Gdje trebaju biti skijaški vezovi? Postavljanje vezova na skije za trčanje. Kako pravilno postaviti vez na skije za trčanje

Kako bi skijanje bilo ugodno, vrijedi razmisliti ne samo o izboru zimske opreme, već io takvoj činjenici kao što je montaža. Oni su poveznica između čizama i radne opreme. Njihova kvaliteta igra važnu ulogu u ovom sportu.

Pričvršćivanje se vrši na samim skijama ili na zasebnoj platformi. Neki proizvođači mogu sami instalirati i napraviti rupe na njemu. Tada ćete morati kupiti određenog proizvođača. Sve montažne instalacije mogu se postaviti na ravnu platformu bez udubljenja.

Pažnja! Među raznolikom zimskom opremom najpopularnije se smatraju obične skije za trčanje.

Vezovi za skijaško trčanje

Postoje tri sustava pričvršćivanja:

• Nordic (welt) je zastarjela sorta koja postupno izlazi iz upotrebe. Karakterizira ga niska cijena;
• NNN (sa tračnicama) imaju jednu liniju;
• SNS (s utorom) ima dvije priključne trake.

Posljednja dva sustava podijeljena su u sljedeće vrste:

• automatski uređaj se zaključava samostalno;
• mehanički se moraju pričvrstiti ručno;
• klasični - imaju meku elastičnu traku;
• Elastika za klizaljke izrađena je od tvrdog materijala ili postoji još jedna točka za fiksiranje cipele.

Vezovi za alpsko skijanje

Postoje takve opcije:

• instalacije koje se pričvršćuju ručno. Razlikuju se po prilično visokoj cijeni;
• mašina;
• poluautomatski

Posljednje dvije vrste mogu se zaglaviti nakon što voda uđe i zatim se smrzne u njima. Ponekad se javljaju poteškoće s njihovim otvaranjem ako oprema nema čvrst oslonac (u dubokom snijegu).

Vezovi za turno skijanje

Postoje takve sorte:

• meko - nije pogodno za turizam;
• čvrste, posebne čizme;
• polukruti - pouzdan i udoban.

Dječje skije imaju najjednostavnije pričvršćivače koji se sastoje od nekoliko debelih traka od tkanine koje učvršćuju stopalo, a mogu se voziti čak iu filcanim čizmama.

Od čega se sastoji nosač?

Skijaške kopče nalaze se u dva odvojena dijela i pločici u području prstiju, što smanjuje trenje skijaške cipele. Prednji raspon osigurava bočno otpuštanje, dok stražnji raspon osigurava gornje otpuštanje. Dimenzije obje karike su jednake u svim varijantama. Moderni zatvarači izrađeni su od vrlo izdržljivih materijala (titan, čelik, plastika). Glavni elementi su:

• peta i glava pričvršćivanja;

Vrste sorti sastoje se od sljedećih elemenata:

1. NNN se odlikuje pločicom pričvršćenom na sportsku opremu koja ima dvije uzdužne vodilice koje osiguravaju čizmu od bočnog pomicanja. Na potplatu cipele nalazi se par uzdužnih udubljenja za pričvršćivanje vodilica. Na prednjem dijelu čizme ugrađena je poprečna šipka.
2. SNS omogućuje pričvršćivanje cipela pomoću jedne uzdužne vodilice. Prednji dio niske cipele pričvršćen je gumenim graničnikom.

Vezovi za turno skijanje sadrže igle i kariku koja se steže na ranu cipele.

Kako ne pogriješiti pri odabiru

Pravilno odabrani pričvršćivači dobro pristaju skijaškim čizmama, ali mogu odmah olabaviti u kritičnom trenutku. Na primjer, tijekom razdoblja naglog pada tijekom oštrog skretanja. Pod ogromnim opterećenjima, instalacija bi trebala držati nogu u jednom položaju, a ne odmah otkopčati.

Odabir pravog sustava za pričvršćivanje trebao bi započeti odabirom čizama. Nakon što ste kupili cipele odgovarajuće veličine koje zadovoljavaju sve potrebne karakteristike, odaberite upravo ovaj par cipela i svoje postojeće skije.

Postupak instalacije

Da biste shvatili kako pravilno instalirati odabrani, trebali biste početi odmah nakon kupnje proučavanjem uputa. Potrebno je striktno pridržavati se propisanih točaka, koje predviđaju specifičnosti montaže skijaških spojnica, vodeći računa o njihovoj raznolikosti.

Određivanje težišta

Određivanje ovog parametra bit će potrebno za normalno kretanje, tako da skija nema "prekomjernu težinu" s jedne ili s druge strane. Pronalaženje centra gravitacije je vrlo jednostavno. Ovdje je opremu potrebno postaviti na rub okomito postavljenog ravnala i pomicati po njegovoj površini dok se skija ne uravnoteži poput vage i ne zaustavi vodoravno na podu. U tom će slučaju dopisnica pokazati točan položaj, a ta koordinata mora biti označena markerom. U modernim vrstama sportske opreme, os težišta odgovara liniji pričvršćivanja nosača prtljažnika. Stoga, prednji dio treba nanijeti na skiju i njegovo ispravno mjesto istaknuti drugom bojom.

Obilježava

Sljedeći korak je označavanje rupa. Dobra opcija bila bi upotreba šablone pomoću koje možete pronaći točan položaj komponenti za pričvršćivanje. Ako ovaj predmet nije pronađen, upotrijebite predložak od papira. Može se naći na internetu, ali većinom je uključen u komplet za montažu. Ako nema papirnatog uzorka, skija se označava šilom, primjenom montiranih spojnica tako da koordinata težišta konvergira s linijom pričvršćivanja cipele. Označite markerom kroz rupe u pričvrsnim elementima.

Bušenje rupa

Na početku bušenja udubljenja, preporučljivo je usporediti razmak između rupa na pričvrsnim elementima s intervalom između oznaka napravljenih tijekom procesa označavanja. Upute vam u pravilu govore koliko duboko uvrnuti vijke i koju duljinu bušilice trebate koristiti. Ako alat odgovarajuće duljine nije dostupan, tada možete koristiti bilo koju bušilicu, prethodno je omotavši na vrhu električnom trakom, ostavljajući potrebne milimetre da strše. Zatim, pomoću bušilice koja radi pri maloj brzini, treba izbušiti rupe u područjima označavanja.

Skupština

Završna faza je sljedeća:

1. Kako bi se osigurala pouzdana fiksacija i uklonile pukotine koje su se pojavile tijekom bušenja pukotina, napravljene udubine treba očistiti od prašine i napuniti ljepilom (isporučeno u ili PVA).
2. Morate pričvrstiti pričvrsne elemente na rezultirajuće rupe i sigurno pričvrstiti vijke. Trebali biste ih prvo malo zategnuti kako biste bili sigurni da su ravni, a zatim do kraja kako biste bili sigurni da su sigurni.
3. Ostavite skije da se osuše (10-12 sati).

Gotove skije možete pohraniti kod kuće na balkonu ili zidu postavljanjem posebnog stalka pomoću nosača.

Kako skinuti vezove sa skija

Morate početi uklanjati pričvrsne elemente (na primjeru SNS-a) sa stražnje strane instalacije. Pomoću odvijača pažljivo odvrnite utikač, pomoću odvijača uklonite vijke, a zatim uklonite trake. Za uklanjanje vijka ispod prednjeg poklopca, velikim odvijačem pritisnite zasun i podignite ga. Nakon uklanjanja poklopca, uklonite posljednje vijke i pričvrsni elementi se mogu lako ukloniti.

Sami montirati skije je izvediv proces. Da biste to učinili, morat ćete proučiti priložene upute, imati na raspolaganju potrebne alate i, što je najvažnije, biti sigurni da će sve uspjeti.

Skije se često prodaju s već instaliranim vezovima. Ali češće se pričvršćivači moraju kupiti zasebno i zatim instalirati. U tom slučaju se neiskusnim skijašima često savjetuje da se obrate radionici ili da plate montažu vezova u trgovini. Ali njihovi su djedovi izvrsno obavili ovaj zadatak kod kuće, i iako se dizajn pričvrsnih elemenata od tog vremena malo promijenio, princip njihove ugradnje ostaje isti.

Skoro sve što je potrebno za instalaciju dolazi s nosačem. U kućnoj radionici možda ćete trebati pronaći bušilicu i odvijač. Ponekad se preporučuje korištenje odvijača, ali možete "pretjerati" i uništiti skiju. Ako su skije drvene, trebat će vam i ljepilo (poput epoksidne smole); Za plastične skije ljepilo se smije koristiti samo ako je priloženo uz vezove i ako se u uputama preporučuje njegova uporaba.

Prethodne radnje

Da biste pravilno pričvrstili skijaške vezove, prvo morate odrediti njihovo težište. Skija se može uravnotežiti po principu vage na bilo kojem predmetu (naslon stolice, ravnalo na podu, pa čak i na drugoj skiji na rubu). To možete učiniti čak i na rukama, postupno ih pomičući. Pronađeno težište mora biti označeno poprečnom linijom pomoću olovke ili markera.

Zatim steznu konzolu treba ukloniti s nosača jer će smetati pri uvrtanju. Nosač ćete morati postaviti na mjesto nakon što je prednji dio nosača čvrsto pričvršćen na skiju.

Ispravna instalacija

Trgovine obično nude upute kako pričvrstiti vezove na skije. Ako ga nema, trebali biste koristiti opća pravila. Mnogi moderni pričvrsni elementi uključuju posebnu šablonsku ploču koja označava mjesto težišta i mjesto uvrtanja vijaka. U suprotnom, možete približno odrediti mjesto. Na skijaškom trčanju vrh pancerice treba stršati malo naprijed izvan težišta, a na brdskom skijanju treba padati točno na njega.

Zatim morate postaviti pričvršćivač i označiti mjesta na kojima su vijci uvijeni. Rupe za njih možete izbušiti bušilicom pomoću tanke bušilice, ali ako su vijci u kompletu za pričvršćivanje samorezni vijci, rupe možete označiti samo šilom. Obično se predlaže pričvrstiti petu kopče posebnom iglom, no mnogi skijaši preporučuju pričvršćivanje na vijak. Mjesto pete određuje se postavljanjem čizme na vez.

Nakon postavljanja montažne platforme postavlja se stezni nosač. Ispravnu montažu možete provjeriti tako da cipelu pričvrstite za nosač i podignete skiju. Trebalo bi biti malo prevagnuto prema naprijed.

Neke mjere opreza - upute

Kako biste sami pravilno postavili skijaške vezove, važno je zapamtiti neke pogreške koje neiskusni skijaši često čine. Glavna je da se izbuši skija, pripremajući rupe za pričvrsne vijke. Da biste to izbjegli, važno je izmjeriti potrebnu dubinu rupe i koristiti bušilicu sa graničnikom. Ako to nije slučaj, možete privremeno zaustaviti tako da omotate nekoliko zavoja električne trake oko bušilice. Još je lakše uopće ne bušiti rupe - samorezni vijci se mogu uvrnuti upravo tako, a pričvršćivači su opremljeni proizvodima odgovarajuće duljine.

Druga pogreška je raširena uporaba ljepila. Ulijeva se u rupe predviđene za vijke. To se mora učiniti ako su skije klasične, drvene. Ali danas su plastične skije češće. Ljepilo možda neće imati najbolji učinak na njih. Stoga je u ovom slučaju bolje ne lijepiti pričvrsne elemente ili koristiti samo posebno ljepilo, ako je uključeno u komplet ili preporučeno uputama proizvođača.

Poznavanje postavljanja skijaških vezova važno je za amatersko i profesionalno skijanje. O tome ovisi praktičnost i sigurnost korištenja opreme. Razmotrimo glavne nijanse ovog važnog aspekta.

opće informacije

Moderno tržište nudi širok izbor skija za različite vrste skijanja. Razlikuju se po markama proizvođača, namjeni, cjenovnoj kategoriji i materijalu. Ne znaju svi početnici kako postaviti skijaške vezove? U načelu, ovaj se posao može povjeriti stručnjacima. Međutim, to će zahtijevati dodatna financijska ulaganja i vrijeme. Zapravo, sasvim je moguće sami shvatiti ovu tehnologiju.

Značajke dizajna

Uređaj za zaključavanje skija dizajniran je za sigurno držanje pete i prednjeg dijela pancerice. U tom slučaju moraju se izvršiti odgovarajuće prilagodbe dizajna, koje utječu na sigurnost rada opreme. Prilikom podešavanja vezova uzimaju se u obzir antropometrijski podaci sportaša.

Sam element je opremljen posebnim iglama dizajniranim za fiksiranje prtljažnika. Osim toga, paket uključuje set nosača i zavoja koji sprječavaju klizanje noge, osiguravajući slobodno kretanje unutar strukture. Poznavanje pravilnog postavljanja skijaškog nosača za pancerice osigurat će maksimalnu udobnost pri skijanju, bez obzira na namjenu uređaja i druge čimbenike. Vrijedno je napomenuti da su u dijelu pete moderne stezaljke vrlo elastične, smanjuju razinu vibracija i maksimalno olakšavaju korištenje.

Vrste pričvršćivanja

Moderni držači podijeljeni su u tri glavne kategorije:

1. Welt pričvršćivanje tipa Nordic Norm 75 mm. Njegova prednost je pristupačna cijena, unatoč činjenici da tehnički parametri ostavljaju mnogo za željeti. Oslonac stopala nije baš dobar, kruti dizajn ne pruža potpunu kontrolu vrha čizme, potplat često klizi zbog nedostatka dovoljne bočne i uzdužne stabilnosti. Stil klizanja, poput klasične verzije, neće vam pružiti puno zadovoljstva.
2. Inovativne instance tipa NNN i SNS. Da biste znali kako instalirati nosač na skije ove vrste, morate zapamtiti da su to dizajn s najvišim mogućim parametrima performansi. Takvi sustavi rade pomoću sustava fleksora i vodećih elemenata, što uvelike pojednostavljuje zadatak ugradnje elemenata. Potplat čizama čvrsto i udobno pristaje takvoj opremi; dodatna stabilizacija u bilo kojem stilu vožnje omogućuje vam da se osjećate samopouzdano i olakšava proces kretanja.

Više o NNN i SNS sustavima

Klasa fiksiranja takvih uređaja pripada turističkoj kategoriji, često opremljena automatskim zasunima. Ova je opcija idealna za početnike. Razlike između NNN i SNS sustava leže u prisutnosti dva uzdužna sastavna elementa u prvoj kategoriji (SNS varijacija opremljena je jednim analogom).

Da biste znali pravilno postaviti nosač na svoje skije, trebali biste zapamtiti da je razlika između cross-country i planinske verzije u manjim detaljima koji pričvršćuju pancerice izravno na opremu. Stoga glavni naglasak treba staviti na izbor cipela. Sportske čizme moraju odgovarati načinu vožnje, biti udobne za nošenje i imati prepoznatljiv dizajn. Tada ih možete početi popravljati.

Kako pravilno postaviti vez na skije za trčanje?

U početku je potrebno obaviti odgovarajuće radove bušenja. Ovaj rad se obavlja pomoću posebnog uređaja koji vam omogućuje da postavite područja za obradu što je točnije moguće.

Prilikom bušenja odaberite odgovarajuće promjere svrdla, od kojih je svaki prikladan za određenu vrstu skija. Među njima:

• 9,5 * 4,1 mm - za metalne površine.
• 9,5 * 3,5 mm - za drvo i njegove analoge.
• 7,0 * 3,5 mm - za juniore i početnike. Obično je debljina takve opreme manja od debljine profesionalnih modifikacija za odrasle.

Nakon što su izbušene sve potrebne rupe, u utičnice na platnu dodaje se malo posebnog ljepila, nakon čega se počinje postavljati pričvršćivač. Vijci bi trebali čvrsto pristajati na mjesto, bez zazora ili pomaka.

Kako instalirati nosač na skije planinskih modifikacija?

Ova operacija se izvodi u nekoliko faza:

1. Nalazi se težište skija koje je ocrtano linijom.
2. Stege se postavljaju tako da se prednji dio konstrukcije poravna s rubom nacrtane oznake.
3. Prtljažnik se pažljivo umetne u nosač, pazeći da se njegova baza nalazi u sredini. Ovo je jedna od važnih točaka u postavljanju vezova za alpske skije.
4. Nakon "isprobavanja" prtljažnik se uklanja, a kroz rupe na mjestu gdje je postavljen izrađuju se dodatni utičnice za samorezne vijke. To se može učiniti pomoću šila. I pričvršćivači su fiksirani pomoću odvijača ili odvijača.
5. Zatim je prtljažnik sigurno fiksiran zahvaljujući napravljenim rupama. Strogo pridržavanje uputa omogućit će vam postizanje čvrstog prianjanja uz nogu, željenu razinu apsorpcije udarca, krutosti i sigurnosti.

Predstavljeni vodič pružit će vam priliku razumjeti značajke pričvršćivanja skijaških vezova za svladavanje planinskih i strmih snijegom prekrivenih padina.

Planinska oprema za učvršćivanje prikladna je samo za penjanje na padinama i strmim dijelovima staza. Trčanje na takvim skijama bit će neudobno, teško i neučinkovito. Takva oprema ima potpuno različite dimenzionalne parametre i tehničke pokazatelje. Osim toga, pouzdana i kompetentna ugradnja stezaljki jamstvo je udobnosti i sigurnosti.

Gore smo također razgovarali o tome kako postaviti nosač na skije za trčanje. Ova vrsta opreme namijenjena je za klizanje i klasično trčanje. Ali to ne znači da se ugradnja stezaljki za cipele može izvršiti loše. Ova vrsta sporta povezana je s brojnim zdravstvenim rizicima te zahtijeva pažljiv i odgovoran pristup u svim fazama, pa tako i pri odabiru i podešavanju vezova.

29.07.2013

Gdje početi?

Trenutno većina skija za trčanje koristi dva sustava vezanja - SNS i NNN.

Pravila za ugradnju vezova različitih marki mogu biti različita, ali pri ugradnji apsolutno bilo koje vrste vezova morate se pridržavati određenih kriterija: prvo, čvrstoća skije na mjestu ugradnje pričvršćivanja ne smije utjecati, drugo , potrebno je osigurati pouzdano prianjanje pancerice i skije i, konačno, potrebno je osigurati dobru kontrolu skije.

Karakteristike skije izravno ovise o pravilnoj ugradnji nosača i njegovom položaju.

Postavljanje vezova na skije za trčanje.

SNS i NNN sustavi vezova imaju različite linije vezova namijenjene različitim skupinama ljudi - od profesionalnih natjecatelja do turista, amatera i djece. Ovisno o području uporabe, pričvršćivači se razlikuju po težini, čvrstoći i krutosti pričvršćivanja prtljažnika. Ali za bilo koju vrstu skijaških vezova određeni zahtjevi ostaju nepromijenjeni:

• Osiguravanje potrebne fiksacije prtljažnika.
• Pružanje mogućnosti slobodnog manevriranja.
• Održavanje čvrstoće skije.

Gotovo svi moderni vezovi osiguravaju čizmu spajanjem na stezaljku na potplatu čizme. Za tradicionalne vrste pričvršćivanja bilo kojeg sustava, ispravnom ugradnjom smatra se ona u kojoj se os pričvršćivanja nosača podudara s osi težišta skije.

Proizvođači nastoje osigurati najbolje performanse skija s vezovima postavljenim u središtu gravitacije. U tom slučaju je osigurana najveća čvrstoća skije, njena stabilnost, kao i najbolja uravnoteženost i omjer krutosti skije i njene elastičnosti. U kontinuiranoj proizvodnji skija vrlo je teško osigurati da sve skije budu potpuno identične, pogotovo kada se koriste prirodni materijali. Stoga je važna pozitivna točka bilo stvaranje NIS sustava, koji olakšava proces ugradnje veza, a također vam omogućuje pronalaženje optimalnog položaja vezanja na skiji. Mnoge moderne skije imaju posebnu platformu na mjestu ugradnje koja osigurava snažnu fiksaciju. Neispravnom ugradnjom vezova možete oštetiti unutarnju strukturu skije, što će negativno utjecati na njenu čvrstoću, a samim time i na trajnost.

Prilikom instalacije najbolje je koristiti alate koji su za to dizajnirani:

1. Predložak za označavanje rupa na skiji.
2. bušilica.
3. bušilica.
4. Vladar.
5. Odvijač.
6. Marker.
7. Ljepilo.
8. Skije i vezovi.

Skijaška markacija.

Pomoću ravnala morate pronaći težište skije i označiti ga markerom. Za označavanje rupa najbolje je koristiti posebnu "šablonu", koja će vam omogućiti da točno postavite položaj svrdla.

Šablonu (odgovara vrsti pričvršćivanja) treba postaviti tako da se težište skije poklapa s oznakom SKI BALANCE na površini šablone.

Ako nemate takav dirigent, možete koristiti jednostavan papirni predložak. Obično dolazi sa zatvaračima.

Ako nema ni jednog ni drugog, tada možete pričvrstiti sam nosač na takav način da se os pričvršćivanja nosača prtljažnika podudara s težištem skije. Rupe treba označiti markerom ili laganim pritiskom šila. Kako bi mjerenja bila točnija, morate napraviti oznake kada je nosač sastavljen, jer se neki dijelovi mogu pomaknuti, a oznake se mogu pomaknuti.

Ni u kojem slučaju ne biste trebali koristiti šablonu ili šablonu s pogrešnom vrstom pričvršćivanja, jer se u različitim sustavima rupe za pričvršćivanje nalaze na različitim mjestima.

Bušenje rupa.

Za bušenje rupa u skiji koristite bušilicu s podesivom brzinom i posebne bušilice. Posebno svrdlo ima nastavak koji će spriječiti bušenje u skiju više nego što je potrebno. Morate lagano bušiti pritiskom na svrdlo na srednjoj brzini.

Montažna instalacija.

Prije ugradnje pričvršćivača, rupu napravljenu bušenjem skije potrebno je ispuniti posebnim ljepilom. Osigurat će hidroizolaciju i ispuniti pukotine. Ako nema dovoljno hidroizolacije, voda će ući u skiju i uzrokovati njeno truljenje iznutra i pucanje. To je posebno ozbiljno za skije sa saćastom strukturom i za skije od prirodnih materijala.

Servisni centri obično koriste vlastita ljepila poznatih marki. Ali možete koristiti i PVA ljepilo. Omogućuje dovoljnu nepropusnost i čvrstoću. Pričvršćivanje se mora pričvrstiti dok se potpuno ne učvrsti; ne smije se dopustiti zračnost. Nakon postavljanja nosača, ljepilo treba ostaviti da se osuši oko dvanaest sati.

Ugradnja nosača s unaprijed instaliranom platformom.

Korištenjem Rottefella NIS sustava ugradnja skijaških vezova znatno je pojednostavljena. Za korištenje takvog nosača potrebne su vam posebne skije s posebnom platformom. Da biste instalirali nosač, vozite ga duž vodilica dok ne klikne. Potisni ležaj se postavlja na isti način. Zatim se osigurava pomoću ključa uključenog u komplet.

Ovaj sustav omogućuje pronalaženje optimalnog položaja vezova na skiji, uzimajući u obzir vremenske uvjete i stanje staze. Vezove možete namjestiti prije svake vožnje ili čak tijekom vožnje. Još jedna prednost ovog sustava je što možete promijeniti vezove bez oštećenja skija.

Najnovije publikacije

Kratak osvrt na 13 torbi za pojas za trčanje u kojem ćemo ukazati na važne detalje i dati preporuke za korištenje. Svaka od predstavljenih torbi za remen izvrsna je za sport, ali svaka ima svoje specifične zadatke i značajke.

12.09.2018

Ako zimi ležerno skijate na skijaškim stazama ili ste čak amaterski sportaš, vrlo je vjerojatno da koristite dodatne proizvode za poboljšanje performansi skija, poput voskova, masti za pričvršćivanje, akceleratora i emulzija. Ovi alati mogu značajno poboljšati klizanje vaših skija, čime povećavaju vašu motivaciju ako ste amater ili poboljšavaju brzinske karakteristike i vrijeme potrebno za kompletiranje udaljenosti ako trenirate za rezultate.

04.02.2018

Za postizanje zadanog standarda u skijaškom trčanju potrebno je ne samo dugo i naporno trenirati, već i koristiti profesionalnu skijašku opremu i pribor. Prije svega obratite pozornost na skije za klizanje ili klasično skijanje, jer njihova težina, dinamičke karakteristike i kvaliteta klizne podloge određuju koliko dugo možete održati visok tempo.

02.02.2018

Sportom se uvijek treba baviti maksimalno kvalitetno i udobno, samo tako će se postići visok rezultat bez imalo razočarenja. Puno ovisi o sportskoj opremi. Odjeća za trčanje mora biti prozračna, zadržavati toplinu, aktivno uklanjati vlagu, održavati suhoću, štititi od vjetra i biti ultra lagana. Trčanje je prilično učinkovit sport, jednostavan i pristupačan, pa je sve više onih koji žele voditi zdrav način života, a samim time i potražnja za sportskom odjećom samo raste. Trčanje u teškim jaknama koje ne mogu regulirati i održavati točnu temperaturu bilo bi jednostavno nemoguće, bilo bi jako teško i vruće. Zato danas postoji mnoštvo različite sportske odjeće koja sportašima može pružiti maksimalan užitak tijekom trčanja, ne sputava kretanje, a daje lakoću i prozračnost. Posebno je važno voditi računa o svojoj odjeći kada morate trčati na duge staze. Nekvalitetna sintetička odjeća sigurno će izazvati "efekt staklenika", znoj će se više oslobađati, vlaga će se početi nakupljati i dovesti do jakog svrbeža, peckanja i nelagode tijekom trčanja. Sportaševo će dobro raspoloženje odmah nestati; takav se trening definitivno može smatrati uništenim. Štoviše, malo je vjerojatno da postoji želja za ponavljanjem takvog iskustva. Pamuk također uzrokuje slične probleme, jer se takva tkanina brzo smoči i dugo se suši, pa se čak i na velikim vrućinama čovjek može brzo prehladiti. Sportaš neće uživati ​​u trčanju, stalno će ga obuzimati želja da brzo prestane vježbati i skine mrsku odjeću. Osim toga, teške jakne će dovesti do umora kod sportaša, a ne fizička vježba. Dakle, privilegija je svakako na strani jakni izrađenih od visokokvalitetnog poliestera. Ako jakna za trčanje ispunjava sljedeće zahtjeve, onda je odabrana što je točnije moguće: Ima izvrsnu izdržljivost, ali je u isto vrijeme njezina težina potpuno beznačajna. Tekstura je ugodna na dodir. Regulira temperaturu prema godišnjem dobu. Štiti tijelo korisnika od bilo kakvih oborina. Jakna je malo svježa na početku utrke, ali na kraju treninga sportaš osjeća samo toplinu, udobnost i povećanu udobnost. Sportska vjetrovka odabire se prema veličini, trebala bi savršeno pristajati uz tijelo, ne ograničavati kretanje, biti udobna i praktički stopiti se s vlasnikom, biti potpuno neprimjetna. Visokokvalitetni modeli dugo zadržavaju svoj oblik, imaju svijetle i bogate boje, izdržljivi su i zaštićeni od ultraljubičastog izlaganja. Izvrsna kvaliteta ljetne vjetrovke omogućit će vam uživanje u svakom pokretu, ogromnu lakoću i nevjerojatnu udobnost tijekom cijelog treninga. Dinamične osobe uvijek će birati iz široke ponude prikladnih modela u stilu i boji. Ako želite, možete čak i eksperimentirati sa slikom, zašto ne? Dovoljan izbor sportskih vjetrovki daje sve šanse pretpostaviti da će planirani posao biti okrunjen uspjehom. Unatoč ponekad agresivnom vanjskom okruženju, sportaš će uvijek ostati samouvjeren, okružen nepokolebljivom udobnošću. Ljetna vjetrovka za trčanje Mac in Sac Ultra je vrijedan izbor.Činjenica je da pristalice zdravog načina života, profesionalni sportaši, amateri ne mogu preskočiti trening, stoga idu na trčanje u bilo koje doba godine iu različitim vremenskim uvjetima - visoka vlažnost, jak vjetar, prohladno. U ovom slučaju ne možete bez laganih sportskih vjetrovki - izvrsna ljetna opcija, proizvod "diše", regulira ravnotežu temperature i prikladan je za korištenje. Upečatljiv primjer takvih jakni je model Mac in a Sac Ultra. Vjetrovka je izrađena od visokokvalitetnih materijala, poliestera. Ima malu otpornost na vlagu, dovoljnu za zaštitu od kiše koja rosi. Nevjerojatno lagan - kada nije potreban, lijepo se sklopi u torbu, uvijek može zaštititi od vjetra i kiše i ne propuhuje se. Sportaši samo sanjaju o tako modernom proizvodu, dostupnom u najsmjelijim i najsvjetlijim bojama. Materijal koji se koristi ne može izazvati alergije. Radi praktičnosti, jakna je opremljena prednjim džepovima s patentnim zatvaračima, reflektorima, ventiliranim leđima i podesivom kapuljačom. Težina vjetrovke u torbi je 185 grama. Ova odjeća dolazi s dvogodišnjim jamstvom.Super lagana jakna prikladna je za muškarce i žene te je dizajnirana za korištenje ljeti, zimi i jesen.

Ako ste vi ili članovi vaše obitelji odlučili isplativo provesti odmor, onda je skijanje najbolji izbor. Takve vježbe razvijaju ne samo mišiće, već i zglobove, izdržljivost, jačaju imunitet i blagotvorno djeluju na krvne žile. U trgovinama možete kupiti skije s uključenim vezovima, ali ljudi s iskustvom savjetuju da ih sami postavite, pogotovo jer će vam u budućnosti možda trebati iskustvo u postavljanju. Uvijek možete zamijeniti pričvršćivače ako želite drugu vrstu ili ako puknu. U ovom ćete članku saznati više o vrstama pričvrsnih elemenata i kako ih zamijeniti.

Vrste skijaških vezova

Ovisno o vašem stilu skijanja i ciljevima, trebate odabrati jedan od tri tipa skijaških vezova:

• Najmoderniji nosači za skije nazivaju se sistemski nosači. Nema potrebe ulaziti u njihovo funkcioniranje, samo znajte da se s njima nećete morati mučiti s kopčama, gumicama i spajalicama. Njihova instalacija je prilično jednostavna i ne oduzima puno vremena.
• Drugi tip naziva se "tvrdi" ili "75 milimetara". Mnogi bi ljudi mogli vidjeti ovu vrstu vezova u školi da su skije bile na nastavi tjelesnog odgoja. Suština je da je prtljažnik pričvršćen za skije pomoću posebnog nosača - stezaljke. Čvrsto drži vrh čizme, a sam nosač je zauzvrat pričvršćivanje. Sada se vjeruje da je kruti sustav relikt prošlosti. Doista, mnogi od nas će to potvrditi, prisjećajući se vječno raspletenih spajalica i iskliznuća čizme.
• Treća vrsta pričvršćivanja je "polukruta". To su sve vrste elastičnih traka, vezica i flagela za koje je vezana vaša cipela. Relevantno za dječje skije, budući da dječje noge rastu vrlo brzo, pa je teško kupiti odgovarajuće pancerice za njih. Ako odlučite svoje dijete učiti jahati, tada će sustav gumica biti pravi.

Nakon što ste kupili nosače koji vam odgovaraju, možete započeti s montažom.

Koji su alati potrebni za postavljanje skijaških vezova?

Prije svega, morate imati alat koji se zove dirigent. Ovaj alat može biti različit i njegova cijena ima veliku amplitudu, međutim, bez njega će biti vrlo teško pronaći pravu ravnotežu na skijama. Pomoći će vam pronaći točna mjesta za bušenje i ugradnju pričvrsnih elemenata.

• Trebate dirigenta.
• Marker koji se zatim može isprati vodom.
• bušilica.
• Električna bušilica.

Ovisno o vrsti pričvršćivanja, možda će vam trebati bušilice od 35 mm ili 60 mm; provjerite ovu točku unaprijed u uputama ili u trgovini.

Postupak postavljanja vezova na skije

Prvo biste trebali naučiti mali trik kako pronaći točnu ravnotežu na skijama. Dovoljno je samo uzeti jednu od njih u ruke i staviti je na neki tanki ili oštar predmet, a zatim tiho pomicati skiju sve dok se vrh i stražnja strana ne poravnaju i skija ne počne balansirati. Označite ovu lokaciju markerom. Princip je sličan onome kako osoba pokušava držati olovku na prstu, koja stalno pada u jednom ili drugom smjeru.

• Sada postavite svoje skije na pod, čineći oznaku ravnoteže.
• Pričvrstite jig na jednu skiju. Pažljivo poravnajte linije ravnoteže na šabloni i skiji.
• Uzmite bušilicu s odgovarajućim svrdlom i napravite rupu za pričvršćivače, vođeni šablonom.
• Zavrnite pričvrsne elemente.
• Ponovite s drugom skijom.

Ako još uvijek nemate jig, ovu vrijednost možete koristiti kao smjernicu: šarka za pričvršćivanje skija trebala bi biti i na točki ravnoteže i na kraju nožnog palca. To će vam dati približnu lokaciju za vaše nosače.

Iskusniji trkači znaju da se ponekad vezovi mogu pomaknuti malo naprijed, tada će se takve skije već zvati "klizalice". Eksperimentirajte sa stilovima i pronaći ćete prikladniji način za sebe.