Unde ar trebui să fie legăturile de schi? Instalarea de legături pe schiurile de fond. Cum să instalați corect o legătură pe schiurile de fond

Pentru ca schiul să fie plăcut, merită să luați în considerare nu numai alegerea echipamentului de iarnă, ci și un fapt precum instalarea. Sunt dispozitivul de conectare între cizme și echipament de lucru. Calitatea lor joacă un rol important în acest sport.

Fixarea se realizează pe schiurile în sine sau pe o platformă separată. Unii producători pot instala și pot face singuri găuri pe el. Apoi va trebui să achiziționați un anumit producător. Orice instalații de montare pot fi instalate pe o platformă plată, fără adâncituri.

Atenţie! Dintre varietatea de echipamente de iarnă, schiurile obișnuite de fond sunt considerate cele mai populare.

Legături de schi fond

Există trei sisteme de fixare:

Nordic (welt) este un soi învechit care încetează să fie uzat. Se caracterizează prin costuri reduse;
NNN (cu șine) au o singură linie;
SNS (cu canelură) are două benzi de conectare.

Ultimele două sisteme sunt împărțite în următoarele tipuri:

dispozitivul automat se blochează singur;
cele mecanice trebuie fixate manual;
clasic - au o bandă elastică moale;
Elasticul pentru patine este realizat din material dur, sau există un alt punct de fixare a pantofului.

Legături de schi alpin

Există astfel de opțiuni:

instalatii care se fixeaza manual. Se disting printr-un preț destul de ridicat;
mașinărie;
semiautomat

Ultimele două tipuri se pot bloca după ce apa intră și ulterior îngheață în ele. Uneori apar dificultăți la deschiderea lor dacă echipamentul nu are un suport solid (în zăpadă adâncă).

Legături de schi de turism

Există astfel de soiuri:

moale - nu este potrivit pentru turism;
cizme dure, speciale;
semirigid - fiabil și confortabil.

Schiurile pentru copii au cele mai simple elemente de fixare, care constau din mai multe benzi groase de material care fixează piciorul și pot fi călărite chiar și în cizme din pâslă.

În ce constă montura?

Elementele de fixare pentru schi sunt amplasate în două părți separate și o placă în zona degetelor, ceea ce reduce frecarea pantofului de schi. Spațiul din față asigură eliberarea laterală, în timp ce cel din spate asigură eliberarea superioară. Dimensiunile ambelor legături sunt egale în toate soiurile. Elementele de fixare moderne sunt realizate din materiale foarte durabile (titan, oțel, plastic). Elementele principale sunt:

toc și cap de închidere;

Soiurile de alergare constau din următoarele elemente:

NNN se distinge printr-o placă atașată la echipamentul sportiv, care are două ghidaje longitudinale care asigură portbagajul de deplasarea laterală. Pe talpa pantofului există o pereche de adâncituri longitudinale pentru ghidajele de fixare. Există o bară de fixare transversală încorporată în partea din față a portbagajului.
SNS asigură fixarea pantofilor folosind un ghid longitudinal. Partea din față a încălțămintei joase este asigurată cu un opritor de cauciuc.

Legăturile de schi de turism conțin știfturi și o cătușă care se fixează pe coada pantofului.

Cum să nu greșești atunci când alegi

Elementele de fixare alese corect se potrivesc bine clăparii de schi, dar se pot desprinde instantaneu într-un moment critic. De exemplu, în timpul unei perioade de cădere bruscă în timpul unei viraj brusc. Sub sarcini enorme, instalația ar trebui să țină piciorul într-o singură poziție și să nu se desprindă imediat.

Alegerea sistemului de montare potrivit ar trebui să înceapă cu alegerea cizmelor. După ce ați achiziționat pantofi de mărimea potrivită, care îndeplinesc toate caracteristicile necesare, ar trebui să alegeți exact această pereche de pantofi și schiurile existente.

Procedura de instalare

Pentru a vă da seama cum să instalați corect cel selectat, ar trebui să începeți imediat după cumpărare, studiind instrucțiunile. Este necesar să se respecte cu strictețe punctele prescrise, care prevăd specificul asamblarii elementelor de fixare a schiurilor, ținând cont de varietatea acestuia.

Determinarea centrului de greutate

Determinarea acestui parametru va fi necesară pentru mișcarea normală, astfel încât schiul să nu aibă o „suprapondere” pe o parte sau pe cealaltă. Găsirea centrului de greutate este destul de simplă. Aici echipamentul trebuie instalat pe marginea unei rigle situate perpendicular și mutat de-a lungul suprafeței sale până când schiul este echilibrat ca o cântar și se oprește orizontal pe podea. În acest caz, papetăria va indica poziția corectă, iar această coordonată trebuie marcată cu un marker. În tipurile moderne de echipamente sportive, axa centrului de greutate corespunde liniei de fixare a suportului portbagajului. Prin urmare, zona frontală trebuie aplicată pe schi și locația corectă a acestuia evidențiată într-o culoare diferită.

Marcare

Următorul pas este marcarea găurilor. O opțiune bună ar fi să folosiți un jig, cu care puteți găsi locația exactă a componentelor de prindere. Dacă acest articol nu este găsit, atunci utilizați un șablon din hârtie. Poate fi găsit pe Internet, dar în mare parte este inclus în kit-ul de montare. Dacă nu există un model de hârtie, schiul este marcat cu o punte, aplicând elementele de fixare montate astfel încât coordonatele centrului de greutate să convergă cu linia de fixare a pantofilor. Puneți semne cu un marker prin găurile din elementele de fixare.

Găuri de găuri

La începutul adâncirilor de găurire, este recomandabil să comparați spațiul dintre găurile situate pe elementele de fixare cu intervalul dintre semnele făcute în timpul procesului de marcare. De regulă, instrucțiunile vă spun cât de adânc să înșurubați șuruburile și ce lungime de burghiu trebuie să utilizați. Dacă nu este disponibilă o unealtă de lungime adecvată, atunci puteți utiliza orice burghiu, învelind-o în prealabil în partea de sus cu bandă electrică, lăsând milimetrii necesari să iasă în afară. Apoi, folosind un burghiu care funcționează la viteză mică, ar trebui să se facă găuri în zonele de marcare.

Asamblare

Etapa finală este următoarea:

Pentru a asigura o fixare fiabilă și a elimina fisurile apărute în timpul găuririi fisurilor, adânciturile realizate trebuie curățate de praf și umplute cu adeziv (furnizat în sau PVA).
Trebuie să atașați elemente de fixare la găurile rezultate și să fixați bine șuruburile. Ar trebui să le strângeți ușor mai întâi pentru a vă asigura că sunt la nivel, apoi până la capăt pentru a vă asigura că sunt sigure.
Lăsați schiurile să se usuce (10-12 ore).

Puteți depozita schiurile finite acasă, pe un balcon sau pe perete, instalând un suport special folosind suporturi.

Cum să scoți legăturile de pe schiuri

Trebuie să începeți să îndepărtați elementele de fixare (folosind exemplul SNS) din partea din spate a instalației. Folosind o șurubelniță, deșurubați cu atenție dopul, folosiți o șurubelniță pentru a scoate șuruburile și apoi scoateți benzile. Pentru a scoate șurubul de sub capacul frontal, utilizați o șurubelniță mare pentru a apăsa zăvorul și ridicați-l. După îndepărtarea capacului, scoateți ultimele șuruburi și elementele de fixare pot fi îndepărtate cu ușurință.

Instalarea schiurilor singur este un proces realizabil. Pentru a face acest lucru, va trebui să studiați instrucțiunile incluse, să aveți la dispoziție instrumentele necesare și, cel mai important, să vă asigurați că totul va funcționa.

Schiurile sunt adesea vândute cu legături deja instalate. Dar, mai des, elementele de fixare trebuie achiziționate separat și apoi instalate. În acest caz, schiorii fără experiență sunt adesea sfătuiți să contacteze un atelier sau să plătească pentru instalarea legăturii într-un magazin. Dar bunicii lor au făcut o treabă excelentă în această sarcină acasă și, deși designul elementelor de fixare s-a schimbat oarecum de atunci, principiul instalării lor rămâne același.

Aproape tot ceea ce este necesar pentru instalare este inclus cu suportul. În atelierul dvs. de acasă, poate fi necesar să găsiți un burghiu și o șurubelniță. Uneori este recomandat să folosiți o șurubelniță, dar puteți „exagera” și stricați schiul. Dacă schiurile sunt din lemn, veți avea nevoie și de lipici (cum ar fi rășina epoxidică); Pentru schiurile din plastic, lipiciul trebuie folosit numai dacă este inclus cu legăturile și instrucțiunile recomandă utilizarea acestuia.

Acțiuni preliminare

Pentru a atașa corect legăturile de schi, mai întâi trebuie să le determinați centrul de greutate. Schiul poate fi echilibrat folosind principiul cântarilor pe orice obiect (spatarul unui scaun, o riglă așezată pe podea, și chiar pe un al doilea schi așezat pe marginea acestuia). Puteți face acest lucru chiar și pe mâini, mișcându-le treptat. Centrul de greutate găsit trebuie marcat cu o linie transversală folosind un creion sau un marker.

Apoi, suportul de prindere trebuie scos de pe suport, deoarece va interfera cu înșurubarea acestuia. Va trebui să instalați suportul la loc după ce partea din față a suportului este fixată în siguranță de schi.

Instalare corectă

Magazinele oferă de obicei instrucțiuni despre cum să atașați legăturile la schiuri. Dacă nu există, ar trebui să utilizați regulile generale. Multe elemente de fixare moderne includ o placă șablon specială, care marchează locația centrului de greutate și unde sunt înșurubate șuruburile. În caz contrar, puteți determina locația aproximativ. La schiul de fond, vârful bocancului ar trebui să iasă ușor înainte dincolo de centrul de greutate, iar la schiul montan, ar trebui să cadă exact pe el.

Apoi, trebuie să aplicați elementul de fixare și să marcați locurile în care sunt înșurubate șuruburile. Puteți găuri pentru ele cu un burghiu folosind un burghiu subțire, dar dacă șuruburile din trusa de fixare sunt șuruburi autofiletante, puteți marca găurile doar cu o punte. De obicei se propune fixarea călcâiului de prindere cu un știft special, dar mulți schiori recomandă atașarea acestuia la un șurub. Locația călcâiului este determinată prin așezarea cizmei pe legătură.

După instalarea platformei de montare, suportul de prindere este pus la loc. Puteți verifica instalarea corectă prin prinderea bocancului în suport și ridicarea schiului de ea. Ar trebui să fie ușor depășit înainte.

Câteva precauții - instrucțiuni

Pentru a instala corect legăturile de schi, este important să vă amintiți câteva greșeli pe care le fac adesea schiorii fără experiență. Principalul este că schiul, care pregătește găuri pentru șuruburi de montare, este găurit. Pentru a evita acest lucru, este important să măsurați adâncimea necesară a găurii și să utilizați un burghiu cu opritor. Dacă nu este cazul, puteți face o oprire temporară înfășurând mai multe spire de bandă electrică în jurul burghiului. Este și mai ușor să nu găuriți deloc - șuruburile autofiletante pot fi înșurubate exact așa, iar elementele de fixare sunt echipate cu produse de lungime adecvată.

A doua greșeală este utilizarea pe scară largă a lipiciului. Se toarnă în găurile destinate șuruburilor. Acest lucru trebuie făcut dacă schiurile sunt clasice, din lemn. Dar astăzi schiurile din plastic sunt mai frecvente. Adezivul poate să nu aibă cel mai bun efect asupra lor. Prin urmare, în acest caz, este mai bine să nu lipiți elementele de fixare sau să utilizați numai adeziv special, dacă este inclus în kit sau recomandat de instrucțiunile producătorului.

A ști cum să instalezi legături de schi este important pentru schiul amator și profesionist. De aceasta depinde confortul și siguranța utilizării echipamentului. Să luăm în considerare principalele nuanțe ale acestui aspect important.

Informații generale

Piața modernă oferă o gamă largă de schiuri pentru diverse tipuri de schi. Ele diferă în funcție de mărcile producătorului, scop, categorie de preț și material. Nu toți începătorii știu să instaleze legături de schi? În principiu, această muncă poate fi încredințată unor specialiști. Cu toate acestea, acest lucru va necesita investiții financiare suplimentare și timp. De fapt, este foarte posibil să descoperi această tehnologie pe cont propriu.

Caracteristici de design

Dispozitivul de blocare a schiurilor este conceput pentru a ține în siguranță călcâiul și capul din față al bocancului. În acest caz, trebuie făcute ajustări de proiectare corespunzătoare, care afectează siguranța funcționării echipamentului. La ajustarea legăturilor, se iau în considerare datele antropometrice ale sportivului.

Elementul în sine este echipat cu știfturi speciali menite să fixeze cizma. În plus, pachetul include un set de console și îndoituri care împiedică alunecarea piciorului, asigurând mișcarea liberă în interiorul structurii. A sti cum sa instalezi corect un suport de schi pentru bocanci va asigura un confort maxim la schi, indiferent de scopul aparatului si de alti factori. Este de remarcat faptul că în partea călcâiului, clemele moderne sunt foarte elastice, reduc nivelul de vibrații și maximizează ușurința în utilizare.

Tipuri de prindere

Dispozitivele de reținere moderne sunt împărțite în trei categorii principale:

Inchidere cu patura tip Nordic Norm 75 mm. Avantajul său este prețul accesibil, în ciuda faptului că parametrii tehnici lasă mult de dorit. Suportul piciorului nu este foarte bun, designul rigid nu asigură controlul total al vârfului ghetei, talpa alunecă adesea din cauza lipsei unei stabilități laterale și longitudinale suficiente. Stilul de patinaj, ca și varianta clasică, nu vă va face prea multă plăcere.
Instanțe inovatoare de tip NNN și SNS. Pentru a ști cum să instalezi o montură pe aceste tipuri de schiuri, trebuie să reții că acestea sunt un design cu parametrii de performanță cât mai înalți posibil. Astfel de sisteme funcționează folosind sisteme de flexori și elemente de ghidare, care simplifică foarte mult sarcina de instalare a elementelor. Talpa ghetelor se potrivește ferm și confortabil pe un astfel de echipament; stabilizarea suplimentară în orice stil de călărie vă permite să vă simțiți încrezători și să ușurați procesul de mișcare.

Mai multe despre sistemele NNN și SNS

Clasa de fixare a unor astfel de dispozitive aparține categoriei turistice, adesea echipate cu zăvoare automate. Această opțiune este ideală pentru începători. Diferențele dintre sistemele NNN și SNS constă în prezența a două elemente constitutive longitudinale din prima categorie (variația SNS este echipată cu un analog).

Pentru a ști cum să instalezi corect suportul pe schiurile tale, trebuie să reții că diferența dintre versiunile de fond și cele montane constă în detalii minore care fixează bocancii direct pe echipament. Prin urmare, accentul principal trebuie pus pe alegerea pantofilor. Cizmele sport trebuie să corespundă modului de călătorie, să fie confortabile de purtat și să aibă un design distinctiv. Apoi poți începe să le repari.

Cum se instalează corect o legătură pe schiurile de fond?

Inițial, trebuie făcută o muncă de foraj adecvată. Această lucrare se face folosind un dispozitiv special care vă permite să setați zonele de prelucrare cât mai precis posibil.

Când găuriți, selectați diametrele de foraj adecvate, fiecare dintre acestea fiind potrivită pentru un anumit tip de schi. Printre ei:

9,5 * 4,1 mm - pentru suprafete metalice.
9,5 * 3,5 mm - pentru lemn și analogii săi.
7,0 * 3,5 mm - pentru juniori și începători. De obicei, grosimea unui astfel de echipament este mai mică decât cea a modificărilor profesionale pentru adulți.

După ce au fost găurite toate găurile necesare, se adaugă puțin adeziv special în prizele de pe pânză, după care încep să instaleze dispozitivul de fixare. Șuruburile trebuie să se potrivească bine, fără joc sau deplasare.

Cum se instalează o montură pe schiuri de modificări montane?

Această operație se realizează în mai multe etape:

Este situat centrul de greutate al schiurilor, care este conturat printr-o linie.
Clemele sunt plasate în așa fel încât partea din față a structurii să se alinieze cu marginea semnului desenat.
Cizma este introdusă cu grijă în suport, asigurându-se că baza sa este situată în centru. Acesta este unul dintre punctele importante în aranjarea legăturilor pentru schiurile alpine.
După „încercarea” cizma este îndepărtată și se fac mufe suplimentare pentru șuruburi autofiletante prin orificiile din locul unde este plasată. Acest lucru se poate face folosind o punte. Și elementele de fixare sunt fixate folosind o șurubelniță sau șurubelniță.
In continuare, cizma este fixata in siguranta datorita gaurilor facute. Respectarea strictă a instrucțiunilor vă va permite să obțineți o potrivire strânsă la picior, nivelul dorit de absorbție a șocurilor, rigiditate și siguranță.

Ghidul prezentat va oferi o oportunitate de a înțelege caracteristicile fixării legăturilor de schi pentru a depăși pantele montane și abrupte acoperite de zăpadă.

Echipamentul de contravântuire montană este potrivit doar pentru escaladarea pantelor și a porțiunilor abrupte de trasee. Alergarea pe astfel de schiuri va fi inconfortabil, dificil și ineficient. Un astfel de echipament are parametri dimensionali și indicatori tehnici complet diferiți. În plus, instalarea fiabilă și competentă a clemelor este o garanție a confortului și siguranței.

De asemenea, am discutat mai sus despre cum se instalează un suport pe schiurile de fond. Acest tip de echipament este conceput pentru patinaj și alergare clasică. Dar asta nu înseamnă că instalarea clemelor de pantofi poate fi făcută prost. Acest tip de sport este asociat cu multe riscuri pentru sănătate și necesită o abordare atentă și responsabilă în toate etapele, inclusiv în selectarea și ajustarea legăturilor.

29.07.2013

Unde sa încep?

În prezent, majoritatea schiurilor de fond folosesc două sisteme de legare - SNS și NNN.

Regulile pentru instalarea de legături de diferite mărci pot fi diferite, dar atunci când instalați absolut orice tip de legături, trebuie să respectați anumite criterii: în primul rând, rezistența schiului în locul în care este instalată fixarea nu ar trebui să fie afectată, în al doilea rând. , trebuie să asigurați o aderență sigură între clăpari și schi și, în sfârșit, trebuie să asigurați un control bun al schiului.

Caracteristicile schiului depind direct de instalarea corectă a monturii și de poziția acestuia.

Instalarea legaturilor pe schiurile de fond.

Sistemele de legături SNS și NNN au linii diferite de legături care vizează utilizarea de către diferite grupuri de oameni - de la curse profesioniste la turiști, amatori și copii. În funcție de zona de utilizare, elementele de fixare diferă în ceea ce privește greutatea, rezistența și rigiditatea fixării cizmei. Dar pentru orice tip de legături de schi, anumite cerințe rămân neschimbate:

Asigurarea fixarii necesare a cizmei.
Oferă capacitatea de a manevra liber.
Menținerea rezistenței schiului.

Aproape toate legăturile moderne fixează bocancul prin conectarea la o clemă de pe talpa bocancului. Pentru tipurile tradiționale de prindere ale oricărui sistem, instalarea corectă este considerată a fi aceea în care axa de fixare a suportului coincide cu axa centrului de greutate al schiului.

Producătorii încearcă să asigure cea mai bună performanță schiurilor cu o legătură montată la centrul de greutate. În acest caz, se asigură cea mai mare rezistență a schiului, stabilitatea acestuia, precum și cea mai bună echilibrare și raportul dintre rigiditatea schiului și elasticitatea acestuia. În producția continuă de schiuri, este foarte dificil să se asigure că toate schiurile sunt complet identice, mai ales când se folosesc materiale naturale. Prin urmare, un punct pozitiv important a fost crearea sistemului NIS, care facilitează procesul de instalare a legăturii și, de asemenea, vă permite să găsiți poziția optimă a legăturii pe schi. Multe schiuri moderne au o platformă specială la locul de montare care asigură o fixare puternică. Dacă instalați legăturile incorect, puteți deteriora structura internă a schiului, ceea ce îi va afecta negativ rezistența și, prin urmare, durabilitatea.

Când instalați, cel mai bine este să utilizați instrumentele concepute pentru aceasta:

Șablon pentru marcarea găurilor pe schi.
Burghiu.
Burghiu.
Rigla.
Şurubelniţă.
Marker.
Lipici.
Schiuri și legături.

Marcaj schi.

Folosind o riglă, trebuie să găsiți centrul de greutate al schiului și să-l marcați cu un marker. Pentru a marca găurile, cel mai bine este să utilizați un „jig” special; acesta vă va permite să poziționați cu precizie poziția burghiului.

Dispozitivul (corespunzător tipului de prindere) trebuie instalat astfel încât centrul de greutate al schiului să coincidă cu marcajul SKI BALANCE de pe suprafața jigului.

Dacă nu aveți un astfel de conductor, puteți folosi un șablon simplu de hârtie. De obicei vine cu elemente de fixare.

Dacă nu există nici una, nici alta, atunci puteți atașa suportul în sine în așa fel încât axa de fixare a suportului bocancului să coincidă cu centrul de greutate al schiului. Găurile trebuie marcate cu un marker sau apăsați ușoară cu o punte. Pentru a face măsurătorile mai precise, trebuie să faceți semne atunci când suportul este asamblat, deoarece unele părți se pot mișca, iar semnele se pot deplasa.

În niciun caz nu trebuie să utilizați un șablon sau un șablon de tip greșit de fixare, deoarece în diferite sisteme găurile de fixare sunt situate în locuri diferite.

Găuri de găuri.

Pentru a găuri în schi, utilizați un burghiu cu viteză reglabilă și burghie speciale. Burghiul special are o extensie care vă va împiedica să găuriți în schi mai mult decât este necesar. Trebuie să găuriți ușor apăsând burghiul la viteză medie.

Instalare de montare.

Înainte de a instala elementele de fixare, orificiul făcut prin găurirea schiului trebuie umplut cu lipici special. Va asigura impermeabilizarea și va umple crăpăturile. Dacă nu există suficientă impermeabilizare, apa va pătrunde în interiorul schiului și îl va face să putrezească din interior și să se rupă. Acest lucru este deosebit de grav pentru schiurile cu structură în fagure și pentru schiurile din materiale naturale.

Centrele de service folosesc de obicei adezivi proprietari de la mărci cunoscute. Dar puteți folosi și lipici PVA. Oferă suficientă etanșeitate și rezistență. Elementul de fixare trebuie înșurubat până când este complet fixat; nu trebuie permis niciun joc. După ce montura este instalată, lipiciul trebuie lăsat să se usuce timp de aproximativ douăsprezece ore.

Instalarea suporturilor cu o platformă preinstalată.

Folosind sistemul Rottefella NIS, instalarea legăturilor de schi este mult simplificată. Pentru a folosi o astfel de montură, aveți nevoie de schiuri speciale cu o platformă specială. Pentru a instala suportul, acesta este condus de-a lungul ghidajelor până când face un clic. Rulmentul axial este instalat în același mod. Acesta este apoi asigurat folosind cheia inclusă în kit.

Acest sistem iti permite sa gasesti pozitia optima a legaturilor pe schi, tinand cont de conditiile meteo si de starea pistei. Puteți ajusta legăturile înainte de fiecare plimbare sau chiar în timpul călătoriei. Un alt avantaj al acestui sistem este că poți schimba legăturile fără a deteriora schiurile.

Cele mai recente publicații

O scurtă trecere în revistă a 13 genți de curea pentru alergare, în care vom evidenția detalii importante și vom oferi recomandări de utilizare. Fiecare dintre gențile de curea prezentate sunt grozave pentru sport, dar fiecare are propriile sarcini și caracteristici specifice.

12.09.2018

Dacă schiezi pe îndelete pe pârtiile de schi iarna sau ești chiar un sportiv amator, atunci este foarte probabil să folosești produse suplimentare pentru a îmbunătăți performanța schiurilor tale, precum ceară, unguente de susținere, acceleratoare și emulsii. Aceste instrumente pot îmbunătăți semnificativ alunecarea schiurilor dvs., crescând astfel motivația dvs. dacă sunteți amator sau îmbunătățind caracteristicile vitezei și timpul necesar pentru a parcurge distanța dacă vă antrenați pentru rezultate.

04.02.2018

Pentru a atinge un anumit standard de schi fond, este necesar nu numai să te antrenezi lung și din greu, ci și să folosești echipament și accesorii profesionale de schi. În primul rând, acordați atenție schiurilor pentru patinaj sau schi clasic, deoarece greutatea acestora, caracteristicile dinamice și calitatea suprafeței de alunecare determină cât timp puteți menține un ritm ridicat.

02.02.2018

Sportul ar trebui să se desfășoare întotdeauna cu cea mai înaltă calitate și confort, doar atunci se va obține un rezultat înalt fără cea mai mică dezamăgire. Multe depind de echipamentul sportiv. Hainele de alergare trebuie să fie respirabile, să rețină căldura, să elimine în mod activ umezeala, să mențină uscăciunea, să fie protejate de vânt și să fie ultra-ușoare. Alergatul este un sport destul de eficient, ușor și accesibil, așa că sunt doar mai mulți oameni care doresc să ducă un stil de viață sănătos și, în consecință, cererea de îmbrăcăminte sport este doar în creștere. A alerga în jachete grele care nu pot regla și menține temperatura corectă ar fi pur și simplu imposibil, ar fi foarte dificil și cald. Acesta este motivul pentru care astăzi există o mulțime de articole de îmbrăcăminte sportivă diferite care pot oferi sportivilor plăcere maximă în timpul joggingului, nu restricționează mișcarea și oferă lejeritate și aerisire. Este deosebit de important să ai grijă de îmbrăcămintea ta atunci când trebuie să alergi pe distanțe lungi. Îmbrăcămintea sintetică de calitate scăzută va provoca cu siguranță un „efect de seră”, transpirația va fi eliberată mai mult, umezeala va începe să se acumuleze și va duce la mâncărime severă, arsuri și disconfort în timpul alergării. Buna dispoziție a sportivului se va evapora instantaneu; un astfel de antrenament poate fi considerat cu siguranță distrus. Mai mult, este puțin probabil să existe dorința de a repeta o astfel de experiență. De asemenea, bumbacul provoacă probleme similare, deoarece o astfel de țesătură se udă rapid și durează mult timp să se usuce; prin urmare, chiar și la căldură extremă, o persoană poate răci rapid. Sportivul nu va primi nicio plăcere din alergare; el va fi în mod constant copleșit de dorința de a opri rapid exercițiile și de a-și scoate hainele urâte. În plus, sunt jachetele grele care vor duce la oboseală la sportiv, nu exerciții fizice. Așadar, privilegiul este cu siguranță pe partea jachetelor din poliester de înaltă calitate. Dacă o jachetă de alergare îndeplinește următoarele cerințe, atunci a fost aleasă cât mai corect posibil: Are o durabilitate excelentă, dar în același timp greutatea sa este complet nesemnificativă. Textura este placuta la atingere. Reglează temperatura în funcție de perioada anului. Protejează corpul utilizatorului de orice precipitații. Jacheta se simte puțin rece la începutul cursei, dar la sfârșitul antrenamentului sportivul simte doar căldură, confort și confort sporit. Un parbriz sport este selectat în funcție de mărime; ar trebui să se potrivească perfect corpului, să nu restricționeze mișcarea, să fie confortabil și să se îmbine practic cu proprietarul său, să fie complet imperceptibil. Modelele de înaltă calitate își păstrează forma pentru o lungă perioadă de timp, au culori strălucitoare și bogate, sunt durabile și sunt protejate de expunerea la ultraviolete. Calitatea excelentă a unui parbriz de vânt de vară vă va permite să vă bucurați de fiecare mișcare, de lejeritate ridicată și de un confort incredibil pe tot parcursul antrenamentului. Oamenii dinamici vor alege întotdeauna dintr-o gamă largă de modele potrivite în stil și culoare. Dacă doriți, puteți chiar să experimentați cu imaginea, de ce nu? O selecție suficientă de jachete sport oferă toate șansele de a presupune că afacerea planificată va fi încununată de succes. În ciuda mediului extern uneori agresiv, sportivul va rămâne mereu încrezător, înconjurat de un confort de neclintit. Jucătoarea de vânt pentru alergare de vară Mac în Sac Ultra este o alegere demnă.Faptul este că adepții unui stil de viață sănătos, sportivii profesioniști, amatorii nu pot sări peste antrenament, prin urmare, merg la alergare în orice moment al anului și în diferite condiții meteorologice - umiditate ridicată, vânt puternic, frig. În acest caz, nu vă puteți lipsi de parcă sport ușoare - o opțiune excelentă de vară, produsul „respiră”, reglează echilibrul temperaturii și este convenabil de utilizat. Un exemplu izbitor de astfel de jachete este modelul Mac într-un Sac Ultra. Blazerul este confectionat din materiale de inalta calitate, poliester. Are o ușoară rezistență la umiditate, suficientă pentru a proteja împotriva ploii burnițe. Incredibil de ușor - atunci când nu este necesar, se pliază frumos într-o pungă, se poate proteja întotdeauna de vânt și ploaie și nu este suflat. Sportivii visează doar la un astfel de produs la modă, disponibil în cele mai îndrăznețe și strălucitoare culori. Materialul folosit nu este capabil să provoace alergii. Pentru comoditate, jacheta este echipată cu buzunare frontale cu fermoare, reflectoare, spate ventilat și glugă reglabilă. Greutatea parbrizului în geantă este de 185 de grame. Această îmbrăcăminte vine cu o garanție de doi ani.Jacheta super ușoară este potrivită pentru bărbați și femei și este concepută pentru utilizare vara, iarna și toamna.

Dacă tu sau membrii familiei tale decideți să vă petreceți vacanța profitabil, atunci schiul este cea mai bună alegere. Astfel de exerciții dezvoltă nu numai mușchii, ci și articulațiile, rezistența, îmbunătățesc imunitatea și au un efect benefic asupra vaselor de sânge. În magazine poți cumpăra schiuri cu legături incluse, dar oamenii cu experiență sfătuiesc să le instalezi singur, mai ales că s-ar putea să ai nevoie de experiență în instalarea lor pe viitor. Puteți înlocui oricând elementele de fixare dacă preferați un alt tip sau dacă se rup. În acest articol veți afla mai multe despre tipurile de elemente de fixare și despre cum să le înlocuiți.

Tipuri de legături de schi

În funcție de stilul și obiectivele dvs. de schi, trebuie să alegeți unul dintre cele trei tipuri de legături de schi:

Cele mai moderne suporturi de schi se numesc suporturi de sistem. Nu este nevoie să aprofundați în modul în care funcționează, doar să știți că cu ele nu va trebui să vă deranjați cu catarame, benzi elastice și capse. Instalarea lor este destul de simplă și nu necesită mult timp.
Al doilea tip se numește „hard” sau „75 de milimetri”. Mulți oameni ar fi văzut acest tip de legături la școală dacă ar exista schiuri la orele de educație fizică. Concluzia este că cizma este atașată la schiuri folosind un suport special - o clemă. Acesta ține ferm degetul cizmei, iar suportul în sine, la rândul său, este fixarea. Acum se crede că sistemul rigid este o relicvă a trecutului. Într-adevăr, mulți dintre noi vom atesta acest lucru, amintindu-ne de capsele veșnic nerăsucite și de alunecarea cizmei.
Al treilea tip de prindere este „semi-rigid”. Acestea sunt tot felul de benzi elastice, cravate și flageli de care este legat pantoful. Relevant pentru schiurile pentru copii, deoarece picioarele unui copil cresc foarte repede și este dificil să cumpărați cizme potrivite pentru ei. Dacă decideți să vă învățați copilul să călărească, atunci sistemul de bandă de cauciuc va fi potrivit.

Odată ce ați achiziționat suporturile care vi se potrivesc, puteți începe instalarea.

Ce instrumente sunt necesare pentru instalarea legăturilor de schi?

În primul rând, trebuie să aveți un instrument numit conductor. Acest instrument poate fi diferit și costul său are o amplitudine mare, însă fără el va fi foarte dificil să găsiți echilibrul potrivit pe schiuri. Vă va ajuta să găsiți locațiile exacte pentru găurirea și instalarea elementelor de fixare.

Ai nevoie de un dirijor.
Un marker care poate fi apoi spălat cu apă.
Burghiu.
Bormasina electrica.

În funcție de tipul de prindere, este posibil să aveți nevoie de burghie de 35 mm sau 60 mm; verificați acest punct în prealabil în instrucțiuni sau în magazin.

Procesul de instalare a legăturilor pe schiuri

În primul rând, ar trebui să înveți un mic truc despre cum să găsești echilibrul precis pe schiurile tale. Trebuie doar să iei unul dintre ele în mâini și să îl așezi pe un obiect subțire sau ascuțit, apoi să miști schiul în liniște până când vârful și spatele sunt aliniate și schiul începe să se echilibreze. Marcați această locație cu un marcator. Principiul este similar cu modul în care o persoană încearcă să țină un stilou pe deget, care cade constant într-o direcție sau alta.

Acum puneți-vă schiurile pe podea, făcând un semn de echilibru.
Atașați un jig la un schi. Aliniați cu grijă liniile de echilibru pe jig și schi.
Luați un burghiu cu un burghiu corespunzător și faceți o gaură pentru elemente de fixare, ghidate de jig.
Înșurubați elementele de fixare.
Repetați cu al doilea schi.

Dacă încă nu aveți un jig, atunci puteți folosi această valoare ca ghid: balamaua de montare a schiurilor ar trebui să fie atât în punctul de echilibru, cât și la capătul degetului mare. Acest lucru vă va oferi o locație aproximativă pentru monturile dvs.

Alergătorii mai experimentați știu că uneori legăturile pot fi mutate puțin înainte, atunci astfel de schiuri vor fi deja numite „skate”. Experimentați cu stiluri și veți găsi o modalitate mai convenabilă pentru dvs.