குன்றிய ஃபோரோஸ். அழகான ஃபோரோஸ்: கிரிமியாவில் மிக நேர்த்தியான விடுமுறை. கிரிமியாவின் வரைபடத்தில் ஃபோரோஸ்

கிரிமியாவின் மிகவும் விலையுயர்ந்த கிராமங்களில் ஃபோரோஸ் ஒன்றாகும். விடுமுறைக்கு வருபவர்கள் ஏன் அதை விரும்புகிறார்கள் மற்றும் அவர்கள் ஏன் பணம் செலுத்த தயாராக இருக்கிறார்கள். ஃபோரோஸில் எங்கு தங்குவது மற்றும் எதைப் பார்ப்பது.

ஃபோரோஸ் கிராமம் மேற்கில் கிரிமியாவின் தெற்கு கடற்கரையை நடைமுறையில் நிறைவு செய்கிறது. பாடிலிமானிலிருந்து கடற்கரையின் ஒரு பகுதியில் இது மிகப்பெரியது மற்றும் மிகவும் பிரபலமானது. யால்டாவிலிருந்து தென் கடற்கரை நெடுஞ்சாலையில் உள்ள சாலை உங்களுக்கு ஒரு மணி நேரம் ஆகும், இது 40 கிலோமீட்டர் மட்டுமே என்றாலும், ஆரம்பத்தில் ஒரு மணிநேரத்தை எண்ணுவது நல்லது. ஆனால் இது செவாஸ்டோபோலில் இருந்து மிகவும் நெருக்கமாக உள்ளது, மேலும் நெடுஞ்சாலையில் போக்குவரத்து அவ்வளவு அடர்த்தியாக இல்லை.

மூலம், பிந்தைய வழக்கில், Foros பெற, நீங்கள் தென் கடற்கரை நெடுஞ்சாலை அல்லது Baydarsky பாஸ் வழியாக சாலை தேர்வு செய்யலாம்.

ஃபோரோஸில் உள்ள கடற்கரைகள் - நீந்த வேண்டிய இடம்

ஃபோரோஸில் நிறைய கடற்கரைகள் உள்ளன, ஆனால் அவை விரிவானவை அல்ல. இலவசம் பொதுவாக அதிக சுமையுடன் இருக்கும், ஆனால் சில விடுமுறைக்கு வருபவர்கள் லெஷா நிறுவனத்தில் கான்கிரீட் தூண்களில் குடியேறுகிறார்கள் - இது ஒரு பையரின் கல் சிலைக்கு கொடுக்கப்பட்ட பெயர். ஃபோரோஸில் விருந்தினர் மாளிகைகள் மற்றும் ஹோட்டல்களுக்குச் செல்லும் சுற்றுலாப் பயணிகளைப் பொறுத்தவரை, அவர்கள் வழக்கமாக தங்கள் சொந்த கடற்கரைகளைக் கொண்டுள்ளனர்.

ஃபோரோஸ் வித்தியாசமானது, பொதுவாக இங்கு எப்போதும் வெயில் இருக்கும் மற்றும் கடல் மிகவும் சுத்தமாக இருக்கிறது. பிந்தையது இரண்டு நீரோட்டங்களின் முன்னிலையில் விளக்கப்படுகிறது. மேலும் இந்த இரண்டு நீரோட்டங்களும் எதிர் திசையில் நகரும். எனவே, ஃபோரோஸின் கடற்கரைகள் கோடையின் உச்சத்தில் பனி-குளிர்ந்த நீரில் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தக்கூடும் என்பதற்கு தயாராக இருங்கள்.

கிராமத்தில் இருந்து மேற்கு நோக்கி, கேப் சாரிச்சிற்கு அப்பால் அல்லது கிழக்கே கேப் செக்கோவ் வரை நடந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு தனிப்பட்ட விடுமுறைக்கு ஒரு இடத்தைக் காண்பீர்கள்.

Foros 2020 இல் எங்கு தங்குவது

இங்கே, என் நண்பர்களே, பிரபலமான ரிசார்ட்டுகளிலிருந்து விலகி அமைந்துள்ள ஃபோரோஸ் கிராமம் வாழ்வதற்கு மிகவும் விலை உயர்ந்தது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடித்து ஆச்சரியப்படுவீர்கள். அனைத்து உறைவிடங்கள், விருந்தினர் இல்லங்கள் மற்றும் சுகாதார நிலையங்களை பட்டியலிடுவது மதிப்புக்குரியது அல்ல, ஆனால் ஃபோரோஸில் வீட்டு விலைகள் அருகிலுள்ள கிராமங்களை விட சராசரியாக இரண்டு மடங்கு அதிகம் என்று சொல்வது எளிது. இதை மனதில் கொள்ள வேண்டும்.

Booking.com ஐத் தவிர, "ஓய்வு" என்பதற்குப் பதிலாக "வேலை" என்று இலக்கை நிர்ணயித்தால், நீங்கள் இன்னும் ஹோட்டலை முன்பதிவு செய்யலாம், நீங்கள் Sutochno.ru இல் Foros இல் தங்குமிடத்தைத் தேடலாம். புதிய ரஷ்ய சேவையில் பெரும்பாலான ஹோட்டல்கள் மற்றும் விருந்தினர் இல்லங்கள் (பெரும்பாலும் அடுக்குமாடி குடியிருப்புகள் மற்றும் அடுக்குமாடி குடியிருப்புகள்) இல்லை என்றாலும், இது நில உரிமையாளர்களுக்கு மிகக் குறைந்த கமிஷனைக் கொண்டுள்ளது. அதாவது, குத்தகைதாரர் அதே முன்பதிவைக் காட்டிலும் குறைவான கட்டணத்தை வீட்டுவசதிக்கு செலுத்துவார்.

உதாரணமாக, தற்போது 100க்கும் மேற்பட்ட சலுகைகள் உள்ளன. செலவு 1500 ரூபிள் இருந்து தொடங்குகிறது. / நாள். சீசனுக்கு விலை உயருமா என்பது பிறகு பார்க்கலாம்.

நீங்கள் விரும்பினால், Booking.com இல் நல்ல விலை/தர விகிதத்தில் ஹோட்டல்கள் மற்றும் விருந்தினர் மாளிகைகளைக் காணலாம். அவர்களில் சிலர் தங்கள் சொந்த கடற்கரைகளைக் கொண்டுள்ளனர்:

• விருந்தினர் மாளிகை சாய்கா.கடலுக்கு அருகில் அமைந்துள்ளது மற்றும் அதன் சொந்த கடற்கரையையும் கொண்டுள்ளது. உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தும் மற்றும் பசுமையான பகுதியுடன் கூடிய எளிய சுத்தமான அறைகள். விலை 3,000 ரூபிள் இருந்து.
• சானடோரியம் "ஃபோரோஸ்" 3*.இது ஒரு கிளாசிக்! இருப்பினும், முன்னாள் சோவியத் சுகாதார நிலையம் புனரமைப்புக்கு உட்பட்டுள்ளது. அறைகள் புதிதாக புதுப்பிக்கப்பட்டு புதிய தளபாடங்கள் உள்ளன, சாப்பாட்டு அறையில் சுவையான காலை உணவுகள் மற்றும் கடற்கரையில் அழகான சன் லவுஞ்சர்கள் உள்ளன. விலை 4,200 ரூபிள் இருந்து.

  

• வில்லா ஃபோரோஸ்.ஃபோரோஸ் பூங்காவிற்கு அருகில் அழகான மைதானம் மற்றும் மணம் வீசும் காற்றுடன் கூடிய விருந்தினர் மாளிகை. ஒரு sauna, நீச்சல் குளம் மற்றும் உணவகம் உள்ளது. விலை 2,400 ரூபிள் இருந்து.

  

• வில்லா ரியோலி.அதன் சொந்த கடற்கரையுடன் கடற்கரையில் காதல் ஹோட்டல். ஃபோரோஸில் உள்ள இந்த தங்குமிட விருப்பம் காதலில் இருக்கும் ஜோடிகளுக்கு மிகவும் பிரபலமானது. ஒரு sauna உள்ளது, ஒரு உணவகம், மற்றும் wi-fi எங்கும் உள்ளது. விலை 7,000 ரூபிள் இருந்து.

  

  வில்லா ரியோலியின் தனியார் கடற்கரையின் காட்சி

Foros இல் என்ன பார்க்க வேண்டும்/செய்ய வேண்டும்

ஃபோரோஸின் பிரதேசத்தில் நீங்கள் தங்கியிருக்கும் போது பார்க்க வேண்டிய பல சின்னமானவை உள்ளன:

• கவனம் தேவைப்படும் முதல் மற்றும் நெருக்கமான விஷயம் ஃபோரோஸ் பூங்கா, குஸ்நெட்சோவ் தோட்டத்துடன் தொடர்புடையது. இந்த பூங்கா 70 ஹெக்டேர் பரப்பளவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் நடைபயிற்சிக்கு ஏற்ற வகையில் அமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் செங்குத்தான படிகள் அல்லது முறுக்கு பாதைகளில் ஏற வேண்டியதில்லை - சென்று அற்புதமான தாவரங்களை அனுபவித்து, தோட்டக்காரர்களின் திறமையைக் கண்டு வியந்து பாருங்கள். ஃபியோடர் சாலியாபின் ஓய்வெடுக்க விரும்பிய கெஸெபோவில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.

  

  ஃபோரோஸில் என்ன பார்க்க வேண்டும்: ஃபோரோஸ் பூங்கா

• ஃபோரோஸில், கேப் சாரிச்சிற்கு அருகில் உள்ளது டெசெலி மேனர், மாக்சிம் கோர்க்கி ஓய்வெடுத்த இடம்.

  

• பார்வையிட பரிந்துரைக்கிறோம் உயிர்த்தெழுதல் தேவாலயம். இது பேதார் கேட் செல்லும் சாலையில் நிற்கிறது மற்றும் ஃபோரோஸிலிருந்து சரியாகத் தெரியும். கோவிலுக்கு நடந்து செல்ல முடிவு செய்யும் ஆர்வலர்கள் ஒரு மணி நேரத்திற்குள் அதை அடைவார்கள். குறிப்பாக ஆற்றல் மிக்கவர்கள் 45 நிமிடங்களில் செய்துவிடலாம். உயிர்த்தெழுதல் தேவாலயம் பார்வையிடத்தக்கது என்று நாங்கள் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறோம். இது அழகாக அமைந்துள்ளது - குன்றின் விளிம்பில். கோயில் பறக்கிறது என்று தெரிகிறது. கண்காணிப்பு தளம் அற்புதமான காட்சிகளை வழங்குகிறது. மூலம், கோவில் செயலில் உள்ளது, மற்றும் ஞாயிற்றுக்கிழமை பல விசுவாசிகள் சேவைகளில் கலந்து கொள்கிறார்கள். இருப்பினும், நாத்திகர்களும் நுழைய அனுமதிக்கப்படவில்லை. ஃபோரோஸில் உள்ள உயிர்த்தெழுதல் கோயில் ஒரு கலைப் படைப்பு மற்றும் அனைவருக்கும் சொந்தமானது.

  

தனித்துவமான இயல்பு, சிறந்த காலநிலை மற்றும் அற்புதமான கடற்கரைகள் கிரிமியன் தீபகற்பத்தை ஒரு சிறந்த விடுமுறை இடமாக ஆக்குகின்றன. அதன் கடற்கரையில் பல அங்கீகரிக்கப்பட்ட ரிசார்ட் மையங்கள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று ஃபோரோஸ் கிராமம். கிரிமியா எப்போதும் இதே போன்ற சிறு சுற்றுலா மையங்களுடன் சுற்றுலாப் பயணிகளை ஈர்த்துள்ளது, அங்கு அவர்கள் மறக்க முடியாத விடுமுறையை அனுபவிக்க முடியும்.

கிரிமியாவில் கிராமம் எங்கே அமைந்துள்ளது?

கிரிமியாவின் வரைபடத்தில் ஃபோரோஸ் நகரம் தெற்கே உள்ளது, இது யால்டாவிற்கும் ஹீரோ நகரத்திற்கும் இடையிலான மிக அழகான கடற்கரையின் ஒரு பகுதியை ஆக்கிரமித்துள்ளது. மிதமான மத்திய தரைக்கடல் காலநிலை இந்த பகுதிகளில் ஆண்டு முழுவதும் ஒரு வசதியான விடுமுறையை சாத்தியமாக்குகிறது. இந்த கிராமம் அதன் தனித்துவமான பூங்காவிற்கு பிரபலமானது, அங்கு நீங்கள் குணப்படுத்தும் காற்றை அனுபவிக்க முடியும். சோவியத் ஒன்றியத்தின் முதல் மற்றும் கடைசி ஜனாதிபதியும், பின்னர் உக்ரைனின் உயர்மட்டத் தலைமையும் இங்கு ஓய்வெடுக்க விரும்பியது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல. ஜெனோயிஸின் கருவூல ஆவணங்களில் காணப்படும் குடியேற்றத்தின் முதல் குறிப்பு, 1360 க்கு முந்தையது. இப்போது சுமார் இரண்டாயிரம் மக்கள் இந்த நகரத்தில் வாழ்கின்றனர்.

கிரிமியாவின் வரைபடத்தில் ஃபோரோஸ்

விடுமுறைக்கு எங்கு தங்குவது?

கிரிமியன் தீபகற்பத்தின் கடற்கரையில் உள்ள அனைத்து ரிசார்ட் பகுதிகளையும் போலவே, ஃபோரோஸில் உள்ள விடுமுறை நாட்களில் தனியார் துறையில் ஒன்றில் அல்லது அதற்குள் தங்கும் வசதி உள்ளது, அங்கு பல விருந்தினர் இல்லங்கள், குடிசைகள் மற்றும் குடியிருப்புகள் உள்ளன. நீங்கள் நேரடியாக உரிமையாளர்களுடன் பேச்சுவார்த்தை நடத்தினால், அதாவது, இடைத்தரகர்கள் இல்லாமல், நீங்கள் தங்குமிடத்தில் நிறைய சேமிக்க முடியும்.

சோவியத் காலங்களில் கூட, இது நாட்டின் சிறந்த சுகாதார ஓய்வு விடுதிகளில் ஒன்றாக கருதப்பட்டது. இப்போது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் சுவாச அமைப்புகளில் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் நீதிமன்றத்திற்கு வர வேண்டும். வசதியான வாழ்க்கைக்கான அனைத்து நிபந்தனைகளையும் நிறுவனம் கொண்டுள்ளது. வீட்டுப் பங்குகளில் விஐபி குடியிருப்புகள் மற்றும் குடும்பம் தங்குவதற்கான அறைகள் உள்ளன. தளத்தில் நீச்சல் குளம் மற்றும் டென்னிஸ் மைதானம் உள்ளது.

நீங்கள் முழு குடும்பத்தையும் சிறிய வசதியான அறைகளில் தங்க வைக்கலாம், அவற்றில் சில மொட்டை மாடிகளுக்கு வெளியேறும். அவை வெறுமனே பொருத்தப்பட்டவை மற்றும் வசதியான தங்குவதற்கு தேவையான அனைத்தையும் கொண்டுள்ளன. சன் லவுஞ்சர்களுடன் ஒரு சுத்தமான தனியார் கடற்கரை உண்மையில் மூன்று நிமிட நடை தூரத்தில் உள்ளது. மிக அருகில் ஒரு மலிவான கஃபே மற்றும் பார் உள்ளது.

Forossea இல் உள்ள Foros இல் உங்கள் விடுமுறையின் போது நீங்கள் வசதியாக தங்கலாம். இதில் ஐந்து அறைகள் மட்டுமே உள்ளன, ஆனால் அவை அனைத்தும் ஆடம்பரமானவை. உட்புறம் அழகாக இருக்கிறது மற்றும் காலநிலை கட்டுப்பாட்டு அமைப்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அடுக்குமாடி குடியிருப்புகள் உயர்தர தளபாடங்கள் மற்றும் தேவையான வீட்டு உபகரணங்களுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் உங்களின் சொந்த உணவை உண்ணலாம், கச்சிதமான பகிர்ந்த சமையலறையில் அல்லது பக்கத்து உணவகத்தில் சமைக்கலாம்.

நீங்கள் கிராமத்தில் ஒரு உயரடுக்கு தங்க ஏற்பாடு செய்ய முடியும் சிறப்பு கவனம் தேவை. கிரிமியா எப்போதும் அத்தகைய நிறுவனங்களைப் பற்றி பெருமை கொள்ள முடியாது. ரிசார்ட் விருந்தினர்கள் ஒரு பெரிய உணவகத்தில் மகிழ்ச்சி அடைவார்கள், அங்கு பல உலக உணவு வகைகள் வழங்கப்படுகின்றன, ஒரு சிறந்த ஸ்பா மையம், ஆரோக்கிய சிகிச்சைகளை ஆர்டர் செய்வது எளிது, மற்றும் சமீபத்திய விளையாட்டு உபகரணங்களுடன் கூடிய உடற்பயிற்சி அறை.

ஃபோரோஸ் கிராமத்தில் என்ன பார்க்க வேண்டும்?

நகரத்தின் முக்கிய ஈர்ப்பு கடலுக்கு மேலே ஒரு கல் குன்றின் மீது அமைந்துள்ளது. இது 1892 ஆம் ஆண்டு இரயில் விபத்தின் போது பேரரசர் மூன்றாம் அலெக்சாண்டர் மரணத்தில் இருந்து அற்புதமாக மீட்கப்பட்டதன் நினைவாக அமைக்கப்பட்டது. கோவில் -
இது ஒரு அழகான அமைப்பாகும், இது எட்டு மினி-டோம்களால் முடிசூட்டப்பட்டுள்ளது, இரண்டு அடுக்குகளாக அமைக்கப்பட்டு, பிரதான குவிமாடத்தைச் சுற்றிலும், கடலில் இருந்து தொலைவில் இருந்து பார்க்க முடியும்.

ஃபோரோஸ் பூங்காவின் மையத்தில் 19 ஆம் நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில் தேயிலை அதிபர் அலெக்சாண்டர் குஸ்நெட்சோவ் என்பவருக்காக ஒரு அழகான கட்டிடம் கட்டப்பட்டது. பாரம்பரிய ரஷ்ய கட்டிடக்கலை ஸ்டைலிஸ்டிக் திசையில் செய்யப்பட்டது. அதன் ஆடம்பரமான மொட்டை மாடி ஒரு கல் பால்கனியால் சூழப்பட்டுள்ளது, இது பூங்கா மற்றும் கருங்கடலின் அற்புதமான காட்சிகளை வழங்குகிறது. அரங்குகளில் நீங்கள் அற்புதமான சுவர் பேனல்களைக் காணலாம்.

பார்வையிட பரிந்துரைக்கப்பட்ட மற்றொரு இடம், செவாஸ்டோபோலில் இருந்து பழைய சாலை வழியாக செல்லும் பாஸின் மிக உயரமான இடத்தில் கட்டப்பட்டுள்ளது. இரண்டு பெரிய அரை நெடுவரிசைகளால் அலங்கரிக்கப்பட்ட பிரமாண்ட கதவு, ஈர்க்கக்கூடிய அளவிலான இரண்டு போர்டிகோக்களைக் கொண்டுள்ளது. முழு அமைப்பும் கம்பீரமாக காட்சியளிக்கிறது. கண்காணிப்பு தளத்தில் அமர்ந்து, கடற்பரப்பின் பின்னணியில் ஃபோரோஸ் மற்றும் ஃபோரோஸ் தேவாலயத்தின் காட்சிகளை நீங்கள் ரசிக்கலாம்.

குழந்தைகளுடன் எங்கு செல்ல வேண்டும்?

சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, நீங்கள் முழு குடும்பத்துடன் ஒரு நாள் செலவிட வேண்டும், இது 19 ஆம் நூற்றாண்டின் முதல் மூன்றில் கட்டப்பட்டது. இது கிரிமியன் தீபகற்பத்தின் இயற்கை வடிவமைப்பின் முத்து என்று கருதப்படுகிறது. ஃபோரோஸில், விமான மரங்கள், மாக்னோலியாக்கள் மற்றும் தேவதாரு மரங்களால் சூழப்பட்ட நிழலான சந்துகளில் ஓய்வெடுத்து, ஆடம்பரமான மலர் படுக்கைகளைப் பார்த்து அற்புதமான காற்றை அனுபவிக்க முடியும். பூங்கா பகுதியில் கெஸெபோஸ், திறந்தவெளி பாலங்கள் மற்றும் சிற்பங்கள் வடிவில் பல சிறிய வடிவங்கள் உள்ளன.
சிறிய குளங்களில் நீங்கள் பெரிய கெண்டை மீன்களைக் காண்பீர்கள்.

ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு உண்மையான சாகசம் கிராமத்தின் அருகே அமைந்துள்ள கிராமத்திற்கு ஒரு உல்லாசப் பயணமாக இருக்கும். இந்த அசல் இயற்கை உருவாக்கத்தில், நீங்கள் ஸ்டாலாக்டைட்டுகளால் சூழப்பட்ட படிக்கட்டுகளில் அலையலாம், இது சில நேரங்களில் மிகவும் எதிர்பாராத வடிவங்களைப் பெறுகிறது, மனித உருவங்கள் அல்லது அற்புதமான உயிரினங்களை நினைவூட்டுகிறது. ஒரு மணி நேரத்தில் உயரமான வால்ட் கேலரிகளின் சுற்றுப்பயணத்தின் மூலம் முழு வழியையும் முடிப்பது எளிது. குழந்தைகள் ஒலி விளைவுகளைப் பற்றி வெறித்தனமாக இருக்கிறார்கள் மற்றும் ஸ்டாலாக்டைட்டுகளின் பின்னணியில் படங்களை எடுக்க விரும்புகிறார்கள்.

எந்த குழந்தையும் அலட்சியமாக இருக்காது. அவை அனைத்தும் கூழாங்கற்களாக இருந்தாலும் இங்கு நிறைய உள்ளன. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கிரிமியா நகரத்தின் அதே பெயரில் குழந்தைகள் முகாமின் கரையோர விளிம்பில் குழந்தைகள் உல்லாசமாக விளையாட விரும்புகிறார்கள். கடலுக்குள் நுழைவது இங்கே வசதியானது - மதிப்புரைகள் இதை உறுதிப்படுத்துகின்றன, எனவே குடும்பங்கள் பெரும்பாலும் இங்கு செயலற்ற நேரத்தை செலவிடுகின்றன. குறிப்பிடக்கூடிய மற்ற கடற்கரைகள் பச்சை மற்றும் டெரேவ்யாஷ்கா. குழந்தைகள் எப்போதும் கடல் நீந்துவதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறார்கள்!

ஃபோரோஸில் எங்கு சாப்பிடலாம்?

மீன் உணவுகளை விரும்புவோருக்கு, A'More உணவகம் ஒரு சிறந்த உணவு விருப்பமாகும். கல்கன், ஃப்ளவுண்டர், சீ பாஸ் அல்லது டொராடோ ஆகியவற்றிலிருந்து உணவுகளை இங்கே ஆர்டர் செய்யுங்கள். அவற்றின் அற்புதமான சுவைக்கு கூடுதலாக, அவை அழகாக அலங்கரிக்கப்பட்டு பரிமாறப்படும். சமையல்காரரிடமிருந்து ஒரு தனித்துவமான விருந்தை ஆர்டர் செய்வது கடினம் அல்ல. உங்கள் உணவுக்குப் பிறகு, ஒரு கப் நறுமண காபி அல்லது ஒரு சுருட்டு மற்றும் ஒரு கிளாஸ் எலைட் காக்னாக் சாப்பிடுங்கள்.

"ஷாலாஷ்" உணவகம், அதன் கட்டிடம் இந்த எளிய அமைப்பை ஒத்திருக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது,
பழங்கால சமையல் குறிப்புகளின்படி தயாரிக்கப்பட்ட கிரிமியன் டாடர் உணவு வகைகளுடன் உணவருந்த விருந்தினர்களை அழைப்பார். ஃபோரோஸில் விடுமுறையில் இங்கு இருப்பதை விட சிறந்த ஷிஷ் கபாப் அல்லது பேஸ்டிகளை நீங்கள் காண முடியாது. ஒயின் பட்டியலில் கிரிமியாவில் தயாரிக்கப்பட்ட சிறந்த பானங்கள் இடம்பெற்றுள்ளன.

கிராண்ட் ஃப்ளூர் ஓட்டலில் நீங்கள் எப்போதும் மலிவாக சாப்பிடலாம், உக்ரேனிய மற்றும் ரஷ்ய உணவு வகைகளுக்கு உங்களை உபசரிக்கலாம். இங்கு சேவை வேகமானது மற்றும் வளிமண்டலம் மிகவும் வசதியானது. ஸ்தாபனம் சிறந்த காபியை காய்ச்சுகிறது மற்றும் சுவையான இனிப்புகளை வழங்குகிறது. பணியாளர்கள் பார்வையாளர்களை மிகுந்த மரியாதையுடன் நடத்துகிறார்கள்; அவர்கள் பணத்தைச் சேமிக்க அனுமதிக்கும் தள்ளுபடிகளை வழங்குகிறார்கள்.

Cosmonavtov தெரு, 9 இல் அமைந்துள்ள ஃபாண்ட்யூ கஃபே-பட்டியை சமையல் கலைகளின் உண்மையான ஆர்வலர்கள் பாராட்டுவார்கள். மாலை நேரங்களில் இங்கு இசைக்கப்படும் இசை, திறமையான பணிப்பெண்களால் வழங்கப்படும் உணவுகளின் இதயப்பூர்வமான பகுதிகளை ஸ்தாபனத்தின் வழக்கமானவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். ஊழியர்களின் உதவியும் ஒரு முக்கிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது - வாடிக்கையாளர் சேவையில் உரிய கவனம் செலுத்தப்படுவதை உரிமையாளர்கள் உறுதிசெய்கிறார்கள் என்பது தெளிவாகிறது.

எப்படி அங்கு செல்வது (அங்கு)?

ஒவ்வொரு அரை மணி நேரத்திற்கும் ஒருமுறை யால்டா பேருந்து நிலையத்திலிருந்து புறப்படும் மினிபஸ் எண். 128 மூலம் யால்டாவிலிருந்து ஃபோரோஸுக்குச் செல்லலாம். பயண நேரம் சுமார் 1 மணி நேரம் இருக்கும். செவாஸ்டோபோலுக்குச் செல்லும் எந்தப் போக்குவரத்திலும் அங்கு செல்வது எளிது. ரயில் நிலையத்திற்கு அருகில் உள்ள குரோர்ட்னயா பேருந்து நிலையத்திலிருந்து - வழக்கமான பேருந்துகளும் இங்கு செல்கின்றன. அருகிலுள்ள பேருந்து வழித்தடங்களின் அட்டவணை இங்கே:

கார் மூலம் நீங்கள் யால்டாவிலிருந்து ஃபோரோஸுக்கு இந்த வழியில் செல்லலாம்:

செவாஸ்டோபோலில் இருந்து கார் மூலம் நீங்கள் பின்வரும் பாதையை கடக்க வேண்டும்:

இன்று கிரிமியாவில் அளவிடப்பட்ட மற்றும் நிதானமான விடுமுறையை ஏற்பாடு செய்வது கடினம் அல்ல. அத்தகைய பொழுது போக்குக்காக தீபகற்பத்தின் பரந்த பகுதியில் உள்ள சிறந்த கிராமங்களில் ஃபோரோஸ் ஒன்றாகும். இங்கே நீங்கள் ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் அற்புதமான ஓய்வு பெறலாம், நிறைய நேர்மறை உணர்ச்சிகளைப் பெறலாம். முடிவில், ரிசார்ட் நகரத்தின் குறுகிய வீடியோ மதிப்பாய்வை நாங்கள் வழங்குகிறோம். பார்த்து மகிழுங்கள்!

கிரிமியாவின் தெற்கே புள்ளியாக ஃபோரோஸ் உள்ளது, அதன் இருப்பிடம் உண்மையிலேயே தனித்துவமானது - நாங்கள் யால்டா மற்றும் செவாஸ்டோபோலுக்கு இடையில் அமைந்துள்ளோம், அதாவது எங்கள் விருந்தினர்கள் இந்த இரண்டு பிரபலமான நகரங்களுக்குச் செல்ல விரும்பினால், பயண நேரம் அரை மணி நேரம் மட்டுமே ஆகும். 1834 இல் நிறுவப்பட்ட 70 ஹெக்டேருக்கும் அதிகமான பரப்பளவைக் கொண்ட ஃபோரோஸ் பூங்கா எங்கள் சுகாதார நிலையத்தின் பெருமை. இன்று, பூங்காவில் உலகம் முழுவதிலுமிருந்து கொண்டு வரப்பட்ட 300 க்கும் மேற்பட்ட வகையான தாவரங்கள் உள்ளன. பல்வேறு அசாதாரண தாவரங்களைப் பொறுத்தவரை, பூங்கா நிகிட்ஸ்கி தாவரவியல் பூங்காவுடன் போட்டியிடுகிறது, மேலும் இயற்கை அமைப்புகளின் அழகில் - கவுண்ட் வோரோன்ட்சோவின் அலுப்கா அரண்மனையின் பூங்காவுடன். பூங்கா எங்கள் பெருமை, எனவே அதன் நிலையை உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கிறோம். மிக சமீபத்தில், நாங்கள் எங்கள் விருந்தினர்களுக்கு ஒரு புதிய சேவையைச் சேர்த்துள்ளோம் - எலக்ட்ரிக் காரில் பூங்காவின் அறிமுகச் சுற்றுப்பயணம் மற்றும் பூங்காவின் நடைப் பயணம்; இந்தச் சேவைகள் ஃபோரோஸ் பூங்காவை விரும்பும் எங்கள் ஊழியர்களால் வழங்கப்படுகின்றன, மேலும் அதை மேம்படுத்த தீவிரமாகச் செயல்படுகின்றன. சமீபத்திய ஆண்டுகளில், சானடோரியம் மாற்றப்பட்டுள்ளது. இப்போது "ஃபோரோஸ் வெல்னஸ்&பார்க்" என்பது நான்கு கூறுகளின் வெற்றிகரமான கலவையுடன் கூடிய பிரீமியம்-கிளாஸ் சானடோரியம் ஆகும்: ஒரு காலநிலை சுகாதார ரிசார்ட், ஒரு ஆடம்பரமான பூங்கா பகுதி, நவீன நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை வசதி மற்றும் தனித்துவமான இயற்கை நிலப்பரப்பு. நாங்கள் சத்தமில்லாத நெடுஞ்சாலைகளிலிருந்து விலகி, இயற்கைக் கட்டிடக்கலை, மலைகள் மற்றும் தூய்மையான நீலமான கடற்கரையின் மிக அழகான மற்றும் மிகப்பெரிய வளாகத்தில் அமைந்துள்ளோம், எங்கள் கடற்கரை எங்கள் பெருமை! ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் மருத்துவ திட்டங்கள் மற்றும் சானடோரியம்-ரிசார்ட் சிகிச்சை ஆகியவை புதுமையான உயர் தொழில்நுட்ப உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, இது கிரிமியாவில் எந்த ஒப்புமையும் இல்லை. கிரிமியாவில் ஹலால் தரத்தின்படி செயல்படும் ஒரே சானடோரியம் நாங்கள்தான்.எங்களுடைய மற்றொரு சிறப்பம்சம் மெட்டாட்ரான். "மெட்டாட்ரான்" என்பது ஒரு புதிய தலைமுறை வன்பொருள் மற்றும் மென்பொருள் வளாகமாகும், இது கிரிமியாவில் ஒப்புமைகள் இல்லை. ஃபோரோஸ் வெல்னஸ்&பார்க்கில் உள்ள எங்கள் விருந்தினர்களின் வசதிக்காக, நீங்கள் விரைவில் முழு “செக்-அப்” மூலம் செல்லலாம். இது நோய்களை முன்கூட்டியே கண்டறிவதற்கான ஒரு திட்டமாகும், இதில் முழு அளவிலான சோதனைகள் மற்றும் ஆய்வுகள் அடங்கும், இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் நிலையைப் பார்க்க அனுமதிக்கும். உலக சுகாதார அமைப்பின் பரிந்துரைகளின்படி, ஒவ்வொரு ஆண்டும் இதுபோன்ற மருத்துவ பரிசோதனை செய்யப்பட வேண்டும். சானடோரியத்தின் உள்கட்டமைப்பை புதுப்பிப்பதற்கான செயல்முறை பல ஆண்டுகளாக நடந்து வருகிறது. சுகாதாரம் மற்றும் விளையாட்டு உள்கட்டமைப்பு வசதிகள் பிரதேசத்தில் செயல்படுத்தப்பட்டுள்ளன: சூடான கடல் நீருடன் ஒரு உட்புற நீச்சல் குளம் (எனவே ஆண்டு முழுவதும் விருந்தினர்களைப் பெற நாங்கள் தயாராக உள்ளோம்), ஒரு ஸ்பா மையம், ஒரு உடற்பயிற்சி கூடம், ஒரு விளையாட்டு அரங்கம், ஒரு பில்லியர்ட்ஸ் அறை, குழந்தைகள் அறை, குழந்தைகள் விளையாட்டு மைதானம், உணவகங்கள் மற்றும் பல பயனுள்ள பொழுதுபோக்கு கட்டமைப்புகள். எங்கள் தங்குமிட வசதியில் பிரதான கட்டிடத்தில் 223 அறைகள் மற்றும் பிரிப்ரெஷ்னியில் 13 அறைகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு அறையும் 4 * வகைக்கு ஒத்திருக்கிறது, வடிவமைப்பில் மிதமிஞ்சிய எதுவும் இல்லை - எல்லாம் சுவையானது! ஆண்டு முழுவதும் விருந்தினர்களை வரவேற்கிறோம். வாருங்கள், அனைவரையும் பார்த்ததில் மகிழ்ச்சி அடைகிறோம்!

ஆஸ்டியோபோரோசிஸிற்கான எலும்பு மறுஉருவாக்கம் தடுப்பான்

செயலில் உள்ள பொருள்

அலென்ட்ரானிக் அமிலம்

வெளியீட்டு வடிவம், கலவை மற்றும் பேக்கேஜிங்

திரைப்படம் பூசப்பட்ட மாத்திரைகள் வெள்ளை, வட்டமானது, பைகான்வெக்ஸ், ஒரு பக்கத்தில் "ALN 70" வேலைப்பாடு.

துணை பொருட்கள்: மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் - 261.25 மி.கி, கூழ் அன்ஹைட்ரஸ் சிலிக்கான் டை ஆக்சைடு - 3.5 மி.கி, க்ரோஸ்கார்மெல்லோஸ் சோடியம் - 1.28 மி.கி, மெக்னீசியம் ஸ்டீரேட் - 2.62 மி.கி.

ஷெல் கலவை:பளபளப்பான தெளிவான LC 103 - 7 மி.கி (மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் - 44%, கராஜீனன் - 18%, மேக்ரோகோல் 8000 - 38%).

2 பிசிக்கள். - கொப்புளங்கள் (1) - அட்டைப் பொதிகள்.
2 பிசிக்கள். - கொப்புளங்கள் (2) - அட்டைப் பொதிகள்.
2 பிசிக்கள். - கொப்புளங்கள் (3) - அட்டைப் பொதிகள்.
2 பிசிக்கள். - கொப்புளங்கள் (4) - அட்டைப் பொதிகள்.
2 பிசிக்கள். - கொப்புளங்கள் (6) - அட்டைப் பொதிகள்.
4 விஷயங்கள். - கொப்புளங்கள் (1) - அட்டைப் பொதிகள்.
4 விஷயங்கள். - கொப்புளங்கள் (2) - அட்டைப் பொதிகள்.
4 விஷயங்கள். - கொப்புளங்கள் (3) - அட்டைப் பொதிகள்.
4 விஷயங்கள். - கொப்புளங்கள் (4) - அட்டைப் பொதிகள்.
4 விஷயங்கள். - கொப்புளங்கள் (6) - அட்டைப் பொதிகள்.

மருந்தியல் விளைவு

ஆஸ்டியோகிளாஸ்டிக் எலும்பு மறுஉருவாக்கத்தின் ஹார்மோன் அல்லாத குறிப்பிட்ட தடுப்பான், ஆஸ்டியோக்ளாஸ்ட்களின் செயல்பாட்டை அடக்குகிறது. ஆஸ்டியோஜெனீசிஸைத் தூண்டுகிறது, எலும்பு மறுஉருவாக்கத்திற்கும் மறுசீரமைப்பிற்கும் இடையில் நேர்மறையான சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறது, எலும்பு தாது அடர்த்தியை அதிகரிக்கிறது (பாஸ்பரஸ்-கால்சியம் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது), சாதாரண ஹிஸ்டாலஜிக்கல் அமைப்புடன் எலும்பு திசு உருவாவதை ஊக்குவிக்கிறது.

பார்மகோகினெடிக்ஸ்

உறிஞ்சுதல்

வழக்கமான காலை உணவுக்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன் வெறும் வயிற்றில் வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது 70 மி.கி அளவில் அலென்ட்ரோனேட்டின் உயிர் கிடைக்கும் தன்மை பெண்களில் 0.64% மற்றும் ஆண்களில் 0.59% ஆகும். காலை உணவுக்கு 1 மணிநேரம் அல்லது 30 நிமிடங்களுக்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​அலென்ட்ரோனேட்டின் உயிர் கிடைக்கும் தன்மை முறையே 0.46% மற்றும் 0.39% ஆக குறைந்தது. மருத்துவ ஆய்வுகள் முதல் உணவு அல்லது பானத்திற்கு குறைந்தது 30 நிமிடங்களுக்கு முன் அலென்ட்ரோனேட்டின் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்தியுள்ளன. உணவுடன் அல்லது சாப்பிட்ட 2 மணி நேரத்திற்குள் அலென்ட்ரோனேட்டின் உயிர் கிடைக்கும் தன்மை மிகக் குறைவு. காபி அல்லது ஆரஞ்சு சாறுடன் ஒன்றாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​மருந்தின் உயிர் கிடைக்கும் தன்மை தோராயமாக 60% குறைகிறது. இரத்தத்தில் மருந்தின் செறிவு மிகக் குறைவு (5 ng/ml க்கும் குறைவாக).

விநியோகம்

அலென்ட்ரோனேட், 1 மி.கி/கி.கி என்ற அளவில் நரம்பு வழி நிர்வாகத்திற்குப் பிறகு, தற்காலிகமாக மென்மையான திசுக்களில் விநியோகிக்கப்படுகிறது, பின்னர் விரைவாக எலும்பு திசுக்களில் மறுபகிர்வு செய்யப்படுகிறது அல்லது சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படுகிறது. எலும்பு திசுக்களைக் கணக்கிடாமல் சமநிலை நிலையில் உள்ள சராசரி V d என்பது மனிதர்களில் சுமார் 28 லிட்டர் ஆகும். பிளாஸ்மா புரத பிணைப்பு சுமார் 78% ஆகும்.

வளர்சிதை மாற்றம்

அலென்ட்ரோனேட் மனிதர்களில் வளர்சிதை மாற்றமடைந்தது என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

அகற்றுதல்

கார்பன் அணுக்கள் [14 C] என்று பெயரிடப்பட்ட அலென்ட்ரோனேட்டின் ஒற்றை நரம்பு வழி நிர்வாகத்திற்குப் பிறகு, சுமார் 50% சிறுநீரகங்களால் 72 மணி நேரத்திற்குள் வெளியேற்றப்படுகிறது மற்றும் சிறிய அளவு குடல்கள் வழியாக வெளியேற்றப்படுகிறது. 10 மி.கி அளவில் அலென்ட்ரோனேட்டின் ஒற்றை நரம்பு வழி நிர்வாகத்திற்குப் பிறகு, சிறுநீரக அனுமதி 71 மிலி/நிமிடமாகும், மேலும் முறையான அனுமதி 200 மிலி/நிமிடத்திற்கு மேல் இல்லை. நரம்பு வழி நிர்வாகத்திற்குப் பிறகு 6 மணி நேரம் கழித்து, பிளாஸ்மா செறிவு 95% க்கும் அதிகமாக குறைகிறது.

அறிகுறிகள்

முரண்பாடுகள்

• உணவுக்குழாய் மற்றும் உணவுக்குழாய் வழியாக உணவை மெதுவாக நகர்த்துவதற்கு வழிவகுக்கும் பிற நிலைமைகளின் இறுக்கங்கள் அல்லது அச்சாலசியா;
• நோயாளி 30 நிமிடங்கள் நிற்க அல்லது உட்கார இயலாமை;
• ஹைபோகால்சீமியா;
• கடுமையான சிறுநீரக செயலிழப்பு (கிரியேட்டினின் அனுமதி 35 மில்லி / நிமிடத்திற்கும் குறைவாக);
• கனிம வளர்சிதை மாற்றத்தின் கடுமையான இடையூறுகள்;
• கர்ப்பம்;
• பாலூட்டும் காலம் (தாய்ப்பால்);
• குழந்தைகளின் வயது (பயன்பாட்டின் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பு நிறுவப்படவில்லை);
• அலென்ட்ரோனேட் அல்லது மருந்தின் பிற கூறுகளுக்கு அதிக உணர்திறன்.

கவனமாக:இரைப்பைக் குழாயின் நோய்கள், டிஸ்ஃபேஜியா, இரைப்பை அழற்சி, உணவுக்குழாய் நோய்கள், டியோடெனிடிஸ், கடுமையான கட்டத்தில் வயிற்றுப் புண், செயலில் உள்ள இரைப்பை குடல் இரத்தப்போக்கு அல்லது சிகிச்சையின் தொடக்கத்திற்கு முந்தைய ஆண்டில் மேல் இரைப்பைக் குழாயில் அறுவை சிகிச்சை; ஹைப்போவைட்டமினோசிஸ் டி.

மருந்தளவு

தினசரி கால்சியம் மற்றும் டி தேவையை உறுதிப்படுத்த மருந்து பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

மருந்தின் பயன்பாட்டின் உகந்த காலம் நிறுவப்படவில்லை. தொடர்ந்து பிஸ்பாஸ்போனேட் சிகிச்சையின் தேவை, குறிப்பாக 5 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆண்டுகள் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு தொடர்ந்து மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும்.

சரியானதை உறுதி செய்ய மருந்து Forosa உறிஞ்சுதல் மாத்திரைகள் காலையில் வெறும் வயிற்றில், முதல் உணவு, பானம் அல்லது பிற மருந்துகளுக்கு குறைந்தது 30 நிமிடங்களுக்கு முன், ஒரு கிளாஸ் வெற்று நீரில் (குறைந்தது 200 மில்லி) எடுக்க வேண்டும். மற்ற பானங்கள் (மினரல் வாட்டர் உட்பட) மருந்தின் உறிஞ்சுதலைக் குறைக்கலாம்.

எரிச்சல் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க உணவுக்குழாய்: 1) ஃபோரோசா என்ற மருந்தை முழுமையாக விழித்து படுக்கையில் இருந்து எழுந்த பின்னரே எடுக்க வேண்டும்; 2) மாத்திரைகளை முழுவதுமாக விழுங்கவும் (வாய்வழி குழி மற்றும் குரல்வளையில் புண்கள் ஏற்படுவதால் அவற்றை வாயில் மெல்லவோ, கரைக்கவோ அல்லது கரைக்கவோ கூடாது; 3) முதல் உணவுக்கு முன் கிடைமட்ட நிலையை எடுக்க வேண்டாம் (முதல் உணவு - இல்லை மருந்து எடுத்துக் கொண்ட 30 நிமிடங்களுக்கு முன்னதாக); 4) நீங்கள் படுக்கைக்கு முன் அல்லது காலையில் படுக்கையில் இருந்து எழும் முன் மருந்துகளை உட்கொள்ளக்கூடாது.

வயதான நோயாளிகள் மற்றும் பலவீனமான கல்லீரல் செயல்பாடு, மிதமான பலவீனமான சிறுநீரக செயல்பாடு (கிரியேட்டினின் அனுமதி 35 மிலி / நிமிடத்திற்கு மேல்), டோஸ் சரிசெய்தல் தேவையில்லை.

பக்க விளைவுகள்

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உள்ள மாதவிடாய் நின்ற பெண்களின் ஒரு வருட ஆய்வில், வாரத்திற்கு ஒருமுறை அலெண்ட்ரோனிக் அமிலம் 70 mg (n=519) மற்றும் 10 mg/day (n=370) ஆகியவற்றின் ஒட்டுமொத்த பாதுகாப்பு விவரங்கள் ஒரே மாதிரியாக இருந்தன.

மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில் கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியான வடிவமைப்பு பற்றிய இரண்டு 3-ஆண்டு ஆய்வுகளில் (அலென்ட்ரானிக் அமிலம் 10 mg/நாள்: n=196; மருந்துப்போலி: n=397), அலெண்ட்ரோனிக் அமிலம் மற்றும் மருந்துப்போலியின் ஒட்டுமொத்த பாதுகாப்பு விவரங்கள் ஒரே மாதிரியாக இருந்தன.

புலனாய்வாளர்களால் குறிப்பிடப்பட்ட பக்க விளைவுகள், மருந்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், ஒருவேளை தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் மற்றும் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்று கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது. சிகிச்சைக் குழுக்களில் ஒன்றில் பக்க விளைவுகளின் நிகழ்வு ≥1% ஆக இருந்தது (ஒரு வருட ஆய்வில் அல்லது மூன்று வருட ஆய்வுகளில் ஒன்றில் 10 mg/day என்ற அளவில் அலென்ட்ரோனேட்) மற்றும் பக்க விகிதத்தை விட அதிகமாக இருந்தது. மருந்துப்போலி பெறும் நோயாளிகளின் விளைவுகள்:

பக்க விளைவுகள்	ஓராண்டு படிப்பு		மூன்றாண்டு படிப்பு
	அலென்ட்ரோனேட் 70 மி.கி வாரத்திற்கு 1 முறை (n=519) %	அலென்ட்ரோனேட் 10 மி.கி தினசரி (n=370) %	அலென்ட்ரோனேட் 10 மி.கி தினசரி (n=196) %	மருந்துப்போலி (n=397) %
செரிமான அமைப்பு
	3.7	3.0	6.6	4.8
டிஸ்ஸ்பெசியா	2.7	2.2	3.6	3.5
அமிலம் மீளுருவாக்கம்	1.9	2.4	2.0	4.3
குமட்டல்	1.9	2.4	3.6	4.0
வீக்கம்	1.0	1.4	1.0	0.8
மலச்சிக்கல்	0.8	1.6	3.1	1.8
டிஸ்ஃபேஜியா	0.4	0.5	1.0	0.0
வாய்வு	0.4	1.6	2.6	0.5
இரைப்பை அழற்சி	0.2	1.1	0.5	1.3
வயிற்றுப் புண்	0.0	1.1	0.0	0.0
உணவுக்குழாய் புண்	0.0	0.0	1.5	0.0
தசைக்கூட்டு அமைப்பு
தசைக்கூட்டு வலி (எலும்புகள், தசைகள் அல்லது மூட்டுகள்)	2.9	3.2	4.1	2.5
தசைப்பிடிப்பு	0.2	1.1	0.0	1.0
நரம்பு மண்டலம்
தலைவலி	0.4	0.3	2.6	1.5

பரவலான மருத்துவ நடைமுறையில் (மருத்துவ சோதனை தரவு மற்றும் சந்தைப்படுத்தலுக்குப் பிந்தைய தரவு உட்பட), பின்வரும் விரும்பத்தகாத விளைவுகள் பதிவாகியுள்ளன, அவை அவற்றின் அதிர்வெண்ணின் படி வகைப்படுத்தப்படுகின்றன (WHO வகைப்பாடு): மிகவும் பொதுவானது (≥1/10); அடிக்கடி (≥1/100,<1/10), нечасто (≥1/1000, < 1/100), редко (≥1/10 000, <1/1000) и очень редко (<1/10 000), частота неизвестна - по имеющимся данным установить частоту возникновения не представлялось возможным.

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திலிருந்து:அரிதாக - அதிக உணர்திறன் எதிர்வினைகள் (தோல் ஹைபர்மீமியா, யூர்டிகேரியா, ஆஞ்சியோடீமா உட்பட).

வளர்சிதை மாற்றத்தின் பக்கத்திலிருந்து:அரிதாக - அறிகுறி ஹைபோகால்சீமியா (பெரும்பாலும் அதற்கு முன்கூட்டிய நிலைமைகளுடன் தொடர்புடையது); மிகவும் அரிதாக - அறிகுறியற்ற நிலையற்ற ஹைப்போபாஸ்பேட்மியா.

நரம்பு மண்டலத்திலிருந்து:அடிக்கடி - தலைச்சுற்றல், தலைவலி; எப்போதாவது - சுவை வக்கிரம்; அதிர்வெண் தெரியவில்லை - எரிச்சல்.

பார்வை உறுப்பின் பக்கத்திலிருந்து:எப்போதாவது - ஸ்க்லரிடிஸ், யுவைடிஸ் (கண்ணின் யுவியாவின் வீக்கம்) மற்றும் எபிஸ்க்லெரிடிஸ் (ஸ்க்லெரா மற்றும் கான்ஜுன்டிவா இடையே இணைப்பு திசுக்களின் வீக்கம்).

கேட்டல் மற்றும் தளம் கோளாறுகள்:அடிக்கடி - தலைச்சுற்றல் (தலைச்சுற்றல்).

கோ செரிமான அமைப்பின் பக்கங்கள்:அடிக்கடி - வயிற்று வலி, டிஸ்ஸ்பெப்டிக் கோளாறுகள் (மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு, வாய்வு), டிஸ்ஃபேஜியா, உணவுக்குழாய் புண், வீக்கம், நெஞ்செரிச்சல்; அசாதாரணமானது - குமட்டல், வாந்தி, உணவுக்குழாய் அழற்சி, இரைப்பை அழற்சி, உணவுக்குழாய் சளிச்சுரப்பியின் புண், மெலினா; அரிதாக - உணவுக்குழாய் இறுக்கங்கள், வாய், குரல்வளை, வயிறு மற்றும் டூடெனினத்தின் சளி சவ்வு புண், மேல் இரைப்பை குடல் இருந்து இரத்தப்போக்கு, உணவுக்குழாய் துளைத்தல்.

தோல் மற்றும் தோலடி திசுக்களுக்கு:அடிக்கடி - அலோபீசியா, தோல் அரிப்பு; அசாதாரணமானது - சொறி, தோல் சிவத்தல்; அரிதாக - அதிகரித்த ஒளிச்சேர்க்கை, ஸ்டீவன்ஸ்-ஜான்சன் நோய்க்குறி (வீரியம் நிறைந்த எக்ஸுடேடிவ் எரித்மா) மற்றும் லைல்ஸ் நோய்க்குறி (நச்சு எபிடெர்மல் நெக்ரோலிசிஸ்) உள்ளிட்ட கடுமையான தோல் எதிர்வினைகள்.

தசைக்கூட்டு அமைப்பிலிருந்து:மிகவும் அடிக்கடி - தசைகள், எலும்புகள், மூட்டுகளில் வலி; அடிக்கடி - மூட்டு வீக்கம்; அரிதாக - தாடையின் ஆஸ்டியோனெக்ரோசிஸ் (பிரிவு "சிறப்பு வழிமுறைகள்" ஐப் பார்க்கவும்), தொடை எலும்பின் அருகிலுள்ள டயாபிசிஸின் வித்தியாசமான முறிவுகள்; மிகவும் அரிதாக - வெளிப்புற செவிவழி கால்வாயின் ஆஸ்டியோனெக்ரோசிஸ்.

பொதுவான கோளாறுகள்:அடிக்கடி - ஆஸ்தீனியா, புற எடிமா; அசாதாரணமான - நிலையற்ற காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் (தசை வலி, சோர்வு, அரிதாக - காய்ச்சல்), பொதுவாக சிகிச்சையின் ஆரம்பத்தில் ஏற்படும்.

அதிக அளவு

அறிகுறிகள்:வயிற்று வலி, டிஸ்ஸ்பெப்டிக் கோளாறுகள், டிஸ்ஃபேஜியா, நெஞ்செரிச்சல், உணவுக்குழாய் அழற்சி, இரைப்பை அழற்சி; ஹைபோகால்சீமியா மற்றும் ஹைபோபாஸ்பேட்மியா உருவாகலாம்.

சிகிச்சைஅறிகுறி. அலெண்ட்ரோனேட்டை பிணைக்க பால் மற்றும் ஆன்டாக்சிட்களின் பயன்பாடு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. உணவுக்குழாய்க்கு சேதம் ஏற்படும் அபாயம் காரணமாக, வாந்தியெடுத்தல் தூண்டப்படக்கூடாது மற்றும் நோயாளி ஒரு நேர்மையான நிலையில் இருக்க வேண்டும்.

மருந்து தொடர்பு

கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் (உணவுச் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்பட), மற்றும் வேறு சில வாய்வழி மருந்துகள், உணவு மற்றும் திரவ உட்கொள்ளல் (மினரல் வாட்டர் உட்பட) ஆகியவற்றை ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவது அலெண்ட்ரோனிக் அமிலத்தை உறிஞ்சுவதை பாதிக்கிறது. இது சம்பந்தமாக, Forosa ஐப் பயன்படுத்திய 30 நிமிடங்களுக்கு முன்னர் மற்ற மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. NSAIDகள் (உட்பட) இரைப்பை குடல் சளிச்சுரப்பியில் அலெண்ட்ரோனிக் அமிலத்தின் பக்க விளைவுகளை அதிகரிக்கலாம்.

அலென்ட்ரோனேட்டுடன் ஈஸ்ட்ரோஜனைக் கொண்ட தயாரிப்புகளை (இன்ட்ராவஜினல், டிரான்ஸ்டெர்மல் அல்லது வாய்வழி) உட்கொள்ளும் நோயாளிகளின் மருத்துவ ஆய்வுகளில், மருத்துவ ரீதியாக குறிப்பிடத்தக்க இடைவினைகள் எதுவும் காணப்படவில்லை.

குறிப்பிட்ட மருந்து தொடர்பு ஆய்வுகள் நடத்தப்படவில்லை என்றாலும், பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் அதிக எண்ணிக்கையிலான மருந்துகளுடன் மருத்துவ ஆய்வுகளில் அலென்ட்ரோனேட்டின் பயன்பாடு மருத்துவ ரீதியாக குறிப்பிடத்தக்க தொடர்புகளின் வளர்ச்சியுடன் இல்லை.

சிறப்பு வழிமுறைகள்

Foroz மாத்திரைகளை வெற்று நீரில் மட்டுமே எடுக்க வேண்டும், ஏனெனில் மற்ற பானங்கள் (மினரல் வாட்டர், டீ, காபி, பழச்சாறுகள் உட்பட) மருந்தின் உறிஞ்சுதலை பாதிக்கிறது.

படுக்கைக்கு முன் அல்லது கிடைமட்ட நிலையில் அலென்ட்ரோனேட் எடுத்துக்கொள்வது உணவுக்குழாய் அழற்சியை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

படுக்கைக்கு முன் அல்லது கிடைமட்ட நிலையில் அலெண்ட்ரோனிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்வது உணவுக்குழாய் அழற்சியை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

Alendronate மேல் இரைப்பைக் குழாயின் சளி சவ்வு உள்ளூர் எரிச்சல் ஏற்படலாம். டிஸ்ஃபேஜியா, உணவுக்குழாய் நோய்கள், இரைப்பை அழற்சி, டியோடெனிடிஸ், புண்கள், அத்துடன் செயலில் இரைப்பை குடல் இரத்தப்போக்கு, மேல் இரைப்பைக் குழாயில் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு போன்ற மேல் இரைப்பைக் குழாயின் நோய்கள் அதிகரிக்கும் நோயாளிகளுக்கு ஃபோரோசா என்ற மருந்து எச்சரிக்கையுடன் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். சிகிச்சையின் தொடக்கத்திற்கு முந்தைய ஆண்டு, பைலோரோபிளாஸ்டி தவிர, ஏனெனில் மருந்தின் பயன்பாடு அடிப்படை நோய் மோசமடைய வழிவகுக்கும்.

சிகிச்சையைத் தொடர்வதற்கான முடிவு ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனித்தனியாக கவனமாக ஆபத்து/பயன் மதிப்பீட்டிற்குப் பிறகு எடுக்கப்பட வேண்டும், குறிப்பாக பாரெட்டின் உணவுக்குழாய் உள்ள நோயாளிகளுக்கு.

அலென்ட்ரோனேட் சிகிச்சையின் போது, ​​உணவுக்குழாய் (உணவுக்குழாய் அழற்சி, புண் அல்லது உணவுக்குழாய் அரிப்பு) எதிர்மறையான எதிர்விளைவுகள், சில நேரங்களில் கடுமையான மற்றும் மருத்துவமனையில் சிகிச்சை தேவைப்படும் மற்றும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு கண்டிப்பு உருவாக்கத்தால் சிக்கலானது.

உணவுக்குழாயில் இருந்து ஏதேனும் பாதகமான எதிர்விளைவுகளின் சாத்தியத்தை கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம். டிஸ்ஃபேஜியா, விழுங்கும் போது வலி, மார்பு வலி மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்பட்டால், மருந்தை உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டியதன் அவசியத்தை நோயாளிக்கு தெரிவிக்க வேண்டும் மற்றும் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

சந்தைப்படுத்தலுக்குப் பிந்தைய அறிக்கைகளில், இரைப்பை மற்றும் டூடெனனல் புண்களின் அரிதான நிகழ்வுகள், சில நேரங்களில் கடுமையான மற்றும் சிக்கலானவை, பதிவாகியுள்ளன, இருப்பினும் இந்த ஆபத்தில் அதிகரிப்பு ஏலண்ட்ரோனேட்டின் நீட்டிக்கப்பட்ட மருத்துவ ஆய்வுகளில் குறிப்பிடப்படவில்லை.

இந்த லேபிளில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளபடி அல்லாத அலெண்ட்ரோனிக் அமிலத்தை எடுத்துக் கொள்ளும் நோயாளிகள் மற்றும்/அல்லது உணவுக்குழாய் எரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான அறிகுறிகள் தோன்றிய பிறகு அதைத் தொடர்ந்து எடுத்துக் கொள்ளும் நோயாளிகளுக்கு கடுமையான உணவுக்குழாய் பக்க விளைவுகளின் ஆபத்து அதிகம். மருந்தை உட்கொள்வதற்கான விதிகளை நோயாளிக்கு விரிவாக விளக்குவது மற்றும் அவர் அவற்றைப் புரிந்துகொள்கிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம். நோயாளிகள் அறிவுறுத்தல்களில் இருந்து விலகிச் சென்றால், உணவுக்குழாயில் இருந்து பாதகமான நிகழ்வுகள் அதிகரிக்கும் அபாயம் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

ஃபோரோசாவுடன் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், ஹைபோகால்சீமியா மற்றும் பிற வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் (வைட்டமின் டி குறைபாடு போன்றவை) திருத்தம் அவசியம். அலெண்ட்ரோனிக் அமில சிகிச்சையின் போது எலும்பு தாது அடர்த்தி அதிகரிப்பதன் காரணமாக, சீரம் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பேட் செறிவுகளில் சிறிதளவு மருத்துவ ரீதியாக அறிகுறியற்ற குறைவு சாத்தியமாகும், குறிப்பாக கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளைப் பெறும் நோயாளிகளில், கால்சியம் உறிஞ்சுதல் குறைக்கப்படலாம். எனவே, போதுமான அளவு கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி உடலில் நுழைவதை உறுதி செய்வது முக்கியம், இது கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளைப் பெறும் நோயாளிகளுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.

நோயாளிகள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை தற்செயலாக மருந்தின் அளவை தவறவிட்டால், அடுத்த நாள் காலையில் 1 டேப்லெட்டை எடுக்க வேண்டும் (ஒரு நாளைக்கு 2 மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது) என்று எச்சரிக்கப்பட வேண்டும். எதிர்காலத்தில், சிகிச்சையின் தொடக்கத்தில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வாரத்தின் நாளில் 1 மாத்திரையை நீங்கள் தொடர்ந்து எடுக்க வேண்டும்.

வாய்வழி பிஸ்பாஸ்போனேட்டுகளைப் பெறும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நோயாளிகளுக்கு தாடையின் ஆஸ்டியோனெக்ரோசிஸ் வளர்ச்சி பற்றிய தகவல்களும் உள்ளன. தாடையின் ஆஸ்டியோனெக்ரோசிஸ் வளரும் ஒரு நபரின் அபாயத்தை மதிப்பிடும் போது, ​​இது போன்ற ஆபத்து காரணிகள்:
பிஸ்பாஸ்போனேட் செயல்பாடு (ஜோலெட்ரோனிக் அமிலத்திற்கான அதிகபட்சம்), நிர்வாகத்தின் வழி மற்றும் மருந்தின் மொத்த அளவு; புற்றுநோயியல் நோய்கள், கீமோதெரபி, கதிர்வீச்சு சிகிச்சை, கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை எடுத்துக்கொள்வது, ஆஞ்சியோஜெனெசிஸ் தடுப்பான்களை எடுத்துக்கொள்வது, புகைபிடித்தல்; பல் நோய் வரலாறு, மோசமான வாய் சுகாதாரம், ஈறு நோய், ஆக்கிரமிப்பு பல் நடைமுறைகள், மோசமாக பொருத்தப்பட்ட பற்கள். வாய்வழி பிஸ்பாஸ்போனேட் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், நோயாளிகள் தகுந்த தடுப்பு பல் சிகிச்சையுடன் பல் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும். சிகிச்சையின் போது, ​​இந்த நோயாளிகள் முடிந்தால் ஆக்கிரமிப்பு பல் நடைமுறைகளைத் தவிர்க்க வேண்டும். பிஸ்பாஸ்போனேட் சிகிச்சையின் போது தாடையின் ஆஸ்டியோனெக்ரோசிஸை உருவாக்கும் நோயாளிகளுக்கு, பல் அறுவை சிகிச்சை நிலைமையை மோசமாக்கலாம்.

பல் தலையீடு தேவைப்படும் நோயாளிகளுக்கு பிஸ்பாஸ்போனேட்டுகளை நிறுத்திய பிறகு தாடையின் ஆஸ்டியோனெக்ரோசிஸ் அபாயத்தில் சாத்தியமான குறைப்பு பற்றிய தரவு எதுவும் இல்லை. ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும், ஒரு குறிப்பிட்ட நோயாளிக்கு சாத்தியமான ஆபத்துக்கான எதிர்பார்க்கப்படும் நன்மையின் விகிதத்தின் மதிப்பீட்டின் அடிப்படையில் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் முடிவு எடுக்கப்பட வேண்டும். பிஸ்பாஸ்போனேட் சிகிச்சையின் போது, ​​நோயாளிகளுக்கு நல்ல வாய்வழி சுகாதாரம், வாய்வழி சுகாதார பரிசோதனைகள் மற்றும் தளர்வான பற்கள், வலி ​​அல்லது வீக்கம் போன்ற வாய்வழி அறிகுறிகளைப் புகாரளிக்க வேண்டியதன் அவசியம் குறித்து ஆலோசனை வழங்கப்பட வேண்டும்.

ஒரு பாதகமான நிகழ்வு, வெளிப்புற செவிவழி கால்வாயின் ஆஸ்டியோனெக்ரோசிஸ் ஆகும், இது முக்கியமாக அலென்ட்ரோனேட்டின் நீண்டகால பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடையது. வெளிப்புற செவிவழி கால்வாயின் ஆஸ்டியோனெக்ரோசிஸிற்கான சாத்தியமான ஆபத்து காரணிகளில் ஸ்டீராய்டு பயன்பாடு, கீமோதெரபி, தொற்று மற்றும் அதிர்ச்சி ஆகியவை அடங்கும்.

பிஸ்பாஸ்போனேட்களைப் பெறும் நோயாளிகளுக்கு எலும்பு, மூட்டு மற்றும்/அல்லது தசை வலிகள் பதிவாகியுள்ளன. இந்த அறிகுறிகள் அரிதாகவே கடுமையான மற்றும்/அல்லது செயலிழக்கச் செய்யும். சிகிச்சையின் தொடக்கத்திலிருந்து ஒரு நாள் முதல் பல மாதங்கள் வரை அறிகுறிகளின் தொடக்க நேரம் மாறுபடும். பெரும்பாலான நோயாளிகளில், சிகிச்சையை நிறுத்திய பிறகு அறிகுறிகள் தீர்க்கப்படுகின்றன. சில நோயாளிகளில், அதே மருந்து அல்லது மற்றொரு பிஸ்பாஸ்போனேட் மீண்டும் தொடங்கப்பட்டபோது அறிகுறிகள் மீண்டும் தோன்றின.

நோயியல் (அதாவது, குறைந்த சக்தி அல்லது தன்னிச்சையான) சப்ட்ரோசான்டெரிக் எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் அலெண்ட்ரோனிக் அமிலத்தை நீண்டகாலமாக எடுத்துக் கொள்ளும் நோயாளிகளில் தொடை எலும்பு முறிவுகள் ஏற்படலாம். எலும்பு முறிவுகள் குறைந்தபட்ச அல்லது எந்த அதிர்ச்சிக்கும் பிறகு ஏற்படலாம். சில நோயாளிகள் இடுப்பு வலியை அனுபவிக்கலாம், பெரும்பாலும் முழுமையான தொடை எலும்பு முறிவு ஏற்படுவதற்கு வாரங்கள்/மாதங்களுக்கு முன்பு மன அழுத்த முறிவுகளின் வெளிப்புற அறிகுறிகளுடன்.

வித்தியாசமான ப்ராக்ஸிமல் தொடை தண்டு எலும்பு முறிவுகள் பெரும்பாலும் இருதரப்பு ஆகும், எனவே பிஸ்பாஸ்போனேட்களை எடுத்துக் கொள்ளும் நீண்டகால தொடை எலும்பு முறிவு உள்ள நோயாளிகள் முரண்பாடான இடுப்பு மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும். விவரிக்கப்பட்ட எலும்பு முறிவுகள் நன்றாக குணமடையவில்லை என்பது அறியப்படுகிறது. ஆபத்து/பயன் விகிதத்தின் தனிப்பட்ட மதிப்பீட்டின் அடிப்படையில் அவர்களின் நிலையை மதிப்பிட்ட பிறகு, அழுத்த முறிவுகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு பிஸ்பாஸ்போனேட்டுகளை நிறுத்துவது நல்லது.

சந்தைப்படுத்தலுக்குப் பிந்தைய பயன்பாட்டின் போது, ​​ஸ்டீவன்ஸ்-ஜான்சன் நோய்க்குறி மற்றும் லைல்ஸ் நோய்க்குறி (நச்சு எபிடெர்மல் நெக்ரோலிசிஸ்) உள்ளிட்ட கடுமையான தோல் எதிர்வினைகள் பற்றிய அரிதான அறிக்கைகள் உள்ளன.

ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைபாடு மற்றும் வயது தவிர, ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் காரணங்களைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

வாகனங்கள் மற்றும் இயந்திரங்களை ஓட்டும் திறன் மீதான தாக்கம்

வாகனங்களை ஓட்டுவதற்கும் இயந்திரங்களை இயக்குவதற்கும் அலெண்ட்ரோனிக் அமிலத்தின் தாக்கம் குறித்து எந்த ஆய்வும் நடத்தப்படவில்லை. இருப்பினும், முதல் அலெண்ட்ரோனிக் அமிலத்தை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​தலைச்சுற்றல் மற்றும் பிற பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்; வாகனங்கள் மற்றும் இயந்திரங்களை ஓட்டும்போது எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால் இந்த செயல்களைச் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்.

....................

கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல்

Forosa மருந்து கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது முரணாக உள்ளது.

கர்ப்ப காலத்தில் மருந்தைப் பயன்படுத்தும் போது கருவில் அலெண்ட்ரோனிக் அமிலத்தின் தாக்கம் குறித்த தரவு எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், பிஸ்பாஸ்போனேட் சிகிச்சையின் ஒரு போக்கிற்குப் பிறகு கர்ப்பம் ஏற்பட்டால் கருவில் (குறிப்பாக எலும்பு திசு) எதிர்மறையான விளைவுகள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. உடலில் நுழைந்த பிறகு, பிஸ்பாஸ்போனேட்டுகள் எலும்பு மேட்ரிக்ஸில் இணைக்கப்படுகின்றன, அங்கிருந்து அவை படிப்படியாக பல ஆண்டுகளாக வெளியிடப்படுகின்றன. எலும்பு மேட்ரிக்ஸில் உட்பொதிக்கப்பட்ட பிஸ்பாஸ்போனேட்டுகளின் அளவு மற்றும் முறையான சுழற்சியில் நேரடியாக நுழையக்கூடியது மருந்தின் அளவு மற்றும் கால அளவைப் பொறுத்தது.

அதிக அளவு அலெண்ட்ரோனிக் அமிலம் மற்றும் ஹைபோகால்சீமியாவுடன் தொடர்புடைய தொழிலாளர் செயலிழப்பு ஆகியவற்றுடன் கருவின் எலும்பு உருவாக்கம் குறைபாடுள்ளதை விலங்கு ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

அலெண்ட்ரோனிக் அமிலம் தாய்ப்பாலில் செல்கிறதா என்பது தெரியவில்லை, எனவே தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மருந்தின் பயன்பாடு முரணாக உள்ளது.

ஃபோரோஸ் ஒரு சிறிய நகர்ப்புற வகை கிராமமாகும், இது யால்டாவிலிருந்து 40 கிமீ தொலைவில் அமைந்துள்ளது. பல நூற்றாண்டுகள் பழமையான வரலாறு இருந்தபோதிலும், இந்த இடங்கள் கிமு 5 ஆம் நூற்றாண்டில் மீண்டும் வசித்து வந்தன. e., இப்போது அது நவீனமாகத் தெரிகிறது மற்றும் மிகவும் பழமையான நினைவுச்சின்னங்களைப் பற்றி பெருமை கொள்ள முடியாது. ஆனால் அதன் புவியியல் இருப்பிடம் மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளது - இது கிரிமியாவின் தெற்கே உள்ள ரிசார்ட் ஆகும். இது அமைதியானது மற்றும் அதிக நெரிசல் இல்லாதது, எனவே அதிக பருவத்தில் கூட நீங்கள் உறவினர் தனியுரிமையில் ஓய்வெடுக்கலாம். நீங்கள் ஒரு வளமான கலாச்சார நிகழ்ச்சியை விரும்பினால், நீங்கள் சுற்றியுள்ள பகுதி மற்றும் அண்டை நகரங்களுக்குச் செல்ல வேண்டும்.

ரிசார்ட்டின் வரலாறு 19 ஆம் நூற்றாண்டின் பிற்பகுதியில் தேயிலை அதிபர் ஏ.ஜி. குஸ்நெட்சோவின் பெயருடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, அவர்தான் இங்கு ஒரு மாளிகையைக் கட்டினார் மற்றும் ஒரு பூங்காவை அமைத்தார், இது இன்னும் சுற்றுலாப் பயணிகளை ஈர்க்கிறது.

ஃபோரோஸுக்கு எப்படி செல்வது

ஃபோரோசாவுக்குச் செல்வதற்கான மிகவும் வசதியான வழி சிம்ஃபெரோபோலில் இருந்து வருகிறது, ஏனென்றால் கிட்டத்தட்ட எல்லா பயணிகளும் அங்கு பறக்கிறார்கள்.

விமான நிலையத்திலிருந்து கிராமத்திற்கு நேரடி வழிகள் எதுவும் இல்லை; முதலில் நீங்கள் குரோர்ட்னயா நிலையத்தில் இருக்க வேண்டும். மினிபஸ் எண். 115 மற்றும் பஸ் எண். 98 மூலம் இதை அடையலாம், பயண நேரம் அரை மணி நேரத்திற்கும் மேலாகும், டிக்கெட் விலை 9-14 ரூபிள். கூடுதலாக, டிரான்ஸ்எக்ஸ்பிரஸ் பேருந்துகள் மற்றும் டிராலிபஸ்கள் (பழக்கமான ஏரோஎக்ஸ்பிரஸ் போன்றவை) விமான நிலையத்திலிருந்து புறப்படுகின்றன; அவை இடைவிடாமல் நகர்ந்து கடிகாரத்தை சுற்றி ஓடுகின்றன. ஒரு தள்ளுவண்டியில் பயணம் செய்ய 27 RUB செலவாகும், ஒரு பேருந்தில் 50 RUB.

குரோர்ட்னயா நிலையத்திலிருந்து நீங்கள் நேரடியாக ஃபோரோஸுக்குச் செல்லலாம் அல்லது யால்டாவில் பரிமாற்றத்துடன் அங்கு செல்லலாம். நேரடி விமானங்கள் மிகவும் வசதியானவை, ஆனால் அவை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மட்டுமே புறப்படும். பஸ் சுமார் 3 மணி நேரம் எடுக்கும், பயணத்திற்கு 207 ரூபிள் செலவாகும். லக்கேஜ் இல்லாமல் பயணிப்பவர்கள் கடந்து செல்லும் விமானங்களில் ஏறி ஃபோரோஸ் திருப்பத்தில் இறங்கலாம், ஆனால் அங்கிருந்து நகரத்திற்கு சுமார் 2 கி.மீ. அடுத்த சில மணிநேரங்களில் நேரடி பேருந்துகள் இல்லை என்றால், நீங்கள் யால்டாவுக்குச் செல்ல வேண்டும், அங்கு ஒவ்வொரு அரை மணி நேரத்திற்கும் போக்குவரத்து இயங்கும். டிக்கெட் விலை 150 ரூபிள், பயணம் சுமார் 2 மணி நேரம் ஆகும். யால்டாவிலிருந்து, ரிசார்ட்டுக்கு மினிபஸ்கள் அடிக்கடி இயக்கப்படுகின்றன, சவாரி சுமார் 50 நிமிடங்கள் எடுக்கும் மற்றும் 20 ரூபிள் மட்டுமே செலவாகும். குரோர்ட்னயா பேருந்து நிலையத்திலிருந்து 200 மீ தொலைவில் ரயில் நிலையம் அமைந்திருப்பதால், ரயிலில் வருபவர்களுக்கான வழியும் இதேபோல் உள்ளது.

ரிசார்ட்டுக்கு வசதியாகவும் இடமாற்றங்கள் இல்லாமல் செல்ல விரும்புவோருக்கு, ஒரு டாக்ஸி பொருத்தமானது. இரண்டு மணி நேர பயணத்திற்கு சுமார் 2050-2150 RUB செலவாகும், ஆனால் முன்கூட்டியே ஒரு காரை முன்பதிவு செய்வது நல்லது, ஏனெனில் விமான நிலையத்தில் விலைகள் மிக அதிகம். பக்கத்தில் உள்ள விலைகள் அக்டோபர் 2018க்கானவை.

சிம்ஃபெரோபோலுக்கான விமான டிக்கெட்டுகளைத் தேடுங்கள் (ஃபோரோஸுக்கு அருகிலுள்ள விமான நிலையம்)

போக்குவரத்து

ஃபோரோஸ் ஒரு சிறிய கிராமம், எனவே பெரும்பாலான பயணிகள் மற்றும் உள்ளூர்வாசிகள் நடந்து செல்கின்றனர். உள் பொதுப் போக்குவரத்து நெட்வொர்க் இல்லை, ஆனால் கடந்து செல்லும் சில மினிபஸ்கள் ரிசார்ட்டின் ஒரு முனையிலிருந்து மறுமுனைக்கு உங்களை அழைத்துச் செல்லும். பெரும்பாலும், சுற்றுலாப் பயணிகள் ஃபோரோஸ் தேவாலயத்திற்குச் செல்ல விரும்புகிறார்கள் (இது வெகு தொலைவில் இல்லை, ஆனால் மேல்நோக்கி), இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் எந்த மினிபஸ்ஸையும் யால்டாவிற்கு எடுத்துச் சென்று ஃபோரோஸ்-பேதர் கேட் சந்திப்பில் இறங்கலாம்.

ஃபோரோஸில் ஒரு டாக்ஸி சேவை உள்ளது. பயணத்தின் விலையை முன்கூட்டியே ஒப்புக்கொள்வது நல்லது, ஆனால் அது எப்போதும் 150 RUB க்கு பொருந்துகிறது. கார்கள் மீட்டர் இல்லாமல் ஓட்டுகின்றன; பயணத்திற்கு வழக்கமாக பணமாக செலுத்தப்படும்.

Foros வரைபடங்கள்

கார் மற்றும் சைக்கிள் வாடகை

ஒரு வசதியான போக்குவரத்து வழி ஒரு சைக்கிள். இது சிறப்பு வாடகை அலுவலகங்கள் அல்லது ஹோட்டல்களில் வாடகைக்கு விடப்படலாம். மலை மாதிரிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது, ஏனெனில் கிராமமும் அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதியும் மலைப்பாங்கானவை. ஒரு நாள் வாடகை 450 RUB இலிருந்து; நீண்ட காலத்திற்கு வாடகைக்கு எடுப்பது பொதுவாக அதிக லாபம் தரும்.

ஃபோரோஸ் கடற்கரைகள்

அனைத்து ரிசார்ட் கடற்கரைகளும் பாறைகள் மற்றும் கூழாங்கற்களால் மூடப்பட்டிருக்கும். நீங்கள் வெறுங்காலுடன் தண்ணீருக்குள் செல்லலாம், ஆனால் குறிப்பாக உணர்திறன் உள்ளவர்கள் சிறப்பு ரப்பர் செருப்புகளில் நீந்தலாம். கிரிமியா முழுவதிலும் உள்ள தூய்மையான நீர் ஃபோரோஸின் முக்கிய பெருமை. இரண்டு வலுவான நீரோட்டங்கள் இங்கு கடந்து செல்வதாலும், தொடர்ந்து தண்ணீரை புதுப்பிப்பதாலும் இது ஏற்படுகிறது. உண்மை, குறைந்த கடல் வெப்பநிலையும் இதே நீரோட்டங்களுடன் தொடர்புடையது, இது ஓரிரு நாட்களில் மாறக்கூடும்.

கிராமத்தின் சிறிய அளவு இருந்தபோதிலும், பல பொது கடற்கரைகள் உள்ளன. மிகவும் பிரபலமானது பச்சை, இது மையத்தில் அமைந்துள்ளது மற்றும் முக்கிய ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. ஃபோரோஸ் சானடோரியத்திற்கு அருகில் அமைந்துள்ள பிங்க் பீச் மிகவும் நல்லது. கிழக்கே கடற்கரையில் ஒரு சிறிய கூழாங்கல் பகுதி உள்ளது - கோலோட்னி. அமைதியான விரிகுடாவில் ஒரு அழகிய, ஆனால் பெயரளவில் மட்டுமே அமைதியான கடற்கரை உள்ளது. அனைத்து கடற்கரைகளும் சுற்றுலாப் பயணிகளால் உருவாக்கப்பட்டன, தேவையான உள்கட்டமைப்புகள் உள்ளன: கழிப்பறைகள் மற்றும் மழை, கஃபேக்கள், மாற்றும் அறைகள், கட்டண சூரிய படுக்கைகள் மற்றும் குடைகள் (ஒரு நாளைக்கு 150 RUB முதல்). சில தனியார் சானடோரியம் கடற்கரைகளுக்கு நுழைவுக் கட்டணம் தேவைப்படலாம், மற்றவை வெளியாட்களை அனுமதிப்பதில்லை.

இந்த ரிசார்ட் ஒரு காட்டு கடற்கரையையும் கொண்டுள்ளது. எடுத்துக்காட்டாக, கேப் செக்கோவ் அருகே ஒரு சிறிய ஒதுங்கிய பகுதி அல்லது நிர்வாணவாதிகளிடையே பிரபலமான "டெரேவியாஷ்கா". இந்த பகுதிகளில் உள்கட்டமைப்பு இல்லை, ஆனால் சில விடுமுறையாளர்களும் உள்ளனர்.

ஃபோரோஸ் ஹோட்டல்கள்

ஃபோரோஸில் மிகவும் பிரபலமான தங்குமிட விருப்பம் விருந்தினர் இல்லங்கள் ஆகும். இருவருக்கான அறைக்கு ஒரு நாளைக்கு 2000 ரூபிள் செலவாகும், மேலும் நீங்கள் உண்மையில் மிகவும் ஒழுக்கமான வீடுகளைக் காணலாம். கடல் காட்சிகளைக் கொண்ட அடுக்குமாடி குடியிருப்புகள் அதிக விலை கொண்டவை: 4,500 RUB இலிருந்து, ஆனால் ஒரு சிறிய குழு அல்லது குடும்பம் கூட அவற்றில் வாழ முடியும்.

ரிசார்ட்டில் சில விலையுயர்ந்த ஹோட்டல்கள் உள்ளன, அவற்றில் உள்ள அறைகள் விரைவாக விற்கப்படுகின்றன, வாழ்க்கைச் செலவு இரட்டை அறைக்கு ஒரு நாளைக்கு 6000-10000 RUB ஆகும். ஆனால் ஃபோரோஸில் கிளாசிக் விடுதிகள் எதுவும் இல்லை. பல பயணிகள் கிராமத்தின் மையத்தில் அல்ல, ஆனால் அதன் சுற்றுப்புறங்களில் தங்க விரும்புகிறார்கள் - இது மலிவானது, மேலும் பெரும்பாலும் ஒதுங்கிய மற்றும் வசதியானது.

ஏன்ன கொண்டு வர வேண்டும்

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ரஷ்ய தேயிலை அதிபர் ஏ.ஜி. குஸ்நெட்சோவ் 19 ஆம் நூற்றாண்டில் ரிசார்ட்டின் வளர்ச்சிக்கு மிகப் பெரிய பங்களிப்பைச் செய்தார், எனவே ஃபோரோஸின் சிறந்த நினைவு பரிசு "வரலாற்றுடன்" கிரிமியன் தேநீர் ஆகும். மீதமுள்ள தயாரிப்புகள் பாரம்பரியமாக கிரிமியன்: குண்டுகள் மற்றும் கூழாங்கற்கள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், ஜூனிபர் மரம் மற்றும் ஓனிக்ஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் கைவினைப்பொருட்கள். கிரிமியன் ஒயின்கள் மற்றும் உள்ளூர் சிறப்புகள் ஒரு நல்ல பரிசாக இருக்கும்: தேன், இனிப்புகள், உலர்ந்த பழங்கள் போன்றவை.

நினைவுச்சின்னங்களுக்காக வெட்டப்படுவதால், மரங்களின் எண்ணிக்கை வேகமாக குறைந்து வருவதால், ஜூனிபர் சுற்றுச்சூழல் ஆர்வலர்களின் பாதுகாப்பில் உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. எனவே, அத்தகைய பொருட்களை வாங்குவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

பயணத்தின் மற்றொரு நல்ல பரிசு மூலிகை சேகரிப்புகள் ஆகும், அவற்றில் சில சமையலுக்கு பயன்படுத்தப்படலாம், மற்றவை வீட்டை சுவைக்க பயன்படுத்தலாம்.

ஃபோரோஸின் உணவு மற்றும் உணவகங்கள்

எந்தவொரு வருமானமும் உள்ள பயணிகளுக்கு ஃபோரோஸில் எங்கு சாப்பிடுவது என்ற கேள்வி இருக்காது - பரந்த அளவிலான விலை வகைகளில் கஃபேக்கள் மற்றும் உணவகங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், பெரும்பாலான நிறுவனங்கள் கடற்கரைக்கு அருகில் அல்லது முக்கிய இடங்களுக்கு அருகில் அமைந்துள்ளன.

பொருளாதார ரீதியாக ஓய்வெடுக்க விரும்புவோர் பட்ஜெட் கேன்டீன்களை விரும்புவார்கள். அங்கு மதிய உணவு ஒரு நபருக்கு 300-400 RUB வரை செலவாகும். ஒரு நபருக்கு சுமார் 700-800 RUB க்கு கடலில் உள்ள ஒரு ஓட்டலில் நீங்கள் சாப்பிடலாம், மேலும் விலையுயர்ந்த உணவகங்களில் இரவு உணவிற்கு ஒரு நபருக்கு 1000-1500 RUB செலவாகும். கிராமத்தில் துரித உணவுகள் குறைவாகவே உள்ளன, ஆனால் மக்கள் பொதுவாக உள்ளூர் பேஸ்ட்ரிகள் அல்லது கிரிமியன் டாடர் உணவு வகைகளுடன் தெருவில் சிற்றுண்டி சாப்பிடுவார்கள் (செபுரெக்ஸ் முதல் இங்கு விற்கப்படுவதைப் போல அல்ல, ஆட்டுக்குட்டி “குபேட்” கொண்ட ஜூசி பை வரை - 100 ரூபிள் வரை) . உணவகங்கள் முக்கியமாக ஐரோப்பிய, உக்ரேனிய மற்றும் ரஷ்ய உணவு வகைகளை வழங்குகின்றன, மேலும் உணவுகளின் தரம் சுற்றுலாப் பயணிகளை ஏமாற்றாது. தீபகற்பத்தின் விருந்தினர்கள் கருங்கடல் ரபனா, சிவப்பு மல்லெட் மற்றும் கடலோர நீரில் வசிப்பவர்களிடமிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட பிற உணவுகளை முயற்சிப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறார்கள்.

சொந்தமாக சமைக்க விரும்புவோருக்கு எந்த பிரச்சனையும் இருக்காது: புதிய உணவை கடைகளிலும் தெரு சந்தைகளிலும் வாங்கலாம்.

பொழுதுபோக்கு மற்றும் இடங்கள்

இந்த கிராமத்தின் முக்கிய ஈர்ப்புகளில் ஒன்று ஃபோரோஸ் பூங்கா. இது ஒரு காலத்தில் அலெக்சாண்டர் குஸ்நெட்சோவின் மாளிகையைச் சுற்றி ஒரு தோட்டமாக இருந்தது, வீடு ரஷ்ய கிளாசிக் பாணியில் கட்டப்பட்டது, மேலும் 1834 இல் தேயிலை அதிபரின் வருகைக்கு முன்பே பசுமையான பகுதி தோன்றியது. இப்போது பிரதேசத்தின் பாதிக்கும் மேற்பட்டவை காடுகளாக உள்ளன. பரப்பளவு, மற்றும் சுமார் 30 ஹெக்டேர் நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட கலாச்சார நடவுகளால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது. குறிப்பாக அழகானது "சொர்க்கம்" அல்லது "சொர்க்கம்", அங்கு ஏராளமான தாவரங்களுக்கு கூடுதலாக நீரூற்றுகள் மற்றும் கடலுக்கு அணுகல் உள்ளன.