Ampiamente popolare. Ciò è dimostrato dai treni pieni di capacità e dai centri turistici nei fine settimana invernali. Ciò è dimostrato anche dalle infinite piste da sci che trascinano centinaia di gruppi turistici di persone forti e persistenti con zaini. Il turismo sciistico è un tipo di turismo in cui gli sci sono il mezzo di trasporto.

Il turismo sciistico è al servizio delle persone

Gli sci sono utili alle persone ormai da molti secoli. Ciò è evidenziato dalle antiche immagini di sciatori scoperte sulla scogliera costiera del Mar Bianco. Questi petroglifi, secondo gli scienziati, risalgono all'inizio del II millennio a.C. I messaggi e le cronache dell'antica Rus' indicano anche che anche le tribù slave che vivevano sul suo territorio usavano gli sci. Così, ottocento anni fa, il metropolita di Kiev Nikifor scrisse del principe Vladimir Monomakh:

"...colui che dorme sulla nuda terra e corre sulle alture della casa - indossa vestiti e scarpe per l'orfano e salta con gli sci" (il principe dorme, dicono, sulla nuda terra, evita i ricchi , indossa scarpe e abiti semplici, va sugli sci).

Nel corso dell'intera storia dello sviluppo, gli sci, ovviamente, hanno subito cambiamenti significativi e la gamma delle loro funzioni applicate si è ridotta. Allo stesso tempo, la loro quota sport, turismo, attività ricreative invernali di massa.

Attrezzatura sciatore-turistica

Ai requisiti di base per attrezzatura di uno sciatore-turista relazionare:

• massima leggerezza,
• facilità d'uso,
• durevolezza e convenienza,
• resistenza al vento e all'umidità,
• capacità di trattenere il massimo calore a temperature sotto lo zero.

Abiti da sciatore-turista

Abiti da sciatore-turista dovrebbe consistere in:

• intimo termico,
• tuta in lana,
• calzini di lana e cotone,
• maglione lungo e caldo con collo alto,
• 1-2 cappelli di lana (passamontagna),
• guanti di lana e speciali con guanti.

Scarponi da sci turistici

Viene prestata molta attenzione scarponi da sci turistici. Gli stivali devono essere indossati, imbevuti di un unguento speciale (crema siliconica) e avere il guardolo largo. Per proteggerli dall'umidità e i piedi dal freddo, vengono utilizzati copriscarpe realizzati con qualsiasi materiale denso. Il design più semplice dei copriscarpe è una borsa cucita in base alle dimensioni dello stivale fino al ginocchio o leggermente più alta.
L'attrezzatura da sci scelta correttamente è la chiave per una vacanza sugli sci di successo.

Equipaggiamento personale di uno sciatore-turista

Riposo equipaggiamento personale dello sciatore-turista situato nello zaino:

• sopra si mette una giacca imbottita o un piumino e un cappello di pelliccia in modo da poterli togliere rapidamente durante la sosta,
• tuta e calzini di lana aggiuntivi - in una borsa impermeabile separata,
• le altre cose vengono selezionate allo stesso modo di un'escursione.

Gli sci da escursionismo dovrebbero essere leggermente più corti degli sci da fondo e di buona qualità. Prima di partire, la superficie scorrevole deve essere lubrificata con uno speciale lubrificante per sci. Gli anelli sui bastoncini devono essere rinforzati e gli anelli rinforzati. I gruppi principianti dovrebbero portare con sé uno sci di riserva.

Attrezzatura da scialpinismo per gruppi

Attrezzatura da scialpinismo per gruppi così specifico che devi realizzarlo da solo. Questo vale per tende, stufe, sacchi a pelo di gruppo, slitte trainate, ecc. Libri e opuscoli speciali per i turisti sono dedicati al loro design e alle loro caratteristiche. Dovrebbero essere studiati attentamente quando si pianifica una gita sugli sci con pernottamento sul campo.

Movimenti fondamentali nella pratica del turismo sciistico

Da principali movimenti nella pratica del turismo sciistico Con lo zaino si utilizzano:

• su terreni pianeggianti e zone con colline debolmente definite, camminano con passi alternati di quattro passi,
• su pendii più dolci è necessario utilizzare movimenti in cresta o continui,
• se le salite sono più ripide utilizzare un gradino a gradoni, muovendosi a “scala”, a “spina di pesce” o a “mezza spina di pesce”.

La maggior parte dei turisti conosce bene le tecniche tecniche elencate. È necessario prestare maggiore attenzione alle discese, poiché è lì che si verificano la maggior parte degli infortuni. Negli allenamenti è necessario praticare la tecnica della frenata con “mezzo aratro”, “aratro”, utilizzando i bastoncini da sci. Devi anche essere in grado di cadere correttamente. Per fare questo, devi accovacciarti in basso, cadere su un fianco, raddrizzarti e, posizionando gli sci attraverso il pendio, rallentare finché non ti fermi.

Tattiche di sci

Tattiche di sci, in particolare la marcia di un giorno, è determinata dai compiti assegnati, dagli ostacoli naturali, dalle condizioni meteorologiche e dallo stato dei partecipanti. Le regole tattiche generali includono quanto segue:

• le zone tecnicamente difficili devono essere superate nelle prime ore della giornata, le zone soggette a valanghe - al mattino presto;
• il tempo di percorrenza giornaliero non deve superare le 7 ore e per i turisti principianti 5 ore;
• la modalità e il ritmo del movimento dovrebbero essere uniformi, con una riduzione della durata delle transizioni nel pomeriggio;
• è richiesto un pranzo caldo (almeno un tè) e riposo a metà giornata;
• durante il movimento il corpo non deve essere surriscaldato o ipotermico;
• Dovrebbe essere organizzato un costante monitoraggio reciproco delle condizioni fisiche dei partecipanti all'escursione;
• non consentire al gruppo di allungarsi eccessivamente; in caso di scarsa visibilità ridurre il ritmo e l'intervallo tra i partecipanti;
• Se il tempo peggiora seriamente, smettere di muoversi e organizzare una sosta.

La cautela è la cosa più importante quando si scia.

Regole per l'orientamento nel turismo sciistico

Regole per l'orientamento nel turismo sciistico peculiare in condizioni invernali. Molti punti di riferimento (laghi, ruscelli, paludi, sentieri e strade) sono nascosti sotto la neve o sono simili tra loro e hanno le proprie caratteristiche. Non cercare di determinare i lati dell'orizzonte da oggetti e segni locali, è meglio fare affidamento su mappa e. La capacità di muoversi in azimut, movimento temporale e determinare le distanze percorse in base al tempo e alla velocità sarà molto utile. Di tanto in tanto è opportuno verificare la direzione corretta invertendo l'azimut rispetto alla pista da sci.

Norme di sicurezza per il turismo sciistico

Nel turismo sciistico tutto deve essere seguito rigorosamente norme di sicurezza per evitare di trovarsi in una situazione difficile:

• Una delle regole principali è la disciplina, la coscienza e l'assistenza reciproca tra tutti i partecipanti all'escursione.
• Il gruppo di turisti deve essere composto con cura, tutti devono avere del bene

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Nozioni di base sulla sicurezza della vita
6a elementare

Lezione 9
Preparazione e conduzione di gite sugli sci

La maggior parte del territorio del nostro Paese è coperto di neve per un lungo periodo e il manto nevoso dura diversi mesi. Non è un caso che il turismo sciistico oggi non sia inferiore al turismo pedonale in termini di massa e accessibilità.

Inoltre lo sci permette di raggiungere luoghi difficilmente raggiungibili in estate. Sciare in condizioni naturali regala un'esperienza indimenticabile.

Nelle escursioni invernali i turisti dello sci acquisiscono competenze per operare in condizioni climatiche difficili, superare ostacoli difficili e sopportare grandi sforzi fisici.

Per partecipare ad una vacanza sugli sci di più giorni in condizioni invernali difficili, richiede una preparazione seria e lunga. È necessario elaborare alcuni elementi del percorso, organizzare una sosta, pernottare e superare vari ostacoli. È necessario svolgere tale formazione, passando dal semplice al complesso, accumulando gradualmente esperienza e abilità nella vita di campeggio in condizioni invernali. La preparazione per le gite sugli sci dovrebbe tenere conto dei principali fattori pericolosi. Queste sono, prima di tutto, brevi ore diurne, basse temperature dell'aria, forti venti e neve alta.

Tuttavia, dovresti iniziare a prepararti per le gite sugli sci rafforzando la tua salute fisica e indurimento del corpo. Per prepararsi a una gita sugli sci è necessario anche un allenamento speciale che svilupperà la resistenza all'esposizione prolungata al freddo, la capacità di respirare aria fredda e di non prendere un raffreddore. Inoltre, è necessario acquisire le competenze dello sci a lungo termine, padroneggiare la tecnica di salite, discese e curve.

Tutto questo può essere raggiunto attraverso un allenamento sistematico sullo sci, che vengono svolte nelle lezioni di educazione fisica, e in autonomia durante le ore extrascolastiche. Lo sci misurato ti aiuterà a migliorare la tua salute, a sviluppare la resistenza e a rafforzare il tuo corpo. Un costante allenamento sugli sci ti insegnerà a determinare correttamente le condizioni meteorologiche e a scegliere l'abbigliamento adatto, a prenderti cura dei tuoi sci, a valutare le tue capacità e a distribuire la tua forza.

L'abbigliamento e le scarpe di uno sciatore turistico devono essere caldi, leggeri, preferibilmente impermeabili, non limitare i movimenti e protetti dal vento. La maglietta deve essere in tessuto di lana. Aderente al corpo, limita la trasmissione del calore e assorbe bene il sudore. La lana umida trattiene il calore meglio di altre.

Il maglione dovrebbe essere a maglia stretta, con colletto alto e stretto e maniche lunghe. Fornisce protezione dal freddo in caso di forte gelo e vento.

Tuta da tempesta, composto da giacca con cappuccio e pantaloni, funge da protezione dal vento. Una giacca da tempesta (giacca da tempesta) dovrebbe essere un palmo sopra le ginocchia, molto ampia sulle spalle e sulle ascelle.

I guanti dovrebbero essere leggeri, stretti e allentati in modo che non si stringano quando si afferra un bastoncino da sci. È obbligatorio anche un berretto di lana o un passamontagna di lana e, in caso di vento forte, una maschera di stoffa.

Gli scarponi da sci dovrebbero essere abbastanza larghi da permetterti di indossare un paio di calzini semplici e due paia di calzini di lana. La soletta degli stivali dovrebbe essere sentita. Come ricordi, i copriscarpe possono essere utilizzati durante le gite sugli sci per proteggere gli scarponi da sci dalla neve e dall'umidità. I copriscarpe sono realizzati in tessuto da tenda. Il design più semplice di copriscarpe per una gita sugli sci è una borsa lunga 45-50 cm e larga 30-35 cm.

Gli sci devono offrire ai turisti la possibilità di muoversi in varie condizioni del terreno. Dovrebbero essere larghi, resistenti, affidabili e leggeri. Per il turismo sciistico non vengono utilizzati sci da fondo, ma sci turistici speciali. Questi sci hanno una superficie di appoggio maggiore e sono 1-2 cm più larghi degli sci da fondo. Gli sci da alpinismo sono più corti degli sci da fondo (la loro lunghezza è solo 5-10 cm maggiore dell'altezza di un turista).

La composizione dell'attrezzatura turistica di gruppo e individuale dipende dalle condizioni di viaggio specifiche. Pertanto, l'attrezzatura di gruppo può includere fornelli da campeggio, sacchi a pelo multipli, carburante (benzina, alcol secco, ecc.), Fornelli Primus.

Organizzazione del movimento durante una gita sugli sci

La modalità di movimento durante una gita sugli sci è determinata dalla natura del terreno, dalle condizioni meteorologiche e dal livello di forma fisica dei partecipanti alla gita. Pertanto, un gruppo con un livello medio di forma fisica (con esperienza nello sci) si muove a una velocità fino a 4 km/h; in un giorno può percorrere 20-25 km. Un gruppo di principianti che prende parte per la prima volta ad un'escursione si muove ad una velocità media di 3 km/he può percorrere 15-18 km in una giornata. Il tempo di funzionamento giornaliero non deve superare le 7 ore.

I turisti si spostano durante una gita sugli sci su una pista da sci già pronta o su un terreno vergine.

Il primo a scendere sulla pista è il turista che sa mantenere uniformemente il ritmo indicato. La distanza ottimale tra gli sciatori con il bel tempo è di 8 - 10 m, con visibilità limitata non superiore a 4 m.

Nei casi in cui la pista viene ricostruita, i turisti più forti camminano in testa alla colonna e seguono la pista, cambiando continuamente.

Quando ci si sposta nella foresta è necessario controllare frequentemente la direzione del movimento del gruppo utilizzando una bussola. Questo viene fatto da uno degli sciatori che seguono, prendendo la direzione dello sciatore che procede per primo come linea di movimento.

Quando si guida attraverso una palude, un lago, un fiume o un ruscello, è necessario prestare particolare attenzione. Il luogo più pericoloso sul fiume è il bordo costiero, mentre sul lago sono i luoghi in cui scorrono o nascono i fiumi: la copertura di ghiaccio in questo luogo può essere sottile. Quando si guida lungo uno specchio d'acqua sconosciuto, è necessario attenersi ai percorsi tracciati dai pedoni.

Spesso in una palude, in un fiume e in un lago, anche in caso di forte gelo, potrebbe esserci acqua sotto la neve. Questi luoghi dovrebbero essere evitati, poiché la neve si attacca immediatamente agli sci bagnati e il movimento diventa impossibile.

Mettiti alla prova

■ Quali elementi della preparazione di uno scialpinista ritieni più importanti e perché?
■ Quali sono le caratteristiche dell'attrezzatura di uno sciatore turistico?
■ Quali fattori devono essere presi in considerazione quando si prepara una gita sugli sci per garantire la sicurezza dei turisti?

Dopo le lezioni

Utilizzando il testo del paragrafo e la letteratura speciale, preparare un messaggio sull'argomento "Caratteristiche del movimento dei turisti-sciatori lungo il percorso e modalità dell'escursione".

Con fodera

1 1 1 1 Tappetino in schiuma (tappetino in schiuma, materasso ad aria) 1 1 1 1 Scarpe di base 1 1 1 1 Scarpe da ginnastica, scarpe da ginnastica 1 1 1 - Calze di pelliccia (pantofole di pelliccia, chuni, ecc.) - - - 1 Tuta da tempesta 1 1 1 1 Tuta 1 1 1 1 Piumino, pelliccia o cotone - - - 1 Capo 1 1 1 - Maglione di lana 1 2 1 2 Pantaloni 1 1 1 1 Pantaloncini 1 1 1 - Leggings di lana - - - 1 Cowgirl 1 1 1 1 Biancheria intima 2 2 2 2 Calze di lana 2-3 3-4 2-3 3-4 Calzini in cotone e nylon 2-3 2-3 2-3 1-2 Copricapo caldo - 1 - 1 Copricapo leggero 1 1 1 - Costume da bagno 1 1 1 1 Guanti di tela 1* 1 1* 1 Guanti in pelliccia e lana - - - 1-2 Guanti - 1* 1* 1 Asciugamano 1 1 1 1 Fazzoletti 2 2 2 2 Ciotola, tazza, cucchiaio, coltello impostato impostato impostato impostato Sacchetti (per stoviglie, biancheria, piccoli oggetti) 3-4 3-4 3-4 3-4 Diario di campo, matita impostato impostato impostato impostato Bussola del sistema Andrianov 1 1 1 1 Orologio con lancetta dei secondi 1 1 1 1 Occhiali di sicurezza in custodia rigida 1* 1 1 1 Articoli da toeletta impostato impostato impostato impostato Pacchetto medico individuale 1 1 1 1 Maschera protettiva - 1* - 1 1 1 1 1 Busta di plastica per documenti 1 1 1 1 Piccozza (alpinismo) - 1 - - Cavo di ripetizione - 1 - 1 Rotolo di spago 1 1 1 1 Moschettone da alpinismo - 1 - - Sci da alpinismo - - - 1 Attacchi da sci - - - 1 Bastoncini da sci - - - 1 Giubbotto salvagente, anelli - - 1 - Cordone da valanga - 1* - - - - - 1 Rete Pavlovsky, zanzariera 1* - 1* - Tubo per bere acqua - 1 - - Solette di ricambio 1 2 1 2

* Dipende dalle condizioni di viaggio specifiche.

Attrezzatura personale per l'escursionismo

Stoffa. In un viaggio estivo, se non passa per le regioni settentrionali, è sufficiente avere un maglione lungo (meglio se con il colletto alto ma sbottonato) e calzini, che devono essere morbidi e adattarsi bene alla gamba, senza formare grinze, poiché cicatrici, ispessimenti, rammendi imprudenti provocano facilmente rughe e abrasioni. Si consiglia inoltre di indossare sopra degli elastici per evitare che polvere della strada, piccoli sassi e altre cose che causino irritazione alla pelle dei piedi entrino nella calza di lana.

I pantaloni devono essere realizzati in materiale spesso. Non è consigliabile il pile o il tessuto garzato: gli indumenti realizzati con questo materiale sono pesanti, si bagnano velocemente e impiegano molto tempo ad asciugarsi. Pantaloni e jeans texani sono adatti per gli uomini e pantaloni (in combinazione con leggings) per le donne. È importante che i pantaloni non schiaccino le gambe all'altezza delle ginocchia e non interferiscano con il tuo passo lungo. Particolarmente convenienti da questo punto di vista le tute da allenamento leggere. La camicia da cowboy dovrebbe essere abbastanza lunga da coprire la parte bassa della schiena e aperta dall'alto verso il basso. Nella stagione calda si consigliano pantaloncini corti e costume da bagno; biancheria intima: un paio di mutandine e un paio di magliette a maniche corte.

In caso di maltempo è obbligatorio l'impermeabile, che deve coprire completamente il turista ed il suo zaino dalla pioggia. È necessario anche un cappello, non tanto per proteggersi dalla pioggia, ma dai raggi del sole. È particolarmente necessario all'inizio della stagione, quando dopo la “fame” solare invernale il corpo umano è molto sensibile allo stress termico. I più comodi sono i cappelli leggeri in colori chiari con visiera. Meno desiderabili sono i cappelli a tesa larga o, al contrario, i copricapi senza tesa (berretti, zucchetti, cigni).

Scarpe. I più comodi sono i cosiddetti scarponi da trekking con suola profilata tipo Vibram. Quando scegli le scarpe da yoga, dovresti cercare di assicurarti che la pelle della scarpa non eserciti pressione sulle dita dei piedi e che possano muoversi liberamente. Gli stivali dovrebbero essere abbastanza spaziosi da contenere una soletta extra, un calzino spesso e una vestibilità aderente intorno alla caviglia quando i lacci sono stretti. Le scarpe da ginnastica sono consigliate come scarpe sostitutive (di riserva). L'uso di scarpe da ginnastica è consentito se vengono prese una taglia più grande delle scarpe normali, hanno una soletta doppia spessa e vengono indossate con due calzini (uno di lana), anche quando fa caldo.

Sui percorsi semplici si possono indossare altre scarpe resistenti ma logore, con tacco basso e suola scanalata. Durante il disgelo primaverile e le piogge autunnali, i turisti portano con sé stivali di gomma.

Zaino. Tra le numerose varietà di borsoni e borse sportive attualmente prodotte dall'industria, si dovrebbe dare la preferenza agli zaini grandi, realizzati in tessuto denso e resistente, con fondo rettangolare o ovale cucito, spallacci larghi fissati saldamente, tasche capienti e relativamente leggero. Gli zaini da cavalletto sono molto comodi da trasportare, ma non universali (non adatti all'acqua e ad alcune gite in montagna).

Dopo aver acquistato uno zaino, controlla se le sue cinghie sono sufficientemente larghe e se le cinghie sono abbastanza lunghe, cuci un'imbottitura aggiuntiva sotto le cinghie, aggiungi cinghie (stoppini) e crea una fodera impermeabile: una borsa di plastica più grande dello zaino. Quest'ultimo è necessario nel caso in cui lo zaino venga esposto alla pioggia, all'acqua o venga appoggiato su terreno umido.

Accessori per dormire. Per i viaggi semplici, una coperta-sacco a pelo si è rivelata efficace. Particolarmente conveniente è questo sacco a pelo leggero, pieghevole come una coperta, con cerniera (con fodera in ovatta o materiali artificiali con frange) in combinazione con un materasso ad aria. Puoi creare il tuo sacco a pelo con un'ampia coperta di lana (piegandola a metà e cucendo lungo due bordi) e utilizzare un tappetino in schiuma o un tappetino in schiuma al posto del materasso. Tale lettiera ammorbidisce il terreno irregolare sotto il fondo della tenda ed elimina la tentazione di rompere i rami di abete rosso di conifere.

I viaggiatori alle prime armi, che temono il freddo notturno, a volte dormono vestiti in un sacco a pelo. Questo non è igienico e inoltre non porta il calore desiderato. Devi dormire nudo nella borsa, cucendo una fodera da un lenzuolo. Nelle notti fresche indossano un gilet, una tuta da allenamento e coprono la borsa con altri vestiti. Se trasportato nello zaino, il sacco a pelo deve essere contenuto in una confezione impermeabile (ad esempio, un sacchetto di plastica).

“Piccole cose” dell’attrezzatura personale. Indicato nella tabella a pag. 23-24. Inoltre, ricordiamo che è utile includere tra i prodotti da bagno una piccola spazzola rigida per le mani e per i vestiti. Per evitare che piccoli oggetti si sfaldino nello zaino, cuci in anticipo diverse borse di diverse dimensioni. Le stesse coperture sono utili per la biancheria e le stoviglie.

Quando porti con te documenti, denaro, mappe, prenditi cura del loro imballaggio sigillato. Per fare questo, puoi utilizzare borse in polietilene o nylon gommato.

Quando si viaggia, non è mai una cattiva idea tenere da parte della legna secca; hai bisogno di fiammiferi di emergenza in una confezione a prova di umidità. Tale imballaggio può essere un bossolo con cappuccio di una cartuccia da caccia, una cartuccia di alluminio di pellicola fotografica o medicinale, sigillata con nastro adesivo, nastro isolante, gomma sottile o uno strato di paraffina fusa.

Tra i fiammiferi, i più convenienti sono quelli resistenti al vento, conosciuti in commercio come “da caccia”. Bruciano anche in caso di forte vento e pioggia.

È meglio usare un sottile cordoncino di nylon per i lacci: non si rompe e le estremità sciolte sopra la candela si adattano perfettamente ai fori di allacciatura delle scarpe.

Non portare con te una ciotola e una tazza di alluminio: è difficile mangiare cibo caldo da loro in condizioni di campeggio. È meglio se i piatti sono smaltati o in polietilene. Si può fare un'eccezione per una ciotola in cui si prevede di friggere il cibo sul fuoco e una pentola piatta con coperchio dotata di manico. I cucchiai di legno sono comodi, ma bisogna ricordare che se non maneggiati con negligenza si possono scheggiare facilmente.

Non dimenticare di prendere un coltello pieghevole e legarlo alla cintura con una corda. Per gli appunti di viaggio si consiglia di munirsi di un quaderno con copertina rigida (diario da campo) e di una matita semplice.

Non dovresti portare un bastone (bastone da montagna, bastone) in un viaggio semplice. È meglio se le mani del viaggiatore sono libere. Se il percorso attraversa un terreno molto accidentato o la tua tenda non ha pali pieghevoli, dovresti prendere un palo della luce con una lunghezza di 140-150 centimetri.

Quando si cammina nel sottobosco umido, a volte è utile una gonna o un grembiule di plastica. Meglio ancora pantaloni larghi e leggeri (con elastico) di mortadella o di nylon.

Caratteristiche dell'attrezzatura personale per i viaggi in montagna e in acqua

Durante una gita in montagna. Oltre all'attrezzatura personale per l'escursione in una semplice escursione in montagna, solitamente si portano con sé un bastone da montagna, un secondo maglione, un berretto da sci, una corda, un tubo per l'acqua potabile, guanti di tela e un terzo o quarto paio di pantaloni di lana. calzini. . .

Se il tuo viaggio prevede il superamento di passi innevati e ghiacciati, al posto dell'alpenstock dovresti prendere una piccozza e, inoltre, un moschettone da alpinismo, una cintura, una corda da valanga, una benda di garza per proteggersi dall'eccessiva insolazione e guanti di lana. Sono necessari occhiali protettivi scuri e i loro filtri devono certamente essere di vetro, poiché la plastica praticamente non blocca i raggi ultravioletti.

Tra la biancheria da letto per sacco a pelo, quelli più collaudati in montagna sono i materassini in schiuma lunghi fino a 1 m, costituiti da lastre di schiuma medio-dura, di dimensioni 5x20 cm e spesse 1,5-2 cm, incollate in un pezzo di stoffa o inseriti in astucci di stoffa.

Invece dei normali pantaloni da tempesta (soprattutto se non devi camminare per molti giorni sulla neve), puoi usare pantaloni corti che si allacciano sotto le ginocchia in combinazione con spesse ghette di lana.

Per le calzature vanno bene gli scarponi da alta montagna, legati con trikonyamn: staffe dentate in acciaio. La punta e il tallone rigidi dello stivale aiutano a battere i gradini nel firn e proteggono i piedi dai lividi causati dai sassi. Gli stivali vengono solitamente selezionati un numero più grande in modo che possano essere indossati su due regali di calzini di lana. Il peso dello stivale va da 1,8 a 2,3 kg.

Quando si sceglie una piccozza, ricordare che la lunghezza del manico deve essere tale che la mano che afferra la testa della piccozza posizionata verticalmente a terra sia leggermente piegata all'altezza del gomito.

Durante una gita sull'acqua. L'equipaggiamento personale di un turista acquatico non è quasi diverso da quello di un pedone. I turisti acquatici usano spesso scarpe da ginnastica e scarpe da ginnastica invece degli stivali come calzature principali. Si consiglia inoltre di avere con sé stivali di gomma. Una buona opzione per gli stivali leggeri sono gli "stivali-pantaloni" autocuciti come i collant in tessuto gommato.

Per evitare abrasioni alle mani quando si lavora con i remi o si costruisce una zattera, è utile munirsi di guanti e muffole di tela. Sono necessari dispositivi personali di salvataggio:

giubbotto gonfiabile o in sughero, salvagente. È facile realizzare il tuo giubbotto di salvataggio con due assorbenti medici collegati da un'ampia cintura di tela.

Caratteristiche dell'attrezzatura personale durante una gita sugli sci

Vestiti e scarpe. Una particolarità dell'abbigliamento per il percorso sciistico è un maggior numero di capi di lana: tuta da allenamento, pantaloni da sci (spessi, senza pile), leggings, costume da bagno, calzini; un cambio di biancheria intima dovrebbe essere anche di lana (la cosiddetta biancheria intima “jaeger”). È necessario munirsi di berretto da sci e passamontagna di lana, maschera di flanella antivento ed è consigliabile rivestire di pelliccia lo scollo anteriore della giacca a vento.

La taglia di una tuta da tempesta dovrebbe essere una o due taglie più grande del solito in modo che possa essere indossata sopra una giacca calda. Anche una giacca anaraka di mortadella dovrebbe essere spaziosa, con giromanica larghi.

Per le soste si consigliano calze di pelliccia (pantofole) e una giacca calda (di pelliccia, piumino, cotone). Come ultima risorsa, puoi realizzare una fodera in imbottitura a scatto sotto una normale giacca antipioggia. Per proteggere gli stivali dalla neve e mantenere i piedi caldi, dovresti cucire dei copriscarpe speciali. Materiale per copriscarpe: telone sottile, nylon; disegno: una borsa lunga circa 40 cm (Fig. 2). Dei buoni copriscarpe possono eliminare la necessità di asciugare le scarpe.

Fig.2. Copriscarpe per scarponi da sci.

Gli scarponi da sci dovrebbero avere la parte superiore alta, una punta ampia ed essere molto pieni. Gli scarponi da sci vengono presi due numeri più grandi delle scarpe normali e indossati 2-3 calzini di lana. Solette spesse (possibilmente di pelliccia) vengono inserite negli stivali. Si consiglia di legare insieme i guanti con una treccia che viene tirata attraverso le maniche della giacca antipioggia.

Sci. I più comodi sono quelli turistici larghi (7-9 cm). Sono selezionati secondo la regola: la punta dello sci posizionato verticalmente deve raggiungere il polso della mano tesa. Più precisamente (tenendo conto della differenza nella corporatura delle persone), la lunghezza degli sci può essere determinata dalla cifra che si ottiene se all'altezza di una persona in centimetri si aggiunge la metà del suo peso in chilogrammi.

Nelle zone montuose o negli spostamenti su crosta dura vanno bene gli sci spigolati con superficie di scorrimento in legno. Si utilizzano fissaggi semirigidi, preferibilmente con cavo (quelli cosiddetti universali), per essi sono consigliati bastoncini e anelli metallici.

ATTREZZATURA DEL GRUPPO

Elenco generale

Nome	Numero di pezzi in viaggio
	a piedi	montagna	acqua	sciare
Tenda a due falde	2	2	2	-
Tenda coibentata				1
Tendalino, pellicola in polietilene	2	2	2	- 1
Set di tre secchi (padelle) da 5 a 8 l, in valigetta	1	1	1	1
Ascia media nel caso	1-2	1	2-3*	2
Piccola ascia in una custodia	1	1	1	"1
Sega a due mani in custodia	1*	-	1	1*
Volantini in metallo, corda, ganci per appendere i piatti, ecc.	impostato	impostato	impostato	impostato
Guanti da fuoco	1	-	1	1
Padella	1	-	1	-
Cucchiaio versatore	1	1	1	1
Apriscatole	1	1	1	1
Borraccia	2-3	2-3	2-3	2-3
Thermos	-	-	1-2*	2-3
Tela cerata per sala da pranzo (polietilene)	1	-	1	-
Salvietta in nylon	2	2	2	2
Stadera	1*	-	1*	-
Contenitori per alimenti (sacchetto con nastri)	impostato	impostato	impostato	impostato
Sapone da bucato	1	1	1	1
Partite in confezione impermeabile	3	3	3	3
Tablet (con carta, carta da lucido, matita)	1	1	1	1
Mappe, documenti, copie (set)	2	2	2	2
Fischio di segnalazione	2-3	2-3	2-3	2-3
Torcia tascabile con batterie	3	3	3	3
Set di batterie di ricambio	3	3	3	3
Lampadina di ricambio per torce elettriche	3-5	3-5	3-5	3-5
Candela stearica	3-4	3-4	5	5
Candeliere per candele	2	2	2	1
Rasoio con set di lame e specchio	1	1	1	1
Occhiali di sicurezza di ricambio	-	2	-	1
Kit di pronto soccorso	secondo l'elenco (vedi punto 45)
Kit di riparazione	secondo l'elenco (vedi pag. 53)
Attrezzatura da pesca (set)	1	-	2-3	-
Macchine fotografiche e cinematografiche, accessori e materiali	secondo l'elenco (vedi 0.203)
Binocolo con telemetro	-	1	1*	-
Barca, kayak, zattera (con attrezzature salvavita e pezzi di ricambio)	-	-	2-4	-
Corda principale (30-40 m)	1*	1-2	1*	-
Corda ausiliaria (30-40 m)	1	1	1	1
Repshnur (cintura di Abalakov)	2-3	2-3	2-3*	-
Moschettone da alpinismo	2-3	2-3	2-3*	1
Gatti con stoppini in una custodia	-	2-3*	-	-
Ganci	-	4-8*	-	-
Martello da roccia	-	1*	-	-
Primus Tourist (fornello a benzina) con set di aghi, chiavi, guarnizioni, ecc.	-	2-3*	-	-
Fornello da campeggio con coperchio	-	-	-	1*
Contenitore del carburante (taniche, boccette)	-	1-3*	-	-
Carburante (benzina, alcol secco in kg)	-	2-4*	-	1-2*
Pala da valanga (lamiera in dural)	-	1		1
Pala dell'ingegnere	1	-	-	-
Sci di ricambio	-	-	-	1-2
Attacchi da sci di ricambio	-	-	-	2-3
Valenki (per gli ufficiali di servizio)	-	-	-	2
Set di scioline da sci	-	-	-	impostato
Tappo per unguento per sfregamento	-	-	-	2
Unguento per impregnare le scarpe	-	1	-	1
Siringa grande (per kayak)	-	-	3-4*	-
Cantautore	1-2*	1-2*	1-2*	1-2*
Strumento musicale	1*	1*	1*	1*
Pallavolo	1*	-	1*	-
Badminton	1*	-	1*	-
Strumenti di osservazione (termometro, anemometro, nevometro, ecc.)	*	*	*	*
Determinanti (piante, minerali, ecc.)	*	*	*	*
Goniometro	1	1	1	1
Odometro	1	1	1	1
Pedometro	1*	1*	-	-
Alidad	1	1	1	1
Metro (bussola)	1*	1*	1*	1*

* Viene preso in base alle condizioni di viaggio specifiche a discrezione del gruppo.

Caratteristiche dell'attrezzatura collettiva per l'escursionismo e il viaggio in montagna

Durante il viaggio a piedi. L'attrezzatura di gruppo per un viaggio semplice comprende solitamente gli articoli necessari per cucinare (camino e utensili da cucina), l'organizzazione del pernottamento e le condizioni di vita del gruppo turistico, nonché per superare gli ostacoli naturali e spostarsi lungo il percorso.

A seconda di cosa intendi cucinare, porti con te un fornello Primus, un fornello a benzina o, cosa succede più spesso, l'attrezzatura antincendio, che comprende corde sottili per appendere i secchi tra gli alberi (Fig. 3), etichette pieghevoli, treppiedi leggeri, focolari pieghevoli realizzati con aste metalliche, staffe (Fig. 4-5).

Riso. 3. Un incendio tra due alberi.

Riso. 4. Treppiede per fuoco.

Riso. 5. Staffa per il fuoco.

Ganci e catene vengono utilizzati anche per appendere e regolare l'altezza delle stoviglie sopra il fuoco (Fig. 6), schermi antivento e termoriflettenti per i fornelli Primus e le cucine ad alcol, e reti metalliche (come le amache) per accendere il fuoco sopra il fuoco. terra.

Riso. 6. Attrezzatura antincendio artigianale: A - catena e ganci regolabili; b - volantini in metallo.

Il tipo più conveniente di piatti di gruppo da trasportare è un set di due o tre secchi o padelle “piatti” con fondo ovale (in pianta) che possono essere impilati uno dentro l'altro. La loro capacità totale dovrebbe essere tale che ogni turista abbia 1,5-2 litri. Per secchi, pentole o bollitori, è consigliabile realizzare in anticipo bracci in filo metallico rimovibili per appendere i piatti sul fuoco o catenelle metalliche che non interferiscano con l'inserimento di un piatto nell'altro. Per ogni utensile da cucina (per evitare la contaminazione dello zaino e delle cose) è opportuno realizzare una copertura in tessuto. I secchi zincati o smaltati non sono adatti alla cottura sul fuoco.

Gli utensili da cucina e da falò includono anche un cucchiaio per versare, un agitatore con un lungo manico, un gancio da cappella, un paio di guanti di tela e un pezzo di tela cerata. Alcuni di questi articoli possono essere realizzati durante il viaggio (Fig. 7).

Riso. 7. Accessori per cucina da campo: a - maniglia per estrarre il secchio; b - maniglia per una tazza; c - manico per padella; g - padella; d - manico per mestolo

Tra le tende è meglio dare la preferenza a quelle a timpano leggero con telaio pieghevole. Se per qualche motivo la tenda non è dotata di pali pieghevoli, allora dovrebbero essere realizzati con pezzi di tubi in duralluminio con un diametro di 1-1,5 cm e una lunghezza di 40-45 cm Per evitare danni agli alberi, la tenda dovrebbe includere anche pioli (perni) realizzati con sottili aste o angoli di metallo. Per evitare che i picchetti si perdano o si strappino durante il trasporto, vengono riposti in una custodia. È auspicabile anche una copertura per l'intera tenda: viene messa lì se viene rimossa non asciugata dopo la pioggia o, al contrario, se viene trasportata fuori dallo zaino in caso di pioggia.

Nonostante il tetto delle tende sia realizzato con tessuti con impregnazione idrorepellente, in caso di maltempo è necessario coprire la tenda con pellicola di plastica. È auspicabile che questo mantello sia abbastanza grande da coprire non solo la tenda, ma anche gli zaini posti accanto ad essa. Per fare ciò, puoi collegare insieme diversi pezzi di polietilene utilizzando un ferro o un saldatore. È ancora meglio avere un tetto leggero in nylon gommato.

Quando si viaggia in zone dal clima caldo e poco piovoso, una tenda di 3x2,5 m può sostituire due tende per un gruppo di 6-8 persone. Negli angoli e al centro dei lati lunghi della tenda da sole sono inseriti degli anelli, ai quali sono legate robuste corde per l'allungamento. La tenda da sole deve essere tesa obliquamente con un'altezza del bordo superiore di circa 2 m Davanti alla tenda da sole viene installato un fuoco a circa tre metri.

Tra le asce, la più comoda è l'ascia da falegname, affilata per abbattere gli alberi. Il requisito più importante è un fissaggio dell'ascia buono e sicuro sul manico dell'ascia (lunghezza 50-60 cm). Anche le accette turistiche (da caccia) interamente in metallo con manico in gomma si sono dimostrate efficaci.

Tra l'attrezzatura necessaria per superare gli ostacoli naturali, è necessario avere con sé una corda ausiliaria (30-40 m), diverse corde e moschettoni. Tra l'altro è utile portare con sé anche sacchetti con nastri per alimenti, sapone da bucato, candele, salviette di nylon, coperture per utensili, seghe, ecc.

Durante una gita in montagna. L'attrezzatura collettiva per una gita in montagna, oltre al set per un percorso pedonale, comprende una corda, chiodi, ramponi da arrampicata, un martello da roccia per il superamento di zone difficili e per una lunga permanenza in una zona senza alberi - una stufa a primus ("Tourist ” o “Bumblebee”) e contenitori per combustibili liquidi. Per un soggiorno relativamente breve in una zona di alta montagna potete limitarvi ad una piccola scorta di alcol secco.

Durante il viaggio è consigliabile avere con sé un binocolo, una pala da valanga (nella neve serve come supporto per una stufa a kerosene) e un paio di occhiali da sole di riserva. Invece dei secchi, è meglio prendere un set di tre padelle.

Per risparmiare peso e isolare il pernottamento, si consiglia di utilizzare sacchi a pelo multi-persona (2-4 persone).

Caratteristiche dell'attrezzatura di gruppo durante un viaggio in acqua

Gli articoli principali dell'attrezzatura collettiva per i turisti acquatici sono kayak, barche o zattere. Ognuno di essi ha le proprie varietà e tipologie, ma tutti devono avere una certa navigabilità: galleggiabilità, stabilità, inaffondabilità, controllabilità, forza, ecc.

Kayak pieghevole. La nave più versatile per i viaggi. È molto leggero, trasportabile e ha ottime caratteristiche di guida, che ne consentono l'utilizzo anche sotto vela e con motore di bordo.

Quando si viaggia in kayak è necessario portare con sé diverse borse impermeabili per riporre l'attrezzatura e il cibo, una siringa a bulbo di gomma per aspirare l'acqua dal kayak e galleggianti di gomma per garantirne l'inaffondabilità. Tipicamente, i galleggianti sono tubi da basket o da moto riempiti d'aria che vengono inseriti nei compartimenti di prua e di poppa e posizionati lungo le murate.

Quando si pianifica un percorso lungo piccoli fiumi con corrente veloce o fondo roccioso, è necessario rinforzare il guscio del kayak con un adesivo (sui paramezzali e sulla cintura inferiore dei longheroni) di protezioni in gomma larghe 4-6 cm e 1-1,5 mm di spessore.

Se il kayak non ha un grembiule, è realizzato indipendentemente da un sottile tessuto gommato. Per ancorare il kayak, si consiglia di legare una cima al kayak: una corda di nylon con un diametro di 4-6 mm, una lunghezza di 3-5 m, all'estremità della quale è fissato un picchetto in duralluminio per ancorare la nave . I supporti in filo per i remi devono essere fissati ai lati.

Nelle zone con piogge frequenti e abbondanti è consigliabile realizzare un tendalino per il kayak in tessuto impermeabile. La lunghezza del tendalino dipende dal design del kayak e l'altezza dei montanti deve essere 25-30 cm maggiore rispetto alla persona seduta nel kayak.Alle estremità del tendalino è possibile ritagliare delle "ali" a cuneo e cucire cerniere ad essi, che proteggeranno dalla pioggia frontale o di poppa (Fig. . 8).

Riso. 8. Tendalino per kayak.

Barche. Le barche in legno o vetroresina da 2 a 5 posti non smontabili vengono utilizzate nelle zone in cui possono essere noleggiate presso una base turistica o presso la popolazione locale. L'imbarcazione dovrà essere dotata di remi di riserva, scalmi, secchio per lo scarico dell'acqua, pittori e mezzi di salvataggio.

Tra i gommoni per tratte brevi si possono utilizzare gommoni monoposto o biposto, leggeri ma di piccola portata, prodotti per i pescatori, che escludono il movimento contro corrente o vento. Nei lunghi viaggi è più conveniente utilizzare le imbarcazioni di salvataggio (LAS-3, LAS-5), progettate per 2-6 persone, o gommoni più grandi che consentono la navigazione a motore.

Zattere turistiche. Sui fiumi con acque alte e forti correnti nelle aree boschive si possono costruire zattere di legno nei punti di partenza del viaggio. A questo scopo, le imprese forestali acquistano 6-8 tronchi di abete rosso, pino o cedro spessi, asciutti e non marci, che sono collegati da due travi trasversali di impiallacciatura.

Le zattere sono dotate di vogatori: supporti per l'installazione di grandi remi - voga di poppa e di prua - e talvolta sono dotate di portapacchi per zaini, albero e piano di calpestio.

Sui percorsi semplici vengono utilizzate zattere leggere chiamate salik. Per la loro costruzione sono adatti tronchi più piccoli, collegati tra loro da traverse mediante anelli di corda. I salik vengono controllati utilizzando pagaie o bastoncini.

Nelle zone scarsamente boscose e montuose, le più convenienti sono le zattere di tipo pontone (PSN, TLN, SP, ecc.), progettate per 4-10 persone. Quando si fa rafting su piccoli fiumi con fondo roccioso, si consiglia di coprire il fondo di un gommone gonfiabile con un telone. Se ci sono ostacoli piuttosto seri sul percorso, il pontone dovrebbe essere rinforzato con un telaio di legno e su di esso dovrebbero essere posizionate delle cremagliere.

Vengono utilizzate con successo anche zattere fatte in casa con elementi gonfiabili separati. Possono servire come camere d'aria di un'auto (trattore), legate dal basso con corde sotto il telaio di legno flessibile della zattera. Vengono utilizzati anche pontoni gonfiabili fatti in casa, costituiti da tubi (gomma sottovuoto) e pneumatici (nylon gommato) o normali tubi da pallavolo racchiusi in coperture di tela per gondole.

L'attrezzatura per il viaggio su una zattera comprende un numero maggiore di asce, una o due seghe a due mani, corde robuste per il sartiame, chiodi lunghi e altri elementi di fissaggio.

L'attrezzatura per i viaggi su gommoni e barche comprende pompe, materiali di riparazione aggiuntivi, colla, valvole, guarnizioni e, se necessario, tubi di ricambio.

Armi da vela. La maggior parte dei tipi di kayak, barche e gommoni possono essere utilizzati per navigare con vento di coda o laterale regolare e delicato.

L'attrezzatura a vela più semplice è la cremagliera. È costituito da un albero e una traversa di una cremagliera, alla quale è attaccata una drizza (attrezzatura per issare una vela) e una vela, improvvisata in condizioni di campo da una tenda da sole, un pezzo di polietilene, un telo, una coperta sottile, un impermeabile, una giacca. Le scotte vengono legate agli angoli inferiori della vela (Fig. 9A). Lungo il percorso è anche possibile produrre armi Sprint. Un bastone sottile (molla) è attaccato diagonalmente agli angoli al pannello rettangolare della vela, un foglio è attaccato all'angolo inferiore libero e una drizza è attaccata all'angolo superiore. L'estremità inferiore dello sprint è legata con un cappio di corda all'albero in modo che possa ruotare di 180° attorno ad esso (Fig. 9B).

Riso. 9. Le attrezzature veliche più semplici sono il rack (A) e lo sprint (B): a - rack; b - drizza; c - foglio; g - blocco; d - sprint

Per motivi di sicurezza, quando si abbassa rapidamente la vela, è necessario posizionare un bozzello, un anello metallico o un moschettone all'estremità superiore dell'albero e la superficie velica per i kayak deve essere limitata a 2,5 metri quadrati. m, barche - 3,5 mq. m, zattere - 4,5 mq. M.

Sono accettabili vele di grandi dimensioni se la nave turistica è appositamente attrezzata per le gite in barca a vela. Quindi è possibile convertire il kayak in un trimarano con i galleggianti laterali gonfiati (Fig. 10). Gli alberi, il boma, il telaio trasversale, la traversa, le travi per il fissaggio dell'attrezzatura alle murate del kayak sono realizzati con tubi in duralluminio con un diametro di 30-40 mm con uno spessore della parete di 1-2 mm, le porte sono realizzate in multi multistrato, le sartie sono in filo zincato di diametro 2 mm. Le vele sono realizzate in percalle di teak o tela sintetica. I gusci del galleggiante sono realizzati in materiale sottile e resistente (pellicola in PVC, tela cerata per bambini), quindi il capezzolo viene inserito nel guscio finito con un capezzolo alle estremità aperte del guscio. le figlie hanno ciascuna due tronchi gonfiabili per bambini.

Riso. 10. Conversione di un kayak in trimarano: a - sartie; 6 - boom; c - trave; g - galleggiante; d - shverz; e - traversa; g - cornice; z - raggio

Caratteristiche dell'attrezzatura di gruppo durante una gita sugli sci

L'equipaggiamento collettivo degli sciatori comprende scarponi in feltro. A seconda della composizione quantitativa del gruppo, potrebbero esserci 1-3 coppie. Poiché gli stivali di feltro sono necessari per il fuoco da campo e per i lavori in cucina nelle aree di sosta, ma anche come scarpe di ricambio nel caso in cui gli scarponi da sci siano danneggiati, la loro misura dovrebbe essere adatta al piede più grande del gruppo.

È inoltre necessario disporre di un set di unguenti per lo sci (soprattutto unguento per lo scongelamento), tappi per strofinarli, grasso per impregnare le scarpe e dispositivi di fissaggio di ricambio.

Sui percorsi che passano lontano dai centri abitati e anche quando i turisti non hanno esperienza pratica nella riparazione degli sci durante un'escursione o in caso di forti gelate, si consiglia di portare con sé uno o due sci di riserva. Con una crosta abbastanza densa e un terreno relativamente pianeggiante, è consigliabile averne diversi. slitta-volokush, il cui ruolo può essere svolto dalle slitte di plastica.

Per le escursioni di seconda e superiore categoria di difficoltà è consigliabile munirsi di una tenda apposita e di un fornello portatile. Queste attrezzature sono solitamente realizzate dai turisti stessi o secondo i loro disegni e tagliate da vari laboratori.

Tende, Una tenda invernale coibentata può essere realizzata con doppio soffitto e doppie pareti, separate tra loro di 5-8 cm, le pareti interne sono in percalle, le pareti esterne sono in materiale impermeabile. L'ingresso della tenda è un buco con una manica. La manica è stretta con una corda. Sopra l'ingresso è presente un foro per il camino, sul quale viene applicata una guaina di amianto all'incrocio con il tessuto della tenda.

Un'altra opzione è una tenda a strato singolo. Può avere pareti laterali verticali alte 50-70 cm e tetto a tenda con inclinazione di 40°. Gli sci legati vengono posizionati al centro della tenda come paletto centrale. Al posto del pavimento, sulla neve viene steso un grande foglio di polietilene. I bordi della tenda sono piegati verso l'interno e pressati con oggetti. Per l'isolamento termico, i tappetini in schiuma vengono posizionati sotto i sacchi a pelo.

Requisiti generali per le tende invernali: devono essere sufficientemente spaziose per accogliere l'intero gruppo, sufficientemente alte e facili da asciugare accanto al fuoco (le tende gelano facilmente). In un'area priva di alberi, requisiti aggiuntivi sono la resistenza al vento e la tenuta all'aria delle tende.

Sacco a pelo. In condizioni invernali, dovresti preferire uno a più posti, da tre a sei (Fig. 11). La borsa può essere composta da più sacchi singoli con lunghe cerniere staccabili o da calde coperte di cotone. È consigliabile avere una borsa a due strati, più facile da trasportare e da asciugare una volta smontata.

Riso. 11. Sacco a pelo invernale multiplo.

Fornello da campeggio. I suoi design sono strettamente legati alle tende invernali. In una tenda relativamente piccola viene utilizzata una stufa sospesa di 250 X 200 X 120 mm con uno sportello superiore e uno sportello cenere girevole. In quello più spazioso è presente un fornello da 350 x 250 x 180 mm con gambe scorrevoli o dispositivo per l'aggancio al montante della tenda (Fig. 12).

Riso. 12. Forno per la cottura dei cibi, sua installazione e posizione di trasporto

La stufa è realizzata in lamiera di acciaio o lamiera con uno spessore di 0,3-0,5 mm. Il tubo è composto da più parti a forma di cono che vengono ritirate nella stufa quando non vengono utilizzate. Il tubo può essere costituito da un foglio lungo e stretto di acciaio sottile e flessibile: durante l'installazione della stufa, viene arrotolato in un tubo lungo e durante il trasporto in uno corto.

È possibile realizzare un fornello da campo completamente smontabile. La sua base è un cilindro del diametro di 220 mm e della lunghezza di 350 mm, ottenuto da una lamiera laminata di acciaio lavorato a freddo dello spessore di 0,3 mm. Sulla base del cilindro sono posizionati dei coperchi: in uno di essi è presente una porta con un ventilatore regolabile, nell'altro è presente un tubo per il fissaggio del tubo. Il peso delle stufe è di 1,5-2 kg. I forni devono essere trasportati coperti,

Kit di pronto soccorso

Composizione del kit di pronto soccorso. L'attrezzatura per un viaggio di più giorni per un gruppo turistico di 6-8 persone comprende una cassetta di pronto soccorso contenente i seguenti articoli:

Nome del prodotto	Quantità, pz. o peso in g.	Applicazione e dosaggio
Bende sterili (larghe e medie*)	8-10	Materiale per medicazioni sterili
Bende elastiche	1-2	Materiale per medicazioni per distorsioni
Ovatta medica	200 g
Cerotto adesivo battericida	10	Per sigillare piccole abrasioni, graffi, abrasioni
Termometro medico	1
Forbici	1
Iodio in fiale e astucci	10	Trattamento di piccole ferite o pelle attorno a ferite grandi
Permanganato di Potassio	10 g	Per il risciacquo, il lavaggio, la disinfezione dell'acqua, il trattamento delle ferite, lozione per ustioni
Soluzione alcolica all'1% verde diamante	10 g	Per il trattamento di abrasioni e graffi
Perossido di idrogeno	10 g	Per il trattamento delle ferite
Acido borico (polvere)	10 g	Lavaggio degli occhi
Alcool medico	200 g	Per sfregamento, disinfezione
Bere compresse di soda	20	Per gargarismi, lavaggio degli occhi (soluzione debole), per mal di stomaco, bruciore di stomaco, per lavanda gastrica
Polvere bianca streptocida	20 g	Per cospargere ferite, abrasioni, ustioni, congelamenti
Ammoniaca in fiale e astucci	3	Dare l'inalazione quando si perde conoscenza
Unguento alla sintomicina (penicillina, tetraciclina, ecc.) in un tubo	1	Rimedio esterno per abrasioni, ferite, ustioni, congelamenti
Incolla "BF" in un tubo	1	Applicare su ferite minori, graffi
Crema per bambini in un tubo	1	Emolliente per abrasioni e irritazioni da pannolino
Siero antinfluenzale con sulfamidici	10 g	Dare l'inalazione nei passaggi nasali per naso che cola, catarro, influenza
Pirameina (o analgin e amidopirina separatamente) in compresse	20	Rimedio per mal di testa, mal di denti e altri dolori, monouso - 1 compressa.
Salol con belladonna (besalol) in compresse	20	Per il dolore addominale, 1 compressa. 3 volte al giorno
Compresse di acido acetilsalicilico da 0,5 g	10	Agente antipiretico 1 compressa. 3 volte al giorno
Sale amaro (Epsom).	100 grammi	Lassativo, somministrato per intossicazioni alimentari e altre intossicazioni, 2 cucchiaini per bicchiere d'acqua
Compresse di caffeina 0,1 g	10	Stimolante cardiaco. Dose singola - 1 compressa.
Cordiammina	20 g	Calmante e cordiale. Dose una tantum 20-25 gocce
Compresse di Validol	10	Per il dolore al cuore, 1-2 compresse. sotto la lingua
Sulfadimetossina compresse 0,5 g	20	Per mal di gola e raffreddore, 1 compressa. 2 volte al giorno
Tetraciclina (eritromicina, vitaciclina) in compresse da 100.000 unità	20	Per infiammazioni di ferite, polmoniti, malattie infettive, comprese quelle intestinali, 1-2 compresse ogni 4-6 ore
Echtroseptol (ftalosolo, sulgin) in compresse da 0,5 g	20	Per malattie gastrointestinali, diarrea, 1-2 compresse. in 4-6 ore
Collirio (soluzione albucida)	10 g	Per l'infiammazione della mucosa delle palpebre - 2 gocce. in entrambi gli occhi

*I pacchetti individuali di pronto soccorso sono compresi nell'attrezzatura personale.

In una gita in montagna e sugli sci, il kit di pronto soccorso comprende anche creme e unguenti come “Shield”, “Nivea”, “Luch” per proteggersi dalle ustioni. Quando viaggi in luoghi dove sono presenti molti insetti succhiatori di sangue, il tuo kit di pronto soccorso include dei repellenti.

Il kit di pronto soccorso da campeggio è confezionato in una confezione sigillata che protegge in modo affidabile i farmaci da acqua, neve e luce solare, nonché da urti e scosse.

Iniezioni. Se il gruppo ha un istruttore medico appositamente formato che sa come fare iniezioni, si consiglia inoltre di avere nel kit di pronto soccorso:

Nome	Quantità	Applicazione e dosaggio
Siringa da 3 ml con aghi	1 PC.
Sterilizzatore compatto	1 PC.
Caffeina 10%	3 amp.	Uno stimolante. Per sanguinamento, shock, soffocamento, congelamento - 1 ml
Promedol (pantopon o morfina)	3 amp.	Antidolorifico. Per shock traumatici - 1 ml
Efedrina (adrenalina)	3 amp.	Per perdita di sangue - 1 ml
Penicillina, streptomicina	10 amp.	Per la polmonite 200-300mila unità. 4 volte al giorno
Olio di canfora	5 amp.	Stimola l'attività cardiaca. Per insufficienza cardiaca, per congelamento - 2 ml
Novocaina	10 amp.	Per diluire la penicillina, ecc.
Siero antitetano	5 amp.	Per le ferite, fratture esposte circa 1.500 unità.
Lobelia 1%	3 amp.	Stimola la respirazione - 1 ml

Sui percorsi in cui sono presenti serpenti velenosi, la cassetta di pronto soccorso è dotata anche di siero antiveleno.

PREPARAZIONE DELL'ATTREZZATURA PER IL VIAGGIO, CURA E RIPARAZIONE

Controllo e modifica delle apparecchiature

Prima del viaggio è necessario verificare la completezza dell'attrezzatura e chiarire se i singoli pezzi dell'attrezzatura sono adatti ad altri. È utile avere lo stesso tipo di attrezzatura per tutti i turisti del gruppo. Ciò consente di scambiare le sue singole parti se necessario, includere meno articoli nel kit di riparazione e, soprattutto, facilitare il completamento del percorso.

L'affidabilità, l'integrità dell'attrezzatura e la sua idoneità allo scopo previsto devono essere verificate in un ambiente simile a una gita scolastica. Le carenze identificate vengono immediatamente eliminate e vengono eseguite riparazioni preventive. L'attrezzatura viene testata per il carico massimo consentito. Quindi i bastoncini da sci (due insieme) devono sostenere il peso dello sciatore e non piegarsi. La piccozza non deve rompersi sotto un carico statico di 80-90 kg. Quando si prova una piccozza, questa viene posizionata sui supporti con la testa e la clip del perno e posizionata al centro del manico. Quando si testa un kayak, la sua stabilità viene verificata portando la nave al limite in un luogo sicuro, i limiti di galleggiabilità sono determinati da un sovraccarico intenzionale, ecc.

La preparazione dell'attrezzatura per il viaggio si esprime anche nella messa a punto, regolazione, modifica o dotarla di dispositivi e dispositivi aggiuntivi per garantire un migliore funzionamento e creare determinate comodità lungo il percorso.

Pertanto, preparare gli abiti consiste nell'adattarli all'altezza dei membri del gruppo, rinforzare i passanti e i bottoni, se necessario, isolarli, impregnarli e rinforzare i punti deboli. Ad esempio, per prolungare la durata dei calzini di lana ed evitare di rammendarli, si consiglia di cucire toppe di percalle sottile, una vecchia calza di nylon o un tallone sui talloni e sulle punte dei calzini di lana prima di uscire a fare una passeggiata. itinerario.

Tasche aggiuntive (comprese quelle interne) possono essere cucite sulla giacca antipioggia e le tasche esistenti possono essere dotate di chiusure. Per le escursioni invernali, è consigliabile rivestire le maniche di una giacca antipioggia con polsini di lana all'interno e realizzare dei passanti sui bordi delle maniche per i guanti con reggicalze. Per coloro che vanno in gita in montagna, si consiglia di cucire imbottiture impermeabili sul retro e sulle ginocchia dei pantaloni, cucire le cerniere nelle gambe strette dei pantaloni dal basso fino alle ginocchia in modo da poter togliere i pantaloni senza togliersi i pantaloni scarpe e cucire un piccolo baldacchino di garza sul copricapo per proteggerlo dalle scottature solari.

Impregnazione e lubrificazione

Tessuti. Prima del viaggio, lo zaino, la tenda, la tuta antipioggia, il mantello (a meno che non siano di materiale gommato o altro materiale impermeabile) devono essere bagnati con miscele speciali.

Una delle migliori opzioni è utilizzare impregnazioni per tende idrorepellenti prodotte industrialmente. Nella versione aerosol, per trattare 1 metro quadrato si consumano 200 g di farmaco (una miscela di resina siliconica, catalizzatore e solvente con propellente). m di tessuto di cotone. Per ottenere il massimo effetto idrorepellente, il tessuto va poi tenuto aperto per tre giorni.

Il tessuto può essere reso impermeabile utilizzando uno dei seguenti metodi (secondo S. V. Obruchev):

1. Immergere il tessuto in una soluzione saponata calda (500 g di sapone per 4 litri di acqua). Quindi strizzarlo e immergerlo in una soluzione satura di allume. È ancora meglio se aggiungi 25 g di bicarbonato di sodio e 450 g di polvere di colofonia alla soluzione di sapone.

2. Immergere il tessuto in una soluzione al 40% di sapone da bucato e, quando è inzuppato, estrarlo e immergerlo in una soluzione al 20% di solfato di rame. Quindi asciugare (il tessuto diventa verde).

3. Mescolare una soluzione di acetato di piombo (30 g per 1 litro di acqua) e una soluzione di solfato di alluminio (21 g per 0,35 litro di acqua), agitare e filtrare con mussola. Mettete poi il tessuto in questo composto per un quarto d'ora e fatelo asciugare senza strizzare.

4. Bagnare il tessuto in una soluzione di 100 parti di acqua, 4 parti di allume, 2 parti di colla di pesce e 1 parte di sapone da bucato. Quindi strizzare il tessuto e sciacquarlo in una soluzione al 4% di acetato di piombo.

Se il percorso di viaggio passa attraverso luoghi dove sono presenti molti insetti succhiatori di sangue (moscerini), la tenda e le tute anti-tempesta sono impregnate di repellente. Ad esempio, un'emulsione di metil ftalato al 15%.

Scarpe da trekking. Le scarpe sono imbevute di grasso e, se necessario, allungate sulla gamba. Per fare ciò è necessario tenere gli stivali in acqua calda (50-55° C) per dieci minuti. La temperatura va controllata attentamente, poiché fino a 40° la pelle non si allunga, a 60° si deteriora. Dopo aver tolto gli stivali dall'acqua, infilateli nelle solette e mettili ai piedi caldi (su uno o due paia di calzini di lana spessa). Dopo aver camminato con gli stivali per un'ora o due, vengono tolti, riempiti di carta e lubrificati. Le scarpe sono impregnate di un leggero riscaldamento. Se necessario, le parti dure degli stivali (soprattutto le cuciture) vengono accuratamente battute con un martello.

Oltre all'impregnazione idrorepellente, gli scarponi da montagna tricono devono essere messi in acqua con le suole per diverse ore prima di uscire sul percorso in modo che si gonfino e trattengano meglio i triconi.

Unguento per scarponi da trekking e da sci è composto dalle seguenti parti: olio di ricino - 100 g, olio di lino sbiancato - 10 g, trementina -. 10 g, cera naturale - 10 g Per preparare il lubrificante è necessario miscelare i componenti, dopo aver macinato la cera. Quindi posizionare i piatti con la composizione risultante in una padella con acqua e scaldare mescolando fino a quando la cera non sarà completamente sciolta.

Per l'impregnazione viene utilizzato anche olio essiccante naturale, dopo 2-3 ore le scarpe vengono strofinate con sapone da bucato. Questa operazione viene ripetuta 3-4 volte. Tra i lubrificanti già pronti, si consigliano creme del tipo "silicone".

Sci. La superficie scorrevole è impregnata a caldo: vicino alla stufa, al fuoco, sopra una stufa Primus. Per l'impregnazione vengono utilizzati catrame, cere liquide per sci e composizioni speciali: per gli sci in legno duro - una miscela di uguali quantità di catrame, paraffina e trementina; una miscela di 1 parte di paraffina e 4 parti di resina di pino; per gli sci in legno tenero: una miscela composta per il 75% da catrame, per il 20% da paraffina e per il 5% da lucido da scarpe.

L'unguento solido all'alluminio si è dimostrato efficace nel combattere la neve appiccicosa durante le escursioni. Si prepara aggiungendo polvere di alluminio (vernice) alla paraffina fusa in un rapporto di 1:2.

Imballare l'attrezzatura in uno zaino

I requisiti per l'imballaggio di uno zaino sono molto severi: con le dimensioni esterne più piccole, deve avere il maggior volume interno possibile, e il suo peso significativo deve essere combinato con un'assoluta facilità di trasporto da parte di un turista. Lo zaino deve essere disposto in modo che diventi come una parte del corpo del turista e non danneggi la buona postura, ma contribuisca alla sua conservazione.

Uno zaino a forma di palla o di cetriolo ti irriterà sicuramente la schiena. La parte inferiore dello zaino dovrebbe essere concava, ripetendo la forma della parte bassa della schiena e adattandosi perfettamente ad essa. Lo zaino dovrebbe appoggiarsi alla schiena e non esercitare pressione su di essa. Questo requisito è soddisfatto al meglio quando si utilizzano zaini da cavalletto. Negli zaini normali, devi mettere cose morbide sulla schiena (non in uno strato spesso) e regolare la lunghezza delle cinghie. Un telaio interno fatto in casa realizzato con un foglio di duralluminio o compensato sottile migliora notevolmente la forma dello zaino.

La regola generale per l'imballaggio dell'attrezzatura è: gli oggetti pesanti verso il basso, gli oggetti morbidi verso la parte posteriore, gli oggetti ingombranti e fragili verso l'alto, gli oggetti essenziali nelle tasche. È inaccettabile che alcuni oggetti mal imballati tintinnano e tintinnano nello zaino mentre cammini.

Non è consigliabile posizionare oggetti di grandi dimensioni sullo zaino o legarli al fondo. Tuttavia, a volte, quando le cose sono molte o lo zaino è piccolo, è necessario portare con sé una tenda, un sacco a pelo, ecc. In questo caso gli oggetti (precedentemente avvolti in materiale impermeabile) devono essere tirati il ​​più strettamente possibile con una corda allo zaino in modo che siano più vicini alla schiena o alla parte bassa della schiena del turista Non è accettabile legare oggetti, come secchi o scarpe, sul retro dello zaino, né caricare la tasca posteriore con oggetti pesanti come un'ascia, lattine, ecc.

Lo stivaggio dovrebbe garantire che lo zaino sia stabile sulla schiena. Pertanto, è necessario riempire gli angoli inferiori in modo particolarmente stretto e preimballare gli oggetti in "blocchi" (carta, cartone, sacchetti) per evitare che si muovano nello zaino sotto l'influenza di urti o scosse. Questa confezione ti consente di estrarre rapidamente dallo zaino le cose di cui hai bisogno.

Per gli oggetti facilmente fragili è necessario realizzare apposite coperture protettive. Pertanto, un termometro per misurare la temperatura dell'aria può essere tranquillamente trasportato in uno zaino se viene inserito in un pezzo di tubo metallico con un diametro di circa 2 cm e sigillato con tappi di sughero e tamponi di schiuma.

Pre-avvolgere il thermos con cose morbide, la fotocamera può essere messa in una pentola o avvolta in cose morbide e posizionata più vicino alla patta dello zaino. I punti più “pericolosi” dello zaino sono il fondo e le tasche esterne. Non puoi mettere niente di fragile lì dentro.

La colla di gomma e la benzina devono essere trasportate in fiasche di alluminio. Per evitare di versare i farmaci contenuti nella cassetta di pronto soccorso o altri liquidi sui colli dei flaconi, si consiglia di indossare tettarelle in gomma o salvadita.

Cura dell'attrezzatura

Una cattiva cura dell'attrezzatura porta al suo danneggiamento o perdita. Sono noti casi in cui i turisti sono stati costretti a interrompere il viaggio a causa di danni agli stivali lasciati incautamente dal fuoco, incendio di una tenda a causa delle scintille di un incendio posizionato senza successo, piegatura degli sci lanciati ovunque senza distanziali, perdita di fiammiferi, asce, secchi, ecc. Per evitare ciò, è necessario rispettare le seguenti regole.

Durante il viaggio è stabilita la responsabilità personale per ogni attrezzatura. Quando trasferisci temporaneamente un articolo a un altro, richiedi la sua restituzione solo nelle tue mani.

Usa colori vivaci per gli oggetti che si perdono facilmente o legali. Ad esempio, dipingi di arancione i sacchetti della spesa, le corde e i copriscarpe e saranno chiaramente visibili sia sull'erba scura che sulla neve bianca. Porta con te un coltello, una bussola, un blocco note, una matita sui lacci legati alla tasca (cintura). Lega un elastico alle orecchie degli occhiali in modo che, se cadi, non si stacchino o si rompano.

Prima di pensare alle vacanze, controlla la tua attrezzatura e assicurati che sia in buone condizioni. Non rimandare l'ispezione e la riparazione della tua attrezzatura fino al mattino. Se possibile, riparate l'attrezzatura dalle intemperie e non dispertela nel campeggio.

Fai molta attenzione quando asciughi le cose vicino a un fuoco aperto o su dispositivi di riscaldamento. Asciugare le scarpe accanto al fuoco è particolarmente rischioso. Ciò può portare alla sua parziale e talvolta completa inidoneità per un ulteriore utilizzo. È meglio asciugare le scarpe riempiendole con oggetti che assorbono l'umidità: calzini, stracci, carta, paglia.

Riparazioni in movimento

Riparazione tenda, zaino, abbigliamento. Le aree strappate vengono solitamente cucite con fili o le toppe vengono applicate utilizzando la colla BF-b. Le superfici da unire vengono lubrificate con colla, lasciate asciugare, nuovamente lubrificate, asciugate e quindi unite. Si consiglia di sottoporre il giunto a trattamento termico, pressandolo con pietre calde (invece di stirarlo con il ferro). I piccoli fori vengono sigillati con una striscia di nastro adesivo o nastro isolante.

Riparazione della scocca del kayak. Prodotto nel seguente ordine: ritagliare un cerotto di gomma in base alla forma e alle dimensioni dell'area strappata con un margine di 4-6 cm attorno al perimetro; carteggiare le superfici da incollare con carta vetrata o una lima; rimuovere i trucioli di gomma; lavare le superfici con benzina purificata; Applicare uno strato sottile e uniforme di colla di gomma sul cerotto e sul guscio con il dito e lasciarlo asciugare per 5-10 minuti ("finché non si scioglie"); ripetere la lubrificazione e l'ammollo e infine applicare un cerotto sulla zona danneggiata e premerlo su tutta la superficie.

Se il foro è piccolo, viene frettolosamente sigillato su entrambi i lati con nastro adesivo. Se il guscio è notevolmente danneggiato, deve prima essere cucito insieme con fili duri e quindi incollato.

Traversi e telai rotti vengono ripristinati utilizzando pneumatici di legno.

Riparazione degli sci. Uno pneumatico di compensato viene posizionato sopra lo sci e uno di stagno viene posizionato sulla superficie di scorrimento, ripetendo la scanalatura dello sci con le sue curve. Se non ci sono rotture, ma appare una crepa, questo punto deve essere immediatamente rinforzato con stagno o una piastra di alluminio.

Per riparazioni di alta qualità, è possibile utilizzare resina epossidica polimerizzata a freddo e fibra di vetro. I ritagli di sci vengono rivestiti con colla appena preparata, accuratamente piegati e, se necessario, rinforzati con fibra di vetro. La zona incollata viene posizionata vicino alla stufa: la resina indurisce in poche ore ad una temperatura di 30-50°.

Quando si applicano pneumatici e si riorganizzano gli elementi di fissaggio, si praticano i fori per le viti con l'aiuto di trapani e le viti vengono lubrificate con cera liquida per sci prima di avvitarle.

Kit di riparazione

(basato su un gruppo di 6-8 persone)

Nome	Quantità. durante il viaggio
	a piedi	montagna	in uno	sciare
Lima triangolare	1	1	1	1
Lima ad ago	1	1	1	1
Pinza universale piccola	1	1	1-2	1-2
Punteruolo	1	1	1	1
Cacciavite grande	1*	1*	1	1
Piccolo cacciavite	1	1	1	1
Punte (2-5 mm), succhiello	-	-	2	2
Pietra di paragone (barra)	1	-	1	1
Set di aghi da cucito	1	1	1	1
Set di aghi per scarpe	1	1	1	1
Spille da balia	10-15	10-15	10-15	10-15
Ganci, mollette	10-15	10-15	10-15	10-15
Ditale	1	1	1	1
Fili per cucire (nero, bianco) n. 10-20 in bobine	2	2	2	2
Rammendo (in una matassa)	2	2	2	2
Filo drappeggiato, filo grezzo (in una matassa)	1	1	1	1
Elastico, m	3-5	3-5	3-5	3-5
Nastro di ordito, m	10-15	10-15	10-15	10-15
Nastro isolante (in rotolo)	-	-	-	2-3
Lastre in lega (stagno) 100x200 mm, spessore 0,5-0,8 mm	-	-	-	2-3
Filo di rame grosso, m	1	-	1	1
Filo di rame dolce, m	2	2	3-4	3-4
Coppiglie	-	-	-	3-4
Rondelle	3-5	3-5	5-10	5-10
Varie viti	5-10	5-10	15-20	30-40
Bulloni con dadi	3-5	3-5	5-10	5-10
Vari piccoli chiodi	10-15	10-15	20-30	30-40
Vari chiodi lunghi (12-15 cm)	-	-	30*	-
Rivetti in alluminio	3-5	3-5	3-5	3-5
Compensato a dieci strati 90x150 mm	-	-	1-2*	1-2
Anelli per bastoncini da sci	-	-	-	1-2
Nasello da sci in alluminio, rimovibile	-	-	-	1
Colla BF-6	1	1	1	1
Pezzi di telone, pelle, percalle	impostato	impostato	impostato	impostato
Pulsanti	5-10	5-10	5-10	5-10
Forbici	1	1	1	1
Tela smeriglio (carta	-	-	5-10	-
Colla per gomma, l	-	-	0,2-0,5*	-
Benzina raffinata, l	-	-	0,1-0,2*	-
Gomma per toppe	-	-	impostato*	-
Scarti di compensato, tavole	-	-	impostato*	-
Stoppa, resina, catrame	-	-	impostato*	-
Cerotto adesivo largo	-	-	1	-
Giunti di ricambio per traverse	-	-	3-5*	-
Resina epossidica a freddo, agente indurente e fibra di vetro	impostato*	impostato*	impostato*	impostato*
Cavi per attacchi da sci	-	-	-	2-4*
Calzolaio Var	impostato*	impostato*	impostato*	impostato*
Cavi, cinghie, lucchetti per attacchi da sci	-	-	-	2-4*
Lamine di ricambio per gli sci	-	-	-	2-4*
Tallone, guardolo, triconi plantari	-	20-40*	-	-
Graffe, viti per triconi	-	40-60*	-	-

*Preso in base all'attrezzatura specifica del gruppo.

Se hai intenzione di farloescursione sugli sci, quindi ricorda che ti aspettano neve e basse temperature dell'aria. Pertanto, la tua attrezzatura dovrebbe fornirti calore e protezione dall'ipotermia.

Se ne parli massimo attrezzatura per una gita sugli sci, l'elenco delle cose sarà approssimativamente simile a questo:

Schiuma (opaca)

Sci da foresta con attacchi a cavo

Bastoncini da sci in metallo

Stivali (da lavoro, trekking)

Solette in feltro

Guanti da passeggio sintetici

Guanti sottili di lana o polari

Top in stoffa (feltro)

Calzini di lana (spugna)

Tuta da corsa (nylon): giacca a vento + pantaloni

Maglione e mutande di lana

Giubbotto (piumino) in imbottitura sintetica con cappuccio

Maschera in neoprene

KLMN in borsa: (Tazza, cucchiaio, ciotola, coltello)

Cappello da passeggio (lana, Polartek)

Lampada frontale a LED

Partite in confezione impermeabile + accendino

Combustibile secco, plexiglass, candela

Nastro da valanga

Occhiali da sole

Zaino- per M è da 100 litri, per F è almeno 80, devi capire che ci sono cose leggere e ingombranti, e non preoccuparti di “come lo porterò via”. Molto utili i lacci laterali dello zaino, sotto i quali è comodo infilare gli sci quando ci si sposta a piedi e sotto i quali deve adattarsi facilmente la schiuma arrotolata in un tubo;

Schiuma– un normale tappetino termoisolante in polietilene espanso, spesso ne vengono presi 2 perché non si garantisce un adeguato isolamento termico. È utile cucire una copertura tubolare di nylon per la seconda schiuma in modo che quando viene posizionata all'esterno dello zaino non venga strappata dai rami degli alberi;

Sci- per le gite sugli sci di categoria che si svolgono principalmente nell'area forestale, vengono utilizzati gli sci “Forest” con una larghezza di 9-10 cm, i migliori sono Vyatka, il peggiore è Vologda. Gli sci di tipo “All Purpose” o “Tourist” non devono essere portati perché... sono più stretti e più lunghi e, di conseguenza, sono meno manovrabili e si rompono più facilmente. Nelle escursioni di marzo è necessario catramare gli sci: questo, in combinazione con unguento all'argento, evita l'“attaccamento” e riduce l'abrasione degli sci sulla neve dura primaverile;

Elementi di fissaggio- sui nostri sci abbiamo sempre installato un attacco universale classico con larghezza della piattaforma regolabile e cavo a molla. Potrebbe essere acquistato in qualsiasi negozio di articoli sportivi. Gli sci militari avevano un fissaggio "nativo", simile a quello universale, ma al posto del cavo a molla venivano utilizzate un'imbracatura in pelle e fibbie in metallo. Come puoi vedere, la situazione con l'attrezzatura utilizzata era così così. Gli svantaggi superavano chiaramente i vantaggi. Avevo bisogno di pensare a qualcosa. Volevo ottenere l'intero spettro del piacere dalle discese veloci, dal vento gelido in faccia, dal lavoro di tutto il corpo in salita, dalle manovre, dalle cadute mozzafiato e dalla neve che mi copriva tutto il viso. E non pensare costantemente: "Se solo non rompessi questi sci già molto usurati! E dove posso trovarne di nuovi?" C'erano due modi per uscire dalla situazione: primo: stanziare denaro dal budget e acquistare un " kit skituriv” (presenta anche alcuni svantaggi per le lunghe gite sugli sci, ma questo è un argomento per una nota separata) o acquistare un kit “telemark” (presenta anche degli svantaggi, ma non ci sono ulteriori vantaggi), essere equipaggiati con scarponi da sci e tempesta cime delle montagne. Ma qui era necessario risolvere il problema in generale, e non personalmente. Dopotutto, 1 paio è una cosa, e un'altra cosa è 10-15 paia. E questo è esattamente il numero di sci che volevo avere nell'arsenale del club, per le gite sugli sci. Spesso vengono con noi persone per le quali le vacanze sugli sci sono rare e spendere più di 1000 dollari per l'attrezzatura da sci chiaramente non è (ancora) nei loro piani. Pertanto, è stato necessario andare in un'altra strada e scegliere un metodo diverso.

Il secondo modo: utilizzare qualcosa di accessibile, economico e simile agli sci per le gite sugli sci.

Bastoni– devi prendere solo quelli di metallo, perché quelli in vetroresina e bambù solitamente si rompono, sempre con gli anelli, e non quelli funzionanti con le “tazze”, i migliori sono quelli sovietici con l'anello in lega e il manico gommato, quelli peggiori sono quelli con gli anelli in plastica. Se trovi in ​​vendita anelli di ricambio in duralluminio per bastoncini sovietici, dovresti prenderli senza esitazione: sono molto utili per le riparazioni. Perdere un anello da un bastone riduce drasticamente la mobilità, quindi li assicuro inoltre con una corda da 3 mm al bastone.

Copriscarpe- un elemento molto importante dell'attrezzatura di uno sciatore; l'assenza di questo dettaglio da parte di chi fa un'escursione parla male di se stessi e del proprio allenatore, si può solo dispiacersi per loro. Si tratta di uno stivale composto da un copriscarpa in gomma e uno stivale in nylon. Molti anni di pratica di fabbricazione, strappi e bruciature, mi hanno insegnato quanto segue: 1) tessuto - nylon, "turistico" o nel peggiore dei casi "Oxford", non cordura o telone, il primo non respira, il secondo si alza come un paletto quando bagnato e congelato; 2) il telo deve essere doppio a due terzi dell'altezza dello scarpone; qui compaiono tutti i buchi; il telo doppio, se rotto da un cavo o bruciato, consente di completare il percorso senza riparazioni; 3) devi comprare una galoscia di GOMMA!!! Non PVC. Anche questi vengono venduti, si differenziano per il fatto che sono lucidi all'esterno, uno straccio all'interno e, soprattutto, resistono al freddo e si rompono. 4) è meglio fare un soffio da un elastico per cappello rotondo con una clip. Nei mercati si vendono anche stivali di feltro realizzati in morbido feltro inseriti in simili copriscarpe. Puoi comprarli, ma la loro altezza è inferiore al necessario e di solito scivolano verso il basso, e le parti superiori sono a strato singolo: se danneggiata, la neve inizia ad accumularsi all'interno, solo i pigri li acquistano.

Stivali- Ho comprato i miei primi scarponi da sci presso il negozio Work World. Erano normali stivali da lavoro, non isolati. Costano 300 rubli, li ho acquistati per 2 calzini di lana e nella scarpa è stata inserita una soletta in feltro realizzata con stivali di feltro. Le galosce di gomma furono immediatamente acquistate con l'aspettativa che si adattassero perfettamente e non cadessero dagli stivali.

Nella mente di molti, le scarpe per le gite sugli sci dovrebbero essere Mega isolate e progettate "per andare nello spazio" o, ad esempio, stivali di feltro. Perché gli stivali non dovrebbero avere la pelliccia? Perché tra un paio di giorni suderà, diventerà umido e difficilmente sarà possibile asciugarlo. È sufficiente asciugare un set di calzini e solette durante la notte sul fornello.

In generale, è necessario comprendere che durante una gita sugli sci i requisiti per le scarpe sono diversi rispetto, ad esempio, a piedi, ad es. Lo scarpone è necessario per collegare il piede allo sci tramite una staffa e un cavo in un fissaggio semirigido, ovvero. Andrà bene qualsiasi stivale resistente con una suola non morbida. Gli stivali sono protetti dall'acqua e dall'umidità tramite copriscarpe, e quindi andranno benissimo scarponi da trekking (anche non nuovi, a volte pieni di buchi, che non si possono mettere come pedine) o semplici stivali da lavoro.

Negli stivali metto delle solette di feltro; isolano bene e tolgono l'umidità dal piede, e hanno il tempo di asciugarsi sulla stufa durante la notte; è meglio averne due paia, in caso di caduta imprevista nel fiume e pernottamenti freddi. Produrre solette in schiuma di polietilene o addirittura in linoleum non ha senso, perché... la calza del piede diventa rapidamente umida e diventa fredda

Calze di lana– in generale, quando si cammina con una stufa, è possibile cavarsela con un solo set; nella progettazione della tenda, sopra la stufa, viene cucito un nastro speciale a cui vengono applicati calzini, solette, guanti, ecc. appuntato con gli spilli (di cui 2-3 solitamente sono fissati sul maglione di un buon sciatore), devi prenderne almeno due set, perché se cadi nel fiume basta cambiarti le calze, o hai una notte fredda avanti: non puoi appendere un set umido sopra la stufa, ne metti semplicemente uno asciutto e uno umido sulle cosce di un vicino e va tutto bene, anche per qualche motivo, per alcune persone queste cose utili si bruciano. Il mio set quando camminavo con stivali tipo “lavoro” o “stivali alti” consisteva in due calzini di lana, lo stivale aveva anche una soletta in feltro, negli scarponi da trekking con Gore-Tex, anche quelli di lana sono sufficienti, ultimamente ho indossato “ sprandi”, qui di solito utilizzo una calza da trekking LORPEN per le basse temperature.

Guanti- molti anni di pratica hanno sviluppato un set che protegge le mani sia dal freddo che dal caldo: guanti polari o guanti di lana sottile (filo). La gente li indossa quando fa abbastanza caldo, e quando fa molto freddo ci mettono sopra anche un'imbottitura sintetica; quando i guanti danno fastidio, te li togli, e i guanti ti permettono di allacciare fibbie, premere bottoni, ecc., è meglio prenderne due paia (poiché il polare non ama il fuoco), costa 125 rubli. I guanti sintetici sono usati come guanti da passeggio. Top in feltro- magliette in tela di soprabito, si indossano quando si finisce di sciare e si comincia a segare, a tagliare e a bruciare. Tali guanti ti consentono di prendere senza paura tizzoni dal fuoco, ad esempio, metterli in una stufa, tirare fuori questa stufa da una tenda, ecc. Inoltre, quando si lavora con strumenti per segare e tagliare, proteggono in una certa misura dalle lesioni, nessuno si preoccupa di indossare i guanti sotto di essi. In caso di perdita delle imbottiture sintetiche, possono essere sostituite con quelle in stoffa; vengono vendute in tutti i tipi di abiti da lavoro al prezzo di 30 - 40 rubli,

Tuta da corsa- capispalla che proteggono dal vento e dalla neve. Di solito si tratta di una giacca a vento e pantaloni in nylon, (turista, aviatore, tessuto di nylon sottile) sono migliori pantaloni più spessi, si strappano più velocemente, sono utili i rinforzi sulle ginocchia, personalmente preferisco avere tasche chiudibili nei pantaloni, una delle quali contiene una più leggero, l'altro coltello pieghevole. Anche una tuta cinese in nylon sottile sarebbe abbastanza adatta. Perché il nylon? Perché la neve non si attacca quando si bagna, non regge come un telone o un'uniforme militare e si asciuga molto rapidamente sul corpo o accanto al fuoco.

Il maglione è sottile e spesso -A seconda delle condizioni ambientali, indossavo una maglietta sottile o spessa, a volte entrambe, sotto, ora una maglietta termica sotto i pantaloni (la prendo per la massima attività) il cui compito è quello di allontanare l'umidità, sopra il polare, sopra la giacca a vento, e prendo anche un maglione pesante. Il numero di maglioni è una cosa individuale e dipende dalle caratteristiche individuali; ciò che sta bene a uno sarà freddo per un altro; capire quanti vestiti caldi portare si ottiene nel corso di diverse escursioni. Al principiante si dovrebbe consigliare di “vestirsi troppo piuttosto che sottovestito” e di portare qualche vestito caldo; è meglio avere delle mutande in più nello zaino piuttosto che spendere troppi soldi e non avere una riserva.

Mutandeallo stesso modo ne prendo due: polare e lana e li combino a seconda delle condizioni. Alcune persone indossano pantaloni con imbottitura in poliestere, anche questa è un'opzione, non l'ho provato, dico solo che se l'imbottitura in poliestere è doppia, non sarai in grado di camminare, prenderai fuoco. I pantaloni autoreggenti sintetici o in piumino utilizzati nell'escursionismo in montagna non sono particolarmente utilizzati nello sci; qui la differenza di temperatura durante il giorno è minore (in montagna di giorno + 25, con tramonto - sotto zero), ma in genere i piedi fanno non congelare;

Giacca- elemento obbligatorio dell'attrezzatura, deve essere sufficientemente lungo (coprire il calcio) e deve avere un cappuccio. Lo indossi alle fermate dell'autobus quando il lavoro si ferma e anche il calore smette di fuoriuscire. Quando si utilizza un piumino, è necessario tenere presente che, a differenza di un'escursione in montagna, durante una gita sugli sci c'è sempre un fuoco che fa scintille e la lanugine inizia a salire attraverso la parte superiore del piumino, sciolta dalle scintille. Anche una città vecchia in cui sono soddisfatte le condizioni di cui sopra (cappuccio, lungo) è abbastanza adatta.

Sciarpa- un elemento importante dell'attrezzatura, i maglioni solitamente hanno colletti molto larghi o non li hanno affatto e quindi la gola è aperta, io solitamente mi avvolgevo intorno al collo in due giri una sciarpa stretta e non spessa e la appuntavo sul davanti del maglione in modo che non si srotoli e non cada, recentemente ho cucito una specie di colletto separato di polare che si adatta perfettamente al collo e non cade.

Un berretto– per cominciare, puoi prendere un normale “gandon” urbano lavorato a maglia. Una fodera polare con un fondo sagomato che copre i lobi delle orecchie, è cucita in modo molto competente: la zona dell'orecchio è doppia e la parte superiore è singola, a differenza dei normali cappelli perché solo le orecchie si congelano nella testa di una persona, la parte superiore della testa è solitamente caldo.

Maschera antivento – a volte durante un’escursione capita che lo togli solo in tenda e durante il pranzo. Usiamo maschere che coprono il naso e la metà inferiore del viso, una caratteristica importante è che la parte anteriore deve avere un inserto in neoprene, pile e polare, al contrario, assorbono l'umidità dalla respirazione, che poi si congela, causando congelamento, e dal neoprene rompi semplicemente i ghiaccioli e tutto. Certo, puoi avvolgere il viso con una sciarpa, ma non è comodo respirare e dopo un paio d'ore si formerà un ghiacciolo. Venduto nei negozi che vendono attrezzatura da sci e da discesa (Sport Classici, Cinque stagioni e così via). Si chiama qualcosa come "maschera da sci"

CLMN(tazza, cucchiaio, ciotola, coltello): questa è solo un'abbreviazione che deriva dalla storia. La ciotola non viene portata durante una gita sugli sci. Prendi una tazza da un litro. Nei classici - smaltato. Perché una tazza? Perché quando si fa colazione e cena in tenda è molto più difficile versare il cibo da tali stoviglie, ha una maniglia che è comoda da tenere in mano senza bruciarsi e passare, tutta la saldatura entra immediatamente e la persona di turno non lo fa dover aspettare finché non ci sarà spazio libero nei "bicchieri" per aggiungere un additivo è una riserva di autonomia: puoi cuocere il cibo in un contenitore del genere sul fuoco. Prendi anche una tazza piccola da 0,3 - 0,4 litri, di solito si adatta facilmente a una tazza grande. Beh, un cucchiaio. Il tutto viene riposto in uno speciale sacchetto di tessuto di 25 x 25 cm, con un cordoncino (KLMN-orecchio) con ricamato il nome del proprietario. Una borsa del genere, appesa con cura al palo centrale della tenda o a un ramoscello vicino al fuoco, posta sotto la testa prima di andare a letto, consente di incontrare il comando "Tazze da battaglia" completamente armato e di non trattenere il gruppo in cerca per le loro tazze e cucchiai.

Coltello– quando si sceglie questo strumento per una settimana bianca, è necessario capire a cosa serve. Cioè: tagliare lo strutto, la salsiccia, aprire la confezione del cibo, aprire un barattolo, tagliare una corda, raschiare velocemente la neve bagnata prima che geli dopo che lo sci cade in acqua. E questo strumento dovrebbe essere sempre con te, e non nel tuo zaino, quindi non ha molto senso prendere enormi sciabole "da ragazzo", e anche con una sega sul calcio, se non altro perché ci sono strumenti più potenti (sega e ascia), e anche trasportarla è scomodo; di solito è sufficiente una lunghezza della lama fino a 10 cm. Quando scegli un coltello non pieghevole, dovresti prestare attenzione ai coltelli da pesca e da acqua con custodia in plastica, tra questi mi piacciono di più FISKARS , il prezzo è 300 rupie, l'acciaio è abbastanza buono per quel prezzo, il manico è vuoto, ci puoi mettere di tutto, non affonda, il peso è di soli 70 grammi. Va bene qualsiasi pieghevole, ha un'apertura molto comoda e un buon acciaio. A quello pieghevole è meglio attaccare un cordino, così è più difficile perderlo e puoi appenderlo al collo. Quello apribile si indossa in una custodia appesa al collo o, più comodamente, con un passante sulla cintura dei pantaloni, ripiegabile in una tasca dei pantaloni con cerniera.

Torcia elettrica– LED del faro. Parte del lavoro durante una gita sugli sci viene svolto al buio, quindi senza torcia ti senti come se non avessi le mani, il miglior rappresentante è Tikka XP di Petzl , il convertitore incorporato non permette alla corrente sul diodo di diminuire man mano che le batterie si scaricano e quindi la sua luminosità non diminuisce man mano che la batteria si scarica, inoltre è molto affidabile, resistente agli urti e alle cadute, non teme l'immersione in acqua, ma anche il prezzo non è piccolo 2,2 tu C Pertanto, puoi cavartela con una lanterna cinese per 200-400 rubli. A basse temperature la capacità della batteria diminuisce e quindi vale la pena portarne uno o due set di riserva. Per farli sbriciolare meno è conveniente attorcigliarli insieme in 3 pezzi con del nastro isolante.

Perni– utilizzato per allacciare e appuntare calzini, guanti, ecc. in una tenda sopra la stufa. A questo scopo viene cucito un nastro speciale lungo il colmo della tenda. Ovviamente puoi semplicemente mettere le tue cose vicino alla stufa, ma poi puoi trovarle al mattino bruciate o calpestate nella neve. È conveniente indossare 2-3 spille appuntate al maglione sul petto.

Tronco d'albero- un pezzo di polietilene di 2 metri per 2, non molto spesso, 80 micron. Di solito, prima di iniziare a disfare lo zaino, lo si copre di neve, quindi su una metà si stendono i vestiti, si copre l'altra metà, e premilo con lo zaino sopra. Se, a causa di qualche disastro, uno sciatore si ritrova solo, servirà a costruire un rifugio

Partite- In generale è più comodo usare un accendino a gas, e quindi sta sempre nella tasca dei pantaloni abbottonata. Ma tende a gelare e a rompersi, quindi nella patta dello zaino ce n'è anche uno di riserva, e un paio di scatole di fiammiferi avvolti in buste di plastica. È inoltre necessario tenere qualcosa nella valvola per accendere il fuoco: combustibile secco, strisce di plexiglass, una candela.

Khoba– un pezzo di schiuma di circa 40 per 30 cm, da posizionare sotto il sedere quando si è seduti, un importante elemento dell'attrezzatura, utilizzato per prevenire la prostatite e altri derivati ​​causati dall'ipotermia del quinto punto. Viene anche utilizzato attivamente per "hobby": accendere il fuoco, posizionarlo sotto le ginocchia quando si taglia la legna, ecc. Per essere sempre vicino al quinto punto, è dotato di una fascia elastica larga 20-30 mm con chiusura fastex.

Frenato- due pezzi del cordone più economico con un diametro di 6 mm e una lunghezza di 4 metri. Avvolgi gli sci durante le lunghe salite per migliorare la trazione. Per fare ciò, viene praticato un foro del diametro appropriato nella punta dello sci e per fissare l'estremità del cavo tra il tallone e la parte posteriore dello sci, un anello da un piede stretto viene avvitato con un autofilettante vite. Vengono utilizzati anche per il trasporto degli sci “al guinzaglio” e per altri usi domestici.

Occhiali da sole – (*da prendere a seconda delle condizioni dell'escursione) per proteggere gli occhi dalle radiazioni ultraviolette; più vicino alla primavera, la luce solare riflessa dalla neve può facilmente bruciare gli occhi. Sono adatti occhiali da montagna, da sci e da spiaggia (dotati di elastici); l'opzione più economica e affidabile sono gli occhiali per saldatura a gas.

Nastro da valanga- un nastro di tessuto luminoso rilasciato dallo sciatore quando si muove attraverso le zone di valanga, aiutandolo a trovarlo in una valanga. Su di essa sono cucite una cinghia per attaccarla alla cintura e una custodia per l'imballaggio e le marcature vengono eseguite in metri a partire dalla cintura.

Assicurati di portare con te 1-3 paia di stivali di feltro, a seconda del numero di persone nel gruppo. Gli stivali di feltro saranno necessari per i lavori in cucina e al fuoco nelle aree di sosta, ma anche come scarpe di ricambio in caso di danni agli scarponi da sci. La loro dimensione dovrebbe essere progettata per il piede più grande del gruppo.

Procurati un set di scioline, paraffina per tutti i tipi di clima invernale (compreso il disgelo), tappi per strofinarli, grasso per impregnare le scarpe e attacchi di ricambio. Si consiglia inoltre di portare con sé uno o due sci di riserva.

Per le gite sugli sci più complesse avrete bisogno di una tenda speciale (a doppio strato) e di un fornello portatile.

Per evitare che tutta questa roba rimanga appesa allo zaino, vengono utilizzate borse in tessuto e borse compresse con cerniere e lacci in corda di diverse dimensioni. Puoi anche inserire un sacchetto di plastica all'interno di tale sacchetto per una maggiore protezione dall'umidità. Uso questa borsa di vestiti caldi come cuscino sotto la testa. Borse molto convenienti di quattro dimensioni con cerniere, al prezzo di 30 - 60 rubli.

Blocca OL. Tecnologia del turismo sciistico.

Lezione 1. Caratteristiche del turismo sciistico.

Domande di controllo.

1. Effetti del turismo sciistico sulla salute.

2. Fattori che determinano le specificità del turismo sciistico.

3. Fattore freddo e suoi effetti sul corpo umano

4. L'influenza delle ore diurne sulla modalità e sul programma dell'escursione.

5. Cambiamenti improvvisi del tempo come fattore che influisce sulla sicurezza di una vacanza sugli sci.

6. Visibilità ridotta come fattore che incide sulla sicurezza di una gita sugli sci.

7. Cecità da neve e whiteout come fattori che incidono sulla sicurezza di una gita sugli sci.

Parte principale.

In inverno tutti i turisti più o meno alfabetizzati e che si rispettino vanno sugli sci.

Oltre all'estetica della settimana bianca e ai suoi benefici per la salute, ciò è causato dalla necessità di mantenere un'adeguata forma fisica in un momento in cui non è possibile fare escursioni o escursioni in montagna. Ma non per niente lo sci è considerato un tipo di turismo separato. Ha le sue specificità, ha i suoi fattori di rischio, i suoi pro e contro.

Gli scienziati hanno da tempo dimostrato che solo pochi sport possono competere con il turismo sciistico in termini di forza e versatilità dei loro effetti sulla salute e sull'estetica sulle persone.

Le escursioni invernali hanno molti vantaggi, innanzitutto hanno un enorme effetto tonificante. Stare al freddo attiva i processi endocrini e altri processi vitali del corpo. E tutto ciò accade a causa del fatto che nell'aria gelida ci sono molte volte più ioni negativi biologicamente attivi che nell'aria calda, e l'aria stessa è pulita a causa dell'assorbimento di polvere e impurità di gas da parte della neve. Una lunga permanenza in tale aria, aromatizzata con i phytoncides delle foreste di conifere, ha un effetto curativo eccezionale su una persona.

Il turismo sciistico è un mezzo efficace per sviluppare la resistenza del muscolo cardiaco e di tutto il corpo, un modo per mantenere e migliorare la snellezza della vita e la flessibilità della colonna vertebrale. Dopotutto, uno sciatore ripete esercizi di flessibilità ed esercizi addominali fino a tremila volte in una corsa di tre ore. L'aria gelida e il paesaggio invernale alleviano la fatica e lo stress e ti caricano di vigore.

I fattori che determinano le specificità del turismo sciistico includono:

· influenza attiva del fattore freddo sul corpo umano;

· brevi ore diurne;

· cambiamenti improvvisi del tempo;

· forte diminuzione della visibilità lungo il percorso;

· cecità da neve e whiteout;

· requisiti speciali per l'organizzazione di un bivacco;

· requisiti speciali per le attrezzature.

Consideriamo questi fattori.

FREDDO- riduce l'attività fisica e le prestazioni. Un fattore di stress freddo colpisce sia il corpo nel suo insieme che la psiche umana. Non solo i muscoli, ma anche il cervello diventano insensibili, la volontà si atrofizza, senza la quale ogni lotta è destinata al fallimento. Pertanto, in una zona a basse temperature, ad esempio nell'Artico, l'attività umana inizia con misure di protezione dal freddo: costruendo rifugi, accendendo un fuoco, preparando cibi caldi.

Soprattutto, il pericolo del freddo minaccia l'uomo nelle zone ad alta latitudine del paese: nella vastità dell'Oceano Artico, nella tundra, nella tundra forestale, nella taiga, negli altopiani, nelle steppe e nei semi-deserti adiacenti. Anche l’umidità dell’aria conta molto. Il gelo “secco” è tollerato relativamente facilmente, mentre il gelo “umido”, caratteristico delle zone costiere, causa più problemi.

La velocità del vento gioca un ruolo importante e talvolta decisivo. Ad una temperatura dell'aria di –3ºС e ad una velocità del vento di 10 m/s, il loro effetto di raffreddamento totale su una persona corrisponde a -20ºС. Pertanto, nelle aree prive di rifugi naturali - fitte foreste e pieghe di rilievo, gelo e forti venti aumentano notevolmente la probabilità di congelamento e ipotermia.

ð Ripetere: segni di ipotermia (ipotermia) e regole per fornire il primo soccorso in caso di ipotermia.

GIORNATA CORTA ti costringe ad apportare alcune modifiche alla tua routine quotidiana e al programma del traffico. In generale, durante una gita sugli sci, la routine quotidiana dipende dalla durata della luce del giorno, dal gelo e dalla necessità di dedicare un po' più di tempo ad allestire il campo e prepararsi al mattino che a piedi. Nel periodo dicembre-gennaio è necessario deviare dal programma abituale e mettersi in viaggio non prima delle 8-9 del mattino, riducendo anche la durata delle piccole pause lungo il percorso.

FORTI CAMBIAMENTI METEO, ad esempio, un forte colpo di freddo dopo il disgelo è pericoloso se il gruppo è costretto a continuare a muoversi con abiti e scarpe umidi, che al freddo si trasformano rapidamente in un guscio di ghiaccio che non trattiene affatto il calore. La situazione peggiore è per i turisti che vengono sorpresi dal freddo mentre scalano un pendio difficile, limitando la loro capacità di movimento e condannandoli ad un'attività di tipo sedentario. Solo un bivacco veloce e il riscaldamento accanto al fuoco o con abiti asciutti in un sacco a pelo possono proteggerti da problemi con gravi conseguenze. Da quanto sopra esposto, gli sciatori dovranno prestare molta attenzione a monitorare la segnaletica che indica possibili cambiamenti meteorologici e adottare tempestivamente le opportune misure.

VISIBILITA' LIMITATA(nebbia, crepuscolo, oscurità, notte polare) sono pericolosi non di per sé, ma perché rendono difficile la navigazione e la corretta valutazione della situazione reale: determinazione dell'effettiva pendenza dei pendii, pericolo di valanghe, presenza di dirupi e fessure. L’esperienza suggerisce che quando la visibilità è scarsa, la cosa migliore da fare è fermarsi.

Al buio, la pendenza dei pendii e la velocità di discesa sono stimate inferiori a quelle reali. Di conseguenza: lesioni e rottura degli sci.

La nebbia distorce i singoli oggetti e i paesaggi rendendoli irriconoscibili: la costa bassa appare come una catena montuosa, i sastrugi innevati come vette e le singole piccole pietre come rocce.

Bufere di neve e bufere di neve, oltre a ridurre la visibilità, aumentano notevolmente l'impatto di tutti gli altri fattori: il freddo è intensificato dalla neve che penetra sotto i vestiti, diventa umido, il che di solito porta a ipotermia e congelamento.

Bufere di neve e bufere di neve hanno anche un impatto morale e psicologico su una persona. Il pensiero diventa noioso, diventa difficile concentrarsi per eseguire anche le operazioni logiche più semplici.

Il sole è particolarmente pericoloso per le ustioni agli occhi - CECITÀ DA NEVE . La cecità da neve provoca un dolore lancinante agli occhi, una persona non solo non può addormentarsi, ma nemmeno dimenticare. Le lacrime scendono dagli occhi irritati. Puoi soffrire di cecità da neve non solo in una giornata limpida e soleggiata, ma anche in una giornata nuvolosa. Per proteggere gli occhi ogni partecipante dovrà munirsi di occhiali da sole, prevalentemente con lenti arancioni, che, anche in caso di nebbia e cielo nuvoloso, riproducono al meglio anche le piccole irregolarità del terreno innevato.

Nella tundra e nelle regioni ghiacciate, le cosiddette NEBBIA BIANCA - luce diffusa nelle giornate nuvolose, quando tutto è ugualmente bianco senza bordi netti. Il whiteout in montagna è estremamente pericoloso: a causa della mancanza di ombre, le pieghe vengono nascoste e il rilievo è appianato, motivo per cui potresti non notare la pericolosa ripidezza dei pendii innevati.

Il problema principale nell'organizzazione PERNOTTAMENTI INVERNALI - protezione dei vacanzieri dal freddo, dal vento e dall'umidità. Sul campo puoi passare la notte in tende, capanne vicino ai fuochi, in grotte di neve o capanne di neve. È importante essere in grado di garantire un sonno normale. Ma questo è un argomento per una conferenza separata.

Quando viaggi in inverno, dovresti stare attento SELEZIONE DELL'ATTREZZATURA , sia personali che di gruppo. Anche di questo parleremo nelle lezioni successive.

La categorizzazione degli itinerari sciistici avviene in modo molto simile a quella degli itinerari pedonali. La differenza sta negli standard per la lunghezza del percorso. Pertanto, una gita sugli sci della prima categoria di difficoltà corrisponde a una lunghezza di 130 chilometri, la seconda - 150 km, la terza - 150 km, la quarta - 210 km, la quinta - 240 km, la sesta - 300 km. Una valutazione accurata delle categorie di difficoltà dei percorsi viene effettuata mediante il confronto con la “Elenco degli itinerari classificati e di riferimento per gli itinerari e gli ostacoli del turismo sportivo”, oppure utilizzando la “Metodologia di categorizzazione degli itinerari sciistici”

Lezione 2. Attrezzature per il turismo sciistico.

Domande di controllo.

9. Requisiti speciali per l'attrezzatura durante una gita sugli sci

10. Sci, loro varietà, selezione di sci.

11. Attacchi da sci e loro varietà

12. Caratteristiche e configurazione dell'attrezzatura personale per una settimana bianca.

13. Attrezzatura collettiva per scopi speciali durante una gita sugli sci.

Parte principale.

Non ci sarà mai molto sull'attrezzatura, non importa quanto ne parli. Oggi parleremo delle caratteristiche dell'attrezzatura per una gita sugli sci.

Ma prima ricordiamo la classificazione delle attrezzature turistiche.

è Attrezzatura personale per uso generale, uso speciale, attrezzatura collettiva per uso generale, uso speciale.

è La principale caratteristica funzionale delle attrezzature speciali è garantire la sicurezza e il successo del percorso in questo tipo di turismo.

Sulla base di quanto sopra, determiniamo quali fattori di una vacanza sugli sci determinano le specificità di questo tipo di turismo e l'impatto di quali fattori devono essere neutralizzati.

Nevicare. Questo fattore determina in gran parte l'impatto di tutti gli altri fattori e lascia il segno anche sulla tecnica di movimento lungo il percorso.

Freddo. Quando si seleziona l'attrezzatura, è necessario tenere conto dell'impatto di questo fattore e, di conseguenza, cercare di garantire condizioni termiche normali.

Brevi ore diurne. Si prega di notare che alcuni tipi di lavori al bivacco e in alcune situazioni gli spostamenti lungo il percorso potrebbero avvenire in condizioni di scarsa illuminazione o al buio. Pertanto il gruppo dovrà essere dotato di una quantità sufficiente di illuminazione (lanterne, lampade, candele, ecc.).

Cambiamenti improvvisi del tempo. In caso di improvvisi cambiamenti meteorologici, il pericolo principale è l'ipotermia e il congelamento dei partecipanti bagnati. Pertanto, l'attrezzatura dovrebbe fornire la possibilità di cambiare rapidamente i vestiti bagnati con quelli asciutti. Ciò significa che l'attrezzatura personale deve essere asciutta al cento per cento.

Limitazione della visibilità. In alcuni casi è consigliabile l'utilizzo di una corda per evitare di perdere i partecipanti in condizioni di scarsa visibilità.

Cecità da neve. Per evitare danni agli occhi causati dalla luce solare intensa, è consigliabile avere occhiali da sole nell'attrezzatura personale.

Equipaggiamento personale.

L'elemento principale dell'attrezzatura personale sono gli sci. È impossibile dire inequivocabilmente con quali sci è meglio fare un'escursione, tutto dipende dalla natura del percorso, dalla complessità dell'escursione e dall'area del viaggio.

Sci variano per scopo, tipo, materiale di fabbricazione, dimensioni e, ovviamente, costo. Per sciare non è necessario acquistare costosi sci “fantastici”. E non si tratta solo del loro prezzo. È necessario avere una certa abilità nel muoversi sugli sci di plastica: scivolano meglio di quelli di legno, ma questo non è sempre un vantaggio. Gli sci in plastica, di regola, sono stretti (sia da pattinaggio che da fondo), il che li costringe ad affondare nella neve vergine molto più in profondità (a proposito, non solo sulla neve vergine, ma anche su piste fresche) rispetto agli sci incollati ricreativi più larghi . Per i principianti dello sciturismo, gli sci “Tourist” in legno sono adatti per semplici escursioni nella zona centrale. Gli sci alpini Beskid sono diventati sci classici per escursioni di qualsiasi complessità, ma sfortunatamente la loro produzione è cessata molto tempo fa. Sugli sci importati, dovresti prestare attenzione alla marcatura, ad esempio, sugli sci dell'azienda "Fisher", destinati alle passeggiate nella foresta, su terreno vergine, piste da sci fresche ed escursioni, sono contrassegnati con "T" (" Turistico”). In ogni caso gli sci da alpinismo sono sempre leggermente più larghi degli sci da fondo, il che li rende più stabili sulla neve fresca.

La lunghezza degli sci viene selezionata in base all'altezza. Per l'escursionismo gli sci dovrebbero essere 10-20 centimetri più corti degli sci da fondo. La lunghezza degli sci è selezionata in modo tale che il centro del palmo del braccio teso raggiunga le punte degli sci.

Quando scegli gli sci, dovresti prestare attenzione anche alla loro rigidità. Per un'escursione, dovresti selezionare sci di media durezza (piega gli sci con superfici scorrevoli e stringili con una mano; lo spazio dovrebbe essere di 2-4 mm): si adattano meglio a terreni irregolari.

Attacchi da sci Per passeggiate ed escursioni brevi è meglio usare quelle dure. Per le escursioni sportive, è meglio utilizzare supporti per cavi turistici: si adattano a qualsiasi scarpa e, soprattutto, si attaccano facilmente a qualsiasi copriscarpe.

Bastoncini da sci sono selezionati in modo tale che un bastone conficcato nella neve raggiunga le ascelle. Per l'escursionismo è meglio usare bastoncini in alluminio.

Scarponi da sci vengono selezionati in base al montaggio. Qualsiasi scarpone da trekking con copriscarpe è adatto per l'allacciatura dei cavi.