SPA ট্যুর। SPA ট্যুর, ট্রিটমেন্ট, balneology সাগর ট্যুর সহ স্পা প্রোগ্রাম
 |
Evpatoria, অবলম্বন |
|
|||||
|
রিসোর্ট হোটেল |
উপলব্ধ রুম |
 |
সোচি, রিসর্ট |
|
রাশিয়া বিশ্বের দুটি অংশের একটি দেশ, এমন একটি রাষ্ট্র যার অঞ্চলটি বালুকাময় বাল্টিক থুতু এবং চুকোটকার পাথুরে দ্বীপগুলিকে কভার করে, উত্তর আর্কটিক অক্ষাংশ থেকে উপক্রান্তীয় অঞ্চল পর্যন্ত প্রসারিত। রাশিয়ার অকল্পনীয় সম্পদ রয়েছে - সাংস্কৃতিক ও ঐতিহাসিক ঐতিহ্য, সুরক্ষিত বন এবং অস্পৃশ্য স্থান। সেন্ট পিটার্সবার্গের মার্জিত রাস্তাগুলি এবং কালিনিনগ্রাদের স্থাপত্য স্মৃতিস্তম্ভগুলি প্রাচীন শহরগুলির স্থাপত্যের সাথে প্রতিযোগিতা করে - বহু-গম্বুজযুক্ত গির্জা এবং বণিক ঘরগুলি এবং কৃষ্ণ সাগর উপকূলের সৈকতগুলি কারেলিয়ার উত্তরের বনাঞ্চল এবং ইউরালের শৈলশিরাগুলির সাথে প্রতিযোগিতা করে। পাহাড়। ভূগোল রাশিয়া 17.1 মিলিয়ন বর্গ কিলোমিটার এলাকা জুড়ে আমাদের গ্রহের বৃহত্তম দেশ। রাজ্যটি ইউরেশিয়ায় অবস্থিত এবং মহাদেশের উভয় অংশ জুড়ে রয়েছে। রাশিয়ার প্রায় এক তৃতীয়াংশ ভূখণ্ড পূর্ব ইউরোপে অবস্থিত এবং বাকি অংশ উত্তর এশিয়ার অন্তর্গত। রাশিয়ান উপকূলগুলি আর্কটিক, আটলান্টিক এবং প্রশান্ত মহাসাগরের অববাহিকার অন্তর্গত 12টি সমুদ্রের জল এবং বদ্ধ ক্যাস্পিয়ান সাগরের জল দ্বারা ধুয়ে যায়। রাশিয়া বড় প্ল্যাটফর্মের উপর অবস্থিত, তাই এর ভূসংস্থান প্রধানত সমতল। দেশের পশ্চিমে, সাইবেরিয়ান মালভূমি থেকে উরাল পর্বতমালার শৈলশিরা দ্বারা বিচ্ছিন্ন মধ্য রাশিয়ান সমভূমিকে প্রসারিত করেছে। রাশিয়ার দক্ষিণে দেশের সর্বোচ্চ বিন্দু সহ ককেশাস পর্বত ব্যবস্থা রয়েছে - মাউন্ট এলব্রাস, সায়ান এবং আলতাই। সুদূর প্রাচ্যে, বিলুপ্ত এবং সক্রিয় আগ্নেয়গিরির শিখরগুলি উপরের দিকে উঠছে। রাশিয়ায় প্রায় 2.5 মিলিয়ন নদী এবং 3 মিলিয়ন হ্রদ রয়েছে। বেশিরভাগ নদী সমতল প্রকৃতির, তবে রাশিয়ায় পাথুরে, র্যাপিডস বেড সহ অশান্ত পর্বত নদীও রয়েছে। দেশের বৃহত্তম নদীগুলি হল ওব, লেনা, ইরটিশ, ইয়েনিসেই এবং ভলগা। রাশিয়ার হ্রদ অঞ্চলটি কারেলিয়া, যেখানে ইউরোপের বৃহত্তম হ্রদগুলি অবস্থিত - লাডোগা এবং ওনেগা; পূর্ব সাইবেরিয়ায় গ্রহের গভীরতম হ্রদ রয়েছে - বৈকাল। রাশিয়ার উদ্ভিদ হল তাইগা তুন্দ্রায় শ্যাওলা এবং লাইকেনের মখমল, কারেলিয়ার হিমবাহী হ্রদকে ঘিরে শঙ্কুময় বন, ওক বন এবং বার্চ গ্রোভস, পালক ঘাস এবং ফেসকিউ স্টেপস, বিস্তৃত সুদূর পূর্ব বন, কৃষ্ণ সাগরের উপ-ক্রান্তীয় উদ্ভিদ। উপকূল রাশিয়ায় প্রকৃতি সুরক্ষা অঞ্চল তৈরি করা হয়েছে, 42টি জাতীয় উদ্যান এবং 71টি প্রকৃতি সংরক্ষণ রয়েছে। জলবায়ু রাশিয়ার অঞ্চলটি বেশ কয়েকটি জলবায়ু অঞ্চলকে কভার করে: আর্কটিক মহাসাগরের তীরে আর্কটিক এবং সাব-আর্কটিক এবং উত্তর অঞ্চলে, নাতিশীতোষ্ণ, কৃষ্ণ সাগর উপকূলে উপক্রান্তীয়। যাইহোক, দেশের বেশিরভাগ অঞ্চলই নাতিশীতোষ্ণ অক্ষাংশের জলবায়ু দ্বারা চিহ্নিত করা হয়: মহাদেশীয়, নাতিশীতোষ্ণ মহাদেশীয়, তীব্রভাবে মহাদেশীয় এবং দূর প্রাচ্যে বর্ষা। সাধারণভাবে, রাশিয়ায় একটি দীর্ঘ, তুষারময় এবং ঠান্ডা শীতকাল রয়েছে। অঞ্চলের উপর নির্ভর করে, গড় জানুয়ারী তাপমাত্রা 6 থেকে −50 °C পর্যন্ত হয়। রাশিয়ার বেশিরভাগ অঞ্চলে গ্রীষ্মকাল মাঝারিভাবে উষ্ণ এবং গড় তাপমাত্রা উত্তর অঞ্চলে 1 °C থেকে কৃষ্ণ সাগর উপকূলে 25 °C পর্যন্ত। সময় রাশিয়ার অঞ্চলটি 11টি সময় অঞ্চল কভার করে: কালিনিনগ্রাদের সময় - MSK−1 (UTC+2) ভাষা রাশিয়ার সরকারী ভাষা: রাশিয়ান। রাশিয়ান ফেডারেশনের বিষয়গুলির রাশিয়ার সাথে সমান ভিত্তিতে ব্যবহৃত রাষ্ট্র এবং সরকারী ভাষা প্রতিষ্ঠা করার অধিকার রয়েছে। রাশিয়ার সবচেয়ে সাধারণ বিদেশী ভাষাগুলি হল ইউক্রেনীয়, বেলারুশিয়ান এবং জার্মান। ইংরেজি ব্যবসা এবং পর্যটনে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, আন্তর্জাতিক যোগাযোগের মাধ্যম হিসেবে, প্রধানত বড় শহরগুলিতে। জনসংখ্যা রাশিয়ার জনসংখ্যা 142 মিলিয়ন মানুষ। জনসংখ্যার প্রায় 80% রাশিয়ান। মোট, 200 টিরও বেশি জাতীয়তা এবং জাতীয়তার প্রতিনিধিরা দেশে বাস করেন। মুদ্রা সরকারী মুদ্রা: রুবেল (RUB)। কাস্টম নিয়ন্ত্রণ মুদ্রার অঘোষিত আমদানি ও রপ্তানি 10,000 USD এর সমতুল্য পরিমাণে সীমাবদ্ধ। ব্যক্তিগত ব্যবহারের জন্য পণ্যের শুল্কমুক্ত আমদানি সীমিত - অ্যালকোহল এবং সিগারেট: এক লিটার অ্যালকোহল, 50 সিগার বা সিগারিলো, বা 200 সিগারেট, বা 250 গ্রাম তামাক, সেইসাথে ব্যক্তিগত ব্যবহারের জন্য পণ্য এবং জিনিসগুলি: পোশাক, প্রসাধন সামগ্রী, গয়না, ফটোগ্রাফিক এবং ফিল্ম সরঞ্জাম। গহনা, শৈল্পিক এবং সাংস্কৃতিক মূল্যবোধ, শিল্পকর্ম, সাইকোট্রপিক এবং শক্তিশালী ঔষধি পদার্থ, গোলাবারুদ এবং অস্ত্র বাধ্যতামূলক ঘোষণার সাপেক্ষে। সংযোগ রাশিয়ায়, সেলুলার যোগাযোগ পরিষেবাগুলি একশোরও বেশি অপারেটর দ্বারা সরবরাহ করা হয়, যার মধ্যে বৃহত্তম তথাকথিত "বিগ থ্রি" - মোবাইল অপারেটর এমটিএস, মেগাফোন এবং বেলাইন। অবশিষ্ট কোম্পানিগুলির একটি উল্লেখযোগ্যভাবে কম সংখ্যক ক্লায়েন্ট রয়েছে এবং নির্দিষ্ট অঞ্চলে পরিষেবা প্রদান করে৷ বিগ থ্রি অপারেটর থেকে সিম কার্ডগুলি সর্বত্র কেনা যায় - দোকানে, মোবাইল ফোনের দোকানে এবং পোস্ট অফিসে৷ রাশিয়ার টেলিফোন কোড হল +7। একটি মোবাইল ফোনে রাশিয়া কল করতে, ডায়াল করুন +7-সাবস্ক্রাইবার নম্বর*** মেইনস ভোল্টেজ প্রধান ভোল্টেজ 220 ভোল্ট। পর্যটন রাশিয়ায় যেকোনো ধরনের পর্যটনের সুযোগ রয়েছে। সমৃদ্ধ ঐতিহাসিক ঐতিহ্য ভ্রমণের রুট এবং শিক্ষামূলক ট্যুর তৈরিতে কাজ করেছে, দীর্ঘ কৃষ্ণ সাগর উপকূলটি সৈকত এবং সক্রিয় বিনোদনের একটি ঐতিহ্যবাহী অঞ্চল এবং রাশিয়ায় স্কি রিসর্টগুলি দ্রুত বিকাশ করছে। দেশের প্রধান ধরনের পর্যটন হল স্বাস্থ্য পর্যটন। শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে, রাশিয়ায় রিসর্ট চিকিত্সার একটি ব্যবস্থা গড়ে উঠেছে - স্যানিটোরিয়াম এবং স্পা হোটেলগুলি খনিজ জলের উত্স, নিরাময় কাদা এবং অনুকূল জলবায়ুযুক্ত জায়গায় কাজ করে। ঐতিহ্য/বিশিষ্টতা. রাশিয়া বহু প্রথা ও ঐতিহ্যকে সংরক্ষণ করেছে যা বহু শতাব্দী আগের। প্রতি বসন্তে, বড় শহরগুলিতে এবং খুব ছোট শহরগুলিতে তারা শীতকে বিদায় জানায় গ্র্যান্ড স্কেলে - তারা প্যানকেক সেঁকে এবং মাসলেনিতসার একটি খড়ের মূর্তি পোড়ায়, গ্রীষ্মে গ্রামে তারা ইভান কুপালা দিবস উদযাপন করে এবং শীতের প্রধান ছুটি হল নতুন বছর। . রাশিয়ান জনগণের প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি ছিল আতিথেয়তা এবং রয়ে গেছে, যা উত্সবে সর্বাধিক প্রকাশিত হয়। একটি ঐতিহ্যগত রাশিয়ান খাবারের মধ্যে রয়েছে প্রথম, দ্বিতীয় এবং তৃতীয় কোর্স - স্যুপ এবং স্টু, বেকড পোল্ট্রি বা মাংস, সব ধরণের বেকড পণ্য - পাই এবং পাই। রেস্তোরাঁগুলিতে জাতীয় খাবারের খাবারগুলি তাদের সমস্ত সমৃদ্ধিতে উপস্থাপন করা হয়। প্রতিদিনের বাঁধাকপির স্যুপ, রোস্ট, সবিতনি এবং টিংচার সেরা প্রতিষ্ঠানে পরিবেশন করা হয়। নিরাপত্তা রাশিয়ায় পর্যটকদের নিরাপত্তা আইন-শৃঙ্খলা বাহিনী দ্বারা নিশ্চিত করা হয়। জুন 2014 থেকে, ট্যুরিস্ট পুলিশ ইউনিটগুলি বেশ কয়েকটি অঞ্চলে কাজ শুরু করে, ব্যস্ত পথচারী রাস্তা, স্কোয়ার এবং পার্কে টহল দেয়। সাধারণভাবে, রাশিয়া পর্যটকদের জন্য একটি নিরাপদ দেশ। যাইহোক, অপ্রীতিকর ঘটনা রোধ করতে, আপনাকে মানক নিরাপত্তা নিয়ম মেনে চলতে হবে - ব্যক্তিগত জিনিসপত্র অযত্নে রাখবেন না, আপনার ট্রাউজারের পিছনের পকেটে বা সহজে অ্যাক্সেসযোগ্য জায়গায় মানিব্যাগ রাখবেন না, অন্ধকারে নির্জন এবং আলোহীন জায়গা থেকে সাবধান থাকুন , অনানুষ্ঠানিক ট্যাক্সি ড্রাইভারদের পরিষেবা ব্যবহার করবেন না, ব্যক্তিদের মুদ্রা পরিবর্তন করবেন না। ডকুমেন্টেশন ছুটির সময় প্রয়োজনীয় নথির তালিকায় রয়েছে:
যদি একজন পর্যটক একটি স্যানিটোরিয়াম-রিসর্ট প্রতিষ্ঠানে বিশ্রাম নেয় এবং চিকিৎসা পদ্ধতি গ্রহণ করে, তাহলে একটি স্যানিটোরিয়াম-রিসর্ট বই প্রয়োজন, যা একজন সাধারণ অনুশীলনকারীর কাছ থেকে পাওয়া যেতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে থাকা শিশুদের অবশ্যই একটি জন্ম শংসাপত্র বা পাসপোর্ট, চিকিৎসা বীমা থাকতে হবে। গুরুত্বপূর্ণ ফোন নম্বর রাশিয়ার জরুরী নম্বর:
পর্যটন রাশিয়ায় পর্যটন গন্তব্যের পছন্দ অন্য যে কোনও জায়গার চেয়ে বিস্তৃত। ভৌগলিক অবস্থান এবং ঐতিহাসিক উন্নয়নের বিশেষত্ব দেশে অবলম্বন অঞ্চল গঠনের অনুমতি দিয়েছে, যা এক বা অন্য ধরণের বিনোদন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। সৈকত ছুটির দিন. সমুদ্র উপকূলে একটি আরামদায়ক ছুটির প্রস্তাব রাশিয়া মধ্যে অনেক রিসর্ট আছে. আমাদের দেশের সৈকত পর্যটনের ঐতিহ্যবাহী অঞ্চল হল ক্রাসনোদার টেরিটরি। এখানেই রাশিয়ার গ্রীষ্মকালীন রাজধানী অবস্থিত - সোচি, আজভ সাগরের উপকূলে অবস্থিত আনাপা, গেলেন্ডঝিক, টুয়াপসে, অ্যাডলারের বিখ্যাত রিসর্ট এবং ইয়েস্কের রিসর্ট। ক্রিমিয়ান রিসর্ট দ্বারা সৈকত ছুটির অফার করা হয়। উপদ্বীপের সমগ্র উপকূল বরাবর স্যানাটোরিয়াম, রিসর্ট হোটেল, ব্যক্তিগত এবং শহরের সৈকত প্রসারিত। প্রধান গন্তব্যগুলি হল আলুশতা, ইভপেটোরিয়া, কের্চ, কোকতেবেল, সাকি, সেভাস্তোপল, সুদাক, ফিওডোসিয়া, ইয়াল্টা, কুরোর্তনয়ে, নিকোলাভকা, পেসচানো এবং শেল্কিনো গ্রাম। স্যানিটোরিয়াম চিকিত্সারাশিয়ার প্রায় সমস্ত অঞ্চলে পরিচালিত হয়। স্যানাটোরিয়াম, রিসর্ট এবং চিকিৎসা কেন্দ্রগুলি খনিজ জলের উত্স, নিরাময় কাদা এবং অনুকূল জলবায়ুযুক্ত জায়গায় কাজ করে। দেশের সবচেয়ে বিখ্যাত balneological রিসর্ট হল Essentuki, Zheleznovodsk, Kislovodsk এবং Pyatigorsk। প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহারের সমৃদ্ধ ঐতিহ্য ক্রিমিয়ায় তৈরি হয়েছে, বিশেষ করে সাকি এবং ইয়েভপেটোরিয়াতে, যেখানে প্রথম মাটির রিসর্ট খোলা হয়েছিল। স্যানাটোরিয়াম-রিসর্ট চিকিত্সা ক্রাসনোদর অঞ্চলের উপকূলে, মস্কো, রিয়াজান, কোস্ট্রোমা, ইভানোভো, টোভার এবং তুলা অঞ্চলে, ইউরালে পরিচালিত হয়। দেশের উত্তর ও উত্তর-পশ্চিমাঞ্চলে মেডিক্যাল রিসর্ট রয়েছে মার্শালনি ভোডি, সেস্ট্রোরেটস্ক, স্বেতলোগর্স্ক এবং জেলেনোগ্রাডস্ক; সাইবেরিয়ার বৃহত্তম রিসর্ট হল বেলোকুরিখা। ট্যুর ট্যুরমস্কোতে, রাশিয়ার গোল্ডেন রিং, পসকভ, উগ্লিচ, ভেলিকি নভগোরড, ভোলোগদা এবং নিঝনি নোভগোরড ভ্রমণকারীদের প্রাচীন রাশিয়ান শহরগুলির ঐতিহাসিক ঐতিহ্যের সাথে পরিচিত হতে দেয় - সোনালি গম্বুজ সহ প্রাচীন মন্দির, প্রাচীন দুর্গ এবং দুর্গ, শহরের প্রাসাদ এবং বণিক বাড়িগুলি। . কাজান, সেন্ট পিটার্সবার্গ এবং এর পরিবেশ - পিটারহফ, লোমোনোসভ এবং ক্রোনস্টাড্টের অঞ্চল দিয়ে কয়েক ডজন ভ্রমণ রুট চলে। ক্রিমিয়ার শিক্ষামূলক পর্যটনের সাথে রাজকীয় প্রাসাদ, প্রকৃতি সংরক্ষণ এবং গুহা শহর পরিদর্শন জড়িত। স্কি পর্যটনরাশিয়ায় দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। দেশটিতে বড় পর্বত ব্যবস্থা এবং আধুনিক স্কি রিসর্ট রয়েছে। ক্রাসনোদর টেরিটরিতে, প্রধান ককেশাস রেঞ্জের ঢালে, ক্রাসনায়া পলিয়ানা রিসর্টটি অবস্থিত। শীতকালীন অলিম্পিক গেমসের সময় ক্রাসনায়া পলিয়ানার পরিষেবার স্তর এবং আধুনিক অবকাঠামো বিশ্বজুড়ে পর্যটক এবং ক্রীড়াবিদদের দ্বারা প্রশংসিত হয়েছিল। রিসর্টে রয়েছে সবচেয়ে আধুনিক যন্ত্রপাতি, 72 কিলোমিটার মোট দৈর্ঘ্য সহ বিভিন্ন স্তরের পিস্ট, আরামদায়ক হোটেল সহ স্কি গ্রাম। রাশিয়ার উচ্চ-পর্বতীয় রিসর্টগুলির মধ্যে, ইউরালে ডোম্বে এবং এলব্রাস অঞ্চলের কমপ্লেক্স, আবজাকোভো-বাননয়ে দ্বারা স্কি ছুটি দেওয়া হয়। প্রতিটি রিসর্টের প্রয়োজনীয় অবকাঠামো এবং আরামদায়ক আবাসন শর্ত রয়েছে। সপ্তাহান্তে ট্যুর. সপ্তাহান্তে ছুটির জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় গন্তব্য হল মস্কো অঞ্চলের শহর এবং দেশের বিভিন্ন অঞ্চলের বড় শহরগুলির উপকণ্ঠ। পর্যটন কেন্দ্র, স্যানিটোরিয়াম, স্পা হোটেল এবং হোটেলগুলি দ্বারা সংক্ষিপ্ত থাকার কর্মসূচি দেওয়া হয়। বাচ্চাদের ছুটি।ঐতিহ্যগতভাবে, শিশুদের জন্য গ্রীষ্মকালীন স্বাস্থ্য শিবিরগুলি ক্র্যাস্নোদার টেরিটরির কৃষ্ণ সাগরের উপকূলে অবস্থিত - আনাপা, গেলেন্ডজিক, টুয়াপসে এবং সোচিতে, ক্রিমিয়ার - ইভপাটোরিয়া এবং ইয়াল্টার রিসর্টে, পেসচানয়ে গ্রামে। শিশুদের স্যানিটোরিয়াম এবং ক্যাম্প দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে পাওয়া যায় - মস্কো, কালুগা, লেনিনগ্রাদ এবং রোস্তভ অঞ্চলে। অবসর. রাশিয়ায় এমন অনেক জায়গা রয়েছে যেখানে আপনি খেলাধুলা, সক্রিয় বিনোদন এবং চরম পর্যটনে লিপ্ত হতে পারেন। বৈকাল কেবল তার প্রাকৃতিক সৌন্দর্যই নয়, হাইকিং, স্কুবা ডাইভিং, শিকার এবং মাছ ধরা, এটিভি রাইডিং, সাইকেল চালানো এবং ঘোড়ায় চড়ার সম্ভাবনাও আকর্ষণ করে। উষ্ণ মৌসুমে, আলতাই পর্বতমালা, ডোম্বে এবং ক্রাসনায়া পলিয়ানার রিসর্টে পর্যটকদের জন্য পর্বত নদীতে ট্রেকিং, ঘোড়ায় চড়া এবং রাফটিং এর আয়োজন করা হয়। ক্রিমিয়াতে পর্বতারোহণ এবং হ্যাং গ্লাইডিং, পর্বত আরোহণ, ট্রেকিং, ঘোড়ায় চড়া, ডাইভিং এবং সমুদ্রে মাছ ধরার সুযোগ রয়েছে। উত্তরে সক্রিয় বিনোদনমূলক কার্যকলাপের মধ্যে রয়েছে স্লেই রাইড, কুকুর স্লেডিং এবং রেইনডিয়ার স্লেডিং। সক্রিয় ক্রিয়াকলাপের শর্তাবলী - শিকার, মাছ ধরা, হাইকিং, সাইক্লিং এবং ঘোড়ায় চড়া - মধ্য রাশিয়ায় উপলব্ধ। ভিসা রাশিয়ান ফেডারেশন পরিদর্শন করতে, বেশিরভাগ দেশের নাগরিকদের একটি জাতীয় ভিসা প্রয়োজন। সিআইএস দেশগুলির (তুর্কমেনিস্তান ব্যতীত), আবখাজিয়া এবং দক্ষিণ ওসেটিয়া, দক্ষিণ আমেরিকার বেশ কয়েকটি দেশ এবং বেশ কয়েকটি বলকান দেশের নাগরিকদের 90 দিনের বেশি না সময়ের জন্য ভিসা-মুক্ত প্রবেশের অনুমতি দেওয়া হয়। বিদেশী পর্যটকদের জন্য রাশিয়ান ভিসা পাওয়ার ভিত্তি হল রাশিয়ান ফেডারেশনের পররাষ্ট্র মন্ত্রনালয় বা ট্যুর অপারেটরদের ফেডারেল রেজিস্টারে অন্তর্ভুক্ত একটি ভ্রমণ সংস্থা থেকে একটি আমন্ত্রণ, যা বিদেশীদের ভিসা সহায়তা প্রদানের অধিকার দেয়। . সবচেয়ে বিখ্যাত আকর্ষণ
গুরজুফ
নতুন বিশ্ব
সুজডাল
উগ্লিচ
পেরেস্লাভ-জালেস্কি
রোস্তভ
কোস্ট্রোমা
পরিবহন উপাদান রাশিয়ার পরিবহন ব্যবস্থার মধ্যে রয়েছে বিমান, রেল, সমুদ্র এবং সড়ক যোগাযোগ। আকাশ পরিবহন.রাশিয়ায় 236টি বিমানবন্দর রয়েছে, তাদের মধ্যে 70টিরও বেশি আন্তর্জাতিক মর্যাদা রয়েছে। দেশের বৃহত্তম বিমানবন্দরগুলি হল মস্কোর ডোমোদেডোভো, শেরেমেতিয়েভো এবং ভনুকোভো, সেন্ট পিটার্সবার্গের পুলকোভো বিমানবন্দর, ইয়েকাতেরিনবার্গের কোল্টসোভো এবং সোচির অ্যাডলার। মস্কো বিমানবন্দরগুলি উচ্চ-গতির Aeroexpress ট্রেন দ্বারা রাজধানীর সাথে সংযুক্ত। রাশিয়ান বিমান বাহক অভ্যন্তরীণ এবং আন্তর্জাতিক ফ্লাইট পরিচালনা করে। রাশিয়ান রেলপথ 124,000 কিলোমিটারেরও বেশি ট্র্যাক পরিবেশন করে। বড় শহরে যাত্রী স্টেশন আছে, এবং ছোট শহরে রেলওয়ে স্টেশন আছে. দূরপাল্লার ট্রেনগুলি শহরগুলির মধ্যে চলে এবং কমিউটার ইলেকট্রিক ট্রেনগুলিও চলে৷ ট্রান্স-সাইবেরিয়ান রেললাইন পুরো দেশের মধ্য দিয়ে চলে, মস্কো এবং ভ্লাদিভোস্টককে সংযুক্ত করে। আপনি দূরপাল্লার ট্রেন এবং কমিউটার ট্রেনের সময়সূচী দেখতে পারেন এবং রাশিয়ান রেলওয়ে ওয়েবসাইট http://pass.rzd.ru-এ টিকিট কিনতে পারেন রাশিয়ান মহাসড়কের মোট দৈর্ঘ্য 1,000,000 কিমি। সমুদ্র পরিবহন দ্বারাআন্তঃনগর এবং আন্তর্জাতিক যাত্রী পরিবহন করা হয়। মেরিন টার্মিনালগুলি সোচি, সেন্ট পিটার্সবার্গ, মুরমানস্ক এবং নাখোদকায় কাজ করে। নদী ও খাল বরাবর নৌচলাচল করা হয়। নদীপথের দৈর্ঘ্য 200,000 কিমি। মেট্রোমস্কো, সেন্ট পিটার্সবার্গ, নিজনি নভগোরড, কাজান, সামারা, ইয়েকাটেরিনবার্গ এবং নভোসিবিরস্কে উপলব্ধ। উপরের প্রতিটি শহরে, মেট্রোর নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে - উদাহরণস্বরূপ, রাজধানীতে সবচেয়ে উন্নত মেট্রো নেটওয়ার্ক রয়েছে এবং নভোসিবিরস্ক মেট্রোতে মাত্র 12 টি স্টেশন রয়েছে। রাশিয়ান শহরগুলিতে স্থল পরিবহনএগুলো হল বাস, ট্রলিবাস, ট্রাম লাইন এবং মিনিবাস। শহরগুলির চারপাশে ভ্রমণের সবচেয়ে সুবিধাজনক এবং অ্যাক্সেসযোগ্য উপায় হল বাস এবং মিনিবাস। প্রতিটি অপেক্ষাকৃত বড় শহরের বাস টার্মিনাল বা বাস স্টেশন আছে যা আঞ্চলিক কেন্দ্রে সরাসরি ফ্লাইটের মাধ্যমে সংযুক্ত থাকে। ট্যাক্সি এবং গাড়ি ভাড়া. রাশিয়ান শহরগুলিতে অফিসিয়াল এবং অনানুষ্ঠানিক ট্যাক্সি ড্রাইভার রয়েছে; প্রতারিত হওয়ার বা স্ফীত শুল্ক প্রদানের উচ্চ ঝুঁকির কারণে পরবর্তীগুলির পরিষেবাগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। অফিসিয়াল ট্যাক্সি কোম্পানিগুলির ডিসপ্যাচ ডেস্কগুলি সাধারণত বিমানবন্দর, ট্রেন স্টেশন এবং বাস স্টেশনগুলির আগমন হলে অবস্থিত। আপনার যদি ড্রাইভিং লাইসেন্স থাকে এবং কমপক্ষে এক বছরের ড্রাইভিং অভিজ্ঞতা থাকে তবে আপনি একটি গাড়ি ভাড়া করতে পারেন। এই পরিষেবাটি বৃহৎ আন্তর্জাতিক সংস্থা সিক্সট, এভিআইএস এবং ইউরোপকার, পাশাপাশি ছোট বেসরকারি সংস্থাগুলি দ্বারা অফার করা হয়। বেশিরভাগ কোম্পানিতে, অন্য শহরে রিটার্ন সহ ভাড়া পরিষেবা অল্প সংখ্যক বসতিতে সীমাবদ্ধ বা একেবারেই দেওয়া হয় না।
* বুকিংয়ের দিনে কেন্দ্রীয় ব্যাংকের হারে (+ 2%) রুবেলে অর্থপ্রদান বীমা চুক্তির সমাপ্তি এবং সমাপ্তির তথ্য, বীমা বাধ্যবাধকতার সুযোগ, বীমাকৃত ঘটনা ঘটলে পক্ষগুলির ক্রিয়াকলাপ, বীমাকৃত পর্যটকদের জন্য বীমা ক্ষতিপূরণ প্রদানের পদ্ধতি এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় তথ্য বীমা বিধিতে উল্লেখ করা হয়েছে। . একটি sauna মধ্যে steaming শুধুমাত্র একটি মনোরম পদ্ধতি নয়, একটি শিথিল এবং unwind করার সুযোগ. রাশিয়ান স্নান দীর্ঘকাল ধরে তার নিরাময় এবং পুনরুজ্জীবিত বৈশিষ্ট্যের জন্য বিখ্যাত। মস্কোর কাছে বারিন বাথহাউস কমপ্লেক্সে একটি বাস্তব কাঠ-চালিত বাথহাউস আপনাকে জমে থাকা চাপ এবং ক্লান্তি থেকে মুক্তি দিতে, আপনার শরীর এবং আত্মাকে পরিষ্কার করতে, ইতিবাচক আবেগ অর্জন করতে এবং আপনার ব্যাটারি রিচার্জ করতে দেয়। আমরা সারা বছর কাজ করি। বার্চ কাঠ-চালিত বাথহাউসটি একটি আরামদায়ক দ্বিতল বাড়িতে অবস্থিত, উষ্ণ জলের সাথে একটি সুইমিং পুল দিয়ে সজ্জিত। অতিথিদের নিষ্পত্তিতে বার্চ, ওক এবং জুনিপার ঝাড়ু, ইকো-স্টিমিং (ভেষজ এবং অপরিহার্য তেল সহ) এবং অবশ্যই, পেশাদার বাথহাউস পরিচারকদের শিল্প। একটি রাশিয়ান কাঠ-চালিত সনা শরীরকে পরিষ্কার করে, বিপাক সক্রিয় করে এবং টক্সিন অপসারণ করে - সনার পরে আপনি সতেজ, প্রাণবন্ত এবং শক্তিতে পূর্ণ বোধ করেন। কাঠ-পোড়া বাথহাউসে তৈরি অবস্থা - বাষ্প এবং তাপমাত্রার পরিবর্তন - রক্তনালীগুলি পুনরুদ্ধার করতে, হৃদপিণ্ডের পেশীকে শক্তিশালী করতে, অতিরিক্ত আর্দ্রতা এবং টক্সিন অপসারণ করতে এবং জল-লবণের ভারসাম্যকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে। যারা অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে, ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে, শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে এবং ইএনটি অঙ্গগুলির দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলি কাটিয়ে উঠতে চান তাদের জন্য আমরা নিয়মিত একটি সুইমিং পুল সহ একটি বাথহাউস বা সনা পরিদর্শন করার পরামর্শ দিই। রাশিয়ান বাথহাউস একটি চমৎকার কসমেটোলজিস্ট: একটি বার্চ ঝাড়ু সহ একটি ভাল বাষ্প ঘর ত্বক পরিষ্কার করে, ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডস দূর করে এবং ত্বকের পৃষ্ঠকে মখমল এবং স্বাস্থ্যকর করে তোলে। এবং, অবশ্যই, স্টিমিং সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে একজন মহিলার সেরা বন্ধু। বারিন বাথহাউস কমপ্লেক্সের সাউনা এবং রাশিয়ান বাথহাউসগুলি আমাদের পূর্বপুরুষেরা বাষ্পযুক্ত ক্লাসিক অবস্থাগুলিকে সম্পূর্ণরূপে পুনরায় তৈরি করতে সজ্জিত। আমরা প্রাকৃতিক কাঠ দিয়ে বাথহাউস গরম করি - মস্কো অঞ্চলের অন্যান্য অনেক সস্তা আধুনিক বাথহাউসের বিপরীতে, যেখানে কৃত্রিম হিটার ইনস্টল করা আছে। বার্চ ফায়ারউড ব্যবহারের জন্য ধন্যবাদ, আমাদের বাথহাউসে একটি অনন্য সূক্ষ্মভাবে ছড়িয়ে দেওয়া বাষ্প তৈরি করা হয়েছে। শহর স্নান এবং saunas, যা Shchelkovo, Fryazino, Chernogolovka, Balashikha, Ivanteevka, Korolev, Mytishchi, Krasnoarmeysk এবং মস্কো অঞ্চলের অন্যান্য শহরগুলিতে প্রচুর, এটি নিয়ে গর্ব করতে পারে না। শহরগুলিতে, প্রায়শই একটি বিশেষ কাঠ-পোড়া চুলা ইনস্টল করা সম্ভব হয় না। কোলাহলপূর্ণ শহরগুলি থেকে দূরে মস্কো অঞ্চলের একটি আরামদায়ক কোণে অবস্থিত "বারিন"-এ এমন একটি সুযোগ রয়েছে। একটি সুইমিং পুল সহ আমাদের বাথহাউস-সোনা সর্বদা তার অতিথিদের জন্য অপেক্ষা করছে! শ্রেষ্ঠত্ব সঙ্গে স্পা ট্যুর এক্সিলেন্স কোম্পানি সারা বিশ্বে স্পা ট্যুর অফার করে। যে মুহূর্ত থেকে আপনি কোম্পানির সাথে যোগাযোগ করুন এবং বাড়ি ফেরার আগ পর্যন্ত একটি ট্যুর বেছে নিন, আমরা প্রদত্ত সর্বোচ্চ স্তরের পরিষেবা এবং ছুটির গন্তব্যগুলির বিস্তৃত পছন্দের সম্ভাবনার গ্যারান্টি দিই৷ অনেক দেশে অনন্য ঐতিহ্যগত নিরাময় পদ্ধতি রয়েছে:
আপনি ভিআইপি পরিষেবা এবং দেহ পুনরুদ্ধারের মূল পদ্ধতিগুলি পাবেন, যা শতাব্দী ধরে বিকশিত হয়েছে এবং প্রতিটি দেশের জলবায়ু বৈশিষ্ট্য দ্বারা নির্ধারিত হয়। ইউরোপে স্পা ট্যুরফ্রান্স একটি ট্রেন্ডসেটার, সৌন্দর্য এবং আদর্শ রূপের একটি মক্কা। এখানে আপনি আপনার শরীরের যত্ন নিতে পারেন এবং পুনরুজ্জীবন প্রক্রিয়া উপভোগ করতে পারেন। মৃদু জলবায়ু, মাঝারি তাপমাত্রা এবং প্রকৃতি স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারে অবদান রাখে। ইতালিতে স্পা ছুটির অংশ হিসাবে আমরা আপনাকে আরাম করতে এবং প্রতিদিনের ব্যস্ততা ভুলে যাওয়ার প্রস্তাব দিই। এখানে আপনি ল্যাভেন্ডার ক্ষেত্রগুলির অসীমতা নিয়ে চিন্তা করতে ঘন্টা ব্যয় করতে পারেন, পাহাড়ের শক্তি দিয়ে রিচার্জ করতে পারেন এবং সুন্দর স্থাপত্যের মধ্যে চাপ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। স্পেন আত্মা এবং ভাল মেজাজের সম্প্রীতির দেশ। আমরা ঘুম পুনরুদ্ধার করতে, মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পেতে এবং খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে অনন্য ট্যুর উপস্থাপন করি। আমরা আপনাকে আপনার শরীরের যত্ন নিতে এবং সাইপ্রাসে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করার প্রস্তাব দিই। সামুদ্রিক জলবায়ু, বাহ্যিক নির্মলতা এবং প্রাচীন সংস্কৃতি স্বাস্থ্য ভ্রমণের মৌলিকত্বকে একত্রিত করে। কোমল যত্ন, যত্নশীল মনোভাব এবং পদ্ধতির পরিশীলিততা এমনকি গর্ভবতী মায়েদের কাছেও আবেদন করবে যাদের একটি বিশেষ পদ্ধতির প্রয়োজন। প্রতিটি দেশের জন্য, এক্সেলেন্স কোম্পানি একটি বিশেষ স্পা ট্যুর অফার করে, তার জলবায়ু, বিদ্যমান ঐতিহ্য এবং আপনার পছন্দগুলি বিবেচনা করে। আপনি কি একটি পৃথক প্রোগ্রামের সাথে একটি স্পা ট্যুর কিনতে পছন্দ করেন? আমরা সেরা বিকল্প অফার করবে। এশিয়ায় স্পা ট্যুরআপনি নিরাময়ের সবচেয়ে প্রাচীন পদ্ধতির সাথে যোগাযোগ করতে পারেন এবং আমাদের সাথে ভারতের চারপাশে ভিআইপি ট্যুরে গিয়ে ধ্যান ও যোগব্যায়ামের জগতে নিজেকে নিমজ্জিত করতে পারেন। এখানে, অন্য কোথাও নেই, আপনি আপনার আত্মা এবং শরীরকে সামঞ্জস্যের মধ্যে আনতে পারেন, আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে শিখতে পারেন এবং যোগব্যায়ামের জগতে ডুবে যেতে পারেন। থাইল্যান্ডে একটি উচ্চ-শ্রেণীর ছুটি, একচেটিয়া বিনোদন প্রোগ্রাম সহ সেরা হোটেলগুলির মধ্যে একটিতে, আপনাকে আপনার উদ্বেগ থেকে বিরতি নিতে এবং প্রথম শ্রেণীর বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে সত্যিকারের স্থানীয় ম্যাসেজ উপভোগ করতে সহায়তা করবে। কেন আমাদের নির্বাচন করেছে?
"সান-ট্যুর" মস্কো থেকে ট্যুর অফার করে, সস্তা দামে ট্যুরের একটি বিশাল নির্বাচন। সাইটে বিস্তৃত পরিসরে বিনোদন প্রদান করা হয়: সক্রিয়, সৈকত, ভ্রমণ, পরিবার এবং শিশুদের বিনোদন, ভিআইপি ট্যুর এবং এসপিএ ট্যুর। আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন, আপনি সর্বদা SAN-TOUR কোম্পানির কাছ থেকে সস্তা ট্যুর কিনতে পারেন, যা প্রতিযোগিতামূলক মূল্যে বিস্তৃত আকর্ষণীয় রুট অফার করে! আমাদের কর্মীরা পেশাদার এবং আপনার ইচ্ছা অনুযায়ী যেকোনো ট্যুর নির্বাচন করবে। তারা আপনাকে আপনার থাকার সমস্ত জটিলতা, রীতিনীতি, স্থানীয় রন্ধনশৈলীর বৈশিষ্ট্য এবং স্মৃতিচিহ্নগুলি বলবে যা দিয়ে আপনি আপনার স্বদেশে ফিরে আপনার পরিবার এবং বন্ধুবান্ধবদের প্যাম্পার করতে পারেন। আমাদের অনেক ক্লায়েন্ট ট্যুর বেছে নেওয়ার এবং ভ্রমণের সময় পর্যটকদের সহায়তা করার জন্য একটি নির্ভরযোগ্য অংশীদার হিসাবে তাদের বন্ধু এবং পরিবারের কাছে আমাদের সুপারিশ করেছে। আমরা আমাদের প্রতিটি ক্লায়েন্টের যত্ন নিই এবং বিশ্বের যে কোন জায়গায় 24/7 সহায়তা প্রদান করি। আমরা আপনার জন্য নির্ভরযোগ্য এবং সময়-পরীক্ষিত বন্ধু হয়ে উঠব! ছুটির সময়, প্রতিটি মানুষ মানসিক এবং শারীরিকভাবে শিথিল করতে চায়। যদি আপনার লক্ষ্য একই সময়ে শিথিলতা এবং সুস্থতা হয়, তাহলে আপনি স্পা রিসর্টের চেয়ে ভাল বিকল্প খুঁজে পাবেন না। বোর্ডিং হাউস, স্যানিটোরিয়াম এবং হোটেলগুলিতে আপনাকে চমৎকার পরিষেবা এবং উচ্চ যোগ্য চিকিৎসা সেবা দেওয়া হবে। পদ্ধতিগুলি আপনার ক্লান্ত শরীরকে নিরাময় করবে, এবং নতুন ইমপ্রেশন এবং ভ্রমণের প্রোগ্রামগুলি আপনার স্নায়ুকে ক্রমানুসারে রাখবে। স্পা ট্যুরিজম কি?SPA শব্দটির আড়ালে কি লুকিয়ে আছে? প্রথমত, এগুলি খনিজ, তাজা বা সমুদ্রের জলের সাথে যুক্ত অসংখ্য পদ্ধতি। শৈবাল, সামুদ্রিক গাছপালা, কাদা এবং লবণ ঔষধি এবং প্রসাধনী উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়। SPA শব্দটি একটি ছোট ফরাসি শহর থেকে এসেছে যেখানে অভিজাতরা প্রায়ই ছুটি কাটাতেন। SPA চিকিত্সা স্ট্রেস উপশম এবং শরীর ও আত্মার মধ্যে সাদৃশ্য অর্জনে সাহায্য করার জন্য দুর্দান্ত। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, এই ধরণের বিনোদনের জনপ্রিয়তা গতি পাচ্ছে, যদিও এটিকে বাজেট বলা কঠিন। একটি গড় ইউরোপীয় হোটেলে স্ট্যান্ডার্ড এসপিএ চিকিত্সার প্যাকেজের খরচ 2000 ইউরো থেকে শুরু হয়। অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে এই পরিমাণে আবাসন, খাবার এবং ফ্লাইটের খরচ অন্তর্ভুক্ত নয়। বিশ্ব SPA রিসর্টকার্লোভি ভ্যারি (চেক প্রজাতন্ত্র), ইভিয়ান এবং ভিচি (ফ্রান্স), বাথ (ইংল্যান্ড) এবং ব্যাডেন-বাডেন (জার্মানি) বিশ্বের সবচেয়ে বিখ্যাত এবং মর্যাদাপূর্ণ স্পা রিসর্ট হিসাবে বিবেচিত হয়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় 2 হাজার ওয়াটার ক্লিনিক রয়েছে। হাওয়াইয়ানদেরকে জাপানের সবচেয়ে বিখ্যাত রিসোর্ট হিসেবে বিবেচনা করা হয়। রিসর্টটিতে একটি অবিশ্বাস্যভাবে বড় সুইমিং পুল রয়েছে, যে কারণে এটি গিনেস বুক অফ রেকর্ডসেও তালিকাভুক্ত হয়েছিল। পূর্বের দেশগুলিতে আপনাকে একটি বিশেষ ধরনের চিকিৎসা (আয়ুর্বেদিক) দেওয়া হবে। অস্ট্রেলিয়ার এসপিএ কেন্দ্রগুলির নিজস্ব স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য রয়েছে; তারা অস্ট্রেলিয়ান আদিবাসীদের ঐতিহ্যগত ওষুধের উপর ভিত্তি করে তৈরি। স্থানীয় গাছপালা, ভেষজ এবং খনিজগুলি প্রায়শই প্রসাধনীতে যোগ করা হয়। তিউনিসিয়াতেও এসপিএ রিসর্ট রয়েছে, সবচেয়ে বড়টি হাম্মামেটে অবস্থিত। পদ্ধতিগুলি সমুদ্রের কাদা ব্যবহার করে, যা ঠিক সেখানে খনন করা হয়; এটি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য, কারণ সাধারণত কেন্দ্রগুলি জনপ্রিয় প্রসাধনী সংস্থাগুলির কাদা ব্যবহার করে, যা সহজেই যে কোনও দোকানে কেনা যায়। হাম্মামেটে, নিরাময় কাদা একটি বিশেষ পাইপের মাধ্যমে কেন্দ্রগুলিতে বিতরণ করা হয়, যা সমুদ্রের বাইরে নিয়ে যাওয়া হয়। সবচেয়ে কার্যকরী রিসর্টগুলির মধ্যে একটি হল Ein Gedi, ইস্রায়েলের মৃত সাগরে অবস্থিত। সালফার সমৃদ্ধ জল অনেক পর্যটকদের আকর্ষণ করে। পুলগুলিতে তাপমাত্রা সারা বছর 38 ডিগ্রির নিচে নেমে যায় না। যদি আমরা আরও বাজেটের বিকল্পগুলি বিবেচনা করি, আমরা তুর্কি স্নানের দিকে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দিই। তুর্কি স্নান স্বাভাবিক রাশিয়ান থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে আলাদা; পদ্ধতিটি একটি বাস্তব আচার। ঘরটি মার্বেল দিয়ে সজ্জিত এবং ভেতর থেকে উত্তপ্ত। দেয়াল বরাবর ঠান্ডা এবং গরম জল সঙ্গে ট্যাপ ইনস্টল করা হয়। স্নানে পেশাদার ম্যাসেজ থেরাপিস্ট থাকা ঐতিহ্যগত বলে মনে করা হয় যারা প্রচুর পরিমাণে ফোমের ব্যবহার করে ম্যাসেজ করেন। চীনের এসপিএ কেন্দ্রগুলিতে আপনাকে ঐতিহ্যগত চীনা চিকিত্সার সাথে সুস্থতা চিকিত্সা একত্রিত করার প্রস্তাব দেওয়া হবে। সবচেয়ে বিখ্যাত কেন্দ্র, দীর্ঘায়ু উদ্যান, হাইনান দ্বীপে অবস্থিত। দ্বীপটি বছরব্যাপী বিনোদনের জন্য উপযোগী: গড় বার্ষিক বায়ু তাপমাত্রা 24 ডিগ্রি, জলের তাপমাত্রা 22। সাশ্রয়ী মূল্যের স্পা সেন্টারের সন্ধানে, আপনি বাল্টিকগুলিতে যেতে পারেন। একটি গড় সফরের খরচ, যার মধ্যে থাকবে আবাসন, পূর্ণ বোর্ড এবং মৌলিক চিকিৎসা, প্রতিদিন প্রতি ব্যক্তি প্রতি 30 থেকে 100 ইউরো পর্যন্ত। হোটেলের মরসুম এবং অবস্থানের উপর নির্ভর করে দামের মাত্রা পরিবর্তিত হবে। উদাহরণস্বরূপ, এস্তোনিয়ান এসপিএ সেন্টার লৌলাসমা-তে এক সপ্তাহের বিশ্রামের জন্য জনপ্রতি প্রায় 850 ইউরো খরচ হবে। মূল্যের মধ্যে রয়েছে একটি 4* হোটেলে থাকার ব্যবস্থা, ফুল বোর্ড, স্টিম রুম এবং ওয়াটার সেন্টারে বিনামূল্যে অ্যাক্সেস, বিভিন্ন ধরণের ম্যাসেজ, লাইট থেরাপি, সল্ট থেরাপি, একটি জ্যাকুজি, ভেষজ স্নান, চারকোট শাওয়ার সহ 3-4টি SPA পদ্ধতি, ozokerite-প্যারাফিন পদ্ধতি এবং একটি ইনফ্রারেড স্নান পরিদর্শন. রাশিয়ায় এসপিএ রিসর্টআপনি রাশিয়ান স্বাস্থ্য রিসর্টে ঔষধি জল দিয়ে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারেন। প্রধান বৈশিষ্ট্য হল ঔষধি কাদা এবং মিনারেল ওয়াটার স্প্রিংস এর জমা। আমাদের দেশের সবচেয়ে বিখ্যাত তাপ স্বাস্থ্য রিসর্ট হল Essentuki, Sernovodsk, Zheleznovodsk, Kislovodsk এবং Pyatigorsk। রিসর্টগুলিতে একটি পর্বত-স্টেপ জলবায়ু রয়েছে যেখানে বছরে অনেকগুলি রৌদ্রোজ্জ্বল দিন থাকে। চিকিত্সা কেন্দ্র অতিথিদের মুক্তা এবং পাইন স্নান, ইলেক্ট্রোথেরাপি, কাদা থেরাপি, ম্যাসেজ, লেজার থেরাপি, অন্ত্রের চিকিত্সা এবং রিফ্লেক্সোলজি অফার করে। ক্রাসনোদার টেরিটরিতে গামা রিসর্ট কমপ্লেক্স রয়েছে, যা কৃষ্ণ সাগর উপকূলে সেরা রিসর্টগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়। স্যানাটোরিয়ামটি তার অতিথিদের জন্য একটি অনন্য তাপীয় অঞ্চল খোলে, যার মধ্যে একটি তুর্কি স্নান, একটি ক্লাসিক রাশিয়ান স্টিম রুম, একটি ফিনিশ সনা, একটি ফাইটো-সনা, সমুদ্রের লবণ সহ একটি সনা, একটি ইনফ্রারেড সনা এবং একটি সোলারিয়াম রয়েছে। চকোলেট থেরাপি, ওয়াইন থেরাপি, শৈবাল মোড়ানো এবং অন্যান্য অনেক উদ্ভাবনী পদ্ধতির মতো ক্ষেত্রগুলি ব্যাপকভাবে অনুশীলন করা হয়। স্যানিটোরিয়ামের মেডিকেল সেন্টার কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র, পাচক অঙ্গ, পেশীবহুল সিস্টেম এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সমস্যাগুলি সংশোধন করে। আশ্চর্যজনক এসপিএ রিসর্টগুলি প্রতিবেশী দেশে পাওয়া যেতে পারে - আবখাজিয়া, এটি কোনও কিছুর জন্য নয় যে এটি দীর্ঘজীবীদের দেশ হিসাবে বিবেচিত হয়। অনন্য মৃদু উপক্রান্তীয় জলবায়ু, বক্সউড এবং পাইন গ্রোভে অবস্থিত স্যানিটোরিয়াম, সমুদ্রের বাতাসের সাথে মিলিত, শিথিলকরণ এবং পুনরুদ্ধারের জন্য চমৎকার পরিস্থিতি তৈরি করে। সেরা স্যানিটোরিয়ামগুলি গাগরা, সুখুমি, নিউ অ্যাথোস এবং পিটসুন্দায় অবস্থিত। SPA পদ্ধতির ধরনSPA পদ্ধতির প্রধান ধরন: থ্যালাসোথেরাপি, ম্যাসেজ, পুনরুজ্জীবন, প্রসাধনী, অ্যান্টি-স্ট্রেস, রিলাক্সেশন প্রোগ্রাম, রিজেনারেশন প্রোগ্রাম, ফিটনেস প্রোগ্রাম এবং ওজন কমানোর প্রোগ্রাম। আজকাল সবচেয়ে জনপ্রিয় এসপিএ পদ্ধতিটিকে থ্যালাসোথেরাপি হিসাবে বিবেচনা করা হয় - ঔষধি উদ্দেশ্যে সমুদ্রের জল, শেত্তলাগুলি, বালি, সমুদ্রের ঔষধি কাদা এবং সমুদ্রের জলবায়ুর ব্যবহার। থ্যালাসোথেরাপির মাধ্যমে পুনরুদ্ধার এবং চিকিত্সার জন্য ইঙ্গিতগুলির মধ্যে রয়েছে জয়েন্টের রোগ, স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজন, নিয়মিত শ্বাসযন্ত্রের রোগ, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, অনিদ্রা, অসংখ্য চাপ, আঘাতের পরে পুনর্বাসন বা প্রসবোত্তর সময়কালে পুনরুদ্ধার। যাইহোক, ক্যান্সারের উপস্থিতিতে, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের ব্যাধি, তীব্র সংক্রমণ, গুরুতর প্রদাহ বা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কর্মহীনতার ক্ষেত্রে, চিকিত্সার এই পদ্ধতিটি প্রত্যাখ্যান করা ভাল। থ্যালাসোথেরাপি পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে ঝরনা, সুগন্ধি স্নান, পানির নিচে ম্যাসেজ, অ্যাকোয়া ফিটনেস, সেচ, অ্যারোসল এবং ইনহেলেশন, সমুদ্রের জলের পুলে সাঁতার কাটা, কাদা থেরাপি এবং শৈবাল চিকিত্সা। এসপিএ পর্যটন শিল্প বিশ্বজুড়ে বড় এবং ছোট শহরগুলিকে বন্দী করে, দুর্দান্ত পদক্ষেপের সাথে বিশ্বজুড়ে চলছে। কেন্দ্রগুলি প্রোগ্রাম এবং পদ্ধতির একটি বিশাল নির্বাচন অফার করে, এবং আপনাকে একটি পছন্দ দেয় যে কোথায় এবং কোন মূল্যে আপনার শরীরকে একটি কঠোর পরিশ্রমের পরে তার উজ্জ্বল চেহারাতে ফিরিয়ে আনতে হবে। আপনার প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পাননি? এখানে তাকাও
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
SPA ট্যুর, ট্রিটমেন্ট, balneology সাগর ট্যুর সহ স্পা প্রোগ্রাম
হাইকিং কৌশল। হাঁটা পর্যটন। সেইসাথে অন্যান্য কাজ যে আপনি আগ্রহী হতে পারে
যন্ত্রপাতি বৈশিষ্ট্য কি কি?