของที่สูญหายง่ายหรือมัดไว้ ตัวอย่างเช่น ทาสีถุงช้อปปิ้ง เชือก และผ้าคลุมรองเท้าสีส้ม ซึ่งจะมองเห็นได้ชัดเจนทั้งในหญ้าสีเข้มและบนหิมะสีขาว พกมีด เข็มทิศ กระดาษจด ดินสอ ติดเชือกผูกไว้ที่กระเป๋า (เข็มขัด) ผูกยางยืดเข้ากับหูแว่นตา เพื่อที่ว่าหากคุณล้ม ยางเหล่านั้นจะไม่หลุดหรือแตกหัก
ก่อนที่คุณจะคิดจะไปเที่ยวพักผ่อน ควรตรวจสอบอุปกรณ์ของคุณว่าอยู่ในสภาพดีหรือไม่ อย่าเลื่อนการตรวจสอบและซ่อมแซมอุปกรณ์ของคุณจนกว่าจะถึงเช้า หากเป็นไปได้ ให้ปกป้องอุปกรณ์ของคุณจากสภาพอากาศและอย่ากระจายไปทั่วพื้นที่ตั้งแคมป์
ระวังให้มากเมื่อทำให้สิ่งของแห้งใกล้กองไฟหรืออุปกรณ์ทำความร้อน การเผารองเท้าด้วยไฟถือเป็นความเสี่ยงอย่างยิ่ง สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความไม่เหมาะสมบางส่วนและบางครั้งก็สมบูรณ์สำหรับการใช้งานต่อไป ควรตากรองเท้าให้แห้งโดยบรรจุสิ่งของดูดซับความชื้นไว้ เช่น ถุงเท้า ผ้าขี้ริ้ว กระดาษ ฟาง
ซ่อมแซมในระหว่างการเดินทาง
ซ่อมเต็นท์ เป้ เสื้อผ้า บริเวณที่ฉีกขาดมักจะเย็บด้วยด้ายหรือแพทช์โดยใช้กาว BF-b พื้นผิวที่จะต่อจะทาสารหล่อลื่นด้วยกาว ปล่อยให้แห้ง ทาหล่อลื่นอีกครั้ง ตากให้แห้ง แล้วจึงต่อ ขอแนะนำให้รักษาข้อต่อด้วยความร้อน - กดด้วยหินร้อน (แทนที่จะรีดด้วยเตารีด) รูเล็ก ๆ ถูกปิดผนึกด้วยแถบเทปกาวหรือเทปฉนวน
ซ่อมเปลือกเรือคายัคผลิตตามลำดับต่อไปนี้: ตัดแผ่นยางออกตามรูปร่างและขนาดของบริเวณที่ฉีกขาดโดยเว้นระยะ 4-6 ซม. รอบปริมณฑล ขัดพื้นผิวที่จะติดกาวด้วยกระดาษทรายหรือไฟล์ กำจัดเศษยาง ล้างพื้นผิวด้วยน้ำมันเบนซินบริสุทธิ์ ใช้นิ้วทากาวยางบางๆ และสม่ำเสมอบนแผ่นแปะและเปลือก แล้วปล่อยให้แห้งประมาณ 5-10 นาที (“จนกว่าจะละลาย”) หล่อลื่นและแช่ซ้ำอีกครั้ง จากนั้นจึงใช้แผ่นแปะกับบริเวณที่เสียหายแล้วกดให้ทั่วพื้นผิว
ถ้ารูเล็กก็ให้รีบปิดทั้งสองด้านด้วยเทปกาว หากเปลือกได้รับความเสียหายอย่างมาก จะต้องเย็บด้วยด้ายที่มีความแข็งก่อนแล้วจึงติดกาว
คานและเฟรมที่หักได้รับการซ่อมแซมโดยใช้ยางไม้
ซ่อมสกี. วางยางไม้อัดไว้บนสกี และวางยางดีบุกไว้บนพื้นผิวเลื่อน ทำซ้ำร่องของสกีด้วยส่วนโค้ง หากไม่มีแตกหัก แต่มีรอยแตกร้าวสถานที่นี้จะต้องเสริมด้วยดีบุกหรือแผ่นอลูมิเนียมทันที
สำหรับการซ่อมคุณภาพสูง คุณสามารถใช้อีพอกซีเรซินและไฟเบอร์กลาสที่บ่มเย็นได้ เศษสกีถูกเคลือบด้วยกาวที่เตรียมไว้ใหม่ พับอย่างระมัดระวังและเสริมด้วยไฟเบอร์กลาสหากจำเป็น วางบริเวณที่ติดกาวไว้ใกล้เตา: เรซินจะแข็งตัวที่อุณหภูมิ 30-50° ในเวลาไม่กี่ชั่วโมง
เมื่อใช้ยางและจัดเรียงตัวยึดใหม่ ให้เจาะรูสำหรับสกรูโดยใช้สว่าน สกรูจะหล่อลื่นด้วยแวกซ์สกีเหลวก่อนขันสกรูเข้า
ชุดซ่อม
(ขึ้นอยู่กับกลุ่ม 6-8 คน)
| ชื่อ | จำนวน. ขณะเดินทาง | |||
| ด้วยเท้า | ภูเขา | ในหนึ่งเดียว | เล่นสกี | |
| ไฟล์สามเหลี่ยม | 1 | 1 | 1 | 1 |
| ตะไบเข็ม | 1 | 1 | 1 | 1 |
| คีมอเนกประสงค์ขนาดเล็ก | 1 | 1 | 1-2 | 1-2 |
| สว่าน | 1 | 1 | 1 | 1 |
| ไขควงใหญ่ | 1* | 1* | 1 | 1 |
| ไขควงอันเล็ก | 1 | 1 | 1 | 1 |
| สว่าน (2-5 มม.) สว่าน | - | - | 2 | 2 |
| ทัชสโตน (บาร์) | 1 | - | 1 | 1 |
| ชุดเข็มเย็บผ้า | 1 | 1 | 1 | 1 |
| ชุดเข็มรองเท้า | 1 | 1 | 1 | 1 |
| หมุดนิรภัย | 10-15 | 10-15 | 10-15 | 10-15 |
| ตะขอหนีบผ้า | 10-15 | 10-15 | 10-15 | 10-15 |
| ปลอกนิ้ว | 1 | 1 | 1 | 1 |
| ด้ายเย็บผ้า (ดำ,ขาว) เบอร์ 10-20 ในแกนม้วน | 2 | 2 | 2 | 2 |
| Darning (ในความยุ่งเหยิง) | 2 | 2 | 2 | 2 |
| ด้ายเดรป ด้ายหยาบ (เป็นเกลียว) | 1 | 1 | 1 | 1 |
| หนังยาง ม | 3-5 | 3-5 | 3-5 | 3-5 |
| เทปวาร์ป ม | 10-15 | 10-15 | 10-15 | 10-15 |
| เทปฉนวน (เป็นม้วน) | - | - | - | 2-3 |
| แผ่นโลหะผสม(ดีบุก) 100x200 มม. หนา 0.5-0.8 มม | - | - | - | 2-3 |
| ลวดทองแดงหนา ม | 1 | - | 1 | 1 |
| ลวดทองแดงอ่อน, ม | 2 | 2 | 3-4 | 3-4 |
| หมุดผ่า | - | - | - | 3-4 |
| เครื่องซักผ้า | 3-5 | 3-5 | 5-10 | 5-10 |
| สกรูต่างๆ | 5-10 | 5-10 | 15-20 | 30-40 |
| สลักเกลียวพร้อมน็อต | 3-5 | 3-5 | 5-10 | 5-10 |
| เล็บเล็กๆต่างๆ | 10-15 | 10-15 | 20-30 | 30-40 |
| เล็บยาวต่างๆ (12-15 ซม.) | - | - | 30* | - |
| หมุดอลูมิเนียม | 3-5 | 3-5 | 3-5 | 3-5 |
| ไม้อัด 10 ชั้น 90x150 มม | - | - | 1-2* | 1-2 |
| แหวนเสาสกี | - | - | - | 1-2 |
| จมูกสกีอะลูมิเนียม ถอดออกได้ | - | - | - | 1 |
| กาว BF-6 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| ผ้าใบกันน้ำ หนัง เพอร์เคล | ชุด | ชุด | ชุด | ชุด |
| ปุ่ม | 5-10 | 5-10 | 5-10 | 5-10 |
| กรรไกร | 1 | 1 | 1 | 1 |
| ผ้าขี้ริ้ว(กระดาษ | - | - | 5-10 | - |
| กาวยาง ล | - | - | 0,2-0,5* | - |
| น้ำมันเบนซินบริสุทธิ์ l | - | - | 0,1-0,2* | - |
| ยางสำหรับแพทช์ | - | - | ชุด* | - |
| เศษไม้อัด กระดาน | - | - | ชุด* | - |
| พ่วง, เรซิน, น้ำมันดิน | - | - | ชุด* | - |
| ปูนกาวกว้าง | - | - | 1 | - |
| ข้อต่อสำรองสำหรับ stringers | - | - | 3-5* | - |
| อีพอกซีเรซิน บ่มเย็น สารบ่ม และไฟเบอร์กลาส | ชุด* | ชุด* | ชุด* | ชุด* |
| สายเคเบิลสำหรับการผูกสกี | - | - | - | 2-4* |
| ช่างทำรองเท้าวาร์ | ชุด* | ชุด* | ชุด* | ชุด* |
| สายเคเบิล สายรัด ตัวล็อคสำหรับการผูกสกี | - | - | - | 2-4* |
| ขอบสกีสำรอง | - | - | - | 2-4* |
| ส้นเท้า ดาม ฝ่าเท้า triconi | - | 20-40* | - | - |
| ลวดเย็บกระดาษ สกรูสำหรับไทรโคน | - | 40-60* | - | - |
*ถ่ายขึ้นอยู่กับอุปกรณ์เฉพาะของกลุ่ม
หากคุณกำลังจะไปทริปเล่นสกีแล้วจำไว้ว่าหิมะและอุณหภูมิอากาศต่ำกำลังรอคุณอยู่ ดังนั้นอุปกรณ์ของคุณควรให้ความอบอุ่นและปกป้องคุณจากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำลง
ถ้าจะพูดถึง ขีดสุดอุปกรณ์สำหรับทริปเล่นสกี รายการของต่างๆ จะเป็นประมาณนี้
โฟม (เสื่อ)
เล่นสกีในป่าด้วยการผูกสายเคเบิล
เสาสกีโลหะ
บู๊ทส์ (ทำงาน, เดินป่า)
พื้นรองเท้าสักหลาด
ถุงมือสังเคราะห์สำหรับเดิน
ถุงมือขนสัตว์หรือถุงมือขั้วโลกแบบบาง
ท็อปส์ซูผ้า(สักหลาด)
ถุงเท้าขนสัตว์ (เทอร์รี่)
ชุดวิ่ง (ไนลอน) : เสื้อแจ็คเก็ต + กางเกง
เสื้อสเวตเตอร์ขนสัตว์และกางเกงชั้นใน
เสื้อแจ็คเก็ตบุนวมสังเคราะห์ (เสื้อแจ็คเก็ตดาวน์) มีฮู้ด
หน้ากากนีโอพรีน
KLMN ในถุง: (แก้ว ช้อน ชาม มีด)
หมวกเดิน (ขนสัตว์, Polartek)
ไฟหน้าแบบ LED
เข้ากันได้ดีกับบรรจุภัณฑ์กันน้ำ + ไฟแช็ค
เชื้อเพลิงแห้ง ลูกแก้ว เทียน
เทปหิมะถล่ม
แว่นกันแดด
กระเป๋าเป้สะพายหลัง- สำหรับ M มาจาก 100 ลิตร สำหรับ F อย่างน้อย 80 คุณต้องเข้าใจว่ามีสิ่งของที่เบาและเทอะทะ และไม่ต้องกังวลว่า "ฉันจะขนมันออกไปอย่างไร" เชือกรูดด้านข้างของกระเป๋าเป้สะพายหลังมีประโยชน์มาก โดยสะดวกสำหรับการยัดสกีเมื่อเดินเท้า และใต้ที่ซึ่งโฟมที่ม้วนเป็นท่อควรพอดีพอดี
โฟม– แผ่นฉนวนความร้อนธรรมดาที่ทำจากโฟมโพลีเอทิลีนซึ่งมักมี 2 แผ่นเพราะ ไม่มีฉนวนกันความร้อนเพียงพอ การเย็บปลอกท่อจากไนลอนสำหรับโฟมชิ้นที่สองจะเป็นประโยชน์เพื่อที่ว่าเมื่อวางไว้นอกกระเป๋าเป้สะพายหลังจะไม่ถูกกิ่งก้านฉีกขาด
สกี- สำหรับทริปเล่นสกีประเภทที่เกิดขึ้นในพื้นที่ป่าเป็นหลักจะใช้สกี "ป่า" ที่มีความกว้าง 9-10 ซม. สิ่งที่ดีที่สุดคือ Vyatka ที่แย่กว่านั้นคือ Vologda ไม่ควรเล่นสกีประเภท "อเนกประสงค์" หรือ "นักท่องเที่ยว" เนื่องจาก... พวกมันแคบลงและยาวขึ้น ส่งผลให้คล่องตัวน้อยลงและแตกหักได้ง่ายขึ้น ในการเดินป่าในเดือนมีนาคม จะต้องนำสกีมาทาด้วยน้ำมันดิน ซึ่งเมื่อใช้ร่วมกับครีมสีเงิน จะช่วยป้องกัน "การเกาะติด" และลดการเสียดสีของสกีบนหิมะที่แข็งตัวในฤดูใบไม้ผลิ
การยึด- เรามักจะติดตั้งสายรัดอเนกประสงค์แบบคลาสสิกบนสกีของเราด้วยความกว้างของแผ่นรองที่ปรับได้และสายสปริง สามารถหาซื้อได้ที่ร้านขายเครื่องกีฬาทุกแห่ง สกีทหารมีการยึดแบบ "ดั้งเดิม" ซึ่งคล้ายกับแบบสากล แต่แทนที่จะใช้สายสปริงกลับใช้สลิงหนังและหัวเข็มขัดโลหะ อย่างที่คุณเห็นสถานการณ์ของอุปกรณ์ที่ใช้นั้นค่อนข้างดี ข้อเสียมีมากกว่าข้อดีอย่างเห็นได้ชัด ฉันจำเป็นต้องคิดเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง ฉันต้องการที่จะได้รับความสุขอย่างเต็มที่จากการลงอย่างรวดเร็ว ลมหนาวที่ปะทะหน้า การปีนทั้งร่างกาย การซ้อมรบ น้ำตกที่น่าทึ่ง และหิมะที่ปกคลุมใบหน้าของฉัน และอย่าคิดอยู่ตลอดเวลาว่า: "ถ้าฉันไม่ทำลายสกีที่ชำรุดทรุดโทรมเหล่านี้แล้วฉันจะหาอันใหม่ได้ที่ไหน" สถานการณ์มีสองวิธี: ประการแรก: จัดสรรเงินจากงบประมาณของคุณและซื้อ " ชุด skituriv (ยังมีข้อเสียบางประการสำหรับการเดินทางเล่นสกีระยะไกล แต่นี่เป็นหัวข้อสำหรับหมายเหตุแยกต่างหาก) หรือซื้อชุด "telemark" (ก็มีข้อเสีย แต่ไม่มีข้อดีอีกต่อไป) ติดตั้งรองเท้าสกีและพายุ ยอดเขา แต่ที่นี่จำเป็นต้องแก้ปัญหาโดยทั่วไปไม่ใช่เป็นการส่วนตัว ท้ายที่สุด 1 คู่ก็เรื่องหนึ่งและอีกเรื่องหนึ่งคือ 10-15 คู่ และนี่คือจำนวนสกีที่ฉันอยากมี ในคลังแสงของสโมสรสำหรับทริปเล่นสกีผู้คนมักจะมากับเราซึ่งทริปเล่นสกีหายากและการใช้จ่ายอุปกรณ์สกีมากกว่า $ 1,000 นั้นเห็นได้ชัดว่าไม่อยู่ในแผนของพวกเขา (ยัง) ดังนั้นจึงจำเป็นต้องไปทางอื่นและเลือก วิธีการอื่น
วิธีที่สอง: ใช้สิ่งที่เข้าถึงได้ ราคาถูก และคล้ายกับสกีในทริปเล่นสกี
แท่ง– คุณต้องใช้เฉพาะโลหะเท่านั้นเพราะว่า ไฟเบอร์กลาสและไม้ไผ่มักจะแตกหักโดยใช้วงแหวนเสมอและไม่ใช้ "ถ้วย" สิ่งที่ดีที่สุดคือของโซเวียตที่มีวงแหวนโลหะผสมและที่จับยางส่วนที่แย่กว่านั้นคือแบบที่มีวงแหวนพลาสติก หากคุณเจอแหวนดูราลูมินอะไหล่สำหรับแท่งโซเวียตลดราคาคุณควรนำไปโดยไม่ลังเล - มันมีประโยชน์มากสำหรับการซ่อมแซม การที่แหวนหายไปจากไม้จะลดความคล่องตัวลงอย่างมาก ฉันจึงยึดแหวนไว้กับไม้ด้วยเชือกขนาด 3 มม.
ผ้าคลุมรองเท้า- องค์ประกอบที่สำคัญมากของอุปกรณ์ของนักเล่นสกี การไม่มีรายละเอียดนี้จากคนที่ไปเดินป่าพูดถึงตัวเองและโค้ชของพวกเขาไม่ดี มีแต่คนรู้สึกเสียใจเท่านั้น นี่คือรองเท้าบู๊ตที่ประกอบด้วยพื้นรองเท้าหุ้มด้วยยางและรองเท้าบู๊ตที่ทำจากไนลอน การปฏิบัติด้านการผลิตเป็นเวลาหลายปี การฉีกขาดและการเผา สอนฉันในเรื่องต่อไปนี้: 1) ผ้า - ไนลอน "นักท่องเที่ยว" หรือที่แย่ที่สุดคือ "อ็อกซ์ฟอร์ด" ไม่ใช่ผ้าลูกฟูกหรือผ้าใบกันน้ำ ผืนแรกไม่หายใจ ผืนที่สองยืนขึ้นเหมือนเสาเมื่อ เปียกและแช่แข็ง 2) ผ้าต้องเป็นสองเท่าที่สองในสามของความสูงของรองเท้าบู๊ต รูทั้งหมดปรากฏที่นี่ ผ้าสองชั้นเมื่อขาดด้วยสายเคเบิลหรือถูกไฟไหม้ทำให้คุณสามารถเดินตามเส้นทางได้โดยไม่ต้องซ่อมแซม 3)ต้องซื้อกาลอชยาง!!! ไม่ใช่พีวีซี. สิ่งเหล่านี้ก็ขายเช่นกันโดยแตกต่างกันตรงที่ด้านนอกเป็นมันเงามีเศษผ้าอยู่ด้านในและที่สำคัญที่สุดคือพวกเขายืนหยัดท่ามกลางความหนาวเย็นและแตกสลาย 4) ควรทำพัฟจากยางยืดหมวกทรงกลมพร้อมคลิปหนีบ ในตลาดยังจำหน่ายรองเท้าบูทสักหลาดที่ทำจากผ้าสักหลาดเนื้อนุ่มที่สอดเข้าไปในผ้าคลุมรองเท้าที่คล้ายกันด้วย คุณสามารถซื้อได้ แต่ความสูงน้อยกว่าที่จำเป็นและมักจะเลื่อนลงมาและท็อปส์ซูเป็นชั้นเดียว - เมื่อได้รับความเสียหายหิมะก็เริ่มสะสมอยู่ข้างใน มีเพียงคนขี้เกียจเท่านั้นที่ซื้อมัน
รองเท้าบูท- ฉันซื้อรองเท้าสกีคู่แรกที่ร้าน Work World เป็นรองเท้าบูททำงานธรรมดา ไม่มีฉนวนหุ้ม ราคา 300 รูเบิล ฉันซื้อถุงเท้าทำด้วยผ้าขนสัตว์ 2 ถุงเท้าและใส่พื้นรองเท้าสักหลาดที่ทำจากรองเท้าบูทสักหลาดไว้ในรองเท้า ซื้อ Galoshes ยางทันทีโดยคาดหวังว่าจะแน่นพอดีและจะไม่หลุดจากรองเท้าบู๊ต
ในความคิดของหลายๆ คน รองเท้าสำหรับการเล่นสกีควรเป็นรองเท้าหุ้มฉนวนขนาดใหญ่และได้รับการออกแบบ “สำหรับการออกไปนอกอวกาศ” หรือตัวอย่างเช่น รองเท้าบูทสักหลาด ทำไมรองเท้าบูทถึงไม่มีขน? เพราะอีกสองสามวันจะเหงื่อออก ชื้น และแทบจะแห้งไม่ได้เลย การตากถุงเท้าและพื้นรองเท้าในชั่วข้ามคืนบนเตาก็เพียงพอแล้ว
โดยทั่วไป คุณต้องเข้าใจว่าในการเล่นสกีข้อกำหนดสำหรับรองเท้านั้นแตกต่างจากการเดินเท้าเช่น ปลอกหุ้มจะต้องเชื่อมต่อตีนผีเข้ากับสกีโดยใช้ขายึดและสายเคเบิลแบบยึดกึ่งแข็ง เช่น รองเท้าบู๊ตที่ทนทานและมีพื้นรองเท้าไม่นุ่มก็ช่วยได้ รองเท้าบู๊ตได้รับการปกป้องจากน้ำและความชื้นด้วยผ้าหุ้มรองเท้า ดังนั้นรองเท้าเดินป่า (แม้จะไม่ใช่รองเท้าใหม่ บางครั้งก็เต็มไปด้วยรูซึ่งคุณไม่สามารถใส่เป็นจำนำได้) หรือรองเท้าบู๊ตแบบธรรมดาก็ทำได้ดี
ฉันใส่พื้นรองเท้าที่ทำจากรองเท้าบูทสักหลาดในรองเท้าบูทของฉัน พวกเขาป้องกันได้ดีและขจัดความชื้นออกจากเท้าและพวกเขาก็มีเวลาทำให้แห้งบนเตาในชั่วข้ามคืน มันจะดีกว่าที่จะมีสองคู่ในกรณีที่ตกลงไปในแม่น้ำโดยไม่ได้วางแผน และพักค้างคืนอันหนาวเย็น การทำพื้นรองเท้าจากโฟมโพลีเอทิลีนหรือแม้แต่เสื่อน้ำมันนั้นไม่สมเหตุสมผลเพราะ... ถุงเท้าจากเท้าจะชื้นอย่างรวดเร็วและเย็น
ถุงเท้าขนสัตว์– โดยทั่วไปเมื่อเดินโดยใช้เตาก็ไปได้เพียงชุดเดียวในการออกแบบเต็นท์จะมีการเย็บเทปพิเศษไว้เหนือเตาซึ่งมีถุงเท้า แผ่นรองใน ถุงมือ ฯลฯ ปักหมุดด้วยหมุด (ซึ่งมักจะติด 2-3 อันบนเสื้อสเวตเตอร์ของนักเล่นสกีที่ดี) คุณต้องใช้เวลาอย่างน้อยสองชุดเพราะถ้าคุณตกลงไปในแม่น้ำเพียงแค่เปลี่ยนถุงเท้าหรือคุณมีค่ำคืนที่หนาวเย็น ข้างหน้า - คุณไม่สามารถแขวนชุดที่ชื้นไว้บนเตาได้ คุณเพียงแค่วางชุดที่แห้งและชุดที่ชื้นไว้บนต้นขาของเพื่อนบ้านและทุกอย่างก็ดีด้วยเหตุผลบางอย่าง สำหรับบางคน สิ่งที่มีประโยชน์เหล่านี้ก็หมดลง ชุดของฉันเมื่อเดินในรองเท้าบูทประเภท "ทำงาน" หรือ "รองเท้าบูทสูง" ประกอบด้วยถุงเท้าทำด้วยผ้าขนสัตว์ 2 ถุงเท้า รองเท้าบู๊ตยังมีพื้นรองเท้าสักหลาดด้วย ในรองเท้าบูทเดินป่าที่มี Gore-Tex แม้แต่ผ้าขนสัตว์ก็เพียงพอแล้ว ช่วงนี้ฉันใส่” sprandi” รองเท้าฤดูหนาว ฉันมักจะใช้ถุงเท้าเดินป่า LORPEN สำหรับอุณหภูมิต่ำ
ถุงมือ- ฝึกฝนมาหลายปีได้พัฒนาชุดอุปกรณ์ป้องกันมือจากทั้งความเย็นและความร้อน: ถุงมือโพลาไรซ์หรือถุงมือขนสัตว์บาง (ด้าย) ผู้คนสวมใส่เมื่ออากาศอบอุ่นเพียงพอ และเมื่ออากาศหนาวมาก พวกเขาก็ใส่บุนวมสังเคราะห์ไว้ด้านบน เมื่อถุงมือกีดขวาง คุณถอดออก และถุงมือก็ให้คุณรัดหัวเข็มขัด กดปุ่ม ฯลฯ ได้ดีกว่า เอาไปสองคู่ (เนื่องจากขั้วโลกไม่รักไฟ) ราคา 125 รูเบิล ถุงมือสังเคราะห์ใช้เป็นถุงมือสำหรับเดิน เสื้อสักหลาด- ท่อนบนทำจากผ้าโอเวอร์โค้ต จะสวมเมื่อเล่นสกีเสร็จและเริ่มเลื่อย สับ และไฟ ถุงมือดังกล่าวช่วยให้คุณสามารถนำกองไฟออกจากกองไฟได้อย่างไม่เกรงกลัวเช่นนำไปใส่ในเตาดึงเตานี้ออกจากเต็นท์ ฯลฯ นอกจากนี้เมื่อทำงานกับเครื่องมือเลื่อยและสับจะช่วยป้องกันการบาดเจ็บได้ในระดับหนึ่งไม่มีใครรบกวนคุณในการสวมถุงมือข้างใต้ ในกรณีที่สูญเสียแผ่นรองสังเคราะห์ที่ใช้แล้วสามารถเปลี่ยนผ้าได้ขายในชุดทำงานทุกประเภทในราคา 30 - 40 รูเบิล
ชุดวิ่ง- แจ๊กเก็ตที่ปกป้องจากลมและหิมะ โดยปกติแล้วนี่คือเสื้ออโนรักและกางเกงที่ทำจากไนลอน (นักท่องเที่ยว นักบิน ผ้าไนลอนแบบบาง) กางเกงที่หนากว่าจะดีกว่า ขาดเร็วกว่า การเสริมความแข็งแรงที่หัวเข่ามีประโยชน์ โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบมีกระเป๋ากางเกงแบบปิดได้ ซึ่งหนึ่งในนั้นมี ไฟแช็กมีดพับได้อีกอัน ชุดวอร์มจีนที่ทำจากไนลอนบางก็ค่อนข้างเหมาะสมเช่นกัน ทำไมต้องไนลอน? เนื่องจากหิมะไม่เกาะติดเมื่อเปียก จึงไม่ยืนเหมือนผ้าใบกันน้ำหรือชุดทหาร และแห้งเร็วมากเมื่ออยู่บนตัวหรือโดนไฟ
เสื้อสเวตเตอร์มีความบางและหนา -ฉันสวมเสื้อยืดแบบบางหรือหนา และบางครั้งก็ใส่ทั้งสองอย่างโดยขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อม ในปัจจุบัน เสื้อเชิ้ตระบายความร้อนไว้ข้างใต้ (ฉันใส่เพื่อทำกิจกรรมสูงสุด) หน้าที่ของมันคือดูดซับความชื้นที่ด้านบนของ ขั้วโลกเหนือ anorak และฉันก็เอาเสื้อสเวตเตอร์ตัวหนาไปด้วย จำนวนเสื้อสเวตเตอร์เป็นเรื่องของแต่ละคนและขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล สิ่งที่เหมาะกับบ่อหนึ่งก็จะเย็นสำหรับอีกบ่อหนึ่ง การทำความเข้าใจว่าต้องใส่เสื้อผ้าอุ่นแค่ไหนต้องนำมาตลอดการเดินป่าหลายครั้ง ผู้เริ่มต้นควรได้รับคำแนะนำให้ "แต่งตัวเกินพอดี ดีกว่าแต่งตัวน้อยเกินไป" และเตรียมเสื้อผ้าอุ่นๆ สักสองสามชิ้น ควรมีกางเกงในสำรองไว้ในกระเป๋าเป้สะพายหลัง ดีกว่าเสียเงินมากเกินไปและไม่มีเงินสำรอง
กางเกงในในทำนองเดียวกัน ฉันเอาสองอย่าง: ขั้วโลกและขนสัตว์มารวมกันขึ้นอยู่กับเงื่อนไข บางคนใส่กางเกงบุนวมโพลีเอสเตอร์นั่นก็เป็นทางเลือกหนึ่งเช่นกัน ฉันไม่ได้ลองเลย แค่บอกว่าถ้าบุนวมโพลีเอสเตอร์เป็นสองเท่าคุณจะเดินไม่ได้ - คุณจะลุกเป็นไฟ กางเกงผ้าสังเคราะห์หรือขนดาวน์ที่รีเซ็ตตัวเองได้เองที่ใช้ในการเดินป่าบนภูเขาไม่ได้ถูกนำมาใช้เป็นพิเศษในการเล่นสกี โดยอุณหภูมิในตอนกลางวันจะต่างกันน้อยลง (บนภูเขาระหว่างวัน +25 โดยมีพระอาทิตย์ตก - ต่ำกว่าศูนย์) แต่โดยปกติแล้วเท้าจะ ไม่หยุด;
เสื้อแจ็กเกต- องค์ประกอบที่จำเป็นของอุปกรณ์จะต้องยาวพอ (ปิดก้น) และต้องมีฮูด คุณสวมมันที่ป้ายรถเมล์เมื่องานหยุดและความร้อนก็หยุดระบายด้วย เมื่อใช้เสื้อแจ็คเก็ตดาวน์ คุณต้องจำไว้ว่าในทริปเล่นสกีนั้นต่างจากการเดินป่าบนภูเขาตรงที่ไฟจะลุกเป็นไฟและขนปุยเริ่มปีนขึ้นไปผ่านด้านบนของเสื้อแจ็คเก็ตดาวน์ซึ่งละลายด้วยประกายไฟ เมืองเก่าที่ตรงตามเงื่อนไขข้างต้น (ฮูดยาว) ก็ค่อนข้างเหมาะสมเช่นกัน
ผ้าพันคอ- องค์ประกอบสำคัญของอุปกรณ์ เสื้อสเวตเตอร์มักจะมีปกเสื้อที่กว้างมากหรือไม่มีเลย ดังนั้นคอจึงเปิด ฉันมักจะพันผ้าพันคอแคบและไม่หนารอบคอของฉันสองรอบแล้วปักไว้ด้านหน้า ของเสื้อสเวตเตอร์เพื่อไม่ให้คลายและหลุด เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้เย็บปกแบบแยกออกจากขั้วโลกที่รัดแน่นรอบคอและไม่หลุด
หมวกแก๊ปสำหรับผู้เริ่มต้น คุณสามารถทาน “แกนดอน” แบบถักนิตติ้งในเมืองเป็นประจำ ซับขั้วโลกที่มีรูปทรงด้านล่างซึ่งครอบคลุมติ่งหูนั้นถูกเย็บอย่างเชี่ยวชาญมาก: โซนหูนั้นทำเป็นสองเท่าและด้านบนเป็นแบบเดี่ยวซึ่งแตกต่างจากหมวกธรรมดาเพราะมีเพียงหูที่แข็งในหัวของบุคคลเท่านั้นส่วนบนของศีรษะคือ มักจะร้อน
หน้ากากกันลม – บางครั้งในการเดินป่า อาจเกิดขึ้นว่าคุณถอดมันออกในเต็นท์และระหว่างรับประทานอาหารกลางวันเท่านั้น เราใช้มาสก์ที่ปกปิดจมูกและครึ่งล่างของใบหน้า คุณสมบัติที่สำคัญคือส่วนหน้าจะต้องมีแผ่นนีโอพรีน ผ้าฟลีซและโพลาไรซ์ ในทางกลับกัน จะดูดซับความชื้นจากการหายใจซึ่งจะแข็งตัวซึ่งนำไปสู่อาการบวมเป็นน้ำเหลือง และจากนีโอพรีน คุณเพียงแค่แยกน้ำแข็งและทั้งหมดออก แน่นอนคุณสามารถพันใบหน้าด้วยผ้าพันคอได้ แต่หายใจไม่สะดวกและหลังจากนั้นสองสามชั่วโมงก็จะมีน้ำแข็งเกิดขึ้น จำหน่ายในร้านค้าจำหน่ายอุปกรณ์สกีและสกีดาวน์ฮิล (Classic Sports,ห้าฤดูกาล และอื่น ๆ). มันถูกเรียกว่า "หน้ากากสกี"
ซีแอลเอ็มเอ็น(แก้ว ช้อน ชาม มีด) - นี่เป็นเพียงคำย่อที่มาจากประวัติศาสตร์ ชามไม่ได้ถูกนำไปเล่นสกี ใช้แก้วลิตร ในคลาสสิก - เคลือบฟัน ทำไมต้องเป็นแก้ว? เพราะเมื่อรับประทานอาหารเช้าและเย็นในเต็นท์อาหารจะหกจากจานดังกล่าวได้ยากกว่ามาก มีด้ามจับ จับถือได้สะดวกไม่ไหม้ไม่หลุดบัดกรีทั้งหมดจะเข้าทันทีและผู้เข้าเวรไม่ร้อน ต้องรอจนกว่าจะมีพื้นที่ว่างใน "บีกเกอร์" เพื่อเติมสารเติมแต่งเป็นการสำรองความเป็นอิสระ - คุณสามารถปรุงอาหารในภาชนะดังกล่าวด้วยไฟได้ ใช้แก้วเล็กขนาด 0.3 - 0.4 ลิตรซึ่งมักจะใส่แก้วใหญ่ได้ง่าย ช้อนหนึ่งอัน ทั้งหมดนี้ใส่ไว้ในถุงผ้าพิเศษขนาด 25 x 25 ซม. พร้อมเชือกรูด (หู KLMN) พร้อมปักชื่อเจ้าของ ถุงดังกล่าวแขวนอย่างระมัดระวังบนเสากลางของเต็นท์หรือบนกิ่งไม้ใกล้ไฟวางไว้ใต้ศีรษะก่อนเข้านอนทำให้สามารถพบกับคำสั่ง "แก้วเพื่อการต่อสู้" ติดอาวุธครบมือและไม่กักตัวกลุ่มที่มอง สำหรับแก้วและช้อนของพวกเขา
มีด– เมื่อเลือกอุปกรณ์นี้สำหรับการเดินทางเล่นสกี คุณต้องเข้าใจว่ามันจำเป็นสำหรับอะไร นี่คือ: น้ำมันหมูหั่น ไส้กรอก บรรจุภัณฑ์อาหารแบบเปิด เปิดขวด ตัดเชือก ขูดหิมะเปียกออกอย่างรวดเร็วก่อนที่มันจะแข็งตัวหลังจากสกีของคุณตกลงไปในน้ำ และเครื่องมือนี้ควรอยู่กับคุณเสมอไม่ใช่ในกระเป๋าเป้สะพายหลังของคุณ ดังนั้นจึงไม่มีจุดใดโดยเฉพาะในการหยิบมีดสั้น "เด็ก" ขนาดใหญ่และถึงแม้จะมีเลื่อยที่ก้นถ้าเพียงเพราะมีเครื่องมือที่ทรงพลังกว่า (เลื่อยและ ขวาน) และแม้แต่การพกพาก็ไม่สะดวกโดยปกติใบมีดจะมีความยาวสูงสุด 10 ซม. ก็เพียงพอแล้ว เมื่อเลือกมีดแบบไม่พับคุณควรใส่ใจกับมีดตกปลาและมีดน้ำพร้อมกล่องพลาสติกซึ่งฉันชอบมากที่สุดฟิสการ์ ราคา 300 รูปี เหล็กค่อนข้างดีสำหรับราคานั้น ด้ามจับว่างเปล่า ใส่อะไรลงไปก็ได้ ไม่จม น้ำหนักเพียง 70 กรัม ไม่ว่าจะพับแบบไหนก็ทำได้ มีที่เปิดสะดวกมากและเป็นเหล็กอย่างดี ควรผูกเชือกเข้ากับสายแบบพับจะดีกว่า ซึ่งจะทำให้สายหลุดได้ยากและคุณสามารถห้อยไว้รอบคอได้ แบบที่กางออกได้จะใส่ในกระเป๋าห้อยคอหรือสะดวกกว่าแบบมีห่วงคล้องกับเข็มขัดกางเกง พับเก็บในกระเป๋ากางเกงแบบซิปได้
ไฟฉาย– ไฟหน้าแบบ LED. ส่วนหนึ่งของงานทริปเล่นสกีเสร็จสิ้นในความมืด ดังนั้นหากไม่มีไฟฉายคุณจะรู้สึกเหมือนไม่มีมือ ตัวแทนที่ดีที่สุดคือ Tikka XP จาก Petzl คอนเวอร์เตอร์ในตัวไม่อนุญาตให้กระแสไฟบนไดโอดลดลงเมื่อแบตเตอรี่หมดและความสว่างจึงไม่ลดลงเมื่อแบตเตอรี่หมด นอกจากนี้ยังมีความน่าเชื่อถือสูง ทนต่อแรงกระแทกและการตกหล่น ไม่กลัวการแช่ ในน้ำแต่ราคาก็ไม่เล็กนะ 2.2 คุณค ดังนั้นคุณสามารถใช้ตะเกียงจีนได้ในราคา 200 - 400 รูเบิล ที่อุณหภูมิต่ำความจุของแบตเตอรี่จะลดลงดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะเปลี่ยนชุดสำรองหนึ่งหรือสองชุด เพื่อให้ร่วนน้อยลง สะดวกในการบิดเป็น 3 ชิ้นด้วยเทปพันสายไฟ
หมุด– ใช้สำหรับยึดและปักหมุดถุงเท้า ถุงมือ ฯลฯ ในเต็นท์เหนือเตา เพื่อจุดประสงค์นี้จะมีการเย็บเทปพิเศษตามสันเต็นท์ แน่นอนคุณสามารถวางสิ่งของไว้ใกล้เตาได้ แต่ในตอนเช้าคุณจะพบว่าถูกไฟไหม้หรือถูกเหยียบย่ำท่ามกลางหิมะ สะดวกในการสวมหมุด 2-3 เข็มปักไว้ที่เสื้อสเวตเตอร์ที่หน้าอก
บันทึก- โพลีเอทิลีนชิ้นหนึ่งขนาด 2 คูณ 2 เมตร ไม่หนามาก 80 ไมครอน โดยปกติก่อนที่คุณจะเริ่มแกะกระเป๋าเป้สะพายหลัง คุณจะต้องคลุมด้วยหิมะแล้วจึงวางเสื้อผ้าลงบนครึ่งหนึ่งแล้วคลุมอีกครึ่งหนึ่ง และกดมันลงโดยมีกระเป๋าเป้อยู่ด้านบน เนื่องจากภัยพิบัติบางอย่าง หากนักเล่นสกีพบว่าตัวเองอยู่ตามลำพัง เขาจะรับหน้าที่สร้างที่พักพิง
ไม้ขีด- โดยทั่วไป การใช้ไฟแช็คแบบใช้แก๊สจะสะดวกกว่า ดังนั้นจึงควรใส่ไว้ในกระเป๋ากางเกงติดกระดุมเสมอ แต่มันมีแนวโน้มที่จะแข็งตัวและแตกหัก ดังนั้นจึงมีกระเป๋าสำรองอยู่ในแผ่นพับของกระเป๋าเป้สะพายหลัง และกล่องไม้ขีดสองสามกล่องก็ห่อด้วยถุงพลาสติก คุณต้องเก็บบางสิ่งบางอย่างไว้ในวาล์วเพื่อจุดไฟ: เชื้อเพลิงแห้ง, แผ่นลูกแก้ว, เทียน
โคบา– แผ่นโฟมขนาดประมาณ 40 x 30 ซม. สำหรับวางใต้ก้นขณะนั่ง ซึ่งเป็นอุปกรณ์สำคัญที่ใช้ป้องกันต่อมลูกหมากอักเสบและอนุพันธ์อื่น ๆ ที่เกิดจากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าจุดที่ห้า มันยังใช้สำหรับ "งานอดิเรก" อย่างแข็งขัน - การก่อไฟ, วางไว้ใต้เข่าเมื่อสับไม้ ฯลฯ เพื่อให้อยู่ใกล้จุดที่ห้าเสมอ จึงมีแถบยางยืดกว้าง 20-30 มม. พร้อมแถบยึดแบบยึด
เบรคแล้ว- สายไฟที่ถูกที่สุดสองชิ้นที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 6 มม. และความยาว 4 เมตร พันรอบสกีระหว่างการปีนระยะไกลเพื่อปรับปรุงการยึดเกาะ ในการทำเช่นนี้ให้ทำรูที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางที่เหมาะสมที่ปลายสกีและเพื่อยึดปลายสายระหว่างส้นเท้าและด้านหลังของสกีให้ขันเกลียวจากตีนแคบด้วยการกรีดตัวเอง สกรู และยังใช้สำหรับขนส่งสกีแบบ "ใช้สายจูง" และเพื่อวัตถุประสงค์อื่นๆ ในครัวเรือนอีกด้วย
แว่นกันแดด – (*ถ่ายขึ้นอยู่กับสภาพการเดินป่า) เพื่อปกป้องดวงตาจากรังสีอัลตราไวโอเลต เมื่อใกล้ถึงฤดูใบไม้ผลิ แสงแดดที่สะท้อนจากหิมะอาจทำให้ดวงตาไหม้ได้ง่าย แว่นตาสำหรับภูเขา สกี และชายหาด (พร้อมแถบยางยืด) มีความเหมาะสม ตัวเลือกที่ประหยัดและเชื่อถือได้มากที่สุดคือแว่นตาสำหรับงานเชื่อมแก๊ส
เทปหิมะถล่ม- เทปผ้าสีสดใสที่นักเล่นสกีปล่อยออกมาเมื่อเคลื่อนที่ผ่านพื้นที่หิมะถล่มช่วยให้พบเขาในหิมะถล่ม มีการเย็บสลิงสำหรับติดกับเข็มขัดและกระเป๋าสำหรับบรรจุและทำเครื่องหมายเป็นเมตรโดยเริ่มจากสายพาน
อย่าลืมนำรองเท้าบูทสักหลาดติดตัวไปด้วย 1-3 คู่ ขึ้นอยู่กับจำนวนคนในกลุ่ม รองเท้าสักหลาดจำเป็นสำหรับงานในครัวและงานแคมป์ไฟที่จุดพักรถ และใช้เป็นรองเท้าสำรองในกรณีที่รองเท้าสกีเสียหาย ขนาดควรออกแบบมาสำหรับเท้าที่ใหญ่ที่สุดในกลุ่ม
เตรียมแว็กซ์สำหรับเล่นสกี พาราฟินสำหรับสภาพอากาศฤดูหนาวทุกประเภท (รวมถึงการละลาย) ปลั๊กสำหรับถู จาระบีสำหรับเคลือบรองเท้า และสายรัดสำรอง ขอแนะนำให้นำสกีสำรองหนึ่งหรือสองตัวติดตัวไปด้วย
สำหรับการเดินทางเล่นสกีที่ซับซ้อนมากขึ้น คุณจะต้องใช้เต็นท์พิเศษ (สองชั้น) และเตาแบบพกพา
เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งของทั้งหมดนี้ห้อยอยู่รอบๆ กระเป๋าเป้ จึงมีการใช้ถุงผ้าและถุงบีบอัดที่มีซิปและเชือกผูกขนาดต่างๆ คุณยังสามารถใส่ถุงพลาสติกไว้ในถุงดังกล่าวเพื่อป้องกันความชื้นได้ดียิ่งขึ้น ฉันใช้ถุงเสื้อผ้าอุ่นๆ ใบนี้เป็นหมอนรองศีรษะ กระเป๋าสี่ขนาดสะดวกมากพร้อมซิปราคา 30 - 60 รูเบิล
บล็อกโอแอล เทคโนโลยีการท่องเที่ยวเล่นสกี
การบรรยายครั้งที่ 1. คุณสมบัติของการท่องเที่ยวเล่นสกี
คำถามควบคุม
1. ผลกระทบต่อสุขภาพของการท่องเที่ยวเล่นสกี
2. ปัจจัยที่กำหนดลักษณะเฉพาะของการท่องเที่ยวเล่นสกี
3. ปัจจัยความเย็นและผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์
4. อิทธิพลของเวลากลางวันต่อโหมดและกำหนดการเดินป่า
5. สภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงกะทันหันเป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อความปลอดภัยในทริปเล่นสกี
6. การมองเห็นที่จำกัดเป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อความปลอดภัยในทริปเล่นสกี
7. การตาบอดจากหิมะและหิมะขาวเป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อความปลอดภัยในทริปเล่นสกี
ส่วนสำคัญ.
ในฤดูหนาวนักท่องเที่ยวที่มีความรู้และเคารพตนเองไม่มากก็น้อยไปเล่นสกี
นอกจากความสวยงามของการเล่นสกีและประโยชน์ต่อสุขภาพแล้ว ยังมีสาเหตุมาจากความจำเป็นในการรักษารูปร่างให้เพียงพอในช่วงเวลาที่ไม่สามารถเดินป่าหรือเดินป่าบนภูเขาได้ แต่ไม่ใช่เพื่ออะไรที่การเล่นสกีถือเป็นการท่องเที่ยวประเภทหนึ่งที่แยกจากกัน มีลักษณะเฉพาะของตัวเอง มีปัจจัยเสี่ยง ข้อดีและข้อเสียในตัวเอง
นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์มานานแล้วว่ามีกีฬาเพียงไม่กี่ชนิดที่สามารถแข่งขันกับการท่องเที่ยวเล่นสกีได้ในแง่ของความแข็งแกร่งและความเก่งกาจของสุขภาพและความงามที่มีต่อผู้คน
การเดินป่าในฤดูหนาวมีข้อดีหลายประการ ประการแรก มันมีผลในการบำรุงอย่างมาก การอยู่ในที่เย็นจะช่วยกระตุ้นการทำงานของต่อมไร้ท่อและกระบวนการสำคัญอื่นๆ ของร่างกาย และทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่าในอากาศหนาวจัดมีไอออนลบที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพมากกว่าในอากาศร้อนหลายเท่าและอากาศเองก็สะอาดเนื่องจากการดูดซับฝุ่นและก๊าซเจือปนด้วยหิมะ การอยู่ในอากาศเป็นเวลานานซึ่งปรุงแต่งด้วยไฟโตไซด์ของป่าสนมีผลการรักษาที่ยอดเยี่ยมต่อบุคคล
การท่องเที่ยวเล่นสกีเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการพัฒนาความอดทนของกล้ามเนื้อหัวใจและร่างกาย ซึ่งเป็นวิธีในการรักษาและปรับปรุงความเพรียวบางของเอวและความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลัง ท้ายที่สุดแล้ว นักเล่นสกีจะออกกำลังกายแบบยืดหยุ่นและบริหารหน้าท้องซ้ำอีกมากถึงสามพันครั้งในการวิ่งสามชั่วโมง อากาศหนาวจัดและภูมิทัศน์ฤดูหนาวช่วยคลายความเหนื่อยล้าและความเครียด พร้อมเติมพลังให้กับคุณ
ปัจจัยที่กำหนดลักษณะเฉพาะของการท่องเที่ยวเล่นสกี ได้แก่ :
·อิทธิพลที่ใช้งานของปัจจัยความเย็นต่อร่างกายมนุษย์
· เวลากลางวันสั้น;
· การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศอย่างกะทันหัน
·การมองเห็นลดลงอย่างรวดเร็วตลอดเส้นทาง
· ตาบอดหิมะและตกขาว
· ข้อกำหนดพิเศษสำหรับการจัดค่ายพักแรม
· ข้อกำหนดพิเศษสำหรับอุปกรณ์
ลองพิจารณาปัจจัยเหล่านี้
เย็น- ลดการออกกำลังกายและสมรรถภาพ ความเครียดจากความเย็นส่งผลกระทบต่อทั้งร่างกายโดยรวมและจิตใจของมนุษย์ ไม่เพียงแต่กล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังทำให้สมองชาอีกด้วย ความตั้งใจจะฝ่อ โดยที่การต่อสู้ใด ๆ ก็ถึงวาระที่จะล้มเหลว ดังนั้น ในเขตที่มีอุณหภูมิต่ำ เช่น ในอาร์กติก กิจกรรมของมนุษย์จึงเริ่มต้นด้วยมาตรการป้องกันที่พักพิงของอาคารเย็น การจุดไฟ และการเตรียมอาหารที่ร้อน
อันตรายจากความหนาวเย็นที่สำคัญที่สุดคุกคามมนุษย์ในเขตละติจูดสูงของประเทศ: ในมหาสมุทรอาร์กติกอันกว้างใหญ่, ในทุ่งทุนดรา, ทุ่งทุนดราในป่า, ไทกา, บนที่ราบสูง, ในสเตปป์และกึ่งทะเลทรายที่อยู่ติดกัน ความชื้นในอากาศก็มีความสำคัญเช่นกัน น้ำค้างแข็งแบบ "แห้ง" ค่อนข้างทนได้ค่อนข้างง่าย ในขณะที่น้ำค้างแข็งแบบ "เปียก" ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของพื้นที่ชายฝั่งทะเลทำให้เกิดปัญหามากขึ้น
ความเร็วลมมีบทบาทสำคัญและบางครั้งก็มีบทบาทชี้ขาด ที่อุณหภูมิอากาศ –3°С และความเร็วลม 10 ม./วินาที ผลความเย็นรวมที่มีต่อบุคคลจะเท่ากับ -20°С ดังนั้นในพื้นที่ที่ไม่มีที่พักพิงตามธรรมชาติ - ป่าทึบและความโล่งใจน้ำค้างแข็งและลมแรงทำให้โอกาสในการเกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลืองและอุณหภูมิลดลงอย่างรวดเร็ว
ð ทำซ้ำ:สัญญาณของภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ (hypothermia) และกฎเกณฑ์ในการปฐมพยาบาลภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ
วันสั้น วันบังคับให้คุณปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันและตารางการจราจรของคุณ โดยทั่วไป ในทริปเล่นสกี กิจวัตรประจำวันขึ้นอยู่กับระยะเวลาของแสงแดด น้ำค้างแข็ง และความต้องใช้เวลาในการตั้งแคมป์และเตรียมตัวในตอนเช้าเล็กน้อยมากกว่าการเดินเท้า ในเดือนธันวาคม-มกราคม คุณจะต้องเบี่ยงเบนจากตารางปกติและออกเดินทางตามเส้นทางไม่ช้ากว่า 8-9 โมงเช้า พร้อมทั้งลดระยะเวลาพักเล็กๆ น้อยๆ ตลอดเส้นทางด้วย
การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศที่คมชัดตัวอย่างเช่น ความเย็นฉับพลันหลังจากการละลายอาจเป็นอันตรายหากกลุ่มถูกบังคับให้เคลื่อนไหวต่อไปโดยสวมเสื้อผ้าและรองเท้าที่ชื้น ซึ่งในความเย็นจะกลายเป็นเปลือกน้ำแข็งอย่างรวดเร็วที่ไม่กักเก็บความร้อนเลย สถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดคือสำหรับนักท่องเที่ยวที่ติดอยู่ในสภาพอากาศหนาวเย็นขณะปีนขึ้นไปบนทางลาดที่ยากลำบาก ซึ่งจำกัดความสามารถในการเคลื่อนย้ายและทำให้พวกเขาต้องทำกิจกรรมอยู่เฉยๆ มีเพียงการพักแรมชั่วคราวและอุ่นเครื่องด้วยไฟหรือสวมเสื้อผ้าแห้งในถุงนอนเท่านั้นที่สามารถปกป้องคุณจากปัญหาที่ตามมาร้ายแรงได้ จากที่กล่าวมาข้างต้น นักท่องเที่ยวที่เล่นสกีควรระมัดระวังอย่างยิ่งในการตรวจสอบสัญญาณที่บ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศที่อาจเกิดขึ้นและดำเนินการตามขั้นตอนที่เหมาะสมอย่างทันท่วงที
การมองเห็นที่จำกัด(หมอก สนธยา ความมืด กลางคืนขั้วโลก) ไม่มีอันตรายในตัวเอง แต่เนื่องจากทำให้นำทางได้ยากและประเมินสถานการณ์จริงได้อย่างถูกต้อง เช่น การพิจารณาความชันที่แท้จริงของทางลาด อันตรายจากหิมะถล่ม การปรากฏของหน้าผาและรอยแตก ประสบการณ์แสดงให้เห็นว่าเมื่อทัศนวิสัยไม่ดี สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือหยุดเคลื่อนไหว
ในความมืด ความชันของทางลาดและความเร็วของการลงนั้นคาดว่าจะน้อยกว่าที่เป็นจริง ผลที่ตามมาคือการบาดเจ็บและการแตกหักของสกี
หมอกบิดเบือนวัตถุและทิวทัศน์แต่ละอย่างจนเกินกว่าจะจดจำได้ ชายฝั่งต่ำปรากฏเป็นทิวเขา sastrugi ที่ปกคลุมไปด้วยหิมะเป็นยอดเขา และหินขนาดเล็กแต่ละก้อนเป็นก้อนหิน
นอกเหนือจากการลดการมองเห็นแล้ว พายุหิมะและพายุหิมะยังเพิ่มผลกระทบจากปัจจัยอื่น ๆ ทั้งหมดอีกด้วย ความหนาวเย็นนั้นทวีความรุนแรงมากขึ้นเมื่อมีหิมะแทรกซึมเข้าไปใต้เสื้อผ้า ทำให้อากาศชื้น ซึ่งมักจะนำไปสู่ภาวะอุณหภูมิร่างกายลดลงและอาการบวมเป็นน้ำเหลือง
พายุหิมะและพายุหิมะก็มีผลกระทบทางศีลธรรมและจิตใจต่อบุคคลเช่นกัน การคิดกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อ เป็นการยากที่จะมีสมาธิในการดำเนินการแม้แต่การดำเนินการเชิงตรรกะที่ง่ายที่สุด
ดวงอาทิตย์เป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อการไหม้ดวงตา - ตาบอดหิมะ . การตาบอดหิมะทำให้เกิดความเจ็บปวดแสนสาหัสในดวงตา คนไม่เพียงแต่หลับเท่านั้น แต่ยังลืมด้วยซ้ำ น้ำตาไหลออกมาจากดวงตาที่เจ็บ คุณสามารถเป็นโรคตาบอดหิมะได้ไม่เพียงแต่ในวันที่อากาศแจ่มใสเท่านั้น แต่ในวันที่มีเมฆมากด้วย เพื่อปกป้องดวงตา ผู้เข้าร่วมแต่ละคนจะต้องมีแว่นกันแดด โดยส่วนใหญ่จะใช้เลนส์สีส้ม ซึ่งแม้ในสภาพอากาศที่มีหมอกและเมฆครึ้ม ก็สามารถถ่ายทอดความผิดปกติเล็กๆ น้อยๆ ในภูมิประเทศที่เต็มไปด้วยหิมะได้ดีที่สุด
ในภูมิภาคทุนดราและน้ำแข็งที่เรียกว่า หมอกขาว - กระจายแสงในวันที่มีเมฆมาก เมื่อทุกอย่างขาวเท่ากันโดยไม่มีขอบที่ชัดเจน Whiteout เป็นสิ่งที่อันตรายอย่างยิ่งในภูเขา เนื่องจากไม่มีเงา รอยหักงอจึงถูกซ่อนไว้และส่วนนูนจะถูกทำให้เรียบขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณอาจไม่สังเกตเห็นความชันที่เป็นอันตรายของทางลาดที่ปกคลุมไปด้วยหิมะ
ปัญหาหลักในการจัด ค้างคืนในฤดูหนาว - ปกป้องนักท่องเที่ยวจากความหนาวเย็น ลม และความชื้น ในทุ่งนา คุณสามารถพักค้างคืนในเต็นท์ กระท่อมใกล้กองไฟ ในถ้ำหิมะ หรือกระท่อมหิมะ สิ่งสำคัญคือต้องสามารถนอนหลับได้ตามปกติ แต่นี่เป็นหัวข้อสำหรับการบรรยายแยกต่างหาก
เที่ยวหน้าหนาวก็ควรระมัดระวัง การเลือกอุปกรณ์ ทั้งส่วนตัวและเป็นกลุ่ม เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในการบรรยายครั้งต่อไป
การแบ่งประเภทของเส้นทางสกีทำในลักษณะเดียวกับเส้นทางเดิน ความแตกต่างอยู่ที่มาตรฐานของความยาวของเส้นทาง ดังนั้นทริปสกีระดับความยากประเภทแรกจึงสอดคล้องกับความยาว 130 กม. ครั้งที่สอง - 150 กม. ครั้งที่สาม - 150 กม. ครั้งที่สี่ - 210 กม. ครั้งที่ห้า - 240 กม. ครั้งที่หก - 300 กม. การประเมินหมวดหมู่ความยากของเส้นทางที่แม่นยำนั้นดำเนินการโดยเปรียบเทียบกับ “รายการเส้นทางจำแนกและอ้างอิงสำหรับเส้นทางและสิ่งกีดขวางการท่องเที่ยวเชิงกีฬา” หรือใช้ “วิธีการจัดหมวดหมู่เส้นทางสกี”
การบรรยายครั้งที่ 2 อุปกรณ์สำหรับการท่องเที่ยวเล่นสกี
คำถามควบคุม
9. ข้อกำหนดพิเศษสำหรับอุปกรณ์ในทริปเล่นสกี
10. สกี, พันธุ์, สกีที่คัดสรร
11. การผูกสกีและพันธุ์ต่างๆ
12. คุณสมบัติและการกำหนดค่าอุปกรณ์ส่วนบุคคลสำหรับการเดินทางเล่นสกี
13. อุปกรณ์กลุ่มสำหรับวัตถุประสงค์พิเศษในทริปเล่นสกี
ส่วนสำคัญ.
จะไม่มีเรื่องเกี่ยวกับอุปกรณ์มากนักไม่ว่าคุณจะพูดถึงมันมากแค่ไหนก็ตาม วันนี้เราจะมาพูดถึงคุณสมบัติของอุปกรณ์สำหรับการเดินทางเล่นสกี
แต่ก่อนอื่น เรามาจำการจำแนกประเภทของอุปกรณ์การท่องเที่ยวกันก่อน
è อุปกรณ์ส่วนบุคคลสำหรับวัตถุประสงค์ทั่วไป วัตถุประสงค์พิเศษ อุปกรณ์กลุ่มสำหรับวัตถุประสงค์ทั่วไป วัตถุประสงค์พิเศษ
è คุณสมบัติการทำงานหลักของอุปกรณ์พิเศษคือเพื่อความปลอดภัยและความสำเร็จของเส้นทางในการท่องเที่ยวประเภทนี้
จากที่กล่าวมาข้างต้น เรามาพิจารณาว่าปัจจัยใดของทริปเล่นสกีที่กำหนดลักษณะเฉพาะของการท่องเที่ยวประเภทนี้และผลกระทบของปัจจัยที่ต้องทำให้เป็นกลาง
หิมะ. ปัจจัยนี้เป็นตัวกำหนดผลกระทบของปัจจัยอื่นๆ ทั้งหมดเป็นส่วนใหญ่ และยังทิ้งร่องรอยไว้ที่เทคนิคการเคลื่อนที่บนเส้นทางอีกด้วย
เย็น.เมื่อเลือกอุปกรณ์จำเป็นต้องคำนึงถึงผลกระทบของปัจจัยนี้และพยายามให้แน่ใจว่าสภาวะความร้อนปกติ
เวลากลางวันสั้น. โปรดทราบว่างานบางประเภทที่ค่ายพักแรมและในบางสถานการณ์ การเคลื่อนไหวตามเส้นทางอาจเกิดขึ้นในสภาพแสงน้อยหรือในความมืด ดังนั้นกลุ่มจึงต้องจัดให้มีแสงสว่างในปริมาณที่เพียงพอ (โคมไฟ ตะเกียง เทียน ฯลฯ)
การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศกะทันหัน. ในกรณีที่สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงกะทันหัน อันตรายหลักคืออุณหภูมิร่างกายลดลงและอาการบวมเป็นน้ำเหลืองของผู้เข้าร่วมที่เปียก ดังนั้นอุปกรณ์จึงควรจัดให้มีความสามารถในการเปลี่ยนเสื้อผ้าเปียกเป็นผ้าแห้งได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งหมายความว่าอุปกรณ์ส่วนบุคคลจะต้องแห้งร้อยเปอร์เซ็นต์
ข้อจำกัดในการมองเห็น. ในบางกรณี ขอแนะนำให้ใช้เชือกเพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียผู้เข้าร่วมในสภาพการมองเห็นที่ไม่ดี
ตาบอดหิมะ. เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อดวงตาจากแสงแดดจ้า แนะนำให้พกแว่นกันแดดไว้ในอุปกรณ์ส่วนตัว
อุปกรณ์ส่วนตัว.
องค์ประกอบหลักของอุปกรณ์ส่วนบุคคลคือสกี เป็นไปไม่ได้ที่จะพูดอย่างชัดเจนว่าสกีชนิดใดดีที่สุดในการเดินป่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะของเส้นทางความซับซ้อนของการเดินป่าและพื้นที่การเดินทาง
สกีขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ ประเภท วัสดุในการผลิต ขนาด และต้นทุนอย่างแน่นอน สำหรับการเล่นสกี ไม่จำเป็นต้องซื้อสกี "เท่ๆ" ราคาแพง และไม่ใช่แค่ราคาเท่านั้น จำเป็นต้องมีทักษะบางอย่างในการเคลื่อนที่บนสกีพลาสติก - พวกมันแล่นได้ดีกว่าสกีที่ทำจากไม้ แต่นี่ไม่ใช่ข้อได้เปรียบเสมอไป ตามกฎแล้วสกีพลาสติกนั้นแคบ (ทั้งเล่นสเก็ตและข้ามประเทศ) ซึ่งบังคับให้พวกเขาจมลงไปในหิมะบริสุทธิ์ที่ลึกกว่ามาก (โดยวิธีการไม่เพียง แต่บนหิมะที่บริสุทธิ์เท่านั้น แต่ยังบนเส้นทางใหม่ ๆ ด้วย) มากกว่าสกีติดกาวเพื่อความบันเทิงที่กว้างกว่า . สำหรับผู้เริ่มต้นในการท่องเที่ยวเล่นสกี สกีไม้ "นักท่องเที่ยว" เหมาะสำหรับการเดินป่าแบบเรียบง่ายในโซนตรงกลาง สกีอัลไพน์ Beskid กลายเป็นสกีคลาสสิกสำหรับการเดินทางเดินป่าที่ซับซ้อน แต่น่าเสียดายที่พวกเขาหยุดผลิตไปนานแล้ว สำหรับสกีนำเข้าคุณควรใส่ใจกับเครื่องหมายเช่นบนสกีจาก บริษัท "ฟิชเชอร์" ที่มีไว้สำหรับเดินเล่นในป่าบนดินบริสุทธิ์เส้นทางสกีสดและการเดินป่าจะมีเครื่องหมาย "T" (“ การท่องเที่ยว”) ไม่ว่าในกรณีใด สกีทัวริ่งจะกว้างกว่าสกีแบบครอสคันทรีเล็กน้อยเสมอ ซึ่งทำให้สกีมีเสถียรภาพมากขึ้นในหิมะสด
ความยาวของสกีจะถูกเลือกขึ้นอยู่กับความสูง สำหรับการเดินป่า สกีควรสั้นกว่าสกีแบบวิบาก 10-20 เซนติเมตร ความยาวของสกีถูกเลือกเพื่อให้ตรงกลางฝ่ามือของแขนที่ยื่นออกไปถึงปลายเท้าของสกี
เมื่อเลือกสกีคุณควรคำนึงถึงความแข็งด้วย สำหรับการเดินป่า คุณควรเลือกสกีที่มีความแข็งปานกลาง (พับสกีที่มีพื้นผิวเลื่อนแล้วบีบด้วยมือเดียว ระยะห่างควรอยู่ที่ 2-4 มม.) - สกีจะพอดีกับพื้นที่ที่ไม่เรียบ
การผูกสกีสำหรับการเดินและการเดินป่าระยะสั้น ๆ ควรใช้แบบแข็งจะดีกว่า สำหรับการเดินป่าเพื่อเล่นกีฬา ควรใช้ที่ยึดสายเคเบิลสำหรับนักท่องเที่ยวซึ่งเหมาะกับรองเท้าทุกประเภท และที่สำคัญที่สุดคือติดเข้ากับที่คลุมรองเท้าได้อย่างง่ายดาย
เสาสกีถูกเลือกในลักษณะที่ไม้ที่ติดอยู่ในหิมะไปถึงรักแร้ สำหรับการเดินป่าควรใช้เสาอลูมิเนียมจะดีกว่า
รองเท้าสกีจะถูกเลือกขึ้นอยู่กับการติดตั้ง รองเท้าเดินป่าที่มีผ้าคลุมรองเท้าเหมาะสำหรับการผูกสายเคเบิล
ดูว่า "โมอาย" ในพจนานุกรมอื่น ๆ คืออะไร
ความลับของอาณาจักรโบราณแห่งหลัว
เบียร์ มิวนิค ไนท์. ผับเบียร์ในมิวนิก นักเดินทางที่เหนื่อยล้ามาดื่มอะไรที่นี่?