Foarte popular. Acest lucru este dovedit de trenurile pline la capacitate și centrele turistice din weekendurile de iarnă. Acest lucru este evidențiat și de pistele de schi nesfârșite care urmăresc sute de grupuri turistice de oameni puternici și persistenti cu rucsacuri. Turismul cu schi este un tip de turism în care schiurile sunt mijlocul de transport.

Turismul de schi servește oamenii

Schiurile servesc bine oamenilor de multe secole acum. Acest lucru este dovedit de imaginile antice ale schiorilor care au fost descoperite pe stânca de coastă a Mării Albe. Aceste petroglife, conform oamenilor de știință, datează de la începutul mileniului II î.Hr. Mesajele și cronicile Rusiei Antice indică, de asemenea, că triburile slave care locuiau pe teritoriul ei foloseau și schiuri. Astfel, mitropolitul Kievului Nikifor a scris acum opt sute de ani despre prințul Vladimir Monomakh:

„...cine doarme mai mult pe pământul gol, și aleargă pe înălțimile casei – poartă hainele și pantofii orfanului și sare pe schiuri” (prințul doarme, se spune, pe pământul gol, se ferește de bogați). , poartă pantofi și haine simple, merge pe schiuri ).

De-a lungul întregii istorii a dezvoltării, schiurile, desigur, au suferit modificări semnificative, iar gama funcțiilor lor aplicate s-a restrâns. În același timp, partea lor în sport, turism, recreere de iarnă activă în masă.

Echipament schior-turist

La cerințele de bază pentru echipamentul unui schior-turist raporta:

• ușurință maximă,
• ușurință în utilizare,
• durabilitate și comoditate,
• rezistenta la vant si umezeala,
• capacitatea de a reține căldura maximă la temperaturi sub zero.

Hainele unui schior-turist

Hainele unui schior-turist ar trebui să conțină:

• lenjerie termică,
• trening din lana,
• șosete de lână și bumbac,
• pulover lung și cald cu gât înalt,
• 1-2 pălării de lână (cagoș),
• mănuși de lână și speciale cu mănuși.

Pantofi de schi turistic

Se acordă multă atenție pantofi de schi turistic. Cizmele trebuie să fie purtate, înmuiate într-un unguent special (cremă de silicon) și să aibă o coadă largă. Pentru a le proteja de udare și picioarele tale de frig, se folosesc huse pentru încălțăminte din orice material dens. Cel mai simplu design de huse de pantofi este o geantă cusuta la dimensiunea cizmei până la genunchi sau puțin mai sus.
Echipamentul de schi selectat corect este cheia unei călătorii reușite la schi.

Echipamentul personal al unui schior-turist

Odihnă echipamentul personal al unui schior-turist situat in rucsac:

• o jachetă căptușită sau o jachetă de puf și o pălărie de blană sunt plasate deasupra, astfel încât să poată fi scoase rapid la o oprire,
• costum suplimentar de lână și șosete - într-o geantă separată impermeabilă,
• alte lucruri sunt selectate în același mod ca pentru o excursie de drumeție.

Schiurile de drumeție ar trebui să fie ceva mai scurte decât schiurile de fond și de bună calitate. Înainte de a pleca în călătorie, suprafața de alunecare trebuie lubrifiată cu un lubrifiant special pentru schi. Buclele de pe bețe trebuie întărite, iar inelele trebuie întărite. Grupurile de începători ar trebui să ia un schi de rezervă.

Echipament de schi turing de grup

Echipament de schi turing de grup atât de specific încât trebuie să-l faci singur. Acest lucru se aplică corturilor, sobelor, sacilor de dormit de grup, săniilor târâtoare etc. Cărțile și broșurile speciale pentru turiști sunt dedicate designului și caracteristicilor acestora. Ele ar trebui studiate cu atenție atunci când planificați o excursie de schi peste noapte pe câmp.

Mișcări de bază în practica turismului de schi

Din principalele mişcări în practica turismului de schi Următoarele sunt folosite cu un rucsac:

• pe teren plat și zone cu dealuri slab definite, merg în pași alternanți în patru trepte,
• pe pante mai blânde trebuie să utilizați mișcări de creastă sau fără trepte,
• dacă urcușurile sunt mai abrupte, folosiți o treaptă în trepte, deplasându-vă într-o „scără”, „în oase de pește” sau „jumătate în oase de herge”.

Majoritatea turiștilor sunt bine familiarizați cu tehnicile tehnice enumerate. Trebuie să acordați mai multă atenție coborârilor, deoarece majoritatea accidentărilor apar acolo. În sesiunile de antrenament, trebuie să exersați tehnica frânării cu un „jumătate plug”, „plug”, folosind bețe de schi. De asemenea, trebuie să poți cădea corect. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă ghemuiți jos, să cazați pe o parte, să vă îndreptați și, punând schiurile peste pârtie, să încetiniți până când vă opriți.

Tactici de schi

Tactici de schi, în special marșul unei zile, este determinat de sarcinile atribuite, obstacolele naturale, condițiile meteorologice și starea participanților. Regulile tactice generale includ următoarele:

• zonele dificile din punct de vedere tehnic trebuie parcurse în prima jumătate a zilei, zonele de avalanșă - dimineața devreme;
• timpul zilnic de mers nu trebuie să depășească 7, iar pentru turiștii începători 5 ore;
• modul și ritmul de mișcare ar trebui să fie uniforme, cu o reducere a duratei tranzițiilor după-amiaza;
• este necesar un pranz cald (cel putin ceai) si odihna la mijlocul zilei;
• la mișcare, corpul nu trebuie să fie supraîncălzit sau hipotermic;
• Trebuie organizată o monitorizare reciprocă constantă a stării fizice a participanților la excursie;
• nu permiteți grupului să se întindă semnificativ în caz de vizibilitate slabă, reduceți ritmul și intervalul dintre participanți;
• Dacă vremea se deteriorează serios, opriți-vă din mișcare și organizați o oprire.

Atenția este cel mai important lucru atunci când schiați.

Reguli de orientare în turismul de schi

Reguli de orientare în turismul de schi deosebite în condiții de iarnă. Multe repere (lacuri, pâraie, mlaștini, poteci și drumuri) sunt ascunse sub zăpadă sau sunt asemănătoare între ele și au propriile caracteristici. Nu încercați să determinați părțile laterale ale orizontului prin obiecte și semne locale, este mai bine să vă bazați harta si. Abilitatea de a vă deplasa în azimut, mișcare în timp și de a determina distanțe parcurse de timp și viteză va fi foarte utilă. Din când în când, ar trebui să verificați direcția corectă luând un azimut invers către pista de schi.

Reguli de siguranță pentru turismul de schi

În turismul de schi totul trebuie urmat cu strictețe norme de siguranță pentru a evita intrarea într-o situație dificilă:

• Una dintre regulile principale este disciplina, conștiința și asistența reciprocă între toți participanții la drumeție.
• Grupul de turiști trebuie să fie atent personalizat, toată lumea trebuie să aibă bine

| Planul de lecție pentru anul universitar | Pregatirea si desfasurarea excursiilor la schi

Bazele siguranței vieții
clasa a 6-a

Lecția 9
Pregatirea si desfasurarea excursiilor la schi

Cea mai mare parte a teritoriului țării noastre este acoperită cu zăpadă pentru o perioadă lungă, iar stratul de zăpadă durează câteva luni. Nu întâmplător turismul de schi astăzi nu este inferior turismului pietonal în ceea ce privește masa și accesibilitatea.

În plus, schiatul face posibilă ajungerea în locuri greu accesibile vara. Schiatul în condiții naturale oferă o experiență de neuitat.

La drumețiile de iarnă turiștii de schi dobândesc abilități pentru a opera în condiții climatice dure, depășește obstacole dificile și îndură efort fizic mare.

Pentru a participa la o excursie de schi de mai multe zile în condiții dificile de iarnă, necesită o pregătire serioasă și îndelungată. Este necesar să se elaboreze anumite elemente ale traseului, organizând o oprire, petrecând noaptea și depășind diverse obstacole. Este necesar să se efectueze un astfel de antrenament, trecând de la simplu la complex, acumulând treptat experiența și abilitățile vieții de camping în condiții de iarnă. Pregătirea pentru excursii la schi ar trebui să țină cont de principalii factori periculoși. Acestea sunt, în primul rând, ore scurte de lumină, temperaturi scăzute ale aerului, vânturi puternice și zăpadă adâncă.

Cu toate acestea, ar trebui să începeți să vă pregătiți pentru excursii la schi, întărindu-vă sănătatea fizicăși întărirea corpului. Pentru a vă pregăti pentru o excursie la schi, aveți nevoie și de antrenament special care să dezvolte rezistență la expunerea prelungită la frig, capacitatea de a respira aer rece și de a nu răci. În plus, este necesar să dobândești abilitățile de schi pe termen lung, să stăpânești tehnica ascensiunilor, coborârilor și virajelor.

Toate acestea poate fi realizat prin antrenament sistematic de schi, care se desfășoară în lecțiile de educație fizică, și independent în orele extrașcolare. Schiul măsurat vă va ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea, să vă dezvoltați rezistența și să vă întăriți corpul. Antrenamentul constant de schi vă va învăța să determinați corect condițiile meteorologice și să alegeți îmbrăcămintea potrivită, să vă îngrijiți schiurile, să vă evaluați capacitățile și să vă distribuiți puterea.

Hainele și încălțămintea unui schior turistic trebuie să fie calde, ușoare, de preferință impermeabile, să nu restricționeze mișcarea și protejate de vânt. Tricoul de corp trebuie să fie din țesătură de lână. Se potrivește strâns pe corp, limitează transferul de căldură și absoarbe bine transpirația. Lâna umedă reține căldura mai bine decât altele.

Puloverul trebuie să fie strâns, cu guler strâns înalt și mâneci lungi. Oferă protecție împotriva frigului în îngheț și vânt puternic.

Costum de furtună, format dintr-o jachetă cu glugă și pantaloni, servește drept protecție împotriva vântului. O jachetă de furtună (jachetă de furtună) ar trebui să fie cu o palmă deasupra genunchilor, foarte slăbită în umeri și axile.

Mănușile ar trebui să fie ușoare, strânse și slăbite, astfel încât să nu se strângă atunci când prindeți un beț de schi. De asemenea, este necesară o șapcă de lână sau cagoua de lână, iar pe vânturi puternice, o mască din material textil.

Cizmele de schi ar trebui să fie suficient de largi pentru a vă permite să purtați o pereche de șosete simple și două perechi de șosete de lână. Branțul din cizme trebuie simțit. După cum vă amintiți, husele de pantofi pot fi folosite în excursii la schi pentru a proteja clăparii de zăpadă și umezeală. Husele pentru încălțăminte sunt realizate din țesătură de cort. Cel mai simplu design de huse de pantofi pentru o excursie la schi este o geantă de 45-50 cm lungime și 30-35 cm lățime.

Schiurile trebuie să ofere turiștilor capacitatea de a se deplasa în diferite condiții de teren. Ar trebui să fie largi, puternice, fiabile și ușoare. Pentru turismul cu schi, nu se folosesc schiuri de fond, ci schiuri speciale turistice. Aceste schiuri au o suprafata de sustinere mai mare si sunt cu 1-2 cm mai late decat schiurile de fond. Schiurile de turism sunt mai scurte decât schiurile de fond (lungimea lor este cu doar 5-10 cm mai mare decât înălțimea unui turist).

Compoziția echipamentului turistic de grup și individual depinde de condițiile specifice de călătorie. Astfel, echipamentele de grup pot include sobe de camping, saci de dormit multiplu, combustibil (benzină, alcool uscat etc.), sobe primus.

Organizarea mișcării în timpul unei călătorii la schi

Modul de deplasare într-o călătorie cu schi este determinat de natura terenului, condițiile meteorologice și nivelul de condiție fizică a participanților la excursie. Astfel, un grup cu un nivel mediu de fitness (cu experienta in schi) se misca cu viteza de pana la 4 km/h intr-o zi poate parcurge 20-25 km. Un grup de începători care participă pentru prima dată la o drumeție se deplasează cu o viteză medie de 3 km/h și poate parcurge 15-18 km într-o zi. Durata zilnică de funcționare nu trebuie să depășească 7 ore.

Turiștii se deplasează într-o excursie la schi pe o pistă de schi gata făcută sau pe pământ virgin.

Primul care merge pe pista de schi este turistul care știe să mențină uniform ritmul dat. Distanța optimă dintre schiori pe vreme bună este de 8 - 10 m, cu vizibilitate limitată de cel mult 4 m.

În cazurile în care pista de schi este reamenajată, cei mai puternici turiști merg în capul coloanei și urmează pista de schi, schimbându-se constant.

Când vă deplasați în pădure, este necesar să verificați frecvent direcția de mișcare a grupului folosind o busolă. Acest lucru este făcut de unul dintre cei care se află în urmă, luând direcția schiorului care merge primul ca linie de mișcare.

Când conduceți printr-o mlaștină, lac, râu sau pârâu, trebuie să aveți grijă deosebită. Cel mai periculos loc de pe un râu este marginea de coastă, iar pe un lac - locurile de unde curg sau provin râurile: stratul de gheață din acest loc poate fi subțire. Când conduceți de-a lungul unui corp de apă necunoscut, ar trebui să rămâneți pe potecile trasate de pietoni.

Adesea, într-o mlaștină, râu și lac, chiar și în îngheț sever, poate fi apă sub zăpadă. Aceste locuri trebuie evitate, deoarece zăpada se lipește imediat de schiurile ude și mișcarea devine imposibilă.

Testează-te

■ Care elemente ale pregătirii unui turist de schi considerați cele mai importante și de ce?
■ Care sunt caracteristicile echipamentului unui schior turistic?
■ Ce factori trebuie să fie luați în considerare atunci când vă pregătiți pentru o excursie la schi pentru a asigura siguranța turiștilor?

După lecții

Folosind textul paragrafului și literatura specială, pregătiți un mesaj pe tema „Caracteristici ale mișcării turiștilor-schiori pe traseu și modul de drumeție”.

Cu căptușeală

1 1 1 1 Covoraș de spumă (covor de spumă, saltea de aer) 1 1 1 1 Pantofi de bază 1 1 1 1 Adidași, adidași 1 1 1 - Ciorapi de blană (papuci de blană, chuni etc.) - - - 1 Costum de furtună 1 1 1 1 Costum de antrenament 1 1 1 1 Jachetă de puf, blană sau bumbac - - - 1 Pelerină 1 1 1 - Pulover de lână 1 2 1 2 Pantaloni 1 1 1 1 Pantaloni scurti 1 1 1 - Jambiere de lână - - - 1 Cowgirl 1 1 1 1 Lenjerie 2 2 2 2 Șosete de lână 2-3 3-4 2-3 3-4 Șosete din bumbac și nailon 2-3 2-3 2-3 1-2 Coifă caldă - 1 - 1 Coifă ușoară 1 1 1 - Trunchi de baie 1 1 1 1 Mănuși de pânză 1* 1 1* 1 Mănuși de blană și lână - - - 1-2 Mănuși - 1* 1* 1 Prosop 1 1 1 1 Batiste 2 2 2 2 Bol, cană, lingură, cuțit a stabilit a stabilit a stabilit a stabilit Genți (pentru vase, lenjerie, articole mici) 3-4 3-4 3-4 3-4 Jurnal de câmp, creion a stabilit a stabilit a stabilit a stabilit busola sistemului Andrianov 1 1 1 1 Ceas cu a doua a doua 1 1 1 1 Ochelari de protecție în carcasă rigidă 1* 1 1 1 Articole de toaletă a stabilit a stabilit a stabilit a stabilit Pachet medical individual 1 1 1 1 Mască de protecție - 1* - 1 1 1 1 1 Punga de plastic pentru documente 1 1 1 1 piolet (alpenstock) - 1 - - Rep Cord - 1 - 1 Rula de sfoară 1 1 1 1 Carabinier de alpinism - 1 - - Schiuri de turism - - - 1 Legături de schi - - - 1 Bețe de schi - - - 1 Vesta de salvare, inele - - 1 - Snur de avalanșă - 1* - - - - - 1 plasă Pavlovsky, plasă de țânțari 1* - 1* - Tub de băut apă - 1 - - Branțuri de rezervă 1 2 1 2

* Depinde de condițiile specifice de călătorie.

Echipament personal pentru drumeții

Pânză. Într-o călătorie de vară, dacă nu trece prin regiunile nordice, este suficient să ai un pulover lung (de preferință cu guler înalt, dar descheiat) și șosete, care să fie moi și să se potrivească bine pe picior, fără a forma riduri, deoarece cicatricile, îngroșarea, îngroșarea neatentă provoacă cu ușurință riduri și abraziuni. De asemenea, este recomandat să purtați elastice deasupra lor, care împiedică pătrunderea în șoseta de lână a prafului de drum, a pietrelor mici și a altor lucruri care provoacă iritații ale pielii picioarelor.

Pantalonii trebuie să fie din material gros. Un fleece sau o țesătură periată nu este indicată: hainele din astfel de material sunt grele, se udă rapid și durează mult să se usuce. Pantalonii și blugii Texas sunt potriviti pentru bărbați, iar pantalonii pantaloni (în combinație cu jambiere) pentru femei. Este important ca pantalonii să nu strângă picioarele la genunchi și să nu interfereze cu pasul lung. Costumele de antrenament ușoare sunt deosebit de convenabile din acest punct de vedere. Cămașa de cowboy ar trebui să fie suficient de lungă pentru a acoperi partea inferioară a spatelui și să se deschidă de sus în jos. Pentru vreme caldă se recomandă pantalonii scurți și un costum de baie - o pereche de chiloți și o pereche de tricouri cu mânecă scurtă;

În caz de vreme rea, este necesară o haină de ploaie, care să acopere complet turistul și rucsacul acestuia de ploaie. De asemenea, este necesară o pălărie - nu atât pentru protecție de ploaie, ci de razele soarelui. Este necesar mai ales la începutul sezonului, când după „foametea” solară de iarnă corpul uman este foarte sensibil la stresul termic. Cele mai confortabile sunt pălăriile ușoare, în culori deschise, cu viziere. Pălăriile cu boruri largi sau, dimpotrivă, căciulile fără boruri (bere, calote, slujbe) sunt mai puțin de dorit.

Pantofi. Cele mai confortabile sunt așa-numitele cizme de drumeție cu talpă profilată tip Vibram. Atunci când alegeți pantofii de yoga, ar trebui să încercați să vă asigurați că pielea pantofului nu pune presiune pe degetele de la picioare și că acestea se pot mișca liber. Cizmele ar trebui să fie suficient de încăpătoare pentru a găzdui un branț suplimentar, un ciorap gros și o potrivire strânsă în jurul gleznei atunci când șireturile sunt strânse. Adidașii sunt recomandați ca pantofi de schimb (de rezervă). Folosirea adidașilor este permisă dacă se iau o mărime mai mare decât pantofii obișnuiți, au branț dublu gros și se poartă cu doi șosete (unul de lână), inclusiv pe vreme caldă.

Pe trasee simple, poți purta și alți pantofi puternici, dar uzați, cu tocuri joase și tălpi canelate. În timpul dezghețului de primăvară și a ploilor de toamnă, turiștii iau cizme de cauciuc cu ei.

Rucsac. Dintre numeroasele soiuri de genți de sport și genți de sport produse în prezent de industrie, ar trebui să se acorde preferință rucsacilor mari, care sunt confecționați din țesătură densă, puternică, cu fundul dreptunghiular sau oval cusut, curele largi de umăr fixate în siguranță, buzunare încăpătoare. și greutate relativ ușoară. Rucsacuri de șevalet sunt foarte convenabile pentru purtare, dar nu universale (nu sunt potrivite pentru apă și unele excursii la munte).

După ce ați cumpărat un rucsac, verificați dacă curelele sale sunt suficient de largi și dacă curelele sunt lungi, coaseți căptușeală suplimentară sub curele, adăugați curele (fitile) și faceți o căptușeală impermeabilă - o pungă din plastic mai mare decât rucsacul. Acesta din urmă este necesar în cazul în care rucsacul este expus la ploaie, apă sau este așezat pe sol umed.

Accesorii pentru dormit. Pentru călătorii simple, un sac de dormit-pătură s-a dovedit bine. Acest sac de dormit ușor, pliabil ca o pătură, cu fermoar (cu o căptușeală din vată sau materiale artificiale cu franjuri) în combinație cu o saltea pneumatică este deosebit de convenabil. Poți să-ți faci propriul sac de dormit dintr-o pătură largă de lână (îndoind-o în jumătate și coasând de-a lungul a două margini) și să folosești un covoraș de spumă sau un covoraș de spumă în loc de saltea. O astfel de așternut înmoaie solul neuniform de sub fundul cortului și elimină tentația de a sparge ramurile de conifere de molid.

Călătorii începători, cu frică de frigul nopții, dorm uneori îmbrăcați într-un sac de dormit. Acest lucru este neigienic și, de asemenea, nu aduce căldura dorită. Trebuie să dormi gol în geantă, cusând o căptușeală dintr-un cearșaf. În nopțile răcoroase, își îmbracă o vestă, un costum de antrenament și acoperă geanta cu alte haine. Când este transportat într-un rucsac, sacul de dormit trebuie să fie într-un pachet impermeabil (de exemplu, o pungă de plastic).

„Lucruri mici” de echipament personal. Indicat în tabelul de la p. 23-24. În plus, observăm că este util să includeți o perie mică și rigidă pentru mâini și haine în articolele de toaletă. Pentru a preveni ca obiectele mici să se destrame în rucsac, coaseți în avans mai multe pungi de dimensiuni diferite. Aceleași huse sunt utile pentru lenjerie și vase.

Când iei cu tine documente, bani, hărți, ai grijă de ambalajul lor sigilat. Pentru a face acest lucru, puteți folosi pungi din polietilenă sau nailon cauciucat.

Când călătoriți, nu este niciodată o idee rea să păstrați niște lemne uscate, aveți nevoie de chibrituri de urgență într-un pachet rezistent la umiditate. Un astfel de ambalaj poate fi un cartuș cu capac dintr-un cartuș de vânătoare, un cartuș de aluminiu din film fotografic sau medicament, sigilat cu bandă adezivă, bandă izolatoare, cauciuc subțire sau un strat de parafină topită.

Dintre chibrituri, cele mai convenabile sunt cele rezistente la vânt, cunoscute comercial sub denumirea de „de vânătoare”. Ele ard chiar și în vânt puternic și ploaie.

Este mai bine să folosiți un șnur subțire de nailon pentru șireturi: nu se rupe, iar capetele topite peste lumânare se potrivesc perfect în orificiile de șireturi de pe pantofi.

Nu luați cu dvs. un bol și o cană de aluminiu - este dificil să mâncați alimente fierbinți de la ele în condiții de camping. Este mai bine dacă vasele sunt emailate sau din polietilenă. O excepție poate fi făcută pentru un castron în care se așteaptă să prăjească mâncarea pe foc și o oală plată cu capac echipată cu mâner. Lingurile de lemn sunt convenabile, dar trebuie să ne amintim că, dacă nu sunt manipulate cu neglijență, se pot ciobi ușor.

Nu uitați să luați un cuțit pliabil și să-l legați de centura cu un șnur. Pentru notițele de călătorie este recomandat să aveți un caiet cartonat (jurnal de teren) și un creion simplu.

Nu trebuie să luați un băț (alpenstock, personal) într-o călătorie simplă. Este mai bine dacă mâinile călătorului sunt libere. Dacă traseul trece prin teren accidentat sau cortul tău nu are stâlpi pliați, atunci ar trebui să iei un stâlp de lumină cu o lungime de 140-150 de centimetri.

Când te plimbi prin tufășul umed, o fustă sau un șorț de plastic este uneori de ajutor. Este și mai bine să ai pantaloni largi, ușori (cu elastic) din bologna sau nailon.

Caracteristici ale echipamentului personal pentru călătorii pe munte și pe apă

Într-o excursie la munte. Pe lângă un set de echipament personal pentru drumeții într-o simplă drumeție montană, luați de obicei un alpenstock, un al doilea pulover, o șapcă de schi, o frânghie, un tub pentru apă potabilă, mănuși de pânză și o a treia sau a patra pereche de lână. ciorapi. . .

Dacă călătoria dumneavoastră implică depășirea trecerilor de zăpadă și gheață, atunci în loc de un piolet ar trebui să luați un piolet și, în plus, o carabină de alpinism, o centură, un șnur de avalanșă, un bandaj de tifon pentru a proteja împotriva insolației excesive și mănuși de lână. Sunt necesari ochelari de protecție întunecați, iar filtrele lor trebuie să fie cu siguranță din sticlă, deoarece plasticul practic nu blochează razele ultraviolete.

Dintre lenjeria de pat pentru sac de dormit, cele mai dovedite la munte sunt covorașele de spumă de până la 1 m lungime, formate din plăci de spumă de duritate medie, de 5x20 cm și grosime de 1,5-2 cm, care sunt lipite de o bucată. din pânză sau introduse în cutii de creion din material textil.

În loc de pantaloni obișnuiți de furtună (mai ales dacă nu trebuie să mergi multe zile pe zăpadă), poți folosi pantaloni scurti care se prind sub genunchi în combinație cu ghetre groase de lână.

Pentru încălțăminte, cizmele de munte înalt sunt bune, legate cu trikonyamn - brațe din oțel. Degetul și călcâiul tari ale cizmei ajută la doborârea pașilor din braț și vă protejează picioarele de vânătăile cauzate de pietre. Cizmele sunt de obicei selectate cu un număr mai mare, astfel încât să poată fi purtate pe două cadouri de șosete de lână. Greutatea cizmei este de la 1,8 la 2,3 kg.

Atunci când alegeți un piolet, rețineți că lungimea mânerului acestuia trebuie să fie de așa natură încât mâna care apucă capul pioletului așezat vertical pe pământ să fie ușor îndoită la cot.

Într-o excursie pe apă. Echipamentul personal al unui turist de apă nu diferă aproape deloc de cel al unui pieton. Turiștii de apă folosesc adesea adidași și adidași în loc de cizme ca încălțăminte principală. De asemenea, este recomandat să ai la tine cizme de cauciuc. O opțiune bună pentru cizmele ușoare sunt „ghetele-pantaloni” auto-cusute, precum colanții din țesătură cauciucată.

Pentru a preveni abraziunile mâinilor atunci când lucrați cu vâsle sau construiți o plută, este util să aveți mănuși și mănuși de pânză. Echipamentul personal de salvare a vieții este necesar:

vestă gonflabilă sau plută, centură de salvare. Este ușor să-ți faci propria vestă de salvare din două tampoane medicale conectate printr-o centură largă de pânză.

Caracteristicile echipamentului personal într-o excursie la schi

Haine și pantofi. O caracteristică specială a îmbrăcămintei pentru traseul de schi este un număr mai mare de articole din lână: un costum de antrenament, pantaloni de schi (groși, fără lână), jambiere, trunchi de baie, șosete; o schimbare de lenjerie ar trebui să fie și lână (așa-numita lenjerie de corp „jaeger”). Trebuie să ai o șapcă de schi de lână și un cagoua, o mască de flanel rezistentă la vânt și este indicat să-ți căptușești decolteul din față al jachetei de vânt cu blană.

Mărimea unui costum de furtună ar trebui să fie cu una sau două mărimi mai mari decât de obicei, astfel încât să poată fi purtat peste o jachetă caldă. O jachetă anaraka din bologna ar trebui să fie și ea spațioasă, cu armuri largi.

Pentru popas se recomanda ciorapi de blana (papuci) si o jacheta calda (blana, puf, bumbac). Ca ultimă soluție, puteți face o căptușeală de vată cu snap-on sub o jachetă de furtună obișnuită. Pentru a vă proteja bocancii de zăpadă și pentru a vă menține picioarele calde, ar trebui să coaseți huse speciale pentru pantofi. Material pentru huse de pantofi - prelata subtire, nailon; design - o geantă de aproximativ 40 cm lungime (Fig. 2). Husele bune pentru pantofi pot elimina nevoia de a vă usca pantofii.

Fig.2. Huse pentru încălțăminte pentru clăpari de schi.

Cizmele de schi ar trebui să aibă un vârf înalt, un deget lat și să fie foarte plini. Cizmele de schi se iau cu două numere mai mari decât pantofii obișnuiți și se pun 2-3 șosete de lână. Branțurile groase (eventual de blană) se pun în cizme. Se recomandă să legați mănușile împreună cu o împletitură care este trasă prin mânecile jachetei de furtună.

Schiuri. Cele mai confortabile sunt cele turistice largi (7-9 cm). Ele sunt selectate conform regulii: degetul schiului așezat vertical trebuie să ajungă la încheietura mâinii întinse. Mai precis (ținând cont de diferența de construcție a oamenilor), lungimea schiurilor poate fi determinată de cifra care se obține dacă jumătate din greutatea sa în kilograme se adaugă la înălțimea unei persoane în centimetri.

În zonele muntoase sau când se deplasează pe crustă tare, schiurile tăiate cu o suprafață de alunecare din lemn sunt bune. Se folosesc prinderi semirigide, de preferință cu cablu (așa-numitele universale), pentru acestea se recomandă bețișoare și inele metalice.

ECHIPAMENTE DE GRUP

Lista generala

Nume	Numărul de piese în călătorie
	pe jos	Munte	apă	schi
Cort cu frontoane	2	2	2	-
Cort izolat				1
Copertina, folie de polietilena	2	2	2	- 1
Set trei găleți (tigăi) de la 5 la 8 l, într-o cutie	1	1	1	1
Topor mediu în caz	1-2	1	2-3*	2
Topor mic într-o cutie	1	1	1	"1
Ferăstrău cu două mâini într-o carcasă	1*	-	1	1*
Fluturași metalici, frânghie, cârlige pentru agățat vase etc.	a stabilit	a stabilit	a stabilit	a stabilit
Mănuși de foc	1	-	1	1
Tigaie	1	-	1	-
Lingura de turnare	1	1	1	1
Deschizator de conserve	1	1	1	1
Balon	2-3	2-3	2-3	2-3
Termos	-	-	1-2*	2-3
Pânză uleioasă pentru mese (polietilenă)	1	-	1	-
Lavetă din nailon	2	2	2	2
Steelyard	1*	-	1*	-
Recipiente pentru alimente (pungă cu panglici)	a stabilit	a stabilit	a stabilit	a stabilit
Sapun de rufe	1	1	1	1
Chibrituri în ambalaj impermeabil	3	3	3	3
Tabletă (cu hârtie, hârtie de calc, creion)	1	1	1	1
Hărți, documente, copii (set)	2	2	2	2
Fluier de semnalizare	2-3	2-3	2-3	2-3
Lanterna de buzunar cu baterii	3	3	3	3
Set de baterii de rezervă	3	3	3	3
Bec de rezerva pentru lanterne	3-5	3-5	3-5	3-5
Lumanare stearica	3-4	3-4	5	5
Sfeșnic pentru lumânări	2	2	2	1
Brici cu set de lame si oglinda	1	1	1	1
Ochelari de siguranță de rezervă	-	2	-	1
Trusă de prim ajutor	conform listei (vezi punctul 45)
Trusă pentru reparații	conform listei (vezi p. 53)
Articole de pescuit (set)	1	-	2-3	-
Camere foto și cinema, accesorii și materiale	conform listei (vezi 0.203)
Binoclu cu telemetru	-	1	1*	-
Barcă, caiac, plută (cu echipament de salvare și piese de schimb)	-	-	2-4	-
Funie principala (30-40 m)	1*	1-2	1*	-
Funie auxiliara (30-40 m)	1	1	1	1
Repshnur (centrul Abalakov)	2-3	2-3	2-3*	-
Carabinier de alpinism	2-3	2-3	2-3*	1
Pisici cu fitil într-o cutie	-	2-3*	-	-
Cârlige	-	4-8*	-	-
Ciocan de stâncă	-	1*	-	-
Primus tourist (aragaz pe benzina) cu un set de ace, chei, garnituri etc.	-	2-3*	-	-
Soba de camping cu capac	-	-	-	1*
Recipient de combustibil (canistre, baloane)	-	1-3*	-	-
Combustibil (benzină, alcool uscat în kg)	-	2-4*	-	1-2*
lopată de avalanșă (foaie durală)	-	1		1
Lopata de inginer	1	-	-	-
Schi de rezervă	-	-	-	1-2
Legături de schi de rezervă	-	-	-	2-3
Valenki (pentru ofițerii de serviciu)	-	-	-	2
Set de ceară pentru schi	-	-	-	a stabilit
Dop pentru frecare unguent	-	-	-	2
Unguent pentru impregnarea pantofilor	-	1	-	1
Seringă mare (pentru caiac)	-	-	3-4*	-
Compozitor	1-2*	1-2*	1-2*	1-2*
Instrument muzical	1*	1*	1*	1*
Volei	1*	-	1*	-
Badminton	1*	-	1*	-
Instrumente de observare (termometru, anemometru, zăpadă etc.)	*	*	*	*
Determinanți (plante, minerale etc.)	*	*	*	*
Raportor	1	1	1	1
Odometru	1	1	1	1
Pedometru	1*	1*	-	-
Alidad	1	1	1	1
Contor (busolă)	1*	1*	1*	1*

* Se ia în funcție de condițiile specifice de călătorie la discreția grupului.

Caracteristici ale echipamentului de grup pentru drumeții și călătorii montane

În timpul călătoriei pe jos. Echipamentul de grup pentru o călătorie simplă include de obicei articole necesare pentru gătit (șemineu și ustensile de bucătărie), organizarea de cazare peste noapte și condiții de viață pentru grupul turistic, precum și pentru depășirea obstacolelor naturale și deplasarea pe traseu.

În funcție de ceea ce intenționați să gătiți mâncarea, luați cu dvs. o sobă primus, o sobă pe benzină sau, ceea ce se întâmplă cel mai des, echipament de incendiu, care include funii subțiri pentru agățarea găleților între copaci (Fig. 3), etichete pliabile, trepiede ușoare, vetre pliabile din tije metalice, console (Fig. 4-5).

Orez. 3. Un foc între doi copaci.

Orez. 4. Trepied pentru foc.

Orez. 5. Suport pentru foc.

Cârlige și lanțuri sunt, de asemenea, folosite pentru agățarea și reglarea înălțimii vaselor deasupra focului (Fig. 6), ecrane rezistente la vânt și termoreflectorizante pentru sobele primus și bucătării cu alcool și plase metalice (cum ar fi hamacele) pentru a face focul deasupra focului. sol.

Orez. 6. Echipament de foc de casă: A - lanț reglabil și cârlige b - pliante metalice;

Cel mai convenabil tip de vase de grup pentru transport este un set de două sau trei găleți sau tigăi „plate” cu un fund oval (în plan) care poate fi stivuit unul în celălalt. Capacitatea lor totală ar trebui să fie astfel încât fiecare turist să aibă 1,5-2 litri. Pentru găleți, oale sau ibrice, este indicat să se realizeze în prealabil brațe de sârmă detașabile pentru agățarea vaselor peste foc sau lanțuri metalice care să nu interfereze cu punerea unui vas în altul. Pentru fiecare ustensil de gătit (pentru a evita contaminarea rucsacului și a lucrurilor) ar trebui să faceți o husă de pânză. Gălețile galvanizate sau emailate nu sunt potrivite pentru gătit la foc de tabără.

Ustensilele de bucătărie și de foc de tabără includ, de asemenea, o lingură de turnare, un agitator cu mâner lung, un cârlig de capelă, o pereche de mănuși de pânză și o bucată de pânză uleioasă. Unele dintre aceste articole pot fi realizate în timpul călătoriei (Fig. 7).

Orez. 7. Accesorii pentru o bucătărie de tabără: a - mâner pentru scoaterea găleții; b - maner pentru cana; c - maner pentru tigaie; g - tigaie; d - maner pentru oala

Printre corturi, este mai bine să acordați preferință celor ușoare cu fronton, cu un cadru pliabil. Dacă din anumite motive cortul nu este echipat cu stâlpi pliați, atunci aceștia ar trebui să fie fabricați din bucăți de tuburi de duraluminiu cu un diametru de 1-1,5 cm și o lungime de 40-45 cm. Pentru a evita deteriorarea copacilor, cortul ar trebui includ, de asemenea, știfturi din tijă subțire de metal sau colțuri. Pentru a preveni pierderea sau ruperea cuielor în timpul transportului, acestea sunt puse într-o cutie. O husă este, de asemenea, de dorit pentru întreg cortul: se pune acolo dacă este îndepărtată neuscata după ploaie sau, dimpotrivă, dacă este transportată în afara rucsacului pe vreme umedă.

În ciuda faptului că acoperișul corturilor este realizat din țesături cu impregnare hidrofugă, pe vreme rea ar trebui să acoperiți cortul cu folie de plastic. Este de dorit ca această pelerină să fie suficient de mare pentru a acoperi nu numai cortul, ci și rucsacii plasați lângă el. Pentru a face acest lucru, puteți conecta mai multe bucăți de polietilenă împreună folosind un fier de călcat sau un fier de lipit. Este și mai bine să ai un acoperiș ușor de cort din nailon cauciucat.

Când călătoriți în zone cu un climat cald, cu ploi scăzute, un cort de 3x2,5 m poate înlocui două corturi pentru un grup de 6-8 persoane. Buclele sunt introduse în colțuri și în mijlocul laturilor lungi ale copertinei, de care sunt legate snururi puternice pentru întindere. Copertina trebuie întinsă oblic cu o înălțime a marginii superioare de aproximativ 2 m. În fața copertinei se aprinde un incendiu.

Dintre topoare, cea mai convenabilă este toporul de dulgher, ascuțit pentru tăierea copacilor. Cea mai importantă cerință este o fixare bună a toporului, bine fixată pe mânerul toporului (lungime 50-60 cm). Securele turistice (de vânătoare) din metal cu mâner din cauciuc s-au dovedit, de asemenea, bune.

Printre echipamentele necesare la depășirea obstacolelor naturale, trebuie să ai cu tine o frânghie auxiliară (30-40 m), mai multe șnururi și carabiniere. Printre alte echipamente, este de asemenea util să luați pungi cu panglici pentru mâncare, săpun de rufe, lumânări, cârpă de nailon, huse pentru ustensile, ferăstrău etc.

Într-o excursie la munte. Echipamentul colectiv pentru o excursie la munte, pe lângă setul pentru un traseu de mers pe jos, include o frânghie, pitoane, crampoane de cățărat, un ciocan de stâncă pentru trecerea zonelor dificile și pentru o ședere lungă în zona fără copaci - o sobă primus („Turist ” sau „Bumblebee”) și recipiente pentru combustibil lichid . Pentru o ședere relativ scurtă într-o zonă de munte înaltă, vă puteți limita la o cantitate mică de alcool uscat.

Când călătoriți, este indicat să aveți un binoclu, o lopată de avalanșă (în zăpadă este folosită ca suport pentru o sobă cu kerosen) și o pereche de ochelari de soare de rezervă. În loc de găleți, este mai bine să luați un set de trei tigăi.

Pentru a economisi greutate și a izola nopțile, se recomandă folosirea de saci de dormit pentru mai multe persoane (2-4 persoane).

Caracteristicile echipamentului de grup într-o excursie pe apă

Principalele articole de echipament de grup pentru turiştii de apă sunt caiacele, bărcile sau plutele. Fiecare dintre ele are propriile soiuri și tipuri, dar toate trebuie să aibă o anumită navigabilitate - flotabilitate, stabilitate, nescufundabilitate, controlabilitate, rezistență etc.

Caiac pliabil. Cel mai versatil vas pentru călătorii. Este foarte ușor, transportabil și are caracteristici excelente de conducere, permițându-i să fie folosit și sub vele și cu motor la bord.

Când călătorești cu caiacul, trebuie să iei cu tine mai multe pungi impermeabile pentru depozitarea echipamentului și a alimentelor, o seringă-bec de cauciuc pentru a aspira apa din caiac și plutitoare de cauciuc pentru a-i asigura imposibilitatea de scufundare. În mod obișnuit, flotoarele sunt umplute cu aer pentru baschet sau pentru motociclete, care sunt introduse în compartimentele de la prova și pupa și sunt plasate de-a lungul parapeturilor.

Atunci când planificați un traseu de-a lungul râurilor mici cu un curent rapid sau un fund stâncos, este necesar să întăriți carcasa caiacului cu un autocolant (pe chile și centura inferioară a stringers) de protectori de cauciuc de 4-6 cm lățime și 1-1,5 mm grosime.

Dacă caiacul nu are șorț, atunci este realizat independent din țesătură cauciucată subțire. Pentru a ancora caiacul, este recomandabil să legați o linie de caiac - un cordon de nailon cu un diametru de 4-6 mm, o lungime de 3-5 m, la capătul căruia este atașat un cuier de duraluminiu pentru ancorarea navei. . Suporturile de sârmă pentru vâsle trebuie atașate pe laterale.

In zonele cu ploi frecvente si abundente, este indicat sa se realizeze o copertina pentru caiac din material impermeabil. Lungimea copertinei depinde de designul caiacului, iar înălțimea stâlpilor ar trebui să fie cu 25-30 cm mai mare decât persoana care stă în caiac fermoare la ele, care vor proteja de ploaia frontală sau severă (Fig. . 8).

Orez. 8. Copertina pentru caiac.

Bărci. Barcile nedemontabile de 2-5 locuri din lemn sau fibra de sticla sunt folosite in zonele in care pot fi inchiriate la o baza turistica sau de la populatia locala. Barca trebuie să fie echipată cu vâsle de rezervă, rowlocks, o găleată pentru golirea apei, vopsitori și echipamente de salvare.

Dintre barcile gonflabile pe trasee scurte se pot folosi barci de cauciuc usoare, dar de capacitate mica, cu unul sau doua locuri, produse pentru pescari, care exclud miscarea impotriva curentului sau vantului. În călătoriile lungi, este mai convenabil să folosiți bărci de salvare (LAS-3, LAS-5), concepute pentru 2-6 persoane, sau bărci gonflabile mai mari care permit navigarea cu motor.

Plute turistice. Pe râurile cu apă mare cu curenți puternici în zonele împădurite, la punctele de plecare ale călătoriei se pot construi plute de lemn. În acest scop, întreprinderile forestiere achiziționează 6-8 bușteni groși, uscati, neputrezici de molid, pin sau cedru, care sunt legați prin două grinzi transversale de furnir.

Plutele au vâsle: suporturi pentru instalarea vâslelor mari - vâsle la pupa și la prova - și sunt uneori echipate cu portbagaj pentru rucsacuri, catarg și punte.

Pe traseele simple se folosesc plute ușoare numite saliks. Pentru construcția lor, sunt potriviți buștenii mai mici, care sunt legați unul de celălalt prin bare transversale folosind bucle de frânghie. Salik-urile sunt controlate cu palete sau stâlpi.

În zonele slab împădurite și muntoase, cele mai convenabile sunt plutele de tip ponton (PSN, TLN, SP etc.), concepute pentru 4-10 persoane. Când faceți rafting pe râuri mici cu fund stâncos, se recomandă acoperirea fundului unei plute gonflabile de cauciuc cu o prelată. Dacă există obstacole destul de serioase pe traseu, atunci pontonul trebuie întărit cu un cadru de lemn și ar trebui să fie amplasate rafturi pe el.

Sunt folosite cu succes și plute de casă cu elemente gonflabile separate. Ele pot servi ca camere de aer pentru autovehicule (tractor), legate de jos cu corzi sub cadrul flexibil de lemn al plutei. Se mai folosesc pontoane gonflabile de casă, constând din tuburi (cauciuc de vid) și anvelope (nailon cauciucat) sau tuburi obișnuite de volei, închise în huse de pânză pentru gondole.

Echipamentul atunci când călătoriți pe o plută include un număr sporit de topoare, una sau două ferăstraie cu două mâini, frânghii puternice pentru tachelaj, cuie lungi și alte elemente de fixare.

Echipamentele pentru excursii pe plute și bărci gonflabile includ pompe, materiale de reparații suplimentare, lipici, supape, garnituri pentru acestea și, dacă este necesar, tuburi de rezervă.

Arme de navigație. Cele mai multe tipuri de caiace, bărci, plute pot fi folosite pentru a naviga într-o coadă lină, blândă sau vânt lateral.

Cea mai simplă platformă de navigație este rack. Este alcătuit dintr-un catarg și o traversă de rafturi, de care este atașată o driză (atrelaj pentru ridicarea unei pânze) și o velă, improvizată în condiții de câmp dintr-o marchiză, o bucată de polietilenă, o cearșaf, o pătură subțire, o haină de ploaie, o jachetă. Foile sunt legate de colțurile inferioare ale velei (Fig. 9A). Armele de sprint sunt de asemenea disponibile pentru fabricare pe traseu. Pe panoul dreptunghiular al pânzei este atașat un băț subțire (arcuri) în diagonală la colțuri, o foaie este atașată la colțul inferior liber și o driză este atașată la colțul superior. Capătul inferior al sprintului este legat cu o buclă de frânghie de catarg, astfel încât să se poată roti la 180° în jurul acestuia (Fig. 9B).

Orez. 9. Cele mai simple platforme de navigație sunt rack (A) și sprint (B): a - rack; b - driză; c - foaie; g - bloc; d - sprinturi

Din motive de siguranță, la coborârea rapidă a velei, la capătul superior al catargului trebuie plasat un bloc, un inel metalic sau o carabină, iar suprafața velei pentru caiace trebuie să fie limitată la 2,5 metri pătrați. m, bărci - 3,5 mp. m, plute - 4,5 mp. m.

Dimensiunile mari ale velelor sunt acceptabile dacă nava turistică este special echipată pentru călătorii cu vele. Deci, puteți transforma caiacul într-un trimaran cu flotoare laterale umflate (Fig. 10). Catargele, brațul, traversa, traversa, grinzile pentru atașarea echipamentului la peretele caiacului sunt realizate din țevi duraluminiu cu diametrul de 30-40 mm cu grosimea peretelui de 1-2 mm, ușile sunt din multi -placaj stratificat, carcasele sunt realizate din sarma zincata cu diametrul de 2 mm. Pânzele sunt realizate din percal de tec sau pânză sintetică. Cochiliile plutitoare sunt realizate din material subțire, durabil (film PVC, pânză uleioasă pentru copii, apoi mamelonul este introdus în carcasa finită cu un mamelon la capetele deschise ale carcasei). fiicele au fiecare câte două bușteni gonflabile pentru copii.

Orez. 10. Transformarea unui caiac în trimaran: a - giulgii; 6 - boom; c - fascicul; g - plutitor; d - shverz; e - traversă; g - cadru; z - fascicul

Caracteristicile echipamentului de grup într-o excursie la schi

Echipamentul grupului de turiști la schi include bocanci de pâslă. În funcție de compoziția cantitativă a grupului, pot exista 1-3 perechi. Deoarece cizmele din pâslă sunt necesare pentru focul de tabără și munca în bucătărie la o oprire de odihnă și, de asemenea, ca încălțăminte de rezervă în cazul în care clăparii de schi sunt deteriorați, dimensiunea lor ar trebui să fie proiectată pentru cel mai mare picior din grup.

De asemenea, este necesar să aveți un set de unguente pentru schi (în special unguent pentru dezghețare), dopuri pentru frecarea lor, unsoare pentru impregnarea pantofilor și elemente de fixare de rezervă.

Pe traseele care trec departe de zonele populate și, de asemenea, atunci când turiștii nu au experiență practică în repararea schiurilor în drumeție sau în înghețuri puternice, se recomandă să luați unul sau două schiuri de rezervă. Cu o crustă destul de densă și un teren relativ plat, este indicat să aveți mai multe. sanie-volokush, al cărui rol poate fi jucat de sănii din plastic.

Pentru drumețiile din a doua categorie de dificultate și mai mare, este indicat să aveți un cort special și o sobă portabilă. Aceste echipamente sunt de obicei realizate chiar de turiști sau după desenele acestora și tăiate de diverse ateliere.

Corturi, Se poate realiza un cort izolat de iarna cu tavan dublu si pereti dubli, despartiti unul de celalalt la 5-8 cm Peretii interiori sunt din percal, peretii exteriori sunt din material impermeabil. Intrarea în cort este o gaură cu o mânecă. Manșonul este strâns cu un cordon. Deasupra intrării există o gaură pentru coș, pe care se pune o jachetă de azbest la joncțiunea cu țesătura cortului.

O altă opțiune este un cort cu un singur strat. Poate avea pereți laterali verticali de 50-70 cm înălțime și un vârf de cort cu o pantă de 40°. Schiurile legate sunt așezate în centrul cortului ca țăruș central. În loc de podea, pe zăpadă este așezată o foaie mare de polietilenă. Marginile cortului sunt pliate spre interior și presate în jos cu lucruri. Pentru izolare termică, sub sacii de dormit se pun covorașe de spumă.

Cerințe generale pentru corturile de iarnă: acestea trebuie să fie suficient de spațioase pentru a găzdui întregul grup, suficient de înalte și ușor de uscat la foc (corturile îngheață ușor). Într-o zonă fără copaci, cerințe suplimentare sunt rezistența la vânt și etanșeitatea la aer a corturilor.

Sac de dormit. În condiții de iarnă, ar trebui să preferați unul cu mai multe locuri - pentru trei până la șase (Fig. 11). Geanta poate fi realizata din mai multe pungi simple cu fermoare lungi detasabile sau din paturi calde din bumbac. Este recomandabil să aveți o geantă cu două straturi, care este mai ușor de transportat și uscat atunci când este dezasamblat.

Orez. 11. Sac de dormit de iarnă pentru mai multe persoane.

Aragaz de camping. Design-urile sale sunt strâns legate de corturile de iarnă. Într-un cort relativ mic, se folosește o sobă suspendată de 250 X 200 X 120 mm cu o ușă superioară și o clapă rotativă de cenușă. În cea mai spațioasă există o sobă de 350 x 250 x 180 mm cu picioare glisante sau un dispozitiv de atașare la ridicarea cortului (Fig. 12).

Orez. 12. Cuptor pentru prepararea alimentelor, pozitia de instalare si transport a acestuia

Soba este realizata din tabla de otel sau tabla cu grosimea de 0,3-0,5 mm. Țeava este făcută din mai multe părți în formă de con care sunt retrase în sobă atunci când nu sunt folosite. Țeava poate fi făcută dintr-o foaie lungă îngustă de oțel subțire flexibil: la instalarea sobei, este rulată într-o țeavă lungă, iar în timpul transportului - într-una scurtă.

Este posibilă fabricarea unei sobe de tabără complet demontabile. Baza acestuia este un cilindru cu diametrul de 220 mm și lungimea de 350 mm, obținut dintr-o tablă laminată de oțel prelucrat la rece de 0,3 mm grosime. Pe baza cilindrului sunt puse capace: într-unul dintre ele există o ușă cu suflantă reglabilă, în celălalt este o țeavă pentru atașarea țevii. Greutatea sobelor este de 1,5-2 kg. Cuptoarele trebuie să fie transportate în huse,

Trusă de prim ajutor

Compoziția trusei de prim ajutor. Echipamentul pentru o excursie de mai multe zile pentru un grup turistic de 6-8 persoane include o trusă de prim ajutor care conține următoarele articole:

Denumirea produsului	Cantitate, buc. sau greutatea în g.	Aplicare și dozare
Bandaje sterile (late și medii*)	8-10	Material pansament steril
Bandaje elastice	1-2	Material pansament pentru entorse
Vata medicala	200 g
Tencuiala adeziva bactericida	10	Pentru etanșarea abraziunilor minore, zgârieturilor, abraziunilor
Termometru medical	1
Foarfece	1
Iod în fiole și cutii	10	Tratamentul rănilor mici sau al pielii din jurul rănilor mari
Permanganat de potasiu	10 g	Pentru clătire, spălare, dezinfecție cu apă, tratarea rănilor, loțiune pentru arsuri
Soluție alcoolică 1% verde diamant	10 g	Pentru tratarea abraziunilor și zgârieturilor
Apă oxigenată	10 g	Pentru tratarea rănilor
Acid boric (pulbere)	10 g	Spălarea ochilor
Alcool medical	200 g	Pentru frecare, dezinfectare
Tablete de bicarbonat de sodiu	20	Pentru gargară, spălarea ochilor (soluție slabă), pentru dureri de stomac, arsuri la stomac, pentru lavaj gastric
Pulbere albă de streptocid	20 g	Pentru stropire răni, abraziuni, arsuri, degerături
Amoniac în fiole și cutii	3	Inhalați atunci când vă pierdeți cunoștința
Unguent cu sintomicina (penicilina, tetraciclina etc.) in tub	1	Remediu extern pentru abraziuni, răni, arsuri, degerături
Lipiți „BF” într-un tub	1	Aplicați pe răni minore, zgârieturi
Cremă pentru copii într-un tub	1	Emolient pentru abraziune și erupție cutanată de scutec
Ser antigripal cu sulfonamide	10 g	Inhalați în căile nazale pentru secreții nazale, catar, gripă
Pirameină (sau analgină și amidopirină separat) în tablete	20	Remediu pentru dureri de cap, dureri de dinți și alte dureri, o singură dată - 1 tabletă.
Salol cu ​​belladona (besalol) în tablete	20	Pentru dureri abdominale, 1 comprimat. de 3 ori pe zi
Acid acetilsalicilic 0,5 g comprimate	10	Agent antipiretic 1 comprimat. de 3 ori pe zi
Sare amară (Epsom).	100 g	Laxativ, dat pentru alimente și alte otrăviri, 2 lingurițe pe pahar de apă
Tablete de cafeină 0,1 g	10	Stimulent cardiac. Doză unică - 1 comprimat.
Cordiamină	20 g	Calmant si cordial. Doză unică 20-25 picături
Tablete de Validol	10	Pentru dureri de inimă, 1-2 comprimate. sub limbă
Sulfadimetoxină comprimate 0,5 g	20	Pentru dureri de gat si raceli, 1 tableta. de 2 ori pe zi
Tetraciclină (eritromicină, vitaciclină) în tablete de 100.000 de unități	20	Pentru inflamarea rănilor, pneumonie, boli infecțioase, inclusiv boli intestinale, 1-2 comprimate la fiecare 4-6 ore
Echteroseptol (ftalosol, sulgin) în tablete de 0,5 g	20	Pentru boli gastrointestinale, diaree, 1-2 comprimate. in 4-6 ore
Picături pentru ochi (soluție de albucid)	10 g	Pentru inflamarea membranei mucoase a pleoapelor - 2 picături. în ambii ochi

* Pachetele individuale de prim ajutor sunt incluse în echipamentul personal.

Într-o excursie la munte și la schi, trusa de prim ajutor include și creme și unguente precum „Shield”, „Nivea”, „Luch” pentru a proteja împotriva arsurilor. Când călătoriți în locuri unde există o mulțime de insecte care sug sânge, trusa de prim ajutor include substanțe repellente.

Trusa de prim ajutor pentru camping este ambalată într-un pachet sigilat care protejează în mod fiabil medicamentele de apă, zăpadă și razele soarelui, precum și de șoc și tremur.

Injecții. Dacă grupul are un instructor medical special instruit care știe să facă injecții, atunci trusa de prim ajutor este recomandată în plus să aibă:

Nume	Cantitate	Aplicare și dozare
Seringă de 3 ml cu ace	1 BUC.
Sterilizator compact	1 BUC.
Cofeina 10%	3 amperi.	Un stimulent. Pentru sângerare, șoc, sufocare, îngheț - 1 ml
Promedol (pantopon sau morfină)	3 amperi.	Analgezic. Pentru șocuri traumatice - 1 ml
Efedrina (adrenolina)	3 amperi.	Pentru pierderea de sânge - 1 ml
Penicilina, streptomicina	10 amperi.	Pentru pneumonie, 200-300 mii de unități. de 4 ori pe zi
Ulei de camfor	5 amperi.	Stimulează activitatea cardiacă. Pentru insuficiență cardiacă, pentru congelare - 2 ml
Novocaină	10 amperi.	Pentru diluarea penicilinei etc.
Ser antitetanos	5 amperi.	Pentru răni, fracturi deschise aproximativ 1.500 de unități.
Lobelia 1%	3 amperi.	Stimulează respirația - 1 ml

Pe traseele unde sunt șerpi veninoși, trusa de prim ajutor este echipată și cu ser antivenin.

PREGĂTIREA ECHIPAMENTE PENTRU CĂLĂTORII, ÎNCHIRIERE ȘI REPARARE

Verificarea si modificarea echipamentelor

Înainte de a călători, este necesar să verificați caracterul complet al echipamentului și să clarificați dacă echipamentele individuale sunt potrivite pentru alții. Este util să aveți același tip de echipament pentru toți turiștii din grup. Acest lucru vă permite să schimbați părțile sale individuale dacă este necesar, să includeți mai puține articole în trusa de reparații și, cel mai important, să ușurați finalizarea traseului.

Fiabilitatea, integritatea echipamentului și adecvarea acestuia pentru scopul propus trebuie verificate într-un mediu similar cu o excursie pe teren. Deficiențele identificate sunt imediat eliminate și se efectuează reparații preventive. Echipamentul este testat pentru sarcina maximă admisă. Deci, bețele de schi (două împreună) trebuie să susțină greutatea schiorului și să nu se îndoaie. Pioletul nu trebuie să se rupă sub o sarcină statică de 80-90 kg. La testarea unui piolet, acesta este așezat pe suporturi cu capul și clema știftului și plasat în mijlocul mânerului. La testarea unui caiac, stabilitatea acestuia este verificată prin aducerea navei la suprasolicitare într-un loc sigur, limitele de flotabilitate sunt determinate de suprasarcină deliberată etc.

Pregătirea echipamentului pentru călătorie se exprimă și prin reglarea fină, reglarea, modificarea sau echiparea acestuia cu dispozitive și dispozitive suplimentare pentru a asigura o funcționare mai bună și pentru a crea anumite facilități pe parcurs.

Astfel, pregătirea hainelor constă în ajustarea acestora la înălțimea membrilor grupului, întărirea buclelor și nasturii, dacă este necesar, izolarea acestora, impregnarea lor și întărirea punctelor slabe. De exemplu, pentru a prelungi durata de viață a șosetelor de lână și pentru a evita împrăștierea acestora, se recomandă să coaseți petice din percal subțire, un ciorap vechi de nailon sau un călcâi pe călcâi și degetele de la picioare ale șosetelor de lână înainte de a ieși pe un drum. traseu.

Pe jacheta de furtună pot fi cusute buzunare suplimentare (inclusiv interne), iar buzunarele existente pot fi echipate cu elemente de fixare. Pentru drumețiile de iarnă, este indicat să căptușiți mânecile unei jachete de furtună cu manșete de lână pe interior și să faceți bucle pe marginile mânecilor pentru jartieră mănuși. Pentru cei care pleacă într-o excursie la munte, este recomandat să coaseți tampoane impermeabile pe spatele și genunchii pantalonilor, să coaseți fermoare în picioarele înguste ale pantalonilor de dedesubt până la genunchi, astfel încât să puteți scoate pantalonii fără să vă dați jos. pantofi și coaseți un mic baldachin de tifon pe coafură pentru a vă proteja împotriva arsurilor solare.

Impregnare și lubrifiere

Țesături. Înainte de a călători, un rucsac, cort, costum de furtună, pelerină (cu excepția cazului în care sunt din cauciuc sau din alte materiale impermeabile) trebuie să fie înmuiate cu amestecuri speciale.

Una dintre cele mai bune opțiuni este utilizarea de impregnări de corturi hidrofuge produse industrial. În versiunea cu aerosoli, se consumă 200 g de medicament (un amestec de rășină siliconică, catalizator și solvent cu propulsor) pentru a trata 1 metru pătrat. m de material de bumbac. Pentru a obține un efect hidrofug maxim, țesătura trebuie ținută apoi desfășurată timp de trei zile.

Țesătura poate fi făcută impermeabilă folosind una dintre următoarele metode (conform lui S. V. Obruchev):

1. Puneți țesătura într-o soluție caldă de săpun (500 g de săpun la 4 litri de apă). Apoi stoarceți-l și scufundați-l într-o soluție saturată de alaun. Este și mai bine dacă adăugați 25 g de sifon de rufe și 450 g de pudră de colofoniu la soluția de săpun.

2. Puneți țesătura într-o soluție de 40 la sută de săpun de rufe și, când este înmuiată, scoateți-o și scufundați-o într-o soluție de 20 la sută de sulfat de cupru. Apoi se usucă (țesătura devine verde).

3. Se amestecă o soluție de acetat de plumb (30 g la 1 litru de apă) și o soluție de sulfat de aluminiu (21 g la 0,35 litri de apă), se agită și se strecoară prin muselină. Apoi puneți țesătura în acest amestec timp de un sfert de oră și uscați fără a o strânge.

4. Udați țesătura într-o soluție de 100 de părți apă, 4 părți alaun, 2 părți clei de pește și 1 parte săpun de rufe. Apoi stoarceți materialul și clătiți-l într-o soluție de 4% acetat de plumb.

Dacă traseul de călătorie trece prin locuri în care există o mulțime de insecte suge de sânge (muscă), cortul și costumele de furtună sunt impregnate cu respingător. De exemplu, o emulsie de 15% ftalat de metil.

Pantofi de drumeție. Pantofii sunt înmuiați în grăsime și, dacă este necesar, întinși peste picior. Pentru a face acest lucru, cizmele trebuie ținute în apă fierbinte (50-55° C) timp de zece minute. Temperatura trebuie controlată cu atenție, deoarece pielea nu se întinde până la 40 °, iar la 60 ° se deteriorează. După ce ați scos cizmele din apă, puneți branțuri în ele și puneți-le în picioare când sunt fierbinți (pe una sau două perechi de șosete groase de lână). După ce au mers în cizme o oră sau două, acestea sunt scoase, umplute cu hârtie și lubrifiate. Pantofii sunt impregnați cu ușoară încălzire. Dacă este necesar, părțile dure ale cizmelor (în special cusăturile) se bat cu grijă cu un ciocan.

Pe langa impregnarea hidrofuga, cizmele tricon de munte trebuie puse in apa cu talpa cateva ore inainte de a iesi pe traseu pentru a se umfla si a tine mai bine triconurile.

Unguentul pentru drumeții și clăpari de schi constă din următoarele părți: ulei de ricin - 100 g, ulei de in albit - 10 g, terebentină -. 10 g, ceara naturala - 10 g Pentru prepararea lubrifiantului, componentele trebuie amestecate, dupa macinarea cerii. Apoi puneți vasele cu compoziția rezultată într-o tigaie cu apă și încălziți amestecând până ce ceara se dizolvă complet.

Uleiul natural de uscare este folosit și pentru impregnare după 2-3 ore, încălțămintea se freacă cu săpun de rufe. Această operațiune se repetă de 3-4 ori. Dintre lubrifianții gata preparate, se recomandă cremele de tip „Silicone”.

Schiuri. Suprafața de alunecare este impregnată în stare fierbinte - lângă sobă, foc, peste o sobă primus. Pentru impregnare se folosesc gudron, ceară lichidă de schi și compoziții speciale: pentru schiurile din lemn de esență tare - un amestec de cantități egale de gudron, parafină și terebentină; un amestec de 1 parte parafină și 4 părți rășină de pin; pentru schiurile din lemn moale - un amestec de 75% gudron, 20% parafină și 5% lustruire pentru pantofi.

Unguentul solid din aluminiu s-a dovedit a fi eficient în combaterea zăpezii lipicioase în condiții de drumeție. Se prepară prin adăugarea de praf de aluminiu (vopsea) la parafina topită într-un raport de 1:2.

Împachetarea echipamentului într-un rucsac

Cerintele pentru ambalarea unui rucsac sunt foarte stricte: cu cele mai mici dimensiuni exterioare, acesta trebuie sa aiba un volum interior cat mai mare, iar greutatea sa semnificativa trebuie combinata cu usurinta absoluta de transportat de catre un turist. Rucsacul trebuie așezat astfel încât să devină, parcă, o parte a corpului turistului și să nu dăuneze unei bune posturii, dar să contribuie la conservarea acesteia.

Un rucsac în formă de minge sau castraveți vă va freca cu siguranță spatele. Partea inferioară a rucsacului trebuie să fie concavă, repetând forma spatelui inferior și să se potrivească perfect pe ea. Rucsacul ar trebui să se sprijine de spate și să nu pună presiune pe el. Această cerință este cel mai bine îndeplinită atunci când utilizați rucsacuri de șevalet. În rucsacuri obișnuiți, trebuie să puneți lucruri moi pe spate (nu într-un strat gros) și să reglați lungimea curelelor. Un cadru intern de casă realizat dintr-o foaie de duraluminiu sau placaj subțire îmbunătățește semnificativ forma rucsacului.

Regula generală la ambalarea echipamentului este: articole grele în jos, articole moi spre spate, articole voluminoase și fragile în sus, articole esențiale în buzunare. Este inacceptabil ca unele obiecte prost împachetate să zdrănnească și să zdângă în rucsac în timp ce mergi.

Nu este indicat să puneți obiecte mari pe rucsac sau să le legați de fund. Totuși, uneori, când sunt multe lucruri sau rucsacul este mic, trebuie să cărați un cort, sac de dormit etc. În acest caz, articolele (învelite în prealabil în material impermeabil) trebuie trase cât mai strâns cu o frânghie la rucsac astfel încât să fie mai aproape de spate sau de turistul inferior Este inacceptabil să legați lucruri, cum ar fi găleți sau pantofi, de spatele rucsacului sau să încărcați buzunarul din spate cu obiecte grele precum un topor, cutii de tablă etc.

Depozitarea ar trebui să se asigure că rucsacul este stabil pe spate. Prin urmare, ar trebui să-i umpleți colțurile inferioare în mod deosebit strâns și prin preambalarea lucrurilor în „blocuri” (hârtie, carton, pungi) pentru a le împiedica să se miște în rucsac sub influența șocurilor sau a tremurului. Acest ambalaj vă permite să scoateți rapid lucrurile de care aveți nevoie din rucsac.

Pentru articolele ușor de spart, trebuie realizate huse de protecție speciale. Astfel, un termometru pentru măsurarea temperaturii aerului poate fi transportat în siguranță într-un rucsac dacă este așezat într-o bucată de tub metalic cu un diametru de aproximativ 2 cm și etanșat cu dopuri și tampoane de spumă.

Preîmpachetați termosul cu lucruri moi, camera poate fi pusă într-o oală sau învelită în lucruri moi și plasată mai aproape de clapa rucsacului. Cele mai „periculoase șocuri” locuri ale rucsacului sunt în buzunarele de jos și exterioare. Nu poți pune nimic care se poate sparge acolo.

Adezivul de cauciuc și benzina trebuie transportate în baloane de aluminiu. Pentru a evita vărsarea medicamentelor din trusa de prim ajutor sau a altor lichide pe gâtul sticlelor, se recomandă purtarea tetinelor de cauciuc sau a degetelor.

Îngrijirea echipamentelor

Îngrijirea necorespunzătoare a echipamentului duce la deteriorarea sau pierderea acestuia. Sunt cunoscute cazuri când turiștii au fost nevoiți să nu mai deplaseze din cauza deteriorarii cizmelor lăsate nechibzuit de incendiu, a arderii unui cort de la scânteile de la un incendiu pus fără succes, a îndoirii schiurilor aruncate oriunde fără distanțiere, a pierderii chibriturilor, topoarelor, găleților, etc. Pentru a evita acest lucru, ar trebui să respectați următoarele reguli.

În deplasare, responsabilitatea personală este stabilită pentru fiecare echipament. Când transferați temporar un articol către altul, solicitați returnarea acestuia numai în propriile mâini.

Folosiți culori strălucitoare pentru obiectele pierdute ușor sau legați-le. De exemplu, vopsiți portocaliu pungi de băcănie, snururi și huse de pantofi - și vor fi vizibile clar atât în ​​iarba întunecată, cât și pe zăpada albă. Purtați un cuțit, busolă, blocnotes, creion pe șireturi legate de buzunar (curea). Leagă o bandă elastică de urechile ochelarilor, astfel încât, dacă cazi, să nu se desprindă sau să nu se rupă.

Înainte să te gândești să pleci în vacanță, verifică-ți echipamentul și asigură-te că este în stare bună. Nu amânați inspectarea și repararea echipamentului până dimineața. Dacă este posibil, adăpostiți-vă echipamentul de vreme și nu-l împrăștiați în jurul campingului.

Fiți foarte atenți când uscați lucrurile lângă un foc deschis sau pe dispozitive de încălzire. Uscarea pantofilor lângă foc este deosebit de riscantă. Acest lucru poate duce la inadecvarea sa parțială și uneori completă pentru utilizare ulterioară. Este mai bine să uscați pantofii umpându-i cu articole care absorb umezeala - șosete, cârpe, hârtie, paie.

Reparație din mers

Reparatie cort, rucsac, haine. Zonele rupte sunt de obicei cusute cu fire sau petice sunt aplicate cu lipici BF-b. Suprafețele de îmbinat sunt lubrifiate cu adeziv, lăsate să se usuce, lubrifiate din nou, uscate și apoi îmbinate. Este indicat să supui rostul unui tratament termic - apăsați-l cu pietre fierbinți (în loc să îl călcați cu un fier de călcat). Găurile mici sunt sigilate cu o bandă de bandă adezivă sau bandă izolatoare.

Reparatie carapace caiac. Produs în următoarea ordine: tăiați un plasture de cauciuc în funcție de forma și dimensiunea zonei rupte cu o alocație de 4-6 cm în jurul perimetrului; șlefuiți suprafețele de lipit cu șmirghel sau pilă; îndepărtați așchii de cauciuc; spălați suprafețele cu benzină purificată; Aplicați un strat subțire și uniform de lipici de cauciuc pe plasture și coajă cu degetul și lăsați-l să se usuce timp de 5-10 minute („până se topește”); repetați lubrifierea și înmuierea și, în final, aplicați un plasture pe zona deteriorată și apăsați-l pe toată suprafața.

Dacă gaura este mică, atunci este sigilată în grabă pe ambele părți cu bandă adezivă. Dacă carcasa este deteriorată semnificativ, trebuie mai întâi cusută împreună cu fire dure și apoi lipită.

Tijele și cadrele sparte sunt restaurate cu anvelope din lemn.

Reparatie schi. Deasupra schiului se pune o anvelopă din placaj, iar pe suprafața de alunecare se pune o anvelopă de tablă, repetând șanțul schiului cu curbele sale. Dacă nu există nicio rupere, dar apare o fisură, acest loc trebuie imediat întărit cu tablă sau o placă de aluminiu.

Pentru reparații de înaltă calitate, puteți utiliza rășină epoxidică întărită la rece și fibră de sticlă. Resturile de schiuri sunt acoperite cu lipici proaspăt preparat, pliate cu grijă și, dacă este necesar, întărite cu fibră de sticlă. Zona lipită se așează lângă sobă: rășina se întărește la o temperatură de 30-50° în câteva ore.

La aplicarea anvelopelor și la rearanjarea elementelor de fixare, găurile pentru șuruburi sunt realizate cu burghie.

Trusă pentru reparații

(pe baza unui grup de 6-8 persoane)

Nume	Cantitate. în timpul călătoriei
	pe jos	Munte	într-una	schi
Fișier triunghiular	1	1	1	1
Pilă cu ac	1	1	1	1
Clești universali mici	1	1	1-2	1-2
Sulă	1	1	1	1
Șurubelniță mare	1*	1*	1	1
Surubelnita mica	1	1	1	1
Burghie (2-5 mm), braț	-	-	2	2
Piatră de atingere (bară)	1	-	1	1
Set de ace de cusut	1	1	1	1
Set de ace de pantofi	1	1	1	1
Ace de siguranță	10-15	10-15	10-15	10-15
Cârlige, agrafe de rufe	10-15	10-15	10-15	10-15
Degetar	1	1	1	1
Fire de cusut (negru, alb) Nr. 10-20 in bobine	2	2	2	2
Înrcicat (într-o sferă)	2	2	2	2
Ață drapată, ață aspră (într-o țesătură)	1	1	1	1
Bandă de cauciuc, m	3-5	3-5	3-5	3-5
Banda de păstrare, m	10-15	10-15	10-15	10-15
Bandă izolatoare (în rolă)	-	-	-	2-3
Plăci din aliaj (staniu) 100x200 mm, grosime 0,5-0,8 mm	-	-	-	2-3
Sârmă groasă de cupru, m	1	-	1	1
Sârmă de cupru moale, m	2	2	3-4	3-4
Ştifturi	-	-	-	3-4
Șaibe	3-5	3-5	5-10	5-10
Diverse șuruburi	5-10	5-10	15-20	30-40
Șuruburi cu piulițe	3-5	3-5	5-10	5-10
Diverse unghii mici	10-15	10-15	20-30	30-40
Diverse unghii lungi (12-15 cm)	-	-	30*	-
Nituri din aluminiu	3-5	3-5	3-5	3-5
Placaj cu zece straturi 90x150 mm	-	-	1-2*	1-2
Inele pentru bețe de schi	-	-	-	1-2
Nas de schi din aluminiu, detasabil	-	-	-	1
Lipici BF-6	1	1	1	1
Bucăți de prelată, piele, percal	a stabilit	a stabilit	a stabilit	a stabilit
Butoane	5-10	5-10	5-10	5-10
Foarfece	1	1	1	1
Pânză de smirghel (hârtie	-	-	5-10	-
Adeziv cauciuc, l	-	-	0,2-0,5*	-
Benzină rafinată, l	-	-	0,1-0,2*	-
Cauciuc pentru plasturi	-	-	a stabilit*	-
Resturi de placaj, scânduri	-	-	a stabilit*	-
Câltui, rășină, gudron	-	-	a stabilit*	-
Tencuiala adeziva lata	-	-	1	-
Cuplaje de rezervă pentru stringere	-	-	3-5*	-
Rășină epoxidice cu întărire la rece, agent de întărire și țesătură din fibră de sticlă	a stabilit*	a stabilit*	a stabilit*	a stabilit*
Cabluri pentru legături de schi	-	-	-	2-4*
Cizmar Var	a stabilit*	a stabilit*	a stabilit*	a stabilit*
Cabluri, curele, încuietori pentru legături de schi	-	-	-	2-4*
Margini de schi de rezervă	-	-	-	2-4*
Călcâi, coadă, triconi plantar	-	20-40*	-	-
Capse, șuruburi pentru tricouri	-	40-60*	-	-

* Preluat în funcție de echipamentul specific al grupului.

Dacă ai de gând săexcursie la ski, apoi amintiți-vă că zăpada și temperaturi scăzute ale aerului vă așteaptă. Prin urmare, echipamentul dumneavoastră ar trebui să vă ofere căldură și protecție împotriva hipotermiei.

Dacă vorbesc despre maxim echipament pentru o excursie la schi, lista de lucruri va arăta aproximativ astfel:

Spumă (mat)

Schiuri de pădure cu legături de cablu

Bețe metalice de schi

Cizme (de lucru, trekking)

Branțuri din pâslă

Mănuși de mers sintetice

Mănuși subțiri de lână sau polare

Blaturi din pânză (pâslă)

Șosete de lână (terry)

Costum de alergare (nylon): Anorak + Pantaloni

Pulover și chiloți de lână

Jachetă de căptușeală sintetică (jachetă de puf) cu glugă

Mască din neopren

KLMN într-o pungă: (cană, lingură, castron, cuțit)

Palarie de mers (lana, Polartek)

far cu LED

Chibrituri în ambalaj impermeabil + brichetă

Combustibil uscat, plexiglas, lumânare

Bandă de avalanșă

Ochelari de soare

Rucsac– pentru M este de la 100 de litri, pentru F este de cel puțin 80, trebuie să înțelegeți că există lucruri ușoare și voluminoase și să nu vă faceți griji despre „cum îl voi duce”. Sunt foarte utile șnururile laterale de pe rucsac, sub care este convenabil să umpleți schiurile atunci când vă deplasați pe jos și sub care spuma rulată într-un tub ar trebui să se potrivească cu ușurință;

Spumă– un covor termoizolant obișnuit din spumă de polietilenă, adesea 2 dintre ele sunt luate pentru că nu se asigură o izolare termică adecvată. Este util să coaseți o husă tubulară din nailon pentru a doua spumă, astfel încât atunci când este plasată în afara rucsacului să nu fie ruptă de ramurile copacilor;

Schiuri- pentru călătoriile de schi de categorie care se desfășoară în principal în zona pădurii, se folosesc schiuri „Forest” cu o lățime de 9-10 cm, cele mai bune dintre ele sunt Vyatka, mai rău este Vologda. Schiuri de tip „All Purpose” sau „Turist” nu trebuie luate deoarece... sunt mai înguste și mai lungi și, ca urmare, sunt mai puțin manevrabile și se rup mai ușor. În drumețiile din martie, schiurile trebuie să fie gudronate, acest lucru, în combinație cu unguent de argint, evită „lipirea” și reduce abraziunea schiurilor pe zăpada tare de primăvară;

Fixări- am instalat întotdeauna o legătură universală clasică pe schiurile noastre cu o lățime reglabilă a platformei și un cablu cu arc. Poate fi cumpărat de la orice magazin de articole sportive. Schiurile militare aveau o prindere „nativă”, asemănătoare cu una universală, dar în locul unui cablu cu arc s-a folosit o sling din piele și catarame metalice. După cum puteți vedea, situația cu echipamentul folosit a fost așa așa. Dezavantajele au depășit în mod clar avantajele. Trebuia să mă gândesc la ceva. Îmi doream să obțin spectrul complet de plăcere de la coborâri rapide, vânt geros în față, lucrând tot corpul la urcușuri, manevre, căderi uluitoare și zăpadă care îmi acoperea toată fața. Și să nu mă gândesc în mod constant: „Doar pentru a nu rupe aceste schiuri deja uzate și de unde pot să iau altele noi?” Prima: alocați bani din buget și cumpărați un „skituriv ” kit (are și anumite dezavantaje pentru călătoriile lungi la schi, dar acesta este un subiect pentru o notă separată) sau cumpărați un kit „telemark” (există și dezavantaje, dar nu sunt mai multe avantaje), echipează-te cu clăpari și urca pe vârfuri de munte Dar aici a fost necesar să rezolvi problema în general, și nu personal, 1 pereche de schiuri este cu totul altceva veniți cu noi, unde excursiile la schi sunt rare și să cheltuiți mai mult de 1000 USD pe echipament de schi în mod clar nu sunt în planurile lor (deocamdată).

A doua modalitate: folosește ceva accesibil, ieftin și asemănător schiurilor pentru excursii la schi.

Bastoane– trebuie să iei doar metale, pentru că cele din fibră de sticlă și bambus se sparg de obicei, mereu cu inele, și nu cele alergate cu „cupe”, cele mai bune sunt cele sovietice cu inel din aliaj și mâner cauciucat, mai proaste sunt cele cu inele de plastic. Dacă întâlniți la vânzare inele de duraluminiu de rezervă pentru bastoanele sovietice, ar trebui să le luați fără ezitare - sunt foarte utile pentru reparații. Pierderea unui inel dintr-un băț reduce drastic mobilitatea, așa că le fixez suplimentar cu o frânghie de 3 mm de băț.

Huse de pantofi- un element foarte important al echipamentului unui schior, absența acestui detaliu de la oamenii care merg într-o excursie vorbește rău despre ei și antrenorul lor, nu se poate decât să le fie milă. Aceasta este o cizmă formată dintr-un suprapantof de cauciuc și o cizmă din nailon. Mulți ani de practică de fabricație, ruperea și arderea, m-au învățat următoarele: 1) țesătură - nailon, „turist” sau în cel mai rău caz „Oxford”, nu cordura sau prelată, primul nu respiră, al doilea se ridică ca o țeapă când umed și înghețat; 2) țesătura trebuie să fie dublă la două treimi din înălțimea cizmei toate găurile apar aici, când este spartă de un cablu sau ars, vă permite să finalizați traseul fără reparații; 3) trebuie să cumpărați un galoș de CAUCIUC!!! Nu PVC. Acestea se vând și, se deosebesc prin faptul că sunt strălucitoare la exterior, o cârpă pe dinăuntru și, cel mai important, se ridică la frig și se sparg. 4) este mai bine să faceți un puf dintr-o bandă elastică de pălărie rotundă cu o clemă. În piețe se vând și cizme din pâslă din pâslă moale introduse în huse de pantofi similare. Le puteți cumpăra, dar înălțimea lor este mai mică decât este necesar și de obicei alunecă în jos, iar vârfurile sunt cu un singur strat - atunci când sunt deteriorate, zăpada începe să se acumuleze în interior, doar leneșii le cumpără.

Cizme- Mi-am cumpărat primele clăpari de schi de la magazinul Work World. Acestea erau cizme de lucru obișnuite, nu izolate. Au costat 300 de ruble le-am cumpărat pentru 2 șosete de lână, iar în pantof a fost pus un branț din pâslă. Galușurile de cauciuc au fost achiziționate imediat cu așteptarea ca acestea să se potrivească bine și să nu cadă de pe cizme.

În mintea multora, pantofii pentru excursii la schi ar trebui să fie Mega izolați și proiectați „pentru a merge în spațiul cosmic” sau, de exemplu, cizme din pâslă. De ce cizmele nu ar trebui să aibă blană? Pentru că în câteva zile va transpira, se va umezi și cu greu se va putea usca. Este suficient să uscați peste noapte un set de șosete și branțuri peste aragaz.

În general, trebuie să înțelegeți că într-o excursie la schi cerințele pentru pantofi sunt diferite decât, de exemplu, pe jos, adică. Cizma este necesară pentru a conecta piciorul la schi folosind un suport și un cablu într-o prindere semi-rigidă, de ex. Orice cizmă durabilă cu o talpă nemoale va fi potrivită. Cizmele sunt protejate de apă și umezeală prin huse de pantofi și, prin urmare, cizmele de trekking (chiar nu sunt noi, uneori pline de găuri, pe care nu le poți pune ca pion) sau cizmele de lucru simple se vor descurca bine.

Mi-am pus branțuri din pâslă, izolează bine și îndepărtează umezeala din picior, iar peste noapte au timp să se usuce peste aragaz este mai bine să am două perechi, în caz de cădere neplanificată în râu și de frig peste noapte; rămâne. A face branțuri din spumă de polietilenă sau chiar din linoleum nu are sens, deoarece... ciorap de la picior devine rapid umed și devine rece

Șosete de lână– în general, când mergi cu aragazul, te poți descurca cu un singur set în designul cortului, deasupra aragazului este cusută o bandă specială la care șosete, branțuri, mănuși etc. prins cu ace (dintre care 2-3 se prind de obicei pe puloverul unui schior bun), trebuie să luați cel puțin două seturi, pentru că dacă cădeți în râu, schimbați doar șosetele sau aveți o noapte rece. înainte - nu poți agăța un set umed peste aragaz, doar le pui pe cele uscate și pe cele umede pe coapsele unui vecin și totul este în regulă, tot din anumite motive, pentru unii oameni aceste lucruri utile se ard. Setul meu la plimbare in cizme de tip “de lucru” sau “cizme inalte” era format din doi ciorapi de lana, cizma avea si brant din fetru, in ghete de trekking cu Gore-Tex, sunt suficiente chiar si cele de lana, in ultima vreme port “ ghete de iarna sprandi”, aici folosesc de obicei un ciorap de trekking LORPEN pentru temperaturi scazute.

Mănuși- mulți ani de practică au dezvoltat un set care protejează mâinile atât de frig, cât și de căldură: mănuși polare sau mănuși subțiri de lână (din fir). Oamenii le poarta cand este suficient de cald, iar cand e foarte frig pun deasupra si captuseala sintetica cand ii stau in cale, le dai jos, iar manusile iti permit sa prinzi catarame, sa apasi nasturi etc., e mai bine; pentru a lua două perechi (deoarece polar nu iubește focul), costă 125 de ruble. Mănușile sintetice sunt folosite ca mănuși de mers. Blaturi din fetru- blaturi din pânză de pardesiu, se îmbracă la terminarea schiului și a început tăierea, tăierea și focul. Astfel de mănuși vă permit să luați fără teamă tiguri de pe foc, de exemplu, să le puneți într-o sobă, să scoateți această sobă dintr-un cort etc. De asemenea, atunci când lucrați cu instrumente de tăiat și tăiat, acestea protejează într-o oarecare măsură de răniri, nimeni nu vă deranjează să purtați mănuși sub ele. În caz de pierdere a căptușelii sintetice, cele din pânză le pot înlocui, sunt vândute în tot felul de haine de lucru la un preț de 30 - 40 de ruble;

Costum de alergare- îmbrăcăminte exterioară care protejează de vânt și zăpadă. De obicei, acesta este un anorac și pantaloni din nailon, (Turist, aviator, țesătură subțire de nailon) pantalonii mai groși sunt mai buni, se rupe mai repede, sunt utile întăririle la genunchi, personal prefer să am buzunare care se închid în pantaloni, dintre care unul conține un mai ușor, celălalt cuțit pliabil. Un trening chinezesc din nailon subțire ar fi, de asemenea, destul de potrivit. De ce nailon? Pentru că zăpada nu se lipește de ea când se udă, nu stă în picioare ca o prelată sau ca o uniformă de armată și se usucă foarte repede pe corp sau pe lângă foc.

Puloverul este subțire și gros -In functie de conditiile de mediu, am purtat subtire sau gros, si uneori pe amandoua, un tricou pe dedesubt. Acum, o camasa termica sub partea de jos (o iau pentru activitate maxima) sarcina lui este de a elimina umezeala, deasupra. polarul, deasupra anoracului, și îmi iau și un pulover gros. Numărul de pulovere este un lucru individual și depinde de caracteristicile individuale, ceea ce i se potrivește unuia va fi rece pentru altul; Un începător ar trebui să fie sfătuit „să fie îmbrăcat mai degrabă decât sub îmbrăcat” și să ia câteva haine calde, este mai bine să ai chiloți în plus decât să cheltuiești prea mulți bani și să nu ai o rezervă.

Chiloţila fel, iau două: polar și lână și le combin în funcție de condiții. Unii oameni poartă pantaloni cu căptușeală de poliester, aceasta este și o opțiune, nu am încercat-o, voi spune doar că, dacă poliesterul de căptușeală este dublă, nu vei putea merge - vei izbucni în flăcări. Pantalonii sintetici cu resetare automată sau puf folosiți în drumețiile montane nu sunt folosiți în mod special la schi aici diferența de temperatură în timpul zilei este mai mică (la munte în timpul zilei + 25, cu apus - sub zero), dar de obicei picioarele o fac; să nu înghețe;

Sacou- element obligatoriu al echipamentului, trebuie sa fie suficient de lung (acopere fundul), si trebuie sa aiba gluga. Îl pui în stațiile de autobuz când se oprește munca și nu mai eliberează căldura. Atunci când folosiți o jachetă de puf, trebuie să aveți în vedere că, spre deosebire de o drumeție montană, într-o excursie la schi există întotdeauna un foc care scânteie și puf începe să urce prin vârful jachetei de puf, topit de scântei. Un oraș vechi în care sunt îndeplinite condițiile de mai sus (capotă, lungă) este și el destul de potrivit.

Eșarfă- un element important al echipamentului, puloverele au de obicei guler foarte largi sau nu le au deloc si de aceea gatul este deschis, de obicei imi infasuram o esarfa ingusta si nu groasa in doua ture in jurul gatului si o fixam in fata a puloverului pentru ca acesta să nu se desfășoare și să cadă, recent am cusut un fel de guler separat din polar care se potrivește strâns în jurul gâtului și nu cade.

Un capac– pentru început, puteți lua un „gandon” urban obișnuit, tricotat. O căptușeală polară cu fundul în formă care acoperă lobii urechilor, este cusut foarte competent: zona urechii este dublă, iar partea superioară este simplă, spre deosebire de pălăriile obișnuite, deoarece doar urechile îngheață în capul unei persoane, vârful capului este de obicei fierbinte.

Masca rezistenta la vant – uneori la o drumeție se întâmplă să-l scoți doar în cort și în timpul prânzului. Folosim măști care acoperă nasul și jumătatea inferioară a feței, o caracteristică importantă este că partea din față trebuie să aibă o inserție din neopren, fleece și polar, în schimb, absorb umezeala din respirație, care apoi îngheață, ceea ce duce la degerături, iar din neopren pur și simplu rupi țurțurile și Toate. Desigur, vă puteți înfășura fața cu o eșarfă, dar nu este confortabil să respirați, iar după câteva ore se va forma un gheață pe ea. Vândut în magazine care vând echipament de schi și schi alpin (Classic Sports, Cinci sezoane si etc). Se numește ceva de genul „mască de schi”

CLMN(cană, lingură, castron, cuțit) - aceasta este doar o abreviere care a venit din istorie. Bolul nu este luat într-o excursie la schi. Luați o cană de un litru. La clasici - emailate. De ce o cană? Pentru că atunci când luați micul dejun și cina într-un cort, este mult mai dificil să vărsați mâncare din astfel de vase, are un mâner care este convenabil de ținut fără să se ardă și să treacă, toată lipirea intră imediat în ea și persoana de serviciu face Nu trebuie să așteptați până când există spațiu liber în „pahare” pentru adăugarea unui aditiv este o rezervă de autonomie - puteți găti alimente într-un astfel de recipient la foc. Luați și o cană mică de 0,3 - 0,4 litri, de obicei se potrivește ușor într-una mare. Ei bine, o lingură. Toate acestea sunt puse într-o pungă specială din material textil de 25 pe 25 cm, cu șnur (KLMN-ear) cu numele proprietarului brodat. O astfel de geantă, atârnată cu grijă pe țărușul central al cortului sau pe o crenguță lângă foc, plasată sub cap înainte de a merge la culcare, vă permite să îndepliniți comanda „Căni pentru luptă” complet înarmat și să nu rețineți grupul care caută pentru cănile și lingurile lor.

Cuţit– atunci când alegeți acest instrument pentru o excursie la schi, trebuie să înțelegeți pentru ce este necesar. Aceasta este: tăiați untură, cârnați, deschideți ambalajul alimentelor, deschideți un borcan, tăiați o frânghie, răzuiți rapid zăpada umedă înainte de a îngheța după ce schiul dvs. cade în apă. Și această unealtă ar trebui să fie întotdeauna cu tine, și nu în rucsac. Prin urmare, nu are rost să iei niște șuruburi uriașe „băiețești” și chiar și cu un ferăstrău pe fund, fie doar pentru că există unelte mai puternice (fierăstrău și. topor), și chiar transporta Este incomod o lungime a lamei de până la 10 cm este de obicei suficientă. Atunci când alegeți un cuțit nepliabil, ar trebui să acordați atenție cuțitelor de pescuit și de apă cu carcasă de plastic, dintre acestea îmi plac cel mai mult FISKARS , prețul este de 300 de rupii, oțelul este destul de bun pentru acel preț, mânerul este gol - puteți pune orice acolo, nu se scufundă, greutatea este de doar 70 de grame. Orice unul pliabil va merge, are un deschizător foarte convenabil și oțel bun. Este mai bine să atașați un șnur de cel pliabil, așa că este mai greu să îl pierdeți și îl puteți agăța de gât. Cel depliabil se poartă într-o husă atârnată la gât sau, mai comod, cu buclă la o centură a pantalonilor, pliabilă într-un buzunar de pantalon cu fermoar.

Lanternă– far cu LED. O parte din munca într-o excursie la schi se face pe întuneric, așa că fără o lanternă simți că nu ai mâini, cel mai bun reprezentant este Tikka XP de la Petzl , convertorul încorporat nu permite scăderea curentului de pe diodă pe măsură ce bateriile sunt descărcate și, prin urmare, luminozitatea acestuia nu scade pe măsură ce bateria se descarcă, este, de asemenea, foarte fiabil, rezistent la șocuri și căderi, nu se teme de scufundare în apă, dar prețul nu este, de asemenea, mic 2.2 tine c Prin urmare, vă puteți descurca cu un felinar chinezesc pentru 200 - 400 de ruble. La temperaturi scăzute, capacitatea bateriei scade și, prin urmare, merită să luați unul sau două seturi de rezervă. Pentru a le face să se prăbușească mai puțin, este convenabil să le răsuciți împreună în 3 bucăți cu bandă electrică.

Ace– folosit pentru fixarea și fixarea șosetelor, mănușilor etc. într-un cort deasupra sobei. În acest scop, o bandă specială este cusută de-a lungul crestei cortului. Poți, desigur, doar să-ți pui lucrurile lângă sobă, dar apoi le poți găsi dimineața pârjolite sau călcate în picioare în zăpadă. Este convenabil să purtați 2-3 ace prinse de pulover pe piept.

Buturuga- o bucată de polietilenă de 2 pe 2 metri, nu foarte groasă, microni 80. De obicei, înainte de a începe să despachetezi rucsacul, îl acoperi cu zăpadă, apoi întinde hainele pe o jumătate, acoperi cealaltă jumătate, și apăsați-l în jos cu rucsacul deasupra. Dacă, din cauza unui dezastru, un schior se găsește singur, el va servi la construirea unui adăpost.

Chibrituri- În general, este mai convenabil să folosiți o brichetă cu gaz și, prin urmare, se află întotdeauna într-un buzunar cu nasturi de la pantalon. Dar tinde să înghețe și să se spargă, așa că în clapeta rucsacului există și una de rezervă și câteva cutii de chibrituri învelite în pungi de plastic. De asemenea, trebuie să păstrați ceva în supapă pentru a aprinde un foc: combustibil uscat, fâșii de plexiglas, o lumânare.

Khoba– o bucată de spumă de aproximativ 40 pe 30 cm, pentru așezarea sub fesă în timpul ședinței, un element important de echipament, folosit pentru prevenirea prostatitei și a altor derivați cauzate de hipotermia punctului al cincilea. De asemenea, este utilizat în mod activ pentru „hobby” - aprinderea unui foc, plasarea acestuia sub genunchi atunci când se toacă lemne etc. Pentru a fi mereu aproape de cel de-al cincilea punct, este echipat cu o bandă elastică de 20-30 mm lățime cu un dispozitiv de fixare fastex.

Frânat- doua bucati din cel mai ieftin cablu cu diametrul de 6 mm si lungimea de 4 metri. Înfășurați schiurile în timpul cățărărilor lungi pentru a îmbunătăți tracțiunea. Pentru a face acest lucru, se face o gaură cu diametrul corespunzător în vârful schiului, iar pentru a fixa capătul cordonului dintre călcâi și spatele schiului, se înșurubează o buclă de la un picior îngust cu un autofiletant. şurub. De asemenea, sunt folosite pentru transportul schiurilor „în lesă” și în alte scopuri casnice.

Ochelari de soare – (*luat în funcție de condițiile de drumeție) pentru a proteja ochii de radiațiile ultraviolete mai aproape de primăvară, lumina soarelui reflectată de zăpadă poate arde cu ușurință ochii; Ochelarii de munte, de schi și de plajă (echipați cu benzi elastice) sunt potriviți opțiunea cea mai economică și de încredere este ochelarii de sudare cu gaz.

Bandă de avalanșă- o bandă textilă strălucitoare eliberată de un schior când se deplasează prin zonele de avalanșă, ajutând să-l găsească în avalanșă. Pe ea sunt cusute o sling pentru atașarea la centură și o husă pentru ambalare, iar marcajele se fac în metri începând de la centură.

Ai grijă să iei cu tine 1-3 perechi de cizme din pâslă, în funcție de numărul de persoane din grup. Cizmele din pâslă vor fi necesare pentru lucrul în bucătărie și focul de tabără la o oprire de odihnă și, de asemenea, ca încălțăminte de rezervă în cazul deteriorării clăparii de schi. Mărimea lor ar trebui să fie concepută pentru cel mai mare picior din grup.

Aveți un set de ceară de schi, parafină pentru toate tipurile de vreme de iarnă (inclusiv dezgheț), dopuri pentru frecarea acestora, unsoare pentru impregnarea pantofilor și legături de rezervă. De asemenea, este recomandat să luați cu dvs. unul sau două schiuri de rezervă.

Pentru excursii la schi mai complexe, veți avea nevoie de un cort special (dublu strat) și o sobă portabilă.

Pentru a preveni toate aceste lucruri să atârne în jurul rucsacului, se folosesc pungi din material textil și pungi comprese cu fermoare și frânghii de diferite dimensiuni. De asemenea, puteți pune o pungă de plastic în interiorul unei astfel de pungi pentru o mai mare protecție împotriva umezelii. Folosesc această pungă de haine calde ca o pernă sub capul meu. Genți foarte convenabile de patru dimensiuni cu fermoare, la prețul de 30 - 60 de ruble.

Bloc OL. Tehnologia turismului de schi.

Curs 1. Caracteristici ale turismului de schi.

Întrebări de control.

1. Efectele turismului de schi asupra sănătății.

2. Factori care determină specificul turismului de schi.

3. Factorul rece și efectul acestuia asupra organismului uman

4. Influența orelor de zi asupra modului și programului de drumeție.

5. Schimbările bruște ale vremii ca factor care afectează siguranța unei călătorii la schi.

6. Vizibilitatea restricționată ca factor care afectează siguranța unei călătorii la schi.

7. Orbirea zăpezii și albirea ca factor care afectează siguranța unei călătorii la schi.

Parte principală.

Iarna, toți turiștii mai mult sau mai puțin alfabetizați și care se respectă merg pe schiuri.

Pe lângă estetica unei călătorii la schi și beneficiile sale pentru sănătate, acest lucru este cauzat de necesitatea menținerii unei forme fizice adecvate într-un moment în care nu este posibil să faci drumeții sau drumeții montane. Dar nu degeaba schiul este considerat un tip separat de turism. Are propriile sale particularități, are propriii factori de risc, propriile sale argumente pro și contra.

Oamenii de știință au demonstrat de mult timp că doar câteva sporturi pot concura cu turismul de schi în ceea ce privește puterea și versatilitatea efectelor lor asupra sănătății și estetice asupra oamenilor.

Drumeția de iarnă are multe avantaje în primul rând, are un efect tonic uriaș. Starea în frig activează procesele endocrine și alte procese vitale ale corpului. Și toate acestea se întâmplă din cauza faptului că în aerul înghețat există de câteva ori mai mulți ioni negativi biologic activi decât în ​​aerul fierbinte, iar aerul în sine este curat datorită absorbției de praf și impurități gazoase de către zăpadă. O ședere lungă într-un astfel de aer, aromat cu fitoncide din pădurile de conifere, are un efect de vindecare excepțional asupra unei persoane.

Turismul cu schi este un mijloc eficient de dezvoltare a rezistenței mușchiului inimii și a întregului corp, o modalitate de a menține și de a îmbunătăți subțirea taliei și flexibilitatea coloanei vertebrale. La urma urmei, un schior repetă exerciții de flexibilitate și exerciții abdominale de până la trei mii de ori într-o alergare de trei ore. Aerul geros și peisajul de iarnă ameliorează oboseala și stresul și te încarcă de vigoare.

Factorii care determină specificul turismului de schi includ:

· influența activă a factorului rece asupra organismului uman;

· ore scurte de zi;

· schimbări bruște ale vremii;

· scăderea bruscă a vizibilității de-a lungul traseului;

· orbire de zăpadă și albire;

· cerințe speciale pentru organizarea unui bivuac;

· cerințe speciale pentru echipamente.

Să luăm în considerare acești factori.

RECE- reduce activitatea fizică și performanța. Un factor de stres rece afectează atât corpul în ansamblu, cât și psihicul uman. Nu numai mușchii, ci și creierul devin amorțiți, voința se atrofiază, fără de care orice luptă este sortită eșecului. Prin urmare, într-o zonă cu temperaturi scăzute, de exemplu în Arctica, activitatea umană începe cu măsuri de protecție împotriva frigului - construirea de adăposturi, aprinderea unui foc, pregătirea hranei calde.

Cel mai mult, pericolul de frig amenință oamenii în zonele de latitudini înalte ale țării: în vastitatea Oceanului Arctic, în tundra, pădure-tundra, taiga, în zonele înalte, în stepele și semi-deșerturile adiacente. Umiditatea aerului contează foarte mult. Înghețul „uscat” este relativ ușor de tolerat, în timp ce gerul „umed”, caracteristic zonelor de coastă, provoacă mai multe probleme.

Viteza vântului joacă un rol important și uneori decisiv. La o temperatură a aerului de –3ºС și o viteză a vântului de 10 m/s, efectul lor total de răcire asupra unei persoane corespunde cu -20ºС. Prin urmare, în zonele lipsite de adăposturi naturale - pădurile dense și cutele de relief, gerul și vânturile puternice cresc brusc probabilitatea degerăturilor și hipotermiei.

ð Repeta: semne de hipotermie (hipotermie) și reguli de acordare a primului ajutor pentru hipotermie.

ZI SCURTĂ ZI te obligă să faci anumite ajustări la rutina zilnică și la programul de trafic. În general, într-o excursie la schi, rutina zilnică depinde de lungimea zilei, de îngheț și de nevoia de a petrece ceva mai mult timp pregătind tabăra și pregătindu-te dimineața decât pe jos. În decembrie-ianuarie, trebuie să vă abateți de la programul obișnuit și să porniți pe traseu nu mai devreme de orele 8-9 dimineața și, de asemenea, să reduceți durata micilor odihne de-a lungul traseului.

SCHIMBĂRI ASCUTATE DE VREME, de exemplu, o răceală ascuțită după o dezgheț este periculoasă dacă grupul este forțat să continue mișcarea în haine și pantofi umezi, care la frig se transformă rapid într-o coajă de gheață care nu reține deloc căldura. Cea mai gravă situație este pentru turiștii care sunt surprinși de vreme rece în timp ce urcă o pantă dificilă, limitându-le capacitatea de deplasare și condamnându-i la o activitate sedentara. Doar un bivuac rapid si incalzirea la foc sau in haine uscate intr-un sac de dormit te pot proteja de necazuri cu consecinte grave. După cum rezultă din cele de mai sus, turiștii de schi ar trebui să fie foarte atenți să monitorizeze semnele care indică posibile schimbări ale vremii și să ia măsurile adecvate în timp util.

VIZIBILITATE LIMITATA(ceață, amurg, întuneric, noapte polară) sunt periculoase nu în sine, ci pentru că îngreunează navigarea și evaluarea corectă a situației reale: determinarea abruptului real al versanților, pericolul de avalanșă, prezența stâncilor și crăpăturilor. Experiența sugerează că atunci când vizibilitatea este slabă, cel mai bun lucru de făcut este să nu te mai miști.

În întuneric, abruptul pantelor și viteza de coborâre sunt estimate a fi mai mici decât sunt în realitate. Ca rezultat - răni și ruperea schiurilor.

Ceața distorsionează obiectele și peisajele individuale dincolo de recunoaștere: coasta joasă apare ca un lanț de munți, sastrugii înzăpeziți ca vârfuri și pietrele mici individuale ca stânci.

Viscolul și viscolul, pe lângă reducerea vizibilității, măresc mult impactul tuturor celorlalți factori: frigul este intensificat de zăpada care pătrunde sub îmbrăcăminte, devine umedă, ceea ce duce de obicei la hipotermie și degerături.

Viscolul și viscolul au, de asemenea, un impact moral și psihologic asupra unei persoane. Gândirea devine plictisitoare, devine dificil să te concentrezi pentru a efectua chiar și cele mai simple operații logice.

Soarele este deosebit de periculos pentru arsurile oculare - Orbirea Zăpezii . Orbirea zăpezii provoacă dureri chinuitoare în ochi, o persoană nu numai că adoarme, ci chiar uită. Lacrimile curg din ochii dornici. Puteți obține orbire de zăpadă nu numai într-o zi senină și însorită, ci și în zilele înnorate. Pentru a proteja ochii, fiecare participant trebuie să aibă ochelari de soare, în principal cu lentile portocalii, care, chiar și pe vreme de ceață și vreme înnorată, înfățișează cel mai bine chiar și micile nereguli de pe terenul înzăpezit.

În regiunile de tundra și gheață, așa-numitele CEA ALBA - lumina difuza in zilele innorate, cand totul este la fel de alb fara margini clare. Albirea este extrem de periculoasă la munte: din lipsa umbrelor, îndoirile sunt ascunse, iar relieful este netezit, motiv pentru care s-ar putea să nu observați abruptul periculos al versanților acoperiți de zăpadă.

Problema principală în organizare NOpți de iarnă - protecția turiștilor de frig, vânt și umezeală. Pe câmp, se poate petrece noaptea în corturi, colibe lângă incendii, în peșteri de zăpadă sau colibe de zăpadă. Este important să vă asigurați un somn normal. Dar acesta este un subiect pentru o prelegere separată.

Când călătorești iarna, ar trebui să fii atent SELECTAREA ECHIPAMENTULUI , atât personale, cât și de grup. Despre acest lucru vom vorbi și în prelegerile ulterioare.

Clasificarea traseelor ​​de schi se face aproape în același mod ca și traseele de mers pe jos. Diferența constă în standardele pentru lungimea traseului. Astfel, unei călătorii la schi din prima categorie de dificultate îi corespunde o lungime de 130 de kilometri, a doua - 150 km, a treia - 150 km, a patra - 210 km, a cincea - 240 km, a șasea - 300 km. O evaluare precisă a categoriilor de dificultate a traseului se realizează prin comparație cu „Lista traseelor ​​clasificate și de referință pentru traseele și obstacolele turistice sportive” sau folosind „Metodologia de clasificare a traseelor ​​de schi”

Curs 2. Echipamente pentru turismul schiabil.

Întrebări de control.

9. Cerințe speciale pentru echipament pe o excursie la schi

10. Schiuri, soiurile lor, selecție de schiuri.

11. Legături de schi și varietățile acestora

12. Caracteristici și configurație echipament personal pentru o excursie la schi.

13. Echipament de grup pentru scopuri speciale într-o excursie la schi.

Parte principală.

Nu vor fi niciodată multe despre echipamente, indiferent cât de mult ai vorbi despre el. Astăzi vom vorbi despre caracteristicile echipamentului pentru o excursie la schi.

Dar mai întâi, să ne amintim de clasificarea echipamentelor turistice.

è Echipament personal de uz general, scop special, echipament de grup de uz general, scop special.

è Principala caracteristică funcțională a echipamentelor cu destinație specială este asigurarea siguranței și succesului traseului în acest tip de turism.

Pe baza celor de mai sus, să stabilim ce factori ai unei călătorii la schi determină specificul acestui tip de turism și impactul al căror factori trebuie neutralizați.

Zăpadă. Acest factor determină în mare măsură impactul tuturor celorlalți factori și, de asemenea, își lasă amprenta asupra tehnicii de mișcare pe traseu.

Rece. La selectarea echipamentelor, este necesar să se țină cont de impactul acestui factor și, în consecință, să se încerce să se asigure condiții termice normale.

Ore scurte de zi. Vă rugăm să rețineți că unele tipuri de lucru la bivuac, iar în unele situații, deplasarea de-a lungul traseului poate avea loc în condiții de lumină slabă sau pe întuneric. Prin urmare, grupul trebuie să fie prevăzut cu o cantitate suficientă de iluminat (lampire, lămpi, lumânări etc.).

Schimbări bruște de vreme. În cazul schimbărilor bruște ale vremii, pericolul principal este hipotermia și degerăturile participanților umezi. Prin urmare, echipamentul ar trebui să ofere posibilitatea de a schimba rapid hainele umede cu altele uscate. Aceasta înseamnă că echipamentul personal trebuie să fie sută la sută uscat.

Limitarea vizibilității. În unele cazuri, este recomandabil să folosiți o frânghie pentru a evita pierderea participanților în condiții de vizibilitate slabă.

Orbirea zăpezii. Pentru a evita deteriorarea ochilor de la lumina puternică a soarelui, este recomandabil să aveți ochelari de soare în echipamentul personal.

Echipament personal.

Elementul principal al echipamentului personal este schiurile. Este imposibil să spunem fără echivoc pe care schiuri sunt cele mai bune pentru a face drumeții, totul depinde de natura traseului, de complexitatea drumului și de zona de călătorie.

Schiuri variază ca scop, tip, material de fabricație, dimensiune și, desigur, cost. Pentru schi, nu este nevoie să achiziționați schiuri scumpe „cool”. Și nu este vorba doar de prețul lor. Este necesar să aveți o anumită abilitate în deplasarea pe schiuri de plastic - alunecă mai bine decât cele din lemn, dar acest lucru nu este întotdeauna un avantaj. Schiurile din plastic, de regulă, sunt înguste (atât pentru patinaj, cât și pentru fond), ceea ce îi obligă să se scufunde în zăpada virgină mult mai adânc (apropo, nu numai pe zăpadă virgină, ci și pe piste proaspete) decât schiurile lipite de agrement mai largi. . Pentru începătorii în turismul de schi, schiurile din lemn „Turist” sunt potrivite pentru drumeții simple în zona de mijloc. Schiurile alpine Beskid au devenit schiuri clasice pentru drumeții de orice complexitate, dar, din păcate, au încetat să mai fie produse de mult. Pe schiurile importate, ar trebui să acordați atenție marcajelor, de exemplu, pe schiurile de la compania „Fisher”, destinate plimbărilor în pădure, pe pământ virgin, piste de schi proaspete și drumeții, acestea sunt marcate cu „T” („ turistic”). În orice caz, schiurile de turism sunt întotdeauna puțin mai late decât schiurile de fond, ceea ce le face mai stabile în zăpadă proaspătă.

Lungimea schiurilor este selectată în funcție de înălțime. Pentru drumeții, schiurile ar trebui să fie cu 10-20 de centimetri mai scurte decât schiurile de fond. Lungimea schiurilor este selectată astfel încât mijlocul palmei brațului întins să ajungă la degetele de la picioare ale schiurilor.

Atunci când alegeți schiuri, ar trebui să acordați atenție și rigidității acestora. Pentru o drumeție, ar trebui să selectați schiuri de duritate medie (pliați schiurile cu suprafețe de alunecare și strângeți cu o mână; distanța ar trebui să fie de 2-4 mm) - se potrivesc mai bine pe terenuri denivelate.

Legături de schi Pentru plimbări și drumeții scurte este mai bine să folosiți cele dure. Pentru drumețiile sportive, este mai bine să folosiți suporturi pentru cabluri turistice - se potrivesc oricăror pantofi și, cel mai important, se atașează cu ușurință la orice huse de pantofi.

Bețe de schi sunt selectate în așa fel încât un băț înfipt în zăpadă să ajungă la axile. Pentru drumeții, este mai bine să folosiți stâlpi de aluminiu.

Clăpari sunt selectate in functie de montaj. Orice ghete de drumeție cu huse de pantofi sunt potrivite pentru prindere prin cablu.