Turystyka Wizy Hiszpania

Najlepsi wojownicy na świecie. Najlepsi wojownicy świata Znani zawodnicy MMA świata

W przyszłym roku przypada dwudziesta piąta rocznica pierwszego turnieju w historii UFC. To bardzo ważna rocznica i trzeba się do niej odpowiednio przygotować, aby mieć czas na podsumowanie wszystkich jej skutków, z tęsknotą wspominać minione czasy i z nadzieją patrzeć w przyszłość. Na początek sugeruję zapamiętanie nazwisk dwudziestu pięciu głównych zawodników UFC w ciągu ostatnich dwudziestu pięciu lat istnienia firmy od 1993 do 2016 roku, całą historię podzielimy na pięć „planów pięcioletnich”. Jeden rok - jeden przedstawiciel. Nie zawsze będzie to najjaśniejszy rok konkretnego zawodnika i nie zawsze ten konkretny zawodnik będzie najlepszy w danym roku. Ważny przywrócić historyczny proces kształtowania się sportu w ludziach. To właśnie zrobimy.

1993 - Royce Gracie

Niewiele osób teraz pamięta, ale wtedy, 25 lat temu, pierwszy turniej The Ultimate Fighting Championship został zorganizowany przez rodzinę Gracie i biznesmena Arta Daveya w jednym celu: promować brazylijskie jiu-jitsu, którego szkoły wówczas otwierano w Stanach Zjednoczonych . Do tego potrzebny był bohater, który na własnym przykładzie pokaże całą moc swojej sztuki walki. Royce Gracie stał się takim bohaterem.

Na swoim pierwszym turnieju UFC po prostu nie miał szans na przegraną: przed wejściem do klatki jego przeciwnicy nie mieli pojęcia, z czym będą musieli się zmierzyć. Zwody, ataki z dołu, używanie własnego ubrania – nikt nie był przygotowany na obronę przed sztuczkami jujitsu.

Zwycięstwo w turnieju nie jest głównym osiągnięciem Royce’a. Brazylijczyk pokazał amerykańskiej publiczności piękno MMA, dzięki niemu jednorazowa kampania PR zamieniła się w awans, a jiu-jitsu stało się najpopularniejszą bazą grapplingu dla zawodników stylu mieszanego. Gdyby nie klan Gracie, UFC by nie istniało. Gdyby nie Royce, pierwszy turniej mógłby być ostatnim dla firmy.

Brazylijczyk nadal zwyciężał i dwukrotnie został mistrzem, choć za każdym razem było to coraz trudniejsze. Mieszane sztuki walki rozwinęły się w ogromnym tempie i wraz z nadejściem XXI wieku pozostawiły Royce'a w tyle. W dniu, w którym Gracie poniosła druzgocącą stratę z Mattem Hughesem, mógł słusznie powiedzieć: „ nasz sport się rozwinął i to jest moja główna zasługa historyczna".

1994 – Ken Shamrock


Jeśli każdy Batman ma swojego Jokera, to każda Gracie ma swoją Shamrock. Aby stać się wielkim, musisz pokonać innych wielkich, więc Royce potrzebował Kena, a Royce potrzebował Kena. Dwie największe gwiazdy MMA lat 90. spotkały się na inauguracyjnych mistrzostwach Ultimate Fighting Championship i Brazylijczyk zwyciężył. Porażka dała Shamrockowi motywację do rozwoju: nauczył się bronić przed technikami jiu-jitsu i stał się pierwszym wszechstronnym zawodnikiem swoich czasów, równie niebezpiecznym zarówno w stójce, jak i w parterze.

Ken był spragniony zemsty i miał walczyć z Roycem na UFC 3, ale Brazylijczyk wycofał się z powodu kontuzji odniesionej w ćwierćfinale. Spotkają się kilka miesięcy później na UFC 5, a Shamrock zada Brazylijczykowi takie ciosy, że straci chęć do walki na całe pięć lat. Przez prawie czterdzieści minut amerykański wojownik utrzymywał pozycję dominującą, uderzając głową i rękami. Gracie uderzył piętą w plecy przeciwnika, ale wizualnie nie przeszkadzało to zbytnio Shamrockowi. Z powodu niedoskonałości regulaminu wynik walki został uznany za remis, choć stan przeciwników po gongu wskazywał na zwycięstwo Kena.

Shamrock został nazwany „najniebezpieczniejszym człowiekiem na świecie” i w pewnym momencie przydomek ten odpowiadał rzeczywistości: w świecie walki stał się postacią numer jeden. Ken zakończył erę dominacji Gracie, udowodnił, że MMA nie ogranicza się tylko do jiu-jitsu i dał przykład profesjonalnego przygotowania do walk.

I chociaż, podobnie jak jego główny rywal, Shamrock pozostał wojownikiem wyłącznie lat 90., publiczność pamięta go i kocha do dziś.

1995 - Dan Severn


Dan był pierwszym prawdziwym zawodnikiem wagi ciężkiej, który wygrał turniej UFC. Swoimi umiejętnościami zapaśniczymi i rozmiarami Savern po prostu zdmuchnął swoich przeciwników w Oktagonie. Niezależnie od tego, czy był to dwutonowy opat czołgowy, czy rosyjski mistrz sambo Taktarow, Dan po prostu rzucił przeciwnika na podłogę i bił go swoimi ogromnymi rękami i nogami, a następnie zmuszał do poddania się.

Savern wygrał dwa turnieje: UFC 5 i Ultimate Ultimate – Tournament of Champions. A potem zmusił Kena Shamrocka do umycia się własną krwią, został przyłapany na skręceniu karku w bójce z Markiem Colemanem i wyruszył w stronę zachodzącego słońca, aby podróżować po regionalnych promocjach, występując 7-8 razy w roku przez następne piętnaście lat.

Dan Savern to przykład osoby, która występując w klatce nie została zawodnikiem MMA, ale pozostała zawodnikiem – wyznawcą swojego stylu. Odmawiając rozwoju, przegrał ze wszystkimi poważnymi przeciwnikami, którzy podążali z duchem czasu. Mimo to występy Saverna były jednymi z najważniejszych wydarzeń wczesnych UFC.

1996 – Marka Colemana


Amerykański wojownik o pseudonimie „Młot” znany jest w naszym kraju dzięki dwóm walkom z Fedorem Emelianenko, ale historyczna rola Colemana nie ogranicza się do porażek z ikoną Dumy. Marka uważa się za ojca stylu” ziemia i funt": Jest pierwszym, który nauczył się nie tylko powalać przeciwników na ziemię, ale także skutecznie ich tam punktować. Spójrz na strzały z góry Shamrocka i Saverna i porównaj je z tym, co zrobił Coleman.

Zademonstrował światu jeden z najskuteczniejszych stylów walki i położył podwaliny pod techniki stosowane do dziś. Mark Coleman można nazwać pierwszym nowoczesnym zawodnikiem MMA: nie łączył kariery w UFC z występami w wrestlingu zawodowym, jak Shamrock; nie wykorzystywał popularności sportowej do promocji swojej kariery filmowej, jak Taktarow; nie doskonalił do perfekcji żadnej sztuki walki, jak Gracie czy Severn. „Młot” stał się pierwszym profesjonalny Zawodnik MMA i wyniósł podejście do tego sportu na nowy poziom.

Colman wygrał dwa turnieje i jako pierwszy zdobył pas mistrzowski UFC w wadze ciężkiej, co zmusiło Dana Severn do poddania się. Później stał się legendą Pride FC i zwycięzcą Grand Prix 2000, przełamując passę trzydzieści dwa Igor Vovchanchyn walczy bez porażki. Ale być może jego główną zasługą na zawsze będzie zmiana sposobu myślenia zawodników.

1997 - Randy Couture


No i tu dotarliśmy do głównej osoby na naszej liście. Jedyny trzykrotny mistrz UFC w wadze ciężkiej, jedyny czterokrotny mistrz UFC, pierwszy mistrz UFC w dwóch kategoriach wagowych, najstarszy posiadacz tytułu UFC i po prostu jeden z najważniejszych zawodników w historii firmy.

Jego kariera do dziś pozostaje najbardziej burzliwa w historii MMA. Już w drugiej walce – pierwszy tytuł, w trzeciej – zwycięstwo nad Vitorem Belfortem, w czwartej – pas mistrza UFC. Od 2000 do 2008 roku spędził prawie wszystkie swoje walki o tytuł. Zakończył karierę w wieku 47 lat walką z Lyoto Machidą.

Oprócz sukcesów sportowych Couture stał się także jednym z głównych popularyzatorów sportu, dzięki którym UFC przetrwało najtrudniejszy okres w swojej historii.

Podróż legendy rozpoczęła się w 1997 roku.

Warto wspomnieć z tego samego okresu:

Oleg Taktarow – najważniejszy Rosjanin w historii UFC. Jako pierwszy zademonstrował technikę Sambo w klatce, pierwszy zawodnik MMA, który z sukcesem zrobił karierę w kinie.

Don Fry- ogromny wąsaty kawał mięśnia i charyzmy. Tak powinien wyglądać prawdziwy wojownik.

Davida „Tank” Abbotta- jeden z najbarwniejszych zawodników swojej epoki, rekordzista w wyciskaniu na ławce i pierwsza osoba w UFC, która zaczęła nosić znane nam rękawice.

Pierwszy pięcioletni plan UFC to oczywiście obszar bardzo szczególnej atmosfery. Walka na gołe ręce niemal bez zasad, system turniejowy, różnorodność stylów od boksu po Jeet Kune Do. Mieszane sztuki walki dopiero powstawały jako sport, a obserwowanie ich rozwoju jest niezwykle interesujące. W ciągu najbliższych pięciu lat w UFC nastąpi kryzys: najlepsi zawodnicy wyjadą do Japonii, w USA rozpocznie się kampania na rzecz zakazu MMA, przez co firma będzie na skraju ruiny i będzie zmuszona zmiana. Porozmawiamy o ludziach, dzięki którym awans przetrwał na przełomie wieków.

10 najlepszych zawodników MMA na świecie. Dlaczego Cormier jest lepszy od Khabiba?

Co to jest ocena p4p?

Mówiąc prościej, rankingi funt za funt są postrzegane jako rankingowi zawodnicy z różnych kategorii wagowych, których porównuje się tak, jakby wszyscy ważyły ​​tyle samo i byli uważani za potencjalnych przeciwników. Przy porównywaniu brany jest pod uwagę aktualny dorobek, potencjał, subiektywne wrażenie i wszystko inne - aż po charyzmę i integralność wizerunku. Przeanalizowaliśmy rankingi 10 najlepszych zawodników na świecie z serwisów Sherdog, Tapology, Fightmatrix, ESPN, MMAweekly i UFC (ponieważ pięć poprzednich rankingów uwzględniało wyłącznie zawodników UFC) i stworzyliśmy podsumowanie pierwszej dziesiątki.

10. Henry Cejudo (USA)

31 lat; ponad 56,7 kg; 13 zwycięstw, 2 porażki

Co zrobiłeś: zapasy w stylu wolnym

Krótki: pierwszy mistrz olimpijski, który został mistrzem UFC. Cejudo miał dwie próby – przeciwko jednemu z najbardziej dominujących mistrzów UFC, Demetriousowi Johnsonowi, a w drugiej Cejudo pokonał Johnsona, który wcześniej bronił tytułu 11 razy.

9. Stipe Miocic (USA)

36 lat; ponad 93 kg; 18 zwycięstw, 3 porażki

Co zrobiłeś: baseball, zapasy, boks

Krótki: o każdym, kto będzie następny, domyślnie możesz napisać „dobrze uderza, dobrze walczy”. Miocic sprawiał wrażenie dużego, silnego, uśmiechniętego mężczyzny, który pracował jako strażak, dopóki nie okazało się, że natura dała mu takie dane, dzięki którym w ciągu dwóch lat jest w stanie pokonać bodaj najlepszego kickboxera, grapplera i boksera w UFC. Miocic stał się najbardziej utytułowanym zawodnikiem wagi ciężkiej w historii organizacji, trzykrotnie broniąc tytułu i przegrywając jedynie z Danielem Cormierem. Spotkasz go na pierwszej linii.

8. Georges St. Pierre (Kanada)

37 lat; do 77,1 i do 83,9 kg; 26 zwycięstw, 2 porażki

Co zrobiłeś: karate, zapasy

Krótki: oczywiście najbardziej kontrowersyjna pozycja w rankingu. Georges St-Pierre powrócił do UFC w listopadzie zeszłego roku po 47-miesięcznej przerwie i szybko pokonał mistrza wagi średniej Michaela Bispinga. Biorąc pod uwagę, że poprzednia kariera St-Pierre'a była znakomita – mistrzostwo wagi półśredniej i 9 obron tytułu – mógłby równie dobrze znaleźć się w pierwszej dziesiątce, ale w tej chwili St-Pierre nie mówi nic o kontynuowaniu kariery w MMA i jest mało prawdopodobne, że zniknie całkowicie. Ważne, że nie znalazł się w trzech z sześciu badanych rankingów, ale np. MMAWeekly stawia Kanadyjczyka na drugim miejscu, a jeśli spojrzeć na niego jako na aktywnego zawodnika, jest to bardzo łatwe do zaakceptowania.

7. Robert Whitaker (Australia)

27 lat; do 83,9 kg; 20 zwycięstw, 4 porażki

Co zrobiłeś: karate

Krótki: Whitaker pozostaje jednym z najbardziej zagadkowych mistrzów UFC, ale także jednym z najmłodszych zawodników na liście najlepszych zawodników na świecie. Pewnie jedno równoważy drugie. Ma agresywną technikę uderzeń, doskonałą zdolność wytrzymywania w klatce i prowadzenia długich walk, ale na razie częstotliwość jego występów jest raczej niepokojąca: po dwie walki w 2015 i 2016 r., po jednej w 2017 i (najprawdopodobniej) 2018 r. .

5-6. Demetrius Johnson (USA)

32 lata; do 56,7 kg; 27 zwycięstw, 3 porażki

Co zrobiłeś: zapasy, pankration

Krótki: Johnson obronił tytuł UFC 11 razy i żaden inny mistrz nie ma większej obrony. Niestety, dywizja muszej wyciągnęła zawodnika na światło dzienne w wadze muszej, a nawet dwie konfrontacje z mistrzem olimpijskim Cejudo i pasja do gier komputerowych nie przyniosły Johnsonowi większej popularności. Obecnie jest na progu UFC w ramach umowy handlowej z One FC.

5-6. TJ Dillashaw (USA)

32 lata; do 61,2 kg; 16 zwycięstw, 3 porażki

Co zrobiłeś: walka

Krótki: Zwykle, mówiąc o czołowych zawodnikach, przytaczają niesamowite passy zwycięstw, ale Dillashaw był tym, który przerwał taką passę. Kiedyś pokonał Renana Barao, który przystąpił do walki z Dillashawem po serii 32 zwycięstw z rzędu. Bukmacherzy mnożyli swój zakład na Dillashawa przez 10, jeśli wygra.

W ciągu ostatnich dwóch lat TJ skupiał się na starciu z mocno wytatuowanym byłym kolegą z drużyny Codym Garbrandtem, wygrywając w obu przypadkach. Dillashaw sparował także z bokserem Łomaczenką i dobrze komunikuje się z Siergiejem Kowalowem.

4. Tyron Woodley (USA)

36 lat; do 77,1 kg; 19 zwycięstw, 3 porażki

Co zrobiłeś: walka

Krótki: Woodley zdobył tytuł, pewnie nokautując aktualnego mistrza, ale potem zaczął go denerwować. Jego kolejne trzy walki zakończyły się decyzjami sędziów. Właśnie wtedy, gdy wydawało się, że UFC może rozwiązać problem z pomocą nowego mistrza, niepokonanego wielkiego zawodnika Liverpoolu, Darrena Tilla, Woodley pewnie sobie z nim poradził, poddając Tilla w drugiej rundzie. Mama Woodleya osobiście uspokajała młodego pretendenta po jego porażce.

3. Khabib Nurmagomedov (Rosja)

30 lat; do 70,3 kg; 27 zwycięstw, 0 porażek

Co zrobiłeś: zapasy, sambo bojowe

Wspomniano, ale nie uwzględniono

W rankingu UFC znalazł się Conor McGregor, co można interpretować jako decyzję polityczną: jeśli masz zawodnika, który zarabia na walkach maksymalną sumę pieniędzy, dziwnie jest nie reklamować go własnymi środkami.

MMAweekly.com to jedyna strona, która oferuje dwie dziewczyny do rozważenia: Chris Justino i Rose Namajunas.

Wspomniano także o Tonym Fergusonie – jego walka z Khabibem zakończyła się już czterokrotnie niepowodzeniem, ale na piątą próbę będziemy gotowi poczekać.

O Khabibie

Trudno ocenić trzecie miejsce Khabiba, w dwóch ostatnich walkach był początkowo uważany za oczywistego faworyta, a to z jednej strony świadczy o klasie, z drugiej będzie budziło nieufność do jego osiągnięć. Jego konkurenci w tym rankingu częściej wygrywali bitwy, gdy bukmacherzy wątpili w ich wybór.

Ale jeśli wyobrazisz sobie Khabiba ważącego 100 kg, możesz załamać głowę na myśl o ich walce z Danielem Cormierem: w równej walce wytrzymałość Khabiba zostałaby zamieniona na zdolność Daniela do znokautowania, a wtedy możesz zacząć się kłócić. Jednocześnie kandydatura Cormiera nie budzi żadnych wątpliwości w żadnej z publikacji: w sześciu z sześciu przypadków jest on pierwszy.

Walka Cormiera z Derrickiem Lewisem będzie centralnym wydarzeniem gali UFC 230. Odbędzie się ona 3 listopada w Nowym Jorku (rano 4 listopada czasu moskiewskiego). Transmisję na żywo gali UFC 230 można oglądać na kanale Match TV. Transmisja rozpoczyna się 4 listopada o godzinie 5:00 czasu moskiewskiego.

Zdjęcie: Sam Wasson / Stringer / Getty Images Sport / Gettyimages.ru, Joe Scarnici / Stringer / Getty Images Sport / Gettyimages.ru, Getty Images / Getty Images Sport / Gettyimages.ru, Rey Del Rio / Stringer / Getty Images Sport / Gettyimages.ru , RIA Novosti/Said Tsarnaev, globallookpress.com, Harry How / Staff / Getty Images Sport / Gettyimages.ru

Jest wielu znanych wojowników. Wśród nich można wyróżnić te najlepsze i utytułowane. Ponadto możesz dowiedzieć się, kto jest najsilniejszym wojownikiem na świecie i kto zarabia najlepiej.

Najlepsi wojownicy walk bez zasad

Istnieje wiele rankingów określających najlepszych zawodników sztuk walki. Wszystkie takie raporty można nazwać poprawnymi, niektórzy się z nimi zgadzają, a inni nie. Bez wątpienia jednym z najlepszych jest Fiodor Emelianenko. Jego kariera w mieszanych sztukach walki rozpoczęła się w 2000 roku, a w 2001 roku, według Ringsa, był już mistrzem świata. Dwa lata później Fedor otrzymał ten sam tytuł według Pride. Przez lata swojej kariery sportowiec był wielokrotnie nazywany najsilniejszym człowiekiem na świecie. Wielu fanów nadali mu przydomek „Ostatni cesarz”. Spędził dziesięć lat bez ani jednej porażki, co jest czymś wyjątkowym w walkach bez zasad i w MMA. Ten wyjątkowy sportowiec zakończył karierę w 2012 roku.

Brat Fedora jest także znanym wojownikiem bez zasad – to Aleksander Emelianenko. Jego kariera rozpoczęła się w 2003 roku. Na dwadzieścia jeden walk ma cztery porażki. W 2009 roku zawodnik próbował swoich sił w boksie zawodowym, ale ograniczył się tylko do jednej walki, która zakończyła się remisem.


Mike Zambidis to jeden z najsilniejszych zawodników, którego nazwisko widnieje w Księdze Rekordów Guinnessa. Jego rekord to czterdzieści osiem nokautów z sześćdziesięciu walk. Jego nazwisko było znane w Europie już w 1998 roku. Według najnowszych danych zawodnik stoczył sto sześćdziesiąt walk, z czego tylko siedemnaście przegrał, ale osiemdziesiąt cztery wygrał przez nokaut. Mike zakończył karierę w 2011 roku.

Kolejny silny zawodnik mieszanych sztuk walki - Batu Chasikow. W swojej karierze stoczył ponad dwieście walk. Najlepszymi zawodnikami są także Dan Henderson, Antonio Silva i Rashad Evans. Rashadowi udało się odnieść zwycięstwa nad Forrestem Griffinem, Chuckiem Liddellem, Stefanem Bonnarem i Michaelem Bispingiem.


Przez całe istnienie mistrzostw UFC Jon Jones został ich najmłodszym zwycięzcą. Jego sukces jest zawrotny; niewykluczone, że przez długi czas będzie zajmował pozycję lidera mistrzostw UFC w wadze półciężkiej.

Jeff Monson to słynny wojownik, uważany za jednego z najsilniejszych w mieszanych sztukach walki. Zawodnikiem rywalizującym dla Rosji w wadze ciężkiej jest Siergiej Kharitonow. Rozpocząwszy karierę zawodową w 2002 roku, zawodnik nadal występuje. Według Pride w 2004 roku został brązowym medalistą.


Anderson Silva to zawodnik, który przegrał tylko cztery z trzydziestu pięciu walk. Zawodnik jest aktualnym mistrzem MMA. Często odnosi piękne zwycięstwa, dlatego lubią go kibice.

Najwięksi zawodnicy MMA

Wśród zawodników MMA są po prostu wielcy. To jest Emmanuel Yarborough. Przy wzroście dwóch metrów i dziesięciu centymetrów sportowiec waży trzysta kilogramów. Za takie wymiary otrzymał przydomek „Człowiek z Gór”.


Zestawiając TOP 10 najlepszych zawodników wagi ciężkiej w historii MMA, Fedor Emelianenko jest uznawany za lidera. Jego waga wynosi sto sześć kilogramów. Największym z nich jest Antonio Nogueira. Waga sportowca wynosi sto pięć kilogramów. Na trzecim miejscu w rankingu znajduje się zawodnik wagi ciężkiej i półciężkiej Randy Couture.

Inni wielcy zawodnicy MMA to Mirko Filipovic i Josh Barnett, Frank Mir i Tim Sylvia.

Najbardziej utytułowany wojownik

Pięciokrotny mistrz Randy Couture uznawany jest za jednego z najpopularniejszych i jednocześnie najbardziej utytułowanych w historii UFC. Odniósł zwycięstwa zarówno w wadze ciężkiej, jak i półciężkiej.


Randy Couture otrzymał takie nazwy jak „The Natural” i „Kapitan Ameryka”. Jego kariera i osiągnięcia są naprawdę genialne. Należy zauważyć, że Randy stał się jedynym zawodnikiem, któremu udało się zostać mistrzem w dwóch kategoriach wagowych jednocześnie.

Najlepiej opłacany wojownik

Niektórzy zawodnicy nie ograniczają się do zdobywania pieniędzy z walk. Zarabiają także na reklamach, rolach filmowych i niektórych inwestycjach. Mistrzem wagi ciężkiej był kiedyś zawodnik o imieniu Brock Lesnar. Został uznany za najlepiej zarabiającego w MMA w 2010 roku. Na liście najlepiej zarabiających sportowców Lesnar zajął trzynaste miejsce. Jego obecna wartość netto przekracza dwanaście i pół miliona dolarów.


Dochody Chucka Liddella szacowane są na trzynaście milionów dolarów, a Randy Couture zdołał zarobić czternaście milionów. Tite Ortiz ma fortunę piętnaście milionów dolarów, a Bee Jane Penn ma fortunę dwadzieścia milionów. Trzeba powiedzieć, że większość fortuny Peny nie została zarobiona na walce. Jest współautorem kilku książek o sztukach walki, a także napisał autobiografię. Sportowiec zagrał w filmie „Nigdy się nie poddawaj”.

Najsilniejszy wojownik na świecie

Fedor Emelianenko uważany jest za najsilniejszego wojownika na świecie. Nazywano go „rosyjskim eksperymentem”, „terminatorem” i „ostatnim cesarzem”. Nie ma sobie równych w mieszanych sztukach walki. Sportowiec zasłynął z tego, że przez dziesięć lat, po stoczeniu trzydziestu dwóch walk, nigdy nie przegrał.


Porażki w jego karierze zaczęły pojawiać się dopiero, gdy nie był wystarczająco młody. Przez dziesięć lat, gdy był u szczytu kariery, pozostawał mistrzem wagi ciężkiej, pokonując kilku mistrzów UFC i Pride. Nikomu nie udało się jeszcze pokonać większej liczby mistrzów niż Emelianenko. Większość ekspertów uważa go za króla MMA.

A najsilniejszy człowiek na świecie Nie trenuje boksu, ale inny sport...
Subskrybuj nasz kanał w Yandex.Zen